What to do to avoid shoulder dislocations?

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What to do to avoid shoulder dislocations?
In many cases, patients come to our office who tell us that their shoulder is frequently out of place.
Whether due to an accident or simply moving it while lying down, each of these events are known as dislocations. The problem is that most patients do not know what to do after going to the traumatologist, once they have returned it to its place.
Whether it is to prevent it from continuing to dislocate or repair what was broken, here we explain everything you need to know.
Dr. Castillo Rehabilitation
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[@DrCastilloRehabilitacion]

Aquí podrás encontrar nuestras datos de contacto medicinaderehabilitacion.com.mx/

[@marthacastillo2584]

Ami me interesa mucho agame saber lo de un especialista xfavor doctor castillo ami hijo se le safa su hombro seguido y de la nada por favor espero su respuesta

[@user-wc9dz3ll8w]

Ayúdeme🙏🏻

[@Caballodesenfrenado777]

Muy interesante leer los comentarios y aprender de las experiencias de los demás, acerca de esta terrible patología. Y bueno, pues, aquí comparto también mi experiencia, esperando que pueda ser de ayuda para otra persona (y también lo hago a forma de aliviar la frustración que me genera la luxación crónica de mi hombro derecho) Resulta que hace 11 años tuve un accidente en bicicleta, y me luxé el hombro por primera vez. Fue muy doloroso. Y, a pesar de que en ese entonces era muy joven, tardé mucho tiempo en "recuperarme". Tiempo después, el hombro se me volvió a luxar, esta vez haciendo una cosa tan simple como mover una caja. Lo cual me obligó a dejar el deporte que practicaba, el MTB. Pasaron los años y el hombro se me seguía luxando con cierta periodicidad, yo estimo, unas 6 veces por año. Aprendí a lidiar con ello. Incluso, conseguí trabajo y hacía ejercicio con cierta regularidad. Ejercicios que no ejercieran movimientos bruscos en mi hombro, por su puesto. 10 años después, decidí retomar el MTB. Y en mi segundo día de entrenamiento, tuve una caída leve, pero suficiente para volver a luxar mi hombro. Sin embargo, después de mejorarme, decidí seguir practicando. 1 año después, ósea, hoy, me veo obligado a dejar el deporte nuevamente, debido a que mi hombro se está luxando mas fácilmente. Ya se me ha luxado 4 veces, estando yo sobre la bicicleta. Y aparte de que es muy doloroso, también resulta muy peligroso. Según he leído en los comentarios, la cirugía no es 100% efectiva. Y a decir verdad, no creo que las articulaciones y tendones de mi hombro derecho estén aptas para ser intervenidas, no después de decenas de luxaciones. Así que optaré por no ir al quirófano. Lo que tengo planeado: hacerme una radiografía o examen que me permita determinar el estado real de mi hombro. Quiero guardar bastante reposo y alimentarme bien, con alimentos ricos en magnesio. Después de unos 2 meses, comenzaré a hacer terapias, y, más o menos en unos 4 meses, dependiendo de cómo me sienta, intentaré volver al deporte que tanto amo, que es el MTB. Saludos! Y pronta recuperación para todos aquellos que estén enfrentando esta pesadilla de la anatomía humana.

[@DrCastilloRehabilitacion]

Muchas gracias por compartir!

[@josemanuelmedinaramirez4783]

Mucha fuerza para todos . Como el menciona acudan a un especialista también sufro hoy en día llevo poco con la operación y apenas empezaré a tomar terapia no se rindan

[@usielmorales7156]

Cómo sigues hermano Recomiendas la cirugía a tu punto de vista

[@donaldoflores8374]

HOLA HERMANO, COMO SIGUES?

[@elvislarios1103]

Estoy como el mismo problema es la 4 vez que se me disloca puedes darnos una idea como es la operación amigo si es doloroso o no

[@tizianoduartez3733]

like si estas viendo esto con el hombro dislocado xd

[@DrCastilloRehabilitacion]

D:

[@gustavoparada7254]

Lo malo es q están en México y uno acá en Ecuador👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Suerte y bendiciones 😬😬😬😬😬😬

[@VERFLEW]

Yo Xd

[@OctavioMonsivais]

Yo me he safado 7 veces el hombro derecho. Nunca me atendieron bien desde la primera ocasion y por eso seguia ocurriendo. Hasta wue haces que por fin me operaron y ya estoy en rehabilitación para mejorar

[@user-ld4gp3xs9o]

Gracias Dr😮😊❤❤

[@DrCastilloRehabilitacion]

Un placer

[@drcarballidopath]

Buena información, siempre es un riesgo y saber que hacer es algo que todos deben aprender. Un saludo

[@DrCastilloRehabilitacion]

Un saludo y abrazo, gran amigo y colega. Larga vida a la patología!

