Rutina STRADDLE PLANCHE en casa: Yerai Alonso - WARMAXINSO

[@diegoflores147]

Vengo del directo!😁 XINZO ESTARIA BUENO UN DUELO DE BASICOS ENTRE XINSO Y GUSSY VS. YERAI Y JOEL ALONSO ESO SERIA ÉPICO🙌💪

[@gussylopez2677]

Diego Flores me apunto !

[@calacavenezolana7618]

Joel GANAAAAAAAAAA

[@NicolasMartinez-rx1ge]

weon porfavorrr

[@ivanap3036]

Perfecto maquina seguire viendo tus videos 💪💪💪

[@flavioandreramossarco1601]

Sabes que Xinso es gimnasta olímpico, no tiene oportunidad jajjaa

[@YeraiStreetWorkout]

Vengo del directo!

[@fabianlopez6726]

Hagan vídeo juntosssss🔥🔥

[@mauricio2278]

Maestro 🙇

[@agustinjerez2257]

Estaría bueno que la subas a calistenia app, saludos !!!

[@jesuspaiva564]

RETOOOSS

[@bruce0790]

Yerai Street Workout Shifu! Mesías! HFK son! 🙇🏻‍♂️

[@Jairo_Alpha]

El mesías con warmaxinso :0

[@robertoalsina3949]

Dos titanes se saludan!!! Generosos, didácticos como siempre y con rutinas posibles de hacer.Muchas gracias!! Un abrazo desde Argentina🙋🏾‍♂️🤗👍💪🇦🇷

[@play-dc4jg]

Interesante, me gusta como entrenan los gimnastas 🔥🧃

[@Luca-sb9bn]

Increíble los ejercicios, empecé hace 4 días a practicar full planche, tuve recién 2 días de entrenamiento y realmente creo que abarcaste todos los músculos necesarios y no te contraste solo en hombros como si vi en otros videos. Muchas gracias. Video guardado y agregando varios ejercicios a mi rutina. PD: Espero seguir esta rutina ya quiero saber mis logros de acá a 5 meses

[@j.alexanderorrego6272]

Que acabo de dar con tu canal y es una sorpresa ver a este otro tío el cual había visto para una rutina de front lever... Saludos desde Colombia

[@robertoalsina3949]

Lo bueno de juntar a estos dos titanes, es que las rutinas son posibles de hacer..con práctica y tiempo. Gracias! Amigos desde Argentina.

[@elizandroovilla7278]

Me encanta la gimnasia y la calistenia pero lo malo es que aquí donde vivo no hay escuelas de gimnasia y menos parques de calistenia.... Solamente puedo hacer unos cuantos ejercicios de peso corporal y dominadas con una barra que adapté que era de un carro, la verdad estoy contento ya que por lo menos con cosas viejas y oxidadas puedo entrenar fuertemente, solo depende de ti hacer lo que te gusta, no hay excusas, me encantaría algún día viajar a algún país donde si hubiera lugares donde entrenar gimnasia o calistenia, me esforzaré y daré lo mejor de mí para lograr mis sueños, yo uso una soga como anillas, y aunque me quedan ardiendo las manos y es un poco incómodo... aún así no me rindo y sigo entrenando con mis anillas que adapté :D que grande que eres warmaxinso y también Yerai y otros calistenicos y gimnastas :D ojalá y algún día pueda conocerte a ti y a otros deportistas como Yerai ya que de ellos me motivo e inspiró con sus grandes enseñanzas, somos de muy bajos recursos lamentablemente, me encantaría participar en las Olimpiadas y darlo todo de mí, me encantan las anillas, creo que ya quedó claro eso jajaja, espero conocerte en persona algún día apenas tengo 16 años así que me esforzaré mucho para cumplir mis sueños y metas, eres una gran inspiración para mi y de seguro que también para muchos más, ERES GRANDEE, VUUUUAAAMOOS!!! TE DESEO LO MEJOR 😁😁😁

[@txopoman]

Llevo años esperando estas colaboraciones. Los dos putos amos

[@cesardelaguila7779]

Amigo siempre eh buscado videos con progresiones pero sentía que no estaban bien explicados o complementados, ahora que ya encontré tu canal no hay excusa jaja buen video y nuevo sub. Saludos y buenas vibras 💪🏽💪🏽

[@willderhernanmartinezpriet4087]

Por fin algo aterrizado y lograble!!!!

