Fortalece tu Hombro con estos Ejercicios - Luxación Anterior de Hombro

[@lucascharotti2289]

Que genial que exista gente como ustedes que suben esta clase de contenido de manera gratuita. Para flojos como yo que no quieren ir junto a un profesional 😅

[@gracielamadera4533]

Gracias por compartir estos ejercicios para mejorar desde nuestra casas la recuperación en este caso de los hombros. Que Dios te bendiga!!!!

[@nicolaybarbosa9086]

Ufff muchas gracias!

[@JMMJ.]

Me hice una luxación de hombro izquierdo y con tus ejercicios me está aliviando mucho.Gracias

[@rotia88]

Cuantas semanas has tardado en notar mejoría? 3-4?

[@asbina3786]

Hola Ana, me encantan tus ejercicios y me estás ayudando mucho a recuperar mi hombro fracturado la cabeza del húmero y luxado la cabeza del húmero hacia adelante del hombro.😢

[@danihuguetcruz2340]

Era lo que buscaba !!! Muchísimas gracias, qué cercana y profesional

[@connybecerra7356]

Muchas gracias Ana hermosa, me están sirviendo mucho tus ejercicios 🙏

[@reettaaulanko1010]

Sí, me interesaría aprender más sobre la anatomía del hombro, gracias!

[@kitxus1096]

Aupa buenos dias...muy bien explicado en el video y haciendo los ejercicios...tengo tendinitis y la verdad que encantado de poder ver videos así e intentar poder solucionar molestias y dolores en el hombro.

[@OrlandoRamírez-y2t]

Saludos desde costa rica me an ayudado mucho grasias

[@xelomolina1787]

Sí, importante saber la anatomía. En mi caso, de mujer y de 67 años.Grácias s x tus consejos.

[@mariangarcia6126]

fácil, sencillo y completo. fantástico

[@joseantonioaraujo9857]

Muchísimas gracias por esto

[@rogsaint8691]

Buenísimo

[@justiciaylibertad5079]

Gracias por la sabiduria saludos

[@migueldipas792]

Bien bonita gracias por tu tiempo

[@cristhianferrufino6948]

Hola amiga una pregunta caminar es bueno para una luxación de hombro... saludos cordiales desde la república federal centroaméricana ✨

[@armandomallquivillota]

Gracias por tus recomendaciones encanto...

[@dharkus]

Excelente video, muchas gracias por la información! Cuales ejercicios se pueden realizar para rehabilitar la luxación de hombro, pero cuando se sale hacia abajo?

[@EstebanBravo-i2r]

Excelente video, muchas gracias 👍

[@dan75d99]

Me encantó está página, Ana eres una gran profesional en el área, pero te quiero preguntar, cuánto tiempo puede tomar una rehabilitación del hombre en el caso del manguito, aliviar el dolor y poder hacer entrenamiento normalmente.muchas gracias 😊

[@BillyYEA-q8y]

Muy amAble, gracias Lo necesito.

[@alfonsotejeronavarrete2577]

Ana, disculpa. Podría aplicar estos ejercicios para fortalecer supraespinoso. Gracias primor❤❤

[@gilbertovielma6933]

Ana saludos y gracias por tus consejos tengo con mucho dolor en el manguito rotador e inflamación en en el supraespinoso,me quieren operar, me da mied y infiltran el hombro con cortizona,para mitigar el dolor estoy viendo tu video y tengo ta las ligas para empezar con cuál inicio muchas gracias 😂

[@Pablo-MauricioRenteriaMilane]

Gracias, lo necesito

[@omarpaz2653]

Hola, después de cuantos días de la luxación puedo empezar con estos ejercicios?

[@davidgarciarobocopskydive3605]

Muchas gracias!!!!, con estos ejercicios y paciencia espero estar pronto de regreso saltando de aviones :) 😊!

[@marianosetula5666]

Gracias, genia.

[@Willy88888]

Gracias

[@sergiojavier-oe8wp]

será que ya una vez que el labrum se rompe, solo queda la cirugía como solución?

[@luchovic]

Yo tengo el.Hombro descapulado se que solo se puede reparar con una operación por lo que me dijeron pero voy a probar estos ejercicios

[@mariajulianagarciacastillo3525]

Hola Ana,sabes que levante algo pesado y senty que en mi hombre entre la pega del hombro y la clavicula me sono algo,como.se si fuera estirado.no me duele pero me molesta cada vez que hago algun movimiento suena...que podria ser y que ejercicios debe hacer?

