Was ist mit der Fitnessszene los?!

[@VikiBlubbHoran]

Das ist so eine gesunde Einstellung . Einfach so objektiv gesprochen und wirklicher Mehrwert für alle

[@lwluisawerner]

Endlich sagt es jemand! Mittlerweile ist in der Fitnessszene so ein starker Druck. Danke! Die physische wie auch psychische Gesundheit steht an Nr.1

[@lukas-ms7jk]

kein wunder mit diesem dämlichen tik tok

[@alina_sxhue]

Danke für die Worte! Ich lag jetzt ein paar Tage im Krankenhaus und anfangs dachte ich mir „boah jetzt gezwungene gympause.. kein Eiweiß…“ nach paar Stunden war ich einfach nur froh dass mir geholfen wird und wollte nur gesund werden.. da ist mir bewusst geworden wie doll man diesen Druck als „Sportler“ hat, wie beeinflusst man wird durch Insta weil jeder dort „durchzieht“ und sagt du musst dies du musst das, niemand redet aber darüber einfach gesund zu sein, Sport zu machen für die Gesundheit , sich gut zu ernähren um gesund zu sein, geht nur um Supplemente, 6x gym, gut aussehen, etc… ich gönn mir jetzt Sportpause , für die Gesundheit 🙏🏽🤍

[@ClaireEmilia]

Gönn dir die Pause! Wir machen Sport um gesund zu sein und zu bleiben, nicht um ganz toll auszusehen 🥰

[@drmellnick]

Liebs. So emphatisch und endlich mal jemand, der keine 110% Mentalität vertritt. Ich kenne kaum jemanden, mit so einer gesunden Einstellung. Mach weiter so ❤

[@kristina.0307]

Es ist unfassbar wie sehr du mir jedes Mal mit deinen Worten und deiner Einstellung hilfst. Du bist eine wirkliche Bereicherung in dieser (meiner Meinung nach) immer toxischer werdenden Fitnessszene. DANKE❤️

[@cokezero5030]

bin eigentlich eine stille zuschauerin, aber du öffnest mir die augen bzgl dem toxisch sein.. danke dafür, du hast vollkommen recht mit allem was du sagst!🫶🏻

[@lenih.428]

Danke, dass du so offen darüber sprichst! Das is zur Zeit so ein Thema, dass mich so überfordert, deswegen tuts so gut, dass mal jemand darüber redet🌸🫶🏼

[@darilovesyukino]

Finde es immer wieder wichtig, dass man darauf aufmerksam macht!! sehr schwieriges Thema aber super erklärt finde deine Einstellung dazu echt inspirierend :) btw girls habt ihr gute Ideen für Gym Hoodies die Winter season beginnt bald.. Wie steht ihr zu LFDY oder Distorted People hab gehört die sollen gut fitten

[@m_.lena07]

Einfach Danke!! Du gehst so Verantwortungsvoll mit deiner "Position" um. Es sollten sich wirklich viele Menschen, die so eine große Reichweite haben, eine riesen Scheibe von dir abschneiden ❤

[@sarahc9233]

Ich liebe es wie selbst reflektierend, Verständnisvoll und aufbauend auf einmal bist. Wirklich dich kann man einfaxh nur in seinem Herz einschließen!❤ danke für deine super schönen tollen und ehrlichen Worte! (Brauche neuen Drucker hab zu viele Videos von dir ausgedruckt bitte um spende) ❤❤❤❤❤❤

[@janas.9539]

Ein ganz tolles und ehrliches Video , was die Mehrheit der Menschen echt nötig hat zu hören. Danke für deine Worte 🙏🏼

[@lillywls9796]

Unglaublich schönes Video, weil du wirklich offen deine Meinung teilst und kein Blatt vor den Mund nimmst. Ich merke bei mir selbst auch wie sehr ich mich bereits hab beeinflussen lassen und versuche aktuell auch wieder mehr ins Leben wieder reinzufinden 🥹🫶

[@raffaeladrath3977]

