Which is Best Cooking Oil in India | Types of Oils | Heart Diseases | Diabetes |Dr.Ravikanth Kongara

[@syamsundarsuri1165]

ఓ యూట్యూబ్ డాక్టర్ దేవుడా ఇంత మంచి సమాచారం ఇచ్చి ప్రజలను సంతోషం పెడుతున్నారు మీకు వేల నమస్కారాలు, ధన్యవాదములు 🌺🌺🌺🌺

[@srinivasaraodb1920]

ఎంతో బిజీగా వుండే ఒక డాక్టర్ గారు ఎన్నెన్నో విలువైన సమాచారములు మనకు అందించుట అనేది వారికి దేవుడు ఇచ్చిన ఒక గొప్ప వరంగా నేను భావిస్తున్నాను *

[@nissankararaojyothirmayi1079]

మీరు మీ ఇంటిలో ఏమేమి నూనెలు వాడుతున్నారు చెప్పగలరు ( ఆరోగ్య రీత్యా

[@ishthopuneethsmartbrotherc9916]

💯

[@SujathaKaramala]

Sir suprgaa chepparu sir maalanti teliyanivaallaki baagaateliselaacheppaaru evaru intha baagaa cheppaledu thankyou sir

[@lakshmikumari8027]

P0000​@@nissankararaojyothirmayi1079

[@UmaMummidi]

🙏👌👌👌👍👍👍❤️❤️

[@srideviyerrisani610]

మీలాంటి మంచి డాక్టర్ మాకు దొరకడం మా అదృష్టం..

[@srinuvas3892]

Yes

[@adabalababu137]

Yes

[@vindira3413]

Oils gurinchi Baga chaparu. TQ sir.

[@avarikavitha2259]

Chala baga chepparu sir, oil gurunchi ma sandehalu anni clear chesaru thank you sir

[@sudhakar4056]

సార్ మీరు చెప్పేది సూపర్ గా ఉంటుంది సార్ మేము చదువు కునే రోజుల్లో మా గురువు గారిలాగా చాలా గొప్పగా మంచిగా అందరు ఆరోగ్యం గా ఉండాలి అనే మీ ఆశయం ఇంకా చాలా గొప్పది సార్... మా అందరి కోసం ఒక ఫ్రూట్ ఏవి తింటే మంచిది వాటి మీద ఒక వీడియో చేయండి సార్

[@rekhamusunuru141]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 మాటలు లేవు సర్ మిమ్మల్ని పొగటానికి only వేల వేల నమస్కారాలు

[@fanofspbalasubramaniam-pj9jv]

సాధారణంగా వైద్యులు అడిగితే గానీ చెప్పరు. కానీ మీరు అడక్కుండానే మీరు మంచి సూచనలు తెలియజేస్తున్నారు. చాలా ధన్యవాదాలు. మీరు బాగుండాలి.🙏

[@venkataraodasari1131]

మీరు చెప్పే ప్రతి విషయం సమాజానికి ఉపయోగ పడుతుంది సార్.... ఎవరి గురించి ఆలోచన చెయ్యొద్దు sir pls.....nenu మీ వీడియోస్ అన్నీ చూస్తాను....ఎవరిని ఇబ్బంది పెట్టే విధంగా ఉండవు...నేను మీకు పెద్ద ఫ్యాన్ sir...🙏🙏🙏

[@venkyfromvizag9115]

Correct

[@lakshmimunikumarig2796]

Yes

[@HariPrasad-m5n]

హలో సార్ మా కుటుంబం అంత మీ అబిమానులు సార్. మీ కుటుంబం అంత ఆ విజయవాడ కనకదుర్గమ్మ ఆశీస్సుల తో చల్లగా ఉండాలి సార్.

