วิธี "สร้างวินัย" ให้ตัวเอง | ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร

[@maewmeaw4443]

1 วินัยที่ยั่งยืนไม่ได้เกิกจากการฝืนแต่เกิดจากการฝัน สร้างภาพสวรรค์ให้ชัดเจน 2 ฝึกทำตรงข้ามกับอารมณ์ ความไร้วินัยคือการทำตามความหวั่นไหวของอารมณ ทำตามสิ่งที่ตั้งใจไม่ใช่ตามอารมณ์ อย่าทำตามอารมณ์ไม่งั้นจะจมลงทุกวัน์ 3 ถ้าอยากให้วินัยยั่งยืน ช่วงแรกฝืน ฝึกลดช่องว่างระหว่างคิดและทำให้น้อยที่สุด

[@musususu4389]

Maew Meaw ถ้าสิ่งนั้นดี ไม่ต้องรอเกิน3วินาที ให้เริ่มเลย

[@lawanapoopoksakul7072]

Maew Meaw เจ๋งมาก

[@lifestylewithlexus7143]

👍🏼🙏🏻

[@peakpointchannel]

ความฝันมากเท่าไร​ วินัยมากเท่านั้น

[@icezy74]

ขอบคุณนะคะมีสรุปให้ด้วย น่ารักมากเลย☺️

[@jrsjeep007]

น้ำหนักผมจาก 85. กก. เหลือ 65. กก. เพราะคลิปนี้ครับ ขอบคุณพี่ขุนเขามากครับ ที่เปลี่ยนวิถีชีวิตผมตลอดกาล

[@kimpilotpilot2178]

หัววอก

[@kerokookkai]

🎉🎉🎉

[@Nalina333]

Wow

[@rratsrk8973]

ยินดีด้วยคับ

[@มือพิณจอมขมังเวทย์]

KIMpILoT PILOT คือไร

[@aooommmyy444]

นอนจ้องโทรศัพท์มานานวางไม่ลง พอดูคลิปนี้จบลุกฮึบไปอ่านหนังสือเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@อธิราชวงเวียน]

หลังจากนั้น

[@K.S.Khunkhao]

ยอดมากครับ!

[@ยศวัฒน์นักวิฬา]

@@อธิราชวงเวียน หลังจากนั้นกลับมาเล่นทรศ.เหมือนเดิม55555

[@banjobplub5779]

ชอบจริงๆ เลย " ความไร้วินัย คือ การทำตามความหวั่นไหวของอารมณ์ " ประโยคนี้เด็ดดี มาก จะเอาไว้เตือนตัวเอง ครับ ^_^

[@lifestylewithlexus7143]

Banjob Plub ✌🏻✌🏻

[@dekthaiklaibaan]

ขอบคุณมากๆ สำหรับวิดิโอดีดีนะคะ ปี 2018 ตั้งใจจะรักษาใจให้ดี ครวมถึงดู/อ่านอะไรดีดีมากขึ้น หนังสือ/คลิปของพี่จะเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ ฮีบๆๆๆ

[@plernpitkanchanawuttitham6892]

dekthaiklaibaan มา

[@t.v-rawa-wae8973]

พี่ซีมมม

[@suucii2502]

ว้าาาาว

[@ทัศนาพิดโลก]

@@suucii2502 ล

[@ทัศนาพิดโลก]

ขอบคุณที่ชอบ การตอบกลับมควาจริงใจ ตรงไป ตรงมา ไมอ้อมค้อม

[@anchaleek.5045]

คุณภูพูดถูกค่ะ เถียงกับตัวเองบ่อยๆ เรื่อง ทำ กับ ไม่ทำ สรุป ก้อไม่ทำตลอดดด สมองมันหาเหตุผลมา SUPPORT การไม่ลงมือทำตลอด..ตลอด เบื่อตัวเอง

[@rickstudio1152]

Anchalee K. ผมก็ทำยูทูปอยู่ครับ ทำบ้างไม่ทำบ้าง จนคนดูหายไปเลย มันจะชอบหาเหตุผลทำไม่ทำตลอด สุดท้ายก็แพ้ตัวเอง 3วินาที ต้องทำทันทีเลยนะครับ เอาว่ะลองดู!!

[@krittidejsoodsanae7352]

5555555

[@maneenamsug5370]

ใช่เลยคะ.ตอนนี้กำลังฝึกภาษาที่สองอยู่.นิสัยแบบที่คุณขุนเขาพูดเลย.กำลังจะทำ.นิสัยเสียมาละ.นั่งพักก่อน.อะฟังเพลงหน่อย.อะเล่นมือถือแป๊บ.พอเริ่มอ่าน.อ่านยากจัง.หนังสือหนาจัง.จะอ่านไหวไหมเนี่ย.แบบนี้ตลอดเลย.และมันจะมี.นิสัยดีคอยเตือน.ไหนอยากอ่านได้.ไหนอยากพูดได้.ไหนละที่บอกทีเเรกว่าอยากเก่ง.เป็นอย่างนี้ตลอดเลย.ตอนนี้ใช้วิธีที่3.เหมือนคุณขุนเขาบอกเลย.ไม่เถียงกับมันนาน.และรีบทำเลยคะ.ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆนะคะ.สวัสดีปีใหม่ค่าา.🎇🎇🎇

[@บ่าวยาวบ่าวยาว]

ใช่เลยครับผมก็อีกคนที่เทียงกับตัวเองนานเกินนไปสุดถ้ายก็เลววว..