Du sprichst mir zu 100% aus der Seele!!! Kennt ihr diese Frage Runden in denen es dann mehrere Antwort Möglichkeiten gibt "willst du zunehmen" willst du annehmen" "Gewicht halten" und dann steht da, weil es dann noch ein freies Feld gibt "ich will nur die Antwort lesen" und ich frag mich jedes mal...... Warum steht da nicht einfach mal "ich fühl mich pudelwohl" jetzt mal ehrlich, müssen wir unzufrieden sein um aktiv Influencer Content zu kommentieren? Also ich find deine Einstellung super Zuckermaus und seh es genau wie du! Gerade die jüngeren Mädels lassen sich sooo sehr beeinflussen und streben nicht nach ihrem Glück sondern fremden Idealen 😪 Mäuse seid glücklich und lebt wie ihr euch wohl fühlt ♥️

[@holger_p]

Also "Gewicht halten" ist nahe an "Ich fühl mich gut" dran. Das man was erreichen will, irgendwas, ist normal und gesund. Und man kann nur was erreichen, was man gerade noch nicht hat. Also "ich bin Glücklich, sitze aufm Sofa, tu gar nichts, und warte aufn Tod" wäre auch bischen dünne. Glück ist kein Zustand der einfach so erhalten bleibt, wenn man nichts macht.

[@serahastur7742]

Einfach nur ein ganz ganz großes DANKE für dieses Video, deine Worte, deine Ehrlichkeit und der Message die du mitgibst ❤

[@claudiatopp]

Wir brauchen einen Podcast!! Könnte dir stundenlang zuhören

[@24misslisa]

So eine gute Message! Liebs einfach wie offen du das kommunizierst. Und egal wie siehst einfach toll aus ❤️

[@leabrunner8817]

Genau auf den Punkt gebracht!❤️‍🔥 Erschreckend was zur Zeit passiert…

[@marleneh366]

Svenja ist wirklich eine der wenigen der ich noch gerne auf Social Media folge....die meisten Fitnessinfluencer nerven einfach nur mit ihrer Dauerwerbung und ihrem ständigen Gelaber und tun dann meist ein auf "du bist gut so wie du bist, vergleich dich nicht mit anderen..." aber ehrlich kommt das nicht rüber und sie leben trotzdem ein Lifestyle vor der von Nicht-Influencern so nicht nachgelebt werden kann und führt am Ende trotzdem dazu dass man sich vergleicht. Und eigentlich sind wir den Influencern doch eh egal, hauptsache die verdienen ihre mehrere Tausend Euro im Monat....weil welcher normal denkende Mensch würde anderen empfehlen sein Wasser mit jeglichen Sirups vollzuballern, statt normalen Wraps überteuerte Proteinwraps zu essen, komisch schmeckende Saucen überall mit hinzunehmen (mal ehrlich wem schmeckt das Zeug wirklich? Das schmeckt nach purer Chemie), in jeder Mahlzeit Proteine essen zu müssen oder sich "Proteinfasten" anzugewöhnen wtf?, sich bis zum geht nicht mehr mit Koffein vollzuballern, jeden Tag seine Steps sammeln zu MÜSSEN.....das ist doch alles crazy...... Ich hoffe wirklich sehr, dass mehr Leute die Augen öffnen und sehen was für Auswirkungen die "ach so tolle" Fitnessbubble mit sich bringt und erkennen dass der von vielen Influencern vorgelebte Lifestyle nicht erstrebenswert ist.

[@leasuprun8867]

ich habe mich selbst durch diesen toxischen Fitness „trend“ verloren und habe erstmal aufgehört zu trainieren. fühle mich überhaupt nicht mehr wohl damit hinzugehen aber werde bald wieder versuchen damit wieder zu beginnen.🙏🏼

[@SabrinaR99]

Hab ich auch durch ❤ ich „tracke“ zb mein Training jz nicht mehr. Also keine Gewichte mehr aufschreiben und trainiere auch nicht mehr in einer gewissen Reihenfolge, also lasse mein Trainingsplan erstmal links liegen und mache die Übungen und Geräte auf die ich an dem Tag Lust habe 😅 ich muss mir den Druck rausnehmen um den Spaß wieder zurück finden ❤ weil den hab ich eig echt immer gehabt

[@marvin2678]

@@SabrinaR99 ah interesaante herangehensweise

[@Anni420]

Svenja ❤️ ich finde, du gehörst mit zu den besten Fitnessinfluencern. Du gibst einem ein gutes Gefühl und bist immer super ehrlich und authentisch ❤️ du bist die einzige Influencerin, der ich noch folge ❤️

[@S.M-x5w]

