Why cycling is the ideal workout for me: 3x lessons from 3x years of experience

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Күн бұрын

Пікірлер: 187

@실버리텍 Жыл бұрын

40대 중반에 자전거로 출퇴근한지 10년차입니다. 그동안 여러 운동을 해봤지만, 자전거가 감히 최고의 운동이라 생각합니다. 1. 육체적으로, 내가 직접 100, 200km 달릴 수 있고, 2. 패달링하면서, 자연과 함께 호흡하고 심미적인 안정감을 줍니다. 3. 나이가 들어도 꾸준히 할 수 있으며, 4. 사회적인 유대감도 형성할 수 있는 좋은 운동입니다. 다만, 딱 조심해야할 점! 1. 엉덩이통증 너무 방치하면 나중에 좌골신경통 옵니다. 2. 탄탄한 엉덩이안장(까도사 추천) 사용해서 통증예방하세요. 그리고, 핵심,, 1. 동호회 활동하면서, 자전거 값이 말도안되게 올라갈 수 있습니다. 2. 혼자서는 수십만원이면 충분히 즐길 수 있는 것도, 3. 다른사람들과 비교하기 시작하면 자전거와 기타 장비에 들어가는 비용이 엄청날수있음

@china5582 Жыл бұрын

자전거의 치명적인 단점. 엉덩이가 엄청 아프다 ㅎㅎ

@셩이름 Жыл бұрын

가장 문제는 도로로 다니라고 법으로 정해놓고 도로는 차라니 살인마들 천지임

@earth3planet103 Жыл бұрын

좋은 말씀 감사합니다 먼지 쌓인 자전거를 다시 꺼내어 보렵니다 감사합니다

@GnT_non 11 ай бұрын

엉통때문에 푹신한 커버를 씌우는건 미련한거고 안장을 바꿔야죠 안장도 체형에 따라 포지션에 따라 종류도 제각각이고 10만원대에서 내 엉덩이에 잘맞는것도 있고 비싼걸 쓴다해도 안맞는것도 허다함 전 익스퍼트썼다가 결국 입문초기에 썼던 시마노 팰컨으로 돌아왔습니다

@cellbridges Жыл бұрын

사무직이라 맨날 앉아서 일했고 그 영향인지 허리가 안 좋았는데, 주위 분들의 우려와는 달리 로드 타니 허리가 오히려 좋아지고, 생활에 활력이 생기더군요!!

@CapyCapie Жыл бұрын

자전거는 다른운동과 비교하면 진입장벽이 아예 없는 수준인게 가장 큰 장점임

@hsu0l1206 Жыл бұрын

습관 붙히는게 중요한데 풍경 보고 바람 맞고 시시각각 변하는 환경 때문에 더 재미붙히기 쉬워서 좋은듯

@KHC-l3o 3 ай бұрын

근데 문제는 점점 재미를 붙이면 점점 지출이 커짐 😂

@J_Hyun_S Жыл бұрын

로드로 사고 났을때 로드가 무서워서 mtb로 기변해서 천천히 구경다니면서 여행다닌다 생각하고 타고 다니다 보니 1년이 훌쩍 지나있더라구요 자전거는 타다보면 힐링이 되는 좋은 운동인거 같아요 항상 안라하시구요 더운 여름 잘 이겨내시기 바래요 👍

@Bokgyeong Жыл бұрын

여행하는 느낌!!저도 그렇게 생각해요 정말 좋은 운동이자 취미라고 생각합니다 😊

@J_Hyun_S Жыл бұрын

@@Bokgyeong 맞아요 안전하게 타야 즐거운 여행길이 될수 있다는 점은 꼭 중요한 부분인거 같아요😆

@소나무-r3v 6 ай бұрын

자전거 20년째타고있습니다 공감합니다 각종아름다운 시 법구경 불교 경전 외우며 다님니다 하루종일 시와 좋은글 생각하며 다니면 만족 감이좋습니다

@younglee5173 Жыл бұрын

자전거는 중독성이 꽤 높아서 계속 타게되고 허리 부터 발목까지 앞쪽 뒤쪽 안쓰는 근육 없을정도로 운동되고 기분전환에도 최고죠. 특히 의자에 조금만 오래 앉아도 엉덩이 아픈분들 강주입니다. 로드말고 조금 쉬운 자전거로 시작하면 진입장벽도 거의 없어요.