[@mnix9764]

13:30

[@nitas2546]

ยกจกปล่อยให้อารมณ์นำชีวิต แต่เศรษฐีใช้ชีวิตนำอารมณ์ *ข้อคิดดีๆจากหนังสือ สมองเศรษฐีของคุณขุนเขาครับ* #หนังสือดีมาก

[@nidadastronger6523]

สั่งซื้อทางช่องทางไหนคะ อยากซื้อมาอ่านด้วยค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าน่ะ

[@nownau2538]

ขอบคุณค่ะ👍 สร้างวินัย3ข้อ 1สร้างภาพที่ต้องการให้ชัดเจน 2ความไร้วินัยคือการทำตามความหวั่นไหวของอารมณ์ 3อย่าคิดนานเกิน3วิ ถ้ามันดีก็ทำเลย

[@surasitthongnoi2838]

ความหวั่นไหวของอารมเปยยังงัย ช่วยขยายความหน่อยคับ

[@okashi3038]

เราเป็นคนขี้เกียจมากๆ ได้แรงบันดาลใจจากนี้เลยค่ะ ขอบคุณมากๆ ทำคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆนะคะ ชอบมากๆ

[@chanunchidapraiwong5926]

วินัย เป็นเครื่องบ่งชี้ ความเจริญ แห่งชีวิต เป็นเรื่องจริง จรืงๆค่ะ

[@asmr-sleep-time]

1.มีความฝันที่ชัดเจน--->มีวันัยไม่ได้เกิดจากความฝืนเเต่เกิดจากความฝัน เวลาที่ไม่ทำ(เราเเม่งโครตเจ็บปวด) 2.ให้ฝึกทำตรงข้ามกับอารมณ์ 3.ฝึกลดช่องว่างการคิด (3 วินาทีonly )----->2 สัปดาห์

[@ณัฐนิชาณระนอง]

ฝึกภาษาอังกฤษทุกวัน อย่างจริงจังมา1ปีกว่าแล้วค่ะ แต่มาวันนี้รู้สึกท้อมาก ไม่มีเเรงฝึกฝน ซึ่งทุกครั้งที่เกิดอาการแบบนี้ จะเข้ามาฟังพี่ตลอดเลยค่ะ เพราะรู้สึกได้รับพลังงานบวกและกลับมามีเเรงอีกครั้ง

[@seaskychanel1159]

ขอบคุณค่ะพี่ขุนเขา ชอบมากเลยค่ะ ฮามากกค่ะ จะนำไปใช้ค่ะ ปรับปรุงตัวเอง สร้างวินัยให้ตัวเอง 1.สร้างภาพสวรรค์ที่ชัดเจน (ฝันชัดเจ 2. อย่าทำตามอารมณ์เพราะชีวิตจะจมลงทุกวัน 3. อย่าคิดนานเกิน 3 วินาที ถ้าสิ่งนั้นดี ให้ทำทันที

[@habzahtepsai3151]

ฮับเซาะฮ์ ใช้ตัว"บา"นะ ไม่ใช่ตัว "ฟา" Habzah

[@เค้าเองไม่ใช่นักเลงที่ไหน]

@@habzahtepsai3151 أم المؤمنين حفصة بنت عمر بن الخطاب إحدى زوجات رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@neatnapaadawpeth9656]

หนูมีปัญหาหนักมากเรื่องวินัยอะพี่ แต่ตอนนี้ตั้งใจแล้วว่าจะดูคลิปนี้ซ้ำๆทุกคืน เพราะหลังดู ก็มึกำลังใจจะปรับตัวเองเลยค่ะ ขอบคุณค่ะพี่ภู

[@paulkamski3012]

ครั้งแรกผมดูคลิปนี้ไม่จบ เพราะภาพความฝันผมไม่ชัดเจน เวลาผ่านไปความฝันเริ่มชัด ผมกลับมาดูคลิปนี้ใหม่จนจบ เพราะตอนนี้ผมต้องการวินัยจริงๆ ขอบคุณมากครับ

[@poonnadee9715]

กำลังเริ่มเรียนภาษาจีนกลาง แล้วตั้งใจว่าจะจริงจังให้สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้จริง พอฟังคลิปนี้สามารถเอามาปรับใช้ได้เลยค่ะ ดีมากๆ ขอบคุณนะคะ

[@areyouunderstand1798]

Poonnadee 👍🏼

[@natchudawannathong5138]

🇩🇰 เริ่มทำตามแนวความคิดของคุณขุนเขาแล้วค่ะ. ในที่สุดก็ทำให้ตัวเองทำตามที่วางเป้าหมายไว้😍ภายในเวลา 1เดือน🇩🇰นั่นคือสามารถสอบผ่านทฤษฎีใบขับขี่ภาษาเดนนิชได้ในครั้งแรก. ทำทันที ห้ามขี้เกียจ. ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ. ติดตามทุกคลิปเลยค่ะ

[@mintmintrasukkrampa305]

กลับมาฟังอีกครั้ง

[@tonkhonbannar5964]

