หมอสันต์ - ชวนผู้สูงวัยทำข้าวผัดสารพัดผัก

[@thitimaanananusit1850]

เห็นคุณหมอหั่นผักก็ดูรู้ว่าทำกับข้าวไม่เป็น แต่ต้องชื่นชมคุณหมอมากค่ะ

[@ampairat3012]

คุณหมอน่ารักมากเป็นพ่อบ้านพ่อครัว ดีใจแทนคุณหมอ ผู้หญิงและลูก คุณหมอน่าจะมีความสุขค่ะ

[@สุชาติสิงห์โตทอง-ษ9พ]

2:27 ติดตามคลิปคุณหมอสันต์ฯได้ทำใสสิ่งที่ดีมีประโยชน์ต้องทำอย่างไรเป็นการไม่ต้องใช้ระบบพึ่งของคุณหมอได้กล่าวไว้แล้ว

[@sushelanarongkhananukul7373]

ขอบพระคุณมากๆๆคะอ.หมอเพิ่งรู้ว่ากระเทียมผัดกับน้ำให้หอมได้ จะต้องลองทำตามแน่นอน อ.หมอใจดีและใจเย็นค่อยๆๆสอนอธิบายรายละเอียด ดูอ.หมอน่าจะไม่มีความเครียดเพราะจัดการได้ทุกอย่าง ขอความกรุณาแนะนำเมนูอื่นๆๆอีกได้ไหม ขอขอบพระคุณอีกครั้ง

[@yupayongjantiang9362]

ตามดูคุณหมอสันต์มาหลายEp.ค่ะ ครั้งแรกคิดว่าทำเองมันยุ่งยาก ตอนนี้ทำตามคุณหมอ ได้หลายอย่างแล้วค่ะ สุขภาพตัวเองก็ดีขึ้นกว่าเก่ามาก ขอบคุณมากๆค่ะได้สาระประโยชน์ดี เต็มๆเลยค่ะ

[@ppunhong]

ชอบชมรายการคุณมาก สุขภาพถ้าปราศจากการทำอาหารเอง ก็คงจะเป็นไปได้ยาก

[@อุ่นวาพาเล่น]

ได้สุขภาพ ได้สุขภาพจิตที่ดี คุณหมอเป็นคนตลก น่ารักมากๆค่ะ

[@รัชนีสิตตะไพโรจน์]

😮ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ให้ความรูุ้ ดูแล้ว จะปฎิบัตืตามค่่ะ ..

[@laddapj8077]

คุณหมอ น่ารักมากๆๆดูแล้วก็ได้หัวเร อะไปด้วยค่ะ

[@banyatworldoptimism.hunmor6927]

ดูแล้วน่ากินเพื่อสุขภาพ

[@TV-zg5vt]

ชอบคุุณหมอมากค้ะ.มีกําลังใจมากค้ะ

[@ธัญชนกฟรังซิส]

ชอบมากๆค่ะน่าทานสุดยอดค่ะคุณหมอ

[@cherrylee2607]

หอมฉุย.. ข้าวผัดสารพัด..ผัก บ้าน บ้าน ดีต่อ ❤👍👏👏

[@kongthongasset.3242]

ทำตามๆๆ สุดยอดค่ะ

[@jongjinperm8230]

ขอบคุณมากเลยคะ น่าทานมากคะ

[@jennyu4445]

ดูไปยิ้มไปสนุกดี จะลองทำดูน่าทาน ขอบคุณค่ะ

[@สิมาพรลิ้มไพบูลย์]

อยากทานข้าวผัดมานานมากๆแล้วค่ะ​เพราะกลัวน้ำมัน​ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ​ที่จุดประกาย​จะได้ทานข้าวผัดแล้วค่ะเย้ๆๆๆ

[@พิไลชาวไทย-ด3ผ]

สุดยอดต้องลองแล้วค่ะน่าทานมากค่ะ

[@สุรางค์สุวรรณชาติ]

