วิธีใช้ "เวลาว่าง" ให้เป็นประโยชน์ | ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร

[@BrotherSef]

1.จงใช่เวลาว่าง เอาไปหาความสุขอนาคต เช่น ตอนนี้เราอ้วน แต่เราออกกำลังกาย เราก็น้ำหนักจะลด ในอนาคต 2.การใช้เวลาวุ่น ดียิ่งกว่าที่เราใช้เวลาว่างซักอีก เช่น ตอนเราอาบน้ำ ตัดเล็บ เราก็ยังสามารถพัฒนาตัวเองได้ ไม่ว่าเราจะฟังวิธีทำอาหาร แล้วเราก็ตัดเล็บไปด้วยก็ได้ 3.ใช่เวลาว่างเสพดี ๆ ในการพัฒนาตัวเอง อย่าดูถูกความเล็กน้อย (สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำเสมอ ๆ ทุก ๆ วัน อาจหมายถึงความแตกต่างของสวรรค์กับนรก) เราควรแบ่งการใช้เวลาเป็น 4 ช่อง 1.ทั้งด่วนและสำคัญ เช่น โปรเจคที่ด่วนมาก วิกฤต 2.ไม่ด่วนแต่สำคัญ เช่น การออกกำลังกาย ความสำพัน 3.ด่วนแต่ไม่สำคัญ เช่น ตอบอีเมล์ การตอบแชท 4.ทั้งไม่ด่วนและไม่สำคัญ เช่น โพสต์รูปตอนที่เรากินข้าว ตอบอีเมลที่ไม่จำเป็นต้องตอบ (ข้อดีที่ได้ เราจะรู้ว่าอะไรควรทำก่อน) การแบ่งเวลาก็ดี แต่สิ่งที่ดียิ่งกว่า คือแบ่งความสำคัญ (ทำที่สำคัญมากสุด) สิ่งไหนสำคัญกับเรา เราก็จะหาเวลาทำสิ่งนั้นเสมอ ไม่ว่าเราจะยุ่งแค่ไหน ถ้าอยากให้สิ่งไหนสำเร็จในชีวิต จงให้ความสำคัญกับสิ่งนั้นมาก ๆ และสมองและจิตใจ ก็จะหาเวลาให้เราเสมอ

[@meeoji]

ว่างๆผมไปห้าง แล้วไปหาอ่านหนังสืออ่านที่น่าสนใจ แนว จิตวิทยา บริหารธุรกิจอะครับ อยากจะซื้อนะ ตังค์ไม่พอ5555 และก็ดูยูทูปหาสาระ ฟังพี่พูด หาดูหนังเรื่องที่สร้างจากเรื่องจริง แนวแอ็คชั่นแบบสายลับประมานนั้น ก็เลยใช้ชีวิตผมเป็นคนชอบคิดเยอะครับและก็สงสัยคิดปลอดภัยตลอดติดจากหนังมามาก555

[@tanawatpattarapongsathit4265]

Itu

[@ภูมิ3รวย]

สนุกและได้ความรู้มากเรย ขอบคุณมากที่แบ่งปันครับ

[@JutturongChaoronrit]

แนวคิดนี้มีประโยชน์กับผมมากครับ ขอบคุณมากครับ

[@ISOPrincess]

จริงๆ ค่ะ ตอนนี้มีเวลาว่างเพื่อสองสิ่ง คือ ฟังคลิปของคุณขุนเขา และ ทำคลิปวิชาการด้าน ISO

[@torinlandyn1228]

Pro tip: watch series at Flixzone. Been using them for watching a lot of movies during the lockdown.

[@ezequielgordon9053]

@Torin Landyn yup, I've been using Flixzone for months myself =)

[@TprYs]

ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันสิ่งดีๆ คุณ ภู

[@sompitnamsere5513]

เวลาว่างออกกำลังทำอะไรที่เป็นประโยชน์​กับชีวิฟังคุณ​ภูทุกวันเป็นพลังทำไห้เปลี่ยน​ตัวเองไม่มากค่ะขอบคุณ​นะค่ะเสียงน่ารักฟังแล้วมีความสูขค่ะ

[@thekae9851]

ดูคลิปพี่ไงคับใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ได้ความรู้เยอะเลยคับ

[@LanlaHoney]

ชอบวิดีโอของคุณภูมิค่ะ 😊👍

[@kunlaphamalahom4299]

เป็นข้อคิดที่ดีมาก

[@jetiyap.5725]

ขอบคุณมากค่ะ ดูจะช่วยแก้ปัญหาชีวิตให้เราได้ด้วย ขอบคุณจริงๆค่ะ

[@chatladda1991]

