Warsztat „Senior w formie, czyli jak zadbać o kondycję fizyczną w czasie pandemii” z fizjoterapeutą

W tym warsztacie odbiorcy otrzymają wiedzę na temat znaczenia sprawności ruchowej w starszym wieku oraz zobaczą przykładowe, bezpieczne ćwiczenia, które mogą wykonywać w domu lub w przestrzeni miasta. Jest to pierwszy z kilku warsztatów, które w kolejnych miesiącach będą udostępniane dla naszych mieszkańców. Jeszcze w tym roku zaprezentujemy warsztat z dietetykiem („Świadome odżywianie, czyli jak powinna wyglądać zdrowa dieta seniora”) i psychologiem („Odporny na stres senior, czyli jak zadbać o zdrowie psychiczne w czasie pandemii”).