ขอบคุณครับ ผมกำลังเข้าใจว่าวิธีสร้างวินัยต้องมีความฝันที่ชัดเจน ผมก็ว่าอยู่เวลาที่ผมลั่งเลกับเป้าหมายผมมักจะเรี่มไม่มีวินัย ขอบคุณมากๆครับ ผมเข้าใจแล้ว ❤❤❤

[@persona7959]

สุดยอด มันเหมือนจะหมดไฟ แต่พอฟังพี่ขุนแล้ว ไฟลุกเลย ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

[@user-Thaimom]

ส่วนตัวเป็นคนไม่มีวินัยจริงๆ มีลูกแล้วแต่วินัยก้ยังขาดตกบกพร่อง เพราะไม่อยากให้ลูกไม่มีวินัยเหมือนเรา ขอบคุณมากนะคะที่แชร์เรื่องนี้ จะพยายามนำไปปนับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นค่ะ

[@kitarjung]

ตามใจตัวเองตลอดเลย ไม่น่าเป็นคนไม่มีวินัย จะพยายามฝืนใจตามที่แนะนำค่ะ ดีมากๆ

[@daruneemusor2407]

ช่วงนี้กำลังอ่านหนังสือสอบคะ มันจริงอย่างที่บอกเลยคะ เมื่อไรที่เราขี้เกียจอ่านหนังสือมันจะสร้างความเจ็บปวดให้กับตัวเอง คิดนะ ..ความฝันรออยู่นะ ก็เริ่มอ่าน ฝืนต่อไป..

[@muiial-sdc9000]

ขอบคุณสำหรับการบอกให้มีวินัยคะนะ หนูเป็นคนขี้เกียจมากกก มาเจอคลิปนี้จนรู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองขึ้นมาทันทีค่ะ สังคมก้เปลี่ยนไปมาก จะให้เป็นแบบเดิมก้คงไม่ได้ หนูจะเอาทุกคำพูดของพี่ไปปรับปรุงนะคะ^^

[@soontornrianjue926]

# คลิปความรู้นี้ดีมากๆ เลยครับ ถ้าเราลงมือทำตามเคล็ดลับที่คุณขุนเขาเล่าแลกเปลี่ยนประสบการณ์ของตัวเองให้พวกเราได้ฟัง แล้วนำไปคิดวิเคราะห์ดู และนำไปลงมือปฏิบัติจริงอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องตามคำแนะนำทั้ง 3 ข้อดังกล่าว เชื่อว่าวินัยในตัวของทุกท่านต้องเกิดขึ้นอย่างแน่นอน 100 % ครับ # ยกตัวอย่างเช่น ตอนผมอายุ 30 ปีกว่าๆ ผมมีความฝันว่าถ้าผมอายุมากขึ้นหรือแก่ตัวไปผมต้องมีสุขภาพแข็งแรงโดยไม่เป็นภาระให้กับลูกหลานที่ต้องมาคอยดูแลเราตอนแก่ นั่นคือ เราจะต้องไม่เป็น "โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง" (Non-Communicable Deseases : NCDs.) ได้แก่ โรคอ้วน โรคไขมันในเส้นเลือดและหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิตสูง โรคถุงลมโป่งพอง โรคเบาหวานและโรคมะเร็ง ผมจึงได้เริ่มสร้างวินัยในตนเองด้วยการควบคุมอาหารและการตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายไว้อย่างชัดเจน คือ อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์และเพิ่มเป็น 5 วันต่อสัปดาห์และมีวินัยลงมือทำให้เป็นไปตามแผนฯ ทุกสัปดาห์และทุกเดือนอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง # การมีวินัยในเรื่องดังกล่าวส่งผลให้ปัจจุบันผมอายุ 52 ปีแล้ว ผมมีค่าดัชนีมวลกาย (Mass Body Index : MBI) ปกติ มีน้ำหนักปกติ 67 - 68 kgs. มีรอบเอว 32 นิ้ว ไม่เป็นโรค NCDs. โดยเฉพาะโรคความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นโรคที่สำคัญมากถ้าเป็นโรคนี้แล้ว โรคอื่นๆ จะตามมาอีกมากมายหลายโรคครับ...และที่สำคัญมีหน้าตาสดใส รูปร่างดีมีความกระฉับกระเฉงตลอดเวลา # # ผมขอขอบคุณ..คุณขุนเขามากครับที่มาช่วยเล่าถึงประสบการณ์ดีๆ ของตนเองที่ประสบความสำเร็จแล้วให้กับทุกๆ คนได้รู้และนำไปลงมือปฏิบัติหรือทำอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง #

[@tuwboon]

รู้สึกเวลาฟังคุณขุนเขาพรูดจะสนุกและหัวเราะไปด้วย อินจริงๆคะ ขอบคุณมากๆ เป็นแนวทางชีวิตที่ดีจริงๆคะ

[@lotusblue8120]

07:28 ภาพสวรรค์ที่ชัดเจน ต้องการมีรูปร่างที่ดี จะต้องมีวินัยในการรับประทานอาหาร ออกกำลังกายก่อนอาหารเช้า จะฟังเพลงทุกครั้งขณะทำภาระกิจภายในบ้าน เพราะต้องการจำเนื้อเพลงให้ได้มากที่สุด และเข้าถึงอารมณ์เพลง ชอบคลิปนี้มากๆ เพราะวินัยคือการใช้ชีวิตประจำวันด้านบวกโดยเราไม่รู้ตัว ขอขอบคุณ...คุณ ขุนเขา และขอให้ราบรื่นตลอดปี 2018 ค่ะ