[@kolukulurihanvika2914]

కలియుగ దేవుడు మా రవికాంత్ అన్నా.మీ ఫ్యామిలీ అంతా బాగుండాలి అన్న

[@sdurgaprasad7638]

మీ విలువైన సమయని ప్రజలకోసం వినియోగించి నందుకు దనవాదాములు,🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@jaycee4U]

It's very unusual for medical Doctors to make videos as they are busy in their profession. But here we see a reputed Doctor who's spending his valuable time to make videos freely for public health. It's a great service to humanity. Thank you Sir God bless you

[@hydravikumar715]

True.. it's a service towards the benifit of the people at large.. 👍

[@venkataramarao6788]

He deserved .

[@Godsgrace_onyou]

Yes you are right ..,,, God will definitely bless you and your family abundantly …

[@mahalakshmimahesh2695]

Yes

[@karunachandrika4360]

Thank u Sir

[@akkunaidu4423]

యు ట్యూబ్ లో మీరు ఒక లెజెండ్ డాక్టర్ గారు. అందరి వాడు మీరు డాక్టర్ గారు 🙏🙏🙏ధన్యవాదములు

[@ramaraobandela677]

మీ వీడియో లు మనిషి కి బాగా దగ్గరగా కనెక్ట్ అవుతున్నవి, మీ పని మీరు బాగా చేయండి, thanks dr గారు

[@chsiva6142]

డాక్టర్ గారు మీ వీడియోలు చాలా విషయాలు ఆరోగ్యం విషయంలో ఇటువంటి వీడియోలు మాకు తెలిసి ఏ డాక్టర్ ఇటువంటి సలహాలు తెలియజేయడం కానీ చెప్పరు మీరు ఒక దేవుడు లాగా మిమ్మల్ని మీ తల్లిగారు ఈ భూమి మీద జన్మనిచ్చిన తల్లికి ధన్యవాదములు🙏🙏🙏

[@Maddisowjanya719]

మీరు చిన్నా పెద్దా తేలీదు ఎన్ని సార్లు కృతజ్ఞతలు చెప్పడానికైనా మేం సిద్ధం🙏🙏🙏🙏🙏 ప్రతి వీడియో కి

[@ASTRO_GAMERS]

విలువైన సమాచారం తెలుపుతూ మాకు ధైర్యాన్ని, జ్ఞానాన్ని అందిస్తున్న మీకు ధన్యవాదములు 🙏🙏🙏

[@sripadavenkatasubrahmanyam5369]

డాక్టరు గారి దగ్గర హ్యూమర్ కూడా ఉంది.చెప్పేవిధానం బాగుంది.నేను రచయితని కాబట్టి చెప్పాను.సబ్జక్ట్ & తెలుగు మీద కమాండ్ వుంది మీకు.ధన్యవాదములు డాక్టర్ గారూ!

[@srideviyerrisani610]

అవునండి..

[@rajappam7389]

దేవుడు మీలాంటి వారిలో కనబడతారు మీరే మాకు దేవుడు స్వామి మీరు ప్రజల గురించి మాట్లాడుతుంటే నాకు ఒక శివకుమార్ స్వామీజీ కర్ణాటక అబ్దుల్ కలాం గారు వాజ్పేయి గారు మదర్ తెరిసా గారు ఇలాంటి వారు చెప్తే వింటున్నప్పుడు కలిగే భావన మీరు మాట్లాడుతూ ఉంటే కలుగుతుంది స్వామి మీరు ఎల్లకాలం మీరు మీ పిల్లలు భార్య మీ సంసారం సుఖంగా ఉండాలని మా అందరి తరపున ఆ దేవుడికి కోరుచున్నాము

[@RajaSekhar-oq8ny]

మా ఆరోగ్యం కోసం ఇలాంటి విషయాలు చెపుతున్నందుకు మీకు ధన్యవాదములు 🙏🙏🙏డాక్టర్ గారు...

[@lakshmidevichennuru6315]

All. Comments about doctor. Superga unnayi Alanti doctor ni 65 years lo ippatikivaraku Chudaledu Andariki useful videos isthuntaru Great. Doctor God bless you and your family

[@godwonders2626]

మరో నుతాన jeevithaniki పునది వేస్తున్నారు మీరు tq sir 👏👏👏

[@saisinger1064]

అందరికీ అర్దం అయ్యే విధంగా మీరు చెప్పే విధానం ... సూపర్. స్కూల్ లో టీచర్ కన్నా బాగా..చెబుతున్నారు.

