Why I DON'T use Squats for GLUTES anymore

[@respostafitness]

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[@annalfs]

Daniel, adorei os movimentos mas seria legal se fizesse um treino completo com eles, tanto os de glúteo máximo, médio e mínimo ❤ seria demais pra treinar junto!

[@mariabastos1972]

Obg Daniel, amei essas dicas. Sempre levo a band pra academia pra não perder tempo, já que muitos aparelhos estão ocupados e alterno.❤

[@moniketistar8069]

Agachamento para glúteo somente se for profundo, se for raso serve apenas para quadríceps

[@bill7705]

Daniel, você é um gato! ❤❤❤

[@oandarilho8428]

Umas idéias apenas pra tentar agregar *QUE EU USO:* pneu/chutar socar(pesquise no youtube pneu socar chutar); camera de bicicleta como elastico de resitencia pull up e treino triceps; Barra Flexível Twister Power Mola Para Treinamento Força Braço Tórax; pneu de carro usado no lugar de cama elastica e esteira.

[@zenetemalta9887]

Pois eu amo agachamento na verdade é o exercício que mais eu gosto de fazer

[@silvanamoraes6266]

Ele tá dizendo para os que querem variar se vc não! Não precisa assistir muito menos comentar

[@franciscaadrianaalvesdesou3059]

Eu faço agachamento o faço BEM ,más ai dias que me doe o joelho ,vou seguir tua dicas e Fazer menos agachamento . obrigado.

[@danielefernandes2887]

Muito boa as dicas, vou fazer com certeza, obrigada 🎉

[@irenildesrodrigues4208]

Sim , deu pra filmar bem pegou bem mesmo deu pra pegar suas dicas, obrigado

[@rosaamelia3388]

Obrigada Daniel por ter compartilhado com a gente!

[@eminho98]

Ótimo vídeo ❤

[@marciamedina7292]

Vou ser sua aluna com certeza

[@Brisacigana]

Isso q procurava por cinta do meu joelho, obrigada

[@esmeralda6136]

Suas orientações são ótimas!

[@marleneteodoro7156]

Mil gosteis para este vídeo, show, gratidão 🙏

[@CinNeves]

Vc tem algum vídeo q ensina o alongamento antes dos treinos?

[@AdrianaSilva-rw1be]

Isso é verdade… ficar cócoras é difícil mesmo. Eu não consigo abaixar tanto assim.

[@bitomy...]

Ufa, bom ouvir isso, nunca gostei de agachamento, fazia outros exercicios e crescia o glúteo igual.

[@terezacristinacascaldi]

Muito bom vídeo!

[@LivinhaMoura89]

Maioria dos personais falam que exercicio numero um para gluteo é o agachamento, que isolados nao sao tao eficientes. Nao entendo.

[@anasantos-ij1ew]

Se a gente for olhar para profissionais a gente fica doida .nao da pra saber quem ta certo , so vamos focar na execução e bora.

[@luciacunha7706]

Eu digo o Caio Signoretti, Tay Trayning, Carol Borba e outros, todos indicam agachamentos e nenhum deles agacham até embaixo. O Caio sempre fala que cada um tem seu limite até onde agachar sem o bumbum fazer reversão. Caio, Tay e Carol tem corpos lindos, definidos e sem exageros.

[@alineduarte1869]

Daniel, e quem tem condromalacia patelar, como pode ser o treino para que não prejudique mais o joelhos?

[@aaroniglesias901]

Ola Daniel Cunha Muito Obrigado 🤞🤩🏋🏻‍♂️🍑🎧 Parabens Video KZbin 💪🏻😎🔥 Muito Bom Do México 🇲🇽🥶☕

[@mariads611]

Meel exercícios é agachamento ele pega várias partes do corpo , sendo bem feito 🙌💪👊

[@MariaSocorro-wh7yw]

Amei❤

[@respostafitness]

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[@rosimeiredelimalima5674]

Ah tá, a pessoa não consegue fazer agachamento com duas pernas, vai fazer esses aí segurando com uma perna só. Não seria melhor a pessoa ir agachando aos poucos até conseguir fazê-lo por completo? E também exercicios de mobilidade ajuda muito. Todos nós sabemos agachar, mais infelizmente deixamos de agachar🤗

[@gsilvagsilva6514]

Concordo plenamente

[@JC-iu1wt]

Esse movimento lembra o bugaro os exercícios que mais funcionam para mim é unilateral e bugaro vou testar estes outros.

[@manoelasantana255]

Adoro meus agachamentos, deixa minhas pernas mais fortes.