[@tsc-calisteniacordoba4193]

Estas colaboraciones de cada uno en su casa me recuerdan a las primeras colaboraciones que se hacian en youtube! Warma y Yerai un combo brutal para la gente que entrena... ojala hagan varios videos juntos que un gimnasta del nivel de Ruben y un calistenico reconocido y potente como es yerai seguro rebientan con todo! saludos desde Argentina de parte del TSC CALISTENIA CORDOBA !

[@samuelfuentes8148]

Mi pregunta es, cuentas series son por cada ejercicio que realizamos? Solo una o cuántas recomiendas hacer. Y la otra pregunta es, cuantas veces por semana se hacen estos ejercicios. Gracias por tus tutoriales que son muy bueno y la verdad mucho de ellos me han ayudado sigue si un abrazo tío,🤟🏼🔥

[@luisrivera5495]

Osiosi este es el mejor video colaboración.

[@bigote8610]

Eres un fenómeno tío todos mis respeto y muchas gracias por los vídeos y el que critica pura envidia! Saludos desde noruega

[@angelrodriguez-hv6jw]

Mis dos héroes! Veo Yerai Sw. Desde que inicie y ahora veo este canal para reforzar😍 es épico!

[@zulsolar]

Colaboración! Si señores!!

[@rodrigoorozco6560]

Vengo del directo!!!!!! Son los mejores, abrazote desde Bolivia 🇧🇴

[@juancho8265]

Que haces aquí fred...jajaja Imaginate un vs entre yerai y joel vs Adrián y algún gimnasta español más... Buenardo

[@Ellupar]

🇧🇴

[@agustin3764]

Sos un grande te re agradezco siempre fue mi sueño ser un gimnasta pero lamentablemente este pais no me lo permitio, la planca siempre fue mi sueño gracias este año es mi objetivo graciass

[@alejandromorinigo6862]

Excelentes progresiones Rubén!!

[@kratosmarston5235]

Contenido de calidad al 100 por ciento mil gracias por estos videos

[@williamcamacho1187]

Yo estaba en el directo de insta, saludos desde Ecuador

[@pablopelaez56]

Me ha flipado la rutina me encanta la manera de ir acostumbrando al cuerpo ha hacer Straddle es de las mejores rutinas que he visto

[@4loboazul]

Está súper bueno este video ... Para casa

[@juliomb2961]

Un saludos desde Uruguay, los acabo de empezar a seguir, está muy interesante nuestros ejercicios, voy a comenzar a practicar los, quizás un día lo logré. Fuerza y a continuar con eso

[@michaelcorteez02]

Que buena colaboración

[@facuoubel]

No pense que me iba a resultar taan dificil la verdad, requiere de mucha técnica y fuerza

[@Ghost-wt9pz]

genial warmaxinso , esa manera de presentar y explicar los ejercicios , eres grande sin duda alguna.

[@danielote7255]

Muy interesantes algunos ejercicios de la rutina. Me gustan tus vídeos de este estilo porque das mucha frescura a las rutinas calisténicas, con ejercicios que no solemos utilizar. Un saludo!

[@cristinaandreiu8507]

Buenísimos el video, muy instructivo y se puede hacer sin excusas de carencias de equipamiento, me gustaría que yerai te haga una visita después del confientrenamiento. Un saludo campeón, no pares.

