วิธีทำโทษทหาร

[@วิญญูบูรณภวังค์]

ประโยชน์ ตกอยู่กับ พลทหารเอง 1 มีวินัย 2 ทน ต่อความกดดันได้ ( ชีวิต การทำงาน หลังปลดประจำการ ต้องเจอ อีกมากมายนัก ) 3 ร่างกายแข็งแรง เป็นกำลังใจให้ครูฝึก และ น้อง ๆ ครับ

[@chaiwatmusikaboonloed4211]

หมูกะทะ ปลาหมกบก ข้าวต้มมัด ม่วนหลัง

[@border4577]

ท่าอะไรก็ได้ ขออย่างเดียวคือท่าที่มันเวียนหัว คือแพ้จริงๆ เช่นม้วนหน้า

[@anunsapmungsin52]

ท่าลงโทษ พวกนี้ เป็นท่าออกกำลังกาย เเบบเผาผลาญมากที่สุด (ทำผมผอมได้ ถึงทุกวันนี้ เอามาเป็นการ คาดิโอมันซะเลย เรียกเหงื่อ เบรินไขมันออก ได้เร็วมากๆ)

[@hongtaeseeon5306]

แต่ละท่า ทำกี่ครั้งครับ ถึงนับเป็นเซต

[@catoz7683]

10@@hongtaeseeon5306

[@catoz7683]

โดนแดกที่ 20-100@@hongtaeseeon5306

[@Bank577]

ท่าไหนก็ไม่เท่าปั้มน้ำ เกรียจที่สุดแล้วท่านี้เข่าแทบเสีย ตอนฝึกทหารใหม่วันไหนครูฝึกพูดว่าน้ำแห้งเตรียมกอดรางบรรไดขึ้นโรงนอนได้เลย

[@Arima_Kazuya]

ปั๊มน้ำ ประกายดาว หมัดเหล็ก สกอร์เปี้ยน ลุกหมอบตามเสียงนกหวีด

[@ช่างแค็บงานซ่อม]

พรมสี่ทิศ แถกปลาหมอ เบนจาฆประดิษ หัวปักแองการู หมัดเหล็ก โดดน้ำ ลงบันไดไม่ใช้เท้า กอดคอพุ้งหลัง อีกเยอะครับพี่

[@swimmingranger]

โชกโชน😂😂😂

[@sun7191]

อย่าลืมกบสวรรค์ครับ555

[@อาทิตย์คนอุบล]

แต่ก็มีถ้าที่ห้ามใช้กับทหารใหม่เยอะอยู่นะครับ เช่นหัวปัก กับ ม้วนหน้า เป็นต้น

[@swimmingranger]

ใช่ครับ แต่!!เพื่อให้รู้และประสพการณ์ของทหารใหม่ครับ

[@eyam5239]

ตอนสมัยผม เป็นทหารเกน ท่าพวกนี้ ผอมโคตรเร็วครับ ทุกวันนี้ผมยังประยุกต์ ใช้เลยครับ ผอมเร็วมาก แถมหุ่นดีด้วย

[@ยุวชนแสงเสียง]

สอบถามครับ ถ้าพุ่งหลังช่วยลดพุงไหม

[@eyam5239]

@@ยุวชนแสงเสียง ลดครับ

[@ยุวชนแสงเสียง]

@@eyam5239 ลดดีกว่าวิ่งไหมครับ

[@sapsatit1]

@@ยุวชนแสงเสียง ตอนผมทหารอ้วน วิ่งไม่ค่อยทันก็ได้ไอ้ท่าพุ่งหลังนี้หล่ะหลักๆ 2 เดือนหายไป25กิโล แต่ไม่มี เหล้า บุหรี่ น้ำตาล ขนม นะครับ นอน3ทุ่ม ตื่นตี5 เป็น ทหารเกณฑ์ก็เหมือนเข้าคอร์ดลดความอ้วนแถมเงินเดือนให้ด้วยเป็นสมัครเป็น 6 เดือน

[@user-do7hz7ok6h]

ขาดท่าหมัดเหล็ก และหัวปักก้อนหิน ท่าวิดพื้นมือเดียว และท่าโดนเป็นทีม

[@the_fiz]

ขอบคุณพี่ ปีนี้ผมต้องไปทหารพอดี

[@เซปเป้ซากุระ]

สู้ๆครับ

[@watchara5421]

