Welches FASTFOOD ist für Fitness am besten? (Alle Kalorien & Nährstoffe)

[@CoachStef]

Welche FASTFOOD Kette hätte noch im Video auftauchen sollen? Wo cheatet ihr gerne?

[@luisnt3736]

KFC

[@angxlii6669]

Beim Chinesen xd ne schöne Ramen bowl

[@ps5udo]

Burger King. Esse jede Woche mit dem Coupon 2x Big King xxl aber nehme nicht zu :(

[@fifla.4]

@@ps5udo zu viel geld

[@fabianbeyer9225]

Döner ist das beste 🚀

[@kanalfan3157]

Ich mag solche Videos. Niemand ist perfekt und da ist es hilfreich zu wissen wie man den Schaden in Grenzen halten kann. Gerne auch ein Video zu sozialverträglich und "fitnessgerecht" snacken bei gemeinsamen Fußball schauen etc.

[@CoachStef]

Richtig gute Idee!

[@Alkcair91]

Fitnessgerecht snacken, da kann ich Nüsse empfehlen. :) Die mag eigentlich so gut wie jeder.

[@J_F_K_1337]

Nüsse statt chips!!!

[@yunghazey8930]

Walnüsse und Makadamia beste

[@piano8556]

100g Nüsse sind zwar gesund, aber haben auch über 600kcal. Ich würde da eher ungesüßtes popcorn (ohne Öl) im Topf selbst machen. Klappt wunderbar und man kann sich für wenig Kalorien vollstopfen. Viel Balaststoffe und Antioxidantien gibt's gratis dazu. Ist aber natürlich so ganz ohne alles Geschmackssache

[@hanspeter0007]

Dein Video ist ein weiterer Beleg für mich, dass ich alles im Leben richtig gemacht habe. Ich werde von meinem Weg nicht abweichen und regelmäßig zum Dönermann gehen. Danke dafür!

[@BernddasBrotxD]

Ja ist doch völlig ok wenn man nicht so hohe Ambitionen hat. Muss ja nicht jeder so ultra shredded sein.

[@Ogelit]

Fühl ich

[@Ogelit]

@@BernddasBrotxD glaube der Döner macht selbst da keinen Unterschied, wenn man das nur ab und zu macht! Denke 2x Döner im Monat schadet nicht.

[@rastattakif]

@@Ogelit 2x im monat??? Wöchentlich mindestens 3

[@stevenbauer2003]

@@rastattakif 😂 gönn dir

[@LazyArts]

So ein Ranking-Format ist irgendwie cool 🤌

[@napasdesoeufs]

Würde es sehr interessant finden wenn du das gleiche nochmal zeigst mit besseren Alternativen, z.B. Cola Zero, Salat statt Pommes, kleinerer Nachtisch. Damit kann man das "cheaten" deutlich besser gestalten

[@CoachStef]

Gute Idee für einen zweiten Teil 👍🏼

[@MyRazloqFX]

In Cola Zero ist Aspartam statt Zucker drin (krebserregend). Da ist die normale Cola tatsächlich „gesünder“.

[@Cookie-ri2pe]

@@MyRazloqFX Auch Fastfood alternativen wären gut. Man ist in der Stadt, hat nix zu essen dabei. Was ist die beste Alternative ?

[@barracuda7249]

@@MyRazloqFX Musst aber auch mal bedenken, wie viel Zucker man schon im Alltag zu sich nimmt, so ein paar durch Zero Getränke zu sparen kommt da schon ganz gelegen, vor allem in der Diät. Wirklich schädlich wird Aspartam sowieso erst, wenn du das wochenlang Kistenweise säufst, wenn man mal einen Abend feiern geht, kann man sich die locker 2000 Kalorien besser so einsparen.

[@napasdesoeufs]

@@MyRazloqFX es geht ja nur um eine mögliche alternative als Ausnahme. Wenn man kein aspartam zu sich nehmen möchte trinkt man eben ein wasser.

