วัตถุประสงค์หลักของกฎ No contact แท้จริงแล้วคืออะไร ทำแล้วได้อะไร แฟนเก่าจะกลับมาจริงหรอ🤔 By หมอณัช

#แฟนเก่ากลับมา #อยากให้แฟนเก่ากลับมา #คิดถึงแฟนเก่า #วิธีทำให้แฟนเก่ากลับมา #ทำยังไงให้แฟนเก่ากลับมา
วัตถุประสงค์หลักของกฎ No contact แท้จริงแล้วคืออะไร ทำแล้วได้อะไร แฟนเก่าจะกลับมาจริงหรอ🤔 By หมอณัช
ดูดวงส่วนตัวได้ที่ไลน์ @billiontarot (มี@ด้วยนะคะ)

[@wilailakch3379]

ใช้วิธีนี้ตามที่บอก ไม่ติดต่อเค้า เกือบ 3 อาทิตย์ ไม่บล็อค แต่อันเฟรน โพสเฟสบุ๊ค ตั้ง Public แล้วเงียบไม่โพสต่อประมาณ อาทิตย์นึง เชื่อว่าเค้าต้องเข้ามาส่อง วันนี้เค้าทักมาแล้วค่ะ บอกเราหายเงียบไปเลย พูดดีกว่าเดิม ดูเป็นห่วงเป็นใย ถึงจะไม่ได้พูดอะไรกันเยอะ แต่รู้สึกดี จากที่ก่อนหน้าเราตื้อตลอดให้กลับมาเหมือนเดิม แต่ก็ยอมหักดิบ ไม่ติดต่อเค้า / ขอบคุณมากๆสำหรับคำแนะนำค่ะ😊 ขอ How to วิีธีสานสัมพันธ์ให้กลับมารักกันเหมือนเดิมหน่อยนะคะ

[@breakupexpert3920]

ดีใจด้วยนะคะ มาถูกทางแล้ว วิธีสารสัมพันธ์เดี๋ยวหมอทำคลิปให้นะคะ ^^

[@wilailakch3379]

@@breakupexpert3920 ขอบคุณมากนะคะ😊 ดูคลิปการใช้กฎ no contact หลายรอบมากค่ะ ถ้าลืมก็จะย้อนกลับมาฟังใหม่ ให้จำจนขึ้นใจ ถ้าเค้าไม่กลับมาก็ไม่เป็นไรก็ถือว่าเราได้กลับมารักตัวเอง เป็นตัวเองอีกครั้ง

[@KantdumHub]

ยินดีด้วยนะครับ ผมเพิ่งลองครับไม่มีอะไรจะเสียล่ะ ถ้าเค้ากลับมารอบนี้จะเจอผมคนใหม่ล่ะ

[@wilailakch3379]

@@KantdumHub เป็นกำลังใจให้นะคะ ต้องใจแข็งหน่อย ทำคล้ายๆๆว่าเราหายไป ทำเหมือนเค้าไม่มีตัวตน ถ้าเค้ายังรักเราอยู่ก็น่าจะกบับมาค่ะ ดูคลิป วิธีที่หมอบอก บ่อยๆๆนะคะ แล้วเราจะมีกำลังใจมากขึ้น😊

[@kattykat7906]

Wilailak Ch รอๆเหมือนกันค่ะ

[@emoohm]

No contact คือ ให้เราดูแลตัวเอง พิจารณาตัวเอง ทำตัวเองให้ดี รักษาตัวเอง สำนึกถึงคุณค่าที่มี ไม่ได้อยู่เพื่อตัวเอง อยู่เพื่อคนที่ต้องการเราจริง ผมคิดอย่างนั้น ผมรักคนนั้น แต่ผมยอมปล่อย ออกมาทั้งเสียใจ แต่เพื่อความสุขของเธอ จิตผมฟุ้งซ่านจริง แต่ผมต้องอดทน ตอนนี้ผมเปิดโอกาสเจอคนใหม่ เพื่อนใหม่ รอๆได้ แต่เราต้องอดทน ถ้าคนของผมกลับมา ผมจะเคลียร์ถ้าผมไม่ใช่ที่หนึ่งผมไม่เอา และผมจะเก็บเขาไว้ในสิ่งดีๆ ครบสามอาทิตย์ ผมแค่จะถามว่า สบายดีมั้ย เป็นไงบ้าง แค่นี้ได้มั้ยครับ แต่สำหรับผม เขาคือสิ่งที่ดีในชีวิต

[@breakupexpert3920]

ได้ค่ะ ถามไปทักไปนิดๆหน่อยก็พอค่ะ ^^

[@TonTon-8686]

คิดเหมือนผมเลย ผมเองก็สามอาทิตย์แล้ว😥

[@filmsound1810]

จริงอย่างที่พี่หมอพูดเลยย​ ว่าการไม่รับรู้เรื่องอะไรของเขาจะมีความสุขมากกว่ากับการไปรู้อะไร​ที่ไม่ควรรู้​ กฎของการมีความสุขคืออย่าไปรู้เยอะ

[@pooptpooo1039]

ทำกฎ No Contact ได้ประมาณ1เดือนตามที่หมอบอกค่ะ ตอนเลิกกันเขาเป็นฝ่ายไปเองค่ะ เขาบอกว่าอยากอยู่คนเดียว เหนื่อย จนเราไม่ติดต่อเค้าอีกค่ะ ปล่อยให้เค้าได้อยู่กับตัวเองทบทวนดูว่าการที่ไม่มีเราอยู่ด้วยมันจะดีกว่าหรือตะแย่กว่า จนตอนนี้เขาส่งข้อความมาหา หาเรื่องชวนคุย พูดดี แล้วก็ทำตัวน่ารักขึ้นค่ะ จากที่ไม่อยากเจอหน้าเราเลยกลับอยากมาหาเราตลอดเลยค่ะ

[@nnelevens8214]

แล้วตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะ อยากติดต่อพูดคุยปรึกษาจังเลยค่ะ 😅

[@patiwatmitamura1409]

@@nnelevens8214 ตอนนี้คุณเป็นแบบไหนบ้างครับผมพึ่งเริ่มดู

[@nnelevens8214]

@@patiwatmitamura1409 ก็ดีขึ้นมากค่ะ ใช้ชีวิตของตัวเอง ของเราเพิ่งทำได้ไม่นาน เพราะมีเรื่องให้คุยกันบ้าง แต่เขาก็คุยดีตลอด เราก็เว้นระยะทำ no contact เรื่อยๆค่ะ

[@LinChe888]

คุณหมอพูดถูกต้องค่ะ กลับมาปรับmindset ของเรา กลับมาพัฒนาตัวเอง การเงียบหายไปของเรา มันช่วยกลับมาดูแลใจตัวเอง ค่ะ จนวันนี้ รู้สึก ว่า อยากเดินหน้า หาคนใหม่ ที่รักเรา มากกว่า ที่เรารักเค้าค่ะ

[@apichaijaideim7100]

ใช่ครับ ผมกำลังฝึก นอนไม่หลับตี4แล้ว

[@gfygfhygggh5028]

ตอนนี้เรายังหาคำตอบไม่ได้เลยค่ะว่าที่จริงแล้วเราต้องการให้เค้ากลับมาหรือเสียดายเวลาที่เสียไปเศร้ามากเลยค่ะเจ็บทุกครั้งเมื่อได้ยินคำว่าเค้าไม่ได้รักเราแล้วเหมือนได้ยินทุกวันรู้สึกใจหายหดหู่คืองงมากกับคำนี้เวลา14ปีไม่ได้ช่วยอะไรเลย

[@gfygfhygggh5028]

เค้าบอกไม่รัก..แล้วไปแบบไม่หันหลังกลับเรามีลูกด้วยกัน1คนอายุ7ขวบ.ญ.ตอนเค้าอยู่เค้ารักเรารักลูกมากพอเค้าไปได้3อาทิตย์ล่ะเค้าไม่เคยโทรหาเราโทรหาลูกเลยแม้แต่ครั้งเดียว

[@dokkaewtelecom216]

วิธีนี้ดีมากเราจะได้มาพัฒนาตัวเอง ตอนแรกก็จิตตก พอนานเข้าเราก็ออกมาได้เอง

[@dokkaewtelecom216]

ทำแบบครูณัชสอน ทำมาได้ 4 เดือนแล้ว พอออกมาได้ไม่อยากได้คนเก่าคืน เ

[@chimmeelsweets6733]

ฟังของคุณหมอณัชมาหลายคลิป ค่อนข้างได้ผล คือ เราเริ่มยอมรับความเป็นจริงและสถานะระหว่างเรา ทำตั้งแต่กลับไปคุยกับคนเก่า ทักสารทุกข์สุขดิบจนเขาบอกอยากมีอิสระ ไม่อยากกลับไปอ่านหนังสือเล่มเดิม สิ่งที่คุณหมอณัชพูดมาคือมีเหตุและผลของการกระทำของอีกฝ่าย ไม่ใช่ว่าจะ 100% แต่ก็ทำให้เราเริ่มกลับมาสนใจตัวเองมากขึ้น อยากพัฒนาตนเองมากขึ้น เราเพิ่งเริ่มทำ ไม่รู้ว่าเมื่อถึงเวลานั้นเขาจะกลับมาสนใจเราบ้างมั้ย แต่อย่างน้อยเราคงมีความสุขมากขึ้นและเป็นคนที่มีเหตุผลมากขึ้น เข้าใจโลกความจริงมากขึ้น

[@คุณชายปภาวิน-ฌ5ณ]

หมอครับ ห่างกันมาห้าเดือน จะเข้าเดือนที่หกแถมจะใกล้วันครบรอบแต่งงาน ปีที่สิบ มันโหดร้ายทรมานใจมากเลยครับ ไม่มีคืนไหนวันไหนที่ผมไม่ร้องไห้คิดถึงลูกเลย บ้านใกล้ลูก แต่ไม่สามารถไปหาลูกได้ทุกวันเหมือนก่อน โคตรทรมานใจมากเลยครับ....