[@pordeeraminjeerapap9683]

จะเล่นโทรศัพท์วันเว้นวันวะล่ะ1ชั้วโมงง

[@คนธรรมดาช่วยเรือง]

ผมเพิ่งมีโอกาสได้เข้ามาดู..ทำให้รู้เลยว่าอยากเรียนภาษามากๆๆอยากเก่งภาษาเหมือนคุณ..ชอบครับทำให้มีกำลังใจมากขึ้น

[@pminivbc.4284]

อายุ14คะ​ น้ำอิงมารู้จักพี่ขุนเขามาปีหนึ่งเเล้วคะตอนพึ่งขึ้นม.ต้นเเรกๆก็ทำตัวไร้สาระมากคะคือไม่สนใจเรื่องการเรียนเลยพอวันนั้นที่แม่เขาพูดคำหนึ่งมา​ มันเป็นวันที่เปลี่ยนแปลงน้ำอิงมากเลยคะและก็มาเปิดฟังพี่ขุนเขาก็เลยคิดว่า​ หึ้ยสิ่งที่เราต้องโฟกัสคือก็ต้องเป็นเรื่องเรียนดิว่ะ​ เรื่องครอบครัว​ อนาคต​ของตัวเราเองเเละความกตัญญูที่ต้องมีต่อพ่อและแม่ของน้ำอิง​ ขอบคุณมากคะพี่ขุนเขา​ ถ้าน้ำอิงประสบณ์ความสำเร็จจะขอบคุณครอบครัวมากเลยคะและจะตอบแทนด้วยความกตัญญู​ ขอบคุณมากคะพี่ขุนเขา😊🙏 (การเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่มีสูตรแต่อยู่ที่ระเบียบ​ วินัย​ และความอดทน).

[@MrPlypun]

09:00 โอ้ย..เรื่องจริงเลย เรื่องไปวิ่ง , พอฝืนทำได้ 15 วัน มันไม่มีคำถามเลย ตื่นมาล้างหน้า ทำธุระส่วนตัวเสร็จปุ๊ป , หยิบรองเท้าวิ่งใส่แล้วออกวิ่งเลย ไม่มีคำถามอะไรเลย น้ำหนักลงไปเรื่อยๆ , ส่วนภาพสวรรค์นี่ ชัดมาก อยากมีหุ่นเหมือน คริสเตียนโน่ โรนัลโด้ ตอนที่ยิงประตูได้แล้วถอดเสื้อเบ่งกล้าม ขอเฟิร์มๆ แบบนั้นเลย , อยากทำกับเรื่องฝึกภาษาบ้าง เดี๋ยวต้องลองครับ , ขอบคุณมากครับ

[@pakou_hermindmap2681]

คิดถึงจรังเลยค่ะ ช่วงนี้ไม่ค่อยได้เห็นคลีปใหม่ฯเลย รู้สืกดีจรังเลยที่วันนี้ได้ฟังอีกครั้ง เวลาที่ได้ฟังพี่ขุนเขาพูดในแฅ่ละคำพูด ฟังแล้วทำให้ฅัวเองเข้มแข็งขื้นมากเลยค่ะ รู้สืกสบายใจมากเลย ขอบคุณมากฯนะคะ ที่เป็นขุนเขาที่สร้างความเข้มแข็งให้กับทุกคนมาฅลอดค่ะ

[@suwasantoonnok3765]

ผมตอบจากอ่านหนังสือพี่หลายเล่มนะ คลิปนี้เป็นเพราะสมองของเราเป็นยุคดึกดำวบรรพ์ ทำไห้ติดกับดักคอมฟอร์ทโซนเสมอๆ จากการอ่านเล่มอื่นๆ การสร้างอุปนิสัยใหม่ใช้เวลา21วัน จากการวิจัยครับ วิธีเอาชนะคอมฟอร์ทโซนจากที่ผมอ่านเป็น100เล่มคือ กฏ5วินาที ดีที่สุดแล้ว แต่พี่ใช้3 ก็เหมือนๆกันเลย หนังสือพี่โคตรดีเลยนะเอาตรงๆหนังสือพี่ไม่แพ้ใครเลยนะ จากที่ผมอ่านทั้งของไทยฝรั่ง ผมจะซื้อมาอ่านไห้หมดเลย พี่เขียนหนังสือเล่มใหม่เพิ่มด้วยนะครับ รออุดหนุนอยู่ครับ

[@jayjay8444]

แวะมาดูเรื่อยๆ ในช่วงที่ตัวเองเริ่มไม่มีวินัย ได้คลิปคุณขุนเขาที่จะกระตุ้นตัวเองให้กลับมาวินัยได้ตลอดๆ ขอบคุณมากสำหรับคลิปนี้ (และหลายๆ คลิป) ที่ได้ข้อคิดและวิธีปฎิบัติที่ชัดเจน และเป็นรูปธรรมที่สุดค่ะ

[@ดวงใจสุรมาตร์]

โชคดีมากขอบคุณคุณขุนเขา

[@ก้าวย่างอย่างพุทธวจน]