[@HelsinkiLevi]

3:40 Zu geil der Themenwechsel, von Durchfall zu Hochzeit 😂😂 Aber interessantes Video, komme mir zukünftig beim Döner nicht mehr so schlecht vor! 😆

[@CoachStef]

Du hast meinen Segen haha

[@Rachebart]

Es gibt auch beim Döner alternativen z.b anstatt Rindfleisch, Hähnchenfleisch nehmen.

[@arrogant2123]

@@Rachebart Yufka mit Hänchenfleisch ohne Soße ist fast schon Fitness Essen ;)

[@Rachebart]

@@arrogant2123 Kenne ich garnicht muss ich mal googlen :)

[@BernddasBrotxD]

@@Rachebart Dönerfleisch wird immer mit Fettscheiben "angereichert". Deswegen dürfte es egal sein ob du Hähnchen oder Rind nimmst. Abgesehen davon ist das Abfuck wenn man sich mal gönnt und dann trotzdem dabei Abstriche macht. Wenn dann richtig gönnen aber halt selten.

[@butzilla8575]

Würde mich über ein Video in der Art mit "Snacks" freuen...alles was man sich so abends vorm TV so reinschaufelt (Chips, Schokolade, Kekse, Nüsse)

[@CoachStef]

Top Idee!

[@DekieLabourOfLove]

Linsenchips TOP!

[@butzilla8575]

Werde ich mal probieren. Hab neulich Hirsebällchen probiert. Auch ganz gut.

[@felixfelix2443]

@@butzilla8575 Hirsebällchen beste aber extrem teuer 😂😂

[@BernddasBrotxD]

Wenn ich so richtig Heißhunger auf Chips habe streu ich mir n bisschen Paprikapulver auf einen Hüttenkäse. Ist fast kein Unterschied, fahre damit sehr gut.

[@schmerzbold]

Extrem geiles Video, hammer Effekte und die Einblendungen sind auch klasse! Finde es auch sehr gut das du alles auch noch „selber“ gekauft und gegessen hast und nicht nur die Facts aufgezählt hast. 👍🏻💪🏻

[@CoachStef]

Das Video soll ja auch sehenswert sein, sonst könnte ich auch nur ein Beitrag mit den Werten auf Facebook posten hahaha

[@titusnowottnick7086]

Finde es sehr cool, wie realistisch du das Thema Fitness mit dem Alltag sieht! Hat sehr geholfen, danke!! 😍

[@bdkfnfkwklljllzuh3352]

Dieser Typ hat einfach Ahnung und ich lieve es diese informativen Videos von Coach Stef anzuschauen

[@Pedrodehnadfar]

Passt perfekt! Danke für das Video! Genau so ein gutes Video zu dem Thema habe ich gebraucht!

[@CoachStef]

Das freut mich!

[@omagabi_7494]

Kumpel: Wie läuft dir Diät bei dir? Der Coach: 5800 Kalorien, ja die Diät läuft gut! 😂👍

[@CoachStef]

Was man nicht alles für die Community macht 😁 Aber besser als ständig Hardcore Workouts zu filmen und meinen Körper zu schinden - wobei beides Schmerzen bedeutet haha

[@cmon89Jarhead89cmon]

Massephase 😂

[@Rezeptraeuber]

@@CoachStef Schmerzen hinten raus 🤣👌

[@watchcem8678]

Döner overall mit Abstand das beste unter den Fastfoodgerichten. Am wenigsten Chemie und die besten Nährwerte - zudem liegt es nicht so übel im Magen und schmeckt mir persönlich auch am besten.

[@weedstore]

Junge du willst garnet wissen was die ins Fleisch machen :D

[@watchcem8678]

@@weedstore Ich rede auch nicht vom mit Hackfleisch gestrecktem Spieß den man hier überall vor Ort findet.