แต่งหน้าไปทำงานไป ฟังขุนเขาตลอดค่ะ ☺☺

[@สุกัลยายอแสง-ป7ฎ]

เวลาว่างตอนนี้จะดู video ของคุณคะ 😂😂 เวลาคุณหัวเราะ ดูพลังบวกชอบทุกหัวข้อ ขอบคุณคะ 😍😍

[@wiriyarawimee4390]

บางครั้งดิฉันก็ดื่ม ... อื่มนะนิดนึ่ง นะเพื่อดูแลบ้านควบคุมลูกๆสามคนเวลาเดียวกัน บางครั้งต้อง อื่อคะนะ อารมณ์ฉันต้องคุมได้กับสามแสบ ที่ไม่ขาดเลย คือ เปิดฟังสาระของคุณภูคะฟังทำดูแลบ้านลูกไปเพลินๆ ก็ คะเป็นสาระพร้อมๆกัน ชอบสาระคุณภูคะ ครบวงวรดี ค่ามีไปตลอดนะคะ.

[@Shereen3904]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ

[@NET-jo8tc]

ลงบ่อยขึ้น หนูชอบค่ะ หนูติดตามพี่มาตลอดค่ะ

[@no.1sea45]

ต้องขอบคุณ คุณภูมากนะคับผมเปิดฟังเตือนใจตัวเองทุกวันเลยคับ

[@powergenclub9145]

ขอบคุณค่ะ อยากรุว่าเดือนนึงคุณภูอ่านหนังสือกี่เล่มคะ แล้วมีเล่มไหนชอบเป็นพิเศษแบบอ่านเป็นสิบรอบมั๊ยคะ

[@JarintipPKOI]

ติดตามตลอดค่ะ

[@yutcraft8438]

ขอบคุณครับ

[@pkjrminto1819]

อยากให้พี่ภูเขียนหนังสือเยอะๆ อยากมียิสัยรักการอ่านแบบที่พี่บอก แล้วก็อยากเริ่มอ่านจากหนังสือของพี่ ชอบพี่ภูมากๆคะ😁

[@luckduangporngronholm6398]

พรธิดา รัตนะวัน หนูดี

[@rotchanaebner336]

เสพสิ่งไหนได้สมองแบบนั้น เสพข้อมูลจากคุณภูมากๆ จะได้สมองแบบคุณภู อิอิ ขอบคุณนะคะ

[@stukkii69]

อยากให้แนะนำ Audiobook ที่มีประโยชน์ค่ะ

[@Nalina333]

ฟัง podcast ช่อง standard เลยค่ะ สนุกมาก

[@mananyavivo7523]

สุดยอดมาก

[@koiorawan1440]

ว่างไม่ได้ต้องฟังคลิบของคุณ ขุนเขา อ่านหนังสือทุกครั้งที่ว่างจากงาน

[@thatsawannilduangdee9015]

thank you

[@tawanchaisuktoem1397]

อยากให้พี่ภู ถ่ายสดผ่านfacebook live อีกจังคับ

[@themyarm]

ผมเล่นเกมไปด้วย แลัวก็ฟังพี่ภูไปด้วย ตอนขับรถ ตอนไปออกกำลังกายก็ฟังพี่ภูตลอด แบบนี้เรียกว่าเสพติดใหมครับ

[@kittichai1000]

ชอบ

[@user-Tareenad]

มีปัญหาอ่ะค่ะ คือเป็นคนที่ชอบทำอะไรตามอารมณ์ตัวเอง เช่น รู้ว่าต้องทำงานชิ้นนี้แต่ถ้าไม่อยากทำก็ปล่อยว่างไว้อย่างนั้นเลย ทำงานชิ้นที่อยากทำก่อน จนจวนเวลาที่ต้องส่งงานแล้วค่อยทำ ทำไงดี

[@easssyful]

ณัฐรดา ธารีนาท เพิ่งเจอคนเป็นเหมือนกันค่ะ มีปัญหาจริงๆ เวลาให้ฝืนทำงานชิ้นที่ไม่อยากทำ งานออกมาไม่ดีเลยค่ะ

[@Data3411]

ใช่เลยคะเวลาวุ่นของหนู กวาดบ้าน ถูบ้าน รีดผ้า หูก็ฟังคุณภูทุกวันเสพติดทุกวันเลยคะ

[@khruawankobut7561]

เวลาว่างอ่านหนังสือคุณภูและดูคลิปของคุณภูประโยชน์สุดๆ

[@hongxiong6569]

ตามหามานาน

[@pangsupatcharin3059]

แอดมินค่ะอยากทราบว่าถ้าอยากมั่นใจในตัวเองมากขึ้น อยากพัฒนาตัวเอง ประความสำเร็จในการเรียน หนังสือเล่มใหนของคุนขุนเขา ตอบโจทย์ที่สุดค่ะ?