Viel zu lange dachte ich, ich müsste ein six pack haben. Als ich es hatte war ich tief tief in der Essstörung angekommen. Noch immer tracke ich mein Essen und mir fällt es schwer die Kontrolle abzugeben darüber. Aber ich bin auf einem guten Weg. Auch dank dir, liebe Svenja. Danke für dein Sein und deine Arbeit ❤️

[@biersasam_]

Danke für diese Worte, du bist so eine Bereicherung für die Fitness Szene une ich freue mich jedes Mal über Content von dir, egal ob hier oder auf Instagram ❤️ …und können wir mal darüber reden wie gut dir die Ambition Jacke in Azure steht und deine Augen zum Strahlen bringen!? 🩵

[@naomi1516]

Jedes einzelne Wort war so wahr und hast mir von der Seele gesprochen, traurig diese Gesellschaft und könnte das Video noch 1000 mal schauen, weil es einfach so schön und auf den Punkt gekommen ist. ❤ danke dafür und weiter so mit dieser Einstellung. Ich will auch aus dieser Bubble, das hat mir schon mal geholfen dieses Video zu sehen.

[@meelaa583]

Als ich 16 war bin ich auch für 3 Jahre ins Gym gegangen und zwar sehr verbissen. Meine Intention hat sich dabei nur auf mein Äußeres fokussiert. Dann bin ich aus und umgezogen und war für 6 Jahre nicht mehr im Gym. Nun vor ein paar Monaten habe ich mich wieder angemeldet. Aber nicht weil ich was an meinem Aussehen verändern möchte, sondern weil ich meinen Körper stärken möchte. Ich möchte so lange wie es geht fit und beweglich sein und das ist mein Ziel. Glaubt mir diese Intention gibt euch so viel mehr als es nur fürs Äußere zu machen. Was für seine Gesundheit zu machen, das ist wirkliche Selbstliebe

[@murielsophie1210]

Danke für deine Worte - ich habe in den letzten Monaten auch gemerkt, dass ich viel mehr trainieren gehe, um zu performen und halt einfach da zu sein - weil ich auch zugenommen habe und dachte, ich müsste daran schnellmöglich was ändern. Der Spaß und die grundsätzliche Gesundheitsaspekt ist voll in Vergessenheit geraten. Deswegen versuche ich aktuell wieder mehr herauszufinden, wieso ich ins Gym gehe und was mir am Trainieren Spaß macht und zwinge mich nicht dazu. Und langsam kann ich das auf mich und meinen Körper achten wieder genießen! ❤

[@user-jw2ej6xp1y]

supertolles video danke danke danke ich bin schon 59 jahre und habe mich mein ganzes leben lang mit anderen fraue verglichen das hat gar nix gebracht ausser frust und traurigkeit, danke fürs erinnern, du hast sooooviel wahres gesagt, mir reichts jetzt , ich möchte mich einfach wohl fühlen und mein leben geniessen, natürlich mache ich sport, möchte es ab nun entspannter angehn und aufhören mich mit anderen zu vergleichen danke fürs video😍💝❤🧡💛💚💓💙💯🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙋‍♀

[@xoxoMischieh]

Danke für dieses wundervolle Video! Du hast es zu 110% auf den Punkt gebracht und ich hoffe, dass ganz viele dieses Video sehen 🥰

[@lenuschk4148]

Einfach nur DANKE für dieses Statement und diese sehr wichtigen Worte! ❣

[@j.vansloun7743]

Ich liebe deine Gedanken und Art. Fühle das was du gesagt hast einfach sooo sehr! ❤

[@wildeGeister]

100 %. Danke, dass du das sagst. Mich nervt es schon lange, dass ich in keinem Fitnesscenter anfangen kann, ohne dass ich auf die Waage gestellt werde und mein Körperfett gemessen wird. Ich wehre mich immer mit Händen und Füßen - zeigt mir einfach, wie ich die Geräte verwende, und fragt mich erst mal, was ich für Ziele habe, bevor ihr mich in eine Schablone steckt.

[@arthoefmann]

Danke für deine tolle und offene einstellung zum sport stimme dir total zu! Ich hatte auch über ein Jahr meine Periode nicht weil ich dachte "Lean sein und 5 Tage Sport die Woche ist viel gesünder". Heute habe ich zwar 10kg mehr aber auch mehr Freude balance und Gesundheit in meinem leben als davor. Ich hoffe einfach das offener darüber kommuniziert wird, das Sport für die meisten ein Hobby ist das das Leben bereichern und nicht einnehmen soll. kalorienzählen kann hilfreich sein, ist aber in vielen fällen einfach obsessiv und nicht natürlich. Jeder muss da seinen Weg gehen und Fitness influencer müssen sich eben ihrer Vorbildfunktion gerade jungen Leuten gegenüber etwas bewusster werden.

