What middle-aged women gain weight in common is menopause 💦

What middle-aged women gain weight in common is menopause 💦
#Dacu Plus #Obesity #Menopause
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[@user-fu6px5nx1h]

삼시세끼 다 먹어도 옛날엔 안쪗는데 이젠.. 살찌던데 ㅋㅋㅋ 삼시세끼 다 먹기도 겁나더라고요. 갱년기 오고 ... 안티옥사민 먹으면서 몸 독소 제거중인데 그거 먹고 몸 좀 가벼워지니까 운동생각이 나더라고요 ㅋㅋ 운동하려고요

[@user-nx2uf5us9u]

무기력해지는게 뭔지 공감이 되네요. 갱년기 다이어트 너무 힘들어요 진짜 ㅠㅠ 맨날 누워만 있었는데.. 그나마 가벼운 채소 식단하고 안티옥사민 챙겨먹으니까 몸 독소 제거해줘서 몸이 가벼워지더라고요.

[@user-iz5rq3gm9c]

과자고 간식을 사놓지 말아야지 보이면 손이가기 마련인데 몸에 좋지않은 것은 치워 버려야지 먹고는 싶은데 해먹기 귀찮아서 안먹게 되던데

[@user-dn3np1kn5x]

어머니 맛있으면 행복하시다고,웃으시는거 너무 귀여우세요ㅋ

[@OL-wp6ye]

근데 인상이 참 좋으시다.

[@user-oo7uu7tb4d]

갱년기오면서 자식독립 남편도독립 혼자있으면서 밥은그렇고 간단한먹거리 고구마.과자.커피 달달한것이땡기던데 헛헛해서먹더라고요

[@user-ub8xk4nk5h]

마음을노력하세요~갱년기를무기로삼지마시고 몸도움직이시고 집에서누어만있고. 먹는음식도그렇고만사포기하시는모습

[@user-dl5cl1qp2w]

행복해 보시셔요 얼굴도. 예뿌시고 갱년기. 치료할수 있어요 건강은 생활은 선물입니다 행복을 누리고 사는것보다 더좋은것은 업어요

[@user-wk1nd3vc2g]

오십돌 지나고몸이 변화하면서 체중이 더욱 늘어나더라고요. 그래서 요즘 소식 하고있네요. 갱년기 영양제 레디포뮬러 같이 먹으면서요. 영양제 먹으니까 좀 건강하게 체중조절되는거 같더라고요. 나잇살은 결국 식단ㅠㅠ

[@mamigini]

건강에 이상없으면 살찐거 너무 스트레스 받지마시고 맛있는거 먹고 즐거우면 되죠~😊

[@user-is2dh1rn7e]

간식생각나면 팥이나.병어리콩삶아서드셔보세요 변비도예방되고.포만감도들고 다이어트도됩니다

[@user-lk8ed3mo9o]

소량 먹어도 증가 되건만 저리 먹고 움직이지 않으니 다 비만의 지름길이지

[@user-xg6bk1fy9h]

여기 댓글들 모두 젊은 사람들 같은데 백문이불여일견 모두 60대 갱년기 를 겪어봐야 알탠데 ㅠㅠ 내가 64세 이고 20.30.40.말 까지 갱년기 전까지 살 찌는게 뭔지 몰랐음. 갱년기 오면요?? 일단 몸 도 정신도 .무력 해집니다 .우울해지고 왜 사나 !! 이런 생각들 거울보면 나날이 변해져가는 모습과 이제 언제 죽어도 아무렇지 않을 나이 라 생각하면 급우울 해지고 ㅠㅠ 게을러서 살 찐다? 당연한 말이지만 60 넘으면 몸이 자체가 나도 모르게 무기력 해지고 움직으는것도 힘들어져요. 나이 먹는다는게 어떤거 라는게 실감 납니다 ㅠㅠ 젊어서 일 하고 아이들 키우고 남편 뒷바라지 하고 아내로 엄마로 힘들게 살아온 보상을 늟어서야 비로소 과자도 먹어보고 편히 누워도 보고 스스로 보상 하는거죠 ㅠㅠ 그래도 다시한번 더 힘내서 일어나 마지막 인생의 다이어트 하느라 주 5일 체육관 으로 갑니다

[@user-zf7gh9hp7e]

친구분들과 앉아 계시는 나무 그늘과 식사 하시는 야외 공간이 동화속 장면 같으네요 사시는 환경 부러워요 그런 환경에서 운동도 하시구 몸에 안좋은 것들 좀적게 드셔 보세요 갱년기탓 그만 하시구요ㅋ

