3 Kanäle ... sehr sportlich 😁 Hast mit diesem Video einen wirklich guten Start hingelegt. Gerade durch die Begründungen. Freue mich auf alle weiteren Videos.
@100werden2 жыл бұрын
Vielen dank!! :))
@jodaelko57342 жыл бұрын
So unglaublich viele wichtige Infos, muss das Video glaub ich mindestens zweimal schauen um alles zu verinnerlichen 😊 Danke!!
@100werden2 жыл бұрын
Haha ich freu mich wenn du es 2 mal schaust! ☺ Sehr gerne! :)
@alexandrahofmann89902 жыл бұрын
Ich finde es richtig cool, dass du auch immer begründen kannst, weshalb etwas gesund und gut ist. Mega inspirierend! Mach weiter so 🤍
@100werden2 жыл бұрын
Danke! Ist mir auch immer wichtig :))
@lilly25922 жыл бұрын
Mega gleich mal ein Abo da gelassen :) gerne mal ein Food Diary über mehrer Tage. :) Mealprep Ideen für die Arbeit / gesunde SnackIdeen .
@100werden2 жыл бұрын
Mach ich gerne! :) Nächste Woche geht es weiter mit einem What i Eat
@lilly25922 жыл бұрын
@@100werden danke für deinen Content.
@EINFACHLEICHTER2 жыл бұрын
Ich finde du machst diese Videos super ästhetisch, man merkt, dass du Ernährung liebst! Finde es total inspirierend, wie ihr euch ernährt! Und die fachliche Einordnung finde ich mega! Weiter so!! :-) LG Anna-Lara
@100werden2 жыл бұрын
Oh mega nice von dir zu lesen danke Anna-Lara ☺️
@Tanja-MDietz2 жыл бұрын
Chicorée schmeckt auch super mit kleingeschnittenen Orangen, etwas Zitronensaft und Süße nach Geschmack. 😊
@100werden2 жыл бұрын
Ach hammer werde ich probieren!
@azimmer45362 жыл бұрын
Ein weiterer Kanal von dir, eine Bereicherung für KZbin 🙏
@100werden2 жыл бұрын
Wie schön gesagt!! Danke!
@celiner50962 жыл бұрын
Ich bin völlig aus dem Häusschen mit deinem neuen Account. Freue mich sehr. Ich hab immer das Problem das mir Gemüse nicht schmeckt.. hast du da ein paar Tipps?
@yungamen88282 жыл бұрын
Geil würzen wenn's im Mittagessen drin ist. Halbe Miete 😻
@100werden2 жыл бұрын
Sehr sehr gerne!! ☺ Hast du mal probiert Gemüse dampfzugaren und mit richtigem gutem Olivenöl & Meersalz zu "würzen" ? Das ist so lecker!
@lea123502 жыл бұрын
Ich freu mich so, dass du dich auf diesem Kanal jetzt auf Ernährung fokussierst. Seit einiger Zeit verfolge ich deinen Podcast, aber jetzt zusätzlich noch Videos ist einfach eine mega tolle Sache. Danke dir für die immer neuen Infos und dass du so authentisch bist. Bleib so, es ist jedes mal wieder interessant :D
@100werden2 жыл бұрын
Wie schön das du treue Podcast Zuhörerin bist! Das freut mich immer besonders. Danke Lea :)
@habarkin74522 жыл бұрын
Cool wären auf dem Kanal vielleicht noch Rezepte um zu wissen wie ich die Lebensmittel verarbeite, gerade für Anti-Köche wie mich. Liebe Grüße ✌🏼
@nurvinist72412 жыл бұрын
anti Koch😂
@100werden2 жыл бұрын
mach ich gerne! :)
@monikaheiming2065Ай бұрын
Hallo Luke, hast Du Tipps, wie das Obst u Gemüse am besten aufbewahrt werden sollte, damit es lange frisch bleibt ? Danke für das informative u gut gemachte Video. Monika
@jessixo.25032 жыл бұрын
Was für ein toller Haul! Nicht einfach runtergerattert was du gekauft hast, das bringt einem nämlich ehrlich gesagt ja nur bedingt was😁 Direkt mit Inspo zur Verarbeitung, Infos zu Vitaminen und co. PERFEKT, danke!😊
@100werden2 жыл бұрын
Danke!! Das war mir wichtig so kann man auch was mitnehmen! :)
@Simone-ou7pe2 жыл бұрын
Vielen Dank für dieses tolle Video 👍🏻. Mich würde interessieren, wieviel an Obst und Gemüse ihr ungefähr täglich pro Person esst. Wäre Tiefkühlblattspinat auch geeignet für einen Smoothie oder ist frischer besser? Würdest du uns das Rezept für euren Smoothie verraten? Ich freue mich sehr über diesen neuen Kanal. Ich habe dich vor kurzem entdeckt und schon viele deiner Videos geschaut. Deine LWL Regel setze ich jetzt schon seit ein paar Tagen um und ich schreibe morgens und abends so etwas wie ein Dankbarkeitstagebuch, aber einfach auf einen Block. Vielen Dank für deine tollen Inspirationen! Respekt für deinen Lebensstil, und das mit deinen jungen Jahren! Freue mich auf viele weitere Videos 🥒🍎🥝🍒🍌🥑😊
@100werden2 жыл бұрын
Hey Simone :) Schwer zu sagen, ich würde jetzt mal für mich schätzen 600g bis 1 Kg. Für den Smoothie nehme ich einfach immer eine Handvoll Spinat, etwas Gurke, Wildkräuter Pulver und dann 2 Stück Obst! Ich mach gerne nochmal ein genaues Rezept-Video! Ein total schöner Kommentar es war toll sich dadurch zu lesen...danke!! :)
@dkri19112 жыл бұрын
Übrigens hast Du eine sehr schöne beruhigende Stimmung. Wirklich angenehm 👍
@100werden2 жыл бұрын
Danke! :)
@nextlevelpsst91932 жыл бұрын
Super! Freu mich auf den Kanal :)
@100werden2 жыл бұрын
Danke! :))
@jo133252 жыл бұрын
Hab nur darauf gewartet!! Vielen Dank!
