Weekly Meal Prep | 8 Meal-Prep Recipes in 2.5 Hours | Healthy Meal-Prep Options

Meal prep for the week is done. 💃💃I prepared dinner for me and my husband. I also prepared lunches for my husband. I put packages for 2 days to the fridge. Others are waiting in the freezer. I tried to explain the details in the video. If you are not interested in meal-prep and if you just want to see the results, just jump to this minute 9:17. Enjoy!

[@Replikasyoncan]

Akşam epey az yedim, yemekler piştikçe müzikle beraber yutkunmamın ritmi de arttı. Çok sevdim bu videoyu, eline sağlık!

[@shkilhn8602]

Elinize saglık eleştirenler uygulamasın siz sürekli tekrarladıgınız ve verimini aldıgınız birşey yapıp emek verip video hazırlamışsınız afiyet olsun..

[@ahmetcan122jJIQJW]

Helal olsun çok maharet biri bende spor için yapmak istiyorum böyle bir şey

[@elifbenzer2309]

Harikasınız gerçekten ilham verdi, devam etmenizi dilerim. Ne güzel tesadüf ki bora benzer oğlumun da isim ve soyadı.

[@nurylmaz7416]

Aralara koydunuz videolar çok güzel olmuş 😂

[@MerakEttigimHersey]

asil merak ettigim seyi atlamissiniz. hangileri dondurucuya koydunuz. cikarinca tadi nasil oluyor? neyle isitiyorsunuz?

[@bilgenuri]

Şeyda hanım merhaba, Hem yemekleriniz hem videonuz için ellerinize sağlık, videonuzdaki mizah için ayrıca tebrike ederim. Hem kolay hızlı sağlıklı hem de bizim damak tadımıza uygun tarif bulmakta zorlanmıştım. Videonuz kendi yemeğimi yapma konusunda beni cesaretlendirdi. Çok teşekkür ederim. Mutlu günler 😊

[@serpilcinar316]

Emeginize saglik ne guzel yaptiniz bravoo🤗🤗

[@nigelallione1912]

Bravo diyorum.

[@hediyesavas7573]

Çok güzel başarılııı👏👏

[@hamidesert6978]

bu arada ben gurbetci aile diye hollandada bir aileyi izliyorum cok eglenceliler içeriginiz benzer gibi belki size ilham da verir tavsiye ederim :)

[@leylaerdogan3438]

Kesinlikle dogru išten gelip planli davranmak

[@remziyeimamoglu2987]

Harikasın tam istediğim bir video allerine sağlık bu videoları çok çoğalt sevgiler

[@Vlog-dq2ge]

Çok teşekkürler 🥰

[@ilaheismayilzade1122]

Tewekkurler guzel video olmuw devamini bekleriz

[@nuraykamilcelebi5609]

Maşallah maşallah

[@hulyacan2249]

Yani her yemek yapısında her bir kabı doldurup koysan daha mantıklı ben öyle yapıyorum ne yemeği yapıyorsam bir kap buzluğa atıyorum hemen çıkarıp zamanı gelince yeniyo

[@atillaturker5852]

Kutluyorum. Şahane...

[@seymatoprak3181]

Bu cam kapları nasıl buzluğa koyuyorsunuz patlamiyormu

[@hamidesert6978]

ay cok begendim sonunda karataya da uygun motive edici haftalık bulabildim ben de vardiyalı calısıyorum her gün yemek bebekle zor geliyor böyle yapabilirim inşallah ayrıca müzikler de süper beraber yaparız artık :) elinize saglık

[@esrag.1409]

Çok mantıklı

[@aysebolat3716]

Besinleri taze taze tüketmek hem besin değerini kaybetmemek hemde gıda zehirlenmelerini önlemek için daha sağlıklı ve iyi değilmi🤔

[@aysebolat3716]

@@Vlog-dq2ge bir problem olmuyorsa sizin adınıza sevindim☺mutlu ve sağlıklı kalın...🙃

[@ThePisuanzi]

Uygun koşullarda saklanan hiçbir gıda sizi zehirlemez ayrıca besin değerini de kaybetmez👍 sürekli dışarıdan yemek yemekten daha sağlıklı olduğu da kesin, maalesef herkes kolay işlerde calışmıyor ya da bazıları gibi bütün gün evde boş boş yatmıyor😉

[@eh.6479]

Dondurucdn cikan yemegn tadi nasil oluyoo

[@ji1046]

Ellerine saglik

[@iam_hazen1018]

Malzemeleri açıklama bölümünde yer verebilir misiniz?

[@oriflamebizimle]

Bir günde hepsini mi yapıyoruz

[@MichaelLeightonsKarlyPilkboys]

Thank you for this!

[@ozgemetinoglu9365]

Akşam yemeği mi öğlen yemeği mi yoksa her ikisi de mi

[@dogukankarapcak2360]

Yararlı videonuz için teşekkürler. Bölmeli saklama kaplarını nereden aldınız acaba ?