[@weedstore]

@@watchcem8678 das ist egal das ist in 98% aller fälle trotzdem von der kette und die nutzen einfach billiges ich hab dazu schon nbe reportage gesehen

[@gronkhfp]

Mhmmm feinstes Separatorenfleisch .... Von den Resten das Beste :)

[@Srb.2005]

Döner Zeiten sind vorbei. 9€ inzwischen bei uns.😢

[@stephanieteichert5726]

Mein Gott. Ich finde dich toll! Suchte deine Videos momentan voll weg. Die Tutorials sind klasse und dank dir weiß ich, dass meine Fitness-Göttin zwar ach fake ist, aber sie immerhin fast alles umsetzt, das du empfiehlst ;-) Zum Thema fast-food und reue: exakt ;-) Mach bitte einfach so weiter! Love it

[@berkayaksoy52]

Krasses Thema. Also wirklich krass. Einfach real! Also das Video hilft bestimmt sooooo vielen Leuten weiter.

[@CoachStef]

Hoffen wir es mal 😅

[@berkayaksoy52]

@@CoachStef krass der Coach persönlich antwortet. Btw ich stimme dir 100% mit dem Döner.

[@CoachStef]

Gerne!

[@eldiamante6914]

Respekt, das du es geschafft hast, alles an einem Tag zu essen 😂👍🏼

[@Luerrip]

obs stimmt ;)

[@MimonBarakaFanForever67]

Von Mecces oder Burger King ist man sowieso nur ne Stunde satt..

[@batuhansftb4136]

@@MimonBarakaFanForever67 ne nichtmal das 😅

[@cgemende]

@@MimonBarakaFanForever67 Also der Big King XXL hält bei mir sehr lange an. Da bin ich ewig Satt nach. Big Mäc ist gefühlt nach 5 Min wieder weg und man hat Hunger.

[@weltenbummlerin1705]

Ich dachte zwischenzeitlich, wait...das Video wird doch hoffentlich von unterschiedlichen Tagen zusammengeschnitten sein. WTF!? 😂🙈

[@llExclusivell]

Bist echt der fresheste Typ. Natürlich hat es wenig mit Fitness zu tun. Aber man liegt Sonntags verkatert im Bett und sieht das Video. Ist nicht das nähtstoffreicheste Video. Aber genau für so nen Tag fucking interessant und fun anzuschauen. Danke Coach

[@BaereSVC]

Bei Subway musst du allerdings noch 2x Käse und 2x Soße extra tracken, da sich die Nährwertangaben durch Subway auf Sandwiches ohne Käse und Soße beziehen (siehe deren Homepage). Wenn du bspw. Cheddar genommen hast (2x 57 kcal) und Chipotle-Soße (2x 90 kcal), sind es zusätzlich knapp 300 kcal, also insgesamt etwa 1.300 kcal statt 1.000 kcal.

[@bigjoe3250]

Das stimmt, war auch etwas enttäuscht 😑

[@Chris-fx5sw]

Super Video .. find ich gut, dass Du auch mal so ein Video machst. Da sieht man mal, dass selbst Du Dich nicht immer perfekt ernährst sondern Dir auch mal was gönnst. Viele, die sowas machen wie Du, tun da oft so als würde das gar nicht gehen. Respekt, dass Du das alles an einem Tag in dich reingeschaufelt hast. Spätestens nach Subway wäre ich geplatzt oder hätte mich übergeben.

[@LoLEntensindtoll]

100% Disziplin braucht man auch nur, wenn man auf Wettbewerbe geht. :D

[@IronMike25]

Hast mich schon in den ersten 2 min komplett abgeholt!!! Super Einstellung ✊ wirkt menschlich 👍😃 Und wenn ich bei McDonalds esse dann schon direkt Big Tasty und n paar Nuggets , Coke natürlich zero 😅 BK geht locker BigKing XXL mit Onion Rings oder 2 Cripy chicken mit Onion Rings 😬 Und jaaa das Gewissen und wohlbefinden nach diesen Cheat days is immer Totalausfall 😅😅😅