[@KaNChARz]

ขอโทษนะครับ ตอนนี้เป็นยังไงบ้างแล้วครับพี่ชาย ผมเองกำลังเจอเหมือนกัน

[@ธวัลรัตน์วงศ์พลับ]

หมอคะ คือหนูพึ่งมาเจอวิธี no contact แล้วหนูก็ไล่ดูเลื่อยๆเลย แต่หนูกับแฟนพึ่งเลิกกันมาอาทิตย์นึงแล้วคะ ที่เขาบอกเลิกหนูเพราะเขามีคนอื่น แล้วช่วงนั้นหนูก็กระหน่ำโทรกระหน่ำส่งข้อความจนตอนนี้โดนบล็อกหมดทุกทางแล้วคะ แล้วมันจะมีโอกาสให้เขาอยากกลับมาไหมคะหรือว่าเขาคงเกลียดหนูไปแล้ว คือจริงๆคบกันมาหนึ่งปีแล้วคะ แล้วก็พึ่งมารู้เขาแอบคุยกับอีกคนได้อาทิตย์นึง แล้วแบบนี้เขาจะกลับมาจริงๆหรอคะหมอ

[@nutthatida7326]

ถ้าเค้าบอกว่าเค้าอยากอยู่คนเดียว ไม่อยากมีความรักตอนนี้ เค้าบอกว่าคุยอะคุยได้ แต่ไม่อยากอะไรแล้ว หนูจะใช้วิธีno contact ได้อยู่มั้ยคะ

[@28นภัสกรคงนฤนาท]

เหมือนกันคะ

[@อริสรานวลใส-ร7ฅ]

เป้นเหมือนกันคะ

[@Maymeeni]

สรุปใช้ได้ไหมค่ะ555

[@jameuolchannel8121]

เป็นไงบ้างคับ ได้คืนดีไหม

[@MontreePrayoonrahong]

เพิ่งโดนบอกเลิก ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ เห็นด้วยทุกประการ จะลองเอาไปทำตามดู ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นยังไง ก็ต้องยอมรับครับ

[@ลีซงโฮ]

ขอบคุณ​ที่ช่วยเตือนสติ​ สำหรับถ้าบล็อก​ผม ห่างสะ 2 อาทิตย์​ ผมโทรไปแล้วไม่รับสายผมถือว่ามันจบลงแล้ว แล้วจะไม่ติดต่ออีก ผมก็จะคิดว่าขอบคุณ​สิ่งดีๆที่ร่วมทำกันมา ถ้ายังมีโอกาศผมก็จะเดินหน้าต่อ แล้วจะเก็บไว้เป็นประสบการณ์​ เพื่อผมต้องปรับเปลี่ยน​นิสัยถ้าเกิดครั้งหน้าเราจะได้ไม่เป็นแบบนี้อีก คิดไว้เสมอผมมีเรื่องที่สำคัญ​ที่ต้องทำมากกว่านี้อีก ส่วนเฟสผมจะปิดสะ 2 อาทิตย์​แล้วตอนนี้ผมก็เปิดใช้ปกติ

[@Chotikaชาเนล]

พึ่งเลิกได้4วัน ยิ่งตามเขายิ่งหนี โทรไปก็ตัดสายทิ้งค่ะ

[@hellobibi5434]

ตอนนี้เป็นไงบ้างครับ

[@ชัยพรไผ่สุข]

ผมพึ่งเลิกได้5วันคาบ..ยิ่งตามยิ่งหนี..โทไปก็ตัดสาย..ที่ผ่านมามีแต่ผมพยายามยุฝ่ายเดียว..เป็นฝ่ายทักเขาก่อน..ง้อเขา..ถ้าเขาไม่กลับมา..ผมก็พร้อมจะทำใจคาบ..ไม่ไช่ไม่รักนะ..รักมาก🥺

[@ออยบุศรินทร์]

ใช่คะ ... เลือกบล้อคทุกช่องทาง ตามคำแนะนำของหมอณัช...และ หันมาทำใจให้เข็มแข็งและพัฒนา ตัวเองในทุกๆด้านเท่าที่จะทำได้ ทั้งเรื่องเสื้อผ้าหน้าผม และ เข้่ายิม ออกกำลังกายให้ตัวเองดูดี...และ เพื่ออนาคตทีีดีๆที่จะเข้ามา.... หรือเผื่อแฟนเก่ากลับมาขอคืนดี เริ่มต้นกันใหม่.... มันยาก!!!! แต่ต้อง ผ่านช่วงเวลานี้ไปให้ได้คะ..😂😂😂

[@คุณชายปภาวิน-ฌ5ณ]

ผมยังทำใจไม่ได้เลยครับ อีกไม่กี่วันครบรอบแต่งงานสิบปี ครับลูกสอง

[@Analogue70]

ผมไม่เคยรุ้จัก no contact โดยไม่รู้ตัว ไม่ติดต่อเกือบ2ปี ด้วยความตั้งใจจะเลิกจริง แต่พอสามเดือนที่แล้วผมส่งเพลง สบายดีมั๊ยไปให้ เขาก็บอกว่ามีคนคุยด้วยแล้ว ผมก็นิ่งไม่ติดต่ออีกสามเดือน จนต้นเดือนนี้ เขาโทรมาคุยด้วย เเละเปลี่ยนโปรไฟล์เป็นรูปที่ผมถ่ายให้ทั้งที่5ปีที่ผ่านมาเขาไม่เคยเปลี่ยนรูปเลย และช่วงต้นเดือนก่อนที่เขาจะโทรมา ผมกำลังมัความสุขในการฟังเพลง และอินกับข้อความในเพลงมี่คนสองคนช่วยกันแต่ท่อนหนึ่งมที่ระบายความรักถึงกัน ผมเข้าใจในรักที่ทั้งสองคนมี สภาสะจิตที่สดใสมากช่วงนั้น เพิ่งรุ้ง่ากระแสมันส่งถึงเขา เนี่นยนำให้โทรมา

[@birdyreborn5042]

ผมทะเลาะกับแฟนเมื่อ 29/06/2562 ทะเลาะกันหนักมากครับ (เพราะนิสัยเด็กๆ ไม่รู้จักโตของผม เช่นขี้น้อยใจ เอะอะบอกเลิกๆๆ บล็อคเฟส บล็อคนู้นนี่นั่น บางทีไม่ได้เป็นไรแค่ผมงอล อยากให้เธอง้อแค่นั้น ไม่ได้อยากเลิก ไม่ได้มีใคร ไม่ได้จะทิ้งเธอไปไหนด้วยครับ เรื่องนี้ทะเลาะกันบ่อย แต่ผมคิดว่ายังไงเธอก็รักผมมาก ไม่ทิ้งผมไปไหนแน่) ตอนเลิกกันวันแรกๆยังโทรคุยกันปกติ ยุดีๆก็เลิกคุยไปเลย 3 ก.ค. (น่าจะมีคนใหม่เขามาจีบมาคุยกับเธอ) ตอนแรกยังไม่บล็อคอะไรผมสักอย่าง ยังเป็นเพื่อนกันในเฟสด้วยซ้ำ พอผมตื้อมากๆ วันนี้บล็อคทุกอย่างครับ เธอลบเฟสเก่า ไปสมัครเฟสใหม่ด้วย เพราะผมมีรหัส แย่ไปกว่านั้นประมาณวันที่ 11 ก.ค. ผมเอาแชททะคุยกันไปโพสในเฟส แล้วมีคนมาด่าเธอ ว่าเธอ ประมาณว่าเห็นแก่เงิน (มารู้ทีหลังว่าเธอแค่อยากให้ผมเลิกยุ่ง เลยพูดตามน้ำ เลยตามเลยครับ) ยิ่งทะเลาะหนักไปกว่าเดิมอีกครับ ทั้งเพื่อๆเธอ แม่และครอบครัวเธอ แอนตี้ผมมากครับตอนนี้ ไม่รู้จะปรึกษาใคร ไม่รู้จะทำยังไง มืดแปดด้าน ล่าสุดเมื่อเช้าผมคิดถึงมาก โทไปหาเธอไม่ติด แต่เธอโทรกลับมาครับ ว่าโทรไปทำไม ผมบอกคิดถึง เธอบอกวันนี้จะไปเที่ยว ทำบุญกับคนใหม่ที่ต่างจังหวัด และใจไม่รักดีก็ไปส่องเห็นเธออัพรูปไปต่างจังหวัดจริงๆครับ ตั้งแต่วันนั้นผมตามตื้อเธอทุกอย่างเลยครับ ทักโทรทั้งทักหาสารพัด แต่เราอยู่ไกลกัน ไม่ได้ไปหาครับ ตอนนี้โดนบล็อคทุกทาง เฟสใหม่(พึ่งสมัคร 17 ก.ค สมัครเสร็จขึ้นสถานะว่ามีแฟนด้วย) เธอก็บล้อคผม ตอนนี้ผมจะทำยังไง เริ่มจากตรงไหนดีครับ เครียดมาก โดยเฉพาะครอบครัวและเพื่อนๆเธอ