[@ManuelDiaz-we2eb]

Gracias por explicar estos ejercicios desde una perspectiva tan profesional, muchisimas gracias

[@warmaxinso]

Esto no es nada Manuel. Te espero en WX-Academy donde encontrarás más de 2600 vídeos técnicos para aprender cualquier movimiento: app.wx-academy.com/

[@yeremicarrion2684]

Casi casi podría decir qué estas bestias chocaron mundos :v, apenas acabe esto de la cuarentena Animate a entrenar en el parque junto con él ;D 💪

[@axlbalderas6434]

rakionix 96 siiii, like para que lo vea!

[@Aere00Add]

Un grande Joe Yabuki 🤟💪🏻

[@jorgel.morenojanampa6341]

Desde el directo...a darle con todo...

[@lucasvelazvelaz1490]

Buena rutina Rubén querido! Excelente! La voy a probar. Siguiendo tus consejos...ya me compré las anillas. Gracias! Abrazo desde Argentina

[@robertomarianosalerno8125]

2 potencias se saludan!!! Fenomenal!! Cuando me recupere de gástrico litis me animo

[@pablofrancisco953]

chevere , ojala si hagan el otro video

[@FisThunder_CR03]

Buen video, haré poco a poco la rutina

[@yoxro1]

vengo del directo mas sobre straddle planche porfavor!

[@martinmartinez9786]

La mejor rutina increíble. Será muy funcional. Gracias. Desde Panamá.

[@jesusperezfelipe6697]

Muchos ejercicios para añadir a la rutina. Un 10 xinso!

[@josecarmenpenalopez4510]

Se estaría bien otro vídeo con Yerai

[@andreseslava8845]

Gracias por el vídeo una rutina de full Planche en casa sería lo mejor

[@CristianPoow]

Me dio la impresión de que Yerai siempre supo que la plandemia era un bulo y por eso el chiste de los aplausos. Grandioso video, saludos desde Argentina.

[@warmaxinso]

Me alegro que te haya gustado el vídeo. Gracias por el apoyo y te espero en WX-Academy para que puedas aprender de verdad: app.wx-academy.com

[@franciscogauna5050]

Sii!! otra mas! Yerai, WMX, Y Joel !

[@estebancruz4788]

Podrías resubir a tu Instagram el directo con Yerai. Gran video

[@alvarogranell721]

Que vídeo más cojonudo! Sigue así

[@JoseRojas-tm9qs]

Me encanta tu canal bro! Sigue así 🔥

[@danterebori]

YO ESTABABAAAAAAAA

[@israelsotoaquino7111]

Jajajajaja pinche yerai siempre con su buen humor

[@alvarocostad]

lo voy a practicar, tengo el tuc en piso sólido, vere cuanto me demoro en hacer straddle

[@jesuscalderon1982]

Que buen video.. Puedes dar un tips para sacar full planche 😁

[@oldairramirez1704]

Vengo del directo , que grandes los dos

[@sportsx2352]

Vengo volando del directo de instagram! !!!!!

[@AlejandroRamirez-or4up]

Vuamos me encantaría ver a XINZO también en el canal de Yerai haciendo una rutinita wapa :D

[@victorsvg6983]

Yo estuve en el directo

[@quiqueestradaluis7555]

Yo estaba en el directo de Instagram

[@guillermogonzalezsangama1556]

Sería hermoso que hagas un vídeo de preparación para la front lever 💪

[@uliseslujano5416]

Yo estaba en el directooo!👍

[@wilhemnabi4868]

Gran colaboracion 💥💪

[@xabirementerialarra95]

Yo he estado en el directo del Insta!! Saludos desde Loiu, Bilbao, españa! Un abrazo enorme campeon!! 💪🏼

[@Ellupar]

Gracias! Están muy buenos todos tus videos; enseñas muy bien!

