หมอสันต์ : EP.2 รักษาโรคเครียดด้วยตนเอง

Рет қаралды 538,841

Күн бұрын

Пікірлер: 336

@sunsaneelao9726 4 жыл бұрын

เคยทำงานเครียด เป็นภูมิแพ้ ผื่นขึ้น ตอนนั้นไม่รู้ว่ามาจากความเครียด แต่พอลาออกจากงาน อาการเหล่านั้นหายไปเลย ทุกวันนี้ ใช้ชีวิตตามหลักการวางความคิด ตามที่คุณหมอเขียนในบลอค ค้นพบความสุข สงบ ทำอะไรที่เราตื่นเต้นกับมัน ไม่ยึดติดกับเงิน ขอแค่ได้ทำในสิ่งที่อยากทำทุกวัน มีที่อยู่อาศัย มีข้าวกินอิ่ม มีความสุขจริงๆค่ะ 😊😊😊

@ppunhong 4 жыл бұрын

อ่านแล้วขอแสดงความยินดีกับคุณนะครับ ถ้าลดความสำคัญของเงิน (ใช้เพื่อความสะดวกในการมีชีวิตประจำวัน ไม่ให้ความสำคัญมากกว่านั้น ครูบาอาจารย์บอกบ่อยๆ ว่า หัวหมาควรจะสั่งให้กระดิกหาง ไม่ให้หางมาสั่งให้กระดิกหัว อะไรควรอยู่เหนืออะไร อะไรสำคัญกว่าอะไร ฯลฯ

@GirlTear555 3 жыл бұрын

แล้วเดี๋ยวนี้ทำงานอะไรคะ

@ดํารงเดช-ค6ฑ 2 жыл бұрын

มันก็แค่นี้จริงๆ..คิดได้ทุกข์ก็ลด

@kriengchaiwachira8806 4 жыл бұрын

เครื่องมือวางความคิด --------- 1. ความสนใจ (aka สติ) 2. การผ่อนคลายร่างกาย 3. สังเกตลมหายใจ (อาณาปานสติ) 4. การรับรู้ความรู้สึกบนผิวร่างกาย 5. การสังเกตความคิด (awareness of a thought) 6. การจดจ่อ (สมาธิ) 7. กระตุ้นให้ตื่น

@cover4023 11 ай бұрын

ทุกวันนี้ ปัญหาต่างๆ มันมาทุกทางจริงๆครับ ขอบคุณ คุณหมอที่นำหลักธรรม ให้แนวทาง หรือเครื่องมือจัดการกับปัญหา ความเครียด นี้

@สัญญาเมื่อมาสาย 3 жыл бұрын

ผมไม่ได้เป็นโรคเครียดนะครับ แต่ผมติดตามช่องวีดีโอคลิปของคุณหมอมาพอสมควร คลิปวีดีโอนี้พิจารณาดูแล้วเป็นการฝึกสมาธิและวิปัสสนาชั้นสูงของทางพุทธเราแต่คุณหมอได้แสดงออกมาอย่างทางการแพทย์และแบบสมัยใหม่ได้ดีมากเลยครับและเข้าใจได้ง่ายกว่าภาษาของพระในสมัยปัจจุบันบางรูปครับ สาธุๆ ครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ครับผม

@kasemjanduan6757 2 жыл бұрын

ฟังเข้าใจง่าย ทำได้ง่าย เห็นผลทันทีที่ตั้งใจทำ ขอบคุณ คุณหมอสันต์ครับ

@rachadasaengthongpinit8088 2 жыл бұрын

คุณหมอสอนดรมากมากกกก

@วัชรา21 2 жыл бұрын

ดิฉันใช้คลิปนี้ช่วย "การนอน" ตั้งแต่รู้จักคลิปนี้ดิฉันไม่เคยนอนไม่หลับอีกเลย ดิฉันเปิดหลายสิบครั้ง วันไหนนอนไม่หลับพอเปิดแล้วทำตาม หลับทุกครั้งเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ _/|\_

