WHAT I EAT TO GET SHREDDED! Olympia Prep Edition

[@r-kg4429]

Die Alisha Army wird völlig berechtigt immer größer! Beste Frau der Welt.

[@gebauerparfong4life]

Lass das deine Frau nicht hören😁

[@r-kg4429]

@@gebauerparfong4life Keine Sorge. Hab keine 🤣 Sitze im Rollstuhl ♿

[@augustuswilhelm907]

@@r-kg4429 Muss kein Hindernis sein. Außer du hast keinen Bock drauf. Hab als Nebenjob Assistenz für paar Querschnittsgelähmte Männer gemacht. Der eine hatte eine Freundin nach der anderen und war nicht außergewöhnlich gutaussehend.

[@drumhead6667]

Guckt eigentlich noch irgendwer wegen Urs die Videos?🥰😉

[@gebauerparfong4life]

@@drumhead6667 😁😁😁

[@Gismeyo]

Urs Erfolgsgeheimnisse: 20% Genetik 20% Hard Work 10% Stefan 50% Alitsche

[@michaelschedina2825]

100 % Zimt

[@gebauerparfong4life]

99pro schleimscheisser

[@nicoclassic4694]

@@michaelschedina2825 zimtteppich bringt ihn auf die 1👀

[@UrsKalecinski]

@@michaelschedina2825 mehr Zimt Teppiche braucht das Land 🤌🏼

[@kochpeter7174]

@@UrsKalecinski bald gibt es keine zimtbäume mehr

[@sabrock7620]

kein Witz, richtig gute Laune bekommen bei dem Video. Urs Videos immer das Beste am Abend 🙏🙏

[@UrsKalecinski]

So muss sein! 🤜🏼🤛🏼

[@lordjesus546]

Bitte fragt heute Gott nach der Wahrheit der Herr Jesus Christus segne euch alle und eure Familien

[@mischum2915]

Ihr Beiden seid wirklich ein Traumpaar, da geht einem das Herz auf🥰

[@lahmacun6020]

Du hast es wirklich geschafft, dass ich nach fast 7 Jahren wieder mit dem Kraftsport angefangen habe. Danke Urs, du bist eine wahnsinns Inspiration und Motivation. Ich wünsche Dir von Herzen nur das Beste. 💪🏼

[@UrsKalecinski]

Hammer! Sowas freut mich mega & bleib dran ;)

[@crushcrush199]

Wie immer gibt es nur zu sagen: Alitsche ist die beste Frau der Welt ! Video wie immer Hammer geil, einfach gute Laune. Danke für den top Content Urs und Alitsche 😘

[@UrsKalecinski]

Danke freut uns sehr ❤️

[@starlight8170]

Die beste Frau der Welt ist meine Freundin. Nur mal so am Rande 🤭.

[@stefanmuller3991]

lol, das Duo ist doch einfach super unterhaltsam. 🙂

[@Felu]

Hey Urs, wünsche Dir ne geile Prep und viel Erfolg bei Mr.O. Das wirst rocken

[@glenncenkov]

Bitte mehr Trainingsvideos, ihr beide seit ein richtig geiles team weiter so ❤️❤️💪🏼

[@UrsKalecinski]

Wird gemacht 🫡

[@glenncenkov]

@@UrsKalecinski richtig gut 🫡

[@nextnflwr8943]

Hallo Urs, dein Vater hat wohl Maschinenbau studiert !!!!!

[@Mdi456]

Oh gott

[@MMKoln]

​@@Mdi456 🤣🤣🤣🤣🤣🤢🤮😆

[@Elias_hmb]

Warum nicht Mama

[@TyogerYT]

@@Elias_hmb weil er schonmal erzählt hat das seine Mama eine Ballerina ist/war

[@j.j2029]

Höhöhö

[@MrBarabbas2011]

Props und Ehre an deine Liebe Freundin. Den gewonnen Preis beim Mr.O musst du dir definitiv und ohne Diskussion mit ihr teilen. 🥰😁

[@seki6257]

Alitsche und du seit ein mega cooles und klasse Team/Paar. Es macht mega Spaß diese Art von Videos zu schauen, es motiviert und es ist lehrreich. Ihr seit nicht zu erst, ihr motiviert euch gemeinsam und das macht Freude 💪

[@spnp790]

*seid

[@UrsKalecinski]

Freut uns sehr!🙏🏻

[@pade3985]

Ich finde Alitsche Ultra sympathisch! Beste Frau wünsch euch beide das beste🥰 und dern ersten Platz an der Olympia !!

[@MrNahazz]

Alitsche beste !!!! Wieder starkes Video :) Weiter so!