[@Stalker950-l3x]

Am Balkan gibt es so ein nettes Sprichwort: "Es gibt Nahrung für den Körper und Nahrung für die Seele"...ich finde das schlägt ein wie ein Komet. Sofern man die Charakterstärke hat und das in einem Verhältnis von 6:1 umsetzen kann (vorausgesetzt man ist kein Pro-Bodybuilder in einer Diätphase), lässt es sich damit gut leben :) Danke für das tolle Video Coach! LG aus Tirol

[@veronikastrutz5980]

Jo coach das kenne ich genauso hab die selbe erfahrung gemacht, hab über 40kg vor 15 jahren erstmal abgenommen und dann mit sport angefangen heute will ich es nicht mehr missen den gesunden Lifestyle

[@blackgoku5557]

Schon krass was da an Kcal rauskommen 😅 vorallem werd ich bei Mc nie wirklich satt 😂 aber ich persönlich fand Döner immer schon am besten, macht satt und schmeckt (bei meinem zumindest) Bombe. Vielleicht noch mit KFC aber ansonsten wieder mal Top Video 💪🏼

[@CoachStef]

Total! Aber nach Burger King mit den 2200 Kalorien ist man ja auch nicht wirklich satt satt oder zumindest nicht sehr lange!

[@blackgoku5557]

@@CoachStef Oh ja , dann hat man meist diese innere Reue 🤣🤣

[@BernddasBrotxD]

@@CoachStef Ich find aber dass man bei BK schon mehr das Gefühl hat was Richtiges gegessen zu haben im Vergleich zum Mäcces. Bei BK wird das Fleisch noch richtig gegrillt und die Burger sind auch einfach größer und schwerer. Bei Mäcces immer komischer Schreddersalat und egal was du da kaufst es riecht alles irgendwie nach Mäcces, was schon seltsam ist.

[@noThing-wd6py]

True. MC & BK waren bei mir bisher immer so das man 15€ gezahlt hat, gegessen hat und dann Hunger hatte ^^ Da geh ich lieber zum Döner.

[@LiangHuBBB]

sehr informativ

[@martinhaferburg4440]

Ich mag deine Videos, irgendwie sehe ich mich da selbst öfters drinnen. 😁 Ich erwische mich regelmäßig dabei, das ich vergesse mir meine gesunden Snaks mit auf Arbeit zu nehmen und dann doch wieder was ungesundes Esse. Ich glaube wir sind alle nur Menschen mit all unseren Schwächen, hauptsache ist, dass wir uns am Ende der Woche doch noch wohl fühlen in unserer Haut. Mach weiter so, ich Feier deine Videos!!! P. S. KFC hätte mich mal noch interessiert. 😁

[@elli-kf7wx]

Krass, dass du alles an einem Tag gegessen hast. Hatte erst gedacht, dass du an verschiedenen Tagen gehst. Aber so kann man es natürlich auch machen 💀😂 Und absolut, seit ich bewusster esse merke ich es sofort wenn ich was ungesundes gegessen habe! Mein Bauch beschwert sich dann sehr schnell. Kommt aber tatsächlich auch sehr drauf an was genau ich esse. Vor allem bei Zuckerhaltigen Produkten merke ich es sofort.

[@fabianbeyer9225]

Der OUTPUT in letzter Zeit ist richtig nice in letzter Zeit 😁 Feier ich sehr 🙌🏼

[@wintersgamer8335]

Ich find alle vids mega nice er deckt einfach alles ab de Coach zeigt wie man richtig trainiert wie man was für die Regeneration tut Ernährung einfach alles , ich checks ned warum seine vids überhaupt als n daumen nach unten bekommen des sind alles Neider!

[@bilo1298]

Das du das alles an einem Tag geschafft hast, Respekt 😂😂😂

[@Jana_Banan-a]

Wie passend. Habe heute den ersten Tag im acht Wochenprogramm deiner App absolviert und zum Abendessen gab es erstmal Döner 🙈

[@t.b.a.2110]

6:29 der moment wenn dir coach stef die andere hälfte vom cookie gibt und dich anlächelt... wie auf nem date haha

[@CoachStef]

Magic, ich weiß!

