Was ich mindestens beim Biken dabei habe! 😁💼 MTB Trail-Tour in Olsberg | Leo Kast

[@kreditkai]

Ach wie cool! Da lese ich den Titel vom Video, lasse es laufen und dann kommt Marc Brodesser ins Bild. Finde ich richtig gut!!

[@ridefirstMTB]

Yeah, war super :) Danke Dir und bis zum Nächsten Mal :) LG, Marc

[@N.Q.26]

Guten Abend Leo! Geniales Video! Und toll, dass du immer wieder mit anderen Freunden auch in deren Heimat biken gehst. Zum "Dabeitrage" wollte ich dir noch sagen, dass ich die Idee klasse finde. Mich würden aber auch jedes Mal die Mountainbikes deiner Freunde interessieren. Wäre super, wenn man die auch kurz gezeigt und erklärt bekommen würde. :) Schöne Ostern wünsche ich!

[@-theAB-]

Sodele. Hab mich gefreut einen weiteren Yt'ler wie unseren Leo zu sehen und nun abonnieren zu können. Sympathischer Kerl und scheinbar ein guter "Bro". 😉 Und eines , lieber Leo, darfst Du niemals aufgeben... Dein "Dabeitrage"... denn dies hat mir dieses mal wieder ein top Tipp gegeben, denn die Pumpe liegt bei mir auch ungünstig im Rucksack. Die möchte ich definitiv nicht im Rücken stecken haben. Grosses Dankeschön für den Hinweis. Man denkt doch oftmals weniger über solche Dinge nach ... Auch was das Thema Schlüssel betrifft. 2x 👍 Hoffentlich sieht man euch beide mal wieder zusammen und dann mit ein paar Bike-Challenge-Einlagen ... Da können wir bestimmt noch was lernen! 😉 Weiter so und liebe Grüße De Andi

[@flo_ihc1557]

Tolles Video Das System mit der Swad Box find ich echt cool, gibt es halt leider nur bei wenigen Bikemarken

[@DirkJaenike]

Der Nautraltrails sind echt mega dort. Cooles Video wieder !! Gruß Dirk

[@JS-rh6cs]

14:28 WHAAAt du hast da ein Fach wie geil ist das denn!! sowas habe ich ja noch nie gesehen

[@petermeinhard8869]

Schöne Gegend zum fahren, tolles Video. LG

[@painfree_1330]

Hey Leo🦁, richtig gutes Video! Cool, dass du mit dem Marc zusammen ein Video gemacht hast. Die ersten MTB Videos die ich geschaut habe waren mit Marc. Ihr seid zusammen das sympathische Duo! Gerne mehr davon! 👍🏻

[@bjoernkrimp8733]

Super Video 😊 Schön das Marc mal wieder mit dabei war! Finde Seine Coachings in den Videos die er macht sehr gut. 👍🏻

[@ridefirstMTB]

Merci, danke für Dein Feedback Bjoern! LG, Marc

[@Doc.Flow.]

Da habe ich im Januar noch freigeschnitten so dass der Lenker wieder durch passt und alles in Augenhöhe entfern. Hoffe es war noch gut fahrbar.

[@leokast]

Kopfhöhe war ok, aber an den Händen hat es stellenweise etwas gepeitscht. Passt danke dir Björn!!!

[@marcbogadi1420]

War vorm Schnee beim Herbert, alles Tiptop. Danke für dei Trailpflege

[@fundriver1336]

Betreff Kopfschmerzen. Vielleicht können dir einige spezielle Dehnübungen von „liebscher&bracht“ helfen

[@MrGetoris]

weiter so ^^top und hoffe auf mehr videos macht immer wieder laune und evtl. sieht man sich aufm trail hf and gl ^^

[@Black_Rider81]

Leo sehr minimalistisch unterwegs mit hip bag und trotzdem fast alles dabei, so ein Fuchs

[@michaelklare2343]

Det war ja mal wieder nich schlecht. Schön mal wieder ne' Tour mit Marc. Interessantes Dabei-Trage. Frage: Ick hab det Multitool vermisst. Wo war'n dette? Was mir aber so richtig aufgefallen ist: Die Qualität det Videos. Gestochen scharf, kein Verwaschungen, kein Verpixelung, tolle Auflösung und super Ton. Ick war begeistert.

