Rutina PRESS TO HANDSTAND en casa - WX

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Los movimientos de calistenia también se pueden entrenar desde casa.
Aquí os dejo una serie de progresiones y ejercicios para entrenar PRESS A PINO.
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[@warmaxinso]

Desde CASA también se puede ENTRENAR 💪 Mírate AHORA MISMO la siguiente lista con las MEJORES RUTINAS DE ENTRENAMIENTO EN CASA 🔥 m.kzbin.info/aero/PLFBin53B81TNfi17e6QMClwqyQM2WqdcW

[@makinadeejays2105]

Necesitamos una rutina para poder hacer esta rutina hahaha!

[@Angelaus]

Si se necesita ejercicios para poder hacer los que salen en el vídeo que no son nada faciles

[@aleixgasulla8763]

@@Angelaus bueno hay que tener una fuerza basica supongo, un principiante no va a poder hacer estos ejercicios pero porque debe centrarse en los basicos primero

[@alexramos679]

Jajajajajajajajaja ALVR jajaja si no mames

[@frank_1947]

Jajajaa lo mismo iba a comentar 😂😂😂

[@aleixgasulla8763]

@zapa to te entiendo, pero yo estoy entrenando subida con los codos doblados, y habiendo hecho pike i flexion a pino ya construí una fuerza base. La verdad que para hacer subida con codos bloqueados no sabria por donde empezar😂pero supongo que practicando fuerza de plancha con planche lean o tuck

[@Doctorandergraun]

c u a r e n t e n a y querer ser Van Damme, vamos allá

[@MiguelHerrera-df3fd]

Excelente el vídeo, me encantaría una serie de ejercicios para mejorar la elasticidad, pues por el momento me es imposible siquiera tocar el piso con la palma de las manooss! 💔

[@elioreneiro]

estoy igual oxidado jaja

[@warmaxinso]

Aquí tienes algunos ejercicios para trabajar flexibilidad en casa: kzbin.info/www/bejne/nJmzh5yJYrtsqqc

[@MiguelHerrera-df3fd]

@@warmaxinso Ohhh vaya genial! Muchas gracias! Saludos desde México 🇲🇽

[@martinpro9180]

jajajaja osea, no me sale nada, directamente no me da la flexibilidad XD

[@yoryejunioraceptelo7162]

Sin elasticidad es mejor ni intentarlo

[@rodrigoorozco6560]

Un capo total, este movimiento me encanta. Un abrazo desde Bolivia 🇧🇴

[@warmaxinso]

Muchas gracias por el apoyo. Un saludo

[@jesusdominguez6282]

porfavor más videos así, increíble. podrías hacer una rutina para subir pino por fuerza(Tuck planche press to handstand) ? Un saludo crack

[@warmaxinso]

Me alegro que te guste. Me apunto tu propuesta. Un saludo.

[@mrebenezer1067]

Yerai me recomendó tu canal; es oro puro. Suscrito!!

[@miguel.r7882]

A mí también se me ocurrió también se me ocurrió y ya me sale 👏👏👏pero lo tenía que perfeccionar todavía , muchas gracias 🤸‍♂️🤸‍♂️ (hago gimnasia)

[@tsc-calisteniacordoba4193]

Mañana iba a empezar a entrenar nuevamente Press to handstand y hoy abro youtube y me encuentro con esto! me alegro la tarde parece como si fuese el destino jaja muchas gracias Ruben!!

[@deklanoconnormorales3467]

como vas?? ya pasaron 4 años

[@liquidwarriors6793]

Grande!!! ya tengo ejercicios para lo que resta de año. felicidades y a seguir asi !!!!

[@warmaxinso]

A por ello 🔥🔥

[@TheHeidegger]

Eres una máquina y una gran inspiración Rubén!!! Te mereces muchísimos más suscriptores porque haces posible la práctica amateur de la gimnasia y calistenia. No dejes de publicar por favor! Un abrazo!