[@jcp1999]

Ese dolor me ha hecho ver el infierno jajaja

[@jonatandegenhart4544]

A mi me hacia desmayar y despertar y desmayar y despertar el mismo dolor 😢 no sé lo deceo a nadie

[@danielcruz5005]

REAL 😢

[@user-rk5xz5sq6y]

Lo peor de todo es cuando no hay quien te sepa ayudar y tienes que estar buscando videos de como hacerlo yo solo 🙃🙃🙃

[@danyelladelrionajera1795]

Está muy guapo doctor, con todo respeto

[@jesnan826]

😂🤣🤣🤣

[@germanorizabal610]

Doc, yo tuve un accidente en mi motocicleta y me disloque el hombro, pero al mínuto estuve moviendo mi brazo poco a poco, y gracias a Dios se volvio a reacomodar, y fui al hospital y solo me dijieron que descanzara 2 semanas sin ejercer fuerza o movimientos bruscos.

[@denayprod.2919]

Me pasó lo mismo pero jugando béisbol al rato lo podía mover pero sentía incomodidad.

[@andrehyquijano3984]

Ayer me pasó lo mismo, aún me duele

[@alejandromarin6674]

En el 2011 tenía como 16 y con unos guantes de box sentí un tirón muy duro y cada vez que jugaba sentía un tirón en esa parte después se me salió la primera después como de dos años y desde ahí se me sale con mucha facilidad

[@FabianGonzalez-fc7un]

ChAle Bro yo también ya va dos veses que me luxo el hombre 🥺 ya no se te a safado?

[@anpatochto7449]

A veces estoy acostada de medio lado y siento que de pronto se sale el hueso y duele... pero se regresa a su sitio... una vez me subí de cabeza a una tarabita y los brazos iban libres... y de pronto se me salió el hueso me dolía full pero volvió a su sitio!!! Creo que soy del segundo grupo de personas que el doc menciona!!! Porque me pasa eso pero regresa a su sitio o yo me lo llevo al sitio...

[@f.o4492]

Me pasó varias veces. Sí, somos del 2do grupo lamentablemente

[@MilánSalinasZurita]

A dónde puedo ir para checar mi hombro llevo 10 años con dolor insoportable desde que me cai 😢

[@user-sd3yv7fz1l]

Ea muy preocupante este tema , mi niña de 1 año y medio esta sufriendo de luxacion de hombro muy seguido😢😢😢😢 me gustaria saber su contacto para una cita si es posible

[@user-gn4dr6yk5p]

Ola buenas tardes doctor a mi hija le truenan los huesos fe sus hombros le mandaron hacer unas radiografías y sus huesos estan separados Se puede llevar a terapia o algun consejo ..

[@ramiromartinez8915]

Hola me llamo José Alfredo centeno rico, hace aproximadamente un año ,el 16 de febrero me disloque el hombro izquierdo, me fui a urgencias y dijo un enfermero que no estaba dislocado, que problamente estaba dañado un músculo,,tomese dos pastllias de paracetamol,,y me dijo la dra qué tomara lo que me dijo el enfermero,,al mes siguiente me dijo qué habia que hacer una cita con el traumatólogo,,y qué hay,dislocamiento glenohumeral,,despues me hicieron una resonancia magnética,,y dijo la dra traumatóloga que no habia que hacer nada porque me podria desangrar,,después me fui con el sobandero pero no quedo bien,,lo siento torcido,,puedo trabajar, y no puedo jalar,ni martillear,,qué puedo hacer para reponerme?

[@geovanniblackpollet7256]

Ami me pasa desde que soy adolescente se me salen los dos hombros y regresan por si solos a su lugar pero duele mucho y ami que me gusta mucho el box me causa algo de preocupación , como podria entrenar de manera segura,?