[@Ramram-56]

చాలా విలువైన, ముఖ్యమైన, ఆరోగ్య సమాచారాన్ని అందజేశారు డాక్టర్ రవికాంత్. సమాజక్షేమం + వ్యక్తిగత ఆరోగ్యానికి అధ్భుత సలహాల సమాహారమే మీ సూచనలు. ఇవి పాటిస్తే, ప్రజలు చాలా వరకు ఆరోగ్యపరంగా మేలు పొందుతారు. కృతజ్ఞతలు. Blessings 'n Best wishes 💐

[@kattasirisha2655]

Meeru cheptunnadi ventuntene sagam health problems taggipotay sir meeku vunna busy time lo time tisukuni vedios chestunnaru hats off sir

[@gkbirla6121]

చాల చాల బాగా వివరించారు సార్... మీలంటి వారు చాలా అవసరము ఈ రోజుల్లో

[@nagalaxmibavana1948]

డాక్టర్ గారికి ధన్యవాదాలు 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🕉నమః శివాయః మీ విశ్లేషణ చాలా బావుంది. 👌👌

[@nallurikoteswararao9988]

డాక్టర్ గారి సేవకు ధన్యవాదములు

[@sahasrakotibaniapsptp8180]

Intha clarity ga miru Ela explain cheyagaluguthunnaru sir ..... Skip cheyabudhi kavatla vedio.. Tq so much Ravi Sir..

[@Rockstar-ie8cw]

Na life lo ilanti doctor gari ni nenu chudaledu, realy u r great.

[@krishnaraosaridhi4693]

చక్కటి సమాచారం ఇచ్చారు సార్. మీ విశ్లేషణలు అన్నీ బాగుంటాయి. మీకు భగవంతుడు చల్లగా చూస్తాడు. మా అందరి ప్రార్థనలు దీవెనలు మీకే. మీ వీడియోస్ అన్ని అద్భుతం. ఇంత మంచి డాక్టర్ గారు నా వైజాగ్ లో ఉంటే బాగుండేది. నమస్కారం

[@gayathridevikesanam8397]

నూనె ల విషయంలో చాలా అనుమానాలు తీర్చారు సర్ tq so much. Iam big fan of yours ❤️

[@surenb4321]

Refine oil is bad....100 ki ela istaaru.. palli ne 100 unte...2 5 kg kaavali. 1 litre oil raavalante

[@sidhu1145]

E class vinnaka message cheyakunda.. vunda lekapothunna doctor garu.... Thank you and Love you Sir 👏👏

[@ssgiri8998]

Sir Meeru health gurunchi beautiful ga sepparu Thank you very much God bless you and your beloved family

[@krishnajalla]

👌nice...Dr గారు ఏ ఆయిల్ అయిన natural (గానుగ) గా తీస్తే మీరు చెబుతున్నట్లుగా మంచిదే కానీ కంపెనీలు తయారు చేసే ఆయిల్ మీద కూడా ఒక ఒక వీడియో చెయ్యండి. ప్రజలందరూ వాడేది ఆ నునెలే కాబట్టి..కెమికల్స్ వాడతారట, ఏది నిజం కంపెనీలు ఎలా తయారు చేస్తాయి ఒక వీడియో పెట్టండి🙏

[@Godsgrace_onyou]

DOCOTOR you are real hero …You are serving the community with your speech … God bless you and your family abundantly …

[@RadhaKrishna-ry2qv]

ఆయిల్స్ గురించి సూపర్ గా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారు హాట్సాఫ్ సార్

[@vanajaavvaru774]

He is God's gift for common people 🙏

[@jyothsna3783]

Sir....meeru suuuuper Andi.. All rounder sir meeru. Intlo paapaki phy. Che. Lessons cheppi teacher post,, doctor post , physician, dietician, surgan, yoga master...anni inni kaadu... hattsoff you dear beloved doctor. God Bless You Abundantly.