[@angelasancho7160]

Rubén! Te sigo desde hace mucho tiempo, eres toda una inspiración. Me dedico al circo y para esta cuarentena, me había propuesto hacer el Press to handstand, parece que me has leído la mente, muchísimas gracias por todo y mucho ánimo 💪🏻

[@warmaxinso]

Vamoooos! Estamos conectados jajaja Un saludo

[@mariosarkiss4279]

Sssuuupeeerrr!!! Mil GRACIAS💙💜🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@warmaxinso]

Gracias a ti por el apoyo

[@andresdiaz8548]

Esto es oro puro entre tantos videos y ejercicios sin sentido.. Felicitaciones te has ganado un nuevo suscriptor 🙌🏻👏🏻👏🏻

[@darioalejandroalpizarsosa1107]

CARAMBA,,,, mil gracias por estos tips que hace rato que no tenía una progre para subir mi pino desde abajo sin impulsarme,,, éxito en las próximas olimpiadas,, (seguro que llegas) ¡¡¡¡

[@juancho8265]

Me encanta el ejercicio y como explicas todo el procedimiento, seguiré tus ejercicios a raja tabla y a ver cuanto tarda en salir jaja, gracias! Un saludo crack! 💙

[@JoLu2485]

para mi el video perfecto, justo lo que quería. Entrenar habilidades sin ningún material adicional mas que tu propio cuerpo en tu salón de casa.

[@rubensignes8680]

El mejor video de progresiones para press handstand de KZbin!! 😄

[@SamuelLopez-oe3tr]

Rubén me encantan tus vídeos y estoy practicando muchos de ellos, pero sería genial que pusieras al final del vídeo una lista con los ejercicios para poder sacar captura o sino en la descripción. Gracias eres un grande

[@iokinelizalde4885]

Felicidades por tus 50mil Warma!!!

¿Qué buena rutina, Rubén! Graciaaasss :)

[@gimnasiaumayor8497]

Quiero un video con Fede!! Ojala en el futuro con Tomás Gonzalez de potencia de pierna en casa o de yoga-gimnasia! Saludos desde Chile

[@warmaxinso]

Me apunto tus propuestas. Un saludo

[@felipezagal9553]

Eres un crack, he encontrado tu canal hoy y me parece fantástico, llevana muchísimo tiempo buscando un canal así

[@tabyll7431]

Acojonante video, soy calistenico y me aportan muchisimo estos ejercicios ! Vamos a por esas anillas campeon !

[@warmaxinso]

Vamoooos! Me alegro que te gusten. Un saludo

[@Mguelfloress_]

Buah, no conocia tu canal, y la verdad que me ha encantado, hacia tiempo que buscaba alguna progresion de este estilo y de tan buena calidad para llegar a handstand. La probaré, mientras tanto te has ganado nuevo sub. Buen video.

[@kueninmejia8093]

El mejor video que eh visto Saludoa desde peru

[@TheNicaPinolero]

Sigo tu canal no hace mucho y están buenisimo tus consejos, hago un poco de Yoga, un poco de pesas, pensé que tenía flexibilidad y fuerza a la vez pero risa me dio que el segundo ejercicio no pude hacer, dame consejos por favor, saludos desde Nicaragua.

[@angelramon9484]

Que buenos tutoriales, te conozco hace 2 Semanas y practiqué la rutina de back lever y ya lo mejoré 🙏🏻🔥💪🏻

[@rubendurini9128]

Gracias por darnos más rutina y consejos para poder llevar está cuarentena y toque de queda Desde Guatemala Te agradecemos de todo corazón 🙌

[@Strujenpower]

ERES UN MAQUINA!!! esas progresiones estan geniales, siempre aportas valor puro tio, gracias voy a seguir dandole

[@warmaxinso]

Gracias a ti. A darle caña.

[@Maarckuszz]

Me ha encantado el vídeo... Muchas gracias haré hoy mismo la rutina les cuento cómo me va...

[@emilianosolana1846]

el mejor explicativo para sacar handtands pooosta

[@eduardopinto2758]

Excelente ejercicio para esta cuarentena...

[@neoki75]

Máquina esta es la rutina definitiva, me falta flexibilidad, pero todo se andará. Me ha encantado este video!!!

[@tirve]

esta cuarentena estoy empezando a darle fuerte a este tipo de ejercicios calisténicos tio así que te lo agradezco porque lo próximo que quiero sacarme es el handstand! un saludo!!

[@escuelavaldez]

Genial tio... haberte conocido cuando tenia 17 años...uffff mañana me pongo a practicar, yo lo hacia pero me costaba mucho, claro lo intentaba asi de golpe

[@fitfighting]

Gracias! Está tan bien explicado, que me motivaste a practicarlo desde hoy, un abrazo!