[@leokast]

Danke dir! Das Multitool ist immer am Flaschenhalter... ganz vergessen zu zeigen. Danke dir

[@kaimikazze7963]

Ja mega geil, hatte nicht auf dem Schirm das du beim Marc gelernt hast 😎Sehr cool, und so hat man Marc auch mal on freier Wildbahn gesehen. Olsberg sieht echt schön flowig aus 😍 Aber sage mal, wo hast du denn dein Multitool versteckt? Lenkerende? Das hab ich irgendwie vermisst 😎 Nice Sunday

[@Schindi-st8xf]

Schön euch beide zusammen in einem Video zu sehen, die sympathischsten 2 MTB KZbinr der Welt 👍🚀🤓

[@leokast]

Danke dir 😊👍

[@painfree_1330]

Absolut! 💪🏻

[@ridefirstMTB]

Danke Dir :) Würden wir nicht so weit auseinander wohnen seit meinem Umzug von Bonn ins Hochsauerland, wäre das bestimmt möglich, so ist es halt selten aber dann umso schöner sich wieder zu sehen! LG, Marc

[@matthiasstrecker1502]

Ich hatte mich schon gefragt, was tut der Kast denn da??? Das Medipack war doch in der kleinen Tasche!! 🤣🤣🤣👌🏽 Original Leo Kast ! Sehr unterhaltsam, wie immer… 👍🏽🫵🏽

[@meinMTB]

Yeah, endlich mal wieder ein #dabeitrage Video.

[@FreeandRide]

Hi Leo...wünsche dir ein paar schöne Tage...ich habe immer dabei "gute Laune, 20 Euro für den Bus und wenn ich allein bin meinen Walkman...." sonst nix...No Risk No wandern...

[@FinnMtBjjdkk]

Leo am morgen verbessert den Tag

[@leokast]

🙂

[@ralflutge4379]

Super Video. Schon daß angesprochen wurde, daß ein Medi-Pack auch sinnvoll ist. Hab auch eins dabei, nur hab ich darauf geachtet, daß eine Rettungsdecke dabei ist. Meines Erachtens eins der wichtigsten Sachen in so einem Pack. Damit kann man effektiv Unterkühlung und und Überhitzung vermeiden. Ansonsten alles super, weiter so.

[@pogopuschel11]

Sehr cooles Video 👍🏻 da warst direkt bei mir im Ort :)

[@debuchy2661]

Ich find so Videos gut. Vielleicht wäre es ja mal wieder ein Thema ein Video für Einsteiger/Anfänger zu machen. Ich hab bisher ein E-MTB Hardtail weil es auch einfach Spaß macht. Würde gerne aber mehr ins Gelände - welches Bike kann man hier empfehlen? Gerne auch in unterschiedlichen Preisklassen. Ist ein E-MTB Fully/Enduro für Trails etc. auch geeignet? Lauter so fragen stellen sich mir :D

[@Carlicious-Parts]

Also was ich immer dabei habe sind diese Plaster Stripes falls doch mal irgendwo ein ekeliger Cut entstanden ist und kein Pflaster mehr hilft und evtl. ne Mullbinde.

[@fundriver1336]

In der Schweiz müsstest du noch Schneeketten mitnehmen💨❄️🙈🤗

[@gsichtle1]

das mit dem ordentlichen Leo kann ich bestätigen, hatte ihn Freiburg getroffen und sein extrem sauberes Stumpi gesehen. Keine Ahnung wie man sein Bike so blitzeblank geputzt bekommt ausser es jedes Mal zu zerlegen😂

[@Andy-S.]

Kenne ich eine Antwort drauf 😂 zerlegen ist gar nicht Mal nötig, einfach nach jeder Tour reinigen und fertig. Wie im Haushalt, da wartet man ja auch nicht bis man Haus/Wohnung komplett zerlegen muss! 😏😉😂

[@xxlemmi]

war ja klar, dass dein dabeitrage wieder seeehr ausufernd wird ;)

[@leokast]

Hehe ja

[@tim_mtb07]

Hat Mark ein Sick series Mutguard

[@DemonicVelocity]

Ich kenne das aus dem Harz, da kommt auch manchmal so ein Hauch "alpines" Feeling auf.