เทคนิคของคุณขุนเขา.ก็คือ.1เลือกสิ่งที่จะฝึกให้ชัดเจน.พูดง่ายๆก็คือหาสิ่งที่ตัวเองชอบให้เจอ.2ขยันทำให้มาก..เมื่อทำบ่อยๆหรือขยันทำให้มากแล้ว.3ก็จะละลึกนึงถึงในสิ่งที่ทำนั้นใด้ใว้และง่าย..4ใจก็จะจดจ่ออยู่ในสิ่งนั้น...5.ก็จะพบแง่มุ่มดีๆและวิธีต่างๆ.ในสิ่งที่เลือกฝึกสร้างวินัยในกับต้นเอง........ ...ข้อ1ศรัทธา ...ข้อ2วิริยะ ...ข้อ3สติ ...ข้อ4สมาธิ ...ข้อ5ปัญญา สาธุ.คับ.

[@beebeestaypositive7853]

คุณขุนเขาน่าเป็นอาจารย์สอนหนังสือด้านจิตวิทยา เพราะเป็นคนพูดดี และมีความคิดที่เป๋็นบวก.......

[@lovetungkru1]

ขอบคุณพี่มากๆเลยครับ ผมเป็นคนที่เคยมองโลกแย่ๆมาตลอด พอผมได้ฟังพี่ ความคิดผมเปลี่ยนทันที ขอให้พี่มีความสุขมากๆเหมือนที่ผมมีนะครับ

[@mintuk6811]

ขอบคุณ คุณขุนเขามากค่ะ คลิปที่ดีๆที่แบ่งปันให้ค่ะ พูดถึงเรื่องการมีวินัย กับ ส่วนตัวแล้ว การเรียนภาษาอังกฤษก็เรียนด้วยตัวเองไม่ได้เรียนกับครูสอนภาษาค่ะ ทดสอบพูดกับเพื่อนๆที่ทำงานที่เป็นเจ้าของภาษาโดยตรงฝึกมาตลอดค่ะ ส่วนเพื่อนๆคนอังกฤษเขาก็บอกว่า พูดได้ดีและถูกต้องค่ะ แต่ปัญหาคือ แฟนก็ยังคอมเพลนอยู่เหมือนเดิมเขาบอกว่า ภาษาพูดได้แย่มากๆ คบกันมาได้หนึ่งปี แฟนเป็นเจ้าของภาษา แต่เขาให้แค่ 20 % เรื่องภาษาเขาว่าแบบนั้น ในความคิดเขา ในสถานการณ์นี้กดดันมากค่ะ เรียนทุกวัน หัดพูดทุกวันค่ะ แต่ก็ได้เท่าที่ได้ค่ะ เขายื่นคำขาดว่าถ้าไม่เก่งขึ้นก็ต้องเซบายค่ะ 😔😔

[@apirataipad2540]

ต้องทำตรงข้ามกับความหวั่นไหวในอารมณ์ของ ตัวเราเอง. ฝึกฝืนอารมย์. สุดๆๆในช่วงแรกๆๆๆเท่านั้น. (จำๆๆๆๆ)พอภาพสวรรค์จะทำให้เราทำๆๆๆๆไม่เช่นนั้น. จะจมดิ่งลงทุกวัน. จะทำไม่ทำไม่ต้องคิดทำเลย.

[@morimotofam]

ขอบคุณขุนเขานะคะ กำลังเซ็งกับการเถียงกับตัวเองพอดี กำลังใช้อารมณ์เป็นตัวนำในการดำเนินชีวิตพอดี ขอบคุณที่ทำให้ฉุกคิดขึ้นมาได้ คลิปนี้ก็เป็นอีกหนึ่งคลิปที่ดีจริงๆค่ะ ถ้าชีวิตมีวินัยมันคงดีมากในการเริ่มต้นปี คงเหมือนได้ช่วิตใหม่ ร่างใหม่กันเลยทีเดียว ถ้าได้ผลยังไงจะขออนุญาติมาอัพเดทนะคะ

[@looxiebee7672]

ขอบคุณ คุณขุนเขามากค่ะ ตอนนี้ดิฉันได้คำตอบ ของ หลักการการดูจิตในการปฏิบัติธรรมแล้วค่ะ เอามาปรับใช้ร่วมกันมันคือ คำตอบของชีวิตดิฉันเลยค่ะ ขอให้ผลบุญที่คุณขุนเขา ซึ่งเป็นผู้ให้ในคลิปนี้ส่งผลให้คุณสมปรารถนาในทุกสิ่งที่คุณต้องการนะค่ะ 🥰

[@arunyasanosub4926]

ขอบคุณมากค่ะ ดูทุกวันเลย

[@บ้านแม่ลิซ่า-บันนี่]

วินัย= 1.ทำตามสิ่งที่ตั้งใจฝันสร้างภาพให้ชัด/ไม่ฝืน/เปรียบเทียบสิ่งที่เป็นกับสิ่งที่ต้องการ 2.ไร้วินัยxความหวั่นไหวของอารมณ์ทำตามอารมณ์=วินัยจะไม่เกิดขึ้น วินัยฝืนอารมณ์ในตอนแรกเท่านั้นหลังจากนั้นเป็นแบบจิตใต้สำนึกลงเป็นรีแอคชั่นทำอัตโนมัติ 3.สิ่งนั้นดีอย่ารอเกิน3วินาทีทำเลย

