와...두부에 계란을 더했더니 이런 맛이 난다고❓ 한 번 먹어보면 매일 먹고싶어지는 초간단 요리❗❗

다이어트 중인데 맛있는 거, 맛있는 건강 요리가 필요할 때 두부를 이렇게 드셔보세요.
노밀가루 피자인데 매일 먹고 싶어져요.
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💛재료 소개💛
두부 한 모(300g)
계란 1개
다진 당근 1스푼
다진 양파 1스푼
소금
토마토 소스 2스푼
피자 치즈
#다이어트요리 #노밀가루 #간단요리 #건강요리 #다이어트레시피 #피자

[@돌누키친]

까페영업비밀 알려드림) 왜 똑같은 재료를 넣어도 사먹는 맛이 안나는지 궁금하지 않으셨나요? 집에서 만든 샌드위치 2% 부족한 맛에 아쉬웠다면 👉👉kzbin.info/www/bejne/Z6WYaKitlLqZfKMsi=Xpxm2yFqv4QFpyWM

[@user-qc8hr3lj9f]

라이스페이퍼를 밑한쪽면에 해주면 흐트러지는게 덜할수 있을것같아요

[@koreatourbestplace7605]

와우,,당장 해먹어 봐야겠어요 넘 멋지네요 감사합니다

[@user-gc5qo4sy6w]

와 대박 도전해보고 싶어요 감사합니다

[@user-tb8ri1en4y]

또띠아가 없을때는 두부로 만들면 더 좋을듯 하네요~^^ 이번 주에 아이들 시식평 들으러 한 번 해 먹어야 겠어요~ 영상 감사합니다~

[@Weheelinedance]

이야 저녁에 바로 해먹야 겠어요😊😊😊

[@user-dg3nk1ec1h]

맛잇겟당

[@user-ve7wu4wb2r]

만들어봐야지

[@seoro00z]

진짜 맛있어보여용... 피자 먹을때마다 한켠으론 걱정했는데 이제 두부섭취 늘릴수잇겟네용~~~

[@user-ij1kw6tj5s]

건강하고 맛있는 피자~^넘 좋은데요,,

[@user-xf2sg1rq3e]

꼭! 만들어 볼께요~~

[@GarimaKitchen4]

Absolutely delicious ❤

[@user-yf8qw3rp5k]

전자렌지에 돌리면 수분 잘,빨리 빠진답니다.

[@OOOOOOOOOOOOOOOOOOO.]

혹시 몇분정도 돌려야할까요??

[@chinkok6345]

@@OOOOOOOOOOOOOOOOOOO.1분 30초 가량이요?

[@OOOOOOOOOOOOOOOOOOO.]

@@chinkok6345 감사합니다:)

[@persu2099]

Good tip

[@petualangansiabah]

Enak banget,salam dari petualangan si abah from indonesia

[@user-healing888]

👍 Great video! I really enjoyed watching it.🍀 🍀🍀🍀🍀

[@user-os3po5jy1k]

목소리 이뻐요

[@K-halmeoni]

와 맛있고 건강하고 재밌는 레시피❤❤❤😊😊😊

[@wp2174]

계란이빠지면 흩어지는데 고수이군요

[@dlfemdrk45]

해 봤는데 두부 수분을 완전 제거하는것이 나을뻔했고 양파에서 나오는 즙도 걈안해서 달걀두개정도해야 피자로 잘 구워질거 같아요 동영상대로 했는데 처참히 실패 아들이 숟가락으로 퍼먹었어요....

[@user-ts2lv9jd2q]

그걸 먹어주는 아들이 참 착하네요.. 물이 흥건합니다. 이 레시피는 결코 맛있을수 없어요.

[@user-ey6wo4jq8d]

라이스페이퍼 중간에 붙이면 좋을 것 같아요~^^

[@lapopotederic239]

이 요리는 너무 맛있고 맛있어 보입니다. 레시피를 공유해주셔서 정말 감사합니다.

[@user-wd1dr5gm9d]

바닥 눅눅해지지 않나요? 궁금

[@annah5643]

여기 후라이팬 어디꺼예요?

[@reset441]

후라이팬 정보 좀 주셔요^^

[@돌누키친]

에델코첸 제품입니다!! ‘에델코첸 팬케이크팬’ 이라고 검색하시면 나와요!!ㅎㅎ

[@user-ir2hx3kv7o]

전분 없다면 대체할만한 게 있을까요??

[@user-kx5ch6nv8n]

밀가루?

[@michalkarsia8718]

전분이 들어가서 패스

[@user-os6pn8cx3x]

올리브오일말고다른대체할만하게있나요 저도다이어트중인데 올리브오일이없네요 ㅠ

[@user-ss2rt4gj1o]

버터요 산폐되는 기름보다 버터지방이 더 좋대요

[@user-qy7ij2jh1t]

버터 또는 코코넛오일이 좋아요

[@user-gr4cq9lx8n]

식용유 써도 뭐

[@jennylovely5941]

에프에다 해도 될까용?