[@user-pd4sw9rj5k]

Opérate

[@omarvillalobos3583]

Hola dr.a mi me paso jugando fútbol.,como dices llevo ya un mes con el inmovilizador me lo acomodo un huesero como a la hora del accidente me dolió mucho y si queda como salidito de la parte de arriba pero lo me siento mejor.que ejercicios puedo empezar a realizar de fisioterapia a mi me duele cuando quiero levantar mi brazo. Saludos y gracias por excelente información.saludos

[@joseantoniofuentes3218]

Hola doctor te mando saludos desde México una pregunta cuánto tiempo tenemos que tener vel brazo inmovilizado

[@user-rd1ut5mt1d]

A mi se me han dislocado 5 veces ,2 en el brazo izquierdo y 3 en el derecho

[@user-wc9dz3ll8w]

Buenas doctor disculpe yo tuve un acidente y yo muevo mis dedos siento mi brazo pero no lo muevo que me pudiera estar pasando hay

[@cesarvera4207]

hola doctor yo lo eh presionado por un arbol y lo muevo y explota fuerte parece que entra en su lugar llevo haciendo eso muchos años ahora estoy con dolor de cabeza medias y algunas veces me duele el corazón cuando lo explotó y ya sale mal odor a amoniaco por la boca cuando lo exploto creo que mi hueso ya se descompuso por andar haciendo eso por años

[@belike9517]

A mi hijo le a pasado 3 veces, aparté de la terapia física hay algún suplemento como magnesio que le pueda ayudar doctor??

[@Luisreta50]

Comer patas de pollo y verduras frijoles hacer ejercicio para fortalecer el músculo

[@clementecruzhartwig6659]

Hola! Me disloque el hombro por una caída y a los 20 segundos haciendo movimientos bruscos volvió a su lugar, fue hace unos 3 días y no se si tengo que ir al médico o solo tomar remedios en casa, me podrías ayudar? Gracias!

[@albavillarlara407]

Aguantaré clemente, mucha explicación de libro, sufri luxación y no sabian llevarlo a la práctica, y si. Seguimiento ninguno

[@testertesterer]

Amigo tu comentario me has salvado la vida. Inmediatamente leí tu comentario me puse a inventar y me recoloqué el músculo del hombro donde estaba. El hecho de que te tomaras un minuto de tu tiempo para comentar esto aquí me ha inspirado a tomar acción y te agradezco infinitamente porque este comentario es un detalle tuyo que ha cambiado y mejorado mi vida por el resto de lo que tengo de vida. Acababa de salir del médico y me hicieron la cita con el ortopeda para el lunes hoy siendo viernes . Yo en mi mente de lo que estaba pensando era “ pero si espero tanto tiempo el músculo se puede enfriar y podría ser más difícil solucionarlo” Y efectivamente este video y tu comentario me pusieron activo . muchísimas gracias de verdad. Deseo que Dios te bendiga enormemente

[@curadordehuesos7207]

Una vez que tube conciencia 15 Años ,siendo ya huesero por herencia me meti a practicar yoga , de tal manners que habilmente uso herramienta de mi cuerpo en dislocation meto el talon de mi pie en la axila y Alavez hago forma con mis manos y rapido lo compongo sea de cresta o de hombreo la dislocation . .el Huesero debe ser deportista y debe tener experiencia e ideas.

[@user-ni3tx5zt4s]

Buenas doctor me pude leer uno rayos x porfavor

[@marthacastillo2584]

Doctor ami hijo también ase como 3 años años se le salio el hombro y aya debes en cuando se le sigue saliendo aveces. De la nada aunque no aga mucho esfuerzo que será recomendable muchas gracias ojalá me lea

[@nabormeneses523]

Tengo este problema doctor se me ha luxado el brazo derecho 15 beses me tienen que sedar para que puedan llevar acabo la reducción

[@jesseniacarolinatrochez9302]

Que se le puede hacer a alguien que se le an caido los hombros y no puede levanta las manos normal mente

[@franciscouvalle593]

Hola Dr. Castillo quisiera hacerle una pregunta soy de la CDMX y el lunes pasado se me luxo El hombro izquierdo me trataron de inmediato, pero he estado investigando y me da mucho miedo se vuelva a salir, me da cierta tranquilidad que después de que me pusieron en su lugar el hombro ya no tuve dolor cree usted que pueda volver a mis actividades ? Tengo 59

[@franciscouvalle593]

Y en mi trabajo cargo cosas muy pesadas muchas gracias de ante mano

[@javieraguilar5698]

Mi primer Luxacion la tube pasando el Curso de Soldado ☀️🎲 se me disloko el Hombro derecho iba de arrastra en combate y se me luxo Horrible tube que quedarme quieto mientras el Otro aprendí de atrás me decía Hey dejame pasar y Yo. Inmóvil paraguay de Viaje. 😁✌

[@Mr.BasadoV2]