@MAYFULNESS Жыл бұрын

ยินดีด้วยครับ . ผมจะฟังคลิปนี้... ก่อนนอนคืนนี้ด้วยครับ

@sheirmintr5310 Жыл бұрын

เหมือนกันเลยค่ะ ฟังแล้ว สบายใจ หลับลง

@sudakhomsing7032 Жыл бұрын

กำลังเครียดคืนนี้เลื่ยนมาพอดีค่ะรองหังดูแล้วกัน

@patipolnoowong1295 8 ай бұрын

ลองดูเช่นกันครับ

@tokey555 4 ай бұрын

คุณหมอครับ นีีคือคลิปที่ช่วยชีวิตผมไว้เลยครับ ทำให้ใจผมนิ่งลงมาก ขอบคุณคุณหมิมากเลยนะครับ สิ่งที่คุณหมอทำช่วยคนได้เยอะเลยครับ

@kulnateepunnuttee3898 Жыл бұрын

เวลาเราเครียดยากค่ะที่จะหลุดจากวังวนความคิด แต่เราสามารถฝึกฝนได้ค่ะเชื่อมั่นอย่างนั้น ตอนนี้ก็เครียดและวิตกกังวลมากๆ แต่ได้ฟังคุณหมอและลองทำตาม ทำได้ยากค่ะขณะที่ยังคิดวกวนอยู่ แต่แม้จะสงบได้เพียงขณะหนึ่งก็ถือว่า เป็นประกายของความหวังค่ะ ว่าถ้าเราฝึกฝนเราจะสามารถเเค่เฝ้ามองและเห็นความคิดแต่ไม่เอาใจไปรู้สึกให้เครียดได้แน่นอนค่ะ ขอบคุณคุณหมอนะคะ

@adipornobhasajati3617 3 жыл бұрын

คลิปนี้เทพมาก อธิบายการฝึกวิปัสนาและสมาธิได้อย่างเข้าใจง่ายไม่ได้ใช้ภาษาพระมาให้เข้าใจยาก กราบขอบพระคุณคุณหมอค่ะ

@pornjitmetaun8749 2 жыл бұрын

ขอบคุณมาก ค่ะ เป็น อจ.หมอที่เก่ง &ฉลาด จับประเด็น ได้เยี่ยม นำเรื่องสมาธิมาสอนและนำไปใช้ ได้ อย่างง่ายๆ ชัดเจนค่ะ

@pexmrn9630 3 жыл бұрын

พระพุทธองค์ ค้นพบทางออกจากความทุกข์และแสดง วิธีการปฏฺิบัติมานานแล้ว แต่คนมากมายยังหลงทาง น้อยคนที่จะเข้าสู่ทางที่ถูก

@SurapholKruasuwan 4 жыл бұрын

ชีวิต จริงๆ ต้องเครียดนิดๆ ร่างกายจึงทำงานปกติ . ผมชอบวิธีแนะนำของ เดล คาร์เนกี ผู้เขียนหนังสือที่ขายดีตลอดกาล “วิธีชนะมิตรและจูงใจคน” มีคุณหมอท่านหนึ่งย่อมา . 1.แค่คิดว่าจะจัดการ มันก็หายไป 50% . 2.ออกแบบ วิธีจัดการ สักสามแบบ มนก็หายไปอีก 40% . 3.เหลืออีก 10% ก็ลองลงมือทำ . ขอบคุณครับผม แข็งแรงๆ โชคดี ทุกวันๆครับผม

@รัญจวนดีล้อม 3 жыл бұрын

เพิ่งจะเปิดเจอ คลิปคุณหมอ เกี่ยวกับความเครียด ถูกประเด็นมากๆเลยค่ะคุณหมอ ไม่มีผิดเพี้ยน เพราะดิฉัน เป็นคน ค่อนข้าง เครียดง่าย ไม่ชอบตัวเองเลย แต่ฟังคุณหมอแล้ว ได้คิดค่ะ

@ทิพย์-ฬ6ฒ 3 жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้ค่ะ อดีตก็เครียดสะสม....พยายามทำตามที่คุณหมอแนะนำ ดีขึ้นค่ะ

@supatsawangsri6928 3 жыл бұрын

สุดยอดเลยค่ะคุณหมอ ดึงเอาศาสนาพุทธออกมาใช้จากการอธิบายที่ง่าย และทำได้ง่ายขึ้น กราบคุณหมอค่ะ

@อนุภาพแก้วศรีนวม 2 жыл бұрын

🌷🌷🌷🙏🙏🤞

@johnwes8822 24 күн бұрын

ได้ยินคำว่า รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ ในหนังสือเรียนตั้งแต่เด็ก แต่ไม่เคยเข้าใจจนอายุเลยวัยกลางคน และไม่รู้วิธีประยุกต์ใช้เชิงจิตวิทยาแบบนี้ เลยมักปล่อยความคิดวน กลายเป็นความเครียดสะสม ขอบพระคุณกุศโลบายจากคุณหมอมากครับ