[@karolina670]

Erstmal appreciaten wie schön deine Augen zur Geltung kommen durch die Jacke 😍

[@holger_p]

Also nee, jetzt regst Du wieder Leute zum shoppen an, damit Augen schöner werden.

[@Hanna-nd4rx]

Danke Svenja!! Genau so ein Video habe ich gebraucht 🙏🏼 komm gerade aus dem Gym und war total unzufrieden, mach mir selbst viel zu viel Druck und habe es noch nicht ganz geschafft mich davon abzukapseln. Ich will einfach gesund und glücklich sein 🫶🏼

[@yasminkolske5853]

Svenja 🥹 danke, dass du so offen über dieses Thema sprichst. Es strugglen einfach zu viele Menschen (inkl. mir) wegen genau solchen Sachen. Ehrlich, dein Content auf Social Media ist einfach Peace für mich.🫶

[@Alleswirdgut228]

Danke für deine ehrlichen Worte! ❤ sie sind Balsam für die Seele! Ich gebe dir absolut Recht in dem was du sagst.

[@missundercover4389]

Recht hast du, liebe Svenja, die Balance im Leben zu finden, ist am wichtigsten, aber leider auch am schwersten, ich bin immernoch dabei an der Balance zu arbeiten. Solche Videos helfen auf jeden Fall dabei🫶

[@leoniewofficial_]

Danke für dieses Video. Seitdem ich das Gym etwas entspannter sehe macht es mir wieder viel mehr Spaß, werde wieder Stärker und mache sogar mehr Fortschritte. 🤍

[@paulagentsch4292]

Du bringst es in diesem Video komplett auf dem Punkt und ich glaube viele können sich damit identifizieren auch ich selbst. Also vielen Dank dafür :)

[@Viiiic_]

Omg bin so froh aus diesem Zwang und Druck rausgekommen zu sein. Hab mich so fertig gemacht und gestresst. War seit 3 Monaten nicht im Gym, hab mit Yoga Kursen angefangen und fühle mich so viel besser. Yoga ist nochmal eine ganz andere Herausforderung und daran zu arbeiten schwierige Übungen hinzubekommen. Aber gleichzeitig ist es ein ganz werden. Körper, Geist und Seele in Einklang bringen 🙏🏻Hab auch meine Periode seit 2 Jahren nicht. Muss jetzt noch viel daran arbeiten. Aber genau dann, braucht der Körper so wenig Stress wie möglich. Hab keinen arsch mehr, aber finde es ok. Ich muss für niemanden mehr gut aussehen, nur für mich. Ich find mich voll gut auch ohne trainierten arsch. Ich folge keinen fitness oder beauty influencern, vielleicht nur 2/3, sehe davon nicht viel. ☺️ kann ich nur empfehlen. Fangt an eure Natürlichkeit lieben zu lernen. Schminke mich nur noch selten. Nur wenn ich echt Bock hab, ganz bisschen. Ist auch alles Marketing. Fitness Marken wollen viel Geld verdienen mit eurer Unsicherheit.

[@marvin2678]

von einem extrem ins andere

[@eckenkram]

Es ist so angenehm dir zuzuhören, vielen Dank für das Video! Einen Podcast von dir würd ich direkt abonnieren ;)

[@herthanerin]

Vielen Dank für dieses Video und dein Worte, Svenja! Was mir sehr geholfen hat: Instagram und Facebook löschen, das war die beste Entscheidung vor einigen Jahren. Mir geht es damit so viel besser. Jetzt bekomme ich nur noch hier bei KZbin mit, was sich auf den anderen Plattformen abspielt....unterirdisch🙈

[@sunsetblvd118]

ich bin so dankbar, dass ich nicht mehr unter diesen druck leide. ich hab das vor jahren festgestellt und bin absolut glücklich so. ich würde etwas verändern für meine gesundheit aber das muss ich noch nicht. mir ist aber aufgefallen, dass es so oft nicht geglaubt wird. das finde ich echt schade, diese unterstellung, dass man nicht glücklich ist mit sich selbst. diese unterstellung lässt auf ein viel größeres problem schließen, im selbstwert der menschen und das finde ich sehr beängstigend.