[@PapaPalps]

Ein Vorbild für alle Athleten Man kann immer was lernen von dir, wie du deinen komplette Routine perfektioniert hast ist unglaublich

[@BB-jk9im]

absolute monster. Your dedication knows no bounds. congratulations and let's go to the Olympia ⭕🙌🏻💥🇧🇷

[@UrsKalecinski]

Obrigado Bro!

[@HollywoodMatze]

Bist immer noch sympathisch und man wird von dir einiges hören das weist du ja selber 😉echt geil und macht nich nur spass weil Markus dreht nein du bist und bleibst cooler Typ und ich hoffe du reißt richtig ab 💪👌denk ja liebe Grüße viel Spaß Schubidubi ✌️und ich find geil wie viel Disziplin du durchgehend hast 👍

[@chidaofighter9203]

Hallo Urs. Ihr seid ein Hammer Team... Alice gibt alles hol dir den Titel.... viel erfolg

[@Dani-ul6fn]

Einfach nur mega sympathisch und zwar beide! Ich gönne dir alles!💪🏼❌

[@rylanholder423]

Hey Urs thank you for all the content you are creating brother, I'm only a new fan/subscriber but you're a already true inspiration to a young guy like me who is 21 in this sport. Keep rolling & crushing this prep, sending love from Canada my brother!

[@quaserwanze1987]

Das ist es was wir sehen wollen Urs❤️🙌🏻!

[@PaynePhotography]

einfach eine traumfrau. sie macht, tut und duldet. unglaublich! mein größten respekt!

[@r-kg4429]

Alter... Miracle... Vor 5 Minuten noch nach nem neuen Video von dir gesucht. Mega. Feier ich! Ey... Meeeehr Zimt, digga!

[@petersteinke9849]

Ihr zwei seid sowas von süß zusammen, schön das ihr alles so zusammen macht und begeistert 😊. Und auch schön zu schön zu sehen das du immer mehr mit Untertitel machst 👍

[@donovansupremecist4783]

Sehr geil das die Videos auch nicht so kurz sind. Echt interessant und gut geschnitten! Außerdem freut es mich für euch dass ihr zusammen trainieren könnt! Wünschen sich bestimmt viele👍. Wenn du so weiter machst ist der ⭕ bei dir

[@brazilianguts8469]

Who sold me? 😡

[@donovansupremecist4783]

@@brazilianguts8469 gambino m' boy

[@eugenbachelor]

Unser Mann für Olympia 💪! Bleib verletzungsfrei!👍 Es gibt keinen dem ich so die Daumen drücke wie dir! Ihr seid ein gutes Trainingsteam - weiter so 💪

[@drumhead6667]

DANKE für die good Vibes am Ende eines bescheidenen Tages! Ihr beide habt als Dreamteam noch großes vor Euch! 💪👍

[@tano9712]

Hab den zimtteppich ausprobiert. Schmekt geil, wirkt agressiv entwässernd. Danke für den dünnpfiff💪🏼

[@toms.forest.adventure7412]

Top Video 😃👍 Macht so Spaß bei euch reinzuschauen. Weiter so. 👍👍👍👍

[@NeinNeinNeinNeinneinNein]

wirklich sehr geiles Video, hat spass gemacht zuzuschauen

[@jakobwing9660]

Bin zwar Grad im Aufbau aber für die Unterhaltung und Infos für den Cut wird sich das Video natürlich gegönnt

[@UrsKalecinski]

Infos kann man nie genug haben ;)

[@4472ify]

thanks for the inspiration , go be proud @ the Olympia , routing for you , this is just the beginning of laying the foundations of your legacy

[@UrsKalecinski]

Ty bro 🤜🤛

[@snwy903]

bitte mehr videos aus der olympia prep

[@DurinDaemonenmetzler]

Du kommst einfach natürlich und sympathisch rüber. Viel Erfolg weiterhin!👍

[@UrsKalecinski]

Danke 🙏🏻

[@maurizio2246]

Neues Urs Video der Abend ist gerettet

[@SFSomega]

Ich find das hammer geil wie Alitsche mit ballert. Respekt!

[@UrsKalecinski]

Ja die Schwäbische Power 🤣💪🏼

[@Julim_]

Ich mache jetzt seit einigen Monaten auch Kraftsport und deine Videos sind echt eine große Motivation und Hilfe! Ich hoffe deine harte Arbeit zahlt sich beim Mr. O aus 💪

[@benebollinger139]

immer beste Musik bei Urs am Start! Video sowieso wie gewöhnlich…absolut TOP!

[@mlmt8831]

Video hat sehr viel Spaß gemacht zu gucken weiter so💪🏽🐻

[@Vanilla_Float]

Brutal hey.. verdienst meinen größten Respekt. In deinem alter so ein Körper, krass was man aus sich machen kann wenn man bock drauf hat und jeden Tag durchzieht.