[@viehanthl]

Meeru kanapadakunda only voice over iste ....meeku views raavemo sir....many people like to see ur 😊.,..kerela vallu coconut oil ekkuva use chestaru ...I'm fan of ur expressions,cute smile

[@subbalakshmikancharlapalak6573]

Io

[@satyanarayana2629]

He is a busy person, sometimes he might not have time to make videos..

[@palepuramakrishnaswamy232]

Dr. రవికాంత్ గార్కి నమస్సుమాంజలులు. సమాజశ్రేయస్సుకోనం మీ కృషి అభినందనీయం మరియు I pray God to give you best wishes 💐🍊🥭🌺🙏

[@anushamalayanuru7]

రాయి గురించి సూపర్ గా చెప్పారు

[@RamaRaoCVKR]

You are a very great, and a very very good doctor educating the people who doesn't know many aspects. You are a very rare Doctor . Hat's off. 😂😂😂😂😂

[@madhavi3987]

One of the best n selfless doctors I’ve ever seen🙏🏻 God bless you Sir with a very healthy n long life bcoz you are much needed for the society 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ClassyVenni]

Doctor meeru super sir meeksnna peddadanni God bless u sir

[@venkataraonekkanti8690]

చాలా మంచి విషయాలు చెప్పినందుకు ధన్యవాదాలు

[@a1acupuncturekakinada872]

Good morning sir 🙏🙏🙏 అద్బుతంగా వివరించారు సర్ మీ subscribers అందరం అదృష్టవంతులం మా అందరి తరుపున మీకు మా ధన్యవాదాలు 🙏🙏🙏🙏

[@gajavallianuradha1792]

Yes sir 👌

[@adiseshaiahgorre6152]

Month ki yentha oil use cheyali sir

[@sureshrenuka1169]

మీరు చెప్పే ప్రతి విషయం సమాజానికి ఉపయోగ పడుతుంది సార్.... ఎవరి గురించి ఆలోచన చెయ్యొద్దు sir pls.....nenu మీ వీడియోస్ అన్నీ చూస్తాను మీకు పెద్ద ఫ్యాన్ sir...🙏🙏🙏

[@ధర్మానుష్ఠానచంద్రిక]

డాక్టర్ గారు మీరు బంగారు కొండ మిమ్మల్ని కన్నా తల్లిదండ్రులు అదృష్టవంతులు వాళ్ల ద్వారా మేము కూడా అదృష్టవంతులు అయ్యాం 50 ప్లస్ వాళ్లు కూడా కప్పు రైస్ తినవచ్చా అండి

[@siraj0782]

వెరీ సింపుల్ అండ్ క్లియర్ గా చెప్పారు సా ర్

[@shrestacoldpressedoilschek721]

మట్టిలో నుండి వచ్చిన వేరుసన కాయలు direct గా నూనె తాయరు చెయ్యరు గా Sir, గింజల నుండి నూనె తిస్తారు కాధ, Refined oils company వాళ్లు oils నే refined చేస్తారు అని అంటారు, Sir Refined oils process గురించి వివారంగ చెబితే మాకు clarity వస్తుంది sir, మీ మాటకు చాల respect ఇస్తాను sir.

[@anushamandapati5409]

అందరికీ అర్థమయ్యేలా చాలా బాగా చెప్పారు సార్ థాంక్యూ సార్

[@jhansiranitalluri6673]

Really we are lucky to have such a doctor. Thank you so much Doctor garooooo

[@psnaidu1]

మీరు చాలా విషయాలను బాగా తెలియచేస్తున్నారు. ధన్యవాదాలు.

[@mananestham5830]

సార్ మీకు ప్రత్యక ధన్యవాదాలు సార్ మి బిజీ టైం లో జనం ఆరోగ్యం కోసం ఇంట మంచి సమాచారం ఇచ్చాస్టునారూ ధన్యవాదాలు సార్

[@swapnavallepu2417]

Meku సామాజిక బాధ్యత ఉంది సార్...

