Zinc is an essential mineral required by your body. These 10 foods can help you maintain your daily allowance of zinc. Beef Lamb Shiitake Mushrooms Milk/ Yogurt pumpkin seeds Spinach Garbanzo beans Cashews Quinoa Oysters
Пікірлер: 37
@Servinggodsgrace Жыл бұрын
Yogurt and beef are the best! Thank you for sharing
@Underdeblood232 жыл бұрын
Thx for sharing. I love the way u break down the info
@theeterminator17026 ай бұрын
Thanks so much for the short video 🙏
@miodragkiric7584 Жыл бұрын
Thank you, it is useful to write names of foods.
@damien12694 жыл бұрын
Zinc is also the most important mineral which is extremely effective for covid 19
@marjoriemurray43812 жыл бұрын
Great Information! Thanks!😁
@amc34504 жыл бұрын
Interesting. Thanks
@mhq4928 Жыл бұрын
You must write the zinc products on screen,to understand correctly.
@collen6681 Жыл бұрын
What is the size of the cup u are talking about. Per day those cups of spinach.
@feliciakelly1106 Жыл бұрын
Sir idk where u have gotten yur info at oysters about the best u said
@trilby55462 жыл бұрын
Quantities are a bit much.
@gaugyanandgauhealth3 жыл бұрын
Desi gai milk also contains zinc.
@zizimycat4 жыл бұрын
Pictured is Swiss chard, not spinach.
@lgpslgulapisingh85314 жыл бұрын
Let it be so.
@phatswag1004 жыл бұрын
What yogurt contains zinc from what I seen so far most brands don't contain zinc
@Jaden481082 жыл бұрын
Greek yogurt is your best bet. Stay away from the sugary ones. You can also add a little extra virgin olive oil to it, some cucumber, a small amount of garlic and your have one of the healthiest dishes ever. Tzatziki.
@3markaw Жыл бұрын
@@Jaden48108 It's even better with a large amount of garlic.
@Jaden48108 Жыл бұрын
@@3markaw Did I forget to say garlic? Son of a bitch . . .
@joselitopena7396Ай бұрын
👍
@davidcostacampos6039 Жыл бұрын
Do you even have any notion of what 2 cups of pumpkin seeds is?...
@harryviking63477 ай бұрын
To high dose of zinc will prevent the body from absorbing copper from your food.
@SreeramReddyB2 жыл бұрын
We don’t eat beef.
@charltom40532 жыл бұрын
Yea i call bs on any animal products having zinc
@brysounds6629 Жыл бұрын
Right to the freaking point. Thank you so much!!
@juergentrapp8124 Жыл бұрын
Спеак Германии
@gaugyanandgauhealth3 жыл бұрын
Go vegetarian. All nuts contains zinc. Fresh ginger also contain zinc. Save animals save mother earth
@pyro8823 Жыл бұрын
I'll save animals inside my stomach.
@kn_halo11 ай бұрын
Bitch well then il have testosterone deficiency
@SuliKSangtam-gl7oj9 ай бұрын
I support vegatarian... Go bruh.. More meat for us.