[@user-is2dh1rn7e]

과자.믹스커피저도자주먹는데 먹고나서30분후1시간정도 산책하세요

[@user-cd2sz5rm9v]

다들 갱년기 탓 여전하네요 저리 먹어도 바쁘게 사시는 분들은 다 날씬하시던데...하루종일 당과 탄수화물 먹고 안움직이면 누구라도 살쩌요 과자 떡 빵 믹스커피 가끔 먹어야죠

[@user-dafdacccc]

😪😪제가 갱년기 겪으면서 나타났던 증상이 다 있네요. 제나이 58,, 스트레스만 받으면 갱년기 증상이 심해져서 호르몬 치료까지 헀던 사람이에요.. 근데 주변에 호르몬 치료하면서 유방암 걸린걸 직접 보고 끊었는데.. 도저히 스트레스를 예방하는 방법이 어려워서 병원을 가니 유산소 운동을 추천하더라구요. 그래서 매일 러닝과 마인드키퍼를 먹고 틈 날때마다 산책하니까 많이 좋아졌습니다. 먹고싶으면 어쩌겠어요.. 먹어야죠 ㅜㅜ

[@서천예]

갱년기돼도 조금먹고 운동 하면 그렇게 살 안쪄요

[@comibom8008]

물 조금만 넣어서 휘휘 저어 마시는 모닝 커피맛ㅎㅎ 저도 어릴때 마셔봤어요 수출 효자 상품일정도로 맛있긴 하죠. 지금도 추운날 머그잔에 마시고 싶을 때가 있어요. 건강만 괜찮으시면 사다 드리고 싶을 정도네요

[@cantina725]

갱년기,호르몬탓이 아니라 끊임없이 달고짠 음식을 퍼먹는거.안먹으면 됨.

[@user-ty4eo6ju9y]

동감

[@user-nj1ky8oo9x]

살찌는데는.이유가있다 물만먹어도.살찐다는말은.어이없다

[@user-vj1ct5ny1f]

갱년기탓도 당연히 있지만 집에 먹을것 가득 쌓아놓고 움직이지 않고 누워있고 저녁에 음식앞에서 행복하게 먹는거 즐기고 운동안하면 젊은사람들도 살쩌요. 요즘은 한심하고 미련해보여요

[@user-ly7ry8kt3r]

젊었을때보다 덜 먹고 많이 움직이는 수밖에 없어요...저두 먹는양을 절반으로 줄인 대신 계란, 두부, 콩, 야채위주로 먹으려고 노력중입니다...무리안되는선에서 매일 걷기 운동하구요...그래서 결혼 전보다 2킬로 정도 늘었어요

[@cocoboy8935]

엥? 늘었다닝요? 줄어든게 아니고요?

[@user-ly7ry8kt3r]

@@cocoboy8935 그래도 표준체중보다는 적게 나가는거라서요 😅 나이가 있어 무조건 마르기 보다는 건강을 위해 적정체중선에서 유지하려고 노력중입니다

[@아도나이]

갱년기 탓하지 말고 본인 먹는걸 줄여야 합니다. 많이 먹고 안 움직이니 당연 살이 찝니다. 저도 종일 심심해서 먹는걸 찾는거 같아요.

[@user-yq6oj4kd4t]

갱년기 출산이 문제가아니라 이걸 먹으면 행복해요가 문제... 갱년기, 출산으로 내자신을 못 돌보아서 공허하거나 우울한걸 손쉽게 빠르게 채울수있으니까..

[@user-gg8eg9ci1u]

아,슬프네요.😢

[@sy-cr8xs]

나도 나이먹 었지만 피하는 음식이 있다 커피 탄산음료수 빵 밀가루 음식 튀긴거 짜장면 맵고 짜고 단거 왠만하면 안먹을려고 한다 먹을려고 하는건 두부 계란 콩 야채 같은거 먹는다 또 운동을 하게됐다 난 말라서 운동을 시작했어요 건강하게 살고 싶으면 운동하길 바래요 갱년기 우울증 이런건 핑계일 뿐이에요 나이 들수록 담백하게 먹으세요

[@user-qz7bb4qw2w]

밀가루 그리고 모든 단것 끊고 사과 당근 브로컬 리 고기 밥 조금 ᆢ 2주만에 3키로 빠졌는데 인생의 낙이 없고 우울증 옴

[@user-wz9rw9ov3c]

내가 살만 찌다가 더이상 찌지았고 저절로 빠진이유는 식이요법 탄수화물 끊기외엔 답없음 요양원에서 코줄 안끼려면 선택 컨트롤 해야함 노화 감속외엔 노화가족은 10년차이

[@user-ce7ux9kg8u]

갱년기는 핑계, 영향이 미쳐도 미미함. 그냥 많이먹으니까 살찜.

