Ik denk dat ik na decennia stress wel toe ben aan verliefdheid gezonde stabiele, liefde daar klaart mijn amigdala helemaal van op. En ja heerlijk natuurlijk slapen, moet kunnen n keer.
@keesbergmans60487 жыл бұрын
Heb je chronische stress, neem dit dan heel serieus! Pak de oorzaken aan, en stel jezelf de juiste vragen, zoals: 'vind ik mijn werk wel leuk?', 'werk ik niet teveel?', 'doe ik wel genoeg dingen die mij plezier geven?' Zorg er altijd voor dat je genoeg slaapt. Een slaaptekort levert stress op, en stress zorgt er weer voor dat je slecht slaapt. Voorwaarden voor een goede nachtrust zijn: een goede/fijne dagbesteding, voldoende licht en beweging, en voldoende vrije tijd. Wacht niet te lang met het maken van de nodige keuzes.
@stars-and-stones6 жыл бұрын
Erik, je helderheid motiveert me steeds om te lopen. Ik vind je fantastisch. ✨
@jestinktheelerglol34713 жыл бұрын
Hoe heet deze dr
@stars-and-stones3 жыл бұрын
@@jestinktheelerglol3471 Erik Scherder ✨
@ArjenLuijendijk10 жыл бұрын
Bedankt voor het delen! Veel informatie, maar wet ECHT nodig is blijft hangen... Bewegen, empatisch, muziek luisteren en goed slapen.
@Francin6 жыл бұрын
Ik hoorde zoujuist de vicieuze cirkel waarin ik me momenteel bevind 😳 Bedankt voor deze tips 🙏🏻
@timvanlenthe20004 жыл бұрын
Erik Scherder kan dit ook weer zo goed uitleggen. Leuk filmpje, maar vooral een hartelijk applaus voor Scherder!
@teuniemulder74835 жыл бұрын
Zeer duidelijke uitleg, blijft moeilijk om stress uit je lijf te bannen.
@fransvanthull1615 жыл бұрын
Heerlijk naar Eric en zijn goede uitleg te luisteren.
Bedankt heel leerzaam komt van pas nu in tijden van stress
@jokemonserez2 ай бұрын
Amai chapeau, respect !
@dinaismono85966 жыл бұрын
TOP, Prof Sherder, heel erg bedankt en groet uit Gouda.
@twingranny23 жыл бұрын
😂😂de hond? Erg leerzaam dit. Zo mooi zit het dus in elkaar bij ons mensjes.
@maritlotze58262 жыл бұрын
Maar waarom krijg ik dan weer stress van sporten, bewegen? Ik word super geïrriteerd altijd omdat ik ga zweten, het warm krijg, vermoeid raak, etc etc. Ik heb wel fibromyalgie en mijn hele leven al dat mijn benen in de loop van de dag opzetten, zwellen, en zwaar en vermoeid raken. En heel veel moeite om mijn conditie te verbeteren, wat ik ook doe of gedaan heb, mijn conditie verbetert gewoon NIET. En geluk stofjes na het sporten ken ik ook NIET. Weet niet hoe snel ik weer thuis moet komen van ellende. HELP!
@bonko4255 жыл бұрын
Dit klopt ik ben een blokkage in mijn hersenen gekregen doordat mijn geest het werk niet meer kon bevatten.
@fingerscrossed23174 жыл бұрын
Top uitgelegd 👍👍👍😀🌞💙
@vpnconsult2 жыл бұрын
Deze video is ZO goed! 💌
@martinwaanders1353 жыл бұрын
Goedenavond Ik ben Martin waanders . Ik ben 4 jaar geleden geopereerd aan epeleptienen . Zou ik daar met u over praten . Het was op het plekje waar u iets over vertelde
@snakemasterthorno3 жыл бұрын
Mooi academisch gezwets. Als je je hele leven overstroomt wordt met harde tegenslagen en hulp nauwelijks of niet tot stand komt, dan ben je gewoon aan de goden overgeleverd. Welke stofjes er op dat moment wel of niet goed werken heeft dan nog weinig betekenis.
@Jona198243 жыл бұрын
Lijkt me wel lastig als je zo vaak in je leven tegenslagen hebt. Zocht je naar dit filmpje omdat je daar hulp in zocht? Dit filmpje voelt dan waarschijnlijk als water naar de zee dragen. Hoe lastig ook, er zijn wel effectievere of minder effectieve (cq tegenslag verergerende) manieren om met tegenslag om te gaan.
@dietistenpraktijkeilandcoa68285 жыл бұрын
Bewegen, ik doe het de hele dag. Samen met mijn clienten.
@evawuis72775 жыл бұрын
beste heer/mevrouw, waar heeft u de afbeelding vandaan die u gebruikt vanaf 0:11 tot ongeveer 3:00? kan ik daar misschien de link van krijgen, ik wil deze namelijk gebruiken in mijn pws onderzoek
@GabrielteiltSachen2 жыл бұрын
Wat een gemakkelijk mens😊
@Alifietje Жыл бұрын
😂😂😂😂🎉🎉❤❤ geweldig
@a.bakker644 жыл бұрын
En in 2020 kwam daarom de app het Ommetje.
@johancouchez7 жыл бұрын
Heel goeie uiteenzetting,af en toe niksen mag voor mij wel
@svenbonnema2470 Жыл бұрын
Wat kan je doen als je straks knap van vanaf mp3 soort ook waarom Peter en door onze leven heen kunnen gaan en beter in onze leven kunnen met ons ook beter gaat als u voor ons te maken sturen stop en Dankjewel Sven Michelle
@noorbensoltane61825 жыл бұрын
💜💜💜
@magdaadjako46844 жыл бұрын
K stres elke dag thuis wat kan k doen om uit stres t gaan