[@jessiakkala123]

Mi smile kanipinchakunda Chepthe yela sir

[@lathavennam7566]

Nijangaa nenu kuda dr gaari smile ki big fan ni. Vedio ilaa chudstaaniki kastanga vundhi 😂

[@IsmartSaiGirish]

Same bro 😂😂

[@sportsgamerz5070]

Yes

[@sampathkshetra3699]

🤩

[@sabeehashaikh8778]

Yes

[@annavarapurajaratnam1806]

Tq సార్ మాకు తెలియని విషయాలన్నీ తెలుపుతున్నందుకు 😊 గ్రైనేట్ రాయా బండరాయ 😊

[@rjpraveenabhaagavathi6146]

Doctor garu... You're really giving valuable information about health. You're creating awareness in people who don't care about their health. Thank you so much.

[@sunithareddy2592]

Good afternoon sir

[@vishnuvardhanaraopotluri4681]

Thanks Sir

[@subrahmanyadikshitulu5923]

డాక్టర్ గారు నమస్కారం 🙏మీరు అందచేసిన విలువైన సమాచారానికి ధన్యవాదములు👌👍🌹🌷

[@shrestacoldpressedoilschek721]

చాల బాగా వివరించారు Sir, కల్తీ లేని నూనెను ఏలా గుర్తిచగలము sir, Refined oils cost చాల తక్కువ ధరకు వస్తున్నవి. గానుగా నూనెలను Filter చేసి వాడితే మంచిదేనా.

[@a-7849]

Mobile number ఇవ్వండి

[@HappytoHealthy]

ఒక అబద్దాన్ని నిజం లాగా అందంగా చెప్పటం లో మీకు మీరే సాటి 🙏

[@harishth7079]

@@HappytoHealthy It means

[@saratkumar2484]

Dear Doctor, you have done a great job on oils. As an 81 y old Pharmacy graduate, I could follow your talk perfectly but a common man may feel lost in the details given by you. I think less technical details may help more people to grasp the vital points n implement them in their diets for maximum benefit. We have been using a mixture of oils as advised by NIN since the past six years n pains in our knee joints have disappeared without a trace long since. Thank you, doctor.

[@gudipallisrinivasarao5676]

Sir, Can you please elaborate between saturated, unsaturated and monysaturated fats etc I have undergone BCGA, some 5 years back. Regards

[@saratkumar2484]

@@gudipallisrinivasarao5676 saturated means fully satisfied, unsaturated means not satisfied n polyunsaturated means not at all satisfied. In Chemistry of cooking oils, Vanaspathy or Dalda is saturated, so it can stand high temperatures without spoiling. All commercials like Sweet makers use this so that their products stay good for long periods. Oils like gingelly, groundnut, soyabean etc. are unsaturated, so they get spoiled on heating many times. Coconut oil also stays fresh for long. Saturated oils become solid at room temperature but unsaturated oils remain liquid. Saturated oils are harmful to heart health so they should be avoided. Unsaturated oils are good but they should not be used repeatedly. They become rancid with a bad smell.

[@prabhavathiburagadda7919]

Hi sir where can we see NIn please send me website

[@raodsn7267]

Can you pl furnish details of mixture of oils and their ratio

[@coconutbala]

మీరేమీ బాధ padakandi మాకు చాలా బాగా అర్థం అయింది ... we may not be able to reproduce ...but absolutely, clearly he has enlightened a common man

[@malyadrikamma4317]

ఒక్కరుకూడా negative comments పెట్టలేదు అయన అదృష్టం దేవుడు చల్లగా చూడాలి

[@Prashanth-iv3pz]

తల పగలగొట్టు కోవాలనుకుంటే ఏ రాయి అయినా ఒకటే😍😆👌

[@bhanumathiachanta6795]

మీ వీడియోల వల్ల మాలో భయాలు, అపోహలు తగ్గుతాయి అతి సర్వత్ర వర్జయేత్

[@subbalakshmimajji8865]

చాలా మంచి వీడియో doctor బాబు మీరు సమాజానికి seva చేస్తున్నారు మీ విలువైన సమయాన్ని మా కోసం వెచ్చించి వీడియో చేస్తున్నారు ధన్యవాదములు God bless you బాబు

[@SrinivasRao-ei3jy]

Thanq very much,valueable &easy understandings.Dr garu 90% smile on your face it improves value of face.