[@birdyreborn5042]

ผมพลาดที่ตื้อมากๆไปแล้ว เขาน่าจะเกลียดผมไปหมดแล้ว ทั้งเพื่อนเขา ครอบครัวเขา ทั้งตัวเขาเอง ผมรักเขามากก

[@birdyreborn5042]

แล้วเขาก็จะรับปริญญา 20 สค. นี้แล้วครับ ผมอยากไปมาก ทำยังไงดีครับ

[@phitchayaphanatthayai4778]

หนูโดนบล็อกทุกทางงดติดต่อเขามาแล้ว20วัน แต่รอเขาทุกวันนะคะ ยังรักเขา ยังรอเขา เขาไม่มีใคร แต่หนูอยู่ห่างไกลกับเขา เลยตัดสินใจจะไปหาเขาแบบนี้ดีไหมคะหมอ

[@flukethinnagorn7245]

หมอครับ ผมควรทำยังไง กรณีของผม คือ แฟนเขาเบื่อ เขาลำคาญ เขาขอเลิกกันกับเรา แต่เราไม่ยอมเลิกมาเยอะเลย มีวันนึงทะเลาะกันเขาไล่ผมกับห้อง เขาบล็อคทุกอย่าง ล่าสุด ผมเข้าไปเจอเขากับคนใหม่มานอนที่ห้องเขา ผมได้เรียกเทอออกมาเคียกัน เขาบอกว่า ทำขนาดนี้แล้วยังไม่รู้เรื่องอีก วันนั้นผมโครตเจ็บเลยครับ เขาบอกว่ารู้สึกเฉยๆกับเราแล้ว ผมถามเทอเช่น เทอไม่รักกันแล้วหรอ จำอะไรเกี่ยวกับเราไม่ได้แล้วหรอ คำตอบของเทอคือไม่ทุกคำถาม ผมบอกเทอไปว่า เราเข้าใจดีแล้ว ผมจึงถอยออกมา ได้สองวันแล้ว แล้วผมอยากรู้ว่า เขาลืมผมจริงหรือ เพราะผมทุ่มเททุกอย่างไป เสื้อที่เขาใส่ ทองที่ใส่อยู่คอ หมอน ตุกตา ของที่อยู่ในห้องก็ของผมที่เอาให้ ขออะไรผมมีผมก็เทให้ ผมปล่อยเขากับคนใหม่นอนอยู่ด้วนกัน ผมนอนไม่หลับทั้งคืนเลยคับ หมอคับเทอจะคืนกับมาหาเราไหมคับ ผมรักเขามาก ผมจะลองใช้กฎดูนะครับ หมอช่วยแนะนำหน่อยคับ ต้องทำยังไงคับ ผมไม่เข้าใจว่าผมรักมากขนาดนี้เขาทำไมต้องทำขนานี้ด้วย เขาบอกว่า บอกเลิกกับผมแล้ว แต่ผมไม่ยอมเลิกเอง เทอบอกว่าเป็นสิทธิ์ของเขาที่จะทำอะไรไปไหนกับใครก็ได้😭

[@yungwexk3519]

เป็นไงบ้างครับ

[@flukethinnagorn7245]

yungwexk 351 เราหลงเขาเฉยๆหรอก ตอนนี้อยู่คนเดียวได้สบายใจ

[@tragedycomedy8737]

ถ้าเรายังติดต่อเค้าเเละทำให้เค้ายิ้มได้หัวเราะทุกวันมันจะดีไหมครับ เพราะเค้ากะยังไม่มีใหม่

[@firstnarawat8]

ถ้าเราว่าเราไหวก็ทำได้ครับ

[@tklchannel7075]

ตลอดเวลาที่คบกัน เค้าซื่อสัตย์กับผมมาก แต่ผมดันระแวงเค้าไปเอง จนทำตัวน่าเบื่อ ทำให้เค้าไม่อยากอยุ่กับผม แล้วเค้าก้ไปคุยกับคนอื่นจริงๆ ผมควรทำแบบไหนดีครับ

[@chanaltorres5643]

ปล่อยไปคับ ถ้าเขาไปคุยกับคนอื่นเเสดงว่าเขาพร้อมเปิดใจให้คนอื่นเเต่สำหรับคุณเขาปิดใจเรียบร้อยเเล้ว

[@alert_7787]

เหมือนกันเลยครับ ก็เราขี้หึงอะเนาะ

[@วุฒินันท์-ฎ3ฝ]

เหมือนกันครับ

[@rusdagon.w.4248]

เค้าไปอยู่กับคนอิ่นแล้วค่ะ ถึงเราจะทักหรือไม่ทัก การที่เราเงียบมีประโยชน์ด้วยเหรอคะ

[@YositaSakuldechMNo]

หนูทำมาจะอาทิตย์ที่ 4 แล้วค่ะเเต่สามอาทิตย์ที่ผ่านมา จะมีบ้างที่หนูทรมานและทนไม่ไหว หนูต้องทักไปหาเค้า เเต่เค้าบอกกับหนูว่า พอเถอะๆ หยุดเถอะ โทรไปเค้าก็ตัดสายค่ะ จนตอนนี้หนูตัดสินใจ จะไม่ทักไป ในใจหวังให้เค้ากลับมา เเต่ก็เชื่อว่าเมื่อหนูทำแบบนี้เเล้ว มันอาจจะดีต่อความรู้สึกของหนูด้วยเมื่อเวลาผ่านไป🙂พึ่งเจอคลิปหมอค่ะ กดติดตามเลยค่ะคลิปแรก555อิอิ

[@จักราวุธวรรณคล้ํา]

ขอบคุณครับคุณหมอ เป็นคนคิดลบมาตลอด ผมอยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคิดบวก ไม่รู้ว่าจะดีขึ้นไหม แต่จะลองทำตามดูครับ

[@edwardza02]

เป็นการอยู่กับตัวเองนะผมคิดว่า มีเวลาพิจารณาตัวเอง ว่าเรายังต้องการกันและกันอยู่รึเปล่า ยังต้องการกลับมาหากันรึเปล่า ถ้ากลับไปจะจบเหมือนเดิมรึเปล่า แล้วเราจะรู้ว่า เราอยู่ได้ด้วยตัวเอง

[@beastzero_]

ผมนั่งฟังหมอวนไปมา จนลืมแฟนไปแล้วคับ รู้สึกจะชอบหมอแทน

[@ekktha1872]

อันนี้ได้

[@kaipook]

555

[@batsob]

555ใช่เลย

[@jernpongpan]

ได้

[@tonyvacharee4631]

Be strong with a load of high self-esteem. 🌷

[@sshi5504]