@100werden2 жыл бұрын
Oh nice :)
@densa25622 жыл бұрын
Beim Rewe gibt es auch Chicorée aber er ist oft in einer Kiste da er dunkel gelagert werden muss. Danke für das Video Luke ✌️💚🤗
@100werden2 жыл бұрын
Ach super danke für den Tipp!!
@julia-..2 жыл бұрын
Hallo Luke , danke für das schöne Video! Mich würde persönlich interessieren, wie lagert ihr die ganzen Gemüse Sachen? Ich nehme mir immer vor mehr frisches Gemüse zu essen, kaufe dann was und vergiss es im Alltag dann leider wieder und die Sachen sind schnell verdorben. Hast du da einen Trick oder Tipp? Liebe Grüße aus Hamburg :)
@100werden2 жыл бұрын
Ich lagere viel in Schalen, schau es mir täglich an und gucke das nichts an den Wänden vom Kühlschrank liegt. Auch lege ich Sachen meist nicht übereinander und Salat lasse ich solange im Plastik bis ich ihn esse. ...und dann essen wir natürlich auch alles recht schnell innerhalb von 6-8 Tagen! :)
@kira-im-einklang2 жыл бұрын
Wenn mehr Leute so kaufen und essen würden wäre die Welt eine bessere (Natur geschont, weniger Krankheiten, alle happy :))
@100werden2 жыл бұрын
Ja das stimmt! Es wären ganz viele Probleme gelöst
@Sweety- Жыл бұрын
😃👍
@yucelbostanci12572 жыл бұрын
Oh man 99% Schokolade. Keine Ahnung wie du die runter bekommst.
@100werden2 жыл бұрын
Alles eine Sache der Gewöhnung :-)
@dkri19112 жыл бұрын
Hallo. Dein Video hat mir so gut gefallen das ich Dir gerne ein Abo da lasse. 🙏
@100werden2 жыл бұрын
Danke! Schön das du hier bist :-)
@66Fabienne2 жыл бұрын
Hallo Luke! Also, ich habe es zwar schon auf deinem anderen Kanal gesagt, aber gerne nochmal: vom Alter her könnte ich minnnndestens deine Mutter sein, aber ich freue mich ohne Ende, wenn ich von jungen Leuten noch was lernen kann. DANKE und gleich abonniert! LG
@100werden2 жыл бұрын
So so schön gesagt! Ich bin dir sehr dankbar für deine ganze Unterstützung!
@JasminAsterios2 жыл бұрын
Hello 🤩 coole Sache, das mit dem Kanal hier
@100werden2 жыл бұрын
Danke :))
@comeonlebenlebenlassen2 жыл бұрын
Ein mega leckerer Nachtisch/whan ever you want: Möhre ultra fein raspeln, Apfel gröber raspeln. Zimt, Kardamom, Vanille, Nussmus (Pistazie von Koro ist🤤🥳) & o. Granola & Joghurt, Minze... dazu, unendliche Variationsmöglichkeiten😉
@100werden2 жыл бұрын
Das werde ich sowas von direkt ausprobieren! 😅 Klingt unnormal lecker!
@comeonlebenlebenlassen2 жыл бұрын
@@100werden Das freut mich, lasst's euch schmecken, hoffe es schmeckt euch auch so gut💚
@redmondbarry64922 жыл бұрын
Direkt mal abonniert und die Glocke aktiviert. Danke für das Video, man lernt einiges dazu und du machst das sehr sympathisch und charmant. Feelgood Infotainment vom feinsten.