@artistrunner Жыл бұрын

자전거를 시작하고 24키로째 다이어트중이네요. 아직 빼야할 살이 더 있긴 하지만, 자전거를 시작하고 많은것들이 바뀌었죠. 일 할때 아니면 늘 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 침대에 누워만 있었는데 어떻게든 짬을 내서 라이딩을 나가고 더 건강해지고싶어서 다이어트를 시작하고, 더 건강해지려 홈트도 하게 되고 좀 가벼워지니 런닝도 시작하게되고 점점 내 자신이 변해가네요.

@최성호-w8v Жыл бұрын

우와 가끔 영상을 봤는데 오늘은 댓글을 않쓰고는 지나칠 수 없는 영상이네요~ 많은 부분 공감하게 되더라구요~ 항상 안라하세요~

@Bokgyeong Жыл бұрын

응원 감사합니다 😊

@김성태-j5h Жыл бұрын

자전거는 자전거 도로 없으면 도로로 다녀야된다는 게 너무 부담스러워요 흑흑

@IRIS-jj9no Жыл бұрын

어제 MTB로 언덕 올라가시는 분을 뵈니 80세가 넘은 분이셨는데요 기어도 중간에 놓고 타시는데 잘 타셨고 건강해 보이셨어요 매일 높은 언덕을 운동삼아 넘는다고 하시네요😊

@stbhg5 10 ай бұрын

정말 100% 공감됩니다. 좋은 영상 감사합니다!

@HUKOREA Жыл бұрын

좋은 영상 감사합니다! 복경님을 항상 응원합니다~^^

@bsyang8840 Жыл бұрын

라이딩 좋지요.. 전 임도위주로 타지만 임도도 풍경좋고 운동도 많이 되고 좋습니다. 항상 안전운행하세요

@caperider1160 Жыл бұрын

아무리 몸에좋은 음식도 한가지만 계속 먹는거보단 골고루 먹는게 좋듯 자전거를 메인으로 타시면 약간의 웨이트 트레이닝과 골반포함 유연성 강화운동 그리고 한번씩은 걷거나 뛰기등의 크로스 트레이닝을 겸해주세요. 이렇게 하면 마치 삼계탕에 대추와 황기를 더해주는 효과를 얻으실 수 있어요. 자전거는 삶의 지평을 넓혀주는 환상적인 라이프스타일입니다.

@Bokgyeong Жыл бұрын

골반 유연성 강화운동을 해야되는군요!!좋은 정보 감사합니다 👍

@scavengers19 Жыл бұрын

자전거 타기의 매력은 뭐니뭐니해도 자기가 소유하고 있는 장비에 대한 애정, 애착이지요. 이게 커다란 동기부여가 되기도 하고..할아버지, 할머니 라이더들이 체력도 힘도 없으면서 무츠, 세븐 같은 티탄 자전거 타는 이유가 뭐겠어요.

@monsterkevin6653 Жыл бұрын

공감 몇일 내내 책상에 앉아서 일하고 무거운 뻐근함이 느껴질 때 바로 자전거 타러 나가면 정말 몸을 꺠우는 개운함을 느낄 수 있더군요. 멋진 풍경과 시원한 바람은 덤이고요~

@아아짱 Жыл бұрын

맞습니다. 특히 스트레스 해소에 탁월. 제 트위터에 링크 걸었어요.ㅎ

@김영탁-m7i Жыл бұрын

자전거에 대해서 몰랐었는대 진짜 좋은 영상 감사합니다!!!