ดีต่อสุขภาพค่ะ..ขอบคุณค่ะ

[@rabiabhofman8423]

น่าอร่อยมากๆเลยค่ะคุณหมอ

[@piyamasss9307]

ดูทุกคลิปจากอาจารย์หมอและดูซ้ำหลายๆรอบไม่เบื่อเลยค่ะ สบายๆ ขอบคุณมาก ขอให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงและมีความสุข และนำเสนอเกี่ยวกับสุขภาพเพิ่มเติมใหม่มาเรื่อยๆนะคะ

[@สมใจสุริมาศ-ซ7ฤ]

คุณกมอเก่งมากค่ะ

[@CR-bg4kv]

คุณหมอมีเสน่ห์จังเลย

[@lisasudprasert2594]

น่าทานมากค่ะ คุณหมอ

[@นันทวันสูงดี]

ชอบรายการคุณหมอมากค่ะ ข้าวผัดลองทำตามแล้ว ทานได้ค่ะ (ทานคนเดียว)

[@マヤマヤ-m8f]

น่าทานที่สุดคะ ต้องทำบ้างแล้วค่ะ ขอบพระคุณค่ะคุณหมอได้ความรู้ดีมากๆเลยค่ะ

[@nattakanvanderwaals7326]

คุณหมอคุยตลกค่ะ ไม่กินก็อด.(เพราะในตู้เย็นหมดแค่นี้ค่ะ)😂😂😂😂

[@ทัศวดีมีสุขนิรันดร์]

เยี่ยมค่ะ อาหารไร้น้ำมัน 👍👏🏻👏🏻👏🏻 ตามค่ะ

[@jatupornmamad3996]

ดูรายการคุณหมอ.. แล้วทำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเลยคะ..ขอบคุณนะคะความรู้จากคุณหมอ

[@นิศานาทณัฐพิเชฐคุณ]

ขอบคุณ

[@จงนิตย์สุวรรณจุนี]

ชอบดุคับกินแบบนี้ดีคับ

[@supinyak.7174]

น่ารักจังเลยคะคุณหมอ มาดูย้อนหลังคุณหมอทุกคลิปเลยคะ หลังจากหนูมีไขมันในเลือดสูง จนต้องเข้า รพ คะ คำอธิบายไม่ได้จาก รพ เลย ว่าต้องปฎิบัติตัวอย่างไร บอกแค่ ว่า ต้องทานยาตลอด แล้วมาพบหมอตามนัด แค่นั้นเลยคะ

[@พิบูลสินไชยจรัส-ฃ2ฑ]

🎀ง่ายๆ อร่อย สุดยอด 💝🚵🏽🚴🏽🏌⛳️💙🎸🎺🇱🇷🎼

[@suwannajansen7075]

เยี่ยมมากคุณหมอ👍. จะทําดูและจะเป็นแฟนติดตามคุณ รู้ตัวพออายุมากเริ่มจะดูแลเอาใจใส่ตัวเอง🙏

[@hdhfgdhvjdhfdt7849]

ชอบคุณหมอค่ะ😊ชอบวิธีที่คุณทำค่ะ😉

[@ssrimuang.phatchayakupti2143]

สุดยอด ต้องทำกินเอง

[@emongray3377]

ข้าวผัดหน้าตาน่าทานสีสวยดี

[@swisstime88]

คลิปดีมากครับ👏👏👏👏👏👍

[@pitsamaimai8887]

ดีๆจะทำค่ะ

[@rungnapharatanadilakanaphu4554]

ชอบมากค่ะ..ดูหลายครั้งแล้วมีประโยชน์จึงต้องแชร์ให้เพื่อนๆทำทานกัน

[@sompornwichayapong5513]

เป็นอีกจานทีน่าสนใจมากๆค่ะ ต้องทำตามค่ะ

[@chargeyoulife1337]

น่าทานมากเลยค่ะ ต้องลองทำบ้างแล้ว🐴🐱🦁🐷🐱🐏🐮🐷🐶

[@GoodLife-cj2bn]

