RUTINA INICIACIÓN STRADDLE PLANCHE PRESS 💪

[@pabloarancibi]

Justo lo que esperaba alacrán, máquina, fiera, mastodonte, gigante, montaña, tiburón, gajuar

[@aLexxxx4495]

JJJJJJajajaajjajajajaja

[@Minutopoderoso]

Tigre de la sabana, titan del Cosmos, gorila de lomo plateado, pitbull sin bosal .. ndeaa😄😄

[@Yuvison]

😂😂😂😂

[@estebanmanureva9233]

El gajuar de españa

[@rodrigobriceno5308]

Hay algo que este hombre no haga bien? Un grande Rubén, nunca me cansaré de decirlo 💥💥⚡⚡

[@warmaxinso]

Muchas cosas 😂😂 Gracias por tu apoyo 🙏

[@juandiegopalaciosrangel2102]

Vas a llegar muy lejos con este contenido, máquina!

[@Lucas_SM_Gymnasthenics]

Genio yo justo estoy a full a intentar mejorar mi plancha y de momento tengo 20 segundos de tuck planche espero llegar algún día a la straddle

[@zarateromerovicenteramiro1479]

Que tal te va con la straddle ?

[@TheBOSCO19]

Muy buen tutorial, como siempre. Si puedes hacer un tutorial para 90 Degree Push Ups estaría muy bien. Estoy en ello y me cuesta la fase concéntrica. Abrazo!

[@rositanatalis.5579]

Muy buen docente! como se nota el amor que tenes por tu profesion, por mas material asi!

[@warmaxinso]

Gracias por tus palabras. Me encanta compartir y ayudar con lo que me apasiona

[@GOKUss99]

apenas es la primera parte y esta brutal, excelente video

[@armandomanin139]

Justo lo que necesitaba, Grande💪🔥

[@LEON-lt1rk]

Gracias a tus videos he mejorado demasiado, gracias !!!

[@warmaxinso]

Vamooos!! Eso es lo que busco con el canal 💪

[@kueninmejia8093]

Que buena intro y buen video como siempre Saludos desde peru

[@jairoflores5813]

Eres un crack bro no se como tu canal no es tan apoyaeo te mereces lo mejor sigue asi

[@warmaxinso]

Hay que darle promoción entre todos 💪 Gracias por tu apoyo

[@sebastiangfitness]

Que grande que eres Rubén , me ayudas mucho para mis rutinas

[@warmaxinso]

Me alegro muchísimo que el contenido os ayude. Un saludo

[@christianserino5616]

Joder pedazo de intro, está buenísima campeón !! Brutal el video como siempre 🔥🔥

[@sts_all]

Warma puedes crear una lista de reproducción o enseñarnos cuáles son tus ejercicios con pesas .

[@marcelo6902]

Me gusta tu enfoque técnico de los movimientos y de los músculos involucrados gracias por todo warma exitos

[@pavlovvvvvvvvvv]

Aquí esperando la segunda parte bro , no sabes lo me ayudo a comprender el press tuck

[@peiboll2504]

Brutal el canal , lo acabo de encontrar por casualidad y me flipa el contenido. Sigue asi maquina !!!!

[@jorgecantu6144]

quiero empezar a trabajar los press, lo pondré a prueba. Gracias

[@joshuaurquijo6520]

Las mejores rutinas y explicadas a detalle 💪🏼

[@Dany-tv1sz]

Exelentes progresiones para los ejercicios. Saludos desde chile

[@warmaxinso]

Gracias Dany. Sie estos ejercicios te han ayudado, lo que encontrarás en WX-Academy aún te ayudará más. Tienes 7 días de prueba gratis. Ya me dirás que te parece: app.wx-academy.com

[@wilbelalejosnavarro8657]

Intrazo, Fenomenal esa intro Rubén. Y brutal el vídeo Gracias!! Se te quiere, saludos.

