誤嚥やむせこみを予防【5分間の口腔体操】シニア・高齢者向けのパタカラ嚥下体操です

[@雪野剛]

おはようございます😃 今日も、元気で体操いたしました~😊 爽快気分になりました~ありがとうございました❤😊

[@sugireha]

雪野さん、おはようございます😊 体操にご参加いただきましてありがとうございます✨ 気分爽快になって頂けてすごく嬉しいです♪

[@necoUTAch]

おはようございます💐口腔体操♥️楽しくできました♥️ありがとう🎵ございました♥️パタカラ♥️👍

[@sugireha]

おはようございます😊 口腔体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ ステキなコメントを頂けてすごく嬉しいです😊

[@ch8841]

口腔体操、ありがとうございます😊

[@sugireha]

よーちんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨嬉しいです😊

[@natsumeroyumi]

スギさん、こんにちは☺️🍁 「口腔体操」ありがとうございました🙏☺️ 今ちょっと風邪気味でして…😅なので最初の首を回すのと最後の唾液マッサージだけさせて頂きました😊風邪が良くなりましたらアップップと舌の上下、パタカラ体操，させて頂きますね😊👍✨ スギさん、いつもお疲れさまです🍀良い1日を〜🌈✨

[@sugireha]

YUMIさん、こんにちは😊 口腔体操をご活用いただきましてありがとうございます✨ 最近寒い日が多く、風邪を引きやすい時期ですよね。 喉を潤すのに唾液のマッサージとてもオススメです😊👍 ちょうどリンパマッサージにもなりますので、気持ちいいですよね✨ 1日も早いご回復を願っております✨ YUMIさん、お身体ご自愛くださいね✨

[@1518rakusiyo]

今日は帰ってからの口腔体操しましたー😆✌️ スギさんのアップになっていく感じ、いいッスねー😆☝️ うちのSTにも運動教室で、やってもらってるんッスけど、最近、自分の唾液腺が活性化してきてるのか、体操しまーすという声に反応して、唾液が出てきます🤣🤣🤣 パブロフー🤣🤣🤣🐶🐶🐶

[@sugireha]

体操をご活用いただきましてありがとうございます😊 回を重ねるごとにアップ度が増してきてます笑😂 すごくわかります！笑😅 参加者のみなさんと共にご自身にも効果が出ているのすごくいいですね😊👍 ステキなコメントをありがとうございます✨

[@渡辺幸子-y3z]

おはようございます。😀😃😄😁😆 ありがとうございました。

[@sugireha]

幸子さん、おはようございます😊 体操にご参加いただきましてありがとうございます✨

[@僕はNOKONOKOです]

スギリハさん😀おはようございます😌👋⭐♥🐢 パタラカ嚥下体操ありがとうございます🥰⭐♥🐢

[@sugireha]

パパさん、おはようございます😊 パタカラ体操をご活用頂けてすごく嬉しいです✨

[@もりもときぬえ-g7g]

楽しく出来ました。刺激があります。また段階あげてください。😮

[@sugireha]

もりもとさん、体操を楽しんで頂きましてありがとうございます✨ 色々な口腔体操をシリーズで配信しておりますので、お役立て頂けますと幸いです😊

[@egutheman2822]

スギ先生お早うございます‼️ 誤嚥も気をつけないとですね😅 後期高齢者気をつけることたくさんあってタイヘン😰 これ滑舌にも役立ちそうですね🤗🤗🤗🤗🤗

[@sugireha]

yasuyukiさん、おはようございます😊 体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ はい♪歌う前のウォーミングアップとしてお使い頂けます♪

[@guanchannelmusic]

今日は同窓会懇親会で乾杯の時「校歌」を吟じますのでこの体操で口をリラックスさせましたよ。

[@sugireha]

体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ 同窓会の懇親会で校歌を歌われるのですね!! それはすごいです!!😊お役立て頂けてすごく嬉しいです♪

[@piscesvlog3488]

Good morning my friend great sharing , have nice day👍👍👍👍👍🥰🥰🥰

[@sugireha]

Good morning.✨ Thank you very much my friend!😊 Have a great day!

[@kobe_murayan]

お疲れさまでした😊

[@sugireha]

むらやんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊嬉しいです✨

[@y322y530s1]

こんにちは✨😃❗ 食事をする時に、喉を詰まらせて危険 な状態になるということが、現実にあるのですねー 私は餅でしか、知りませんでした。😅

[@sugireha]

ウクレレさん、こんにちは😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ そうなんですよ。リンゴや海苔巻きの海苔など水分が少なく喉を通りにくい食べ物でよく喉詰まりが起こるんです。

[@shigeyan]

こんばんは～😊 最近たまにむせ込みが有ったりしますが、 シッカリ体操が有るんですね～～😊 仕事を辞めてから、会話も少なく口を動かすことも少なくなった事に気が付きました。 意識して大きく口を開けないとね！唾液もいっぱい出ましたよ～！👍👍　　　　　Shige(^^♪

[@sugireha]

Shigeさん、こんばんは😊 いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ お役立て頂けてすごく嬉しいです♪ こちらの体操は、口周りの筋肉も鍛えますので歌う前のウォーミングアップにもお使いいただけます😊👍

[@山谷美和子]

がんばりました。😅

[@sugireha]

お役立て頂けて嬉しいです😊✨