เคยเลิกกันรอบนึงค่ะ เรื่อง ที่เราชอบจุกจิก เหมือนชอบวางกรอบ ให้เขาทำอย่างนู้นอย่างงี้ เขาบอกอึดอัด อยากอยู่คนเดียว แต่เขาไม่เคยบล็อคไม่เคยลบรูปเก่าๆออก จนเลิกรอบนี้เขาบล็อคทุกอย่างทุกทาง ลบรูปออกหมด แล้วเขาบอกว่าเขาจะไม่กลับมาแล้ว เขาไม่ได้รักเราแล้ว แต่ก่อนออกมาจากกัน เราไปง้อเขา เขาก็ทำตัวปกติกับเรามาก คุยดีกับเราปกติ แค่เขาไม่ได้กลับมาเป็นเหมือนเดิม จนถึงวันที่เราต้องออกมาทำงาน เราก็ขอให้เขามาส่ง ขอให้เขากอด เราขอโอกาสอีกครั้ง เขาบอกว่าไม่มีให้แล้ว แล้วเขาบอกดูแลตัวเองดีๆ ตั้งแต่วันนั้นก็ไม่ได้คุยอีก 3วันแล้ว แบบนี้จะมีโอกาสกี่เปอร์เซ็นที่เขาจะกลับมา แล้วถ้าเราเงียบหายไป 3อาทิต แล้วเขาไม่ติดต่อกลับมา เราไปหาเขาเลยได้มั้ยคะ ที่บ้าน คิดว่าอยากคุยต่อหน้า มากกว่า ส่งข้อความ

[@breakupexpert3920]

แนะนำว่าค่อยเป็นค่อยไปทีละสเตปนะคะ หลังจาก no contact 3 อาทิตย์แล้วส่งเป็นข้อความไปก่อนค่ะ อย่าเพิ่งรีบไปหาหรือนัดเจอนะคะ ไม่อย่างนั้นที่ no contact มา 3 อาทิตย์จะไม่มีประโยชน์อะไรเลยค่ะ ^^ ค่อยเป็นค่อยไป ค่อยๆเข้าหาเค้าทีละนิดนะคะ ^^

[@อาทิมาพรเหล็กดี-ย9ถ]

เขาเป็นคนบอกเลิก เขาบอกเขาหมดรัก ละเขาเป็นคนใจเเข็งมาก เขาบอกว่าเลิกเเล้วเลิกเลย ถ้าทำละเขาจะกลับมาไหมคะ

[@worapassboonpratanporn1481]

โอ้ว ไม่ เหมือนผมเลยครับ

[@อาทิมาพรเหล็กดี-ย9ถ]

@@worapassboonpratanporn1481 เขาไม่กลับมาก็กลับมารักตัวเองเนอะ

[@chakkiteep3206]

ผมเหนื่อยได้ฟังทุกคลิปผมไม่ยากวิ่งตามแล้วผมทำโนคอนแทกผมดีขึ้นมากผมก้คงไม่กลับไปหาเข้าแล้วทำให้ชีวิตผมดีขึ้นตั้งใจทำอนคตของตัวเองให้ดีขึ้นตาสว่างแล้วคับ

[@mr.panitchiramakon778]

มาฟังบ่อยเพราะหากำลัง​ใจอดทนสู้เพื่อให้ไปจุดที่ตั้งไว้ครับหมอทำได้1เดือนเข้าเดือน2โครตทรมารแต่จะทำให้ได้เพราะไม่เคยทำได้เลยรอบ1โทรตื้อรอบ2ตามส่องจนต้องกลับไปรอบนี้สุดท้ายไม่ตื้อไม่ไลนไม่ส่องครับหมอสู้โว้ยยยยยยยยยยยยยยยยย​😤😤😤

[@สุดทางฝัน-ฒ3ฏ]

ใช่คับ! No Contact ไปเรยคับ ถึงเขาม่กลับมา อย่างน้อยเราก้อไดเเยี่ยวยาตัวเองคับ

[@natayanonluecha2347]

เพิ่งเริ่มจะทำค่ะ แล้วตอนนี้เขาก็พยายามโทรหาเรา แล้วเราควรรับสายไหมค่ะหรือเดินหน้าทำno contactต่อไปดีค่ะ

[@breakupexpert3920]

ถ้าเค้าพยายามโทรหาลองรับดูก่อนค่ะ เผื่อเค้าต้องการขอคืนดีนะคะ ^^

[@natayanonluecha2347]

@@breakupexpert3920 ความรู้สึกเหมือนเขาอยากแค่ให้เราอยู่ในวงโคจรของเขาแค่นั้นอะคะ

[@844flora]

Nataya Nonluecha นานไหมคะกว่าที่เขาจะติดต่อกลับมา

[@wipadathuriwong1232]

ถ้าเขากำลังมีความสุขกับคนใหม่อยู่ล่ะคับ เขาจะรู้สึกมั้ยว่าเราหายไป😢

[@วรุฒปลื้มทรัพย์-ฆ8ฉ]

พมเลิก กันได้3วันแล้วครับช่วงวันแรกเสียใจหนักมากครับ พอได้มาฝังคูณหมอดีขึ้นเรย. ช่วงที่ครบกันเป็นเวลา8ปี ครับพมไม่เคยทำพิดกับเธอเรย สักครั้งครับหมอ แต่พอมาถึงช่วงอาทิตย์ช่วงที่จะเลิกกัน ก็มีแต่การพูดคุย แต่ไปในทิศทางที่ไม่ดีครับ 😰🌡😭 พมควรจะปล่อยเธอไปไหมครับ🌡

[@breakupexpert3920]

ลองพยายามดูอีกสักครั้งนะคะ ลองใช้ no contact ดูสักเดือนค่ะ ^^

[@วรุฒปลื้มทรัพย์-ฆ8ฉ]

หมอณัช ผู้เชี่ยวชาญด้านความรักโดยเฉพาะ ครับ พี่

[@user-kn1ld5ux9z]

@@วรุฒปลื้มทรัพย์-ฆ8ฉ ตอนนี้เป็นยังไงบ้างครับ

[@nurainaharun2268]

คุณหมอคะ..ถ้าเป็นกรณีที่เราสองคนเรียนอยู่ห้องเดียวกันละคะ? ควรทำยังไงดีค่ะ😔

[@theopagar7433]

เหมือนเราเลยค่ะ

[@เจที-ฮ4ฃ]

ผม5ปีแระ​ไม่ได้​ติดต่อ​กัน​เลยอ่ะ​กับแฟน​เก่า​สะบายใจ​ขึ้นเยอะอ่ะ​คับ​

[@ปุณยภาดอกไม้งาม]

แฟนนอกใจกำลังทำโนคอนแทคอยู่ค่ะ เขาส่งข้อความและกูดมอนิ่งมาทุกวัน จะเข้าไปอ่านใหมคะ

[@ถูกคัฟถูกคัฟ]

มันคือการ นิ่งเพื่อทำใจ นั่นเองน่ะค่ะ

[@ถวัลย์สอนสง]

น้องเน๊ะดั้มรู้ว่าน้องเน๊ะใช้วิธีนี้อยู่ ดั้มจะไม่ติดต่อไปตามวิธีนี้เช่นกัน

[@justlovechannel2368]

คบมา 6 ปี เราเข้าขากันมาก แต่จบไม่ดีเลยครับ แล้วถ้าของผมมันเป็นแบบ แสดงเเง่ลบ มาทั้ง2ฝ่ายเเล้วอะครับ ผมตามง้อตามตื้อเขา ที่ทำเพราะห่วงเพราะรักหนะครับ แค่ผมเอาข้าวไปให้เขากินเพราะกลัวเขาไม่มีเงินใช้ เอาไปให้แต่ไม่ได้เจอกัน แต่เขาก็กินเพราะเสียดายมั่ง อยากให้เขารู้ จนเขาหาว่าผมเป็นพวกจิตอ่อนๆ ฮ่าๆ (สงสารตัวเองอยู่) แต่เขาก็บอกคนรู้จักผมว่าไม่ต้องให้หยุดอย่ามาอะไรกันอีกเลย ผมจึงหยุด ที่ผ่านมาน่ะครับ ผมมีบทเรียนของผมมาอยู่ กับคนนี้เลยไม่คิดนอกใจเเละก้ดูเเลเอาใจใส่ตลอดที่ผ่านมา ทุกๆอย่างน่ะผมมีผมให้หมด แค่มันจะมีโอกาศกลับมาไหมแค่นั้น ผมคิดว่าผมเข้ากับเขามากๆ ทุกๆเรื่อง คิดเหมือนกันชอบเเละทำอะไรเหมือนกันมากๆ กิน เดินเล่น นอนทุกอย่าง เขาก็รู้ตัวว่าเขาก็เข้ากับผม เพราะเขายังเคยโพส face เมื่อนานมาเเล้วว่า เจอคนที่เข้ากับเราขนาดนี้ให้รักษาไว้ แต่สุดท้ายเขาก็ไป และผมก็ไม่อยากเริ่มใหม่เเล้ว เหนื่อยครับ

[@breakupexpert3920]

ถอยห่างออกมาดีแล้วค่ะ เว้นระยะห้่างสักนิดนะคะและลองใช้กฎนี้ดูค่ะ พอครบเวลาที่กำหนดค่อยติดต่อเค้าไปอีกสักครั้งแล้วเริ่มจีบเค้าใหม่นะคะ ^^

[@justlovechannel2368]