[@viperdust9420]

Ist krass, wenn man selbst Heilbronn in und auswendig kennt und dann Dein Video sieht! Döner Empfehlungen aufjedenfall on Point.

[@itz_feley417]

Danke dir, wäre cool wenn du die besten alternativen von jedem Restaurant rausgesucht hättest. Bin gerade in der Diät und ab und zu mal etwas anderes zu essen ist ganz cool, wenn man nicht gerade in einer Wettkampfdiät ist. Ich kann Chicken Burritos mit Extra Chicken und Bowls empfehlen👍🏽

[@sophiebold_]

Richtig gutes Video! Mega informativ und ehrlich 💪🏻

[@Rasera93]

Also Mc Donalds und Burger King haben mich schon seit Jahren nicht mehr gesehen. Teuer und man hat nicht wirklich lange was davon. Ein Döner muss aber ab und zu mal sein. ^^

[@Michael-d1x]

Danke, dass Du das für uns gemacht hast im Grunde echt krass - Du kannst 3 Döner oder 3 x 30cm Subs essen und hast immer noch nicht so viel wie bei Mc oder BK... also da fällt die Wahl leicht...

[@erndru2119]

du bist einfach king

[@CoachStef]

Burger King

[@SkynetVortex]

voll das unterhaltsame video, danke!

[@8fither143]

Super video bin selber Team Döner, muss aber sagen dass die Gramm Angaben in den Apps oft zu wenig sind, also ein normal grosser Döner beginnt bei 400g. Was ich nach Abwiegen von verschiedenen Döner in verschiedenen Läden so herausgefunden habe. Grössere Döner haben gerne so 500 bis sogar 550g. Trotzdem kenne ich kaum ein Gericht was Geschmack, Nährwerte , Sättigungs Technisch so überzeugt wie ein Döner 😂👌

[@silas9821]

der eine wiegt seinen Döner ab 🤣🤣

[@AlexVodKa00]

xd

[@NurOsna]

@@silas9821 wenn ich Döner Zuhause esse wiege ich den auch. Meist 500-550 g

[@iliebalica4012]

Stabiler Typ, mag deine Videos, weiter so 💪👌

[@9595dennis]

Danke für das Video! Den BigMac sollte man mit dem BigKing vergleichen, nicht mit dem BigKingXXL. Dann sind die KCAL auch näher dran. :)

[@KristinaReuter-t8p]

Weg geatmet, wie geil 😂😂👍👍 Aber du hast sooooo recht, wenn man solches Essen mit dem ganzen Fett, etc. nicht mehr gewohnt ist, beschwert sich der Magen schon wenige Minuten danach.

[@flophe]

Geiles Video: ich kenn das voll gut selbst. Habe gerade deinen Podcast übers VEGAN sein gehört und kann nur vom vegetarischen den Vergleich ziehen mit; So wies dir mit dem Fastfood geht geht es mir wenn ich mal Fleisch esse (Flexetarier)

[@alexn4500]

Sehr starkes Video 🤝🏽

[@kashx6996]

Als ob du alles an einem Tag gegessen hast ? 😳

[@TheBuzzlightyearGER]

nicht nur leeres Gerede sondern echte Bilder aus der Praxis XD finde ich gut ! Like und Abo haste dadurch von mir

[@lilphine2066]

Ich würde es super spannend finden wenn du das ganze noch mit den veganen Optionen bei den Fast Food Ketten machen würdest!