[@ก้าวย่างอย่างพุทธวจน]

การอยากฝึกตนเองให้มีวินัยนั้น.ควรท่อง.3ข้อดีนี้ใว้ให้ขึ้นใจ.เพื่อใช่เตือนสติ.ตนเองใว้เสมอว่าข้อดีของการมี.วินัย.นั้นใด้ประโยชน์อะไรต่อตนเอง.และสังคมคนรอบข้างบ้าง. .1ใด้.การบีบบังคับใจ .2ใด้.การสำรวมระวัง .3ใด้.การให้หรือการแบ่งปัน นี้คือ3ข้อดีที่เราจะใด้จากการเริ่มมีข้อวินัยให้กับตนเอง..ถ้าเราเริ่มตั้งกดเกณหรือข้อวินัยให้ตนเองแล้ว.👉ประโยชน์ข้อที่1ที่เราจะใด้ก็คือ.การรู้จักบีบบังคับใจตนเอง.ไม่ให้กระทำในสิ่งที่ไม่ดี.ด้วยการเบียดเบียนตนเอง.หรือ.สัมคมคนรองข้าง 👉ประโยชน์ข้อที่2.ที่เราจะใด้ก็คือการรู้จัก.สำรวมระวัง.ไม่ว่าจะเป็น.การแสดงออกทางกาย.ทางวาจา.หรือทางใจ.ก็ตาม.ให้ไม่ผิดข้อวินัยที่เราใด้ตั้งใว้กับตนเอง. 👉ประโยชน์ข้อที่3.ที่เราจะใด้ก็คือการ.รู้จักให้ผู้อื่น.รู้จักแบ่งปันผู้อื่น.ซึ่งการให้.และการ.แบ่งปันผู้อื่นนั้น.จะส่งผลไป.ตามข้อวินัยที่เราใด้ตั้งใว้ให้กับตนเอง.... ....ข้อสำคัญที่สุดในการฝึกวินัยในให้ตนเอง.ก็คือ.ข้อวินัยที่เราจะตั้งให้กับ.ตนเองนั้นมีอะไรบ้าง.ใด้ประโยชน์ต่อตนเอง.และ.สังคมคนรอบข้างมากน้อยแค่ใหน.....สาธุ..คับ.. ..(ข้อแบ่งปันเกร็ดความรู้เล็กๆ ใว้สักนิดน่ะคับ.เผื่อจะมีประโยชน์กับใครบ้าง)

[@arthouseproperty9218]

ขอบคุณสำหรับวิดีโอดี ๆ นะคะ คุณขุนเขาพูดได้ดี ฟังเพลินเลยค่ะ และช่วยเสริมสร้างแรงบันดาลใจได้ดีมากค่ะ

[@pattarawadee1450]

ฉันจะตั้งใจฟังคุณ ทุกๆเรื่องค่ะ ขุนเขา

[@nuchchombhoo7282]

เคยทำแบบนี้ตอนอ่านหนังสือบรรจุค่ะ เขียนเป้าหมายไว้ตัวใหญ่ ๆ ตัดภาพหัวตัวเองไปใส่ชุดข้าราชการที่อยากเป็น เขียนวันที่จะต้องได้บรรจุไว้ให้ชัดเจน ที่สำคัญคือลงมือทำ อย่าเอาแต่เขียนนั่งฝันอย่างเดียว ลงมือทำมันสะ ปัจจุบันทำสำเร็จแล้ว แต่ที่เข้ามาหาฟัง หาแรงบันดาลใจ เพราะรู้สึกขี้เกียจทำงาน ไม่มีวินัยเลย แง 😅

[@nittsakdavong9999]

คิบนี้ฟังหลายเทื่อ แต่ก่อกับมาฟังอีกในมื้อนี้🙂

[@anahusna361]

ชอบดูคุณขุนเขาพูด ดูหลายคลิปมากแล้ว ชอบมากๆทำให้เรา มีกำลังใจในการใช้ชีวิต

[@saikaxoxo753]

ใช้ได้จริงๆค่ะ นึกภาพตัวเองมีจำนวนเงินที่ต้องการแล้วค่อยๆเก็บพอมีเรื่องจำเป็นต้องใช้จะรู้สึกไม่ดีมากๆ คิดว่าทำไมเราถึงเอาเงินไปใช้เสียเงินไปกับอะไร แล้วก็รีบหาเงินจำนวนนั้นมาคืนในบัญชี แล้วพอจะเอาเงินไปใช้อีกเราก็ไม่กล้าเอาออกมาใช้เลยค่ะ

[@kkkawaii6331]

ไม่รู้ทำไมถึงชอบความคิดและคลิปของพี่ขุนเขามากๆ พี่เป็นคนที่เปลี่ยนทัศนคติของน้อง ทำให้น้องมีความคิดที่ดีขึ้น ขอบคุณมากนะคะ

[@จุฑามาศภู่เกิด-ส4ล]

คิดถึงคุณมากค่ะ อยากรบกวนให้คุณมาให้ความรู้ใหม่ๆสำหรับยุคนี้ คุณเป็นคนหนึ่งที่เปลี่ยนชีวิตดิฉันให้ดีขึ้นขอบคุณมากค่ะ🙏

[@Fanculd]

เวลาที่รู้สึกขาดวินัยจะกลับมาฟังซ้ำๆ ฟังอีก และเริ่มใหม่ เริ่มใหม่ ✌จะต้องทำได้!!