[@karolineandrade3271]

Otimo vídeo Quem não tiver paciência,que va pra outro video o pessoal quer aprender e não quer ouvir vau entender né kkkkk

[@Brasil4644]

Agaixamento é otimo pras pernas, glúteo nem tanto

[@therezinhafontanha9988]

Mas eu tenho condromalacia patelar fica difícil

[@janiaferreira2918]

Eu fico com o tradicional viu? Meu corpo está ótimo, graças a Deus. Cada dia aparece um guru da internet inventando uma coisa, tanto na malhação como na nutrição. No final, vc nem sabe quem fala a verdade. Então, fica com o que ta dando certo

[@JC-iu1wt]

Se vc observar faz muito tempo que ele ensina isso se chama calistenia treino com o peso do corpo e esses exercícios são mais antigos que você a diferença que são mais pesados realmente não é para iniciantes.

[@suelividotti7994]

Ele é muito bom no que faz.

[@domingosramosmouradasilvas5340]

O cara conhece

[@daniellepinheirocastro1620]

Pode fazer em dias alternados????

[@respostafitness]

Não vejo problema

[@luciaoliveira9530]

dicas maravilhosas ja vi várias vídeo o pessonanal falando isso quê o agachamento so fuciona se for aus noventas graus

[@cirleyveiga5672]

Vc explica mt bem tem ótima didática, mas mexe demais na câmera. Posiciona ela e deixa.

[@respostafitness]

Obrigado pela dica! Na próxima irei melhorar!

[@karolineandrade3271]

Bom saber vou fazer Eu faço agachamento mas não sinto pegar os glúteos pq n consigo agachar muito e nem de cócoras consigo ficar,vai ser muito bom p mim..

[@evaldopereiramorais7786]

Muinto bom .

[@marcia2555]

Parei de fazer agachamento por causa de dor no joelho

[@lucianacalian3984]

Eu não gosto de fazer agachamento 😅

[@Evelyn.Motmag]

👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽👎🏽 *QUALQUER PESSOA PODE FAZER AGACHAMENTO PROFUNDO....MUSCULOS ENCURTADOS QUE NÃO PERMITAM UM AGACHAMENTO PROFUNDO BEM COLOCADO, PODEM SER TREINADOS E MELHORADOS PROPORCIONANDO O AGACHAMENTO ATE O FIM.*

[@celiapolygacz994]

Muito bom o vídeo, só falta investir num microfone melhor, o som tá muito ruim

[@LivinhaMoura89]

E o que diz do gluteo 4 apoio ou na polia?

[@respostafitness]

Eu gosto e funciona, sim

[@Elianesantos-vf4px]

Tenho condromalacia o médico proibiu o agachamento e legpress, esse primeiro exercício eu posso fazer?

[@susanafernandes3431]

Um dia um ortopedista disse me que nao podia fazer musculacao , eu escotei me a mim só e continuei a musculação e hoje nao tenho mais dor de joelho nem de costas , se tinha escutado ele ainda estava pior , o emporte deu me novamente um corpo saudável, escute vocês

[@ferrervalsir6816]

Tenho condromalacia grau 2, nos dois joelhos. Faço agachamento livre três vezes na semana, graças a esse exercício minhas dores nos joelhos sumiram.

[@robertamonteiro1246]

Vc precisa de profissionais que te orientem pois realmente melhora com os exercícios certos e vai reabilitar seu joelho.

[@marcosvinicioscabraldasilv927]

Se eu fosse você, tiraria a cadeira extensora e a cadeira adutora do treino (caso faça ambos os exercícios) e trocaria de profissional. Busque uma segunda opinião. O agachamento livre, principalmente, quando bem executado, é ótimo para o joelho. Só tome um pouco de cuidado, caso você faça o afundo, que apesar de um bom exercício, deve ser feito com cuidado para quem tem problema de joelho. Siga nos treinos e procure um profissional melhor.

[@flaviasantaroza2576]

O meu joelho não aguenta agachamento.

[@alinegarcia3246]

skater squat kkkkk Galera vão fazer Agachamento Búlgaro que a bunda de vcs vão crescer😊 E Agachamento profundo realmente pega mais o Glúteo. Leg press também pega bastante meu Glúteo, não sei vcs.

[@rosaamelia3388]

Obrigada pela dica ❤

[@anadorneles6201]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@chrys5881]

👏🏻👏🏻👏🏻✨🥰

[@adelaidesilveira2613]

👍✌️✌️💙💙

[@paulaviana8131]

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