[@sudharani2927]

డాక్టర్ గారు నిన్న పామ్ ఆయిల్ రేటు కిలో 165 రూపాయలు చాలా ప్రతిఒక్కరికి ఉపయోగకరమైన సంగతులు

[@girijakesav7673]

Ravi garu mi ఓపిక కు నా ధన్యవాదములు

[@PKB1480]

Use mix&match oils Ground nut Palm(limit) Sunflower Ghee Nuvulanune Coconut oil(limit)

[@govardhankasarla4437]

డాక్టర్ గారు నమస్కారం🙏😆 మీకు నేను పెద్ద ఫ్యాన్ అండి. మీ వీడియో చూశాక చాలా సంతోషం కలిగింది చాలా సందేహాలు కూడా కలిగాయి సార్ ప్రజెంట్ నేను దుబాయ్ లో ఉంటాను కేరళ వాళ్లు వాళ్ళుకొబ్బరి నూనె ఫుల్లుగా వాడేస్తారు చేపల ఫ్రై వెజిటేబుల్ ప్రతి ఒక్క పంటలో. నేను మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి ఫాలోయర్ని కూడా ఆయన అభిమానిని కూడా ఆయన వీడియోలు మీ వీడియోలు ప్రతి ఒక్క వీడియో చూస్తూ ఉంటాను ఏ ఒక్క వీడియో కూడా వదిలిపెట్టకుండా చూస్తూ ఉంటాను సార్ మన ఇండియాలో కేరళ వాళ్లలో అత్యధిక తక్కువ స్థాయిలో గుండె జబ్బులు రికార్డు అని చెప్పారు కదా మరి ఫుల్ టైం కొబ్బరి నూనె వాడుతారు కదా సార్ వాళ్లు మన తెలంగాణ వాళ్లు సన్ఫ్లవర్ పల్లి నుండి వాడుతుంటారు మన ఉభయ తెలుగురాష్ట్రలు ముందు అంజలో ఉందని చెప్పారు కదా మరి ఇది ఎలా సాధ్యం దయచేసి నా ప్రశ్నకు సమాధానం చెప్పండి

[@ramyadeepikap]

Thank you sir, u r educating abt good food habbits

[@mahendrabhyri2013]

Meeru mana language chaala chakkagaa matlaadutunnaru sir 👌

[@pushpakosetty8622]

Valuable information sir, all videos are very useful sir and you are very well explaining about all diseases and how to get rid of them, tq so much.

[@DhanaLakshmi-yy8lt]

Meeru kanipistuu chepthe memu happy ga vuntamu tq

[@janajyothisri]

Granite Rai antha gattiga chepparandi oil gurinchi...thnq

[@RamaDevi-lf7iz]

మంచి ఇన్ఫర్మేషన్ ఇచ్చారు డాక్టరు గారు ధన్యవాదాలు

[@ennar1956]

Thank you Dr. Ravi for the information on oils. It is said in Srimad Bhagavadgita 5000 years ago that any food should be neither more or less than that of required for good and healthy living.

[@devaraosindhe9009]

Meeru.oka.maa.manchidoctor. Iamvery.happy.thank.u.sir.

[@nishanthkoppula2820]

Good Information, but refined oils which are available in market are definitely undergoing through hydrogenation so better to avoid and switch to coldpressed oils

[@shivacelebrationoflife662]

Oils Gurinchi chala clarity icharu sir. Me knowledge share chesinanduku chala thanks sir.... God of science sir Meru....

[@eswarrao9122]

It’s is useful information to everyone sir .

