Webinar: Atenção Plena (Mindfulness) para o Equilíbrio Emocional e a Redução do Estresse

[@claudiafalcao6544]

Depois que a ciência foi atrás de pesquisar sobre os benefícios da meditação, foi que surgiu a expressão “Mindfulness”, que se refere a prática da “meditação da atenção plena”. O nome “Mindfulness” foi dado a essa prática na intenção de “popularizar” a meditação, desassociando-a das práticas religiosas. Porém, vale salientar que a prática da meditação é milenar, e surgiu nas religiões mais antigas como o Hinduísmo e o Budismo. É preciso reconhecer e valorizar de onde vieram tais práticas.

[@lucarvalho21]

Pois é!

[@gabrielkailash9113]

Vdd Cláudia.

[@AcademiadoConhecimentodopoder]

Exatamente. As vezes parece que só a ciência pode dizer o que é verdadeiro ou falso....

[@CarlosEduardo-sq8yx]

Namastê pelo conteúdo

[@terezalemos6560]

gratidão 🙏 🙏 ❤

[@isabelcasanova-eu2zg]

Maravilhosa explicação! Muito grata🙏

[@valdetepaiva2930]

Boa Noite, parabéns Dr, gostei muito da sua explicação. Obrigada

[@marisacardoso445]

Muito bom

[@premmoksha7974]

Parabéns pela iniciativa de reproduzir a palestra. A técnica Mindfulness me chama a atenção. Contudo, discordo quando o professor diz que "na verdade não há um esvaziamento da mente no processo da meditaçao". Eu já vivenciei outras "verdades" em meditações das inúmeras técnicas existentes... Gostei de todo o resto. Quero fazer....

[@WeslleySantanapsicologo]

Concordo. Também já pude experimentar esse vazio... Contudo, aprendi que esse vazio não precisa ser o foco absoluto. Se acontecer, ótimo, se não, ótimo também! O importante é meditar! É ter a meditação como algo em sua vida, tanto quanto outras coisas também são.

[@luiscallegario]

Respeito a experiência de vocês a final mindfulness é uma vivência singular, e ao ensinar mindfulness podemos ter esse cuidado de não normatizar o “vazio” pois muitas pessoas podem não conseguir encontrá-lo e acreditar que fracassaram e abandonarem sua prática, neste aspecto, mindfulness não deve se tratar do resultado mas do processo de perceber-se aqui-agora e se por acaso encontrarmos esse espaço do silêncio ótimo, caso não alcancemos ótimo também.

[@elizabethmartins5848]

@@luiscallegario a

[@gabrielkailash9113]

Excelente. Tenho seu livro.

[@silvana6105]

Muito obrigada pela explicação!!! Vídeo agregador!!!

[@rejanepsi9538]

Muito bom mesmo!Parabéns por compartilhar seu conhecimento!

[@ameliacolaco1473]

Grata, professor, pela partilha.

[@NeuroExperts]

Prof. Ramon Cosenza, o sr tem algum material para ensinar a prática do mindfulness?

[@Jose-er6pg]

Assunto de extrema importância porém não trmho muitod comentários

[@geisafialhodrummond8469]

Como obter uma formação em mindfultness voltado para reeducação alimentar, mudanças alimentares. Sou nutricionista

[@analuciadopradobarbosa9379]

0p00 por 0p Olá por pq

[@analuciadopradobarbosa9379]

Olá 000 Pe pode

[@MrVslucas]

😌