@100werden2 жыл бұрын
" Feelgood Infotainment " 💚 💚
@groovebird8122 жыл бұрын
Hi, sehr viele Infos für mich :-) Hast du einen Tip wie man die Zähne schützen kann, wenn man Zitrone trinkt? Es soll ja der Zahnschmelz durch die Säure angegriffen werden. Übrigens die Mandelmilch von Rossmann hat nur Mandeln, Wasser und ganz wenig Salz als Zutaten.
@100werden2 жыл бұрын
Erstmal danke für den Rossmann Tipp! Klar, trink die Zitrone einfach mit dem Strohhalm :)
@angelinagerlitz1519 Жыл бұрын
Hab dich auf Tik tok gesehen und in den Kommentaren von dem Food Blog gelesen , ich bin gerade so glücklich , dass du hier deine Rezepte , Einkäufe und dein Wissen weitergibst , das ist genau das , was ich gesucht habe , Danke , Danke , Danke ❤️❤️❤️
@100werden Жыл бұрын
So schön das du hier gelandet bist! Viel viel Spaß mit den Videos! :))
@JasminAsterios2 жыл бұрын
Ich liebe Brokkoli und mag Gurke so ganz und gar nicht. Wenn überhaupt dann geschält 😅
@100werden2 жыл бұрын
krass ich kenne wenig Leute die Gurke nicht mögen :D
@JasminAsterios2 жыл бұрын
@@100werden wenn ich die Schale essen muss...dieses Gefühl im Mund 😅 da hörts bei mir auf
@helenaswunderwelt93112 жыл бұрын
Oje, so langsam muss ich schauen das ich mich kurz fassen...sonst bin ich noch Schuld wenn du ein Nervenzusammenbruch bekommst bei meinen ewig langen Kommis ^^°°°. Ich mag Orangen auch am liebsten "flüssig"..ich entsafte die immer mit Karotten, dann noch ein Smoothie mit Banane,Pflanzenmilch usw. bisschen Nussmuss oder so wegen Öl, soll ja bei Karotten besser sein zur Vitaminaufnahme. Kartoffeln ess ich super gern, finde aber so gut wie keine großen weichkochenden mehr...nur so Minikartoffeln..da lohnt sich das rausholen des Schälers gar nicht ^^. Was bitter im Munde ist innen Gesunde..aber leider nicht meins...ich werd aber nochmal mit dem Löwenzahn probieren ^^. Pilze sind super..ausser Morcheln..die kann ich nicht ab ^^. Gibts auch ein Gemüse/Obst was du so gar nicht abkannst? Bei mir isses Rosenkohl und alles "glibbrige" (Morcheln,weißer Spargel...). Kann übrigens auch sehr den Wochenmarkt empfehlen, ist natürlich überall unterschiedlich, aber wir haben hier einen sehr großen...mit 4-5 Gemüsestäönden..entweder Regional aus Familienbetrieb, mit super Preisen, oder auch Bio und sogar nen Demeter Stand...für alle was dabei..vollkommen ohne Plastik ^^. Hast du bei den Äpfeln schonmal "Fujis" probiert? Für mich die leckerste Sorte ^^...gibts aufm Markt oder auch oft bei Alnatura ;). Wirds denn auch Kochvideos geben?
@100werden2 жыл бұрын
hahah :D Ach Helena ich liebe deine Kommentare weiß du doch. Unglaublich das du bei jedem Video einfach dabei bist! "Was bitter im Munde ist innen Gesunde" was für ein toller Spruch habe ich ja noch nie gehört hammer! Also ich muss sagen Morcheln habe ich noch nie gegessen (mag ich aber glaub ich auch nicht so) und ich mag Aubergine manchmal nicht :D Rosenkohl liebe ich angebraten! *-* ...und die Äpfel probiere ich! Bei Kochvideos mal schauen vielleicht! :)
@Kobusch122 жыл бұрын
Hey Luke, ich bin heute das erste Mal auf Deine Videos gestoßen. Richtig cool, wie Du das machst! Einige von den Lebensmitteln die Du zeigst, kaufe ich auch regelmäßig aber im Großen und Ganzen hast Du mich mit deinem Beitrag nochmal total motiviert, noch mehr und regelmäßiger Gemüse zu kaufen und zuzubereiten. Bei mir ist es so, dass mein Partner leider sehr viel und regelmäßig Wurst, Fleisch und Backwaren isst. Er isst schon auch mal Gemüse aber halt nicht wirklich oft. Deshalb ist es für mich manchmal etwas schwierig, dauerhaft eine grundsätzlich gesunde Ernährung für uns beide einzuführen, wobei ich trotzdem für mich selbst regelmäßig Rucola, Artischocken und anderes Gemüse und Obst zuzubereiten und zu essen. Auch Zitronen kaufe ich regelmäßig und mach mir damit jeden Tag ein Zitronenwasser, manchmal auch mit Minzblättern darin. Aber wie gesagt, Du hast mich nochmal neu inspiriert und motiviert, diese Ernährungsweise durchzusetzen, auszubauen und weiterzuführen. Auch, wenn es nur für mich alleine ist und mein Freund nicht mitzieht. Es geht um mich und jeder muss für sich selbst entscheiden, wie er leben möchte und was er isst. Übrigens, weil Du am Ende noch die 99 prozentige Schokolade gezeigt hast: ich esse von derselben Firma die Schokolade mit 92 % Kakaoanteil. Diese liebe ich und ich bestell mir die im Zehnerpack übers Internet. Liebe Grüße Eva:-)
@100werden2 жыл бұрын
Was für ein schöner Kommentar Eva danke das du dir so viel Zeit nimmst!! Ich weiß das sehr zu schätzen und wünsche dir gaaaanz ganz viel Gesundheit!
