What I eat in a week vegan + Einkauf

[@saschabieri6281]

hab ein abo da gelassen. gehst du zum abospecial mal zum arzt ein grosses blutbild machen? ich glaub ich hab vom zuschauen schon diabetes gekriegt

[@qzeqii]

fette und proteine haben die lobby verlassen

[@CaptainHieronymusLex]

Das ist der Sinn dieser Ernährungsweise. Hoher Kohlenhydratgehalt, wenig Fettgehalt. Quasi das Gegenteil der ketogenen Diät, welche eher schwer mit einem veganen Lebensstil vereinbar ist. Ziel dessen ist es, Gewicht zu verlieren, indem man eine der Energiequellen herabsenkt. Ob das gesund ist, ist eine gaaaaanz andere Frage 😬

[@qzeqii]

@@CaptainHieronymusLex das mit dem gewicht verlieren hat ja auch eher so semi gut geklappt 😂…

[@tamalu0847]

​@@qzeqiiich wollte es gerade sagen. Sie ist moppelig geworden... Läuft bei ihr aber Hauptsache "yummy"...

[@qzeqii]

@@tamalu0847 sie checkt halt auch irgendwie nicht, dass es nicht gesund ist in einem jahr so zuzunehmen. man siehts ja wenn man video von august 2023 und august 2024 vergleicht 🙉

[@tamalu0847]

@@qzeqii ja und sie macht einfach immer weiter.... Ob man hier nun kommentiert oder nicht... Ist so, als würde man mit einer Wand reden.. Sie könnte ja mal Stellung beziehen oder irgendwas..ich möchte einfach mal irgendeine Reaktion ihrerseits!?! Diese Ernährung ist total krank!! Warum sagt ihr das keiner!?! Familie, Freunde?? Jeder Hund ernährt sich besser, gesünder...

[@c.l.3806]

Hmm Ich bin Proteingeil. Ausser Erbsen gibt es Linsen , Bohnen , Tofu , Nüsse und Saitan. Brokkoli, Pilze und Kohl hat auch ordentlich Protein im Verhältnis zu den Kalorien. Mal drauf achten 50 Gramm Protein/Tag zu Essen tut gut. Das bringt Muskeln. Und Muskeln verbrennen Fett.

[@gudrunneumann7657]

alles suba legga!

[@MartinaHannig]

Ich finde es interessant das der Einkauf immer sehr Plastikhaltig ist. Ich kaufe Obst und Gemüse nur lose kostet etwas mehr ist aber umweltfreundlichen.

[@kristinag.-ki2mc]

Welches Kartoffelpüree nimmst du? Sind die alle vegan?

[@tamalu0847]

Einfach selber machen...dann ist es auf jeden Fall vegan. Pulverzeug aus der Tüte...? Das können wir doch wohl besser. 😊

[@kristinag.-ki2mc]

@@tamalu0847 ja mach ich auch oft. Nur manchmal habe ich keine Lust Kartoffeln schälen. 😅

[@sebastianmichaelis5017]

Sollte sich schämen, solch eine ungesunde und gefährliche Ernährungsweise so offen zu zeigen.

[@schortkramer4405]

Es beruhigt mich irgendwie, dass Obst ja nicht sooo hohe Energiedichte hat und man damit ab einem gewissen Punkt garnicht mehr weiter zunehmen kann. du wirst also nicht in 3 Jahren 200 Kilo wiegen.

[@EdenSavannah]

gefühlt sie immer nur das gleiche ... 😞