[@patrickkruger8048]

Moin Leo, top Video! Wird der Trail auch in der Map hinterlegt oder ist der nicht so wirklich offiziell?

[@leokast]

Moin Patrick. Danke dir. Hmmm ich denke ich packe es in die Map. Da darf man ja Fahrradfahren.

[@marcbogadi1420]

Kannst da ohne weiters fahren, der Einstieg vom Kreuz ist fast nicht zu verfehlen. Aber wie Marc schon erwähnt hat, da sind auch Wanderer unterwegs, seid nett zueinander ;)

[@Arthur-ug3ql]

Hi Leo, ich würde gerne mal wieder ein „Dabeisinge“ mit Niggo hören. Das waren damals die coolsten Videos. 👌👍😂

[@leokast]

Hi Arthur, mit Niggo fahre ich dieses Jahr bestimmt auch wieder...

[@eidontkehr4081]

also das geheimfach am bike ist ne nette sache

[@ralfdickhoff]

👍👍👍👍

[@RevealRabbit]

Was hat Marc bitte für einen geilen Nachnamen :) ?

[@leokast]

😄😄

[@ridefirstMTB]

AKA Breadeater, AKA Brodie, AKA BROTesser - muss man immer buchstabieren am Telefon BRODESSER :) LG, Marc

[@DocB7483]

Hmmm, aus den Höhenmetern könnte ein Trailbauer aber mehr machen - auch als Wanderweg eher nicht so spannend.. Wenn ich das mit Mehring vergleiche..

[@fabiank292]

Da ich aus der Nähe komme wollte ich fragen ob man die Strecke irgendwo findet bei komoot zum Beispiel ?

[@marcbogadi1420]

Einfach hoch auf den Olsberg kurbeln, wenn du oben am Kreuz Richtung Olsberg schaust, links runter. Eigentlich kann man das nicht verfehlen.

[@fabiank292]

@@marcbogadi1420 Dank für die schnelle Antwort 🤗🤗 vielleicht sieht man sich Mal

[@Mulzerlou]

moin leo bei 7:24 wie machst du des

[@leokast]

Na das Hinterrad so weit umsetzen wie es geht, dann aufs Hinterrad springen mit Bremse gezogen halten und mit kleiner links Drehung dann wieder weiter. Ist ein kleiner einfacher Mix aus Hinterrad umsetzen und auf Backwheel Hop.

[@Mulzerlou]

@@leokast okay danke klappt einigermaßen habe vorhin geübt

[@kartoffelbauer]

Schönes Video! Was ist das denn für ein Sattel, den du fährst?

[@leokast]

Danke dir! Das ist ein Specialized Mirror.

[@joachimdo7096]

Also Dabeitrage Videos sind immer äußerst hilfreich! Und ja, wir hätten Dir auch geglaubt, was Du alles im HipBack mitnimmst, wenn Du es in einem anderen Video gezeigt hättest... Nicht!! :-P :-D

[@max.mtb.]

Hallo Leo cooles Video! Doch leider habe ich nicht deine Filterflasche gefunden könntest du mir bitte sagen welche das ist oder mir villeicht einen Link schicken? Danke

[@leokast]

www.mrc-trading.de/Komponenten/Nuetzliches/Peaty-s-x-Fidlock-Lockin-Bottle-600ml.html

[@max.mtb.]

Vielen Dank wünsche sie mir jetzt vielleicht zum Geburstag😅

[@realecke164]

Der Trail sah sehr cool aus ! Fährst du das enduro in high oder low ?

[@leokast]

Im Video low

[@realecke164]

@@leokast ich habe high bis jetzt noch nicht ausprobiert . Find das low setting eigentlich ganz gut außer die pedal strikes ab und an .

[@leokast]

Ich hab jetzt seit paar Tagen auch zum ersten Mal auf High umgestellt und denke mir taugt das eher.

[@thomaswick5014]

Hallo, sage mal wenn du solche Touren machst! Suchst dir für diese Tour dein Rad und Reifen raus, oder wie Planst du das? Das du gut durch die tour kommst? Danke für das Video!

[@leokast]

Hallo Thomas, Also verschiedene Bikes habe ich schon, aber ich tausche dabei nicht speziell die Reifen.