@Kobusch122 жыл бұрын
@@100werden Vielen Dank Luke, ich fine auch Deine Art wie Du alles erklärst total freundlich und Du hast ein sehr friedliches Wesen. Einfach klasse:-) Dir auch weiterhin ganz viel Gesundheit und Wohlbefinden! Liebe Grüße Eva
@ninebiene2 жыл бұрын
Mega gutes Video. Ich bin durch Zufall drauf gestoßen. Bin voll bei dir. Aboniert 🤗👍
@100werden2 жыл бұрын
Nice schön das du hier bist & danke!! :))
@schwentinebiene24322 жыл бұрын
Der neue Kanal gefällt mir super, ich freue mich auf die vielen gesunden Tipps von dir, Dankeschön 👨🏽🍳
@100werden2 жыл бұрын
Das freut mich sehr! :) Vielen Dank ☺️
@KosmetikPur2 жыл бұрын
Super Einkauf! Wunderbar! Das ganze auf einem Wochenmarkt gekauft würde allerdings noch eine Menge Plastik sparen. Was ist deine Meinung dazu?
@100werden2 жыл бұрын
Hast du vollkommen recht! Bei Spinat bin ich allerdings froh das es in Plastik ist weil so hält er etwas länger als lose
@jaamjaam10 Жыл бұрын
Esst ihr absolut keine Süßigkeiten?
@100werden Жыл бұрын
Nein ganz ganz selten :)
@marissawild25592 жыл бұрын
Tolle Infos! Inspiriert mich auch, was andere so kaufen :-) und noch wegen dem Plastik: würde den Spinat und Salat im Biomarkt kaufen, da ist es ohne Plastik :-)
@100werden2 жыл бұрын
Danke für die Ergänzung sollten wir echt mal machen danke!
@apunktniemand71622 жыл бұрын
Ich mixe oft etwas Giersch, Brennnesseln und Minze aus dem Garten einfach mit Wasser und trinke das für den zusätzlichen grünen Kick :)
@100werden2 жыл бұрын
Hammer!!! Richtig richtig toll!!
@yungamen88282 жыл бұрын
Ich esse irgendwie viel tiefgefrorenes Gemüse 🥺 muss ich vielleicht Mal ändern
@100werden2 жыл бұрын
Besser als garkein Gemüse und manchmal sogar gesünder! :))
@noellepotter85032 жыл бұрын
Wie schaffst du es dass sich die großen Mengen Spinat halten? Bei mir sind die immer nach zwei Tagen schrumpelig😅
@100werden2 жыл бұрын
In Plastik bleiben die sehr lange frisch ganz unten im Gemüsefach bei uns :)
@mb.8833 Жыл бұрын
Super Kanal👍😊Aber bitte Kauf den Spinat bei den Bauern, es spart das Plastik 💪und die Bauern rackern sich so ab und leiden im Moment mega , weil die Leute sparen und lieber im Supermarkt kaufen.
