WHAT I EAT IN A DAY *HEALTHY* | cleotoms

[@giulias.5503]

Piccolo tip: l'olio d'oliva in cottura è l'unico olio che, per struttura chimica, non si altera, quindi non è più "sano" se aggiunto a crudo (a meno che tu non lo frigga 40 volte). Leggero e calorico sono concetti abbastanza differenti. È il deficit calorico che fa perdere peso, null'altro (ovviamente senza considerare, però, che massa si perde, ma questo è un discorso lungo). Biologico fa riferimento a processi produttivi e a protocolli da seguire, ciò non incide sulla natura dell'alimento o su come influisce nel processo. Spero che questo mio commento sia preso semplicemente a titolo informativo🌹🌹

[@odiotutti.7041]

Ma ormai sono tutte così, figuriamoci, non sanno né quello che dicono né tantomeno quello che fanno.

[@soniac4348]

Ormai sono tutte nutrizioniste e personal trainer. Non ce l'ho con lei ma dicono tutte le stesse cose e di cavolate se ne dicono sul web. Ik brutto è che tante gente ci crede pure e si compra Bibitoni, barrette prodotti che ovvio che vengano recensiti positivamente perché loro vivono di questo. Ma e6una marchetta continua e comincia ad essere pesante almeno a mio avviso

[@inayaraallemandi9328]

Bel video, solo che secondo me (non prenderlo come un insulto) è inutile che tu faccia sacrifici per tenerti in forma rinunciando persino ad un semplice soffritto di cipolla con olio extra vergine se poi vai a bere un succo confezionato perché non importa che ci sia scritto 100% naturale (o solo frutta) perché ci sono comunque moltissime sostanze chimiche che sono molto più nocive di un semplice soffritto😉 poi non sono nessuno per dirti cosa fare però è un consiglio

[@UnBricioloDiFantasia]

Inayara Allemandi quali sono le sostanze chimiche nocive? 🤔

[@LetiziaLaudani]

L'olio "cotto" non è per niente salutare, infatti qualsiasi dietologo direbbe di aggiungerlo a crudo.

[@g05farina38]

Magari è stata lei a spremere le arancie creando una spremuta salutare

[@lunalea04]

Federica M. I conservanti, per esempio...

[@giulias.5503]

@@lunalea04 se ci sono devono essere specificati in etichetta

[@ludreamcatcher803]

Non ho nulla contro di voi, anzi ti seguo sempre molto volentieri, quindi spero tu non prenda questo commento come un insulto. Questa cosa (mi riferisco alla tua amica) di nascondersi il viso perché non si è truccati la trovo sinceramente stupida, perdonami il termine, ma secondo me è una cosa sbagliatissima e neanche molto educativa. La tua amica è una bellissima ragazza, come lo è ogni ragazza al mondo a modo proprio, smettiamola di far passare questo messaggio che ci trucchiamo perché non ci piacciamo, non deve essere così! Dobbiamo amarci ed apprezzarci per come siamo e non nasconderci perché siamo struccate! Abbiate più rispetto di voi stesse e sentitevi belle SEMPRE, sia super truccate che appena sveglie la mattina e spettinate. Il trucco non è una maschera, ma un accessorio. Io amo tantissimo truccarmi, credo sia una delle mie passioni più grandi, ma non l’ho mai visto come un modo per nascondermi, piuttosto come un qualcosa che mi aiuta ad esprimermi ancora di più!

[@naligasp]

Il pianto per lo scalogno ci ha anche permesso di vedere la durata del mascara in caso di mental breakdown. Top!!!

[@deborahmiolla1076]

Non pensavo che i video what I eat in a day prevedessero intro di sponsorizzazioni make up. La colazione non ve la faccio vedere? Maaa wtf

[@mayraferrara3944]

Non per fare la guastafeste 😅...Ma (facendo l'alberghiero e studiando alimentazione ) il succo di frutta è cotto e della frutta non rimane niente infatti molti aggiungono vitamine e coloranti per poi spacciarli succhi di frutta

[@martinaleone3432]

Diciamo che non ha molto senso non mettere l’olio prima e poi bere il succo 100% frutta che di 100% frutta ha veramente poco. Anche per la questione bio, bio non significa dietetico, sano, significa biologico e basta. un’ultima cosa, mangi poche proteine, dovresti mangiare carbo grassi e proteine in tutti i pasti.

[@cristianapalma3174]

Sì concordo, tutti pensano che solo perché c'è scritto bio faccia bene. Inoltre lei assume pochi nutrienti, grassi quasi per nulla, pochi carbo e anche poche proteine. Diciamo che non è proprio un esempio

[@martinanoviello]

@@cristianapalma3174 hey ti va di passare sul mio canale e se ti piace iscriverti? grazie mille! se vuoi puoi lasciarmi un commento...grazie mille, è il mio sogno ❤

[@SonoGinevra]

Martina Leone Le uova non sono tanto proteiche e grasse? Chiedo per capire

[@martinaleone3432]

SonoGinevra si l’albume è proteico e il tuorlo contiene grassi, però su sei pasti solamente uno era con le proteine il resto solo carboidrati

[@SonoGinevra]

Martina Leone capisco, hai ragione, grazie!

[@francescablake6190]

Esiste qualcuno di famoso che si mangia a colazione un cornetto al cioccolato a pranzo dei spaghetti all'amatriciana e a cena la parmigiana??? Ma che ne sapete del vero cibo 😂😂😂😂

[@blackmoon7397]

Francesca Blake Ben detto! Non voglio giudicare ma che palle tutto sto bio, vegetariani, vegani e compagnia bella!!!!!!! Che cavolo il cibo (QUELLO NORMALE) è una delle cose più belle che son rimaste al mondo!

[@francescablake6190]

Black moon Ma esatto ahah solo che è ovvio che la maggior parte dei famosi non può mangiare come mangiamo noi perché si devono tenere in linea

[@camilaserrano2323]

@Giulia nardinocchi vero

[@yoannaabdelmasih2869]

Spaghetti all'amatriciana non può mangiarli

[@racheleganzaroli9557]

Preferivo solo il what i eat in a day Non un vlog con ľamica

[@brendaciobanu2140]

Il soffritto è religione... non esiste sugo senza soffritto... che poi chiamarlo sugo quello è un complimento...

[@francesca8864]

Brenda Ciobanu 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@cristina-_-]

Oltretutto non fa nemmeno appassire la cipolla ne nel sugo ne nella frittata, la digerirá nel duemilamai

[@odiotutti.7041]

Finalmente.

[@ilary401]

Cleo adoro questo tipo di video! Dovresti fare più spesso il “what i eat in a day”, dai molta ispirazione per pasti diversi dal solito

[@Rosy_Rizzolo]

Wow ma questo mascara è una bomba!! 🔝😘❤️

[@cassiebhao6555]

Le cannucce di plastica nel 2019 non si possono proprio vedere, che vergogna! Iniziamo a prenderci cura del nostro pianeta e dell’ambiente!

[@BlondIsGod]

cassie bhao quelle di plastica rigida sarebbero ok, purtroppo certi cibi macchiano i denti

[@mariachiarar5147]

Mi auguro che lei sia quanto meno vegetariana per porre questo tema.

[@sarahgrimm4597]

@@BlondIsGod io uso quelle di plastica rigida lavabili perché un anno fa ho trovato solo quelle. Esistono comunque anche in bambù o in acciaio.

[@sarahgrimm4597]

@@mariachiarar5147 anche gli onnivori possono (anzi DEVONO) fare attenzione a queste cose. La loro dieta inquina, ma questo non li esonera dallo stare attenti al resto.

[@mariachiarar5147]

@@sarahgrimm4597 ovviamente, ma se ti stesse così a cura l'ambiente sapresti che la carne è uno dei principali fattori dell' effetto serra, visto che gli allevamenti producono il 51%, di emissioni di co2 a dispetto del 18% di tutti i mezzi di trasporto messi insieme. Prima di guardare cosa fanno gli altri, dovremmo fare il possibile noi in primis. Resta comunque una critica sulla plastica che ritengo giusta, ma se si fa la morale bisognerebbe essere coerenti fino in fondo.

[@francescablake6190]

Anche io mangio il risotto al pomodoro ma lo faccio come mia nonna "alla napoletana" pomodoro e basilico. È molto piú saporito se fai tostare il riso con la cipolla e l'olio, sfumi con vino bianco, brodo e infine la salsa di pomodoro e del basilico fresco. Me ne intendo visto che faccio l'alberghiero 😂

[@elisabeth183]

Masterchef by Cleo Toms, AHAHAH! Ti adoro!

[@chiaryesposito1816]

Stupendo il make-up! STO MASCARA È DAVVERO MIRACOLOSO!!

[@sarahlive993]

Grazie Cleo, anche se può sembrare una cosa stupida con questo video e con instagram quando fai le storie facendo vedere cosa mangi mi sei molto d'aiuto, sai anche se ho 12 anni sono in sovrappeso e in questo periodo sto mettendo tutte le mie forze per fare sport e fare dieta e soprattutto fregarmene dei giudizi degli altri. Quindi grazie mille per il video❤️

[@Jessica-my6ef]

Alla tua età è sconsigliato fare diete, dovresti semplicemente seguire un'alimentazione equilibrata. Mi raccomando di non seguire diete a casaccio su internet, parlane con i tuoi e magari fatti aiutare da un nutrizionista. Può essere pericoloso.

[@sarahlive993]

@@Jessica-my6ef Grazie mille per il consiglio!

[@Elena05]

SARAH LIVE io ho 13 anni, se vuoi dimagrire drasticamente ma senza mettere a rischio la tua salute, ti consiglio di ridurre il tuo consumo di kcal di circa 600-800, così dovresti perdere 1,5 kg in una settimana. spero di esserti stata d’aiuto❤️❤️

[@Jessica-my6ef]

@@Elena05 così non è sano.

[@Vf43905]

Elena 05 stai dando un consiglio pericolosissimo, 600/800 kcal sono troppo poche. Ragazze, se volete fare una dieta andate dal dietologo e fatevi dire da lui, non copiate nessuno e non fatevi dire cosa fare da gente che non ha studiato

[@sarabianchi728]

Ciao Cleo! Potresti fare un video in cui fai vedere gli esercizi che fai in casa? 💕 Comunque bel video come sempre 💘

[@giuliaromoli4162]

Cleo un modo per addolcire il caffè in modo sano è il miele! Inoltre non dà un sapore diverso o strano, quindi è super! Io uso questo metodo da un anno e mi sto trovando molto bene 💓

[@cristianapalma3174]

Questo what I eat in a day non è molto entusiasmante, inoltre con i cibi che fai vedere arriverai si e no a 1000 calorie, il che è poco perché una donna media ne dovrebbe assumere tra 1600-1800 (dipende dalla persona). Io non sono nessuno per giudicare eh, e non voglio fare assolutamente hating, però parlandoci chiaramente, una persona ha bisogno di più nutrienti e più energia per affrontare una giornata.

[@cristianapalma3174]

@Elena B. Sì sicuramente il suo apporto di calorie deve essere inferiore a una persona che cammina molto, va all'università, studia ecc... Però 1000 sono comunque poche 😁

[@giuliabuselato9252]

Ciao Cleo potresti fare un video in cui ci mostri tutte le tue ricette healthy preferite ho create da te mi piacerebbe molto 😍🍎

[@federicamontopoli8415]

"o" con l'h diventa verbo avere. So che può essere noioso essere ripresi. Ma pensa quanto può essere noioso per un lettore. Dai su, sto italiano! Le mutine vengono insegnate dalla prima elementare

[@elisareffo2364]

rido perché fino ad una settimana fa circa, su instagram mostravi sempre il cappuccino con la brioche o i biscotti, poi nei vlogmas bevi sempre la tisana con i Pan di Stelle... mah dovresti essere più sincera e non inventarti questa settimana più sana ;)

[@blackmoon7397]

Elisa Reffo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ameliapond9457]

Se segui Cleo hai visto i precedenti video ha detto che da poco sta cercando di mangiare sano e di stare attenta... -_- genio!

[@cleotoms]

appunto ciò che hai detto dimostra proprio che sono sincera: quando ci sono periodi in cui mangio meno sano lo dico e quando voglio rimettermi un attimo in equilibrio condivido anche questo. la mia vita è vera come la vostra, ci sono alti e bassi come per tutti, non c’è nulla di inventato: sto mangiando così davvero da 2 settimane e nei vlog l’ho spiegato xx

[@moonvouis]

cleo: what i eat in a day!!!! cosa vediamo noi: vlog, video sponsorizzato(wtf), 1/5 del video è what i eat in a day. CLICKBAIT!!!!

[@martinad5563]

Ma quanto posso adorarti. Sei fantastica il mio idolo. Mi fai sempre sorridere e anche una brutta giornata diventa bellissima grazie a te. Non so come farei senza di te , veramente aiuti ad andare avanti . ❤️❤️

[@nr9435]

Adorooo questa tipologia di videooo😍

[@cam.illa19]

"Spremuta di arancia", è succo di frutta del supermercato. Ooook

[@shariananews3580]

No vabbè stavo cercando dei video what I eat in day e boom mi arriva la motiva di Cleo ADOROOO 😍

[@dolly.d0ll7]

E' da tantissimo che aspetto questo video !!! sei stra simpatica e carina .

[@jess2061]

Mi è piaciuto un botto questo vlog+what i eat in a day!!❤❤❤ti adoroooo😘

[@lost_in_forks6858]

Il momento migliore del vlog: il crepusolo!

[@giusyserpico2369]

Mi stravolgi le giornate,ogni giorno vedo i tuoi video sei fantastica e speciale🥰😻❤️

[@annamarceno7658]

Ti sta benissimo il mascara complimenti😍😍

[@ckloix1036]

Adoro troppo questi video, altri plis ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

[@animasalva787]

Quando vedo piatti con quelle porzioni misere mi viene una tristezza allucinante,

[@mariaabrami8110]

Se fai il video “ What I eat in a day” non ha senso non fare vedere la colazione e fare vedere ad esempio prodotti che ti arrivano o cose del genere non è una critica

[@federicamontopoli8415]

Io avrei messo i trucchi in un'altra tipologia di video.

[@mariaabrami8110]

Federica Montopoli anche io sinceramente

[@graziellacambareri7703]

Adoro questa tipologia di video, adoro te, complimenti 😍

[@ameliapond9457]

Ti prego Cleo fanne altriii!!!♥️

[@laurylory9028]

Sei un amore cleo

[@la_sonjita99]

Questo amo alla Thiago a inizio video mi fa impazzire 😍😍😁

[@gretamagri7113]

Di “healthy” c’è ben poco..

[@elisaandreini9497]

La mela mi riempie solo a fine pranzo 😂

[@saraguida898]

Anche tuu fai la nottata degli Oscar 😍😍

[@gloriaguidotto4065]

Quel mascara è una bomba❤

[@ericavidal3374]

Bellissima la nostra Cleo❤

[@paolacalabro2064]

Io la conoscevo già❤❤sono una tua fan da sempre❤❤❤❤❤

[@yassmine6529]

Mi piace molto il fatto che hai fatto un vlog nel mentre fai vedere cosa mangi Almeno io lo preferisco, dato che la maggior parte dei WIEIAD durano 2 o 3min.

[@gaiagabrielli4956]

È stato bellissimo vedere come sei trasparente con noi 😍❤

[@Marzia7riot]

dal punto di vista chimico e nutrizionale, lo zucchero normale e quello di canna non hanno differenza, praticamente.

[@gm1428]

la Fede, la tua Harry, tu la sua Louis, certo che la ricordo

[@veronicaconsoli5822]

Amo questi video

[@Upertotomaiumi]

I piselli freschi a febbraio sono un pò difficili da trovare. E cmq tutti usano i legumi in scatola, non c'è da giustificarsi secondo me.

[@chvp4605]

Adorabile, amo i tuoi video!!💕✨🙌🏻 ( scusi per il mio italiano lol)

[@chiaryesposito1816]

Comunque sei una Dea senza trucco!!

[@grxetaa]

FINALMENTE. Non hai idea di quanto io stessi aspettando questo video.🥰😂

[@carlottarestelli8924]

cleo ma sai che ho scoperto che lo zucchero di canna e quello bianco hanno le stesse calorie? Quindi aggiungere uno o l’altro è uguale!

[@giada8056]

Usa la stevia

[@irex2102]

È da quasi 2 mesi che ho il mascara di maybelline e solo oggi, grazie a te, ho scoperto che sa di cioccolato

[@dianamanca8410]

Vorrei troppo un ' amica come te!