@user-sparco9765 Жыл бұрын

제가 입문할때부터 느껴왔던 것들을 글로 잘 표현해주셨네요..감사합니다. 늘 안라하시고 자도에서 뵈면 엄지척 할께요. 화이팅!!

@benji_85 Жыл бұрын

찐공감 100퍼요 ㅎ~ 왕초보때 생각나서ㅎ무기력 번아웃 왔을때 자전거를 타게되어 의욕 뿜뿜에 한참 즐기다가 지금은 자퇴기이지만 내년시즌에 다시 복귀하려구요 제마음을 보는거같아서 넘 좋은영상 보고 갑니다^^

@김시원-d1e Жыл бұрын

최초영상 첨부터 시청한 사람으로서 영상도 잘만드시고 자전거도 잘타시고 엄지 척입니다.

@Bokgyeong Жыл бұрын

오!!!최초부터 보셨군요🥰

@김시원-d1e Жыл бұрын

@@Bokgyeong 저도 동해 천곡동에서 2년근무후 이직했고 아직도 사업체는 천곡동에 있어서 더더욱 애정이 가는지라 최초영상 모두 시청하였습니다.

@RecoveryRiderrr Жыл бұрын

10년만에 다시 안장에 올랐는데 정말 좋은 운동이 맞는것같습니다 안전하게 오래오래 타고싶네요 오늘은 비가와서 아꿉😅

@천지인-x3v Жыл бұрын

반면에 스피드에 빠져들면 독이 될수도 있습니다 다운힐 및 코너링은 안전에 주의가 필요.. 건강하려고 운동을 했는데 한순간에 실수로 요단강 건널수도 있는게 자전거입니다 한강 및 업힐 코스에서 사고로 사망 및 불구 되는 분 봤습니다 우리모두 안전에 유의한 매너 라이딩으로 즐거운 라이딩이 됩시다

@polishedpoodle2246 Жыл бұрын

진짜 잘 말들이었어요 실력이 많이 늘었어요

@nonochun1 Жыл бұрын

그쵸... 역시 문지방 넘기가 제일 힘들어요...ㅎㅎ 그래도 일단 나오면 나오길 정말 잘했다 생각이 항상 들죠~!

@ccmm9868 Жыл бұрын

많이 먹지 마용~ ㅋ 저는 요즘 자전거 타기와 등산을 교대로 하고 있어요. 상호 상승 작용이 나는 것 같아요. 등산과 자전거 타기가 비슷하기도 해요. 올라갔으면 내려와야 하니까요. 가는 거리도 어느 정도 하게 되구요. 산 밑에서 100미터만 오르고 내려오지는 않으니까요. 자전거도 마찬가지구요.

@바람따라-b2j Жыл бұрын

처음 시청 했는데. 장점과 의지력높이는 최고의 운동! 공감합니다. 구독 좋아요.~~

@wisfree Жыл бұрын

솔직 솔직 좋네요

@최애팀나의두산 Жыл бұрын

요새 제가 딱이래요. 만사귀차니즘병이 생겼지요ㅠ 9월부터 타야지 맘먹었는데...영상보니 낼출근전달려볼까싶네요 잘봤읍니다

@Bokgyeong Жыл бұрын

화이팅입니다! 응원할게요!🔥

@거베라하트-w9r Жыл бұрын

모든운동이 생활에 활력을 주는거같아요^^

@름이성-j5f Жыл бұрын

저는11년차 자출인입니다~ 공감하고갑니다.