[@joseantoniopinedamedina6855]

Ole ole y ole

[@jozzequ2138]

intente el primero y no fue tán fácil, hay mucho por trabajar, gracias por el video!

[@warmaxinso]

Ánimo 💪

[@rasolerv]

no pude despegar los gluteos del piso en el segundo ejercicio :(

[@JhonnatanFerna]

Ya somos dos😁😁😁 seria bueno que expliquen como se hace

[@homegetassj4]

Rodny Alejandro Soler creo que tienes que poner más fuerza en el abdomen, recién me acaba de salir, es un ejercicio de dificultad intermedia.

[@ualidsarghini303]

@@JhonnatanFerna es imposible.... estoy intentando hacer negativas....

[@lautarojuarez5052]

Yo en la primeras pegaba como un saltito y despues empece a apoyar las manos un poco atras y fue queriendo... igual cuesta banda

[@kerrycatortilla9787]

Na dejala, hace los otros, ese no sirve

[@cristianhermosilla7126]

Que desastre! Yo el segundo ya me es imposible 🤦🏼‍♂️😂 Top el Tutorial

[@titusfx]

Me pasa lo mismo. Algún ejercicio intermedio para conseguir el 2do?

[@bellape1521]

Me pasa exactamente igual☹️☹️

[@alejandroalcantara4065]

Lo mismo jaja, me siento en el suelo e imposible echar el cuerpo hacia adelante para dejar el peso en las manos!

[@carlosfranciscopalominogon3812]

Brutal me pasa igual :v aunque después use una superficie un poco elevada (use mis paralelas y después una tabla algo gruesa) José si funcione pero si gustan probarlo yo siento que si funciona ya con el tiempo podrán hacerlo sin nada eso espero

[@fernandoguzman1220]

@@alejandroalcantara4065 intenta levantar en tanteos o sea como si dieras un rebote con la cadera y bajar despacio poco a poco le tomaras la fuerza para quedarte arriba

[@germanaugustobautistacardo5913]

gracias Ruben Lopez; muy bueno la progresión paso a paso para hacer press a handstand

[@juanmolina6650]

Los 6 minutos más largos de mi vida, excelente explicación.

[@alejandrocruzmartinez3761]

MUCHAS GRACIAAAAS! JUSTO LO QUE BUSCABA , muy buen video

[@tulkaselfuerte8789]

Joder justo lo que necesitaba

[@dios2440]

Loco eres grande.

[@infinitoscrew]

ud es un monstruo exelente pedagogia si puedes hacer una rutina de ejercicios para hacer circulos en piso gracias saludos

[@clauyoga7001]

Buenísimo aunque bastante difícil, de a poco. La subida de una a la pared no tengo ni idea como empezar. Voy probando con los demás. Gracias

[@pedroluchsinger]

Con el ejercicio 9 quizás se hace más facil el ejercicio 1 para empezar! Buen video Rubén, están hardcoore!!

[@raifloresmedina1217]

Buena rutina bro la estoy practicando ya me va a, salir

[@jrve4572]

Muchas gracias, idolo

[@albertfarias3672]

xinso, podrias subir algunos ejercicios para tener mas equilibrio en el pino ? gran video por cierto

[@warmaxinso]

No hace falta ni pedirlo. Atento esta semana al canal...

[@makinadeejays2105]

Estas fuertissisisisismo!!

[@aitortor646]

Un artista

[@BanLiebheart18]

Grande Bro Esperaba Mucho Este Video 💪

[@Gabrigosa]

Pero como puedes ser tan crack macho?? me haces echar muchísimo de menos la gimansia sobre trampolín macho ;´(

[@yoryejunioraceptelo7162]

Un movimiento que se ve sencillo, pero sin duda es proceso paso a paso

[@victormanuelpolanco922]

Super buen video!!!. Que tal un proximo video para hacer Stalder press?.

[@juanpablomartinezarteaga9754]

Es lo que estaba buscando eres el primero que lo sube aunque ami ya me sale saludos soy también gimnasta :u

[@warmaxinso]

Muchas gracias. Me alegro que te guste. Un saludo.

[@alejandrameneses9672]

graaaaaciaaas justo me puse este reto en la cuarentena

[@mariosarkiss4279]

Puedes hacer video para lograr arco??. Pooor fiiisss!!!💜💙❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@johe0511183]

Excelente!