@kritsadachanthes4325 8 ай бұрын

ผมดีใจที่ได้ดูคลิปนี้ ตอนมีปัญหาความเครียด คลิปนี้ถูกฉโลกกับผมมาก ผมนอนหลับได้ดี ไม่ตื่นกลางดึกหลังจากดูคลิปนี้อีกเลย❤ ขอบคุณความรู้ดีๆของคุณหมอครับ

@thanwakomonsin2216 3 жыл бұрын

การทำสมาธิแบบวิทยาศาสตร์มีประโยชน์มหาศาล กราบขอบพระคุณอย่างสูงครับ

@waratruenraksa9790 4 жыл бұрын

เป็นการสรุปธรรมะ ในรูปแบบที่เข้าใจง่าย เอาไปใช้ได้จริง แถมยังอ้างอิงวิทยาศาสตร์การแพทย์.. .. ขอบคุณมากๆเลยครับ.. จะติดตามทุกๆEPครับ..

@morningrun3022 25 күн бұрын

น้อมอนุโมทนาบุญกับคุณหมอครับ ที่คุณหมอสอนและพาวาง“ความคิด” แบบเดินทีละก้าว ไปสู่ปลายทางคือ ความสงบ ความสุขที่แท้จริง สาธครับ 🙏

@Noth_ToBeNumberOne 4 жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอที่นำเคล็ดลับการฝึกสาธิ มาอธิบาย และสอนเป็นภาษาง่ายๆ เพื่อการปล่อยวาง และวางความคิด สาธุธรรมครับ _/|\_

@sudtimardsittiharn4410 3 жыл бұрын

กราบคุณหมอค่ะ หนูเป็นซึมเศร้าจะพยามฝึกค่ะ

@nongsriruangtangyan7025 3 ай бұрын

ดิฉันขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูง หลังจากดูคลิปที่คุณหมอได้สอนวิธีการบำบัดความเครียดแล้ว ทำตามทุกอย่างที่คุณหมอสอน ผลลัพธ์ออกมาดีเยี่ยม ทำให้นอนหลับ โดยไม่ต้องใช้ยานอนหลับเลย ค่ะ หลับยาว หลับลึก ดิฉันดีใจมาก เปิดอ่านวันละหลายรอบ ดิฉันจะแนะนำเพื่อนต่อไป ค่ะ

@tipparuengsart3272 3 ай бұрын

จริงมากๆเลยค่ะ อ.หมอ เราไม่เคยเป็นโรคอะไเลย จู่ๆปีนี้เป็นโรคหลายอย่างค่ะ ความดัน เบาหวาน ไขมันเกาะตับ กระดูกพรุน ภูมิแพ้ สิวอุดตัน ผิวแห้ง น้ำหนักลด เครียดเพราะคุณแม่ไม่สบาย เข้า-ออก รพ.บ่อยมากๆค่ะ 3 วันดี 4 วันไม่สบาย ติดเชื้อ และนอนพักผ่อนน้อย นอนไม่ค่อยหลับ ถ้าหลับก็คือป็อกไปเลยค่ะ

@emiriiof2866 Ай бұрын

หายหรือยังคะ

@b39ctr 4 жыл бұрын

มีประโยชน์มากเลยครับ แค่ได้ยินเสียงและเห็นรอยยิ้มคุณหมอก็ใจสบายแล้ว ขอบคุณที่แชร์ความรู้ดีครับ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง ..

@นิ่มนวลอุตระ Жыл бұрын

❤😂🎉ขอบคุณคุณหมอมากคะ

@tukj8982 3 жыл бұрын

สาธุค่ะ ดูคลิปนี้มานานและหลายครั้งแล้ว แต่ครั้งนี้ไม่เหมือนทุกครั้ง เพราะเริ่มตามไปกับคุณหมอได้แล้ว ดีใจมากค่ะ

@youtubefamilymixstory6616 Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ หมอเก่งมากๆ ถ่ายทอดได้เข้าใจง่ายครับ จะจดจำนำไปใช้ครับ ผมเครียดฟุ้งซ่านง่ายมากๆๆ

@growthproject8602 3 жыл бұрын

อาจารย์เก่งมากเลยค่ะ ผสมผสานวิชาการกับธรรม โชคดีค่ะ ที่เจอคลิปอาจารย์

@pongthongsuwantaewakupt1475 4 жыл бұрын

คลายเครียดค่ะอาจารย์ ปัจจัย ความเป็นกันเองของอาจารย์ วิวที่ผ่อนคลาย🙏❤😍🌸🌼

@chanhsay2375 4 жыл бұрын

Sehr gut.