@ggam6646 Жыл бұрын

영상 잘 보고있어요 자덕의마음 공감😅

@김회성-l9u 8 ай бұрын

마자여 저두 자전거매일2시간타는데 이만한운동없죠 힐링 과 운동 동시에 내려갈때 쾌감은 일루말할수없죠 새로운풍경을볼때마다 설레고 최고의운동이죠

@바람을가르는그물 Жыл бұрын

모두 공감합니다~ 특히~헬스,수영,달리기,걷기 운동을 해봤지만 지루하거나 힘들면 바로 그만두는데.. ㅋ 자전거는 멀리 가면 갈수록 다시 돌아와야하니 어쩔수없이 운동이된다 ㅋ 또 자전거는 달리는 속도감과 다른 풍경이 계속되기 때문에 지루하지 않아서 저는 딱 좋아여... 아직까지는 문밖에 자전거를 끌고 나가기까지가 힘들지만.. 나갔다 돌아오는 기분은 언제든 좋았답니다.. 또..혼자 생각하면서 마음에 정리..... 많은 자연 환경을 겪으며 삷에 대한 감사함... 소소한 것이 나를 행복하게 해주지 결코 큰 재물?등 그렇것이 전부는 아니구나 합니다.. 자전거눈 단점이 없는 운동 같아요.. 단, 영하 십도가 넘어가면 나가기 쉽지 않다 요거 하나요~

@Bokgyeong Жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/iWiYkGysmq10mZIfeature=shared 맞아요..겨울 라이딩 나갔다가 고생한 영상입니다ㅎㅎㅎ

@김시원-d1e Жыл бұрын

저도 1달 되었는데 모두다 맞는말ㅋㅋ 같이 라이딩하고 배틀 해보고싶내요 ㅋㅋ

@전상윤-u3s Жыл бұрын

75세 자전거2시간타기 2년 당뇨 혈색소 7.6에서 현제 6.ㅣ로 나추어읍니다 희망은 5.5까지 목포입니다 저는걷기 10년을 걸어지만 혈당이 내려가지않더군요 걷기론 2시간을 걸어도 몸에 땀이 나지않아요 자전거는 평탄한 길보다 약간 고바이 길을타야 운동효가가 나더군요 땀번벅

@huckle127 Жыл бұрын

연기까지 잘하시네요 공감가는 내용들 ㅠㅠ

@최낙철-f9d Жыл бұрын

간만에 영상 잘보고갑니다. 뭐든 하려는 의지가 커요^^

@Bokgyeong Жыл бұрын

오랜만이에요!

@choe-m1b Ай бұрын

막 응응.. 맞아 그래 바로 그거에요 끄덕이면서 봤네요 하나만 더 적자면 15분에서 20분 정도만 타도 상당한 식욕 억제 효과가 있습니다 ( 살짝 경사진 언덕을 올라가는걸 반복한다던지 일정 속도 이상 좀 힘들게 타는 강도 있는 라이딩을 시행할시) 운동을 많이 해서 열량 소모로 다이어트를 하기 좀 힘들다면 먹는 것을 자연스럽게 억제하는 것이 큰 도움이 됩니다.

@서범수-m3r Жыл бұрын

옛날 서울 살았을때 주말에 전철 첫차에 자전거 실고 각 호선 종점에서 내려 돌아오는 라이딩을 했는데 그러면 멀리갈수록 커진는 귀가길 부담감 없앨수 있어요.

@chenzhumoon9233 Жыл бұрын

오랜만에 올려주신 영상이네요 반가워요.

@shushu132 8 ай бұрын

와~ 정말 동기부여가 대박입니다. 자전거 앞에두고 미루고있었는데 바로 나가봐야겠습니다. 좋은 영상 감사합니다. 구독과 좋아요~ 필!

@jagudelo001 Жыл бұрын

hi!! Thank you for posting again ...stay strong. Ride when you feel it in your heart. 👍🖤

