Widzenie Peryferyczne II - Jak Widzieć Więcej na Boisku? Mobilność a Kontrola Piłki - Pre-sezon Ep.8

W odcinku wykonuję trening ball mastery pod mobilność w stawie skokowym, dzięki tym ćwiczeniom poprawi się nasza kontrola/ prowadzenie piłki. Dodatkowo dodałem do tych ćwiczeń progresję 2 stopnia, wpływającą na widzenie peryferyczne - nasz kąt widzenia na boisku dzięki tej progresji będzie większy, przez co będziemy dostrzegać więcej podczas gry. Chcesz widzieć więcej na boisku, zwiększyć kontrolę nad piłką a co za tym idzie poprawić prowadzenie piłki ? Już teraz zapraszam do oglądania.
-
🆕Mam dla Ciebie plany treningowe online oraz e-booka o prowadzeniu piłki!
📲Plan Treningowy Dla Zawodników Ofensywnych: link.do/sjn52
📲Plan Treningowy Dla Zawodników Defensywnych: (W trakcie realizacji)
📙E-book (Jak efektywniej prowadzić piłkę) do kupienia na mojej stronie: link.do/JiGFY
-
📲Jak nawiązać współprace online i otrzymać 4 tygodniowy plan treningowy ?
Wystarczy zgłosić się do mnie poprzez wiadomość prywatną na Instagramie czy Facebooku z informacją, że jesteście zainteresowani taką współpraca. Głównym celem planu jest poprawa ogólnej techniki, szybkości i zwinności oraz szczegółów które mają znaczenie z uwzględnieniem waszej pozycji na boisku. Jest możliwość ustalenia terminu takiego planu w zależności do czego się przygotowujecie, czyli jeżeli macie 3 tygodnie do jakiś testów dostajecie plan z uwzględnieniem tych o to testów. Jeżeli potrzebujecie więcej informacji oczywiście piszcie wiadomości prywatne czy to na e-meila, czy instagrama lub facebooka. Zawsze odpisze!
-
📩 Zapytania biznesowe► [e-mail]
👍Pamiętaj że jeżeli spodoba Ci się film, zostaw łapkę w górę! Dzięki temu będę wiedział, że chcecie więcej takich odcinków!👍
👊 KLIKNIJ SUBSKRYBUJ, BARDZO TO MOTYWUJE DO DALSZEGO NAGRYWANIA. CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO ZOSTAW DZWONEK🔔
/ @majerfootball
📸 INSTAGRAM ► / majer_1198
👔 FACEBOOK ► / majerfootball-23. .
🌐STRONA INTERNETOWA ► majerskialan.wixsite.com/maje...
-
Track 1: Last Summer by Ikson: / ikson
Music promoted by Audio Library • Last Summer - Ikson (N...

[@Konrad-hc1xi]

Czy te treningi które wykonujesz mają przełożenie na twoja grę w meczu? Mógłbyś kiedys zrobić odcinek co Ci najbardziej pomogło i w czym zauważasz różnicę

[@marcelprazynski5954]

Kazdy trening pomaga 😉

[@MajerFootball]

Michał Kowalczyk Super pomysł. różnica jest na pewno całościowo w technice.. Ale tak jak mówisz najlepiej jak zrobię o tym odcinek 🤗

[@tajuk2278]

Fantastycznie to wygląda. Zwróciłam uwagę że kiedy skakałeś miedzy dwoma piłkami miałeś słabsze mieśnie brzucha niż klatka piersiowa i ramiona. :)

[@sylwiakontak741]

Siema Majer twoje filmiki są najlepsze💓❤❤❤

[@MajerFootball]

sylwia kontak Dziękuje, wy jesteście najlepsi 🤗

[@robi5735]

Super filmiki robisz, naprawdę dużo pomagają

[@MajerFootball]

Rob Robert Dzięki wielkie 💯

[@jankoniec9342]

Jesteś mega mam nadzieję że kiedyś zobaczę cię w TV,powodzenia

[@MajerFootball]

Jan Koniec Dziękuję, ja tez mam nadzieje że któregoś z moich widzów zobaczę w TV 🤗

[@kubapodlipniak4122]

A jeżeli chodzi o ten filmik naprawdę jest świetny 💪🔥

[@MajerFootball]

kuba podlipniak Dziękuje ⚽️❤️👑

[@karolwojtowicz6728]

Super

[@marcelprazynski5954]

Oby tak dalej!

[@B3s2]

Sztos odcinek oby tak dalej 💪⚽

[@maciejkaaa6796]

Dobra robota !!!⚽️

[@MajerFootball]

krycha 10 Dziękuje 🤗

[@monaco4691]

Tak lepiej ze spowolnieniami poza tym świetny odcinek 👌

[@MajerFootball]

Pan Olaf Dziękuje 🤗

[@gorux6061]

Super film największym moim bólem na boisku to stres i przez to nie umiem się odnaleźć ale Ty mi dajesz dobre rady⚽️❤👍

[@Igor-yf3gx]

Dobry film mam nadzieję ze bede sie rozwijał

[@Adriafit]

Od dzisiaj robię takie treningi :D

[@MajerFootball]

Franek Dolas Super 🔥⚽️❤️

[@milosz.sztefko847]

Zauważyłeś efekty? :D

[@remy3570]

Super kanał 🔝⚽ szkoda ze wcześniej nikt mj go nie polecił😉

[@MajerFootball]

Dziękuję za opinie, lepiej późno niż wcale :)

[@maciej_krzeminskii]

Śledzę już chwile i muszę przyznać, że wykonujesz kupę dobrej roboty :)! Czekam na więcej.