[@natalialopez7138]

Empezaré desde ahora a aplicar estos ejercicios espero poder lograr un press de aquí a fin de año 🥺💪🏻🙏

[@rd.metodoeclectico4071]

buen trabajo !!

[@carloswills2701]

demasiado excelente! muchas gracias. saludos desde bogota colombia

[@juniorcanelones2251]

Excelente hermano estaba que te pedía un video como este éxito para ti

[@TheRrsierra68]

Ahh en mis 20s, recuerdo poder hacerlo con cierta facilidad😅, ahora a medias de mis 50s solo de verlo ya se me acalambro los hombros 😢, pero es un excelente tutorial , el solo hacer los ejercicios de preparación 😂 gracias y ánimo chavales que si se puede ! 👍🏼👊🏽💪🏽👋🏾

[@santiagomirazfurio7849]

Eres Jesucristo Ruben, estás haciendo de mi cuarentena un sin fin de progresos. Olé tu p.

[@alexisarrascaeta3209]

Si hay algo que no entiendo es por que hay personas que le ponen pulgar abajo a estos videos excelentes de warmaxinso, no entiendo.

[@carlos49g]

me ha gustado el video, me suscribo

[@israelsotoaquino7111]

Eres una chulada warma

[@michelramirezcerda6879]

Espectacular mil gracias,me gustaría si pudieras dar técnicas para subir de tomas a invertida por favor, lo hacía antes pero dejé de hacerlo y creo que era más ganas que técnica la q usaba muchas gracias un abrazo

[@nicolasbartoli.experts]

Exclente gracias

[@kratosmarston5235]

Gracias por el video muy bueno y más aún viniendo de un profesional

[@luisalejandrogalviscampo2348]

guaaaa gracias hermano, ahpra ya tengo una meta a la caual llegar, muy bueno ejercicios y bien explicado, ya tienes mi like

[@waldemar1059]

5:04 si cierras demasiado rapido las piernas te puedes apretar las pelotitas!

[@furiaxyt8912]

Jajaja me parto buen comentario

[@ashansby]

gracias!

[@CreceEntrenando]

Buenísima!

[@derlisfernandez8787]

Muchisimas gracias! Ahora me suscribo desde Paraguay

[@diegoflores147]

Qué grande Warma y Fede! 💪 Espero con ansias ese video!! 🔥

[@danibrown5440]

creo q me han pillado tio estaba viendo tus videos sin subscribirme jejeje

[@daurydelacruz108]

Fantastico

[@warmaxinso]

Gracias. Tienes más contenido en WX-Academy: wx-academy.com

[@yoelmuler1506]

Que gran crossover si Fede Molinari participase del canal, adelante con ese vídeo. Saludos desde Argentina

[@andresmolina52]

Excelente video.Muy buenas las progresiones y los ejercicos.

[@cristianmoreno6661]

mas videos asi xinso! gracias crack

[@ricardourbina9714]

Quierooo videos con finalista olimpicooo

[@adrianlabanchi9087]

Madre mía,te explicas genial :)❤

[@jorgealderete7089]

Genio

[@lilialvaresdiaz666]

Hermano gracias por el material !! Sigue haci broo aportando enseguida haré esa rutina !! thanks brother

[@sholetal]

gracias bro aplicar afuego

[@willianvenanciosilvestre9811]

Muy Bueno amigo

[@ivanconsentinigonzalez2290]

Que movimiento más bonito Rubén, muchas gracias por el tutorial intentare sacarlo. Podrías hacer más adelante tutorial de quinta??

[@camilaramirezzapata994]

Graciasssss

[@juanjosevalencia9539]

Oye bro, me has ayudado bastante, muchisimas gracias... te agradeceria si subes un video de flexibilidad en los dedos. Sigue asi con tus videos, saludos desde Colombia #Entrenoencasa

[@acorcuma]

Hola, te saludo desde Colombia, se que entrenas gymnasia, he estado buscando videos tutorial para hacer el front Flip flap, me preguntaba si lo puedes subir para aprender a hacerlo

[@pinpollonduraverga4241]

Como echaba de menos esos ejercicios gracias

[@javiermoreno1260]

Muy buen video

[@sebademarotte916]

Muy buenos los ejercicios , los voy a implementar! 💪 Saludos desde Argentina

[@juanse.s.c3654]

Maquina completa gracias por todos los tips y rutinas 💪

[@luisitor6]

Muy bien explicado... Gracias