WHAT I EAT + mein Sport (3 Tage): healthy UND realistischer Lifestyle 🧚🏻‍♂️💓🥞🥒 // Miss Aliana

[@mirchen01]

Dein mindset ist so wertvoll, dieses Video tat gerade so unfassbar gut, danke danke danke ❤️❤️

[@MissAliana]

Gerne gerne 🥹💖

[@Sophie-E]

Hey, ich seh deine Kommentare bei Aliana, und bei Chanthal…bist du mit in Der WhatsApp Gruppe?☀️

[@mirchen01]

@@Sophie-E ne tatsächlich nicht 🙈🙈

[@Sophie-E]

@@mirchen01 Schade. Mit dir hätte ich mich mal gerne Connected. Hast du Instagram?

[@sina8857]

Richtig tolles Video! Hat richtig Spaß gemacht beim Zuschauen :) gerne mehr "What i eat" Videos! Das motiviert zum Nachkochen :)

[@svenja5119]

Danke für den Tipp mit dem Sport-BH - genau mein struggle 👀☺️ auch sonst ne coole message!

[@carlacandid]

Was für eine Rasse ist Fly? So ein süßer Hund einfach 😍😍 Tolle Tipps, die du da geteilt hast, vor allem das positive Mindset bzgl. des Essens ist echt ein Game Changer. Und dieses French Toast am Ende sah ja mal so nice aus, das werd ich direkt mal nachmachen ☺

[@MissAliana]

Freut mich, danke 😍🙌🏼 Fly ist ein Australian Shepperd ! Beste Rasse aber viel Arbeit und Liebe und Zeit nötig!!😊

[@carolinssecret5638]

Mega Video 😍 finde deine Einstellung Klasse ,Balance ist Key ,hat mir auch am meisten geholfen. Und gesunde Ernährung hat nichts mit verboten und Verzicht zu tun. Welches Kino war das ,sah total niedlich aus 😍 liebe Grüße ☺️

[@MissAliana]

Danke freut mich

[@lolaschmidt5977]

Hey Aliana:) Bei welche Tanzschule tanzt du in HH? Ich suche immer nach diesen empowernden "Lady dance" Sachen aber finde die Tanzstudios dazu nicht...

[@Hannah-lo3jc]

Diese Coupleszene, wo ihr euch nicht “versteht”😂😂😂 1:1 bei mir und meinem Freund hahah

[@MissAliana]

JA WAS MACHT ER DENN AUCH NICHT DIE OHREN AUF 😂❤

[@HeuteMorgenGestern]

tolles Video.😊 Hast du eigentlich auch so Nebenwirkungen, wenn du Zucker isst ( öfter Heißhunger, schlechte Haut, mehr Lust auf Süßes etc.)? Selbst, wenn ich mir Zucker erlaube und nach längerer Zeit wieder öfters Lust auf etwas Süßes habe, stürze ich dabei sofort wieder in die Zuckersucht hinein und will auf einmal wieder jeden Tag so richtig viel Süßkram essen. 🤔 Hat jemand dafür einen Tipp? Bei mir geht es nämlich nur anscheinend ganz oder gar nicht. PS. Habe schon wirklich viel ausprobiert. (Zucker Alternativen, Obst bei Heißhunger etc.)

[@Hannah-lo3jc]

Man wird per se nicht von Zucker abhängig, sondern von der Kombination aus Zucker und Fett :) Kohlenhydrate sind auch Zucker ! Verbiete dir auf jeden Fall nichts, das macht alles schlimmer… isst du genug? Gerade Eiweiß und fett ?

[@MissAliana]

Hey!! Ja also wenn ich so krasse Cravings habe, dann habe ich häufig danach halt Bauchweh :D und wenn ich wirklich regelmäßig viel esse, dann wird auch meine Haut unreiner. Um die Balance zu halten hat mir aber geholfen, ZUERST Gemüse, Proteine & Co zu essen und dann zu schauen, was an Cravings übrig bleibt. Meistens ist der Körper dann schon gesättigter und kann besser die Gelüste einschätzen

[@c.d.9786]

Danke für die mega Inspo 😍

[@rebeka-rma1213]

Alianaaaaa es gibt auch das Monte White 😏😏😏😏

[@chrissiwolf1159]

Richtig cooles Video😍😍

[@MissAliana]

Danke❤❤❤

[@emilywenzl6744]

Sehr inspirierend 💖😊

[@laantonia7494]

Es gibt btw immer mal wieder auch nur weißes monte im supermarkt :)

[@samirahuber2922]

Studierst du eigentlich noch?

[@lolaschmidt5977]

(habe auch lange bei c.o.m. in lüneburg getanzt:)

[@Jnnschsil]

Der link hat leider nicht funktioniert, ich habe nur 5€ startguthaben 😒

[@MissAliana]

Oh? Noch bei jemandem?

[@pulptubenetwork8862]

Moin

[@Miri01832]

WIE VIEL SALZ machst du bitte in deine Eier? :D oha

[@MissAliana]

👀