Why walking can cure hallux valgus and various foot diseases.

This is a channel that provides information on foot health sent by Japanese foot expert "Nakajima".
Who is "Nakajima" (as of September 2021)
I have been working as a healer since 2012.
Invented "native-walking", a natural way of walking in terms of biomechanics of the human body.
By teaching "native-walking", I lead many patients suffering from various foot symptoms to improvement.
In particular, I have made great achievements in improving hallux valgus, and there are more than 2000 cases of improvement measured with highly reliable measuring instruments used by many universities and hospitals.
Currently, I am working hard to popularize this walking instruction method, and more than 70 treatment clinics have introduced it in Japan.
In recent years, I have also been conducting joint research on walking with major companies.
"A burdensome way of walking" is the cause of various foot diseases.
I started KZbin in 2020 to spread that if people improve it, many foot symptoms such as hallux valgus will improve dramatically.
About me and my channel
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• 中島やチャンネルについて詳しく知りたい方は、...
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• ゆるかかと歩きレッスン

[@idehirofumi9360]

先生のおかげで十数年患った足の疾患が改善されました。いくつかの整形外科に行きましたが、全くよくなりませんでした。先生が推奨していた要は「足首から下」も読ませて頂き、ランニングの参考にさせていただいています。引き続きKZbinの投稿楽しみにしています。

[@shuerbulou.s]

「フットケアちがさき」さんで歩き方を習って2か月を過ぎましたが、ちょっと驚きの変化があったので報告したいと思います。 私はずっと食いしばりの癖があり、ここ２－３年で酷くなって２回も歯が欠けて病院にいきました。医者には食いしばらないよう言われましたが、どうしたらやめられるかわかりませんでした。そういう中である医者が「食いしばりを改善するには舌の位置が正しくなければならない。本来の舌の位置は上あごです」と言って、舌の位置を治すためのトレーニングを公表しているのを見つけました。私は舌が下がっていたのでさっそくやってみましたが、改善するには程遠いと感じていました。 それがです！　全く関係ない（と私は思っていました）ゆるかかと歩きを初めて2か月、なんといつの間にか舌が正しい位置、上あごに自然とつくようになっていたのです。しかも、下の方に戻すには意識しないと戻せなくなり、通常の生活で常に舌が上あごにつく状態に変化しました。驚きでした。こういう変化もあるんですね。おかげさまで、食いしばりも減っています。私は腰痛も改善しつつありますが、ゆるかかと歩きは一石二鳥どころではなく、一石十鳥くらいなのでは？と思っています👍

[@user-hq9hb5ss1p]

お忙しい中、貴重なコメントをありがとうございます！ いつも積極的に体に向き合い、とても努力されていて、その結果様々な体の変化が出てきていて、本当に素晴らしいです✨ 特に今回の食いしばりが軽減されるケースは、「ゆるかかと歩き」の効果の幅広さを感じられる大変貴重なお話しでした。ありがとうございます✨ まだコース中盤ですが、今後も全力でサポートさせて頂ければと思います！ どうぞまた宜しくお願い致します✨

[@shuerbulou.s]

半年前、頻繁に繰り返す腰痛に悩み、「土踏まず」で検索して出会ったのが中島先生の動画でした。 そして、フットケアちがさきさんにお世話になること約半年、昨日、最後のレッスンが終了しました。 改善した主なことは １．歩いても足の痛みが出なくなり、長く歩けるようになった。歩くことが楽しく、好きになった ２．腰痛激減（坐骨神経痛はほぼなくなりました！） ３．肩こり激減（毎日デスクワークしているにもかかわらず！） ４．舌が上あごに着くようになり、食いしばり激減 です。これらにより、仕事中にいつも感じていた、何となく体の置き場がないような肩から腰回りの不快感がなくなったことで、集中力が増し、仕事上のミスがなくなり、作業効率が上がったと感じています。 また、長時間歩けるようになったので、散歩や買い物へ行く機会が増え、心身ともに上手くリフレッシュできるようになりました。そして睡眠も改善、より深く眠れるようになったと思います。さらには体を駆使するようなことがあっても、回復が早くなりました。 いいことずくめの歩き方レッスンでした。今後も自己レッスンに励んで、もっと改善していきたいと思っています。 お金では買えないたくさんのものを頂きましたこと、中島先生、そしてフットケアちがさきさんにこの場を借りて、 改めて感謝申し上げます。ありがとうございました。

[@user-hq9hb5ss1p]

フットケアちがさきの稲垣です。 とても嬉しいコメントをありがとうございます！そして改めて半年間のレッスンお疲れ様でした。 私も毎回お身体の状態の報告を聞くのが嬉しく、そして興味深くもありました。特に食いしばりの軽減や仕事効率が上がったなどは大変興味深いご報告で、こちらが勉強させて頂いた部分ととても多かったです！しっかりと歩行練習に取り組まれていた結果が、大きな身体の変化を生んだのだと思います！ 是非この姿勢や歩き方を続けて頑張ってください(^^)

[@user-ki4qr2re4q]

内反小趾が悪化してきて、スニーカーに足を入れる時が特に痛いです。でも中島先生が今回、痛みについてとても確信をもって励まして下さったので、希望が持てました！

[@user-dw3qt3zo1o]

先生に治して貰いたいです～😆

[@user-kk1jt9pb9l]

外反母趾で足が痛くて、いろいろな所に行きました。足が酷くて、やっといい治療にめぐりあって、両足が重度でした。 5ヵ月たち、両足が中重になりました。 痛みもありません。 頑張って足が元になるように、頑張りたいです。 ありがとうございます。 高瀬

[@user-pm1ln6mg9t]

先生の動画に出逢い「ゆるかかと歩き」を練習し始めて１ヶ月くらいですが、膝痛、腰痛などが少しずつ改善し、浮腫も少なくなり、脚も少しずつ細くなってきました！有難うございます！

[@sayokoshingu1957]

いつも動画見せていただいて実行中です 5年前右かかとが痛くなり足底筋膜炎と診断されるも回復せず騙し騙し生活してきましたが腰痛や左足の外反母趾があり片足立ちが不安定です 右足は外反もなさそうでバランスも安定しているのですがこんな場合も ゆるかかと歩きの脚のあげかたと同様でよろしいのたでしょうか

[@user-kr9wk6st7w]

糖尿病、高血圧、 甘いもののとりすぎ 塩のとりすぎ でなるのでしょうか⁉️

[@user-mc3je5fr3u]

巻き爪で気をつけられることがありましたら教えてください。ケアはしますが高額です。

[@user-xj5mr1in2f]

先生は新患はとってないということなのですね 徳島県なのですが 四国で治療を受ける事出来ますか 紹介宜しくお願い致します

[@user-lw7im7yj2f]

神奈川県相模原市に住んでいます。外反母趾と言う名前は平成になってからです。私は昭和６０年から外反母趾になってしまいました。私の足指は２番。１番。３。４。５の順番です。日本人の靴形は３、２、４、１、５なので２の足指指が３のほうに曲が」