[@user-oe3ev8os6s]

갱년기 안 겪으면 거짓말처럼 느껴질거에요 저도 그랬어요 갱년기 오니까 갑자기 비정상적으로 뱃살로 살이 몰려요 전 뱃살이 무서워서 갱년기시작될때 집중적으로 운동했어요 갱년기 이거 진짜 안 겪어보면 몸이 말을 안듣는다는게 뭔지 모를거에요

[@user-li3cn6zn5m]

51세 .애들 모두 대학생,완경 3년 차인데 체지방률 15%에요. 빵.라면 1달에 1~2번만 먹고 하루 만보이상 걷고 매일 요가.투잡뛰고 44사이즈 입어요. 생활습관의 문제이지 갱년기는 핑계에요 ㅎㅎ ​@@user-oe3ev8os6s

[@오드리합번]

52세 여성입니다~ 51세초까지 163에 48-49 키로였는데 여름부터 찌더니 53 -54 입니다. . 진짜 굶어도 적게먹어도, 운동을 해도 체중계가 꼼짝을 안하네요~ . 갱년기란 참 무섭네요~

[@user-rc2rx7jo3q]

갱년기ㅠ 식습관문제아닌가요

[@user-se9nj4ol8s]

진짜빡세게운동해야살빠짐 ~~나두안빠졌었는데 산타니 쭉쭠빠짐~~~

[@user-ws4wk2ze1e]

집안비우기 하는것도 좋을듯요 .. 몸이 물먹은 스펀지 같이 무거운몸이 설탕중독때문 이라던데..ㅠ

[@user-gn5si6cv4o]

공통적인게 식탐으로 문제생기고 비만이된걸 항상 출산, 갱년기 탓하더라고

[@sj-qx2gu]

호르몬 변화가 심하니까요 살찌는게 호르몬 놀이라는 말이 있는데요

[@user-lh1st7ii6j]

젊을때는 노력하면 금방 체중조절 되는데 갱년기때는 안돼요 여자는 생리 시작하면서 부터 호르몬에서 자유로울 수가 없어요

[@ejey1124]

여성 갱년기 돼봐요 그럼 알거야

[@서천예]

애 셋낳아도 조금 먹으니까 살 하나도 안찌던데요 요즘세상 먹을거 많으니까 많이들 드시니까 살이 찌더라고요

[@qwer-im8hf]

호르몬이바껴요

[@totalrecol2002]

내마당 식탁에서 먹는맛은 어떤맛일까요?

[@user-qv4gt7km6o]

인간의 몸은 참 정직하게도 갱년기던 늙어 기초대사량이 떨어지던 뭐가 어쨌던 먹으면 찌고 안먹으면 빠진다 갱년기라고 안먹는데 살이 찌지 않는데 먹는걸 바꾸던가 줄여라 많이 먹는데 살이 빠진다면 그건 몸이 망가졌단 소리다 병원가봐라

[@9908jping]

달달한 과자 떡이 밥공기 3~4 인분이라는 ㅜㅜ

[@user-qn6ij2dl3q]

바쁘게 살다보며 갱년기도 모르고 지나갑니다~ 인생자체를 나이먹어다 생각 마시고 항상 계획적으로 살다보며 살찐 시간이 없어요

[@user-lj9vd3um9c]

저도 갱년기인데 핑계에요. 먹는 게 지나친 거죠. 11자복근 1년 내내 유지합니다. 덜 먹고 움직이면 돼요

[@고현경-c6t]

안희정님 미인이시고 귀여우심 인상도 좋으시고

[@서천예]

다들 애 낳은탓 갱년기 핑게 대더라고요 많이먹고 움직이지 안으면서요

[@namibaek1347]

갱년기에 유독 뱃살이 잘 찌는건 맞지만 그렇다고 못뺄 살도 아닙니다^^ 군것질 안하고 균형잡힌 식사를 하고 위의80프로만 체운다 하는 식습관 가지면 찌지는 않더군요. 많이 먹어서 찌는거지 딱히 나잇살 아닙니다~

[@user-rv1ww5dj3u]