[@johannahmueller4657]

Finde deine Massage super und ich glaube es hilft vielen zum umdenken ABER ich finde ein Problem gibt es immernoch: finde es schade dass "gym" immer als die einzige Sportart dargestellt wird. Es gibt so viele tolle Sportarten, die gesund sind, fit halten und super viel Spaß machen und wo es nicht NUR um Muskelaufbau geht Glaube viele setzt das gym automatisch unter druck

[@leonie.rohrbach]

Danke für das Video und für die Worte! Wirklich so relatable und wahr!!! Danke!!

[@jenniferb6189]

Was für eine schöne Massage! Danke das du es Aussprichst! Das hilft ganz vielen enorm! 🍀🤍

[@nadinevgs]

Liebe Svenja, danke!!❤ Ich liebe deine Realtalks so sehr! Ich habe mich in letzter Zeit öfter gefragt, wieso ich nicht einfach Sport für meine Gesundheit machen kann, mich gesund aber ausgewogen ernähren. Einfach als AUSGLEICH zum Alltag, zur Arbeit und nicht als ich muss Ziele haben ich muss mich extrem steigern etc. Ich finde es auch extrem schwierig, da influencer meistens den ganzen Tag darauf ausrichten ins gym zu gehen. Was auch nicht schlimm ist, aber ich bin nach der Arbeit oft kaputt und kann einfach nicht mehr. Da setzt das schon öfter mal unter Druck. Deswegen danke für deine Worte ❤

[@elisabethmayerhofer5257]

Wow..genau das habe ich jetzt gebraucht! 💯🙏🏻 Svenja, du bringst es aufn Punkt, befinde mich auch auf der selben Reise wie du.. bringst es aufn Punkt! Mega Mindest... ❤❤ Danke für dieses Video Svenja 🙏🏻 Brauchen alle mehr davon 🫶🏻

[@Rose-pb4lt]

Super wichtiges Thema danke ! Und du hast wirklich wunderschöne blaue Augen🥰

[@Romina123-x4c]

Können wir mal darüber reden wie krass ihre Augen zu der Jacke passen WTF 😍

[@diefranzi24]

Danke fur diese wahnsinnig ehrlichen, tiefgründigen Worte, die zum Nachdenken anregen. Du bist für viele uns ein absoluter Safe Place 🫶🏼 viele in der Fitness Szene haben den Bezug zur Realität und zur Balance verloren, auch ich hatte damit Probleme in der letzten Zeit. Hab unfassbar doll an mir gearbeitet, es ist ein langer Weg. ☺️

[@svenjakroeger]

Ich drück dich 🥹❤️

[@chonistuff3986]

Du bist so eine Bereicherung für die Social Media bubble.

[@celine.bee4]

Svenja ich danke dir für deine offen und ehrlichen Worte 🙏🏻🩷ich vergleiche mich leider auch noch sehr oft mit anderen Menschen… doch deine Worte tuen einfach so gut zu hören und helfen ehrlich so sehr 🙏🏻🙏🏻🥺i love youu Svenja 🥺🩷

[@taracolleen3660]

Mega stark. Ich danke dir für deine Authentizität und dafür das du uns hilfst, zu uns selbst zurück zu finden.❤ Das Problem bezogen auf einen unregelmäßigen oder ausbleibenden Zyklus haben so viele Frauen und ich wünsche mir sehr das damit offener umgegangen wird. Ich selbst habe das Problem auch schon seit längerem. Falls es für dich nicht irgendwie unangenehm oder zu persönlich ist, fände Ich das super und total hilfreich wenn du mal deinem Umgang damit bzw deine Erfahrungen teilen könntest.❤

[@neelegfr]

vorne weg.. wie wunderschön siehst du bitte aus svenja?!😍 die jacke&deine augen wowww🤍

[@sarafazlioglu]

liebe deinen content und omg können wir bitte darüber reden wie das oberteil deine augen leuchten lässt

[@elizabethswann5042]

Sehr nice & so wichtig ❤ habe grad 3 Monate Gym Pause wegen einer langen Reise, das wäre so lang nicht möglich gewesen, habe jetzt mit die beste Zeit meines Lebens. Das Leben kann jeden Tag vorbei sein deshalb enjoy your life guys 🎉

[@whosluci]

Hey, sehr schönes und passendes Video und übrigens: das Oberteil lässt deine Augen voll schön strahlen! :)

