Warum andere Biker schneller lernen als Du - und wie Du es auch schaffst!

[@Roxybike_Ride.and.Inspire]

English here: kzbin.info/www/bejne/laurnY2motWbabMsi=Dc2REI2SL2lqcg9n&list=PLwfXYMc609PVq5RJglo4WNdbZtgc_uN8S Sei bei unserer Challenge dabei, die ganz gezielt Deine Koordination trainiert: www.roxybike.online/skill-up-2-0-mtb-challenge Teile mit uns in einem Kommentar, welche dieser Übungen Du diese Woche noch machst! 😍💪👇 Hier die Links, die wir in diesem Video nennen: 1 - Unser gratis Trackstand Kurs, der gleich mehrere koordinative Fähigkeiten trainiert: www.roxybike.online/trackstand-challenge 2 - Arbeite ganz persönlich mit mir - vor Deiner Haustür: www.roxybike.online - hier kannst Du ein persönliches Gespräch mit mir vereinbaren, damit wir den richtigen Weg für Dich finden: www.roxybike.online/gratis-beratungsgesprach 3 - Das Video zur Neurowissenschaft von MTB-Fahrtechnik: kzbin.info/www/bejne/o6iUqGCdoLFrY80si=p49sYBL8JffHixWy&list=PLwfXYMc609PVHaBIDnHROW2jlrhmSdtQe 4 - Pumptrack Tutorial Deutsch: kzbin.info/www/bejne/b5a5Z2ewZ7eVoKMsi=Vt3uPh_IWYyTTJkp&list=PLwfXYMc609PVHaBIDnHROW2jlrhmSdtQe 4 - Droppen lernen Schritt für Schritt: www.roxybike.online/droppen-lernen-mtb-emtb 🩵 Willst Du Dich für unsere Videos bedanken, da sie Stuuuunden von Recherche, unzählige Fortbildungen, seeeeehr viel Arbeit zum Schneiden, Filmen und viele Jahre Expertise für Dich zusammenfassen? Dann lade mich auf einen virtuellen Kaffee ein: buymeacoffee.com/roxyinspires 😍 Timeline: 0:00 - Intro: Andere lernen MTB fahren schneller als Du? Woran liegt es? 0:40 - Worum geht es in diesem MTB Video? 1:10 - Die 7 koordinativen Fähigkeiten beim Erlernen von MTB Fahrtechnik 3:50 - Angst vor Drops, Angst wenn es schmal wird - Woran liegt's? Was tun gegen Angst? 6:00 - Warum lernen manche Mountainbiker schneller als andere? 6:32 - Warum ein MTB Profi nicht automatisch ein guter Trainer ist 7:10 - Wie Du als Erwachsener Mtb Fahrtechnik sicher lernen kannst 8:00 - DAS MTB-Fahrtechnik Erfolgsrezept 8:35 - Praktische MTB Übungen und off-Bike Übungen (auch perfekt im Winter) 10:50 - Wie MTB Profis trainieren und warum es sich lohnt, gezielt zu üben? 11:46 - Fazit und Motivation

[@bernhardhavelka]

In unserer schnelllebigen Welt sind wir es gewohnt, vieles sofort kaufen zu können - sei es ein neues Gadget oder sogar das Versprechen, in kürzester Zeit etwas zu "lernen". Doch beim Erlernen von Bewegungen, wie eben beim Mountainbiken, funktioniert das nicht so einfach. Viele investieren in Technikkurse und erwarten, dass die vermittelte Theorie und Ausführung von ein paar Übungen sie sofort besser machen. Doch genau hier liegt das Problem: In solchen Kursen wird oft nur an der Oberfläche gekratzt, ohne auf die entscheidenden Grundlagen und koordinativen Voraussetzungen einzugehen. Wer diese Basis nicht beachtet, trainiert leider ziemlich ineffizient. Echtes Können lässt sich nicht kaufen, sondern entsteht durch langfristiges, strukturiertes Training und die Bereitschaft, auch die Grundlagen geduldig zu meistern, aber da steht auch manchmal das Ego im Weg 😀

[@kaiuwebeuttenmuller3244]

Super Thema und motivierend erklärt...herzlichen Dank 👉🏻🧠💯

[@bernhardhavelka]

Vielen Dank für den Kommentar 😀

[@petertrost4608]

