Werde Karate-Meister 3/10: Orangegurt Shotokan Prüfungsprogramm Kihon (7. Kyu, DKV)

In diesem Video stelle ich das Kihonprogramm zum 7. Kyu (Orangegurt) Shotokan der Prüfungsordnung ab 01.01.2020 vor. Die Techniken werden in einem moderaten Tempo durchgeführt, so dass man den Technikverlauf sehen kann. Die jeweils 5. Wiederholung jeder Technik ist in der Prüfung mit Kiai auszuführen. Bei der letzten Technik (Mawashi-Geri) ist jeweils die 3. Wiederholung mit Kiai auszuführen.
Viel Spaß beim Video!
Einfacher durchs Video navigieren:
00:00 Start
00:16 Oi-Zuki / Gyaku-Zuki
00:39 Gedan-Barai / Gyaku-Zuki
00:57 Soto-Ude-Uke / Gyaku-Zuki
01:20 Shuto-Uke
01:40 Mae-Geri-Keage Chudan
01:57 Maswashi-Geri

[@melw.81]

Super wie man den Technikverlauf sehen kann 👍 das Karatetraining ist wirklich super!! Danke fürs zeigen!

[@kara-fit]

Vielen Dank!

[@chiara1835]

Fange jetzt demnächst wieder an nach einer 3 Jährigen Pause, auf Grund körperlichen Beschwerden und übe momentan Zuhause mit den Video. Alles super erklärt 🥰

[@kara-fit]

Ich hoffe, es geht Dir wieder besser und es freut mich, dass Dir meine Videos beim Trainieren helfen!

[@chibinanako]

Du zeigst sehr gut die Techniken für die Orangegurt Prüfung. 😊

[@kara-fit]

Danke!

[@UllricKerensky]

Sehr gut den Prüfung zum Orangegurt gezeigt. Immer wieder interessant.

[@kara-fit]

Danke Dir!

[@bluelemonnerdstuff8706]

Gute Erklärung zur Shotokan karate Prüfung für den orangen Gürtel 👊

[@kara-fit]

Vielen Dank!

[@Heike511]

Hallo vielen Dank ist wirklich sehr hilfreich für alle die Karate lernen. toll anzusehen.

[@kara-fit]

Danke schön!

[@huskyteamvibes]

Das Shotokan Orangegurt Prüfungsprogramm ist sehr informativ

[@kara-fit]

Vielen Dank!

[@ottonormalo]

Klasse Video zum Shokotan Prüfungprogramm!

[@kara-fit]

Danke schön!

[@Georgian2go]

wie immer, sehr schön erklärt (-: ich hoffe dass sich viele online schüler finden! LG

[@kara-fit]

Danke, das wäre cool... :)

[@ryanvankay]

Wie immer sehr gut erklärt :)

[@kara-fit]

Danke schön!

[@ankeschroder4231]

Sehr gut , ich hätte gern auch so eine tolle Wärmere Halle 😑🥋😷😄, statt morgen im Park ..am Langenbrücker Tor

[@cleverkarate1093]

Ich glaube, das hätten wir aktuell alle gerne. Hoffen wir mal, dass wir im Januar wieder in die Halle dürfen 💪

[@ankeschroder4231]

Ja genau ..🥋😉

[@nicric3072]

Was findet da statt, am Langenbrücker Tor?

[@melissaabenteuerwelt7966]

das Prüfungsprogramm Kihon ist klasse

[@kara-fit]

Danke!

[@solderingisland1864]

Sehr gut fürs Training auf den Gelbgurt bei der Karate Prüfung

[@kara-fit]

Danke!

[@favoletta-dieharzerpuppenb9817]

Sehr gut erklärt, durch dich bin ich tatsächlich zum Hometraining gekommen ;) Mein Volumen nimmt ab, aber ich weiß, dass es nach zwei Wochen noch nicht relevant ist :) Ich will wieder in mein Häuschen besser passen. :)

[@kara-fit]

Danke Dir! Mach nur immer weiter :)))

[@favoletta-dieharzerpuppenb9817]

@@kara-fit ja! Es ist jetzt entschieden :)

[@NerdsAlex]

Sehr interessant weiter so

[@kara-fit]

Danke!

[@leanimecreative]

Perfekt.

[@leckerkochentv5867]

echt cool gefällt mir gut LG

[@kara-fit]

Vielen Dank!

Sehr cool. Mit Karate liebäugle ich auch schon länger. Ich mache ja Aikido und habe mal vor Jahren Krav Maga angefangen. Im Aikido sehe ich für mich einfach den Vorteil, dass die Techniken für kleine, schwache Frauen gegen starke, durchtrainierte Männer ausgelegt sind. Manche der Techniken kann man sogar nur dann ausführen, wenn der Partner (Angreifer) größer und stärker ist als man selbst, aber nicht bei kleineren. Karate reizt mich, weil es (rein vom sehen her) genau das Gegenteil ist. Da wird viel geschlagen und getreten und man baut sich frontal vor seinem Gegner auf, während man im Aikido versucht, möglichst wenig Fläche zu zeigen, und immer ein bisschen seitlich steht. Muss ich nach Corona unbedingt mal ausprobieren

[@kara-fit]

Danke schön! Es freut mich zu hören, dass Du gerne mal beim Karate reinschnuppern möchtest. Karate eignet sich genauso wie Aikido, wenn man der vermeintlich "Schwächere" ist. Wir versuchen auch, die Schwachstellen des Gegners zu nutzen. Die Größe/Kraft spielt beim Karate auch weniger eine Rolle wie die Technik.

[@diejulia7467]

ich hab jetzt eine karateschule in der nähe gefunden, wenn sie wieder aufmacht gehe ich mit meinem Sohn hin :)

[@kara-fit]

Ja cool, ich hoffe es gefällt ihm!

[@thekitchenboy1089]

Das karatetraining von dir ist sehr gut gezeigt da shiet man warum hast du schwarze gurtel 💪💯👌

[@kara-fit]

Danke schön!

[@Mokkasternchen]

Gute karate prüfung vorbereitung

[@kara-fit]

Danke!

[@abflusswartungmunchen586]

Deine Videos sind echt super, besonders für mich als Wiedereinsteiger nach ca 30 Jahren! Vielen Dank dafür! Der Mawashi-Geri erinnert aber mehr an den Yoko-Geri, oder täusche ich mich da...?? Mawashi Geri (z.D. drehender Fußtritt) funktioniert so im Kiba-Dachi doch nicht wirklich, oder? Da müsste man doch jeweils auf der anderen Seite absetzen, oder man mit Kokutsu- bzw Zenkutsu- Dachi stehen, damit eine halbkreisförmige Bewegung daraus wird, oder nicht? Oder hat sich da doch so viel verändert....?

[@kara-fit]

Danke für Dein Feedback! Das ist aus der Perspektive tatsächlich etwas schlecht zu sehen, aber es findet eine Halbkreisbewegung statt. Hier wäre wohl eine andere Perspektive auf die Technikausführung besser gewesen, z. B. eine Frontansicht.

[@abflusswartungmunchen586]

@@kara-fit Ah, okay. Ich hab das wie beschrieben damals bissl anders gelernt, aber vielen Dank für die schnelle Antwort.

[@kara-fit]

@@abflusswartungmunchen586 Alles gut, die Variante aus dem Kiba-Dachi ist auch erst seit 2020 so im Prüfungsprogramm drin. VG

[@sportphysiopatrick2280]

Kam damals leider nur bis zu den orangenen Gürtel. Dann ist mein Trainer zurück nach Japan gegangen und ich hab meine Motovation verloren.... Mache gerade überwiegend calisthenics, aber irgendwie bekomme ich gerade wieder Bock Übungen zu machen, in Richtung Karate. Werde deine Übungen machen, für mich selber. Sensei. Eventuell etwas übertrieben aber du bist wahrscheinlich älter als ich😁

[@kara-fit]

Ich würde mich freuen, wenn Du wieder regelmäßig Karate trainierst. Es ist ein gutes Ganzkörpertraining und zusammen mit Calisthenics bestimmt eine super Kombination.

[@sportphysiopatrick2280]

@@kara-fit Ich werde mich dann bei dir Beschweren wenn ich Muskelkater habe XD

[@kara-fit]

@@sportphysiopatrick2280 Ich wette, Du weisst was Du gegen Muskelkater machen kannst :)

[@sportphysiopatrick2280]

@@kara-fit ja weiter machen😅

[@kara-fit]

@@sportphysiopatrick2280 sehr gut XD

[@DarthVader6600]

Hallo, ich habe in der 80er den Kampfsport Karate ausgeübt und bis zum Orangegurt die Prüfungen abgelegt. Leider ist mir durch mehrere Umzüge mein Ausweis abhanden gekommen. Ich würde schon gerne dort anbinden wo ich einst aufgehört hatte, bin mittlerweile 54 Jahre jung. Nur wo lasse ich die Prüfungen eintragen?

[@kara-fit]

Hi! Ich freue mich, dass Du mit Karate weitermachen möchtest. Es gibt u. a. die Möglichkeit, dass ein Prüfer eine Einstufungsprüfung zum Orangegurt bei Dir machen kann. Am besten fragst Du in dem Verein, in dem Du anfangen möchtest, einmal nach. Infos zu Vereinen in Deiner Nähe findest Du auf www.karate.de oder bei dem jeweiligen Landesverband. VG Dennis

[@DarthVader6600]

@@kara-fit Hallo, danke für die Info nur kann ich mich leider einem Verein nicht anschließen da es bei uns im Ort keinen Verein gibt. Der nächste Verein ist knapp 20 km entfernt und das wird im Winter mit dem Roller zu gefährlich und Mut dem Bus auf die Dauer zu kostspielig zudem kommt noch das mir der Beitrag für mein mageres Budget zu hoch ist und wennes keine andere Möglichkeiten gibt Israel der Traum dann auch ganz schnell wieder ausgeräumt. Na ja dann hat es nicht sollen sein. Trotzdem noch mal vielen Dank für deine Hilfe Viele Grüße

[@kara-fit]

OK, das ist sehr Schade. Vielleicht ergibt sich ja ein Zukunft etwas. VG

[@DarthVader6600]

@@kara-fit na ja das sehe ich eher wenig Chancen und man wird ja auch schließlich nicht mehr jünger. ich hatte gehofft das man mit den Ganzen Übungen auch ohne verein zum Karate Meister werden kann so das man nur vor einem Prüfer die Prüfungen ablegt. Das wäre für mich die einzige Möglichkeit gewesen da wieder Fuß zu fassen. Viele Grüße

[@josephineclever6721]

Er hebt den Fuß an das ist falsch

[@kara-fit]

Hallo Josephine, was genau meinst Du?

[@cadservicemv502]

Wenn du schon was erklärst, dann erkläre es auch richtig und verwechseln nicht auch noch die Techniken vom Namen her. Ich weiß nicht, wo du deine Prüfungen gemacht hast. Die grundlegendsten Techniken ist der Stand und die Bewegung und das ist alles falsch, was du hier zeigst.

[@kara-fit]

Danke für Dein Feedback. Kannst Du mir bitte erläutern, was genau Du hier als falsch ansiehst?

[@user-mv3xd7ks5y]

Danke sensei

[@kara-fit]

Sehr gerne :)