[@Robjulylion]

Haha 💯kenne ich das auch! Was auch ganz mies ist, Freitag/Samstag, ein typischer Netflix & chill Abend 🤯 das wär auch ein Video wert Chips vs Schokolade oder doch lieber Gummibärchen

[@danielr.8858]

Krassester Tipp: Döner ohne Soße aber mit einem ordentlichen Schuss Zitrone das ist so geil und extrem Juicy

[@PullupDip]

richtig cooles Video! So weiß man, was das "geringere Übel" ist

[@benninger1349]

Wie sieht es eigentlich mit Training nach dem Essen aus? Angenommen ich esse jetzt Abendbrot ( warm), dann 1,5 oder 2 Std später trainieren,.... Und wie viel Zeit sollte zwischen Training und Schlafen gehen sein. Wurde bestimmt schon mal erklärt, aber die Frage stellt sich mir grad 😅. Danke für die Videos Coach 👍🏽

[@ichchefdunix9317]

Wer macht sich über sowas ernsthaft Gedanken ich esse manchmal garnicht oder 10 min vorher man brauch keine Wissenschaft draus machen

[@BernddasBrotxD]

Ich esse immer während dem Training. Das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden.

[@Hancock97ful]

Geiles Video, wie immer

[@BurpeeSchullee]

Danke für das super Video, weg vom Idealismus rein in die Realität. Cola zero

[@dianaschroder2633]

Finde deine Stimme einfach sympathisch 😊

[@mabedo6039]

Das Video ist vom Mehrwert schon maximal unnötig aber trotzdem echt unterhaltsam. Bitte das mit der Klage erklären

[@Kenneth13374]

sehr gutes Video Ich esse, seitdem ich aktiv Sport mache und auf meine Ernährung achte, was Fastfood angeht, nur noch bei Subway. Schmeckt am besten und man fühlt sich am gut 😅

[@ichchefdunix9317]

Hmm finde ich nicht mach seid jahren sport und esse fast nur das gleiche und egal wie hip sachen immer in Videos aussehen das meiste schmeckt halt scheiße meine Meinung,und wenn ich dann ein cheatday mache achte ich sicher nicht drauf wieviel kcal alles hat nachdem ich es schon 2 bis 3 Wochen am Stück gemacht habe

[@daniels.6521]

Döner 🤘😁

[@Atalias]

Super Video Top 💪🏼👍🏼

[@lukasbuttner3531]

Ich kenne das mit Chips, Süßigkeiten und ähnlichen Geschichten… so in der Schulzeit habe ich mich regelmäßig damit vollgestopft… letztens auf ner WG Party habe ich Chips und Kuchen durcheinander gegessen und mein Körper hat rebelliert XD aber die Suchtmechanismen greifen trotzdem noch… denn aufhören wollte ich auch nicht XDXD Wobei ich durch meine Umstellung auf eine pflanzlich Ernährung auch einfach einige Dinge per se nicht mehr esse, ist auf jeden Fall ein Pluspunkt (alter, was ich früher manchmal Kinder Schokobons in mich reingestopft habe ;D) Und über die Mittagspausen in der Schule will ich gar nicht erst reden… :D

[@DrVerdtg15]

Echt geiles Vidio geile Aufklärung❤

[@fatihkarkasoglu7376]

KFC und Pizza fehlen

[@CoachStef]

KFC wirklich noch so ein Ding? Finde das war mal angesagt

[@generalming2809]

@@CoachStef bockt noch ab und zu

[@robertsp6033]

Vielleicht Morgen noch KFC und Pizza Hut ? 😉 Ich lad dich ein😀.

[@berkman7skyfqll434]

So welche Videos sind nice !!

[@LifeSpeed1]

Was ist mit KFC ?

[@CoachStef]

Mhm fande ich nicht so interessant

[@mariaculik7554]

@@CoachStef aber war auf dem Tumbnail?

[@ymario6094]

@@mariaculik7554 willkommen auf KZbin. Das Thumbnail entspricht zu 90% nie dem Videoinhalt.