@디저트-z9c Жыл бұрын

매일 주중엔 20키로 주말엔 70키로 정도 탑니다...그래도 뚠뚠하지만...많이 먹을수있어 좋더라구요ㅎㅎ

@이정진-u2q 8 ай бұрын

안녕 반가워요 가슴에 와닿는 내용 잘보고 있습니다 저는 한강에서 24년째 뛰고 있습니다 당시만 해도 라이딩인구가 별로 없어서 달리기 도로를 혼자 전세 내다 싶이 달리는 기분 이었습니다 어느순간 라이딩 인구가 폭증하면서 자전거도로라고 부르더군요 인도가 없는 구간이나 인도에 사람이 많을 때 차선변경 달리면 예전에는 라이딩 하는분이 추월하면서 화이팅 외쳐주는 분이 많았는데 요즘은 이아저씨 자전거도로에서 뭐하는거야가 들려 옵니다 물론 일부 이겠지요 그리고 자전거 속도가 너무고속이라 겁이 납니다 자전거랑 한번 부딪히는 사고도 있었고요 그렇지만 라이딩운동은 멋지게 보이는 운동입니다 저의 지인들도 라이딩하는분이 많고요 여건이 되면 저도 라이딩 운동병행 하려는 계획이 있답니다 달리면서 안전수칙을 최대한 지키고 있습니다 가장자리에 바짝 붙어서 달리고 방향전환시 잘살피면서 손을 흔들어 표시하기 최대한 보행로로 달리기 등등요 와닿는 내용이 좋아서 자주 놀러 오겠습니다 저도 혼자 달리는 시간이 행복한 시간중에 하나랍니다 저도 이제는 옛날로 말하면 할배 나이가 되었네요 안전하고 건강한 라이딩 하시기를 응원합니다❤

@조영철-u4m Жыл бұрын

요즘 귀차니즘 으로 잔차를 못타는데 (관상용) 억지로라도 나가봐야 겠어요 ㅎㅎ

@siukim8541 Жыл бұрын

이게탈수록 지구력이 느는것도 느껴지더라구요 집에서 이정도 페이스로 여의도까지 오면 힘들고 지쳤는데 어느 순간 여유가 생기고 힘이 남음 ㅋ😂

@user-ix6oe6fg1h Ай бұрын

너무 잘봤어요

@davinci1202 6 ай бұрын

자전거를 타 본 사람만 느낄 수 있는 그 기분을 잘 표현해주셨네요 ㅎㅎ

@caperider1160 Жыл бұрын

저는 20+ 년차 자덕입니다. 님이 정리하신 자전거 라이딩의 매력이 제가 여태본 중 가장 정리가 잘 된 내용인거같아요. 멋지십니다! 앞으로 삼촌팬이 되겠습니다! 구독&좋아요

@얌냠-x9z 7 ай бұрын

4:15 오사쯔를 내팽겨칠수 있는 결단력은 정말 대단한것입니다!

@winning2win Ай бұрын

2000년대는 mtb가 붐이라 그당시 xt부품으로 상급 자존거 세팅하고 서울에서 설악산까지, 제주도 한라산 라이딩하곤 했는데^.. 기존 자전거 프레임에 구동계 xt급으로 바꾸면 확 좋아질겁니다^

@oreohj 10 ай бұрын

자전거 진짜 오래타고 재밌어했는데 남자한테는 정말 치명적이라 안타게 되더라구요 젊을땐 몰라요 나이들면 슬슬 고장나기 시작합니다 ㅠ

@사는게행복하다 6 ай бұрын

타시는 자전거 정보좀 알수있을까요?

@TTT0820 Жыл бұрын

아 저두 너무 좋아합니다 ❤ 자전거타기

@choiseulsang Жыл бұрын

아주 동감합니다. 더불어 나이 들어서까지 흥미진진하게 할 수 있는 가장 최고의 운동이죠. 저도 마찬가지로 여러가지 운동해봤는데요(등산, 수영, 테니스, 러닝 등등). 20년간 탄 자전거 보다 못했습니다. 특히 기분을 환기시키는데 최고구요. 자주 타면 남자분들은 남성호르몬이 잘 나온다고 합니다.ㅎㅎ