[@poserbanana5615]

Bin richtig stolz das du uns auf dem mr o repräsentierst! Gucke mit Abstand am liebsten deine trainings und ernährungvideos. Mach weiter so!!!

[@linusbrenner3610]

Danke 🤌🤌 Hab bis jetzt die Fette beim Abendessen nicht berücksichtigt. Bist krankes Vorbild und lerne echt krass viel von dir.

[@UrsKalecinski]

Danke dir so muss sein!🤜🏼🤛🏼🐻

[@brachlewohb4680]

Also das mit den chatverlauf , voll sympathisch von euch voll ehrlich süß nice

[@ozed2569]

also ich bin beeindruckt von deiner Leistung und Disziplin! Deine Freundin ist auch beeindruckend, weil Sie dich überall unterstützt - kleiner TIPP das ist Weyfi Material!!!

[@GrowDochEinfach]

anfangs dachte ich alitsche ist bissl griesgram. Aber die Frau ist einfach toll und langsam taut sie auch auf das passt sehr gut und gibt einen unfassbar positiven Vibe die beiden als Team zu sehen

[@MrOsmanu]

Was eine Frau. Sehr Bodenständig, intelligent und stark, Großen Respekt. Eine Perle unter 1000(0....). Ganz im Gegensatz zu den ganzen Kampfemanzen aka Feministen.

[@realblackgoku3078]

noch was. finde deine Freundin nun wirklich viel sympathischer als gedacht aus dem rühl Video. macht beide weiter so ;)

[@patrykdrzewaszewski9594]

the future of classic bodybuilding is you. I'm glad you have Polish roots. nice to see a polish flag on your insta

[@Danbiilzeriian]

Urs schmeißt den Trockner an für Mr. Olympia, Stark Meister !!

[@tobiaswalter4475]

Bei dem Video sieht man extrem, was eine Willenskraft in dir steckt! Bis zum absoluten Muskelversagen.. Respekt und weiter so!

[@UrsKalecinski]

🤜🤛🙏

[@kaygedan]

einfach ein Traum deine Videos! ❤💪🏼

[@heyju6320]

Junge Junge hast du eine tolle Frau ! - Ich habe da leichte Markus und Simone Vibes :D macht weiter so !

[@robbobbydibob6414]

Ihr beide seid echt ein hammer Team. Wie Markus und Simone. Einfach nur bruddal geil alder

[@franciscolarranaga1992]

Ich schwöre mach mehr von solchen Videos !!!! Mies entspannt und interessant!! 🤩

[@rakhsingh97]

Perfekt Abend gerettet 💪🏾

[@harrysu5744]

bester mann, super humor und natürlich talent. hoffe das wird was großes zum nächsten wettkampf.

[@xsasa1992x]

Super sympathisch ihr beiden! Ihr seid ein super Duo! Weiter so! Drücke Dir die Daumen für Mr. O!

[@Lk-qq4kr]

Danke für den Einblick in die prep 👌

[@friedbusching6945]

Klasse Video, sehr informativ...ihr beiden Passt super zusammen. Rock den Mister Olympia...

[@frombeginnertoawinnerzietz5261]

Geilste durch den Tag geführt einfach wild🫠

[@janb6156]

Wieder ein Baba Video 💪🏼

[@cwd1232]

really enjoying these! thank you for the English subtitles!

[@dutyfourseven8747]

Mega heiles Content, könnte ich den ganze Tag gucken. Alitsche beste Köchin und Motivation Couch!👌 Weiter so bleib dran!

[@floriankrone]

Super Video! Klasse Unterstützung durch Deine Freundin, so muss das 😉 hammer 👍👍 ALL IN, BABY, ALL IN 🤘🤘

[@UrsKalecinski]

Yes💪

[@philippkrause7386]

Einfach nur unterhaltsam ihr zwei ✌️😇💥

[@gentlemen1162]

So eine Frau wünscht man sich doch ! Soetwas ist selten geworden.

[@Aristoteles-Erbe]

Also der Mann ist nicht nur ein excellenter Bodybuilder, diszipliniert, sondern hat sich mittlerweile auch zum Top You Tuber gemausert. Glasklare Aussprache, unterhaltsam, einfach top. Man weiß nie wie die anderen sich präsentieren werden beim Mr. O, aber ich wette dass er es diesmal mindestens unter die Top 3 packt. Und ja, ich weiss er will und kann gewinnen aber das hängt auch immer von der Konkurrenz und den Richtern ab, die Frau Ruehl kann davon leider einige liedche traellern wie man beschissen werden kann. Egal welcher Platz es wird : die Fans wissen dass Urs topvorbereitet an den Start gehen wird und das Maximum aus sich rausholen wird. Goodluck dafür.