[@Vlog-dq2ge]

Merhabalar. Öncelikle teşekkürler. Kapları yıllar evvel amazon.de'den almıştım. Benzerlerini daha sonra Hepsiburada ve Ikea'da da görmüştüm.

[@Nono-ri6us]

abla bunlar dolapta kokmazmi 1 haftada . bana cok lazim bu durum

[@Vlog-dq2ge]

2 günlük yemek dolaba, diğerlerini buzluğa kaldırıyorum. Böylece bozulmuyorlar.

[@mehmetbor6113]

Bende soğanı kıymadan önce kavuran bayanları çok takdir ediyorum dem2k ki işi biliyorlar😊😁👍

[@ecekarlik6064]

Önce kıyma kavrulur suyu çıkar, suyunu çeker ve kendi yağıyla kavrulacakken soğan koyarım.Nesi var ki Önce soğan olmasının?

[@sevdakarasu8069]

Saklama kapları dondurucuda patlamiyormu

[@betulunal4819]

Patlamaz

[@betulunal4819]

Patlamaz

[@sznerdm5983]

Seyi merak ettım dokabın normal goxunde 1 hafta kslınca guzel oluyormu yanı her gun bır menu yenılecek ama kalanların tadında sorunn olmuyor mu mersk ettım

[@sznerdm5983]

Tşk ederım donduğunuz için bende yapmayı dusunuyordum ondan sordum

[@banucicekcekci1585]

Merhaba, hangi yemekleri buzluğa koyuyorsunuz ve sonradan hangi ısıtma yöntemini kullanıyorsunuz merak ettim. Soru çok sorulmuş ama cevaplarda göremedim.

[@Vlog-dq2ge]

Merhabalar. Maalesef kanalin ismini degiştirdim ve bütün verdiğim cevaplar gitti. Ben yemekleri şu şekilde saklıyorum: İlk 2-3 günlük yemek buzdolabında duruyor. Fırında, ocakta ya da nadiren de mikrodalgada ısıtıyorum. Diğer yemekleri buzlukta saklıyorum. O gün buzluktan bir yemek yenecekse, sabahtan buzdolabına alıyorum. Akşama kadar çözülmüş oluyor. :)

[@banucicekcekci1585]

@@Vlog-dq2ge teşekkür ederim :) ben de bu hafta için deneyeceğim. Sağlıklı günler :)

[@mtq82]

Ellerinize saglik hem guzel hem piratik. Saklama kaplari pilastic yada cam fark edermi ?

[@didemer8207]

@@Vlog-dq2ge cam kaplara koyduğunuz yemekleri buzlukta nasıl saklıyorsunuz buzluğa giriyor mu?

[@didemer8207]

@@Vlog-dq2ge boyutundan dolayı söylemedim yani çatlamıyor mu camlar buzlukta

[@barisbaris3986]

Merhaba yemeklerin bozulmasına karşı Nasıl saklama yöntemi uyguluyorsunuz

[@barisbaris3986]

Çok mantıklı gerçekten

[@sevgicelik5246]

Ah böyle nerde bizimkiler günlük taze yemek ister

[@kubrak2284]

Onlara Afrika da ac olan insanları izletin nimet şükür gerektirir taze olmasina değil bulduğuna sukretsinler 😒 ayrıca size de yazık hergun ugrasilacak iş değil yoruyor maalesef

[@orxanxalayev1816]

Karatay doyetinde sogan kavrulurmu?

[@hediyesavas7573]

👍👏👏

[@caglaaydogan3892]

Merhaba yemek kablarını nerden aldınız

[@sultanaslan9502]

Saklama kapları hangi markanın genelde cam ürünler buzukta çatlar

[@sultanaslan9502]

Teşekkürler

[@eymerbalc5028]

Hangileri.buzluga hangileri dolaba

[@gullistan4648]

saklama kabını nereden aldığınızı söyler misini lütfen çok ihtiyacım var böyle cam kaplara

[@gullistan4648]

@@Vlog-dq2ge çok teşekkür ederim

[@sunall9686]

Hala böyle devam ediyor musunuz yani ne kadar pratik onu merak ettim ben de öyle yapmak sityorum ama taze yemek seviyorum

[@filizsertepe5087]

,yemek günlük yapılır dondurucudan çıkan yemekler güzel olmuyor.