@서해지-s4e Жыл бұрын

실은 나도 정말 오랜 만에 자전거 타다 사고가 났는데....ㅎㅎ 올 여름 비오는 날 문래 펌프장 앞 자전거 전용 도로에서.... 자전거길 차단봉이 내려와 있길래, 저게 뭔가 하고 자전거 타며 가다가 그 봉에 헤딩..... 차단 장치라면 으레히 검은색과 노란색 줄무늬로 페인팅을 할 것이지..... 허연 색으로 해놓으니....저게 뭔가 하며 가던 길 계속 가다가.... 다행이 알루미늄 봉이었고, 머리나 팔 다리도 비 내린 도로에 쓸린 정도라.... 자전거도 멀쩡하고.... 출퇴근 길이었는데, 야근하고 아침에 퇴근하고 타는데 졸려서 한강변에 있는 정자마루 같은 곳에서 자다 깨니 비가 많이 내리고 있었다. 디스크 브레이크였으면 사고가 안났을까? 수 십년 만에 난 사고라 참 어리둥절했다. 아니 근데, 비 오는데 우산을 쓰고 자전거 타는 이들은 도대체가 ...........ㅎㅎ 그런 사람 쳐다 보다 또 허연 그 차단봉 보다가..... 꽝! ㅎㅎ 에혀! 그 날 그렇게 우산 쓰고 자전거 타는 사람 3명을 봤다. 참 희한한 사람들이다. 남의 주의를 그렇게 뺏는 것도 또 그런 것에 공연히 시선을 뺏기는 나도 참 한심하다. 남들이 뭔 짓을 하든 내 안전이나 신경써야겠다는 생각이 많이 들었다.

@설레임-j7q Жыл бұрын

좋은영상 공감갑니다 내용이 😂😂😂😂

@기타치는상우 7 ай бұрын

맞아 그게 제일 큰 장점이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집에 가야하니까 어떻해서든 끝까지 타고 강제로 와야하거든 ~ 그래서 운동이 더 되고 재밌음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@dwkim9839 Жыл бұрын

공감합니다 👍

@Sun-e3d-s3u 9 ай бұрын

자전거 만큼 좋은 운동이 없습니다 완전 인정

@크림빵조아-o2x 4 ай бұрын

지금도 수영/ 자전거 다하고 계신가요??

@맹성호-e1e 8 ай бұрын

자전거는 나의 친구이자 벗이자 애인인거 같아요^^ 자전거로인해 자연과 동화되어 그기분은 안해본 사람은 이해를 못할겁니다

@xerxecus Жыл бұрын

The best in this channel!

@BokPosture Жыл бұрын

저도 입문 하겠습나다😮

@Bokgyeong Жыл бұрын

크~~👍

@johnconnor0 8 ай бұрын

자전거 라이딩에 재미붙여가고 있는 1인으로서 영상 좋네요👍

@QvOa 6 ай бұрын

하나 하나 완~전 다 공감되는 말‼️

@your_lequeur Жыл бұрын

전 일요일마다 자전거 타요 작년은 국토종주 하고 21년도엔 춘천 북한강자전거길 완주한기억이 나네요. 심지어그것도 한번 실패하구.

@jaejinshim7902 Жыл бұрын

4월 시작해 7월까지 신나게 다니다 갑자스레 귀찮아졌어요..ㅜ 그러다 나가면 60가량은 타고 복귀하네요.ㅜ잘봤습니다.

@창민-n6l 11 ай бұрын

최고에요

@jooamin86 Жыл бұрын

허리랑 목 건강해서 자전거 탈때 목 허리 통증 없는 것 만으로도 자전거 타기에 선택받은 자 입니다 .... 후 ... 전 목디스크가 심해서 5키로만 타도 통증이 ... ㅜㅜ

@서해지-s4e Жыл бұрын

암튼 쾌차하고 다시 자전거 타는 영상 보니 맘이 놓입니다. 자전거 사고 찾아 보다가 처음 봤네요.

@NGC201 Жыл бұрын

자전거,달리기,등산,웨이트 등 모든 야외 활동은 신발 신는데 가장 어렵죠 나가면은 끝 첫 콧바람에 기분 전환 싹 돌면 룰루랄라. 그 맛에 운동 하지

@philip6540 Жыл бұрын

전 토요일마다 한강 가는데 갈 생각만 해도 심장 두근거려요ㅎ

@soapbike2017 Жыл бұрын

영상미가 너무 좋네요 구독 하고 가겠습니다~~!!!

