Йога для женщин. Мягкая практика хатха-йоги. Упражнения для женщин. Екатерина Андросова

Это видео было снято в рамках наших онлайн занятий по йоге на сайте asanaonline.ru
Время от времени мы получаем такие вопросы:
- как проходят ваши занятия?
- в чем отличие от записей?
- как происходит общение участников и преподавателя?
- возможно ли задавать вопросы преподавателю?
Для ознакомления с нашими преподавателями и занятиями мы решили выложить несколько комплексов.
Здесь представлен комплекс, который был снят 8 марта 2017 года. Запись сделана на одном вечерних занятий с Екатериной Андросовой. Занятия проходят по средам и пятницам с 19:00 до 20:30 по Московскому времени.
Вечерние занятия по йоге для начинающих включают: разминку, основной блок (балансовые асаны, которые развивают чувство равновесия и координации в пространстве, а также асаны для ног, рук и позвоночника). В завершении занятия мы выполняем перевернутые асаны и позу отдыха (шавасана). По вторникам перед шавасаной мы изучаем и выполняем дыхательную технику, которая позволяет очистить тело и ум - нади шодхана (очищение энергетических каналов), по пятницам выполняем очистительную технику - трататка - немигающий взгляд (созерцание пламени свечи).
Узнать о занятиях или записаться в группу вы можете в этом разделе:
asanaonline.ru...

[@np3130]

Благодарю вас , Екатерина ,за замечательное занятие ! Вы высококвалифицированный преподаватель хатха йоги ! Благодарю Андрея Вербу за клуб- школу хатха йоги в России ! И всех преподавателей этой школы с которыми мне посчастливилось заниматься ,очно либо через интернет.Я из Новосибирска.

[@Wholesomelife108]

благодарим за комментарий!

[@nataliescovermusicswitzerland]

Благодарю!