@คนรักป่า-ฮ5ร Жыл бұрын

ขอบคุณทุกคลิปที่อาจารย์คุณหมอเผยแพร่ ดูแล้วมีประโยชน์มากๆครับ ท่านให้ด้วยใจจริงๆ…ขอให้คุณพระอวยพรให้ท่านมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขมากๆนะครับ…ฒ.สองแคว🎉

@TeddyTom-q7f 3 жыл бұрын

กราบขอบพระคุณอ.หมอ ทุกวันนี้เป็นโรคนี้ ลำบากค่ะ ลำบากในใจ ในความคิด อาการทางกายก้มาบ่อยๆ 🙏🏻 คลิปนี้ดีมาก ช่วยชีวิตมากค่ะ♥️

@MAYFULNESS Жыл бұрын

กำลังช่วยชีวิต ผมอยู่เช่นกัน ครับ . ไม่คิดเลย ว่า ตัวเอง..จะมาถึงจุดนี้ 😀

@sukjaiwaibel6653 8 ай бұрын

Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany

@เจ้านางน้อย-ย8ท 2 жыл бұрын

คุณหมอสอนสนุกและได้ความรู้ดี

@damon4065 3 жыл бұрын

คุณหมอดูอารมณ์ดี และมีความสุขมากๆค่ะ

@dcjgvcshgf2801 Жыл бұрын

ความสว่าง ความรู้ตัว คือส่วนที่ลึกที่สุดที่ทุกคนต้องการ เพื่อที่จะให้ล่วงพ้นจากความเครียดที่เกิดขึ้นในสังคมที่วุ่นวายในปัจจุบัน ขอบคุณคุณหมอที่ช่วยชี้แนะให้ความรู้ครับ❤

@warapatamajongsub7645 2 жыл бұрын

หมอสอนแบบคุยกันง่ายๆสบายๆ บรรยากาศการเล่าดีมาก การแต่งกายสบายตาดีค่ะ

@vavonc2117 Жыл бұрын

รายการ คุณหมอมีประโยชน์มากค่ะ ส่วนตัว เคยใช้การสวดมนต์ภาษาบาลีและคำแปลไทย มาทำจิตใจให้สงบช่วยให้ผ้อนคลายได้ และรู้สึกว่าการว่ายน้ำแบบต่อเนื่องยาวๆแล้วนับเลขไปด้วยในใจนอกจากช่วยร่างกายแล้วดูเหมือนทำสมาธิได้เหมือนกัน

@ธิติกาญจน์ฉัตรมั่นคงพงศ์ 4 жыл бұрын

สบายๆเลยค่ะหมอ สดชื่นดีค่ะ มียิ้มอารมณ์ดี ประทับใจค่ะ

@jaruneekabpeng2334 Жыл бұрын

ตอนนี้สนใจตัวเองครอบครัวเท่านั้นค่ะ ทำหน้าที่ทุกวัน และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและทานอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่สร้างปัญหาไม่สร้างหนี้ ไม่ฟุ้งเฟ้ออยากได้อะไรอีก นอกจากสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ อาหาร -ที่อยู่-เครื่องนุ่งห่ม - กินอาหารเป็นยา

@kanomkitchen3348 3 жыл бұрын

อยู่ Stockholm มา 30 ปี ตอนแรกไปหาหมอด้วยอาการมึนๆหัว บ่อย หมอบอกเราเป็นต่างชาติ เครียดเพราะมาอยู่ในสังคมใหม่ๆ หมอไม่วัดความดัน ให้ยาไมเกรนมากิน พอกินไป หัวใจเต้นระบำเลย ขอบคุณ ข้อมูลความรู้ และคำแนะนำ ดีดี 🙏🙏

@บุญปลูกทองใหม่ 3 жыл бұрын

อาบน้ำเสร็จสดชื่นบายใจสุดๆเลย บายๆเลยิโควิคนี้ไม่ตอ้งไปออกกำลังกายแค่นั้งใต้ต้นใม้ก็ออกกำลังแบบ อ.หมอก็ได้เยๆๆอยู่แบบนี้ก็สุขได้ในแบบเบาแต่หนักแน่นนะคะ ลองแลตะ บายตัวคาดตัวเบาๆ😀😀😀😊😄