@vanessa99502 жыл бұрын
Hey :) Grundsätzlich interessante Idee. Aber mich würden noch die tiefgehenderen Fragen interessieren. Wenn du "nur" das isst, dann frage ich mich z.B. woher die ganzen Proteine kommen sollen oder warum deine Kohlenhydratquelle hauptsächlich aus Früchten kommt (bis auf die Linsennudeln, Bohnen und das Bisschen, das im Gemüse ist). Vermutlich isst du ja doch noch anderes (Haferflocken etc.). Gibt dann insgesamt ein "wirres Bild" wenn man davon ausgeht, dass du "nur" diese Lebensmittel in einer Woche isst. Es sei denn, das ist so. Aber wie gesagt, dann vielleicht mit Begründung ;) Und mit Vitamin C: das ist meines Wissens nach doch ein wasserlösliches Vitamin. Sobald der Körper davon genug hat wird es also ausgeschieden. Vitamin C sollte meines Wissens nach deshalb auch am besten über den Tag verteilt aufgenommen werden. Viel hilft hier halt nicht viel, finde das kam hier etwas komisch rüber. Und allgemein das Thema Bioverfügbarkeit kam jetzt in diesem Video auch nicht zur Sprache. Gerade bei den Karotten hätte man auch auf tierische Produkte wie Leber verweisen können. Sorry, das war jetzt etwas viel Kritik am Anfang und es kommt sicher in den Folgevideos auch noch mehr. Aber ich glaube du weißt in welche Richtung mein Kommentar gehen sollte ;) Wünsche jedenfalls weiterhin viel Erfolg :)
@franziskazt66462 жыл бұрын
Glaube wenn sich jemand vegan ernährt wird er auf dem Kanal eher weniger auf tietische Lebensmittel als Alternative verweisen :) und ein Wocheneinkauf bedeutet nicht, dass man bei leeren Schränken loszieht. Grundnahrungsmittel hat man doch im Normalfall immer noch zu Hause
@100werden2 жыл бұрын
Hey :)) Proteine sind (wie ich finde) total überschätzt aber ich komme mit Nüssen, Haferflocken und Bohnen trotzdem auf meine 80-100g was mehr als ausreichend ist für mich. Mit Vitamin C hast du recht aber ich finde trotzdem das die empfohlene Menge zu niedrig angesetzt ist. Auf Bioverfügbarkeit geh ich gerne noch wann anders ein :)
@MaryMondlichtundSchattenOrakel2 жыл бұрын
Ui das Farbenspiel auf deinem Tisch, das macht ja schon beim Hinschauen Glücklich ^^
@Ohneohneohnez2 жыл бұрын
Luke alleine das du denkst … könnte dich Krank machen 😁 Ernährung ist das eine das denke ist alles … 95% Unterbewusstsein macht die Krankheiten
@barbaraf41442 жыл бұрын
Glückwunsch zum gelungenen Auftakt! 🎉 Ich komme dann gleich mal mit zwei inhaltlichen Fragen: 1. Wäre diese Menge also eine komplette Wochenration "Essen für zwei Personen" oder käme noch etwas anderes dazu, z.B. weitere Kohlenhydrate? (Fisch, Fleisch?) 2. Ich hätte Sorge, dass soo viel Gemüse gar nicht "schnell genug" aufgegessen wird. Besser wäre es eventuell, nicht alles auf einmal einzukaufen sondern alle paar Tage kleinere Portionen frisch, denke ich. Wie schafft ihr es, dass euch nichts schlecht wird? Liebe Grüße und weiter so 👍
@barbaraf41442 жыл бұрын
Brot?
@100werden2 жыл бұрын
Hey Barbara :) 1. Dazu kommt noch etwas wie Quinoa, Reis, Linsen usw. aber das hatten wir Zuhause. 2. Ich lagere viel in Schalen, schau es mir täglich an und gucke das nichts an den Wänden vom Kühlschrank liegt. Auch lege ich Sachen meist nicht übereinander und Salat lasse ich solange im Plastik bis ich ihn esse. ...und dann essen wir natürlich auch alles recht schnell innerhalb von 6-8 Tagen! :) 3. Brot essen wir immer weniger bzw. eigentlich so gut wie garnicht mehr :)
@nullacht15322 жыл бұрын
Abonniert 😊😄👍.
@100werden2 жыл бұрын
Nice schön das du auch hier bist! :))
@MsJada832 жыл бұрын
Sehr schöner Einkauf 🌱😊
@100werden2 жыл бұрын
Danke! :)
@fatmayilmaz6202 жыл бұрын
So viele Details und infos 😍😍😍 super schön freue mich sehr auf weitere Ernährungstipps 😊
@100werden2 жыл бұрын
Wie schön das du es auch hier hin gefunden hast Fatma 💚 ☺️
@booedforthought98672 жыл бұрын
sehr interessant und ich mag deine ausstrahlung sehr, aber trotzdem kommen bei dir immer ein wenig orthorexie vibes rüber
@100werden2 жыл бұрын
Danke! :) ..was ist das?
@sonnemaija32032 жыл бұрын
@@100werden Orthorexie ist eine "Krankheit" bei der Menschen sich zwanghaft ausschließlich von gesunden Lebensmitteln ernähren und meist Fleisch- und Tierprodukte komplett verteufeln! Der ganze Tagesablauf dreht sich nur noch um die Beschaffung der Lebensmittel, deren Inhaltsstoffe und dem Verzehr von diesen! Soziale Kontakte werden zum Teil gestrichen weil sie nicht mehr auswärtig essen gehen wollen aus "Angst" vor ungesundem Essen! 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
@petrapieper-nehls83142 жыл бұрын
Schöne Idee mit dem neuen Kanal. Habe ich gleich mal abonniert
@100werden2 жыл бұрын
Schön das du auch hier bist Petra :))
@malikababel14522 жыл бұрын
Der Blog auf den ich gewartet habe🤩
@100werden2 жыл бұрын
Hammer 😍 ☺️
@carmenm75632 жыл бұрын
Sooo ein informativer Kanal und eine tolle Stimme!!