[@yukijenkins86]

Yemek bekledikçe içindeki mineral ve vitaminler zarar görür. En iyisi tazesi

[@mimarhey]

Herkes ev hanımı değil bebeyim

[@yukijenkins86]

@@mimarhey Böyle yapmak zorundasın demiyorum. Sadece bilgi verdim ve bu bilgi ev hanımları ve çalışanlar için değişmiyor

[@mimarhey]

@@yukijenkins86 akşam 8e doğru eve variyorum ne yiyeyim ben :(

[@yukijenkins86]

@@mimarhey :( Sen de haklısın tabi Ben de ögrenciyim hergün salata yiyorum yemek yapmaya üşenip. Gına gelecek yakında

[@mimarhey]

@@yukijenkins86 kolay gelsin, iş hayatı daha da sıkışık valla ne yapacaz nereye kadar böyle hiç bilmiyorum

[@nurseminertugrul2751]

Keşke mercimeğin suyunu dökmeseydiniz tüm vitamini boşa gitti rengi kara olsada inanın dökmeyince lezzeti daha güzel oluyor biz dökmeyiz yinede elinize sağlık

[@kezbanyesil5581]

Nursemin ertugrul mercimeyin haslanims siyah suyunu bende dokerim dokmesen cok FAZ yapiyor birde mideyi cok agritiyor hemde dokulmesse yemek simsiyah oluyor Ben nohut fasulye mercimek dokerim cunki gaz yapiyor

[@zekiyegulcankaya9605]

Öğreneceğimiz çok şey var

[@moonshine2978]

Sona doğru yunan müziğini sevdiğim halde çok rahatsız ediciydi bakamadan kapattım

[@sultanarik663]

Bozulmuyormu

[@sebra6320]

allah aşkına ne gerek var ya bayat yemek yemeye, haftada 3 aksam mutfağa girip 2 günlük taze taze yemek yapmak daha kolay bu şekilde tüm gününüzü yemişsiniz.

[@terranezey]

Sana niye 1 ogun?

[@fatmanur421]

Dondurucudan çıktığında nasıl servis edeceksiniz yani nasıl ısıtacaksınız bilgi verirmisiniz 🙏

[@terranezey]

Microdalga Ocak Firin Airfryer Allah ne verdiyse

[@floradeep5096]

Pişmiş olarak buzluğa atmak yerine, haftalık olarak sebzeleri yıkayıp- doğrayıp, buzluğa koyuyorum.Ara ara , nohut, kuru fasülye ve yeşil mercimeği haşlayıp nofrosta koyuyorum.Kuşbası kırmızı eti tek başına pişirip buzluğa atıyorum.Köfte hazırlayıp yine çiğden buzluğa atıyorum.Yemeğe konacak kıymayı kavurup buzluğa koyarım.Yemek yaparken de, hepsini biraraya getirip pişiyorum.Buzluktan ćıkan pişmiş yemeğin tadı, taze pişen yemek kadar güzel olmuyor.Pişmiş balığın buzlukta ne işi var? Fikir versin diye videoyu izledim ama bizimkiler böyle yemez

[@feridetatar7153]

Haklısın..yıllardır çalışıyorum ve yıllardır dondurucu ve buzdolabına saklama yöntemi denedim durdum Lakin yok tadı ayni olmuyor..En güzeli sizin yaptığınız gibi yapıyorum Köfteleri yapıp kızarmadan koyuyorum,kıymayı kavurup koyuyorum ..bakliyati haşlayıp koyuyorum,Sebzeleri dograyip koyuyorum böylesi daha lezzetli oluyor..Sevgiler

[@zeynepsert1704]

Fikir güzel ama çekim çok kötü olmuş. Bazı sahneler çok hızlı sağ sol olmuş. Midem bulandı resmen. Sağa sola dönerken kamerayı da götürmek yerine, bu tarz videolar için geniş açılı bir çekim yapın. İlk kez izliyorum sizi. Bitiremedim.

[@AhmetCan-hk8bn]

Balığı bari pişirmeseydin hem çabuk pişer .hem bayat balık yenmez.

[@leylaeliyeva7801]

Adam işdən gəldikdən sonra çay koymaya bile hali olmuyor. Çalışan için iyi

[@dilarasimsek4098]

Soğanları sekize böldükten sonra robota atmanın ne anlamı var iki bıçak darbesi daha kalmıştı zaten. Bulaşıkları deterjanlı sudan geçirip makineye atanlar gibi 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@nurdansoylu5688]

Ooo çok buyuk is basardin sira sira dizdin onca canim yemeyi ondan sonrada buzlukta camur ettin ve yazikki cocuklarina camur yedirdin.

[@ji1046]

@@Vlog-dq2ge birak mundar ettin cocuklara çamır yidirdin bebecikler zehir içti :D

[@kubrak2284]

@@Vlog-dq2ge hanımefendi çalışmıyor sanırım bizi anlaması imkansız bu durumda evde bir gün yemek artip ertesi gune kaldığında bile mutlu oluyoruz iş çıkışı zaten trafikten eve gelemiyoruz bide yemek hazırlamayla yoruluyoruz ev hanımı olsaydik bizde her gün taptaze yemekler yapmayi bilirdik merak etmeyin