[@MajerFootball]

Dziękuje bardzo!

[@phillipspl2557]

Fajnie rękami machasz 😂😂😉🤔⚽️ 🔝

[@MajerFootball]

PhillipS PL haha dzięki 😅

[@stasiuuzar7337]

lepiej się ogląda ze zwolnieniami , ponieważ czasem są szybkie ćwiczenia które po zobaczeniu w slowmo można wykonać.

[@pjoter1635]

Majer to kozak

[@MajerFootball]

Max Dziergass Dziękuję 💪

[@lkszgobice5207]

Świetny odcinek . Wgl to jak to jest że ty wszystko tak na luzie robisz ?

[@MajerFootball]

ŚWIAT FUTBOLU Teraz aktualnie to jest mój cel, łapanie luzu w każdej sytuacji bo to on ma największy wpływ na naszą grę. W ostatnim odcinku dawałem namiary na Rafała który mówi o tym jak przestawić swoją głowę, aby być nonszalanckim ale i pracowitym jednocześnie. Ps. Jeżeli nie masz 16+ lat albo i więcej to ten wpis może nie być dla Ciebie. Wszystko leży w naszej głowie to ona ma największy wpływ. Dziękuje

[@mateuszpodlasiewski1145]

Zrobiłeś kiedyś odcinek o pewności siebie albo o graniu w meczu i wykorzystywaniu wszystkich swoich umiejętności ??

[@MajerFootball]

Nie robiłem, ale zrobię :)

[@mateuszpodlasiewski1145]

MajerFootball Dzięki :)

[@paulinaziolkowska5453]

1,45 filmu, jak nazywa się to ćwiczenie? Jak poprawnie wykonać żeby nie zrobić sobie krzywdy?

[@MajerFootball]

Paulina Ziolkowska Nie wiem jak się nazywa dokładnie, Rozciąganie mięśnia pośladkowego. W jodze jest to pozycja gołębia 😂 Raczej krzywdy sobie tym nie zrobisz, jeżeli Twój mięsień pośladkowy lub kolano/biodro nie jest kontuzjowane

[@maciejgrzechnik4363]

Zrobisz odcinek z ćwiczeniami na poprawę słabszej nogi?

[@MajerFootball]

Tak zrobię :)

[@j4ku845]

Prosze nagraj trening dla prawego obrońcy

[@MajerFootball]

Jakub Bagrincew Jasne, będzie na pewno 🤘

[@3bartosz]

Majer, jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania planu treningowego dla ofensywnych zawodnikow

[@MajerFootball]

3bartosz tak na prawdę wszystko możesz zastąpić zwykłymi grzybkami, a wiec tylko grzybki, piłki. No i oczywiście boisko 🤗

[@bartoszt3682]

Majer A jak mam 13 lat to też pomożesz mi dopasować trening bo trening seniora A np młodzika, trampkarza itp się różnią. Jak możesz odpisz.😀

[@MajerFootball]

MasnoNi Jasne, że tak trening dopasowuje do Ciebie. 🤗

[@kubapodlipniak4122]

siema możesz mi powiedzieć jakie są ćwiczenia na rozgrzanie pleców konkretnie lędzwi?

[@MajerFootball]

kuba podlipniak Cześć, poszukaj odpowiedzi w internecie. Mogę to pokazać/powiedzieć na filmie, w komentarzu nie mam jak. Ale wujek google na pewno ma info 🤪

[@bartoszszlachcikowski874]

Czy moge brać beta-alanine i jakoś odżywke białkową czy beta alanina wystarczy żeby rozbudować masę mieśniową

[@MajerFootball]

Bartosz Szlachcikowski beta alaniną ani odzywką białkową nie rozbudujesz masy mięśniowej. Do tych suplementów musisz mieć dobrze zaplanowaną dietę z nadwyżka kaloryczną.

[@Miczi]

Gdzie grasz

[@slzs5605]

Czemu Roma 😭 poza tym kazak odc 🔥🔥

[@MajerFootball]

Kuba Zalewski Jestem za Barceloną i City. Roma tylko dlatego ze akurat była przecena na ten dresik 😅

[@MajerFootball]

Kuba Zalewski dziękuję 💪

[@kacperbielecki3631]

W jakim klubie grasz

[@GamesigspoPl]

Siema czy ten bloczek jest ciężki Bo jestem młody i nie mam auto tylko rowerem jeżdżę i nie wiem czy dam radę w plecak go zabrać

[@MajerFootball]

Igor Jatczak Cześć, tak jest ciężki. Możesz go przewieźć i zostawić gdzieś na boisku, ale musisz sprawdzić czy dasz radę go unieść :)

[@GamesigspoPl]

@@MajerFootball sprubuje xd

[@smiechum3159]

Proszę podaj namiary na ten bloczek

[@maciejgrzechnik4363]

W kazdym sklepie budowlanym kupisz

[@andrzejmichalski9924]

Na jakim poziomie grasz

[@zbysiu100]

Jaka to liga?

[@MajerFootball]

zbysiu100 Gram w IV lidze 😊

[@gorux6061]

To dobrze myślę że w życiu coś osiągniesz🤪😈