[@blackesa1]

Servus Leo...welchen Helm fährst du denn da gerade den wo man auch im Video sieht 😀? Liebe Grüße

[@leokast]

Das ist der Specialized Tactic 4

[@blackesa1]

@@leokast Danke für die Antwort. Fährst du bewusst den Tactic 4 und nicht den Ambush 2 wenn ich fragen darf ? :) Bin nämlich noch am schwanken zwischen genau den beiden Helmen. Interessanterweise schneidet der Tactic bei den Virginia Tech ratings sogar besser ab was die Sicherheit angeht.

[@leokast]

Tatsächlich habe ich den Ambush letzte Woche in weiß und schwarz bekommen und bin den schwarzen schon 1 Tag gefahren. Leider sitzt der bei mir nicht so gut wie der Tactic, das hängt aber von der Kopfform ab. Jetzt habe ich den weißen schon zurückgeschickt und den schwarzen bekommen vielleicht der Walter. Dafür habe ich jetzt auch einen schwarzen Tactc bekommen. Auch wenn der schwerer ist, trage ich den lieber da bequemer und optisch ist ja kaum unterschied. lg

[@lukaseisenberger]

Hi Leo. Darf ich fragen auf was du deine Ernährung umgestellt hast, um deine Migräne-artigen Kopfschmerzen zu reduzieren? Meine Frau hatte bis letztes Jahr bis zu 15x Monat Migräne und musste dann immer Relpax nehmen. Was wirklich starke Medis sind, welche bei zu häufigem Gebrauch ebenfalls Kopfschmerzen auslösen können. Seit dem sie strickt vegan lebt, hat sie „nur“ noch ca 1-2 Migräne pro Monat. Dabei schaut sie, dass sie möglichst unprozessiertes Essen isst. Daher frisch zubereitet und bio. Mich nimmt Wunder, wie du deine Migräne reduzieren konntest….

[@leokast]

Hi Lukas, ja krass was da Ernährung bringt. Alles über mich zu dem Thema findest du in diesem Video kzbin.info/www/bejne/eHzUiIuvqrGJeqc. Ich habe mich vorher einfach komplett ungesund ernährt.

[@lukaseisenberger]

@@leokast das ist super, dass du mit Patrick ein Coach gefunden hast, der dir so umfassend hilft. Das was Patrick in Video zu Ernährung erzählt hab ich selber auch festgestellt. Ernährung ist sowas von wichtig. Und wenn’s deinem Darm/Mikrobiom gut geht, geht es dir auch gut. Wenn du gesunde Dinge isst, wird sich das auf dein körperliches Wohlbefinden und sogar auf dein Wesen auswirken. Das ist das was Patrick mit dem Vagusnerv (Verbindung Darm Gehirn) angesprochen hat. Ich bin seit dem ich vegan lebe und mich sehr gesund ernähre viel viel weniger gestresst. Ich kann mir das nur so erklären, dass mein Körper durch schlechte Ernährung im Dauer Stress war…

[@bruculesbrucuson8645]

Tolles Video, aber was mich sehr interessiert, weil ich die selben Symptome habe wenn ich Kopfschmerzen bekomme, es haut mich komplett aus den Socken und mir wird richtig übel. Jetzt frage ich mich wie hast du es unterbinden können?

[@leokast]

Ich melde mich später ausführlich.... bin gerade unterwegs

[@leokast]

Das geht bei dir wie bei mir Richtung Migräne, aber noch lange nicht so ernst. Mir wurde dann auch kotzübel und das hatte ich häufig bei Wetterumschwung. Achte mal drauf, ob das bei dir dann auch kommt. Ich schmeiße mir dann immer eine Thomapyrin oder Aspirin rein. In Thomapyrin ist übrigens auch Aspirin enthalten, zusätzlich Paracetamol und Koffein. Ich denke aber das Aspirin ist das was mir immer geholfen hat. Mittlerweile sind die Kopfschmerzen sehr selten bei mir geworden, was wohl auf meine Ernährungsumstellung zurückzuführen ist. Ich hab früher ja jeden Mist gegessen und auch viel Cola und Energygetränke. Seit November 2021 habe ich das komplett umgestellt und hatte seitdem nur noch 2 mal leichte Kopfschmerzen gehabt. Wenn du dazu mehr Infos haben möchtest, schreib mich mal per Email an. [e-mail]