A mi desde los 15 se empezó a salir el hombro por una caida jugando beisbol cai encima de mi hombro derecho recuerdo que dure con un gran dolor como dos dias luego de eso todo normal hasta que una noche durmiendo se me salio y joder fue horrible me llevaron al hospital y me lo colocaron en su lugar con un estiron la segunda ves que se me salio fue un dia que me gire para tomar algo y se me salio y pues recoerde como el doc me lo enderezo y desde entonces coloco el brazo arriba de la puerta y me agacho hacia abajo y automáticamente mi hombro vuelve a su lugar aunque el dolor tarda un rato en desaparecer hoy en dia tengo 23 años y cada cierto tiempo se me sale el hombro ya sea durmiendo boca abajo con el brazo hacia arriba o haciendo un mal movimiento y yo mismo me lo arreglo pero enserió odio esto de verdad no hay una solución para este problema Cuando creo que lo supere pasan 6 o 9 meses y no sale sale hasta que un dia se sale y es molesto las primera veces dolian como no se imaginan pero creo ya comienzo a tolerar el dolor ya que cada que se me sale tardo menos en enderezarlo

[@luchojazz1957]

Me pasa lo mismo bro

[@otm_the_ghostdmateo]

esto me pone muy triste por que me encanta patinar

[@user-uj1nt1hh2i]

Estaba nadando cuanto salio

[@griselmarcano4442]

Buenas noches doctor hace algunos años sufrí una luxación por una pelea cai sobre mi hombro, en el CDI centro medio integral lo llevaron al sitio pero no me enyesaron ni recibi tratamiento alguno todos estos años en venido sufriendo porque al hacer un movimiento sencillo mal hecho se sale y es un dolor insoportable. Quiero saber si voy a perder completamente la movilidad de mi brazo derecho soy de Venezuela y la verdad aqui es muy costoso solo en consulta

[@joseluisbarrias9785]

Mi hijo tuvo un accidente donde golpeó el brazo hace un año y hoy se le volvió a salir de lugar..ensima de la clavícula tiene un bulto del tamaño de una nuez...q tratamiento seguir?

[@CarlosSoto-lu5vf]

Yo tengo una duda, yo tengo 6 elementos de luxación de hombro y tengo una cirugía de atroscopia y quede muy bien pero desgraciadamente he tenido eventos de caída y se me a vuelto a luxar pero en el seguro me quieren hacer una cirugía de cortar un pedazo de hueso de mi clavícula y colocarla en el húmero para ya no salirse de nuevo pero no quiero porque dicen que tendría limitaciones considerable y no puedo estar así por mi trabajo que me recomiendan ustedes

[@JorgeRodriguez-cu9db]

Si es viable usar hombrera al practicar un deporte luego de haber tenido una luxación

[@DrCastilloRehabilitacion]

No es la mejor opción. Es preferible fortalecer los músculos propios del hombro con un adecuado programa de rehabilitación

[@williamskevintabilovillalo4382]

Amigo consulta sirve la hombrera ? O es solo lujo ? Eh estado pensando en comprarme una pero nose si sirva de verdad porque quiero practicar boxeo y nose si sea viable, sirve la hombrera ?

[@cesarvera4207]

tengo miedo en ir a ver porque siento mucha devilidad y parace que mi clavicula me pica parece que se descompone algo allí y me produce mal odor por la boca al apretar la sona

[@cesarvera4207]

cro que mi vida se está terminando por culpa de las molestias qué me derivo a hacer esa locura por mas de 15 años espero que Dios tenga piedad de mi y tenga una oportunidad de curarme

[@danielaguirre6708]

Me disloque el hombro hace más de 3 años, y se me ha safado un tres veces, cuando se me safa siento un dolor intenso en hombro y no me puedo mover. La pregunta es ¿aún se puede hacer algo para acomodarlo después de tanto tiempo?

[@DrCastilloRehabilitacion]

Sí, la rehabilitación haría que se estabilicen los músculos y evitaría los episodios de luxación

[@josejoaquinelguera9666]

Dónde se encuentran muchas gracias por la información

[@danielaguirre6708]

@@DrCastilloRehabilitacion pero mi hombro está dislocado, eso incluye al Húmero, Escápula y parte de la clavícula ¿la rehabilitación haría que vuelvan a su lugar?

[@user-ho4ll3lc2q]

Doctor que tipo de rehabilitación se necesita ? Llevo un año con una deslocacipm y hoy me duele mucho no puedo seguir con mis entrenamientos ayúdeme

[@javieraguilar5698]

La Verdad a mi se me Luxan los 2 hombros pero según una partera de mi Barrio que por sierto ya no está con Nostros dice que esto biene de caídas que uno se da caes de perfil exponiendo el Hombro lo golpeas y luego paso y nada. El resultado son las luxaciones al tiempo La recomendación de la señora partera y sobadora es que hay que sobar con cofal el Golpe por la tarde para posteriormente no padecer de esto.