น่าทานมากๆ เคยใส่แค่ซีอิ้วขาว หรือเกลืออย่างเดียว ก็อร่อยนะคะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ👍👍😆😆

[@amnat333]

หมอหล่อจัง

[@thaivegan5116]

ทำเหมือนกันค่ะ แตว่าเครื่องปรุงมี ชีอิ้วขาว เกลือ และ น้ำตาลนิดหน่อยค่ะ อร่อยมาก

[@wichaikaosansuk8319]

ดี

[@wanareena294]

ต้องหม่ำตามคุณหมอค่ะ

[@sherijaspar9759]

จะลองทำดูค่ะ คุณหมอ..ถ้าใส่ พริกไทยดำป่นไปหน่อย ก็จะอะร่อยไปอีกเนาะ

[@ภูวพลต่างศรี]

ดีจัง ใช้น้ำแทนน้ำมัน ชอบชอบ คุณหมอมีมุขคำพูดขำๆเล็กๆดูแล้วอารมณ์คลายเครียดดี ว่างๆจะลองทำครับ

[@someonestaywithyou9242]

โรคไตเรื้อรังทานได้มั้ยคะ ค่า gfr 17ค่ะ

[@minninenine]

ขอโทษนะตะ ขอความรู้หน่อย ปกติวิตามินในผัก จะละลายในไขมัน ถ้าไม่เติมไขมันบ้าง จะได้วิตามินหรือคะ

[@sumethee2angsumethangkoon136]

ในถั่วมีไขมันครับ

[@hgffnhgg8590]

ใส่ใข่หน่อยได้ไหมครับหมอ

[@samaimai7753]

ทานกี่คนค่ะดูเยอะจัง

[@ดินรีเทพรัตนสุดา]

คุณหมอคะ ขอหั่นเห็ดเล็กๆนิด ลวกทกอย่างก่อนน่าจะดี ขอสักจานค่ะ

[@cover4323]

คุณหมอครับ ผมอยากทราบว่า ถ้าเรากินข้าวกล้องแล้ว ปริมาณของข้าวเมื่อเทียบกับข้าวขาว เราสามารถกินได้ขนาดใหน ครับ เท่ากับข้าวขาวที่เราเคยกินหรือว่าต้องน้อยกว่าครับ จะมีผลอย่างไรครับ ขอบคุณครับ

[@dang0050]

ใส่น้ำมันมะกอกแทนได้มั้ยคะ?

[@msununtamakthongdee2600]

ทานเยอะจังค่ะคุณหมอทานกี่คนคะหมอ

[@varaneepiyasanphet5266]

อุ๊ย..น่ากินจังนํ้าลายไหลแล้วค่ะเด่วต้องไปทำมั้งแล้ว

[@ภูริตาเทียมทัด]

ผู้ชายทุกวัย. เข้าครัวน่ารักทุกคน. ใครเป็นภรรยาก็จะรักยิ่งขึ้น. แม้นจะรับประทานแทบไม่ลง. เคยมีแฟนทำให้ทาน. 5555

[@ชัยอินทะชัย]

ขอบพระคุครับ2559ได้อบรมกับคุณหมอ

[@NPK--]

ปัญหาสำคัญอีกอย่างของคนสูงอายุคือเรื่องฟันเคี้ยวอาหารค่ะคุณหมอ อาหารบางอย่างก็กินลำบาก

[@rossakorntuk9282]

หนูก็ทำแบบอาจารย์หมอคะอร่อยมากคะ

[@sirikanbuchler2497]

น่าทานมากค่ะ

[@keecowkk568]

คุณดูอารมดีจังเคยโมโหบ้างรึป่วจ๊ะ

[@lisadorene6389]

คุณหมอดูเย็นแต่บางทีดูใจร้อน อันนี้จริงนะคะ เป็นแบบคุณหมอเหมือนกันค่ะ ไอดอลเลยค่ะ อยากทำตีวให้เย็นเป็นบางเวลาที่หลุดค่ะ