[@kiyabeau8933]

ขอบคุณที่แบ่งปันเรื่องราวดีๆ เข้าใจง่าย และมีวิชาการร่วมด้วย ชอบมากคะ

[@sina5835]

เรื่องนี้สำคัญมากๆ เหมือนเป็นกุญแจของหลายๆเรื่อง ตอนนี้พยายามทำให้ได้มากขึ้นๆ ขอบคุณที่แชร์ค่ะ

[@saisuneethiracharoensakul5156]

✨👍✨วินัยสร้างได้ด้วยตัวเราเองค่ะ✨

[@apirataipad2540]

สร้างภาพสวรรค์. ให้โคตรชัดๆๆๆๆๆๆมากๆๆๆๆเปะเวอร์เช้า. กลางวัน. เย็น. ในหัว. เราเแปะในที่เราเห็นบ่อยๆๆๆมากๆๆเพราะถ้าไม่ทำสมองจะทุกข์มาก. เราจะเลือกได้ตลอดไป

[@atchariyamaneesong6209]

ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำครับ ผมจะมีวินัยอ่านหนังสือของจริงละ

[@soudalathphoutthavong8943]

ฟังแล้วเกิดแรงบัลดานใจมากๆเลยค่ะ ชอบมากๆ ขอบคุณนะค่ะที่มาแนะนำคำสอนดีๆ จะตั้งใจลดน้ำหนักอยากหุ่นสวยเหมือนเดิม ฮึบๆสู้ค่ะ

[@น้อยโหน่งโอ่งมังกร]

ฟังทุกวัน วันละ 1-2รอบ ในคลิปๆเดียว ฟังให้เข้าใจและซึมลึกลงไป #รับขเอมูลแล้วต้องนำออกมาปฏิบัติจริง 🙏 ตอนนี้ความเข้มแข็งเด็ดเดี่ยวเริ่มบังเกิดขึ้นกับตัวเองแล้วค่ะ 👍🎯 ขอบคุณคุณขุนเขามากค่ะ 🙏

[@ampanonnoi8108]

#พระสาสด่คือผู้บัญญัติครับ...สาวกคือผู้ฟังผู้ดินตามคระบ..#ไม่มีหน้ที่มาบัญญัติข้อธรรมะอะไรทั้งสิ้นครับตาแจ้งครับผม18/4/63😇😇😇🌾🌾🌾🌻🌻🌻💝💝💝🌷🌷🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘

[@yiwahhai]

ชอบความที่พูดเรื่อยๆ ให้ไม่เบื่อ มีการแวะติดตลกแต่มีสาระ

[@น้อยก้อแสง]

ข้าไม่ได้เป็นอย่างที่ กะเสียข่าว ไม่ได้มีความฝันไดๆทั้นั้น อายูป่านี่แล้ว เข้าใจผิดก็ เข้าใจใหม่ได้ ขอบคุณคะ

[@dekdeezearzen5673]

ขอบคุณมากคะตามฟังไม่เคยคอมเม้นสักที ขอบคุณความรู้ข้อคิดดีๆ เถียงกับตัวเองมากไปนิเอง...รู้เหตุละขอบคุณจริง^^จะพยายามฝึกให้ได้

[@ครูองุ่นพัณณิตา]

ขอบคุณมากๆๆเลยนะคะที่เอาเทคนิคมาบอก ดีมากๆเลยค่ะ

[@CTK65]

❤ขอบคุณคลิปนี้มากๆค่ะ

[@Pixxie99999]

จริงมากๆ ครับ พอผมรู้สึกแย่ๆ ผมจะขี้เกียจฝึกฝน พอวันไหนผมฮึกเหิม ผมจะไม่มีอารมจะฝึกฝนเลย

[@วัฒนาแสงศรีจันทร์รัตน์-ณ1ฉ]

ขอบคุฌค่ะคุฌขุนเขาส้รางวืนัย

[@okkie2452]

เริ่ม2018 ด้วยการเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ สู้ๆ

[@lalitabara2459]

+Pon Crazy เม้นนี้น่ารักจัง555

[@anchisakeawdoungdee]

okkie KUnnaree เริ่มไปด้วยกันค่ะ✌

[@พาฝันบอสตัน]

ตอนนี้เป็นไงบ้างคะ

[@tarleyyong4405]

okkie KUnnaree สู้ๆ😤😤😤

[@ลักขณาสียางคะบุตร]

เป้นยังไงบ้าง

[@pumpim4132]

กำลังอยากจะเปลี่ยนตัวเองรับปีใหม่พอดี ดีใจที่ได้ดูคลิปนี้จะลองทำดูค่ะ ขอบคุณนะค่ะ

[@jindarakp.8402]

การกำหนดภาพที่ชัด มันพอจะเทียบเคียงกับหลักของกฎแห่งแรงดึงดูดหรือป่าวครับ

[@parinyathison2276]

ผมชอบที่พี่พูดมาทั้งหมด ผมจะไม่คิดนานเกิน สามวินาทีครับ🤗

[@หวานใจ-ศ5ณ]

ขอบคุณค่ะ โชคดีมากที่มีคุณ ขอบคุณจริงๆ^^

[@wannachunhachaichana9735]