[@mattiapuntofiore]

sempre più bella tesoro!💘 e la pelle è visibilmente migliorata

[@sharonmariamazzucconi8304]

Eppure il temptation dopo due settimane è da buttare Però oh, ottimo mascara

[@nobodynobody1770]

Bel video ❤️❤️anke per capire quanto resiste il mascara🥰

[@JessyDianaCosplay]

Adoro i what i eat in a day 😍😍😍

[@cleotoms]

thank youuuu ♡

[@user-nd1rk8rr1b]

Sinceramente il hate non è necessario. Mi sembra solamente una ragazza che ancora non ha capito in cosa consiste una vera dieta healthy. Io voglio dimagrire 15kg e sono stata dal nutrizionista, e poi su Instagram si trovano tantissime pagine che seguo per orientarmi un po' con il cibo, tipo ricette varie e consigli perché inizialmente non è facile e si può sbagliare, ad esempio non è mica così non healthy mangiare il soffritto della cipolla. Io seguo #io.mi.nutro oppure anche #letahealthyfooddiary.

[@elisaseghezzii]

Cleo tu mi dai la forza per continuare a vivere grazie davvero😍.. cq mi dai motivazione a mangiare meglio

[@Erika-qj8ft]

Tutto semplice e buono! 👍🏻

[@_queen_3283]

Primaaaaa,fai un video di cosa metti nella tua poschette make up da viaggio?!😋🔥❤❤❤

[@BlondIsGod]

_Queen _ si scrive pochette

[@midnightgirl1555]

vedo questo video dopo aver visto il vlog successivo, e sinceramente mi sto stupendo dei commenti. posso capire i contenuti di alcuni di questi, che magari danno dei consigli o fanno notare alcune inesattezze o degli errori, ma in molti di questi trovo un po' sbagliate le modalità. potete essere più educati e/o gentili. per quanto riguarda i commenti legati al fatto che non si un vero e proprio "what i eat in a day", è vero, ma c'è da dire che da come parla del contenuto del video nell'introduzione ne è consapevole. alla fine non si tratta neanche di un vlog e i pasti vengono mostrati o raccontati, quindi il titolo non è puramente clickbait come alcuni dicono.

[@elisamicheli4397]

Adoro i tuoi video sei stupenda♡

[@Max-xo9uz]

Cleo bellissimo video come sempre ❤️❤️❤️ come Hai fatto a fare la scritta nella copertina ?? Grazie

[@alessandravillani7464]

ti adoroooooo!

[@coverssina]

Se potessi fare un video propio sull’intolleranza al lattosio e l’alimentazione sarebbe di aiuto per me che lo scoperto da poco! Poi come puoi mangiare i cioccolatini se sei intollerante?

[@incucinaconnat1862]

ma lo sai che tutte le verdure in scatola dovresti lavarle a causa dell’amido?

[@giannimossa5319]

Che fame ragaaa🤪🤪❤️😂

[@aminambaye1808]

Adoro❣️

[@tili7748]

A me piacerebbero un sacco altri what i eat in a day!!!! Se volete passare anch'io ho fatto un what i eat in a day sul mio canale...cmq sei fantastica Cleo per chi è all'inizio di questo "gioco" che può diventare una carriera come nel tuo caso sei l'esempio che anche dopo molti anni su KZbin non perdi mai voglia e hai sempre più grinta e sei sempre più brava e sicura! Grazie per l'esempio 💖💖💖

[@astridb6218]

Ti adorooo❤❤❤

[@margotgrossi301]

Che bella Juno dopo il minuto 10... ❤️

[@martinapiccini3636]

Ti adoro cleo sei stupenda.continua cosi sei fantastica

[@matteomaggiorini853]

cleo dove hai preso quel piumone tutto colorato con i colori pastello. ti adoro

[@kiomi4415]

8:17 sto piangendo, ma quello non può essere definito "sugo"... È osceno.