ไถปลาหมอ นั่งญี่ปุ่น โดดบ่อโจ๋ ใส่ชุดฝึกทาหน้าดำใส่หมวกแคปบาร์แบกร็อคแซกถือขวานแดงเดินตากแดดทั้งวัน ดองเวรสามเดือน

[@swimmingranger]

นับถือๆ

[@AmZin-fr9jl]

ชอบการถ่าย55555🤣

[@SantiFootballisfrind]

ดันพื้นตอนรด.ไม่เท่าไหร่เพราะร่างกายดี

[@สุดารัตน์เยี่ยมมโน]

พรมสี่ทิศ หัวปักแกงการู แถปลาหมอ หมัดเหล็ก(ต้องตอนแดดร้อนจัดด้วย) เอามือจับหูใช้ศกเดินผมลืมชื่อครับ5555 #เป็นกำลังใจให้น้องๆที่อยู่ชายแดนทุกคนครับ

[@NAVY01663]

คลานแมวป่ะครับ

[@ธันวาพุฒอุทธา]

ที่เขาทำโทษ เขา ปห เรา ให้เราออกกำลังกายได้หุ่นดีๆ ไปในตัว555

[@sow_py]

ร่างกายแข็งแรงครับ

[@บุญปรุงบุญมี]

มัดข้าวต้ม.แล้วก็กลิ้งใปกลิ้งมาจนกว่าจอ้วกแตก

[@นิรนามอย่าถามชื่อ]

อย่าเรียกทำโทษ ต้องเรียกว่าการธำรงวินัย

[@เจ้าฉลามน้อยเเสนเศร้า]

ผมเรียนนักศึกษาวิชาทหารชั้นปีที่1 4วันผมโดนมา2ท้าเเล้วครับคือท่าดันพื้นกับนอนกางมุ้ง

[@swimmingranger]

ท่าพื้นฐานที่โดนกันทุกคนครับ😁😁😁

[@ประพันพงษ์เชาหมู่]

ท่าดีๆทั้งนั้นเลย5555 คาดิโอชัดๆ

[@ice.stadium5824]

ปั้มน้ำท่าเตรียม

[@nuengmana7236]

ท่าทำโทษทหารคือท่าออกกำลังกายดีๆนี้เองครับ สมัยเป็นทหารเจอจั้มปิ้งเเจ๊ก500 ยก ปวดขี้จะนั้งขี้ลำบากเลยนั้้งเเทบไม่ลง555

[@sergeanttra737]

ถามจริ๊ง!!! ผมโดน 200 ยกก็วิ่งไม่เหมือนคนเเล้ว5555

[@swimmingranger]

ลงบันไดยังลำบาก😂😂😂

[@wanjeabch9438]

ท่าเบคสิคอ่อนๆ เอากูไม่ลงหรอกตอนนี้เพราะกูปลดมาแล้วคงไม่ได้ทำ55555

[@swimmingranger]

ทราบครับ คุณสุดยอดมากครับ

[@คนธรรมดาชอบสันโดษ]

ท่าปั่นจิ้งหรีด ครับ

[@wertyasdfg2211]

โหมงโลกกะแบกโลกตอนนี้ทำไม่ได้แย้วพี่555

[@umaruex1739]

ท่ากินกบครับ😊

[@เสี่ยโอริมสระโตที่เยอรมัน]

เจอนั่งญี่ปุ่น 4 ชั่วโมง เข่าพัง

[@fuse5376]

ของผมมีเดินกบกับที่เอามือจับหูศอกดันพื้น เรียกว่าคลานแมวรึป่าวไม่แน่ใจ ทรมานมากครับ

[@swimmingranger]

เรียกว่า คลานเต่าครับ บางที่ก็เรียก เต่าเทอร์โบ เฉพาะโทษร้ายแรงครับถึงจะสั่งครับ

[@SantiFootballisfrind]

ถ้าร่างกายฟิตก็ทำได้หมดนะ

[@myhero6165]

ผมแบกโลกเดินได้ครับ อันนี้ผิดปกติรึปล่าวครับ

[@น้อง-ฟ9ฦ]

อยากโดนซ่อมคับ

[@somsrimeebunmakandersen2452]

หน้าเอามาออกกำลังคงแข็งแรงดี

[@swimmingranger]

จัดไปครับ😊

[@ปอนด์โสด]

8จังหวะนิยมสุด

[@swimmingranger]