[@jasminalorenz4271]

Tolle Worte. Bist einfach so super sympathisch ✨🤩

[@ronja2907]

Sehr gutes Video! ♥️ Musste herzlich lachen als du gesagt hast „ich lauf nicht jeden Tag rum wie eine Kartoffelecke“ 😂😁🙈😊

[@annekuhla-xy5pd]

Danke für deine tollen Worte, das ist so wichtig 🙏🏼❤️

[@dirklienenkamper270]

Hey Svenja, sagenhaftes Video! Ich stimme dir voll zu, leider können sich die wenigsten so reflektieren und sich dann eingestehen. Das sie so sein möchten wie ……

[@girlforhappiness1783]

THIS! Bitte bitte mehr Leute, die diese Einstellung und Message teilen, so traurig welche negativen(!) effekt social media langsam bekommt. Es könnte doch so motivieren im positiven Sinne sein.

[@pia.plantsome]

svenja🥹 könnt ihr mich bitte bitte biiiittee adoptieren🥹🥹 ich würd gern jeden tag mit euch über mindset philosophieren und mir ganz viel von deiner gesunden einstellung reininhalieren🥲🤍 danke, dass du und tobi (und natürlich thansi) tut, was ihr tut und wie ihr‘s tut. danke🤍🌸

[@liawyss4895]

Ein Beitrag mit einem grossen Mehrwert🫶🏽 dankeschön

[@carlottamund3177]

Danke für dieses Video! So wichtig, dass das Thema einfach mal angesprochen wird❤

[@trainwithsalome]

Liebe das Video!!!!! So gut gesagt ❤️

[@Nina1987able]

Ich habe jetzt schon von mehreren Fitness Leuten aus der babbes solche dinge gehört. Es ist gut das immer mehr leute ehrlich darüber sprechen, was das wirkliche bedeuten so aus zu sehen. Es muss wieder mehr um die Gesundheit und das Gesunde Maß gehen.

[@Bubs2604]

So wahre Worte Svenja 🙌🏼❤

[@isabellerhard8881]

Du siehst so gut und zufrieden aus! 🤍

[@Hitzkopferlebt]

Social Media ist eines: Nicht Sozial. Danke für die Beiträge, Svenja!

[@christinpfleghart5443]

Ich schreibe wenn es hoch kommt 2 Kommentare pro Jahr auf KZbin, aber ich MUSS jetzt was schreiben. Ich merke auch immer mehr, dass sehr viele Fitness Influencer in ein ziemliches Extrem rutschen, was wirklich nichts mehr mit einem normalen Essverhalten zu tun hat. Umso toller finde ich es, dass du dir selbst treu bleibst und zeigst, dass es auch noch gesunde Seiten der Fitness Influencer Welt gibt die nicht triggern. Deine Accounts sind einfach ein Safeplace und werden auf jeden Fall nicht blockiert, andere dagegen schon. Danke Svenja

[@laurazehentner9178]

Gänsehaut, wtf, diese Video😍😍😍😍 Danke!!❤❤❤

[@MyKruemel09]

Danke für dieses Video. Ich habe wirklich immer öfter das Gefühl, dass man komisch angeschaut oder abgewertet wird, wenn Fitness und Ernährung nicht deine Hauptbeschäftigung im Alltag ist. Aber das ist nicht das normale Leben.

[@linoshpalme9218]

deshalb bist du die einzige Gym Maus der ich folge!!!! Danke!

[@silviesorko9266]

Tolles Video, wichtiges Thema 🙏🏽

[@jasminr2951]

endlich spricht es mal jemand aus!🙏🏼 Danke!!♥️

[@vanessii]

danke für dieses video!! kann deine meinung nur unterschreiben! als ich ein Sixpack hatte, war ich am unglücklichsten und vor allem am ungesündesten.. (deine augen matchen übrigens total gut zum oberteil, mega schön 🩵🩵)

[@janika3400]

Dieses Video ist ein Grund mehr wieso ich dich liebe. Danke für deine Worte!🫶🏽

[@lisaaaaaaa418]

Es gibt nichts, was ich nicht an diesem Video liebe!!💓💓💓💓

[@nak223]

Danke & Amen!!!! Es geht einem immer dann gut, wenn man innerlich gefestigt und zufrieden ist und zu sich selber steht. Ein gesundes Ich und Ego; dann kann einem SM nichts oder zumindest nicht so viel anhaben. VG