[@bruculesbrucuson8645]

@@leokast danke für deine Stellungnahme, das kann ich nur beneiden. Bin runter von 5/7 auf 2/7 in der Woche das ich Kopfschmerzen habe, das ist bei mir auch nicht ohne, wenn ich die Kopfschmerzen nicht mit einer Schmerztablette unterbinden kann, bin ich gegen Abends KO bis hin zum Erbrechen, ganz komisch. Ich schreibe dir später vielleicht kann man sich da austauschen. 🤙🏼

[@oliverbokeloh6610]

Hast du in deiner SWAT Box zweimal die kleine Tasche oder eine kleine und eine große? Danke dir für deine Antwort. Lg

[@leokast]

Eine kleine und eine große. S4 Rahmen!

[@radonrider6490]

Guten morgen😅

[@Andy-S.]

Heyhou Leo... Nein die Kartusche sollte man nicht mit ins Flugzeug nehmen! Der Frachtraum hat keinen Druckausgleich und mit fallendem Druck, steigt der CO² Druck in der Kartusche exponentiell an! #KABOOM ^^

[@leokast]

Hi Andy, danke dir! Na dann habe ich das schon richtig gehandhabt. LG

[@Andy-S.]

@@leokast ja hast Du definitiv😂 Man kann es sich nicht vorstellen dass der Außendruck trotz der stabilen Kartusche Auswirkung hat! Pump mal deinen Reifen auf 8 Bar auf 🤣 ne lass es lieber. 😏 Also bitte nicht ausprobieren! 😅 Regulär gibt die Felge noch vor dem Reifen auf. Weiße Fahne schwingend 😂

[@janroming6553]

Stimmt nicht ganz, viele Fluggesellschaften verbieten es zwar, aber der Druck steigt nicht exponential an. Unser Atmosphärendruck beträgt ein Bar und der Überdruck in der Kartusche ca. 60 Bar somit hat man einen Differenzdruck von eben jenen 60 Bar. In Flughöhe entspricht der Außendruck noch ca. 0,29 Bar wodurch der Differenzdruck eben auf 60,71 Bar steigt also ein Anstieg von nur ca. +1% Eine Luftfedergabel oder ein Reifen, auch der Reifen des Flugzeugs selbst und Fahrradreifen/Kinderwagenreifen usw. überleben es ja auch in 10.000 m Höhe ohne zu platzen, weil der Anstieg der Druckdifferenz eben "nur" 0,71 Bar beträgt. Ich vermute, dass das Verbot für Druckbehälter eher daher kommt, dass man hier raus auch leicht andere Sachen basteln kann (kleine Sprengladungen,...)

[@Andy-S.]

@@janroming6553 😂 ja aber du vergisst dass es um das Co² in der Kartusche geht, das durch den Atmosphären Verlust in einen anderen Aggregat Zustand wechselt! 😏 Glaub mir, das ist der Grund für den Verbot! Zu mindest hat unser Test in der Vakuum Kammer (technische Prüfung) genau das ergeben , das bei einer Reduzierung um 0,2 Bar deutlich zu erkennen war wie sich die Kartusche verformt weil das flüssige CO2 "verdampft"und in geschlossenen Behälter ist das böse! Außerdem sind es nicht 60 Bar😂 sondern je nach Raumtemperatur zwischen 8-12 Bar. Hinzu kommt dass das Flugzeug bei den Flug Richtung Madeira auf ganze 20 km aufsteigt und sich durch die Aerodynamik der Unterdruck noch weiter erhöht bei einer Geschwindigkeit von ca.689 Kmh. 😉 Muss ich jetzt mein Formelbuch ausgraben und das ganze akkurat berechnen damit die Ungläubigen es schwarz auf weiß sehen? 😂

[@Andy-S.]

@@janroming6553 p.s. 60 Bar in der Kartusche 😂 dann dürfte man damit erst gar nicht einen Fahrrad Reifen aufpumpen 😉

[@nor2212]

Ein Guide der nichtmal Knieschützer trägt? Super Vorbild!

[@marcbrodesser85]

Auf normalen MTB Touren ist es Standard ohne Knieschützer zu fahren, auch bei Guides :)

[@olivert.7192]

glaub du kannst keine kartuschen ins flugzeug nehmen.