หวาน ใจ m

[@arisasuwansiri8904]

มีประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

[@สุดารัตน์มหัตกุล-ษ5ช]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ ขอบคุณ​ขอบคุณ​ขอบคุณ​รัก​นะ​กริ๊ง​ๆ​ๆ​คุณ​ภู​📌🥰🙏

[@haneefchaoraingoen3102]

ขอบคุณมากครับพี่ขุนเขา นับตั้งแต่วินาทีนี้เป็นต้นไปผมจะเริ่มเป็นคนที่มี วินัย เพื่อไปให้ถึงฝันเป้าหมายที่ผมวางไว้ขอบคุณครับ

[@anuwatrungcharat1310]

ตอนนี้รู้ตัวได้เลยครับว่ามีวินัยมากตั้งแต่ได้ดูคลิปพี่ ผมก็เริ่มทำเลยครับ ขอบคุณมากเลยนะครับ🙏🙏🙏ขอบคุณครับ

[@54mkeve]

รอฟังเคล็ดลับดีๆ จากคุณขุนเขาอยู่เสมอนะคะ 😊

[@สุกัลยายอแสง-ป7ฎ]

สวัสดีค่ะ รู้สึกมีพลังในการ ปรับวินัยตัวเอง ขอบคุณสำหรับ video ดีดีจะพยายามทำตามค่ะ 👍👍👍👍💝💝

[@โปรดส่งใครมารักฉันที-ซ7ฉ]

ขอบคุณมากนะคะ ถูกต้องหมดเลย. หนูเป็นอยู่ตอนนี้ พอได้ฟังพี่ก็เริ่มดีขึ้นเลยย. ขอให้พระเจ้าตอบแทนพี่นะคะ

[@withgrace2131]

ขอบคุณพี่ขุนเขามาก ๆ เลยค่ะ ได้ความรู้ที่เป็นเหตุเป็นผล รู้ที่มาที่ไปอย่างละเอียดมากเลยค่ะ หนูจะเอาไปทำตามแน่นอนค่ะ

[@anekkruesaeng8941]

ฟังเพลินจน ยกมือไหว้ขอบคุณพี่ภูเลยย(รู้ตัวอีกทีอ่าวว!!ยกมือไหว้โทรศัพย์ตัวเอง)งื้อออ

[@ทันโลกทันเหตุการณ์-ค5อ]

555

[@ErAz3rr]

555

[@mastersumet3355]

ขอบคุณครับ

[@themagician473]

ขอบคุณพี่ขุนเขาจริงๆครับ ผมจะตั้งใจทำเป้าหมายให้สำเร็จ

[@de19605]

ชอบคำว่า”ชีวิตที่สุขสงบและทรงพลัง”. ขอบคุณครับ

[@เมธินีเมธาพิรุฬห์โชค]

โอ้เยี้ยมไปเลยครับ ผมชอบวิธีคิดของคุณมาก ขอบคุณมากนะครับ

[@Anni-qj9ts]

ฟังง่ายเข้าใจง่าย ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆค่ะ

[@RungsangChaiyon]

ขอบคุณมากครับ ทำให้ผมมีวินัยขึ้นเยอะเลย

[@npkwang8219]

หนูชอบหลับหนีความจริงตลอดเลยอะค่ะ เห็นงานแล้วนอนตลอด แต่ก็กลัวทำงานไม่ทัน แล้วดันไม่ทำ แพ้ให้ความขี้เกียจตลอด จะลองทำตามพี่ภูดูค่ะ

[@mungkaewmoss3069]

ขอบคุณนะคะ🙏❤ป้าชอบคลิปนี้มากเลย ป้าเรียนภาษานอร์เวย์ป้าอ่านนานและก็อ่านแต่คำใหม่ๆเรื่อยๆไม่ชำคำเก่า ถึงว่าทำไมป้าถึงไม่จำ พอจะพูดก็นึกไม่ออก ขอบคุณจากใจจริงนะคะ

[@sujiraphusitpokai2136]

เยี่ยมยอด ค่ะ

[@pttrader]

ขอบคุณที่ทำให้ผมเริ่มมีวินัยครับ ขอบคุณมาก ๆ ครับ 🙏

[@justdoit.5080]

ขอบคุณค่ะ ติดตามพี่ขุนเขาตลอดไป

[@ilovesaymai]

ตอนนี้ผมใช้กฏ 5 วิ อยู่ เวลาไม่อยากตื่นนอน เค้าบอกให้นับ 1-5 แล้วลุกเลย ผมก้ทำ คือมันดีมาก มันได้ผล

[@narakcang]

พูดกี่ครั้งก็ดีหมด..ชอบบ..ขอบคุญคะ

[@pingkhonkaen7935]

เป็นคลิปที่ดีมาก ๆ ขอบคุณ มาก ๆ ครับ

[@ployenglishsmile]

ขอบคุณมากเลยค่ะคุณขุนเขา ความฝันต้องชัดมากๆจนมีพลังผลักดันวินัยทุกๆวัน

[@kathsupim8085]

ตรงที่สุด เช้าวันพรุ่งนี้เริ่มเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ 👍👆

[@anongsuwanna6078]

ชอบมากค่ะ​ในการสอน​ ขอบคุณ​มากๆค่ะ​

[@malaibupp8630]

รักคุณขุนเขาค่ะ