วิธีชะลอภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ | รู้สู้โรค | คนสู้โรค

[@amywan4808]

มีประโยชน์มากค่ะขอบคุณนะคะ

[@artcharapoosron4639]

ชอบมากค่ะขอบคุณนะค่ะ

[@one-lv1yz]

วิธีชะลอภาวะสมองเสื่อม 1.อย่าอ้วน 2.หลีกเลี่ยงสุรา 3.งดบุหรี่ 4.ห้ามเศร้าซึม 5.คนที่หูไม่ค่อยได้ยินเสียง แล้วไม่ใช้เครื่องช่วยฟังมีความเสี่ยงอัลไซเมอร์ 2 เท่า 6.กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ลดหวาน มัน เค็ม 7.กินผักหลากสี เพิ่มอนุมูลอิสระ 8.นอนเต็มอิ่ม นอนก่อนเที่ยงคืน 9.รู้จักเข้าสังคม ชีวิตจะรู้สึกมีคุณค่าในตัวเอง 10.หมั่นเคลื่อนไหวร่างกาย 11.หมั่นใช้สมอง ให้รู้จักคิดวิเคราะห์

[@noinoi9729]

ร้องเพลงได้หรือเปล่าคะ

[@ศิริพร-ศ3ง]

❤❤❤

[@suntharisriha1912]

อย่าอยู่​คนเดียว​ อย่าเหี่ยวเฉา​ให้มีสังคม​ คุยกับผู้คน​ ขอบคุณ​คุณ​หมอค่ะ

[@thanetphol]

'9

[@mmmobile9249]

​@@thanetphol❤

[@tchomobile4199]

สไ