[@จิราวดีวลัยวรางกูร]

สุดยอดเลยค่ะคุณหมอเปลี่ยนน้ำปลาเป็นเกลือ เหมือนอินเดียถ้าจะอร่อย

[@samaimai7753]

ไม่ใส่ไข่หรอค่ะ

[@ปิยวัตรสง่างามจิต]

ขอซักจากนะครับ

[@aamporn1357]

เยอะมากจะทานหมอหรอค่ะ

[@benchawanboonrueng2040]

หนูก็ทำอาหารไม่เป็นค่ะ เป็นข้อดี ทำให้ไม่ต้องทำตามคนทั่วไป

[@vinitasaowalak9156]

ไวตามิน A D E K จากผัก ละลายได้ในไขมัน หลังจากผัดข้าวเสร็จแล้วควรโรยด้วยนำ้มันมะกอกนิดหน่อย จึงจะได้ประโยชน์จากผักอย่างสมบูรณ์

[@sumethee2angsumethangkoon136]

Vinita Saowalak ในถั่วมีไขมันครับ

[@วิสัยฤทธิปะ]

คุณหมอน่าจะลวกผักสุกยากก่อนครับ

[@ดิเรกเดชนาเกร็ด]

คุณหมอไม่ใส่เครื่องปรุงเลยครับ

[@fuhbhife1661]

ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะสำหลับความรู้ใหม่ๆค่ะ😍

[@คนสวนเมืองเลย]

เรียนถามคุณหมอสันต์ด้วยคะคือว่าสามีหนูเขาบ่นว่าปัสวะเป็นฟองมากตอนนี้กังวลใจจังคะกลัวเป็นโรคอะไรแทกช้อนค่ะ*แต่ก่อแข็งแรงนะคะทำสวนทุกวันอยู่คะแต่ก็ยังกลัวเรื่องปัสวะเป็นฟองค่ะ ขอบคุณคุณหมอสันต์นะคะทุกคลิปมีประโยชน์มากคะที่คุณหมอเอามาลงค่ะ

[@bubpha123]

ต้องขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะที่ออกรายการทุกครั้งตรงกับโรคของดิฉันทุกอย่างทุกใจมากค่ะไปหาหมอทุกตรั้งวัดความดัน180-165-บางครั้งลงมาก็140กว่าบตอนนี้อายุ72แล้วก็โรคเครืยดตามมาค่ะ

[@chokanano.2612]

สงสารคุณหมอ ขี้เกียจล้าง ครก

[@nittayaoonkhao9036]

น่าทานมากค่ะ

[@thaivegan5116]

วันนี้ทำข้าวต้มผักลูกลูกบอกว่าอร่อยค่ะ

[@thewayoflife7116]

เป้นความดันสุงกำลังบำบัดโรคด้วยตัวเองมาเจอคลิปคุณหมอมีประโยชน์มากเลยได้เมนูอาหารด้วย

[@เอมอรแซ่เจียง-ฉ9ษ]

ขอบคุณอาจารย์ค่ะที่แบ่งปันความรู้ดีๆให้ค่ะถ้ามีโอกาสอยากให้อาจารย์เพิ่มเมนูใหม่ๆมาให้อีกค่ะ

[@patcharananprarach4282]

จะทำตามคุณหมอค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

[@pupu4096]

สมัครเป็นคนรับใช้ได้ไหมครับแลกกับความรู้ไม่รับเงินเดือน555

[@sangwanlamlert6070]

คุณหมอหน้าเหมือนสมบัติเมทนีตอนเป็นหนุ่มคงหล่อหน้าดู

[@ชัยอินทะชัย]

ขอบคุณครับเคยอบรมปี59ที่นครนายกมาทบทวนครับ

[@mali1551]

หลักคุณหมอเป็นหลักธรรมชาติยอดเยี่ยม

[@sawatyamsiriwong4771]

ขอบคุณค่ะคุณหมอไล่ดูคลิปเก่าๆได้ความรู้มากค่ะ