@100werden2 жыл бұрын
Vielen vielen Dank Carmen :)
@felix-sz4mw2 жыл бұрын
Lauter gute und gesunde Sachen! Nur eine Frage: Du kaufst Gemüse für eine Woche? Verdirbt das nicht? Salat wird doch nach spätestens 2 Tagen welk?
@100werden2 жыл бұрын
Ich habe dazu ein Video gemacht wie ich alles lagere bei uns hält das meiste ca. 7-10 Tage :)
@stefaniesawaneh76452 жыл бұрын
Sehr informativ, sehr sympathisch, freue mich auf mehr 🙏🏻
@100werden2 жыл бұрын
Vielen Dank Stefanie! :))
@Aliya.B2 жыл бұрын
Super ich freue mich 😍👍🏼✨ neuer Kanal
@100werden2 жыл бұрын
Wie schön das du auch hier dabei bist!!
@tess.65522 жыл бұрын
Der Tipp für den Mandeldrink ist echt gut, ich mache mir einfach 1 Liter und stelle sie in den Kühlschrank. Spart soooo viel Verpackungsmüll und Schlepperei! Vielen Dank dafür :)
@100werden2 жыл бұрын
Ja das stimmt! Und man weiß auch einfach was drin ist :))
@traudlk.21252 жыл бұрын
Luke kleiner Tipp, kaufe lieber kleine Mengen, dann kannst du den Kassenbon noch überblicken. Denn fast jeder 3. Kassenzettel ist fehlerhaft. Natürlich muss man den auch noch mitnehmen, ist bei vielen Zeitgenossen auch nicht mehr üblich.
@100werden2 жыл бұрын
Danke für den Tipp :))
@marianneguenat43492 жыл бұрын
Wo verstaust Du das allles. Ich hätten den Platz nicht für so ein Wocheneinkauf. Danke für die Inspiration
@100werden2 жыл бұрын
Hey Marianne :) Wir haben relativ wenig Kochgeschirr und das was wir haben das hängt. Dadurch haben wir viel Platz :)
@damitschi7666 Жыл бұрын
Ich habe meine Liebe zum Gemüse durch den Dampfgarer gefunden. Hätte ich nicht gedacht das Gemüse so lecker schmecken kann. #GemüseAnfänger
@100werden Жыл бұрын
Mega! Liebe es auch!
@Noralie2012 жыл бұрын
Hallo Luke, du hast schon in verschiedenen Videos Smoothies erwähnt. Leider habe ich noch keine Kombi gefunden, die mir richtig gut geschmeckt hat. Was sind deine Lieblingsrezepte für Smoothies? Grüße
@100werden2 жыл бұрын
Hey ☺️ Also was ich jeden Morgen trinke ist: 1 Packung Spinat 2 Zitronen (kleine) 1 reife Banane 1/2 gefrorene Banane (einfach 1 mal in der Woche ein paar sehr reife Bananen in Stücke schneiden und in den Teifkühler tun) 1 handvoll Eiswürfel Das schmeckt total frisch und lecker. Ich gib noch Aloe Vera Saft dazu aber das ist kein Muss. :) Das genaue Rezept kommt aber auch Dienstag in meinem neuen Video
@gerrit97602 жыл бұрын
Hallo Luke, kannst du einen Mixer für Smoothies empfehlen? Gerne auch ref Link.
@100werden2 жыл бұрын
Den habe ich seid 6 Jahren ca und er läuft wie am ersten Tag. Er ist täglich (oft mehrmals) in Gebrauch und immer noch absolut top!! amzn.to/3py1io0
@blubbblubb62392 жыл бұрын
Hey Luke, spannende Einblicke, danke! Magst du bitte in Zukunft ein paar Quellenangaben zu deinen Aussagen in die Infobox reinpacken? Danke dir!
@100werden2 жыл бұрын
Yes gerne :)
@hanna-kathrinegermany45712 жыл бұрын
Tolles Video danke dafür👍👍👍
@100werden2 жыл бұрын
Schön das du auch hier bist Hanna-Kathrin ☺️☺️
@nathalie70762 жыл бұрын
Völlig Random. Aber ich wusste nicht dass Gurken so gesund sind. Ich dachte die bestehen nur fast nur aus Wasser 🫣😂 upsi, weil ich mich eigentlich schon mit Lebensmitteln beschäftige. Gut dass du diese Videos machst 👌🏼
@100werden2 жыл бұрын
Ja die sind hammer und total unterschätzt!! :))
@miriamgaleski15562 жыл бұрын
Hi, auch diesen Kanal habe ich abonniert ...Vielen Dank für Deine Arbeit. Hält das ganze eine Woche im Kühlschrank?
@100werden2 жыл бұрын
Toll, schön das du hier bist!! Ja..wir werfen recht selten Sachen weg weil sie schlecht geworden sind. Habe dazu aber auch eine neue Technik die stelle ich in den nächsten Wochen auch vor :)
@verybery35622 жыл бұрын
Super informative videos! Hast du das Buch "Heile deine Leber" gelesen?:))
@100werden2 жыл бұрын
Danke! :)) Leider noch nicht ist das gut?
