Wat u mag NIET na uw heupoperatie

Wanneer u een heup operatie (heup prothese voorste benadering) heeft gehad, mag u heel veel wel maar een aantal dingen niet. Dit geldt voor de eerste 6 weken. Na de 6 weken is uw prothese goed vast gegroeid en mag u onderstaande loslaten.
De dingen die u niet mag zijn:
1. Hurkbewegingen maken. Dat bekent diep door de knieen en dan weer omhoog komen. Het gaat dus echt om zware kracht met beide benen.
2. Kracht in combinatie met draaien. Dat betekent niet een golf- of tennis beweging maken. Hierbij staat het geopereerde been vaak stil en met het lijf maakt u een draaiing. Maar dat betekent ook doortrekken van de WC. Hiermee maakt u ook een draaiend beweging. Doe dat dus niet met de kant waar u bent geopereerd. De andere zijde maakt niet uit.
3. Het been naar achteren brengen. Dat betekent over een hekje heenstappen (mag wel aan de voorzijde) of op een oude mannenfiets stappen.
Wat als u het toch per ongeluk doet? Geen probleem. Er is dan iet opeens iets kapot. Alleen de orthopeed wil dat de prothese de eerste 6 weken goed de gelegenheid krijgt om vast te groeien. Wanneer er herhaaldelijk kracht en draaiingen worden gemaakt krijgt de prothese niet de gelegenheid om echt goed vast te groeien. Heeft u bovenstaande toch gedaan en het voelde niet goed, neem dan gerust contact op met uw orthopeed of bespreek het met uw fysiotherapeut.
Heeft u andere vragen of wilt u meer weten over de revalidatie?
Neem gerust contact met ons op; [e-mail]
Kijk ook op www.fysiocs.nl