[@รังสิมันต์วรรณพงษ์-ฎ3พ]

เวลาว่างของผมคือชอบอ่านพวกคำคมหรืออะไรที่มันดูเป็นปรัชญาการสร้างแรงบันดาลใจซึ่งบางเรื่องมันไม่ได้เป็นความทุกข์ของเรานะคับแต่รุ้สึกว่าคำมันโดนมันน่าประทับใจก้ชอบแชร์แล้วก้นำมาเรียบเรียงเป็นเรื่องราวซึ่งผมเนี่ยโรคจิตนิดนึงคือชอบมาย้อนอ่านย้อนดูโพสตัวเอง5555ก้การทำสมาธินี่มันฝึกทำให้เราตั้งใจและเข้าใจกับสิ่งที่เราทำก้มันก้สนุกดีนะคับ....

[@khoyronalone339]

อยู่เมืองนอกสามารถโทรได้ไหม อยากได้กำลังใจ😊

[@damperz7198]

ตอนว่างเรานอนค่ะ แต่ตอนไม่ว่างอย่างอาบน้ำ กินข้าว เก็บห้อง รีดผ้าก็จะฟังคุณภูนี่แหละ จนมาเจอคลิปนี้ ต้องเปลี่ยนกิจวัตรแล้วล่ะ 555555

[@waz.6258]

พี่ขุนเขาอยู่จังหวัดอะไรหรอคะ

[@opeckkitisak2524]

พี่คับผมมีปัญหาคือเวลาว่างคือจะชอบเล่นเกม พี่วิธีอะไีรไหมคับที่จะทำให้เล่นน้อยลงไหมคับ

[@Rise_and_Fall]

ทำงานคู่ แล้วเพื่อนเท เราพยามรับฟังเค้าทุกอย่างจนเราเครียด พรีเซ็นต์งานในสิ่งที่เรารักต่อไม่ได้ ทำยังไงมันก็ไม่มาทำไงดีคะ

[@the_jamesphotographer]

เคยอ่านเจอในหนังสือสมองทองคำ

[@qbookwormcorner]

พี่ครับๆ ผมอยากให้พี่แนะนำตัวเองอ่ะครับ เช่น พี่ชอบอะไร จบอะไรมา ประมาณนี้อ่ะครับ ผมอยากรู้จักพี่มากๆ

[@tingmju63]

Mr.QAndRoidTV พิมพ์ชื่อค้นในกูเกิ้ลมีบอกหมดนะครับ ถ้ายังไม่ได้คำตอบ

[@baihomndo]

ตอนทำงาน ว่างๆก็ไล่เปิดคลิปพี่ขุนเขาฟังนี่ล่ะค่ะ

[@saturawinter]

Do u believe in the theory of charles darwin?

[@mintanjung9693]

2:56 ปรมาจารย์ขุนเขา 4:34

[@sosrisawat7287]

ผมใช้เวลาว่างฟังพี่บัญญาญ

[@โทนี่เป็ดผีใหญ่]

เสียดาย เราเจอกันช้าไปครับ ผมเพิ่งรู้ว่าจิตวิทยามีความเป็นวิทยาศาสตร์ที่ลึกซึ้งมากขนาดนี้ ไม่งั้นคงได้ฝากตัวเป็นลูกศิษย์ไปแล้ว อยากให้ช่วยแนะนำเทคนิคการทำสมาธิ ด้วยหลักการหรือเป็นภาษาทางจิตวิทยาพอจะได้ไหมครับ คือผมสามารถทำสมาธิตอนนั่งได้ แต่ตอนนำสมาธิไปใช้ ผมโฟกัสไม่ถูก เช่น ผมเคยฝึกการใช้สมาธิด้วยการวาดภาพ แต่ไม่รู้ว่าต้องโฟกัสที่ไหนดี ตัวเส้น หรือปลายพู่กัน หรือนิ้ว หรือภาพรวมบนกระดาษ หรือโฟกัสที่ตัวเราว่าตอนนี้กำลังวาดภาพอยู่นะ ประมาณนี้หนะครับ

[@ฐิติวรดาฎีกาแก้ว-ฑ4ฦ]