@@breakupexpert3920 ตอนนี้เขาบล๊อคการติดต่อผมทุกอย่างเลยไปเจอก็ไม่ได้ ผมต้องรอให้เขายกเลิกบล๊อคเเล้วค่อยทักไปหรือให้ผ่านไปซักเดือนกว่าเเล้วทักไปดีครับ

[@breakupexpert3920]

@@justlovechannel2368 แนะนำว่าให้ผ่านไปสักเดือนกว่าๆแล้วค่อยทักไปก็ได้ค่ะ ซึ่งการทักไปนั้นเราก็ต้องมีการเปลี่ยนแปลงให้เค้าเห็นบ้างนะคะ ว่าเราเป็นคนใหม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้างแล้วค่ะ ^^

[@justlovechannel2368]

@@breakupexpert3920 ถ้าเขาคิดจะตัดขาดไปแล้วไม่กลับมาหละครับ แต่ผมก็รู้สึกได้ว่าเขาและผมผูกพันกันมากๆเราอยู่ด้วยกันสองตลอด6ปีคนไวทำงานหนะครับ เราเหมือนกันมากๆ stay การใช้ชีวิตทุกอย่าง แต่ผมก็อยากลองว่าเขาจะกลับมาไหม เขาจะคิดไหมว่าผมรักและทุ่มเทกับเขา เขาจะคิดแบบผมไหม ว่าเราคิดถึงกันและอยากกลับมาร่วมเดินอีก

[@Analogue70]

เหมือนผมเดะืและผมไม่ติดต่อ2ปี สุดท้ายเขาโทรมาหาเองละ

[@bahamasterusman8505]

เขาเปลี่ยนไปแล้วให้เราดูแลตัวเองดีๆแต่เขาก็ไม่ได้บอกเลิกเขาอ่านแชทโทรไปไม่รับ แต่เขาโพสต์ในสตอรี่เขาบอกว่าขอโทษแล้วแท็กชื่อเฟสเราคือเราไม่รู้ว่าเขาคิดอะไรมีเหตุผลอะไรเพราะปกติเขาจะเป็นคนมีเห็นผล สตอรี่เราเขาดูทุกสตอรี่เลย ถ้าเป็นแบบนี้เราควรที่จะทำno contactดีไหม

[@pornsawanpanasit4572]

ตอนนี้เรากำลังจะเอาวิธีนี้ไปใช้ คือเคยเลิกกันหลายครั้งแต่ครั้งนี้เขาไปจริงๆ เขาเป็นคนใจแข็งมาก เราพึ่งเลิกมา4วัน เพราะเขาไม่ทนกับเราแล้วเราเอาแต่ใจ ไม่รับฟังอะไรเขาเลย แอบคุยกับคนอื่นบ้างเค้าจับได้ครั้งแล้วครั้งเล่า วันแรกเราทำอะไรไม่ถูกร้องไห้เหมือนจะตาย เหมือนตายทั้งเป็น เพราะชีวิตไม่คิดว่าชีวิตเราจะขาดเขาไป เราคิดได้ในวันที่มีสายไปแล้ว วันสองวันมานี่เราแอบเอาน้ำผลไม้ที่เขาชอบไปแขวนไว้หน้าประตู จนเขาบอกว่าอย่าทำแบบนี้เพราะมันยิ่งแย่ลงไม่มีอะไรดีขึ้น จนมาถึงวันนี้เขาบอกว่าอย่าทำอีกถ้าไม่งั้นเราจะกลายเป็นคนไม่รู้จักกัน เขาขอให้เราเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น แล้วไปดูหมอมา2ที่ และทั้ง2ที่บอกว่าเขาจะกลับมา และเราตั้งใจว่าจะเปลี่ยนเป็นคนใหม่ เพราะเรายังมีหวัง ถ้าได้ผลจะกลับมาเล่าให้ฟังนะคะ

[@cocoworanus5555]

สรุป กลับมามั้ยคะ

[@Afternoon99]

เป็นไงบ้างคะ

[@Kikochumthong]

หนูได้ทะเลาะกับแฟนเก่าอย่างหนัก จนหนูได้ตบหน้าเค้าเป็นครั้งแรก แล้วหลังจากนั้นตัวเค้าเองก็ได้บล็อกหนูหมดทุกทาง แต่ก่อนที่เค้าจะบล็อกหนูหมดทุกทาง 1สิ่งที่เค้าบอกคือ เราไม่ต้องมาเจอมาคุยมาติดต่อกันจนตาย จนถึงตอนนี้ก็3 อาทิตย์กว่าแล้วที่หนูโดนบล๊อก ตัวหนูเองก็เข้าใจนะว่า ในสิ่งที่เราทำ มันผิด แต่ตัวหูเองก็ไม่ได้ไปวิ่งตามอะไรของ คือไม่คิดที่จะโทรหรือหาทางที่จะติดต่อเค้าไปเลย เพราะว่าตอนนี้เค้ามีความสุขในสิ่งที่เค้าเสือก สวนเราเจ็บเพราะทุกข์ แต่หนูเชื่อว่า การที่หนูเงียบหายไปแบบนิ้ มันจะดีกว่า เพราะตัวหนูเองก็ได้บล็อกเค้าเหมือนกัน หนูเชื่อเสมอว่า การที่เราไม่วิ่งตามใครแล้วมีจุดหมายเป็นของตัวเอง มันดีที่สุด สักวันหนึ่งตัวเค้าเองจะรู้ว่า เค้ากำลังจะเสียเราไปจริงๆแล้ว

[@breakupexpert3920]

คิดถูกแล้วหล่ะค่ะ ตอนนี้แนะนำว่าเว้นระยะก่อนนะคะ ให้เวลาค่อยๆเยียวทั้งตัวเองและเค้าค่ะ ^^

[@numfhon_ps2630]

ทำแล้วคะ รักตัวเองมากขึ้น เพราะเขามีใหม่คงไม่กลับมาอีกแล้ว

[@ลูกชายคนเล็ก-ฦ9ร]

พึ่งถูกทิ้งคับ...เขาบล็อกผมทุกทาง ไปหาที่บ้านก็ปิดบ้านหนี เขาทิ้งผมแค่ข้ามวัน....ไม่ได้ทะเลาะกัน แต่ยอมรับผมงี่เง่ามาแฟนตลอด เขาคงเหนื่อย......ตอนนี้ผมสำนึกผิดหมดแล้ว แต่ผมเข้าไม่ถึงตัวแฟนผมเลย...จะให้No contact ผมทำใจยากคับ....บอกผมหน่อยต้องทำยังไง ตอนนี้ก็1อาทิตย์แล้วคับ

[@AAABBB-fn3df]

หมอค่ะ ตั้งแต่เลิกกันไปพฤติกรรมของเค้าก็เปลี่ยนไปด้วย จากแทบไม่เคยเล่นไอจีเลย ก็หันมาเล่น อัพรูป อัพสตอรี่ เนื้อหาที่อัพดูๆแล้วเหมือนจะมีคนคุยใหม่รึเปล่าไม่แน่ใจ แต่ออกไปทางจีบไม่ติด เป็นข้อความให้กำลังใจตัวเอง ตอนนี้หนูเองก็ใช้ no contract อยู่ เวลาเห็นเค้าอัพแบบนี้มันทรมานใจมาก(หนูส่องแต่เค้าไม่รู้ค่ะ) คืออยากรู้ว่าทางจิตวิทยาพฤติกรรมที่เค้าเปลี่ยนไปแบบนี้หมายถึงอะไรคะ (เลิกกันได้ประมาณ 1 เดือนค่ะ)

[@breakupexpert3920]

ที่เค้าใช้ตอนนี้เป็นการพยายามเปลี่ยน mind set เป็นความคิดเพื่อดึงดูสิ่งดีๆเข้ามาค่ะ ^^

[@AAABBB-fn3df]

ขอบคุณค่ะหมอ เวลาเห็นเค้าเป็นแบบนี้ก็ทั้งห่วงและหึงเค้ามากๆ มีแอบเสียใจบ้าง ไม่รู้ว่าเค้าจะนึกถึงเราบ้างมั้ย

[@breakupexpert3920]

@@AAABBB-fn3df เข้มแข็งเข้าไว้นะคะ เค้ายังต้องมีคิดถึงมีนึกถึงแน่นอนค่ะเพราะยังต้องมีความผูกพันธ์อยู่แน่ๆค่ะ

[@AAABBB-fn3df]

ค่ะหมอ หนูจะคอยติดตามช่องของหมอไว้เป็นแนวทางนะคะ ถึงสุดท้ายผลออกมาจะเป็นยังไง ก็ขอทำให้ดีที่สุดก่อน ขอบคุณมากนะคะ 🙏

[@breakupexpert3920]