아침은 과일 야채주스 먹고ㆍ점심은 고구마ㆍ계란ㆍ견과류 먹고 저녁은 현미밥 먹음 건강에도좋고 쌀도 쭉쭉빠짐

[@user-zf8gt4rz5k]

상대에 대한 무책임한 식습관임.남편도 나잇살 어느정도는 감안하되 저건 아니란거지 관리좀 하세요

[@southgung]

집에서 쉬시는데 스트레스가 왜 있나요 ¿

[@forever_more1208]

집에서 쉬신다고 해서 스트레스가 없는게 아니랍니다😅

[@guseks2000]

전업주부가 제일 바빠요

[@cantina725]

그러게요.드러눕고,잔뜩 퍼먹고 노느라고 스트레스 받나봐요.😂

[@user-hb2qt9tl6h]

살림만하다가 일하러다느는데 세상제일쉬운게 집안일이더라. 돈버는거힘들어요

[@user-sh6hz3cq6u]

갱년기 핑계 음식 소식 하시고 걷기운동 2시간 하세요 살안쩌요 ᆢ

[@신영순-e5z]

103세 할머지 하루 커피 열잔이랍니다 다틀림니다

[@강은주-k6s]

그것도 그런거같아요 내 지인도 커피 하루에 3~4잔씩 먹어도 아주 날씬해요

[@user-sk6od5bw1e]

큰일 납니다.중성지방에 충격타에요. 믹스커피.과자. 절대 먹어면 안 됩니다. 큰일 납니다.중성지방. 배 고프게 일상을.허전하면 물 많이.

[@user-hb2qt9tl6h]

나 68살 갱년기오면살찐다구그러기에 덜먹고 많이움직였더니 살이찌긴 160넘는키에50키로나간다 갱년기출산육아 이런거핑계대지말구 남편출근한다음다시자지안않아도 살안찐다.

[@user-rx1fj1gh2t]

살찌는데는 다 이유가 있어요 입이 문제입니다 아침부터 커피와 과자는 독입니다 아침에는 물이 최고입니다

[@user-mv5qw1yq7j]

04:37~ 전원에서 만찬 와~

[@user-ni3sm9kp9q]

믹스커피 저는 끊었습니다.과자도...빵도 한달에 한번만 먹습니다.죽음의 문턱에 갔다오니 정신이 번쩍들더라구요.

[@user-lm5gc5zt7v]

내나이 46세~!!! 믹스커피 하루한잔 아메한잔(과자겸해서) 요래두잔 마시고 스텝퍼30분하고 밥은 두끼 그중 아점은 양껏먹고 동네 40분 빠른걸음 걷고옵니다. 4시 이후에는 거의 금식하는데 진짜 술땡기면 자기전 안주없이 와인한두잔합니다. 먹고싶은건 조절해서 다 먹고 살면서 키 163에 47에서48 유지하고 살아요~!!! 친구들봐도 체중조절못하는 친구들은 절제를 못해요ㅠ

[@if2ph2]

갱년기 심해도 호르몬치료는 절대 피하세요. 홀몬제 먹고 가슴 통증 때문에 끊은 40대에요. 지인 2명 유방암 걸렸네요.. 이 무슨..애초에 1년마다 유방암 검사를 해야하는게 말이 안 돼요 저는 식물성 여성관리식품으로 관리하고 증상 많이 좋아졌어요. 허리도 홀쭉해졌네요

[@user-jd2wj3vz5i]

혹시 식물성 여성 관리식품은 어떤건가요? 갱년기인데 절실합니다.. 꼭 좀 알려주세요

[@gnbxztuyfd]

항상 화가 잔뜩나있는 댓글창이네요

[@user-of4kz5yk5w]

갱년기오기전엔 날씬하셧나ㅡ

[@louietoltolvlog9699]

미국여자랑 비교하면 살 찐 것도 아니다.

[@user-ds7ke3et4o]

남편는 일하는데 편히. 침대에서 늘어지니 살이찌니. 만사가 괴찬쥬. 같이하고 운동을해서. 키로수를 뺏바요

[@user-gp2mt5on8f]

용융 소금 물 드세요.붓기 각종 몸 속 염증 다 없애줍니다 다이어트 효과와 변비에도 좋습니다

[@user-yo9uv1ny8u]

갱년기핑계되지마시고 관리하면 비만이 되지 않죠

[@galryeoktraveler1363]

겨우 그 춘추에 다들 엄청 노안이시네

[@user-xm6qx6jc5v]

워메.........빈속.아침에 믹스커피............