[@DrCastilloRehabilitacion]

Como comentamos en el video se necesita fortalecer los músculos del hombro, bajo un plan especializado de fisioterapia. Esperamos que te recuperes pronto y si necesitas atención te dejamos nuestros datos www.medicinaderehabilitacion.com.mx/

[@bryan0956]

Que pasa si tengo luxación media

[@Brayan-ig9vi]

Ya se me ha safado como 7 veces en los 2 hombros

[@XtremeXtremo]

Yo puedo dislocar el hombro a voluntad y regresarlo. Si lo hago suave so pasa nada. Si lo hago fuerte, duele. Nos e que me pasa

[@FetoChiquito]

A mi me acaba de pasar algo extraño, estaba acostado recién e hice un mal movimiento y me dio un pinchazo en el hombro y acto seguido me quedo doliendo y se me contracturo la zona del hombro el cuello y la axila, seguido de una molestia bastante grande más no dolor como tal, y si un ligero hormigueo. No creo que sea dislocación por lo que comentas pero me asusto bastante. Alguna idea de que pueda ser? Pregunto porque son las 5 a.m y no tengo posibilidad de ir al medico a estas horas sino hasta más tarde

[@areliperezcarbajal5292]

Que te dijeron? Cuál fue tu diagnóstico??

[@FetoChiquito]

@@areliperezcarbajal5292 al final no fui, pero debería. Es hasta día de hoy que siento raro el hombro, no puedo recargar mi peso sobre este apoyándome ya sea con la mano o el codo y mucho menos hablemos de dormir sobre ese costado :/

[@StalinStalin-dl8ov]

de donde estan ustedes😊

[@DrCastilloRehabilitacion]

www.medicinaderehabilitacion.com.mx/

[@sinhue]

Mucho sermón y lo único que dijo fue : acude con un especialista 😅

[@rubenmunozespicho4891]

Yo tengo luxacion desde mi niño tengo 23

[@Luisreta50]

Ami me pasa cada 4 años

[@user-yb1ho2hg7q]

En resumen ve al doctor 😂😂😂

[@AnabellyBarraganTabares]

A mí hijo se le dislocan ambos hombros le hicieron cirugía en uno pero en una caída volvió el hombro a caer y ahora se le dislocan con mucha facilidad hasta dormido

[@KeELtaloWR]

Buenas, presento la misma condición que tu hijo, mientras duermo se me disloca el hombro, y me despierto del dolor siempre...Por casualidad has podido solucionar ese tema con tu hijo? Quisiera saberlo también, saludos, espero que tu hijo se recupere pronto también

[@jeancarlosj.c.m.r3605]

Yo escuchando esto con el brazo quebrado 🤣😅xd

[@DrCastilloRehabilitacion]

Te deseamos pronta recuperación Jean Carlos. Saludos!

[@roos.g]

6 veces llevo así

[@DrCastilloRehabilitacion]

Hola, la mejor estrategia es prevenirlo con rehabilitación ¿ya ha iniciado terapia especializada?

[@roos.g]

No tenía idea de terapia, pero estoy viendo eso porque me enteré hace poco q debería

[@motote03]

Ami me operaron y cuando juego se me sale en muchas ocasiones 😭

[@luchojazz1957]

Noooo 😢 y yo estoy pensando operarme para poder volver a practicar rugby, mi deporte favorito u,u'

[@mariacari666]

Por favor .sacar las letras. No sé puede apreciar las maniobras

[@DrCastilloRehabilitacion]

Cada video mejoramos gracias a sus comentarios

[@Aayaa37]

Como siempre estos titulos, te diremos que hacer, para luego mandarlo al doctor...obvio

[@DrCastilloRehabilitacion]

El consejo médico general jamás suplirá una consulta médica individualizada. Estas son recomendaciones generales y educación en salud. Saludos

[@roos.g]

Tmr

[@DrCastilloRehabilitacion]

Tarjeta del migrante retornado

[@albavillarlara407]

Otro que Estudia una especialidad para ser youtuve r.

[@DrCastilloRehabilitacion]

Que seamos muchos y la gente esté bien informada sobre sus enfermedades y opciones de tratamiento. Gracias por el comentario.

[@josedarioarenasesparza9125]

No dijiste nada picatelo