[@analuciabrenesretana366]

Tengo labrum estillado, bursitis y tendinopatia me funcionaran estos ejercicios por favor no me quiero operar.Tengo 15 días para tomar una desición.

[@Danzapolli]

Hola tengo un hombro con dolor de lo ve figerente mas alto saque rafiografia y resonancia . Pero no me dan ese diagnostico Estuve con alto d olor e inflamacion de la capsula angulo cerrado dolor al rotar humero hacia atras y sube menos siento tope .

[@Danzapolli]

Gracias por los consejos hice mucha fuerza de levantar y rmpece con sintomas Dolor inflsmacion

[@conchiborregon3846]

Hola Ana, que quieres decir con hombro a su sitio? Como se que esta en su sitio? Que tengo que notar o ver

[@JorgeMoya65]

y para cuanto es el descanso para cada ejercicio?

[@Makky_97]

Hola,yo estoi en fisio pero mi hombro no quiere doblarse para atras,se resiste el hueso y se va arriba con los ejersicios.que podria hacer? Por favor respondeme.😢

[@gloriagraciano6919]

💙🙏

[@glendadiaz-ovalle2020]

Que significa cuando dices" estabiliza"?

[@ignaciocastillo8336]

Gracia por estos ejercicios. Yo he perdido el cartílago del hombro y me duele cuando hago algunos movimientos. Hay algunos ejercicios para rehabilitarlo? Gracias

[@claudiaotero4365]

Me gustaría saber que es una luxación?

[@JesusZavala1234]

Cuando se sale el hueso de su lugar.

[@AppendixDaphnis]

Cuando dices hombros a su sitio se trata de una retracción escapular, cierto??

[@stevenjacome8248]

Hice los ejercicios en "T" & SE ME VOLVIO A SALIR EL HOMBRO... 😢😢

[@wilsonandaready9260]

Oigan pibes alguien se ha lesionado el hombro haciendo press de pecho. Quería hacer una repetición pesada y en eso cuando la barra está abajo tocando mi pecho y quiero subirla, siento que mi hombro izquierdo cede y como que sentí que se movió o sonó algo, quise volver a hacerlo con menos peso pero fue igual, seguí haciendo pecho pero con la máquina de press sentado y las poleas. Ayuda. Mi pectoral no saltó asi como los video de lesiones de pecho.Pero tengo miedo volver a hacer press. Después hize fondos y estaba con la espalda recta y los hize normal pero cuando me incliné un poco hacia adelante para darle más enfasis al pecho, sentí de nuevo de esa sencion de que habia algo mal con el hombro. Realizé ejercicios de hombro(elevaciones, press) y espalda y no sentí dolor, han pasado 3 días y no siento dolor pero tengo miedo hacer esfuerzo. Que me podría haber pasado?

[@dantemunozcofre506]

Yo prácticamente no puedo hacer press de banca ni fondos en paralelas y he sido diagnosticado con sinovitis acromioclavicular luego de hacerme una resonancia magnética. La verdad es que deberías consultar con un especialista para que pueda evaluar tu caso. Saludos!!

[@wilsonandaready9260]

@@dantemunozcofre506 hola bro acabo de leer que es la sinovitis, me dió miedo seguir leyendo espero que puedas recuperarte

[@pedroblanco915]

Bro como seguiste

[@pedroblanco915]

@@wilsonandaready9260..

[@wilsonandaready9260]

@@pedroblanco915 bro dejé de ejercitarme como dos semanas, cuando hacía pecho no realizaba press solo la máquina de press sentado, full polea. Recién está semana estoy haciendo press inclinado con mancuernas

[@Liberal_libertario_Esp]

Se que es raro pero para luxación posterior ?

[@Rahma.amg0]

👍👍👍😍

[@cesarmpadrinop3412]

Para personas, con prótesis en la cadera .

[@gladysherrera138]

Luxación?

[@gilbertovielma6933]

😂❤!!!⁹

[@damariz-y7g]

Que feo que no contestas!!

[@sayicarinaperezbarrios4392]

Llora