[@sofiasivieri1748]

O mio dio c'è l'ho uguale a te😍😍

[@chiaradellefoglie7035]

Sei fantastica e bellissima Cleo

[@giuliachiodo1962]

Ti adoro ❤️😝

[@lu2781]

Per chi vuole vedere il what i eat in a day, il video vero inizia a 5:00

[@alessia1950]

#cleotoms bellissima e stupendaaaaa❤

[@isnea1024]

Non che io sia qualcuno per fare da lezione ma prendi veramente poche calorie..tra l’altro il succo di frutta come dicono nei commenti non è per niente sano .. le cose in scatola i pomodori fuori stagione 😂😂 insomma se si vuol fare “lezioni” di mangiar sano si dovrebbe sapere di più sugli ingredienti! Vorrei aggiungere una cosa che magari non tutti sanno ed è importantissima.. sulle uova controllate sempre i numeretti sopra fate attenzione che ci sia sempre per primo numero lo 0 massimo 1.. significa che le galline sono allevate a terra e soprattutto libere da 2/ 3 ecc significa che vengono trattate veramente male è una cosa molto importante nel 2019 e può cambiare le cose

[@TatjanaDAlessandro]

Mi piacciono sempre tanto i tuoi video e adoro i what I eat in a day quindi accoppiata perfetta! Sul mio canale da qualche tempo ho iniziato a fare dei video legati al mio percorso di dimagrimento e all’alimentazione sana e proprio oggi ho pubblicato un video dove parole di alcune regole utili per mangiare in modo sano e guardando il video ho notato che anche tu né applichi qualcuna! È importante dare buoni esempi!💪🏻

[@giuliamessina4392]

Cosa usi per le sopracciglia? 😘

[@martinacausarano7219]

Non ascoltare i consigli nei commenti su cosa mangiare e cosa no. Sono persone random, che non conosci, non sai che rapporto hanno con il cibo e con lo specchio e non cadere nella trappola delle "food rules", la gogna mediatica insomma, ricorda che viviamo in una società ossessionata dall'apparenza e da regole sociali provenienti più da credenze, tendenze ed ignoranza. La scienza è l'unica cosa a cui ci si dovrebbe affidare, i medici, i nutrizionisti. Proprio per questo vorrei farti riflettere su ciò che hai detto sullo zucchero nel caffè. "Mezzo cucchiaino di zucchero di canna lo metto, LO AMMETTO". Mezzo cucchiaino al giorno di zucchero non compromette una dieta bilanciata e salutare, chiedilo ad un nutrizionista, non ti fidare di me. Ma comunque, ti rendi conto di alimentare la fobia dello zucchero che c'è in giro? Cosa hai da ammettere? Che colpa è mangiare UN caffè zuccherato?

[@brooklyn_laci]

🖤🗝 Shallow di Lady Gaga e Bradley Cooper è stata fantastica 😍 a te cosa è piaciuto di più degli Oscar ?

[@sofialipuma115]

già conoscevo federica dai tanti vlog di londra ahhaha

[@elisapallanti938]

Sei stupenda mi puoi mettere un cuore e salutarmi nel prossimo video ❤️

[@Erika-qj8ft]

Si ne vogliamo altri mi serve ispirazione perché io non ce la faccio proprio a mangiare sano 😫

[@asialombardi6292]

Ti adoro❤️❤️

[@sarax2715]

❤️❤️❤️

[@ludovicarusso9288]

love u❤️❤️❤️

[@gaetanodibenedetto3154]

È bellissimo il video ne fai pure altri

[@ampo319]

Ragazzi il video inizia a 6:32

[@meruzzella70]

Bellissimo video! ❤️ posso darti un consiglio? Sciacqua sotto l’acqua i piselli in scatola così togli lo zucchero

[@lululeylavittoriana]

Fanne altri ti pregoooo

[@una_gattara6544]

Mi rendo conto che se se vengo richieste certe tipologie di video, è logico che uno youtuber (o comunque una persona che lavora con i social) tenderà a dare molta importanza all’indice di gradienza dei contenuti che posta cercando di accontentare i suoi seguaci, tuttavia bisognerebbe pesare i contenuti che si rilasciano in rete, soprattutto se si ha un grande seguito di persone; mi riferisco al fatto che “condividere” un video dove si parla di un argomento così delicato per molte persone come l’alimentazione, è una scelta che per quanto mi riguarda, ha poca cura dell’effetto che questi contenuti apparentemente innocui possano avere su certe persone… mi spiace che non ci siano policy più severe che impediscano la diffusione di questi contenuti