เต้นจังหวะกัวราช่า..เขย่งขาเต้น แล้วก็ชวนเด็กตัวเล็กที่เพื่อน เอามาเลี้ยงเต้นด้วย เฮฮาปาตี้เช้าๆ นุ่งผ้าถุงโจมอกเต้น ตึกฝั่งโน้นส่องมา คงว่า โอ้คนนี้ร่าเริงมาก.. ใช่เราต้องแผ่ความเริงร่า ให้เวลา ออกจากโลกส่วนตัวครึ่งนึง..ให้ผู้อื่น

[@qbookwormcorner]

พี่ครับ ผมมีปัญหาคือ ผมเป็นคนตามใครไม่ค่อยทันอ่ะครับ เวลาเขามีอะไรกัน ก็ตามเขาไม่ทันเลย ต้องมาถามว่าทำอะไรกันตลอดเลย จนเพื่อนผมมันรำคราญอะครับ มีวิธีไหมครับ

[@kiyomarotakamine8273]

เหมือนกันเลยครับ

[@tonnnetnuttha6456]

คุณคิดว่า ลิงชิมแปนซี มี DNA ต่างจากมนุษย์กี่เปอร์เซ็นต์ ?

[@ฐิติวรดาฎีกาแก้ว-ฑ4ฦ]

แลคุณภู,แหย่คุณภู,แล้วก็คอมเม้น เยอะแยะ,ถ้าคิดบวกก็ได้ข้อคิด จากเรา,แค่เห็นหน้าในคลิป ก็ขำคุณภู55

[@พี่น้องจอมดื้อ-ผ9อ]

หนูเสพนิยาย เพลง การ์ตูน มันดีไหมค่ะ

[@Maymijay]

ออกกำลังกายไปด้วย ฟังขุนเขามีคำตอบไปด้วย มีบางทีก็ดูละคร แต่พักโฆษณาก็อ่านหนังสือ 555

[@K.S.Khunkhao]

+may mijay (แอดมิน) ว๊าววววววววว สุดยอดมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ^___^

[@ฟอสฟรีนิค]

ขุนเขามีคำตอบ เฟสบุ๊ค พี่ขุนเขาชื่อไร ครับ

[@noppadonkhumnuch8168]

ทำสิ่งดีๆต่างๆถ้าเราทำได้นานจะมีประโยชน์. ส่วนใหญ่ทำได้แปปเดียว เดี๋ยวก็ลืม

[@ฐิติวรดาฎีกาแก้ว-ฑ4ฦ]

ต่อไปคนจะสวยหล่อกว่านี้.. อยากมีดวงตาสวยจงมองผู่อื่น ด้วยใจเมตตา อยากมีผิวพรรณดี จงอย่าอิจฉาริษยาผู้อื่น บริจาคเสื้อผ้า ดีๆให้ผู้อื่น ก็จะทำให้ผิวพรรณดี อยากมีราศรีออร่า แก่ช้าดูดี.. จงรักษาศีล..อยากมีเสียงดั่งระฆังแก้ว จงบริจาคระฆังแก่วัด พูดไพเราะ เสนาะหู ..ศัลยกรรมไม่สามารถ ปกปิดธรรมชาติ ที่แหลมคม.. เรามีหน้าที่"เปลี่ยนตนเอง" ใช้เวลาว่าง พิจารณาตนเองมากๆ

[@adacabra6124]

ผมไช้เวลาว้าง ดู อนิเมะ ผิดไม่ครับ?

[@jerrypanda3073]

ก็คลายๆกับที่พี่เขาพูดเรื่องดูหนังล่ะค่ะะ เเต่ในความคิดเรามันได้ประโยชน์เรื่องทำให้เราอ่านเร็วขึ้น นายได้ประโยชน์อะไรจากการดูล่ะะ ถ้านายไม่ได้ดูตลอดดูจนไม่ทำอะไรเลยมันก็ไม่ผิดหรอกก=^∇^*=

[@Rise_and_Fall]

ฝึกภาษาญี่ปุ่นเลยค่ะ

[@PositiveMe66]

ดูละคร แต่พยายามดูไม่นาน ไม่งั้นยาวว 555

[@areeyakommuang6447]

ขอบอกคะว่ากำลังจะรีดผ้าพอดี. 😂. ไม่ค่อยอยากรีดเลย. แต่ต้องทำให้เสร็จๆไป. 🙇🏻‍♀️

[@unginkanong9783]

พี่ชอบครูทำไงดี

[@劉淑珍-i1v]

สุดยอดครับ

[@learning4553]

ขอบคุณครับ

[@pit007yamamo6]

อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับว่าคนเราถึงต้องมีการนอกใจกัน

[@รัตนรินทร์สุขสวัสดิ์]

ผมว่างปุ๊บช่วยตัวเองคับควรทำไงดีผมอยากจะเลิก