What I eat in a day 🍲 PLANT BASED meals | VLOG

⭐️ SUPPORT ME ON PATREON ⭐️
/ amarnamiller
Many of you asked me about what I usually eat and if I could make a video about it... So here it is!
I also wanted to make clear that nowadays I don't consider myself a vegetarian or vegan, but I try to have a plant based diet and conscious shopping :)
Hope you enjoy the video, let me know what's your favorite meal in the comments!
🛒 Produce bags: amzn.to/2WvDReH
🔸 WHAT I'M WEARING 🔸
- T-Shirt: Lucky Girls Club www.luckygirls.club/
- Earrings: Now or Never Jewelry noworneverjewelry.com/
▶ HELP ME GET TO 300K ◀
Web/Blog: www.amarnamiller.com/?lang=en
Instagram: / amarnamiller
Twitter: / amarnamiller
Facebook: / amarnamiller. .
Tumblr: / amarnamiller
📧 BUSINESS 📧
[e-mail]
💖 WHO AM I 💖
Welcome to my Channel 🙂 My name is Amarna Miller and I'm a Spanish 28 year old girl constantly travelling around. I'm a Fine Arts graduate obsessed with ecology and sustainability. I consider myself a modern hippie and I'm addicted to adrenaline and being out of my comfort zone. Every penny I save I use it to travel around the world.
Follow my life and support my craziness by clicking the subscribe button & following me on social media!
🗞 Subscribe to my NEWSLETTER 🗞
eepurl.com/cRCFIf

[@sofia2729]

Has tutoriales de comida vegana porfa :3

[@caroavocado]

"Estos pequeños trozos que parecen como mini cerebritos" 🥦

[@rxsola]

Caro A 😂😂😂

[@victorgonzales9092]

lo que amo de esta chica es su humildad que aparte de bella es inteligente

[@soleyalexandrasarangosarmi9771]

Eres increíble, amos tus video, realmente me has inspirado mucho ♥️

[@Merodeadoresuve]

Yo te amo tanto amarna, me inspiras tanta paz, me enseñas mil cosas que nadie nunca, ERES TAN AUTENTICAS. SOY MUYYY FAN

[@magdasebastian3237]

Me super encanta tu forma de explicar las cosas 😍😍

[@krissietalks]

“QUE MIERDA ESTO NO ES VEGANO!” jajajajaja morí de risa 😂

[@irene4740]

Tus vídeos siempre son los mejores. Le pones tu toque a cada uno de ellos y eso es genial.

[@malditavegana]

mas videos cocinando! lo haces ver tan sencillo y a mi se me hace bola la vida

[@nataliacortes790]

Se te dan bastante bien.los tutoriales de recetas je.je muy prácticas tus comidas deliciosas, frescas y sanas. Saludos desde Colombia.

[@itziguanita]

Me encantó!!!... más vídeos de este tipo, por favor Amarna.

[@Slay_Seraph]

Quiero seguir tus recetas, seguro que mi tripa y mi salud lo agradecerán. Gracias Amarna ♡ tus videos me dan un subidón de bienestar y alegría ♡

[@frankcafca]

Eres muy original, no puedo dejar de mirar la particular forma de tus ojos, tus carijestos, tus manos, en fin tu todo...cariño enorme desde Argentina.

[@BereSmiles]

Me he vuelto fan de tus videos! La verdad es que me encanta la forma en que narras tus videos y te expresas frente a la cámara! Éxitos!!! Amanda! ❤️🙌

[@Sarittta]

NECESITO UNA 2A PARTE... HASTA PARA LAS COMIDAS ERES DIFERENTE Y COMO ME GUSTAAA!!!👏🏻👏🏻

[@Yai-Amano]

El tutorial del humus me ha encantado y voy a probarlo para comer ♥️🥳 ¡Gracias!

[@mar.i.o]

Me ha encantado el vídeo Amarna, hay ganas de ver otro igual 😁😁

[@franciscobartolomejean547]

Cada nuevo vídeo nos deparas una sorpresa... Gracias Amarna!

[@rebecastylinson1216]

Hay tanto que aprender de ti. Has más vídeos así, por favor.

[@Ambir91]

Que aretes tan bonitos! Intentare probar los platillos, estan con buenisima apariencia💖

[@camilaschweinsteiger287]

Más vídeos de comida así 💚🍃 P.S. recién conozco tu canal y ando explorando (maratón de tus videos) y me encanta ✨🌈

[@martinoliveraavila1765]

Hola Amarna! Sube más vídeos de recetas de cocina, te quedan muy bien y ayudan a mucha gente. Saludos desde México.

[@ximeximenita2299]

Me encanta lo sencilla buena onda q sos !!! Gracias por cuidar el medio ambiente !!! Besos de uruguay !!!! 😀😀😀😙😙😙😙😙

[@shezelvilla4019]

Amo profundamente a esta mujer! ❤

[@miztligarcia5239]

Gracias, ya me dio hambre, ahorita mismo cocino la coliflor :3 abrazos continúa así...buena vibra desde México

[@atalcuentas2417]

Ya se ve que llevas una excelente alimentación y muy nutritiva. Nos encantaría más videos así!!!!

[@kanna-chan8209]

La verdad que el truco del ajo es genial, yo siempre lo hago, está buenisimooo. Hermoso video como siempre!

[@Sarittta]

NECESITO UNA SEMANA COMIENDO CONTIGO!!! Súper fácil, sencillo y muy rico

[@paulinapichardo6155]

Que bella Amarna, inspiras ternura ❤

[@narvaezmariana_]

Creo que para mi es mucha sal en un día, pero gustos son gustos. De todos modos me encantó, algún día voy a probar hacer todo eso😊

[@isccagonzalezrodriguez4223]

Yo pensé eso del aceite , luego recordé q es española

[@narvaezmariana_]

@@isccagonzalezrodriguez4223 si, también el aceite jaja yo trato prácticamente de no consumir aceite también

[@amarnamiller]

@@isccagonzalezrodriguez4223 jajaja aquí en España le echamos aceite de oliva a todo :3 ¡Está tan rico!

[@lonchdescarao6800]

@@amarnamiller kzbin.info/www/bejne/ennbiJ9noa53qdk Tu alimentacion es altisima en acidos grasos pliinsaturados omg-6, que es proinflamatoria. No lo digo yo, lo dice los ultimos estudios y especialistas. Ademas no especificas si el arroz y el pan es blanco o integral. Aun asi comes ligeramente mejor que la media occidental. No hablemos de sal, los 2gr de sodio/dia( 5gr de sal aprox) los superas bastante, teniendo en cuenta las recomendaciones de la oms( aunque la cantidad real saludable de sal seria 0, ya que esta presente en todos los alimentos(no la sal pero si el sodio). www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/salt-reduction

[@santiagopp3442]

@@lonchdescarao6800 Perdona pero como nutricionista debo decir que te equivocas en decir que es mejor eliminar la sal de la dieta, ya que como bien sabrás ésta aporta sodio, un elemento muy poco presente en el resto de alimentos que consumimos diariamente (suponiendo que no consumas productos empaquetados que son negativos en general para la salud). Un saludo

[@pelirrojaloca]

Amarna por favor necesito vídeos de recetas 😍😍 se me caía la baba con todo y me encanta la idea del hummus con zanahoria !!! Ame él vídeo ❤

[@elisabethmacias6093]

Me a encantado el video Amarna

[@nailsbeautybyailin5282]

Que lindo video y verte tan feliz cocinando.

[@IIIvanaa]

Muchas gracias! Qué buenas ideas!

[@sofiaperez8714]

Que rica la idea de la coliflor! Creo que te la voy a copiar para mañana 💓 Por cierto, cuidado con el uso de la sal!

[@AlyASMR]

Me encanta! Graciaaas bonita, yo fui una de las que te pedí un video de recetas o cositas así

[@anastasiagallmann845]

A los hongos (setas) se pueden cocinar con agua perfectamente, y luego le agregas un poco de aceite al final para que queden más dorados! Es un buen dato, pruébalo! Saludos

[@noelialop3z600]

Me ha gustado mucho ❤️. Ojalá hagas más videos de recetas veggies

[@vyaleth4722]

Me ha encantado. GRACIAS!

[@amychan3863]

2:38 ADORO TU TAZA! 🖤

[@lilamanzoni]

Genial como siempre ✨❤️🔥

[@silviapardos310]

He echo el hummus esta buenísimo!!! Me encanta 🤗 haz más recetas Amarna. Un 😘

[@patriciaromt9007]

Amarna, si te gustan las legumbres, prueba hacer 'Farinata' es un plato típico de Italia hecho principalmente de garbanzos y esta buenisimo

[@poppy8485]

Me encantan siempre tus uñas💅Podrías algún día hacer un vídeo de algunos diseños y como te las pintas, genial el video! Probaré alguna de las recetas, estaría chachi también uno de recetas veganas❤❤

[@fatimamolina1255]

Cada vez amo más a esta mujer. :')

[@jackablon7252]

Amarna, you are so delightful. I celebrate you being a person!

[@anas462]

esta mas currado de lo que pensaba el canal esta chulo

[@annameral]

Recién vi la notificación y vine corriendo 😂 Intentaré hacer la coliflor, a ver qué tal 😝

[@josemetralla9065]

Muy bien guapísima ya tenía ganas de verte un besote 💋

[@andrews.figueroa1648]

Por favor, más recetas! Gracias a ti ahora iré a remojar unos garbanzos ❤️

[@rociocarolinacarusonicassi7408]

TE AMO AMARNA!

[@angelamartinez5256]

Muy rico! Me quedo con la receta final

[@paolavelazco7934]

Me ha encantado el vídeo! Me gustaría ver más así, ¿por qué sigues consumiendo carnes y cada cuanto? Intentaré untarle un poco de hummus a las zanahorias a ver si al fin me agrada un poco su sabor jaja. Un besazo! 💝

[@alejandragarzon1547]

Ya casi 300k ❤️ eres mi amor platónico 😍

[@amarnamiller]

Lo sé!!! Estoy super emocionada.... En menos de un mes he subido 100k, me va a dar algo!!

[@carlalucia8237]

q bueno quiero mas d estos videos!!

[@kerenlopez6382]

Estoy enamorada de esta mujer! Es perfecta 😍

[@yulietalexandra5830]

Más recetas así porfis lo haces bien

[@melinaterlecki5779]

Yo que no sabía que comer hoy en la noche gracias por las recetas 😚

[@davidhumpiri6869]

No me pierdo ni un video tuyo, ah y tambien veo tus videos de youtube

[@yonnyincacutipajarecca4417]

Buen video me quede pegado con tu sencillez, saludos desde Perú 😘😘😘😘😘😘😘😂😂😂

[@valentinabeccaria4280]

me encantó! 💛

[@sofiatenes59]

Creo que es la vez que más rápido he llegado!!!

[@amytorres77]

Aún no veo todo el video y ya estoy feliz 😃 saludos desde Tecate, Baja California- Mexico. Encontré hace muy poco tu canal pero realmente me encanta 🥰.

[@amytorres77]

Ya terminando de ver el video creo que las recetas se miran muy bien. Siendo sincera yo no soy vegana, pero mis respetos para las personas que lo son además de que creo que privare con algunas de tus recetas (o recomendaciones).

[@amarnamiller]

Jo muchísimas gracias :)

[@rxsola]

Wow... el coliflor lo hago mañana mismo...! Ojalá consiga ese aceite sin refinar aquí en Miami! Gracias y éxito..!

[@mochicheeks2963]

me encantó el vídeo, eres super bonita aaa😭💜💜 enséñanos más de tus recetas veganas :D yo estoy tratando de adentrarme a ese mundo apenas

[@fatimacordero.4012]

Amarna❤ me encantaría que hagas un video diciendo cómo haces para tener ingreso y de que manera lo distribuyes me encantaría ya que eres muy creativa!❤

[@aletorres5276]

Que bueno todo!❤️

[@deeuwu5169]

Tienes un algo que ne hace querer escucharte y adorarte Siento que desprendes un buen aura aunque sea por una pantalla 😊

[@deliamendez2908]

No es cierto, no la enganes!

[@mariselab1917]

Ni parece que sea porno

[@rosaliagonzalez6183]

hermosa amo tus vídeos saludos desde Argentina Buenos Aires

[@vicrobussy9191]

Intenta hacer por lo menos una vez al mes un vídeo de comidas veganas haciendo los pasos porque eres también una gran chef guapa 😘😘

[@stheicynicolaguilarrios2243]

Adelante ,ánimo! Amarna tu puedes hacer la transición a vegana ✨

[@marmendes4166]

Que rico,económico y sano...lo haré.

[@InesAlcolea]

podrías hacer más vídeos con otras recetas fáciles de hacer! me ha encantado

[@jimmy32776]

Cocinando con Amarna Título de hoy Bien!!

[@dariogf4704]

Holiii, Deberías hacer un Tag o algo de cocina 💕💕 Eres la mejooor

[@tinohernandez9939]

Que hermosa chica he visto varios de tus videos y me pareces una chica muy valiente como pocas. Muy importante e interesante tofo lo que compartes ... un abraso desde mexico chica..

[@carmen7918]

"mini cerebritos" me encanta:)

[@gabyarrecis2099]

A mi me encantan este tipo de platos para mi hija asi que incorporarse estas para ella! Eres muy chili !

[@itziarrasinespereda3236]

Más youtubers a parte de Reinas y Repollos como tú??? Molas mucho!! 🙌🙌😉😉😘😘 Haz qué como en una semana porfi!!! Es que me encanta tú video!! 😁

[@srtapizza2910]

Necesito mas recetasss aww

[@C.C1414]

más videos así ❤️ por favor

[@carolinalagos3950]

No me pierdo tus videos amarna guapa

[@MrCharly326]

Buenas tardes, me llamo Ana, te acabo de descubrir y me encantan tus videos, nueva subscriptora, bsssss

[@evamc2829]

Genial Video 😊

[@luciaduenas6520]

mmm que buena pintaaa!!😋😋❤

[@aguspajon4895]

Ame el vídeo

[@liliparejovidal]

Puedes triturar dátiles previamente remojados y escurridos y sale una especie de miel ;)

[@saragarcia4681]

Una delicia y el dátil es un fruto super. De hecho Mahoma vivía con dos dátiles al día y un vaso de leche de camella, es lo que comentan los musulmanes.

[@fer465]

Todo se ve ricooooo, sería genial si sigues haciendo recetas xd

[@Cuca979]

Garbanzos con acelgas o espinacas espectacular 🤣🤣🤣

[@elclubdela1382]

LA MEJOR

[@sodomissada985]

VAYA! tú dieta es justo la que recomendaban siempre mi madre y mi abuela 😜

[@saragarcia4681]

Mujeres sabias las abuelas y las madres.

[@MilenaGuardiola]

Deberías hacer este tipo de vídeos más seguidos 🙊

[@anachanteuse]

Yayyy platos veganos💝💝 by Amarna

[@javiercalzadagallego3144]

Me gusta muchísimo el hummus!

[@darneyholguin]

Yo nunca pensé q eras así de guay y de sanita...la verdad...estás bien linda así en tu canal y ese pelo te queda bien lindo

[@blancatrejo9181]

Te amo ❤️

[@analibre7621]

Quiero vivir contigoo!! Jaja amo tu vida.. Saludos

[@daysalopez3555]

Me gustó mucho tu video, en mi opinión usas mucho aceite, pero todo me gustó. :)

[@lorenyselly98]

¡Nos encantó!😍 ¿Harías un house tour?😊

[@amarnamiller]

Siiii lo tengo super pendiente! Room tour más bien, para que no me odie mi compi jaja

[@patitochan8972]

Te recomiendo agregar ajo y cebolla al arroz, le da un sabor increíble