[@josemariamunozvazquez5655]

gracias por tus aportaciones.....necesito ganar en fuerza....tengo 51 años y mido 1.73 y peso 70 kg..... Intento trabajar fisicamente cuanto puedo....y hago tenis tambien....pero no avanzo en fuerza..... a ver si haces algo para ganar fuerza....ejercicios, comidas, descansos....etc

[@lucasvelazvelaz1490]

Muy buen video! Que buenos ejercicios. Gracias como siempre. Abrazo desde Argentina

[@kelyancalistenia5161]

Muy bueno maestro 💪🏾😃

[@warmaxinso]

Gracias 🙏

[@estebanfelipetellezfernand6747]

Ahora sí me saco el press

[@briangarcia6730]

Sos un crack

[@mauriciocabezas8517]

Mis dieces a la intro!!! Justo un video que necesitaba

[@warmaxinso]

Vamoooos! A ponerlo en práctica 💪

[@Daniel-js2ir]

Justo estaba entrenando para sacar el press

[@Pmonse123]

2:38 Tengo una pregunta respecto a hacer parte positiva y negativa del ejercicio. He visto canales de youtubers fisioterapuetas y calistenicos que argumentan que la parte negativa se hace cuando no se puede hacer el ejercicio en ambas fases, entonces por que en esta rutina se hace primero la positiva y luego la negativa? estoy mal informado? no debería primero hacerse la negativa y cuando se tenga fuerza hacer las 2?

[@Samurai83]

Que opening tan molon!! :D Buen video como todos los que sacas, sigue así maquina!!

[@warmaxinso]

Me alegro que te guste. Creo que ha quedado muy bien. Gracias por el apoyo 🙏

[@nicolasmaximo]

Endemoniada esa introoooo 🔥🔥🔥🔥

[@7_jesus]

Lo malo que como mi casa tiene gotele acabo con los pies destrozados xd

[@mktomartinisgomez5659]

Muy buenas explicaciones y ejercicios propongo un tutorial de back roll en anillas

[@1562Giuseppe]

Grazie mille per il video. Ecco il video che mi interessava perfetto. Cosa consigli prima la Tuck negativa. Ho salita.

[@warmaxinso]

Grazie 🙏 Ánimo con el entrenamiento

[@camilofarieta2881]

Warma sabes si aparte de estos ejercicios se debe ejercitar la lumbar? para reforzamiento o no es necesario para ejercicios como la full planche y así...

[@gonzalomontero6405]

Muy buenas rutinas🔥

[@marcoviniciusvj6212]

Parabéns sensa😍

[@warmaxinso]

Gracias 🙏

[@nortespower9860]

Estoy suscrito desde que saliste en el canal de Nordin, veo todos tus vídeos te comparto, tengo 50años ¿merezco una camiseta no😜??? Con que sigas compartiendo me doy por premiado 👍👍👍

[@warmaxinso]

Jajajajaja te agradezco mucho tus palabras y tu ayuda en dar a conocer el canal. Gracias de verdad 🙏

[@stonemonkey94]

Rubén, estoy entrenando la flexibilidad de piernas para el straddle, y me pasa que cuando estoy estirando en posición straddle ya sea de pie o sentado, siento un dolor en la cara interna de la rodilla, es normal? Es parte del proceso de ganar flexibilidad? Gracias!

[@grancalambre1564]

Perfecto este video, me gusta muchísimo cuando haces rutinas para sacar/trabajar planche, handstand, Vs, etc. Sobre todo por que supongo que son las figuras que algunos de nosotros, los mortales podemos llegar a dominar 🤣🤣 porque otras veces haces cosas sólo al alcance de los dioses o de gimnastas profesionales 😜 Gracias por tu esfuerzo y trabajo 😘 Por cierto, el titulo de video no seria “De planche a handstand” o algo así en vez de “Iniciación straddle planche...”?

[@rokkaku2401]

Buena intro

[@vasilijterkin6003]

👍

[@manueldono9464]

La señora de la ventana está mirando el móvil mientras fuma y piensa...vale vale ya lo tengo, me acabo el cigarrito y me tiro una strade, con el vídeo de warma está tirao...

[@2.6posting]

Se puede aplicar este ejercicio si soy novato (Mas de 8 dominadas y mas de 6 fondos)

[@warmaxinso]

Yo no lo aplicaría hasta que seas capaz de dominar tuck y straddle planche. Puedes aprender ambos movimientos aquí: app.wx-academy.com

[@7_jesus]

Rubén está hecho un toro

[@alejandropaleo9722]

1er comentario

[@CreceEntrenando]

🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥

[@warmaxinso]

A por ello 🔥🔥

[@brayanlara7347]

Useah, que apesta el gym y que la calistenia y gymnasia es mejor

[@josejavieralonsomartinez2667]

Negativo

[@GOKUss99]

muy cierto, ademas con la gimnasia los musculos estan mas definidos y mas fuertes

[@quesitosinsal954]

Diferentes objetivos bro