@@AAABBB-fn3df เก่งมากเลยค่ะ สู้ๆนะคะ และขอบคุณที่ติดตามค่ะ ^^

[@20ธันวาไอ้ลิง]

ไม่รู้จะง้อ..ยังไงคับ หยุด..ก็ห่วงเขา ไป..ก็โดนไล่..ทำได้แค่ทำใจ

[@เกษณีกันทนาวินนท์-ต4บ]

เจาบล็อกเราทุกช่องทางยกเว้นซอสแอพ เขายังไม่บล็อคแต่เขาไม่ทักไม่แชทหาเราเลย

[@aomaon3906]

หายไป 3 อาทิตย์แล้วค่ะ เห็นเขาเอาแฟนใหม่เขาลงเฟสแล้วคะ เขาคงไม่กลับมาแล้วค่ะ คุณหมอ😢😭😭😭

[@umapornkhomkhun7021]

หลังจากเลิกกันไม่ได้ติดต่อกันเลยคะ สักพักใหญ่ๆเค่าติดต่อมาเองเพื่อคุยกับลูก จะมีโอกาสกลับมามั้ยคะ

[@nattawutjaroensuk3015]

ในกรณีที้ผมทำตามหมอ ไม่ติดต่อไม่ส่อง เเล้วถ้าคบตามที่หมอบอกเเล้ว เเต่เค้ามีคนใหม่ เราต้องรอเค้าทะเลาะกับคนใหม่ก่อนมั้ยถึฃค่อยทักไป เพราะคนใหม่เข้ามาในวันทีีผมกับเทอทะเลาะกัน เขาเข้ามาในตอนที่เเฟนผมกำลังเเย่ เเฟนผมเลยไปรูัสึกดีกับเขา อีกอย่างผมไม่ปรับปรุงตัวเองด้วยเค้าเลยบอกจะไม่ทนเเล้ว เค้าหมดรักผมเเล้ว เเต่ผมเป็นคนเเรกของเค้าทุกอย่างเลยครับ เค้าดีกับผมมาก ผมเลยไม่อยากเสียเค้าไป อยากเเก้ไข เเต่เค้าหมดรักเเล้ว เเต่ในกรณีที่ผม เป็นเเฟนคนเเรกของเค้า วิธีนี้จะกับมาได้มั้ยครับ

[@wannapongbumroongvong1251]

แล้วถ้าเขายังคอยโทรมา คอยพิมข้อความมา แต่ไม่เคยสนใจที่จะแก้ใขเรื่องที่เกิดขึ้น ผมควรจะไม่รับสายไม่อ่านข้อความเขาเลยดีใหมคับ

[@rattanapornjarujit4694]

แล้วถ้าเราเป็นฝ่ายทำร้ายเขามาตลอด แต่ตอนนี้เราสำนึก รู้แล้วว่าผิดพลาดตรางไหน อยากแก้ไขเรื่องที่ผ่านมา ทำยังไงดีคะ

[@ออยบุศรินทร์]

กลัวจะเสียเค้าไปให้กับผู้หญิงคนใหม่ เหมือนกันคะ....แต่ทำไงได้ เมื่อมาถึง จุดๆนี้แล้ว... หย่ากันแล้ว.... เราก็ได้แต่ หวังว่าเค้าจะมีความเป็นตัวเราแทรกอยู่ ในตัวเค้า ในชีวิตประจำวันของเค้าบ้าง เพราะเราร่วมทุกข์สุขกันมา17ปี.... แน่นอนเค้าเองก็ต้องไม่ลืมเราง่ายๆ ใช่มั้ยคะหมอณัช...😁😁

[@breakupexpert3920]

ใช่แล้วค่ะ 17 ปีไม่ได้เป็นอะไรที่ลืมกันง่ายๆแน่นอนค่ะ ได้ยินเพลงที่เคยฟังด้วยกันก็ต้องมีนึกถึงและคิดถึงแน่นอนค่ะ

[@ธนวุฒิพูลเพิ่ม]

การที่เราบล็อกทุกอย่างเขาจะไม่คิดว่าเราไม่รักเขาเเล้วหรอค่ะ ไม่รอเขาเเล้วหรอค่ะ

[@พิชาญพึ่งตาแสง-ฏ3ษ]

ปัญหาคือเขามีคนใหม่แล้ว no contact จะใช้ได้เหรอครับ

[@janyatanakon9030]

ของหนูนี้ ต้อง6เดือน เลยค่ะ ต้องเอาแบบนั่น เลย เพราะลองหมดแล้ว ค่ะ

[@iamme2727]

หลังจากที่เรายื้อไว้เป็นเดือน เพิ่งเลิกแบบจริงๆจังๆตัดการติดต่อไปเลยคือปลายเดือนก่อนค่ะ แล้วเราเพิ่งหยุดติดต่อกับคนรอบข้างเค้า เริ่มตอนนี้ทันไหมคะ

[@вмвм-г3ы]

@ครูณัช Breakup Expert ครูณัชค่ะ ตอนนี้ทะเลาะกับแฟนถึงขั้นขอเลิกกันเค้าบอกอยากลองใช้ชีวิตคนเดียวค่ะ แต่เรามีทุกๆอย่างร่วมกัน บอกเลิกกัน แต่เรายังอยู่ด้วยกัน ควรทำอย่างไรดีค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

[@meemoo2951]

ถืงใช ้no contact เขาก่คงไม่กับมาค่ะ เพราะเขาก่มีคนใหม่ไปแล้ว

[@s.m.losisquality2912]

ไม่ติดต่อตลอดไป ตอนนี้ขอแค่มีพลัง อยู่คนเดียวก็พอ ไม่อยากได้คืนแล้ว ทำใจได้แล้วมั้ง

[@fsfg7341]

เค้าบล้อกเ่อนแล้วเราบล้อกบ้างมันจะใช้ได้ไหมคะ ไม่ต้องรับรู้อะไรสบายใจดี😊

[@ลูกชายคนเล็ก-ฦ9ร]

แล้วผมควรเอารูปคู่ในเฟสออกมั้ยคับ ใช้รูปคู่กันมาตลอด แต่ตอนนี้เขาบล็อกผมทุกทาง

[@benz6504]

ขอบคุณหมอมากเลยนะครับ

[@วสันต์เรืองอรุณ]

ถ้าลูกอยุ่กับเขา เราคิดถึงลูกคอลหาลูกแต่ไม่พูดกับเขา ได้มั้ยครับ

[@tyb7338]

หมอเขามีคนอื่นเร็วมากแล้ว. แล้วดูเหมือนรักกันมาก. ผมควรทำยังไงดีครับ. มันเร็วเกินไป.

[@breakupexpert3920]

ถ้ามีเร็วเกินส่วนมากจะเป็นความสัมพันธ์ในระยะสั้นนะคะ(ยกเว้นแอบคุยกันมาก่อนนะคะ) ทำได้แค่รอเวลาเท่านั้นค่ะ รอดูความสัมพันธ์อยู่ห่างๆค่ะ เพราะไม่เกิน 3-4 เดือนก็มีโกาสเลิกรากันได้ค่ะ

[@tyb7338]

หมอณัช ผู้เชี่ยวชาญด้านความรักโดยเฉพาะ ขอบคุณครับ. ดีใจจังที่หมอตอบ🥰.

[@tyb7338]

หมอณัช ผู้เชี่ยวชาญด้านความรักโดยเฉพาะผม แล้วผมควรใช้ No contact. มั้ยครับ.

[@luckyhouse2687]

พี่หมอค่ะถ้าหนูทำตามที่หมอบอกแล้วแต่เขาชอบโทรมาหนูควรจะทำยังไงค่ะ คือหนูพยายามจะทำแต่เขาก็โทรมาง่ะ แล้วมันได้คุยกันจนหนูไม่รู้ว่าหนูเริ่มทำได้ถึงไหนแล้ว หนูแค่อยากให้เขาอยู่คนเดียวทบทวนตัวเองอ่ะค่ะ

[@breakupexpert3920]

ถ้าโทรมาก็ไม่ต้องรับทุกครั้งค่ะ หรือคุยแค่ธุรก็พอค่ะ หรือถ้าใจแข็งพอก็ไม่รับสายใดๆจากเค้าเลยค่ะ ^^

[@luckyhouse2687]

@@breakupexpert3920 พี่หมอค่ะแต่เขาเป็นคนเอาแต่ใจ แบบเป็นคนอารมร้อน กลัวถ้าไม่รับเขาจะอารมไม่ดีอ่ะค่ะจะแย่กว่าเดิมไหม ขนาดไม่ตอบแชทยังโทรมาเลยค่ะ แต่เค้าบอกหนูว่าอยู่คนเดียวแต่หนูก็รู้ว่าน่าจะมีคนอื่นด้วย เขาเคยบอกว่าถ้าจะมี มีไปนานแล้ว ทุกวันนี้อยู่แต่บ้านไรงี้ค่ะ