[@sebastianstangl4726]

Aber irgendwie ist das ja auch normal, wenn man Neuland betritt und dann erstmal übertreibt, bis es sich dann auf ein normales maß einpendelt. Das ist bei anderen Themen ja auch so. Und bei Fitness, Kraftsport usw. kommt noch hinzu, das es gar keine normalen Vorbilder gibt. Die entstehen jetzt gerade erst,wenn der trend vorrüber ist, und nur noch das übrig bleibt, was für Arbeitnehmer und Familien praktikabel ist und an die Folgegeneration weitergegeben wird. Danke für dein Video, so das diese Metamorphose stattfinden kann und der Impact nicht verhallt. Denn du hast vollkommen Recht. Ein komplettes zurück wäre mehr als schade. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in Kombination mit Regeneration, schlaf und Ernährung in einem akzeptablen Zeitrahmen mit einem vertretbaren Aufwand umgesetzt durch eine möglichst einfache Routine, die leicht zu vermitteln ist. Ich habe noch nicht alle meine Bausteine zusammen, aber das ist mein persönliches Ziel. Ich habe den Verdacht, das eigentlich burppees und Klimmzüge reichen um gesund alt zu werden, aber aktuell probiere ich noch einiges aus. Auf deine Entwicklung bin ich gespannt.

[@trainingfabi]

Das ist ehrlich so so wichtig! ❤

[@ElenaPaul-f8q]

Ein sehr gutes Video! Bin mittlerweile auch an diesem Punkt angekommen und finds super dass das auch nochmal eine Person in die Öffentlichkeit trägt, die die entsprechende Reichweite hat und selber solche Erfahrungen gemacht hat. 🙈🫶🏼

[@stephaniegeorge5557]

❤❤❤❤❤❤❤ danke...totale schöne message...

[@Simon18089]

Sehr sehr ehrliche Worte! Danke!

[@easy487]

Ich glaube ich gönne mir morgen Schokolade. Also echte Schokolade, keine high Protein Sachen sondern echte Kinderschokolade 🙏🏽 Danke für deine Worte

[@svenjakroeger]

ICH HOFFE DU HAST SIE DIR GEGÖNNT!!!

[@easy487]

Ja 🥰 und es tat so gut 🌚📈

[@jesscaoh]

Finde das „Denken“ auf Social Media oft suuuper schlimm. Bin ja seit längerem den Ganzen schon entflohen und mache auch einen ganz anderen Sport jetzt. Esse, was ich will. Trainiere, wann und so oft ich WILL. Alles andere ist LEBEN. Und ich liebe es, zu leben🥰 schön, dass du die richtigen Worte dafür findest für die Öffentlichkeit 🫶🏼

[@applea3256]

Habe auch schon 1 Jahr Probleme mit meinen Tagen und ich finde es so schade weil es so gestresst wird und viele Frauen in diesem Bereich leiden darunter . Das ist echt nicht zu spaßen, es geht um eure Gesundheit und eure Kinder!

[@edith_27]

Soo gute Worte!!❤

[@sarah-ku5be]

ich liebs einfach, svenja du weist wirklich nicht wie sehr du ein safe place für uns alles bist. die message ist so wichtig! danke, dass du uns die wichtigen dinge im leben zeigst vor allem in einer fitness bubble die absolut toxic sein kann.. 🥹

[@eltjeseifert9223]

Du sprichst mir aus der Seele mega Video ❤

[@annikaneumann4861]

Du hast es perfekt auf den Punkt gebracht 👌

[@saskiadenise]

Ich danke dir so sehr Für dieses Video🫶🏻 Das hilft mir und einigen anderen sehr 🤍

[@nadineweiler3909]

So eine starke und reife Frau ❤️

[@Tascha6694]

Tolles Video, so wahr❤

[@ronja2907]

Du siehst übrigens so schön aus 😍🙈 Deine Augen strahlen so toll! 😇🥰

[@lisa-maria6405]

Danke für diesen Realtalk! Sehr stark 🙏❤️‍🩹

[@sofiaandritschke8100]

Danke, hab das mehr gebraucht als ich dachte🫶🏽

[@heroofnightmarestv548]

Sehr sehr gutes Video! Verdient mehr Aufmerksamkeit!💪🏼🔥

[@justbeinginterested7434]

Danke Svenja, du hast sehr geholfen ❤