[@Johngoxy]

Esta buena la rutina

[@jeantorres8234]

Justo cuando lo necesitaba 💪💪💪

[@arkadatainlas2231]

buen video, me gustaria que hicieras un desafio con yerai al igual que con los otros gimnastas, siempre a rango completo como dijo el mesias 8:05

[@bruce0790]

Épico! Saludos desde argentina! 💪🏻😎

[@juanacevedo3007]

Excelente gracias por la rutina 👍👍👍

[@Argos534]

Has tutoría les de plancha para principiantes 🙏🏼🇲🇽

[@chelopinorecto152]

Me gustó el vídeo

[@AlberSan]

Gracias Ruben éste va a favoritos

[@alvarorotellar4297]

Proximo video rutina de flexibilidad pls!!!

[@andresleonardoprietohernan9064]

El mejor crossover del mundo

[@imanolgalletas]

Muy buena la rutina, mañana la haré (que hoy ya he entrenado jajajaj)

[@danielmartinez-hr3xh]

Buenas, gran video! Podrías indicarme algún ejercicio de psoas de un nivel mas básico? realmente no llego apenas a levantar los pies.... gracias!

[@davidsaavedra4400]

Estuve en el directo craaack

[@leonardozumba8070]

Siempre e querido saber qué tipos de ejercicios hace un gimnasta, gracias por todo este contenido 💪🏽

[@ismaelstolzing9349]

Vengo del directo, muy buena rutina rutina! Espero la colaboración en el canal de yerai💪

[@cobolord1030]

Gracias champ, la estoy practicano

[@soylotus_yt8701]

Si no puedo hacer el ejercicio para trabajar el psoas ilíaco que ejercicios puedo realizar para mejorar o cuál sería la falencia??

[@miguelkus5600]

Muy bueno,

[@alexandrebarroso2035]

mandou bem aqui do Brasil já me inscrevi obg

[@unamdapa4432]

Cuantas series hay que hacer por cada ejercicio? Gracias, gran vídeo con muchos ejercicios nuevos🤠😄

[@alexfabricio4921]

Genail video bro, me servirá mucho... Gracias

[@sebastianmunoz9170]

Estuve en el directo 💪🏻🔥

[@javinavarro4948]

Videazo, el proximo dia de plancha la pruebo🔥🔥🔥 por cierto Ruben cuantas series de cada ejercicio?

[@jeffryarrieta4745]

excelente gracias

[@salomoney92]

OMG BEST CROSSOVER EVER!!!

[@daninunez1000]

Yo estabaaa en el directooo

[@lolzzzezzz]

Presente del directo! 💪💪🔥🔥

[@matiaxcs1593]

Que pasaaa calistenico!💪🏻

[@soyemanueljorquera]

Hola bro, con respecto a lo que dijiste al inició. Soy marketer digital y creo que para crecer tu cuenta seria mejor especializarse en un nicho. Es solo un Consejo, tu vez como lo usas. Gracias por el video bro

[@arturomrls7783]

Entrenar straddle igual sirve como una rutina de hombro? Se puede aumentar masa muscular entrenando está skill?

[@epdrago6198]

cuantas series y cuantas repeticiones los complementarios y los de la sttraddle?

[@lievswc6160]

YO ESTABA EN EL DIRECTO 💪

[@delobuenoolomejor]

Hola Rubén, video super interesante!! Llevo practicando calistenia unos meses y mi limitante es la muñeca ya que tengo una movilidad más limitada. Sabes qué tipo de estiramientos o ejercicios puedo hacer para llegar a tener la movilidad suficiente para hacer la plancha? Mil gracias!!!

[@Patrick.soliss]

Taba en el directo de instagram uwu

[@bastianricardovalderramaro6558]

Yo quiero una de full maltés en casa 🥺🥺

[@victorcarlos7191]

Warma como hago para tener tu camiseta

[@nahueltejada6301]

Cuantas repeticiones y series de los ejercicios?? Saludos

[@juandaniel1525]

flipeeee , grande warma ¡¡¡