[@luckyhouse2687]

ควรทำ โนคอนแทกต่อไปใช่ไหมค่ะ จนกว่าเขาจะกลับมา

[@breakupexpert3920]

ต้องให้เค้าเรียนรู้การสูญเสียบ้างค่ะ ไม่อย่างนั้นเค้าก็จะทำกับเราเหมือนตัวสำรองอยู่แบบนี้นะคะ แนะนำว่าถ้าตัดสินใจแล้วก็เดินหน้าเต็มที่เลยค่ะ

[@luckyhouse2687]

@@breakupexpert3920 โอเคค่ะพี่หมอแล้วถ้ามันมีงานที่ยังต้องทำด้วยกันนิดหน่อย หนูส่งแค่งานแล้วไม่ต้องคุยอะไรต่อเลยใช่ไหมเอาแค่ธุระ

[@วัชรชัยอินทรปาน]

ไม่ทันแล้วคับเค้าบล็อกผมแล้ว บ้านเค้ายุแค่ๆบ้านผม แต่เค้ายุกับคนอื่นแล้วคับ

[@kritsanakanbaothong5561]

มันรักษาใจตัวเอง❤

[@justinlover4ev]

ใช้กับคนคุยที่คุยนาน 7เดือนได้ไหมคะ

[@rasphasornnest]

ทำยังไงคะ เพราะยังต้องทำงานร่วมกัน

[@palmpat02]

พึ่งเลิกกันได้3วัน เลิกกันเพราะเค้ามีคนอื่น แล้วเค้าก็ไม่เลือกเรา แต่2วันแรก เราตามตื้อเค้ามาก เพราะเรากลัวมาก ไม่อยากเลิกกับเค้า อยากอยู่กับเค้า พร้อมจะให้อภัยเค้าเสมอ แต่เค้าเองจะไม่รับโอกาสที่เราจะให้ แบบนี้หนูต้องทำยังไงคะหมอ ช่วยแนะนำได้มั้ยคะ ว่าถ้าเราเงียบไปเค้าจะยังคิดจะกลับมาหาเรามั้ย

[@user-kn1ld5ux9z]

ตอนนี้เป็นยังไงบ้างครับ

[@Afternoon99]

อัพเดตได้ไหมคะ

[@laddawankoonmauang7504]

แล้วสามี ภรรยา ใช้ได้ผลมั้ยค่ะ

[@วีรยาพิมพ์มีลาย]

ไม่ได้คุยกันมาเกือบ2เดือนแล้วอยู่กันมา30ปีแต่เราไม่มีเวลาให้เพราะเราต้องทำงานส่งลูกเรียน3คนจนลูกเรียนจบหมดโดยที่เขาแทบไม่เคยช่วยรับผิดชอบอะไรเลยมาวันนี้เขาขอเลิก..เศร้าค่ะ

[@007_ชินกฤต]

ทำร้ายเขามาตั้ง3รอบแล้ว แต่ผมตัดสินใจว่าจะไม่ทำให้เขาเสียใจอีกครับ

[@chakkiteep3206]

ใช้แล้วคับน้องหมอตัดใจได้แล้ว

[@petchphm]

ถ้าเราอยู่ในช่วงนี้ เราไม่ได้บล้อคไม่ได้สนใจเค้าแล้ว แต่เค้าทักมาเราคุยได้ไหมครับ

[@breakupexpert3920]

ไม่แนะนำให้คุยนะคะ แต่บอกเค้าไปก่อนค่ะ ว่าเราต้องการเวลาเยียวยาและดูแลตัวเองก่อน

[@t7hoho657]

ผมโดนบอกเลิก เพราะทำให้เค้าเหนื่อย เขาบอกอยู่ไปก็ไม่รอด แล้วเค้าบลอค ผมช่องทาง แต่เอาเบออื่นโทร ไป เขาก็รับยุน่ะ เค้าบอกไม่ต้องมายุ่ง อะไรแบบนี้ พูดแบบโมโห แต่เค้าก็ยังรักผมยุแนะ เค้าบอกเลิกผมแต่เค้าก็ร้องไห้ ควรโทรง้อ หรือรอให้เค้าปลดบลอคดีครับ

[@nnelevens8214]

วนดูรอบที่ 10 แล้วค่า อกหักอีกรอบก็เริ่มทำอีกรอบ 😂

[@merukuro7208]

หมอคับ เขาพึ่งบอกเลิกอ่ะคับ เพราะผมหึงหวงเกินไป แต่เขายังรักผมนะคับ แต่เขาบอกเขาเหนื่อยที่ต้องเป็นแบบนี้ เขาบอกว่ายอมผมมาทุกอย่างยอมมาตลอด เขาบอกเขารักผมแต่เขาก็ขออยู่คนเดียว ขอพักก่อนช่วงนี้ แต่ไปไหนอะไรยังไงเขายังให้เกรียติผม เขายังบอกทุกอย่างคับว่าใครมานั่งเล่นห้องเขาบ้าง ช่วง4 วันที่ผ่านมาผม ง้อทำทุกวิถีทางเขาก็บอกขอร้องว่าเขาอยากอยู่กับตัวเอง ผมรอได้นะคับ ผมบอกขเาว่าอนาคตจะกลับมาคบกันได้มั้ย เขาบอกว่าไม่ขอสัญญา แต่ตอนนี้ขออยู่คนเดียว มีสิทธิ์ที่จะกลับมารักกันมั้ยคับ เพราะผมจะมาเปลี่ยนตัวเองเมื่อสายเขาถอยกลับมารักตัวเองแล้ว

[@breakupexpert3920]

เปลี่ยนตัวเองตอนนี้ก็ยังทันค่ะ ไม่สายไปแน่นอน เพราะฉะนั้นตอนนี้ก็ต้องให้เค้าอยู่คนเดียวตามที่เค้าต้องการไปก่อนนะคะเพื่อเว้นระยะจากความอึดอัดค่ะ ส่วนตัวเองก็พยายามปรับปรุงและเปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่ให้ได้นะคะ และหยุดง้อหยุดตื้อเค้าก่อนไม่งั้นะจยิ่งทำให้เค้าอึดอัดและอยากหนีไปให้ไกลเลยหล่ะค่ะ ลองดูนะคะสู้ๆค่ะ

[@merukuro7208]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ จะทำตามนะครับ^^

[@browny8252]

หนูจะพยายามทำแบบคุนหมอบอกนะคะ..สู้ๆนะตัวเรา

[@844flora]

Brow 'ny พี่กำลังทำอยู่ ไลน์คุยกันไหม จะได้มีเพื่อนทำพร้อมกันค่ะ

[@kittiya7133]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@errer8600]

ถ้าแบบเลิกกันเขาคุยคนใหม่แล้ววแต่ยังอยู่หอด้วยกันเขาคอลหากันวีดิโอคอล ผมได้แค่เดินออกห้องไปเงียบๆลึกๆใจผมเจ็บมากครับ แต่ผมเห็นแฟนผมคุยโทสัพมีความสุขดีต่างจากเราคนถูกกระทำครับ และยังอยู่กับผมถึงสิ้นเดือนนี้ใช้กฎนี้ได้ไหมครับ

[@breakupexpert3920]

แนะนำว่าควรรีบย้ายออกมาให้เร็วที่สุดก่อนค่ะ แต่ถ้าไม่สามารถย้ายได้ ก็ไม่แนะนำให้ใช้สักเท่าไหร่ค่ะ

[@errer8600]

@@breakupexpert3920 ขอบตุณครับ ต้องย้ายออกแล้ว ค่อยใช้กฎ ใช่ไหมครับ

[@วัชรชัยอินทรปาน]

ของผมเค้าไม่ได้บอกเลิกแต่ผมจับติดว่าเค้ามีคนอื่่น แต่เวลาผมถามว่ามีใครม้ายเค้าบอกว่าม้ายมีใคร ต้อนเค้ามีคนอื่นเค้าทำเหมื่อนว่ายังรักผมยังบอกรักผมไปเทีวกับผม แต่เค้ากับคนอื่นเค้าก้อไปเทีวกันด้วย ผมอยากรุ้ว่าทำไมเค้าไม่บอกผมว่ามีคนอื่น ทำไมเค้าต้องทำว่ายังรักผมยุอีกคับ

[@breakupexpert3920]

เพราะยังอยากจะกั๊กตัวเองไว้อยู่หล่ะค่ะเลยไม่ยอมที่จะพูดความจริงนะคะ

[@วัชรชัยอินทรปาน]

@@breakupexpert3920 คับผม

[@วัชรชัยอินทรปาน]

ต้อนนี้กับมาคบกันอีกแล้วคับ เค้าว่าที่ทำไปเป้นการแค่ประชดผม ผมควนทำอย่าไรดีคับเค้ามาขอโทสที่ทำแบบนั้น

[@philunchatkorn9335]

ผมจะทำตามที่หมอบอกนะครับ3อาทิต...เป็นยังไงเดียวกลับมาเล่าสู่กันฟังครับ

[@breakupexpert3920]

เป็นกำลังใจให้นะคะ ^^

[@philunchatkorn9335]

@@breakupexpert3920 ได้ผลแล้วครับหมอ เค้ากลับมาคุยกับผมแล้วปลดบล็อคผมทุกอย่างแล้ว ไม่ถึง3อาทิตเลยครับ ตอนนี้ได้คุยกันก็มีความสุขมากๆครับหมอ ผมควรเริ่มตรงไหนต่อดีครับ ตอนนี้ไม่รู้คุยกันในฐานะอะไรครับ อยากสารต่อมากๆครับ

[@apichaijaideim7100]

@@philunchatkorn9335 ดีใจด้วยครับ ผมจะทำบ้าง โดนเมื่อวาน บอกไลน์

[@feelgood5205]

หมอณัชคะ ถ้าของพี่อยู่ในเคสเค้ามีคนใหม่แต่ทำกับเราแบบเดิมเพียงแต่ไม่ระบุสถานะแบบเดิม ตอนนี้พี่ทำno contract 14 วันแล้ว ระหว่างที่ทำเค้ามีโทรมา 1 ครั้ง แล้วไลน์มา1 ข้อความ ประมาณว่าตอนนี้สับสน แต่พี่ไม่รับ ไม่เปิดอ่าน แล้วเค้ามีมากดไลค์ในเฟสบุ๊คแบบนี้คือเค้ายังไงกับเราคะ จับปลา2 มือมั้ยคะ

[@Palita10y]

3 เดือนแล้วค่ะ เขาไม่ติดต่อมา เราใช้กฏ โนคอนแทค

[@ปุณยภาดอกไม้งาม]

กฎโนคอนแทคคิอไม่ติดต่อ แต่อ่านไลนฺของเขาได้ใหม

[@sophaamnuaiphon1281]

กลับมาค่ะแต่เขาไม่เหมือนเดิมค่ะ เขาเย็นชา พูดคำตอบคำ เราควรทำไงต่อดีคะ

[@breakupexpert3920]

ถ้าแบบนี้คุยกับเค้าให้ชัดเจนค่ะว่าจุดประสงค์ของการกลับมาคืออะไรกันแน่นะคะ ควรคุยให้ชัดเจนไปเลยค่ะ

[@มาร์ทินนิบราเทน-ซ2ฬ]

ดูไปดูมาดูจนติดหมอแล้วอะคาบ555+

[@อ้อมอ้อม-ร5ม]

ไม่ได้ทะเลาะกันคะแต่ที่เลิกกันไปเพราะเขาบอกว่าเคมีไม่เข้ากันแบบนี้จะใช้ No contact ได้ผลไหมค่ะ

[@breakupexpert3920]

การใช้no contact จะเป็นการช่วยเพิ่มโอกาสในการกลับมาได้นะคะ ถ้าเคมีไม่ตรงกันก็ควรจะเว้นระยะออกมาก่อนค่ะ ให้เค้าได้ใช้ชีวิตในแบบที่เค้สต้องการก่อนและการที่นิ่งเงียบไปนั้นเพื่อดูด้วยว่าสาเหตุที่เค้าบอกมามันคือสาเหตุที่แท้จริงในการเลิกรากันหรือเปล่าค่ะ เพราะบางครั้งก็เป็นเพียงแค่ข้ออ้างในการบอกเลิกเท่านั้นค่ะ

[@อ้อมอ้อม-ร5ม]

@@breakupexpert3920 ขอบคุณมากค่ะ

[@วัชรชัยอินทรปาน]

ไม่ทันล่ะเค้าบล็อกผมแล้วคับ

[@colgateweangtingtingsong4262]

(ถ้าเขาชวนเราไปงานรับปริญญาหรือไม่ชวน) เราสามารถไปงานวันรับปริญญาของเขาได้ไหมหลัง no contact ถ้าเขาติดต่อกับมาหรือไม่ติดต่อกับมา หลังเลิกกันแล้ว

[@breakupexpert3920]

ถ้าเค้าไม่ได้ชวนก็แนะนำว่าส่งเป็นข้อความไปแสดงความยินดีแบบสั้นๆจะดีกว่าค่ะ แต่ถ้าเค้าชวนแล้วอยากไปก็ไปค่ะ แต่ก็อย่าอยู่นานเอาดอกไม้ไปให้ถ่ายรูปเสร็จกลับสั้นๆง่ายๆพอค่ะ

[@filmfilmoneone9466]

หมอค่ะ หนูเลิกกับเค้ามา. 1 ปีแล้ว แต่เรายังติดต่อกันเป็นระยะระยะ เค้ามีคนอื่นแล้วค่ะ หนูตะหายไปอย่างที่หมอบอก จะบล็อกทุกอย่างค่ะ หมอว่าหนุทำถุกแล้วเนอะ เพราะลุกหนุก้อเลี้ยงเอง เค้าไม่เคยช่วยอะไร หนุจะผอม หนุจะสวย หนุจะรวยค่ะ ถ้าเค้ารักหนุเค้าต้องตามหาหนุเองเนอะหมอ ขอบคุณน่ะค่ะหมอรักหมอค่ะ

[@breakupexpert3920]

คิดถูกต้องแล้วค่ะ ตั้งเป้าหมายแล้วเดินหน้าเลยค่ะ โฟกัสที่ตัวเองและลูกไว้นะคะ หมอเป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^

[@filmfilmoneone9466]

หมอณัช ผู้เชี่ยวชาญด้านความรักโดยเฉพาะ ขอบคุณค่ะ หนูจะเดินหน้า ไปเรื่อยเรื่อยค่ะ ❤️

[@ธนพลจุจุ]

แล้วถ้าทำงานที่เดียวกันละคับ..ต้อง..ทำไงคับ คบกันมา5ปีมีลูก1คน ผญ บอกเลิกผมครับ

[@ตาดาบบ้านนอก]

หายไป 7 วัน เขามีคนอื่นไปเลยอ่ะ เขาบอกกลับมาไม่ได้แล้วเขามาไกลเกินแล้ว ตอนนี้ทรมานมากเลย

[@tyb7338]

อุษา สระโสภา ความรู้สึกเดียวกันเลยพี่ เห็นเขามีคนใหม่มันทรมานกินข้าวไม่ได้. ผมเลยลบเฟสไอจีออกให้หมด. ขอพักสักระยะหนึ่ง

[@ตาดาบบ้านนอก]

มันแย่ตรง คนนั้นเขารู้จักกันมานานแล้วตามจีบเขามานาน พอจบกับเราเขาเลยเริ่มกันได้ไว ตอนนี้ยังทำใจไม่ได้เลย

[@ตาดาบบ้านนอก]

เราคงทำได้อย่างเดียวคือเงียบไป

[@tyb7338]

อุษา สระโสภา ใช่ครับพี่. แมนแย่จิงๆ. เหมือนตายทั้งเป็น. ถ้าเห็นเขาโพสต์หากันยิ่งทรมาน. แบบว่าแทบอยู่ไม่ได้เลย

[@ตาดาบบ้านนอก]

@@tyb7338 เจ็บปวดเหมือนตายเลยละ

[@sawanyasaithongyon9362]

หมอคะหนูกับเค้าเลิกกันได้ประมาณเดือนนึงแล้ว เค้าบอกหมดรักหนูแล้ว ให้กลับมาเป็นเพื่อนกัน หนูก็ทักๆไปหาเค้าบ้าง แต่เค้าดูเหมือนไม่อยากตอบเลยค่ะ ถ้าจะใช้กฎนี้ยังจะทันอยู่มั้ยคะ เค้าดูไม่คิดถึงหนูค่ะหมอ

[@breakupexpert3920]

จริงๆแล้วก็ยังสามารถใช้ได้อยู่นะคะ แต่ก็ขึ้นอยู่กับความตั้งใจและกำลังใจของตัวเองด้วยค่ะ ^^

[@sawanyasaithongyon9362]

หมอณัช ผู้เชี่ยวชาญด้านความรักโดยเฉพาะ ขอบคุณนะคะ จะลองทำตามดูนะคะ

[@nantineepoonprom1810]

คุณหมอทำให้เราสบายใจขึ้นมาด

[@กานดาหนูสุวรรณ]

คืมไม่ติดต่อเข้านะอยู่แต่ผมกลับไปของความช้วยเหลือจากเขา แต่เขาบอกจะช้วย นี้ยังได้ผลอยู่ไม เหรอมีสิตร์ไม่ได้ผลไม

[@suthasapudomchai9414]

ติดต่อหมอได้ทางไหนบ้างคะ