ปวดร้าวมาก😁😁

[@ggez6193]

ไม่ได้เป็นทหาร แต่ท่านี่ช่วยให้แข็งแรงจริงๆครับ

[@ชายหลังป่าหลังป่า]

ทำเยอะอาจจะข้อเข่าเสื่อมได้ 1000ยก

[@daoduanjangrum5958]

ทำท่าจั้มปิ้วแจ็คอีกค่ะ

[@swimmingranger]

พลร่มใช้บ่อยครับท่านี้😁😁😁

[@pestudio4055]

ชอบครับ555

[@prayotyakasem7497]

นั่งญี่ปุ่น อย่างเด็ด

[@swimmingranger]

เป็นท่าที่ต้องอยู่นิ่งที่สุด ขยับเจ็บ😣😣

[@manman6832]

หมอบ ลุก นอนหงาย

[@swimmingranger]

ท่าที่ธรรมดาแต่ไม่ธรรมดา😁😁

[@bankfreedom1515]

หมอบลุกนอนหงาย 7นาที 100ยก ขาเสียกันไปเลยครับ

[@SRSTH]

ผมว่าจะเหนื่ิอยมาก​เพราะพูด123ิด้วยเนี้ยแหระ55555​

[@swimmingranger]

หายใจไม่ทันครับ😅😅😅

[@sora-kun3192]

กบสวรรค์

[@GyRrr-v6i]

จบหลักสูตรUKรุ่นไหนครัย

[@swimmingranger]

ผมจบ UKBT 8 รหัส 502 ครับ

[@thun_hauw]

แถมให้อีก3ท่า 1. จัมมิ่งแจ็ค พุ่งหลัง แกงการู รวมในท่าเดียว 2. ฮาบแจ็ค 3. กุ๊กไก่ อีกเยอะ

[@NAVY01663]

กุ๊กไก่นี่บรรลัยขาของแท้เลยหนักกว่าลุกนั่งอีก

[@mammomammo5329]

0:54 ท่าที่โคตรจะเป็น Signature ของการแดก

[@สุธินผาเทพ-ฌ8ต]

หัวปักพื้นนับถอยหลังคัพ

[@jumbotv3435]

ปั๊มน้ำ100ยก

[@nitipatkhamwongsa4496]

กบสวรรค์55555

[@GusyCrack]

💚👌🏻🤫

[@FC-kr1oc]

0:58 ท่านี้ทำไงครับ

[@swimmingranger]

ดื่มเหล้าเยอะๆครับ คอจะแข็ง😂😂😂 หยอกๆครับ

[@SD-oo9ir]

ท่าเก้าอี้ทบด้วยครับ

[@Sunday_38973]

ผมเคยโดนลูกนั่ง100ครั้งครับ

[@swimmingranger]

โดนเป็นครั้งยังดีครับ ถ้าโดนเป็นยกเข่าหลุดแน่😁😁😁

[@kapomchannel]

ปั้มน้ำ

[@swimmingranger]

อันนี้ยังไม่เคยลองครับ ทำยังไง

[@ณัฐพงศ์สุภาวหา-ผ8ผ]

ไททั่นเกวียน

[@swimmingranger]

ท่านี้ต้องใช้ 2 คน ใช่ใหมครับ

[@nawin9066]

จงอางหวงใข่

[@swimmingranger]

ท่านี้มีความหลัง😁😁😁

[@jumbotv3435]

เเบกโลก นับ1-1000

[@mtstudiosgame153]

วันที่3สิน่ะที่ต้องไป

[@swimmingranger]

สู้ สู้ครับ

[@puluangpirankham5862]

แดกกบ

[@lovelove-df9xl]

หัวปักนี่ไม่อยากโดนเลย

[@amachiromasato4331]

ขอบคุณครับผมกำลัวหาอยุ่เลยทำออกมาอีกเยอะๆเลยนะครับ

[@จิติศักดิ์ผลาญไกรเพชร-ผ9ฃ]

อยากโดนซ่อมคับ

[@SantiFootballisfrind]

ไอแบกโล่นี่สิกลางแดดแต่ก็ผ่านมาได้นะ

[@พลทหารป้อม]

เอาสะไม่กล้าไปเป็นทหารเลยผมคนหนึ่งเหละท้าได้เป็นทหารจะโดนทำโทษทุกวัน😂🤣🤣😂

[@swimmingranger]

ได้กับตัวเองครับ😅😅