@utamuller98632 жыл бұрын
Meine Güte,wenn man die ganze Plastik sieht…….🙈
@marieanne56222 жыл бұрын
Was hältst du von Tiefkühl-Spinat? :) mega interessantes Video! :)
@100werden2 жыл бұрын
Leider wird der meist kurz blanchiert, also starker Hitze ausgesetzt und dann tiefgefroren. Dadurch ist er meistens nicht mehr roh, deshalb bevorzuge ich meistens frischen aber TK ist trotzdem top und immer noch mega gesund! Der Nachteil von frisch ist eben das dieser bei Lagerung Transport auch an Nährstoffen verliert, obwohl man das ganze durch Plastik-Verpackungen wie er im Supermarkt meistens liegt relativ gut eindämmen kann.
@busradikici70962 жыл бұрын
Was ein geiles Video!!!!! Super informativ! Gefällt mir!
@100werden2 жыл бұрын
Danke!! :)))
@jessicawitt16232 жыл бұрын
Mit 120euro muss ich fast 3 Wochen klar kommen no chance
@100werden2 жыл бұрын
Schade
@natyv.9032 жыл бұрын
Megaidee! Dankeschön
@100werden2 жыл бұрын
Sehr gerne :)
@Gina-iu2wg2 жыл бұрын
Gibt es einen Grund, warum du nicht TK bio Spinat holst?
@100werden2 жыл бұрын
Ja ich mag den frischen lieber im Smoothie :)
@azimmer45362 жыл бұрын
Oh ich freuuu mich
@100werden2 жыл бұрын
Schön ☺ ☺
@vandervaart23222 жыл бұрын
Top Video inklusive Hintergrund Informationen zu den einzelnen Lebensmitteln. Gerne mehr davon! :)
@100werden2 жыл бұрын
Danke! 😊 mache ich safe regelmäßig! :-)
@annamaria43352 жыл бұрын
Wow! Endlich mal jemand, der Sulforaphan im Brokkoli anspricht! Super! Noch eine kurze Ergänzung zum besseren Verständnis: im Brokkoli gibt es 2 verschiedene Substanzen in verschiedenen Zellen; erst, wenn die Zellen aufgebrochen werden, können sich die Substanzen vermischen und erst dabei entsteht Sulforaphan. Vereinfacht gesagt: Brokkoli am besten roh (gibt tolle Rezepte für Brokkolisalat) und dann gut kauen, damit das Sulforaphan entsteht. Und Karotten (!) enthalten Falcarinol, das in Studien krebshemmende Wirkung zeigte. Karotten sind super- duper, dafür würde hier der Platz gar nicht ausreichen, um alles zu beschreiben, was an Karotten gut ist. 👍
@100werden2 жыл бұрын
Mega! Danke für die richtig gute Ergänzung!
@annamaria43352 жыл бұрын
@@100werden Habe noch vergessen zu sagen, daß Brokolisprossen eine Sulforaphan- Bombe sind. Auch eine gute Alternative, einfach roh im Salat, lecker 👍.
@Susana-ef6jv2 жыл бұрын
Wie lecker.....ich vertrage das bloß alles nicht....
@100werden2 жыл бұрын
Schade :-(
@jacquelinebruckner27162 жыл бұрын
Danke, so tolle Infos...Eine Richtig tolle sympathische Person bist du. Deine Videos sind einfach Mega. Lieben Gruss aus Wien.
@100werden2 жыл бұрын
Danke Jacqueline! Total schönes Kompliment :-)
@susannebln2 жыл бұрын
Sehr sympathisch und überzeugend. Danke schön.
@100werden2 жыл бұрын
Sehr gerne!😊
@celine31102 жыл бұрын
Ich finde es Cool das du jetzt auch noch ein Ernährungs Kanal hast. Sehr schön das du auch viel begründen kannst. Danke für die Videos.
@100werden2 жыл бұрын
Danke! Schönes Kompliment :))
@mayar2192 жыл бұрын
Hi welches Verhältnis nimmst du von KOKOSCREME UND WASSER für die Herstellung von "Milch"?
@100werden2 жыл бұрын
Ich nehme auf ca. 350ml 1 EL Mandelmus und dann ca. 2 TL "Brocken" von der Creme :)
@mayar2192 жыл бұрын
@@100werden Dankeschön und das mandelmus dient wozu? Dachte Kokosmilch ist nur von der Kokospaste mit Wasser oder hab ich was falsch vertranden im Film? Mandelmilch war ja separat am anfang
@annat69532 жыл бұрын
Love it 🥰
@100werden2 жыл бұрын
☺ 💚
@mariaalexandraschmidt86582 жыл бұрын
Danke lieber Luck für die guten Tips ❤️
@100werden2 жыл бұрын
Sehr gerne :-)
@Chelsea-Nici2 жыл бұрын
Zack, Abo da gelassen 🤗👍 LG Nicole
@100werden2 жыл бұрын
Hammer! Schön das du da bist Nicole! :))
@lauraschalala5882 жыл бұрын
Eines der besten Einkaufs Haul Videos, und ich schaue die Dinger seit Jahren.