[@ricjager2953]

Super Video, danke. Toller content, Abo ist sicher ! 🤗

[@cooler14270]

Ihr landet nicht im McDonalds, wenn ihr keine Freunde habt

[@CoachStef]

BESTER KOMMENTAR 😁😁😁

[@cooler14270]

@@CoachStef Bester Coach

[@sekoh3735]

Super Video. Sympathischer Typ

[@TomO-qw2vi]

Döner macht schöner! (da die wenigsten Kalorien)

[@CoachStef]

Wissenschaftlich erwiesen haha

[@youpptv7967]

Super video Danke ❤️

[@hanno-oz3ip]

geile Idee, feier ich 💪

[@Max_von_Mustermann_ll]

Ich mag mein Essverhalten. Ich ess einfach von Allem viel! Natürlich schau ich iwo, dass es gesund ist, aber wenns mal nicht klappt, dann muss ich halt mehr trainieren... Was ein Jammer :D

[@pettisoletti23]

So sympathisch 😍

[@pepperoni4735]

Kann dem absolut zustimmen! Seitdem ich meine Ernährung wieder umgestellt habe, seit knapp 3 Jahren, merke ich immer wieder, sobald man Fast Food isst, wie schnell es meinem Magen, mir und grundsätzlich meinem körperlichem Wohlbefinden schlecht geht. Und das ist wirklich ein gutes Zeichen! Otantik war früher mein lieblings Dönerladen in HN! Klare Empfehlung..! 🤤

[@MetalJaska]

Mir hat die miese Ernährung den Darm zerschossen. Baue ich grade wieder auf in als schöner Nebeneffekt verabschiede ich mich zunehmend aus dem Übergewicht :) aber ja, sobald doch mal was in der Richtung dabei ist, meldet mein Körper das auch sofort zurück

[@thousend6693]

Nices video ich liebe deine Art

[@andreapistone1192]

Danke für die Ehrlichkeit ;-)

[@hiphopisspirit9634]

3:48, Guck mal ne Hochzeit Hup Hup. Hast nen geilen Alltagshumor, sowas feier ich extrem. Gerne mehr sowelcher Videos/Vlogs.

[@hiphopisspirit9634]

Hast du das alles echt an einem Tag gegessen?😳

[@marcelbohmer5799]

Cooles Video, ich hätte es interessanter gefunden, wenn du statt 2 mal nen Burgerladen vlt ne Pizzeria oder ne Pommesbude (currywurst pommes etc.) noch dazu genommen hättest.

[@finn2707]

Echt gutes Video. Bei mir war es genauso damals ging McDonalds weg wie sonst was und heutzutage denke ich immer doppelt und dreifach nach ob ich mir das überhaupt geben soll, da es mir auch nicht mehr so schmeckt wie damals. Finde das Video echt gut gelungen von mir wäre ein Vorschlag KFC und dominos und asia food noch zu testen denn es gibt bestimmt auch noch weitere solcher fast food

[@louliee6030]

Gerne ein Video zu den Produkten die man mit vergleichsweise besserem Gewissen bestellen kann bei den jeweiligen Ketten 😁

[@Maxxon86s]

Top Video !

[@kirillmelehov8880]

Ich habe 40 Kilo abgenommen, kenne mich auch bisschen mit Ernährung aus. Wenn ich Cheatday habe, bin ich richtig müde von dem ganzen Müll den ich esse. Und es ist wie früher mit Alkohol du weißt dass dir schlecht wird aber du machst es trotzdem. Ernährung ist mega wichtig 👆

[@keksfresse5408]

Sehr sehr geiles Video! Krass dass du alles an einem Tag reingeschäufelt hast😂

[@seraloui]

Erstmal sehr geiles Video! Ich kann verstehen, dass du McDonalds mehr magst als BK, aber von den Werten aus der Endübersicht ist BK schon besser. Vor allem außerhalb der Diät. Hat verhältnismäßig mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate, was ich persönlich bevorzugen würde. Die Süßspeiße würde ich prinzipiell auslassen, brauch ich nicht und das wäre mir eh zu süß. Aber ansonsten ist Subway natürlich noch geiler, fühlt sich besser an und Döner ist einfach Liebe.

