Wenn schnell alles zu viel wird - Raus aus der Reizüberflutung | Hochsensibilität | Michaela Rödl

[@Rayowag]

Ich feier wie du Abschlussarbeit und neues Umfeld erwähnst. Ich muss derzeit 5h mit dem Zug in eine fremde Stadt mehrere Male um verschiedene große Examen zu schreiben. Kannst dir vorstellen wie sehr das einen an die Grenze treibt. Bin froh, wenn's in 2 Wochen rum ist.

[@michaela_roedl]

Ach du sch.... Kann mir vorstellen, wie dir zumute ist. Sorge gut für dich, mach dir's so schön wie möglich 😘

[@jassz6038]

Danke Michaela für das tolle Video. Ich fühle mich so sehr verstanden, wenn ich dir zuhöre. Vorallem ist deine sympathische Art sehr angenehm :)

[@michaela_roedl]

Ach danke! Sehr lieb von dir, dass du mir das schreibst. Das freut mich sehr. Alles Liebe ❤️

[@sunshinehero4926]

Krass, das mit dem Adrenalinstoß, in solchen Situationen, habe ich ständig und ich habe mich immer gefragt, warum. Jetzt wird mir einiges klar!

[@michaela_roedl]

Cool! Das freut mich 😊 Danke fürs Teilen. Liebe Grüße

[@lovingnature83]

Danke Michaela für dieses Video! Ich empfinde es als große Herausforderung eine Balance zu finden, in eine bewusste Körperwahrnehmung zu kommen und die eigenen Grenzen zu erkennen. Das führte schon häufiger dazu, dass ich mich in meinem abgedunkelten Zimmer zurückziehen musste, weil mir sogar das Tageslicht zu viel ist, wenn ich mir zu viel aufbürde. Deswegen tue ich mich immer noch mit der Berufswahl schwer, da ich schnell überfordert bin. Ich habe auch Sozialpädagogik studiert, was auf der einen Seite ja ganz gut zu Hochsensiblen passen mag. Auf der anderen Seite ist es allerdings auch sehr sehr anstrengend. In den Momenten, wo ich mich in meinem Zimmer zurückziehe kommt bei mir immer das Bedürfnis hoch, ein Leben im Wald oder in einem Kloster zu führen. Aber dann gibt es wieder Zeiten in denen ich es genieße auf Feiern, Hochzeiten usw. zu gehen... Mittlerweile probiere ich unterschiedliche Entspannungstechniken aus und merke, dass mir das sehr gut tut. Leider viel zu spät für mich entdeckt. Aber wohl besser zu spät als nie :)

[@michaela_roedl]

Danke dir für`s Teilen. Es klingt schön, dass du für dich herausgefunden hast, was zu dir passt und dir gut tut. Ich habe auch immer wieder die Sehnsucht, ganz allein im Wald oder im Kloster zu leben :) Viele liebe und verbundene Grüße zu dir ♥

[@Chris-jl8cp]

Ja, das Video beschreibt das Ganze sehr gut 👍 Bei mir ist ein Gewitter mit den plötzlichen Blitzen und lautem Donner eine Herausforderung, vor allem merke ich schon vorher, dass sich die Luft verändert...Kann mich total aus der Bahn werfen 😮

[@michaela_roedl]

Hey Chris, danke! Das mit dem Gewitter kenne ich auch. Wir nehmen einfach viel mehr wahr, auch solche Luftveränderungen :)

[@Chris-jl8cp]

@@michaela_roedl Du bist die erste, die sagt, dass sie es auch so wahrnimmt..Die meisten finden meine Schreckhaftigkeit auf Blitze albern oder können sie nicht verstehen. Find ich super, dass ich damit nicht alleine bin 🙂

[@michaela_roedl]

@@Chris-jl8cp nee, du bist damit nicht allein. Ich bin auch sehr schreckhaft 🙃

[@madoanikar]

Verkehrslärm. bin mit dem Fahrrad unterwegs und habe immer Gehörschutzstöpsel in den Ohren, sonst halt ich die vielen unterschiedlichen Frequenzen nicht aus. Auch die Straßenbahn und ihre Bremsung - als ob ich bei der Schultafel stehe und jemand mit der Tafelkreide von oben nach unten quietscht.

[@michaela_roedl]

Jaaaa sehr intensiv in der Stadt...

[@karinhe698]

Oh wie ich das alles kenne. Es schnappt über mich wie eine Welle und komm nicht mehr raus. Ich arbeite im Supermarkt an der Kasse. Ich bin nach Feierabend fix und fertig. Hast du mir einen Tipp wie ich mich da retten kann?Ich kann nicht einfach zur Toilette oder raus gehen!