[@돌누키친]

마지막에 소스 올리고 치즈 녹이는 작업은 에프에 하셔도 충분합니다!!

[@user-ls9gn5fc2c]

재료에 전분이 안적혓어요

[@user-vs8gg8ty7i]

올리브유는.가열하면 나쁘다고 몸에.. 하던대요

[@user-tb8ri1en4y]

엑스트라버진 올리브 오일을 사용하면 된답니다. 그리고 돌누님 요리는 약불에 하는것이니 더 괜찮죠~^^

[@kimberlychu202]

엑스트라버진도볶지않고압착한오일이따로있어요Coldpressed라고쓴오일만 샐러드에넣어먹죠

[@user-yz3kx7gl6o]

거기에 호박 가지 토마토 같은야채 같은거 올리고 감자나 고구마도얅게 썰어서 올리고 안뒤어지면 월남쌈 으로 올리면 잘뒤집어질듯 싶네요 더푸짐하고요 ㅎㅎ

[@chinkok6345]

아 19일에 다이어트 끝나는데………….. 오케이 킵

[@user-in4ym5gf1y]

치즈를 넣엇는데 살이 빠지나요? 두부 오이채 무침이 훨 낫죠

[@user-eh4xk3ek5f]

두부랑 계란이랑 같이 먹으면 안된다고 다른 유투버들이 얘기하던데 먹어도 되는건가요?

[@user-xd5yx9iv5g]

단백질을 너무 만니 먹어서 그런가 요 고기머기보다는 건강할듯요 안좋을것업을듯 요

[@jeasung4872]

그 도마는 칠을 한것이라 칼자국의 가루가 음식에 들어가면 인체에 해롭다 !

[@violetcrown8998]

2024년 7월 5일 금요일 오전 5시 45분

[@garytomioka2614]

밀가루나 전분이나 그게 그것.

[@user-ts2lv9jd2q]

방금 해먹었습니다만 그대로하시면 절대 맛이없습니다. 1. 두부으깨서 계란섞은 느낌 한번 상상해보세요. 축축하고 무겁고 별로입니다. 식감이 좋으려면 계란을 빼든지 두부를 짤순이로 짜든지 해야될것 같네요. 2. 짤순이로 짜도 여러분이 상상하신 그 축축한 느낌 그대로입니다. 저는 하나 해먹고 바로 월남쌈 물뭍혀 앞뒤로 깔아 구웠습니다. 훨 낫네요. 3. 그럼에도 불구하고 축축합니다. 원인은 토마토소스에 있죠. 시판 토마토소스는 바로 얹으시기전에 졸여서 수분날려 꽤 꾸덕해진 상태로 올리시는게 낫겠습니다. 4. 절대 두껍게 까시면 안됩니다. 축축한 기분나쁨이 두배가 돼죠. 월남쌈 까셔서 얇게 저미시고 수분 좀 날려서 먹는게 낫습니다. 5. 토마토소스 졸일 여력 없는분들은 아예 빼세요. 고르곤졸라 느낌으로 치즈만 얹어서 알룰로스 찍어드십쇼. 그게나아요. 어제 최가네 손두부 한모에 6천원짜리로 이걸만들었는데 매우 후회했습니다. 원 레시피가 어떻게해도 맛있을수가 없는 레시피예요. 지나가다 혹시 비싼두부로 실패하는 분들 나올까봐 제 경험을 나누고 갑니다 참, 두부 간은 좀 더 세게 하시거나 가루로 된 치킨스탁 등이 더 나을것 같습니다. 진짜 무맛입니다. 어차피 건강식이니 이리먹지만 추천할만한 맛은 못됩니다. 처음 보는 포스팅에 유튜브입니다만, 이런 사기 레시피는 자중하세요. 빛깔만 그럴듯하면 조회수만 올리면 그만입니까? 내 최가네 손두부 아까워서 정말..

[@user-zy3jj5eu2o]

니 입맛을 다른 사람도 그렇다 생각하지말라.

[@user-dd8vu4yz1v]

조혼나 귀찮네 ㅋㅋㅋ 그냥 피자 쳐사먹어라 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-se2ek1ik4f]

이레시피는 아닙니다 차라리 양배추를 도우로 쓰세요

[@sskim8208]

치즈듬뿍,, 다이어트않됩니다,

[@user-mu3rd9oy8k]

않>안

[@user-yz3kx7gl6o]

​@@user-mu3rd9oy8k치즈는 우유에서 나오는거지요 듬뿍 안넣고 조금만넣지요 뭐 ㅎㅎ

[@Skyrock12345]

두부를 으깨지 말고 그냥 부쳐서 하지요. 네모 피자

[@Gauri_rasoi_ghar_1]

Wow super testy recipe friend please support me 🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹🌹