What I eat in a day ,Wochenplan erstellen,wieviel wiege ich jetzt 😱

[@Gemeinsamsparen]

Ich liebe diese Videoreihe ❤❤❤

[@melliesbudget4673]

Guten Morgen ☀️ Wie lieb von dir ❤️ Ich wollte und werde mir deine Abnehm -Reihe auch noch anschauen (bin sehr gespannt darauf,wie du das ganze so machst und was es bei dir so leckeres gibt 😋) Hab noch einen schönen Tag und liebe Grüße 😘

[@Gemeinsamsparen]

Bei mir wäre die Reihenfolge: leerer Kreis, voller Kreis, halbvoller Kreis 😂

[@melliesbudget4673]

…wäre auch eine gute Idee gewesen,bin da wohl ein bisschen zu spontan rangegangen 🤪😂 Liebe Grüße

[@einfachdo]

Deine Berechnung mit smoothie ist aber nicht richtig Obst Gemüse gegessen hat keine Punkte, getrunken hat es immer Punkte. Ich hab mit ww gestartet aber dann mit yazio weitergemacht , bei ww lernte ich zuwenig über die lebensmittel und Makros werden nicht berücksichtigt. Hab aber insgesamt seit Ostern 40kg weg. Viel Erfolg auf deiner reise

[@Gemeinsamsparen]

40 Kilo sind ein Hammer Ergebnis 🍀💗 ich finde auch, dass man mit Yazio viel präziser sehen kann, was mann zu sich nimmt

[@einfachdo]

@@Gemeinsamsparen danke , aber es müssen noch weit aus mehr bei mir runter. Bin ja mit 155 gestartet jetzt bei 114 . Es steht bei mir meist 2 w und springt dann runter. Bin aber mot dem Erfolg mega zufrieden.

[@Gemeinsamsparen]

@@einfachdo das schaffst du! Ich bin mit 116 gestartet. Das wird - Eile mit Weile 💗

[@melliesbudget4673]

Guten morgen, Super Abnehm-Ergebnis 🥳 Da kannst du mächtig stolz auf dich sein ❤️ Vielen lieben Dank für deinen Hinweis,dass ist mir durchaus bewusst,dass ein Smoothie (normalerweise) Punkte hat (habe ich ja später auch erwähnt) solange ich so aber gut abnehme ,mache ich es so weiter :))) Falls es allerdings nicht klappen sollte,würde ich das natürlich ändern😋 Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag und ganz liebe Grüße 🤗

[@einfachdo]

@@melliesbudget4673 guten Morgen, ja ich hatte schon geschrieben als du deinen 1 Tag berechnet hattest, wollte es dann nicht mehr ändern. Nur als Tipp und wirklich nicht mit dem Zeigefinger versuche mehr Proteine einzubauen. Sonst viel Erfolg jeder muss sein weg finden ein wirklich richtig oder falsch gibt es nicht.