@นงเยาว์นาคฤทธิ์ Жыл бұрын

พันนี้ คนใต้แหละ บายใจ บายกาย นะเจ้าคะ

@timetime303 3 жыл бұрын

เป็นคลิปที่ดีมากๆค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอที่มาให้ความรู้นะคะ

@alexpunna1319 4 жыл бұрын

FC, Australia คุณหมอให้ความรู้ได้ดี เข้าใจง่าย เป็นธรรมชาติ พูดแล้วมีรอยยิ้มตลอดเลย ชอบมากค่ะ Take care & thank you.

@juangphornduangphaka3156 4 жыл бұрын

@siriwanmaitreepaen4549 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะอาจารย์ ได้ข้อคิดมากมายเลยค่ะ ชอบฟังทุกEPค่ะ ขอให้อาจารย์มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

@sugarbabychubby9465 3 жыл бұрын

เมื่อวานเสิชหาคลิปเกี่ยวกับการบำบัดมางใจ มาเจอคลิปของคุณหมอ ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นมาก และสงบขึ้นมากค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ

@aixixilaoshi161 Жыл бұрын

คลิปนี้ดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ ปลดล็อคเลย เข้าใจง่ายค่ะ

@heartattacks1678 Жыл бұрын

เหมือนตอนฝึกสติปัฏฐาน4เลยคับ เคยทุกข์จนหาทางออกไม่ได้ นำมาซึ่งโรคความดัน ซึมเศร้า โรคเครียดแต่พอวางเป็นตัวก็เบาสบายและไม่เคยแบกความทุกข์ไว้อีกเลย

@ลิ้นทองลิ้นทอง-ต9ซ 9 ай бұрын

ไปฝึกที่ไหนคะ

@pinpinatpattanachanhom4050 7 ай бұрын

😊

@emiriiof2866 Ай бұрын

ทำยังไงบ้างคะ เราเป็นโรคนี้อยู่ต้องทานยาจากจิตแพทย์ค่ะ

@heartattacks1678 Ай бұрын

@@ลิ้นทองลิ้นทอง-ต9ซ ฝึกเองที่บ้านคับ ฝึกได้ตลอดเวลาคับ ลองหาคำว่า สติปัฏฐาน4คับดูคับ เป็นการรู้ลมหายใจ หยุดคิดทุกเรื่องคับ

@heartattacks1678 Ай бұрын

@@emiriiof2866 เมื่อก่อนผมก็กินคับ แต่ใจยังติดอยู่กับอดีต ยังคิดวนเวียน ลองพิมสติปัฏฐาน4ดูคับ ช่วยให้เลิกคิดถึงอดีต เลิกคิดเรื่องต่างๆเพียงแค่รู้ลมหายใจ ผมแนะนำของธรรมะอารีคับ ผู้เริ่มต้นน่าจะเข้าใจง่าย ถ้าไม่เข้าใจทักมาได้ตลอดคับ ยินดีช่วยคับเพราะรู้ว่าความทุกขฺ์มันทำให้ชีวิตเศร้าหมองทั้งชีวิตคับ

@lionlau9057 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะอาจารย์ ขอบคุณที่นำเสนอเรื่องราว ในสิ่งที่เราควรเอาใจใส่สิ่งรอบตัว ทำให้คนไม่เคยคิดจะใส่ใจร่างกาย ก็ต้องมาตั้งใจฟัง เพื่อความรู้ในเรื่องที่เราควรจะรู้ต่างๆ 🙏

@NnNn-g5b7w Жыл бұрын

❤

@suteenbunsinchai3920 4 жыл бұрын

คุณหมอให้ความรุ้ดีมากๆค่ะ

@mook3142 3 жыл бұрын

ขอบคุณอาจารย์หมอ ชอบฟังอาจารย์ค่ะ พูดไปยิ้มไป รักษาโรคด้วยตัวเองง่ายๆทำได้สไตล์อาจารย์ค่ะ