@100werden2 жыл бұрын
Was für ein schöner Kommentar danke!!
@tuoatu46172 жыл бұрын
Vielleicht hat es schon jemand gefragt, aber Luke, wie bekommst du es hin, dass dein Gemüse über die Woche hinweg frisch bleibt? Suuuper klasse, neuer Kanal von dir = Bereicherung! Dir kauf ich das alles ab 😊
@100werden2 жыл бұрын
Danke!! Mega schönes Kompliment! Ich mache dazu auf jeden Fall noch ein Video ja? :) Ich habe da ein rech aufwändiges System was jetzt im Kommentar relativ aufwändig wäre zu erklären, deshalb in den nächsten in Video Form! :)
@tuoatu46172 жыл бұрын
@@100werden das wär ganz toll, weil das bestimmt einige Zuschauer interessieren würde… gerade in Zeiten der Inflation, kauft man vielleicht das ein oder andere frische Bioprodukt mehr, wenn es im Angebot ist… und dann würde mich wirklich interessieren wie du das machst mit dem Lagern und Aufbrauchen! Dankeschön Luke, für den sehr direkten und verbindlichen Kommentar zu meiner Anfrage 🥬🥦🥕🌶🥑🫐(kaufe seitdem ich dich kenne nur noch Wild!-Heidelbeeren 😉
@Larisa-bh7nx2 жыл бұрын
Tolles Video, sehr interessant. Vielen Dank! 😊👍 Lasse ich ein Abo da.
@100werden2 жыл бұрын
Sehr gerne! :) Danke für deinen Kommentar.
@Larisa-bh7nx2 жыл бұрын
@@100werden Bitte schön gerne 😊
@isabeldeutschmann75252 жыл бұрын
Tolles Video! Viele nützliche Infos ;)
@100werden2 жыл бұрын
Danke Isabel :-)
@juliah64442 жыл бұрын
Ich freue mich riesig auf diesen Kanal :) bin schon ganz gespannt was ich so von dir mitnehmen kann!
@100werden2 жыл бұрын
Danke!! Danke fürs schauen! ☺️ 💚
@marionschneemann98812 жыл бұрын
Zeigst du uns auch wie u.was du so kochst👍
@100werden2 жыл бұрын
Schau mal habe dazu einige Rezepte schon :)) Bzw. Videos
@jakob_gaming6989 Жыл бұрын
Super Video!
@100werden Жыл бұрын
Danke! :)
@jessy262902 жыл бұрын
Ich finde deine videos so so toll sie sind sehr informativ mach weiter so
@100werden2 жыл бұрын
Vielen Dank! :))
@nadias85742 жыл бұрын
Tolles informatives Video!‘
@100werden2 жыл бұрын
Danke! :-))
@edithborner65522 жыл бұрын
Plastik geht gar nicht
@100werden2 жыл бұрын
Beschäftige dich mal etwas tiefgründiger damit. Dann siehst du das das bisschen Plastik absolut nicht das Problem ist (und manchmal auch nicht zu vermeiden).
@heidispeer19172 жыл бұрын
Petersilie roh ist auch gsund 🙂🍀
@100werden2 жыл бұрын
Ja Petersilie ist super! Alle Kräuter sind toll :)))
@aannccee74422 жыл бұрын
Ich freue mich schon auf mehr Videos auf diesem Kanal 😀
@100werden2 жыл бұрын
Die kommen jetzt immer wöchentlich!! :))
@mogliathome15122 жыл бұрын
Abonniert Luke er ist so inspirierend
@100werden2 жыл бұрын
Danke!! ☺️
@Greentree-ks7gj2 жыл бұрын
Danke für deinen neuen Kanal 🤗Ich feiere alle deine Videos 👍
@100werden2 жыл бұрын
Danke!! 💚 ☺️
@johnycash6412 жыл бұрын
Fleisch fehtl + Fisch fehlt
@100werden2 жыл бұрын
Für mich jetzt nicht
@goldfield6142 жыл бұрын
Alles schön und gut, aber zu einer gesunden Ernährung gehört auch jeder Fall Fisch und Fleisch ,dass muss nicht jeden Tag sein aber 1bis 2 mal alle 2Wochen ist notwendig.
@100werden2 жыл бұрын
Soll ich dir mal was sagen? Du kannst dich sogar ohne Obst gesund ernähren! ..und du willst mir jetzt erzählen man BRAUCHT Fisch & Fleisch?
@gaswirt2 жыл бұрын
Wieso sprichst du so gut deutsch als Ghaner?
@100werden2 жыл бұрын
Bro wieso Ghaner? Ich komm nichtmal ansatzweise aus Ghana, nichtmal aus Afrika.