[@user-qs5ly8ec2i]

저렇게 먹고도 당뇨없는게 부럽네요

[@user-bv7zb5ys7f]

먹어니 찌더라 참 저놈의 식탐을 어찌 할꼬 순식간에 과자 세봉지 ㅋㅋㅋㅋ 스스로 어이없어 웃을때도 있음

[@user-ti3wx7gl9l]

갱년기는 지났고 우울증

[@user-eh3sc8te8n]

건강생각해서 식욕을 줄이시고 좀 참으세요 음식에 연연하는사람들 한심합니다 왜 폭식을 할까요 정말 못참으신가요

[@user-eh3sc8te8n]

맨발로걸으세요 그럼 살빠져요

[@user-hq9yb2wu9s]

좀 통통한 여성분들이 피부는 좋은것같애요

[@user-gk7sb3cp7f]

갱년기는.개뿔.

[@guseks2000]

갱년기 한 번 걸려보세요 개뿔이 아니라 사느냐죽느냐 입니다

[@user-lu6ij4ew6m]

​@@guseks2000실제로 죽기도 합니다. 100세 시대라지만 50~60대에 뇌출혈 , 암으로 돌아가시는 분들도 있어요. 갱년기를 잘 이겨내야합니다.

[@guseks2000]

@@user-lu6ij4ew6m 갱년기 우습게 여기고 그냥 견디는건 미련한 짓입니다 각종병이 유발 됩니다 왜냐하면 여성호르몬은 신체 모든곳에 관여해서 잘 돌아가도록 조절했으니까요 이제 호르몬이 안나오고 모든 오장육부가 뻐걱거리고 살려달라고 신호를 보내는데 견디고만 있으면 정말 죽을수도 있어요 어디서 신호가 올지 몰라요 여성여러분 최선을 다해 고장나서 신호가 오는곳마다 치료하고 또 영양제를 적극적으로 드시기 바랍니다 참고로 저는 비타민c하루6알.비.디.감마리놀렌산.마그네슘.오메가3.레시틴.콘드로이친 매일 먹고있어요 이전에 맹장터져수술.디스크터져수술.한의원 단골.응급실 단골 이였습니다 젊었을땐 건강해서 이런몸이 될줄은 생각도 못했어요ㅠ

[@user-qw7gc2rf6f]

많이먹고 안움직이니까 찌죠

[@user-lh1st7ii6j]

갱년기가 되봐야 그말이 쏙 들어가지 잠을 제대로 자길하나 여기저기 이유없이 아픈곳 투성이고 하루에도 몇십번씩 열이 확 올라 땀범벅이고 본인이 그 상황 되보지 않으면 모르죠

[@user-yj6ex2bg8o]

집에 과자 한가득 놔두고 까드시면서 갱년기 갱년기 핑계는 정말 역겹다

[@TV-cl5ze]

공복에당파이크퍼레이드하심

[@hweiyu5838]

먹는 재미를 포기하면 편한데 그게 좀처럼 힘들지 내 나름대로의 방법이 있긴 한데 알려 줘봐야 안 할게 뻔하니 하지 않겠음

[@user-nz7qb7qo7m]

믹스 좋아하는 사람 다 배나왔더라

[@user-bv7zb5ys7f]

먹고 살기 바쁘니 경넌기는 빤짝 근디 오만게 맛나보이고 먹고싶네 워쩔까나

[@user-nz7qb7qo7m]

늙으니까 밥이나 빵 과자 싫어지던데

[@user-yj6fi7xk4c]

갱년기 핑개

[@user-pl2nx7el4j]

그만좀 먹어유

[@user-mr5ev4no2w]

한심해

[@user-wf1oq3qu6x]

애들도 아니고 아줌마가 무슨 과자를 ㅋㅋ

[@elegance.7587]

과자가 얼매나 맛있는줄 아는교

[@user-ik3xu8yo1s]

저리처먹으니 배가 나오고 돼지가되는거지 제발 갱년기 탓하지마시길 난 갱년기도 한참 넘었는데도 말랐는데 배도 안나오고... 많이쳐먹고 게을러서 살찌는거임

[@강은주-k6s]

저기요 말좀 이쁘게 하면 안되나요?어떻게 쳐먹는다고 하나요?젊은 사람한테라도 예의는 좀 지켰으면 합니다

[@SeounghwaChi]

무슨애들도아니고과자를......

[@elegance.7587]

과자가 얼매나 맛있는데...

[@강은주-k6s]

ㅋㅋ맞아요 과자 참 맛있는데~

[@galryeoktraveler1363]

겨우 그 춘추에 다들 엄청 노안이시네