@trimemory 4 жыл бұрын

กราบขอบพระคุณ คุณหมอมากครับ อธิบายเข้าใจง่าย ถ้าหากมีโอกาสอยากไปสัมภาษณ์คุณหมอลง KZbin บ้างครับ อยากตั้งคำถามในสิ่งที่อยากรู้ครับผม ขอแสดงความนับถืออย่างสูง ชีพธรรม คำวิเศษณ์ ได้เข้าไปอ่านประวัติชีวิตของคุณหมอน่าทึ่งมากครับ เป็นจาวเหนือเหมือนกั๋นครับ ผมจาวเจียงใหม่ ❤️🇹🇭👍✌️😊

@madeepuntuna5904 3 жыл бұрын

ข

@jaruneekabpeng2334 Жыл бұрын

ถูกต้องค่ะปลดปล่อยความเครียดไปไกลๆ ออกกำลังกายทุกวันช่วยเหลือได้ค่ะ อย่าไปเครียดกับเรื่องไร้สาระ เสพติดอะไรก็เพลาๆลงบ้าง

@ppunhong 4 жыл бұрын

ขอขอบคุณคุณหมอสันต์ ... มาบอกเรื่อง-โรคเครียด รักษาด้วยตัวเอง อย่างละเอียดละออ ซึ่งเป็นโรคระบาดในยุคปัจจุบัน ใครตั้งใจฟังและนำมาใช้กับตัวเองละก็ ช่วยตัวเองได้แน่-ครับ สรุปแล้ววันนี้ คุณหมอสันต์เป็นจิตแพทย์ชั้นยอด ครับ

@yaichumthreenork Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ

@ninachumnanvech5212 3 жыл бұрын

DOCTOR, AS ALWAYS YOU'RE THE MOST INSPIRATION, YOUR MEDICAL KNOWLEDGE, WITH YOUR GENUINE KINDNESS, BEAUTIFUL SCENERY SURROUNDED YOU, ADD ON YOUR HAPPY AND RELAXING ATTITUDE, YOU'RE ON TOP OF THE PEOPLE'S WORLD, EASY TO UNDERSTAND AND EASY TO FOLLOW, LOVE IT ! THANK YOU.

@พอดีดีพอ-ห7ฃ 4 жыл бұрын

คุณหมอน่ารักมากค่ะ. ยิ้มหวานตลอดค่ะ ขอบพระคุณค่ะ

@boonruengthangtrong3438 3 жыл бұрын

สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ 🙏🙏🙏

@wititwarathip3906 4 жыл бұрын

ความเครียดจะไม่มีเมื่อเราเกิดความรู้ตัว อยู่ที่เราจะ แล้วเอาชนะความคิด มี 7 เครื่องมือ. ความสุขจะมีได้

@kwanmanassa2997 Жыл бұрын

ขอบคุณอาจารย์มากนะค่ะ อาจารย์ขอรบกวนเพลงอาจารย์แนะนำเพลงที่อาจารย์ใช้ปนะกอบในคลิปได้ไหมค่ะ ฟังแล้วเบา สบาย มากเลยค่ะ🙏🙏

@มิน.รมินดานิรมิตร 7 ай бұрын

รู้สึกดีมากค่ะที่ได้เข้ามาฟัง จะนำไปปรับใช้ในการกำหนดลมหายใจค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

@วรินทร์จุฑาสวัสดิจีระกูล-ผ7อ 3 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอ สิ่งดีๆมาในเวลาที่เหมาะสมค่ะ

@กุลพันธ์สิมมี 2 жыл бұрын

สวัสดีคุณหมอที่มีจิตสุขภาพดีครับ,กระผมขอกล่าวไว้แบบนี้การฝึกจำดีๆไม่หลงทางเป็นอัลไซค์เมอร์ได้,ต้องกำหนดจิตสมาธิการงานไว้,ไม่เครียดมากมายยามแก่เฒ่ากำลังดีครับ

@sweetpeppermint3130 Жыл бұрын

ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆๆที่สุดค่ะ ที่ช่วยสอน.ให้ปฏิบัติ ฟังเข้าใจไมยาก ฟังเปนครั้งแรก โชคดีมากๆที่ได้ฟัง ค่ะ จะลองทำดูค่ะ

@magdelisa2535 4 жыл бұрын

คุนหมอน่ารักมากค่ะนิ้มตลอดเลย หนูเครียดทุกวันเกือบตลอดเวลา ไม่มีความสุขเลยค่ะ ไม่มีเรื่องอะไรแต่เครียดทุกวัน ไม่เครียดต่อเทื่อได้เงินค่ะมีเงิรเข้ามาเยอะๆจะอารมดีค่ะ อยากฝึกตัวเองอารมย์ดี มาดูคุณยิ้มที ทีความสุขมากๆค่ะ จะมาดูบ่อยๆ