[@Zweitakt_felix]

Junge ich Feier dich so hahaha mega nice, mach weiter so großer !!!!!!!

[@UrsKalecinski]

Danke dir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Speedfreax666]

Hinter jedem starken Mann, steht eine starke Frau. Das funktioniert bei euch. Weiter so !!! Zieh durch Urs 💪🏻✊🏻🤘🏻

[@re_negat]

Eins muss mal kurz erwähnt werden: Die Musik kommt absolut geil!

[@Platzhirsch3000]

Diese positive Energie von euch, Danke 💪😁

[@gymaddicted9481]

Alles Gute zu den 100k Followern

[@ymaka6194]

Ich finde das so romantisch, dass ihr zusammen trainiert!

[@hanslanda817]

Geilste Mukke die unterspielt wird. Da merkt man wie feiergeil der Urs ist. Mit dir kann man bestimmt in der offseason mal en geilen abend im sisyphos abfeiern. So schätze ich dich ein. 😀

[@MT-mt9iv]

Mit Alitsche im Hintergrund, dem Gegrunze und den dicken Eisen hat das richtige Rühl DVD vibes, toll!

[@nickherrmann4830]

Ich muss immer feiern wenn rühl vorkommt :D

[@timothy_buys8169]

Love this series, keep it going bro

[@freshchris7917]

Super Video 🔥👍🏽💪🏽

[@marcoscharfl1309]

Viel Erfolg Urs

[@ShredLifestyle]

Geil Urs! Weiter so 💪

[@bevorax9196]

So ein geiles Video, simple aber einfach geil rübergebracht, du und alitsche bestes duo

[@luckypuncherz1832]

Den Zimtteppich einfach mal drüberheizen😂,das sag ich dir jetzt als gelernter Koch: genau soo macht ma des!!!!

[@hansifuh6659]

Das Video hat mir gut bei meiner Verdauung auf dem Klo geholfen. Danke sehr

[@UrsKalecinski]

🤣

[@Neednoreligion]

Ihr kommt sympathisch rüber!

[@kevt8171]

ihr seid so lustig echt!😂 tolles Video. Grüße gehen raus aus Ulm. Schwäbisch forever

[@LastKickout]

Geiles Video, wie immer sehr sympathisch 👌🏼 Ich bin neidisch auf die Wolfpaks 🥲

[@alishakolb3872]

Das ist kein wolfpak :) gibts aktuell bei miraclewear im Shop

[@friedrichwenz4988]

Auch als Nicht-Bodybuilder (Ex Triathlet...)...Urs ist ein geiler Typ, sehr guter Botschafter für das Thema Sport for the next generation. Sehr gute Balance zwischen Professionalität, Lockerheit und Respekt gegenüber anderen. #UrsnextOlympia

[@UrsKalecinski]

Danke dir! Hast meinen größten Respekt als Thriathlet! Gehört einiges dazu

[@frozzenluke5555]

So geil wie ihr beide pumpen geht, das motiviert mich und meine Freundin auch dazu 💪🏻🔥

[@hanspeter458]

Banger Video, was soll man sagen

[@DavidMartinez-mj3lp]

Echt krass wie sauber und kontrolliert die 70 kg kurzhanteln gedrückt wurden. Das sieht man echt selten finde ich. Viel Erfolg bei der olympia wünsche ich! 💪

[@Chaotic133]

Super Video, mehr davon👍 Kannst du mal sagen, wie du dein Rice Pudding zubereitest (bzw. Alitsche😅)?

[@ekramhaque9918]

Die Feier die Art von den Videos , Musik Top 💯👍🏽

[@glatzenhenne2608]

Ich hab vorhin geguckt ob ein neues Video von dir online ist war keins dann aktualisiere ich und bam video!!

[@hmr660]

Super stabil ihr zwei 🐻

[@chrilleragnarson7278]

Wichtigste Regel bei Videos von Urs 💪 erst liken dann schauen 💪🥳🍻

[@silvy7135]

5:57 so relatable bro hahaha

[@iwanta400ftp8]

Schlafen, Fressen, Schlafen,Fressen, Training,Fressen, Fressen, (chillen) Serie, schlafen ist so Ablauf bei irgendwie jedem Leistungssportler. ( Ich bin Kaddjosportler Rennrad ( und durchsichtig 😂 )Und trotzdem war es mega unterhaltsam. Danke für den Einblick.

[@leo_frx8904]

Hey Urs, ich feier deine Videos so heftig, inspirierend und unterhaltsam zugleich, was will man mehr. Würde mich freuen, wenn du vielleicht häufiger uploaden könntest 💪

[@freshdumbeldore93]

Junge nur unterhaltsam und geil einfach. Urs for Kanzler

[@zakariabelaraichi5287]

Bonne chance et courage frère 💯💪🏻