[@MashuhurShaik]

Sir meeru chepthu unte Inka vinali anipisthundi maa abbai ni chusthunnatle untundi🎉

[@sony-rc1cr]

Wow good explanation.But one thing is missing that is ur absence .Anyways nice explanation .But from next video onwards try to present the video visually so that it will be more effective and the message u sent will be so strong with ur presence. All the best for ur next video Sir👍

[@saradanagulapalli9896]

Mix n match oil consumption limited ga unte manchidi ane chepthunnaru ee madhya, so miru ade endorse chesthunnaru, nice

[@torrentwise3502]

Thank you sir, I appreciate you sir. We need such kind hearted doctors in our society.

[@prakashchowdarymaddukuri5313]

సర్వేజనా సుఖినోభవంతు 🤗👌🙋👍

[@pfilms5903]

Sir thank you for your explanation before seen this video I was confused even I know original sesame oil and peanut oil are good for health because of reading and hearing so many articles related to this oils we are confused and think that what can we do.I feel you are the best book for me.We are lucky to have a such good doctor and master like you.Thank you very much sir and finally I have a doubt which oil is good for deep frying

[@sureshmulugu1778]

డాక్టర్ గారు ఆవాల నూనె గురించి ఒక వీడియో చేయండి.దానివల్ల వంట చేయడం వల్ల లాభాలు నష్టాలు చెప్పండి ఆరోగ్యానికి❤❤

[@yashwantha9063]

These days palm oil price is almost equal to sunflower oil. Both oil price are above Rs 170 per liter. So palm oil is not low price

[@sureshvorsusuresh235]

We support you doctor from Hyderabad

[@ramasarmavssistla8861]

Regarding the usage of oils , it depends on world wide market arena . The Sunflower oil is treated with Hexane and also ethylene which may create side effects in a large. It is only world wide market arena. I think it is better which are available abundantly and is increasing the soil fertility also. Now-a-days all the cold pressed oil method was abandoned from 1964 onwards. Please clarify. Rice bran oil also treated with Hexane and Ethylene which are synthetic products .

[@saratkumar2484]

Though the oils are treated with hexane n ethylene, oils are heated to remove even small traces. So oils are safe for use.

[@ramanakanchibhatta4316]

Presently there shops selling cold pressed oils in Hyderabad whether coconut,til,groundnut,or sunflower

[@pavanimaturi5833]

​@@saratkumar2484 llll z

[@Sanjanarao8121]

Wah...em chepparandi ..😊great...hats off to you sir

[@narsimharajuredishetty1437]

Your explanation is good, what about Rice bran Oil? It's been years since we are using it.

[@venkat-y7z]

Sir madam sir anthe. mee voice and smile unbeatable.

[@siriatluri7946]

Sir what about rice bran oil?

[@SudheerKumar-kg4ms]

UR TRUE DOCTOR...me laga yavaru leru most of the doctors commercial deni vala problems vastunayo reasons cheparu

[@umarajus5525]

Clarity of advise by a handsome doctor🌹

[@mamidisettyvijayalaxmi7029]

Good morning Doctor garu excellent sir , daily meeru andhari health gurinchi chepputhuvunna videos super sir chaala bhagha ,andhariki ardhmaina vedhamuga vuntaayi, thank you sir 🙏

[@aryavishnu3902]

Todays date is 1st May 2023, as of now some are mentioning not to have seed oils at all and use coconut/avocado oil (pretty debatable topic), Nevertheless, one can use mix of oils like coconut, peanut, sesame, ghee in one month so that the total consumption of the oil will be in limits. On top of that when we use seeds they already have some oil so if we try to limit the oil it would be better. for example when you make chutney if you add peanuts use very little oil for tempering. When I use fresh coconut powder I will not use oil for that recipe as it contains natural oil and makes you can see traces of oil on your utensil. Sometimes we feel it is better not to use oil at all but we cannot compromise on the taste. If we have determination and try to slow and steadily limit the use of salt/sugar/oil intakes we can take care of our health.

[@d.vsubbarao3399]

Meeru maku dorkatam maa adrustam Realy great