@rungrudeechaisawangwong1740 3 жыл бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอที่ชี้แนะแนวทาง สงบ ร่มเย็นค่ะ 🙏

@attapronattapron9216 3 жыл бұрын

ฟังแล้วรู้สึกสงบ เบาๆใจค่ะ ขอบพระคุณมากนะคะ

@arabianfarm2198 4 жыл бұрын

กำลังเครียดอยู่เลยคะคุณหมอ ฟังคุณหมอ ดีขึ้นเลยคะ

@kamaphopsirikaya7113 2 жыл бұрын

ยอดเยี่ยมมากครับ ขอบคุณมากๆนะครับ

@chitachangtor2466 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะอาจารย์ ขอบคุณมากมากค่ะ สำหรับความรู้ มีประโยชน์ในการใช้ชีวิตที่ดีมากเลยค่ะ 😊🙏

@kanokonkhaewpong3223 4 жыл бұрын

คุณหมอเป็นคนมีปัญญา สามารถพูดเรื่องศาสนาได้น่าสนใจ พระพุทธเจ้าคือความสุดยอดในเรื่องการใช้ชีวิต แต่คนด้อยปัญญา(แบบเรา) จะทำไม่ค่อยได้😀แต่จะพยายามต่อไปค่ะ

@anunsitsujirat6255 2 жыл бұрын

ลองพยายามฝึกทำอยู่ครับ ขอบคุณอย่างสูงที่ชี้แนะ ถ้าทำได้จนถึงข้อ7ก็เชื่อว่าความเครียดน่าจะลดลง

@พวงทองพร้อมไท 3 жыл бұрын

ดีมาก เป็นประโยชน์มาก ปฏิบัติตามได้ง่าย ขอบคุณมากๆค่ะ

@ภานุวัฒน์พลเยี่ยม-ฅ5ป 2 ай бұрын

ขอบคุณครัับอาจารย์ มีประโยชน์มากชีแนวททางการฝึกจิตใจ

@เภสัชกรรมสมาคมแห่งประเทศไทย 7 ай бұрын

ขอบคุณอาจารย์มากคะ เป็นความรู้ทางวิทยาศาสตร์และศาสนามาอธิบายให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นพร้อมกับการได้ปฎิบัติธรรมด้วย ขอบคุณมากนะคะอาจารย์

@Amy-dl4wh 3 жыл бұрын

กลับมาย้อนฟังหลายๆรอบค่ะ

@pepsi9330 4 жыл бұрын

ฟังเข้าใจง่ายจะนำไปปฏิบัติตามนะคะ

@รุ่งนภารักไทย-ญ4ฤ 3 ай бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะ กำลังฝึกตามอาจารย์อยู่ค่ะ

@vanpaul4041 3 жыл бұрын

สาธุขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะคุณหมอ กำลังสอนคำสอนของพระพุทธเจ้าค่ะ อานาปานะสติสาธุ🙏🏽

@trairatruanngam4985 Жыл бұрын

ขอบคุณวิทยาทานจากอาจารย์อย่างสูง

@คิมจิ-ฆ1ฤ 3 жыл бұрын

ดอกไม้ข้างหลังสวยจังค่ะ🥰🥰🥰

@charinratchomkun8311 4 жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอเป็นครั้งแรกที่ได้ฝึกปฏิบัติสังเกตความคิด

@nattaliebaylis8360 Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆ ค่ะ คุณหมอ สันต์ ได้ประโยชน์มากๆ เลยค่ะ

@lovelydonut3889 4 жыл бұрын

แค่ดูคุณหมอก็ยิ้มได้แล้วค่ะ มาบ่อยๆนะค่ะ

@ruw9340 3 жыл бұрын

กราบขอบพระคุณ คุณหมอมากนะครับ

@paotaikiddee2380 3 жыл бұрын

เข้าใจสายเกิดสายดับแล้วเหลือแต่ภาคปฏิบัติละทีนี้.. สาธุ..