[@originalsmokey1996]

Steff Danke für dieses Video!!! Also ich dachte mir das es so ausfällt ich hatte die genauen Werte jetzt nicht im Gefühl oder so aber ca. wäre ich auf ein ähnliches Fazit gekommen aber Danke!

[@TheRealKasTrioT]

Starkes Video

[@tiffytiffsen]

Super Video. Für das nächste Mal würde ich mir wünschen wenn ihr das Verhältnis der Werte (kcal, Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate) zum Gewicht der Lebensmittel mit einbezieht.

[@LeipzigerfromNorth]

Subway ist immer top für die Arbeit. Kann ich mir vor der Spätschicht holen und zum Abendessen verdrücken. Ich bin gut satt und zufrieden

[@Manfred_Abouchaker]

Geiles Video!

[@MichaelSmith-on1ig]

Döner als Zwischenmahlzeit, läuft bei dir.

[@peterhenter4601]

Sehr interessantes Video :D

[@Leo-xf5ll]

sehr interessantes video feier ich

[@andreasnocke6500]

Früher hab ich alles vertragen. Jetzt mit Ü30 kann zuviel ungesundes an einem Tag auch mal mit viel nächtlicher Zeit auf dem Klo enden. Hoffe Coach hat die Nacht gut überstanden :)

[@Realist_IRL]

Danke für dieses Video, weil man wird ja doch mal schwach, wir sind alle nur Menschen🤗

[@AJankeBuchAltersvorsorgemitETF]

Ja, kann ich bestätigen. Nur sehr selten esse ich bei den großen Burger-Bratern und jedes Mal finde ich es weit weniger schmackhaft, als ich es vorher imaginiert habe. Inzwischen gilt das sogar für eine hier sehr berühmte Pizza-Kette, wenn auch in kleinerem Umfang.

[@ragerambo8028]

Döner, Subway vllt 1 mal im Monat. MC Dreck und BK nur im Notfall also vllt 2 Mal im Jahr. Früher war sowas natürlich jedes Wochenende aber jetzt Grill ich mir mein Burger/Steak selber, aus ausgewählten und frischen Zutaten.

[@bloemetje0105]

Mir wurde dieses Video so oft angezeigt und jetzt schaffe ich es endlich, es zu schauen 😂 Also cooles Video, finde ich echt interessant und gut gemacht aber: was stimmt denn nicht mit dir, dass du dir das an EINEM TAG alles rein geballert hast?!? 😂 Was ist da los? Ich dachte zwischendurch "ok, hat der bestimmt an mehreren Tagen hintereinander immer mittags gedreht" und zum Schluss einfach Pustekuchen 😅

[@dennissiciliano6639]

Mehr solcher Videos !

[@ichankanotchunk8026]

Danke dass du dich für uns opferst und dir das geile Zeug für uns reinziehst

[@thiggetv5176]

Genau dieses Video hab ich gebraucht, weil ich oft sehr lange unterwegs bin und meal prep nicht immer klappt

[@Jenairaslebol27merde]

was du gegen ende gesagt hast fand ich ganz cool "legt das son bisschen ab". es muss nicht der totale verzicht sein, sondern (wie mit allem) der maßvolle genuss. wäre ja auch zu schade um viele dieser sachen die einfach zu lecker sind ;) (aber ich halte mich mit empfehlungen angesichts meiner figur doch lieber mal zurück ;) ) hab deinen kanal vor paar tagen entdeckt und gefällt mir, nicht zuletzt weil du aus meiner stadt bist ;D ... den döner in böckingen muss ich dann direkt mal ausprobieren (is der mit dem pizza kebap house am K3 verwandt?) ... ansonsten ist mein favorit ja der boz in neckargartach ;D .

[@Ello77]

Richtig locker und flockig erklärt👌🏼 feier deine Art und Weise zu reden💪🏽 Sehr sympathisch 🤌🏽