[@michaela_roedl]

Hallo @KarinHeß ! Puh, da hast du eeeecht einen sehr REIZ-vollen Job. Ich kann total gut verstehen, dass das sehr anstrengend ist. Wenn du nicht einfach aus der Situation raus kannst, kannst du in dir etwas verändern. ZB. könntest du durch Achtsamkeitsübungen lernen, mehr bei dir und deinen Körperempfindungen zu bleiben. Auch der Atem kann helfen, mit sich selbst verbunden zu bleiben und sich nicht zu sehr in äußeren Einflüssen zu verlieren. Das ist nicht leicht, aber möglich. Vielleicht magst du mal in Achtsamkeitsübungen reinschnuppern. Hier auf meinem Kanal findest du auch eine Anleitung zum Bodyscan. Liebe Grüße zu dir Michaela 🌷

[@theghostknowsshows1693]

Krasser Job! Respekt! Gerade für einen hochsensiblen Menschen...

[@karinhe698]

Danke dir. Werde das mal ausprobieren und das Video gleich anschauen.

[@michaela_roedl]

@@karinhe698 ja gerne! Es ist eine Übungssache, aber es lohnt sich 🌷

[@Chris-jl8cp]

Hallo Michaela! Das beschreibt es wirklich gut. Ich bin in Beziehung mit einem ADHSler und wir haben so oft beide mit Reizüberflutung zu tun, sind oft genervt auch von uns gegenseitig...ist wirklich schwierig manchmal. Kennst du dich mit diesem Thema ADHS und HS in einer Beziehung aus?

[@michaela_roedl]

Hi Chris! Das klingt auf jeden Fall sehr ,,spannend". Da gibt es vieles, was ihr teilt und doch auch Unterschiede. ADHS ist nicht mein Spezialgebiet ;) Liebe Grüße

[@DRTV-hd6ty]

Der Punkt ist hochsensibel nehmen Noch Intensiver und Schärfer wahr

[@DRTV-hd6ty]

das hängt nämlich mit dem höheren Neurotransmitter im Gehirn zusammen

[@danutaeichholz5005]

Hallo Michaela. Ja das stimmt.mein ex Freund mochte niemals mit mir einkaufen. Daher war dad für mich etwas schwierig. Ihm wurde aus schwindelig mit erbrechen und musste ins Krankenhaus. Etwas später ist er bei abbiegen mit dem Fahrrad gestürzt. Der Arzt hat ihm verboten mit dem Fahrrad zu fahren.Ja Es ist etwas schwierig .Hab davon nie etwas gehört.jetzt habe ich durch die Medien verstanden.was die HSP bedeutet. Wir sind heute nicht mehr zusammen, der Bummel 8n der Stadt, Markt Oder tanzen gehen oder oder Biergarten fand alles nicht stast Danke für dein Video.

[@michaela_roedl]

Danke dir fürs Teilen deiner Erfahrungen. Spannend, oder? Leider wissen noch viel zu wenige von Hochsensibilität. Alles Liebe -Michaela

[@alexanderp3198]

Ist es normal, dass bei Übererregung durch zu viel optische und akustische Reize es anfängt im Körper zu kribbeln und die Muskeln anfangen zu zucken? Ich hatte schon ein EEG deswegen. War aber alles in Ordnung.

[@michaela_roedl]

Hallo Alexander! Das kann gut sein. Wenn alles zu viel wird, werden wir schnell hippelig und unruhig. Liebe Grüße zu dir Michaela

[@patriciathuss4129]

Was hast du für eine Ausbildung gemacht? Das muss ja dann auch eine Herausforderung sein, etwas entsprechendes zu finden?

[@karinhe698]

Ich habe Friseurin gelernt. Oh ja es ist schwer was anderes zu finden. Zumal ich schon etwas älter bin. Ich muß einfach lernen damit umzugehen. Ist halt nicht immer einfach, weil auch die Menschen ,in dieser schweren Zeiten, sich sehr verändert haben und nicht mehr so umgänglich sind.

[@michaela_roedl]

@@karinhe698 Unsere Gesellschaft wird auch einfach grundsätzlich immer hektischer und in der Arbeitswelt steigt der Druck.

[@michaela_roedl]

Ich bin Sozialpädagogin und psychologischen Beraterin 😊

[@reginehein8416]

Ich mag auch keine Einkaufsbummel!

[@michaela_roedl]

Da sind wir schon mind. zu zweit 🤗

[@viktoriah9192]

Was mich als HS Person stresst, ist die Werbungen, die in relativ kurzen Abständen in Ihr Video reinplatzen. Ihre Tipps mögen gut und richtig sein, aber die Werbung macht alles kaputt. Ich meine, wenn schon diese Videos an die HS gerichtet sein sollten, muss man sich fragen: möchte ich Menschen wirklich helfen, oder will ich Kohle machen?

[@michaela_roedl]

Hallo liebe Viktoria, ja das verstehe ich. KZbin ist eine kostenlose Plattform und blendet leider Werbung so oder so ein. Liebe Grüße