@เอื้ออารีย์สุทธศรี 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันเพิ่งเห็นคลิปนี้ดูแล้วนำไปปฏิบัติตามที่คุณหมอแนะนำ..ดีมากค่ะขอบคุณมากค่ะ

@พี่น้อยประไพพรรณอ่อนสมา 3 жыл бұрын

หมออธิบายเยี่ยมเลยค่ะ

@ThePlaceboPharmacist 4 жыл бұрын

ขอบคุณ อ.สันต์ จากใจค่า

@ปภาวรินท์บาทสุวรรณ 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ

@supitchajeanchutima6458 Жыл бұрын

คุณหมอค่ะ พระพุทธศาสนาต้องศึกษาจริงๆค่ะ อย่าพูดแบบคิดเอาเองแล้วมาบอกว่าพระพุทธศาสนาค่ะ เพราะเป็นโทษเพราะเป็นการทำลายคำไม่ตรงทำลายคำจริงค่ะ คุณหมอ

@rosekulabsaechueng5690 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🌹🌹🌹

@เพ็ญโชติเพชรกอง 3 жыл бұрын

กราบขอบพระคุณค่ะ

@pimonamatayakul6582 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณ คุณหมอ ที่่ทำคลิปดีๆ ให้รู้จักดูแลตัวเอง

@kasarongverchaniphant688 Жыл бұрын

สรุปคือเอาใจไปจดจ่อกับอริยาบทบนร่างกายของตัวเอง จิตใจจะได้ไม่ฟุ้งซ่านไปเรื่องอื่น

@พวงทองพร้อมไท 4 жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ เป็นรูปธรรมที่ฝึกตามได้

@pppopo4101 2 жыл бұрын

ฟังคุณหมอพูดก็คือถูกหมดค่ะ ถ้ารู้โลกรู้ธรรมแต่แรกๆ เด็ก ๆ แล้วมีคนบอกคนสอนให้เราได้ทำความเข้าใจแต่แรกเริ่ม ได้ปรับเปลี่ยนฝึกหัดให้ผ่อนครายผ่านประสบการณ์ และได้ผ่านการฝึกปฎิบัติมาเรีอยๆ คงแก้ไขได้ดีขึ้น นั่นหมายถึงว่าเขามีบาปน้อย บาปหนักก็จะเจอแต่ สิ่งชั่วร้ายมาตลอดชีวิต จิตถูกสะสมบาปต่อบาปมาจน70ปีมา ไม่สามารถ แก้ไข เปลี่ยนแปลงอะไรได้เลยมาพบคุณหมอ ก็สายแล้ว สังขาร วิญญาณ เสียศูนย์ สูญเสีย หมดทุกอย่างแล้ว เด็กรุ่นใหม่ควร ศึกษาหาความรู้ ฝึกปฎิบัติ ได้ผลแน่นอนค่ะ นั่นก็คือเข้าถึง โลกเข้าถึงธรรม ตั้งแต่เล็กแต่น้อยนั่นเอง ความไม่รู้ธรรม ทำให้เราไม่ ปล่อยวาง จนเราสูญเสียทุกอย่างแล้ว อย่างฉันมัวเอาบาป ไปต่อบาปอยู่ อย่าเป็นเหมือนฉันเลยนะ ให้ทุกคนน้อมนำคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้ามายึดถือ ปฏิบัติเลย ท่านจะได้พ้นบาป ทั้งชาตินี้และชาติหน้า สาธุค่ะ กับทุกๆท่าน ท่ีเข้าถึงธรรม❤

@ampornb4642 2 жыл бұрын

ไม่มีอะไรสายหรอกนะคะ...ตราบที่ยังมีลมหายใจอยู่....มีสติไม่ท้อค่ะ

@emiriiof2866 Ай бұрын

เรา54ปีนี้ ตั้งแต่เป็นวัยรุ่นมาใช้ชีวิตทั้งดีและไม่ดีและความดี ทำผิดศีลก็เยอะ แต่ก้อทำทานเยอะเหมือนกันพอมาอยู่ในช่วงปีนี้ คิดแต่เรื่องไม่ดีของตัวเอง ด้วยงานที่เครียดด้วย งานเยอะมากจนกลายเป็นโรคเครียด แพนิค หูน้ำหนวกมันทำร้ายสุขภาพร่างกายและจิตใจเหนื่อยกับการอยู่ในจุดๆนี้ อยากจะลาออกจากงานไปอยู่ที่บ้านต่างจังหวัดแต่ด้วยภาระหน้าที่ที่ยังเยอะมากๆ ลูกต้องเรียน ส่งทางบ้าน ผ่อนบ้านอีกหลายๆอย่าง ยังหาจุดที่จะเริ่มต้นแทบไม่ได้เลย ยังไงก้อขอให้กำลังใจกันนะคะ