@닮은공간 Жыл бұрын

라이딩의 동적인 느낌과 차분한 복경님의 매력이 묘하게 끌어당기는 영상이에요ㅋㅋㅋㅋ 라이딩 언젠가 한 번 도전해보고 싶었는데 시작하게 된다면 그건 무조건 복경님 덕분일 것 같다는 생각이 드네요 영상만 봤는데도 성취감이 느껴져서 너무 좋아요🖤

@Bokgyeong Жыл бұрын

🥹🥹감동이에요 .. 이참에 로드자전거 입문 고고..👉👈

@whoami-mx1le 7 ай бұрын

일단 자전거부터 구매를 해보겠습니다 ㅎㅎ

@huckle127 Жыл бұрын

3:22 여기는 어디인가요? 너무 이뻐서 라이딩할때 꼭 지나가보고 샆어요!

@Bokgyeong 4 ай бұрын

아 여기는 이곳이에요!! 꼭 한번 가보셔야해요 ❤ kzbin.info/www/bejne/eKmcZYZ5isedi6ssi=o-KAxgmCxRLVpMdv

@꼼도리파더 Жыл бұрын

저는 몇킬로 달렸나는 중요치 않고 평속이 몇이 나왔는지만 보는데 안그래야지 하면서도 어쩔수 없네요 사실 라이딩은 힐링하면서 타는건데ㅋ

@tdhyluv7935 7 ай бұрын

1번진짜 공감..... 먹고픈거 자유롭게먹고 배변도 좋아지고 건강해지는 느낌 ㅎㅎ

@tdhyluv7935 7 ай бұрын

2번도 맞네...... 마음이 행복해집니다ㅜ

@Rapl0930 6 ай бұрын

영상에서 말씀 하신 부분은 제 생각을 대변해 주는것 같아 매우 공감하게 되네요. 영상 잘 봤습니다.건강(소화), 마음이 건강해짐등요. 하여 저는 미니벨로로 시작해서 이제 로드를 기추했습니다. 올림픽공원을 자주는 안가지만 못뵌거 같긴 해요^.^

@bikeandbite_ Жыл бұрын

자전거 넘흐 좋아요❤😍

@Bokgyeong Жыл бұрын

저두요💕

@linepol7916 Жыл бұрын

속도계 모델명 알려주실수있나요?

@chris-nd7rq Жыл бұрын

저랑 가는길이 비슷하네요~

@서강석-p7q Жыл бұрын

좋은 말들이었어요. 저 역시도 그렇게 느끼고 있는것같네요~

@Bokgyeong Жыл бұрын

공감해 주셔서 감사합니다😄

@서강석-p7q Жыл бұрын

@@Bokgyeong 라이딩할때 지나칠 수 있겠지만 뵙게되면 인사드릴께요~~ 항상 안라하세요~~

@전형수-g4c 8 ай бұрын

어느 코스를 자주 타시나요?

@TV-jc9nw Жыл бұрын

처음에 나가기가 어렵지 나가면 신기하게 엄청 재미나죠 왜 안나왔지? 하고 ㅋ

@cho730529 Жыл бұрын

저도 아름다운 풍경때문에 힐링받는것같아 라이딩을 시작했지만 더워서 못타고 추워서 못타고 평일엔 못타고 토욜도 못타고 탈수있는날이라곤 쉬는날 일욜인데 이런저런일때문에 못타고하면 한달에 두어번정도..나름 이유가 있어서 못타는구나 내자신에 변명을 하지만 솔직히 의지력이죠..영상잘봤습니다. 혹촬영하시는카메라정보 알수있을까요?

@Bokgyeong Жыл бұрын

아이폰14 , 고프로 11입니다 😊