Sehr schön mit dem Beispiel des Bodens und der Pflanze erklärt. 👍👍

[@bernhardhavelka]

😊 Danke Peter

[@TrailBazi]

Das war wieder sehr aufschlussreich und sehr verständlich erklärt 🙏 Das habt ihr einfach drauf 🥳 Jetzt versteh ich auch noch deutlicher den Unterschied (beim mir und Lena), warum mir das sher oft leichter fällt. Da ich als Kind immer schon viele verschiedene Sportarten gemacht habe. Ich würd sagen meine Reaktionsfähigkeit ist noch gut ausbaufähig, da werd ich dran arbeiten 💪 Vielen Dank für das Video 🫶

[@Roxybike_Ride.and.Inspire]

Super, R, danke für den Kommentar. Ja, das ist ein echter Augenöffner und "leider" haben Männer da oft ein Vorteil, aufgrund der stereotypischen Männlein-Weiblein-Bilder in unserer Gesellschaft. Mädchen sollen eher mit Puppen spielen etc. und bei Jungs ist es "normal", dass sie auf Bäume klettern und "Risiken eingehen", etc. So entwickeln Jungs eher eine bessere Koordination und Frauen dafür andere Fähigkeiten, die ihnen aber beim Erlernen vom Mountainbiken nicht so sehr zugute kommen. 😊 Wir haben außerdem weniger Kraft und können daher auch weniger kompensieren, also haben die meisten Frauen einfach "schlechtere Voraussetzungen" - aber mit Übung können wir alles erreichen! 😍 Das schöne ist, dass wir das Rezept haben - die Leute müssen dem Rezept nur folgen 😬

[@andreaserlenmaier9883]

Vielen Dank für das tolle Video. Ich kann das alles voll bestätigen. Bin 64 und fahre schon ewig MTB. Seit ein paar Monaten habe ich den Ü55 Onlinekurs gestartet und lerne gerade alles nochmal neu. Mittlerweile fühle ich mich auf Trails sicher wo ich vorher nur mit Angst irgendwie durchgekommen bin. Oft auch mit Stürzen und Verletzungen. Stürze hatte ich seither keine mehr 😀 Aber man muss zwar regelmäßig üben aber das ist es mehr als Wert. Mein Ziel ist es noch 20 Jahre Biken zu können.

[@Roxybike_Ride.and.Inspire]

Danke lieber Andreas! Vielen Dank für dein tolles Feedback - das freut uns riesig zu hören! Dass du dich mittlerweile sicher auf Trails fühlst und sturzfrei unterwegs bist, ist ein RIESIGER Erfolg und zeigt, wie viel regelmäßiges Üben bringt👏 Es ist wirklich inspirierend, dass du dich mit 64 Jahren nochmal auf das Abenteuer eingelassen hast, alles neu zu lernen 😍- da können sich viele 40-jährige was abgucken. 🤓Dein Ziel, noch 20 Jahre zu biken, ist ein geniales Ziel. Wir sind uns sicher, dass du das schaffst! Wir freuen uns drauf, weiterhin von Deinen Erfolgen zu hören und Dich zu begleiten! Deine Trainer Roxy & Berni

[@userbarny6271]

Erster 😊 zum ersten Mal, na dann muss ich aber noch was dazu schreiben 🤗 Wie immer hat mir dein Video sehr gut gefallen, will sagen, neben dem informativen Inhalt, empfinde ich es als sehr beruhigend deiner Stimme zu lauschen. Leider sind die Kurse auf eurer Homepage auf Jahre hin ausgebucht 🤗 und auch zu weit entfernt für mich. Aber ich habe ja abonniert 🤗

[@Roxybike_Ride.and.Inspire]

Danke sehr lieber Barny, Herzlichen Glückwunsch zum ersten Platz! 🥇 Und DANKE für den Kommentar! Was hält Dich davon ab, sofort mit mir zu arbeiten? Ganz persönlich und ortsunabhängig mit unseren Hometrainingskursen? (Link im gepinnten Kommentar) Dann hast Du auch vieeeeeel mehr Auswahl bei den Terminen für 2026 - da die meisten Termine ja für Wiederkommer sind - UND Du arbeitest bis dahin bereits ganz persönlich mit mir 😍 Ach ja - wenn Dir meine Stimme gefällt, kann ich das Feedback auch immer als Sprachnachricht senden 😅 Liebe Grüße, Roxy