Wie du die perfekte Routine für dich schaffst🤝

Im heutigen Video geht es um Routinen - warum sind Routinen wichtig? Warum scheitern viele Routinen? Und wie schafft man nachhaltig Routinen? Das klären wir in diesem Video anhand einiger Prinzipien. Ganz viel Spaß!
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[@laurinspire]

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[@lara.1005]

Nichts was mich glücklicher macht,als zu sehen das man eine Nachricht bekommt das es ein neues Video von dir gibt😍

[@vivien7064]

isso, ich liebe ihre Videos soo sehr

[@laurinspire]

Super süß von dir, das freut mich 🧡

[@lovesinging.forever]

Ein Video von dir war für mich auch ein krasser game changer. Du meintest, um produktiv zu sein, muss man Dinge tun die einem Energie geben, damit man überhaupt die Energie dazu hat, produktiv zu sein. Das hat für mich in meinem Kopf so viel Sinn gemacht. Ich denke darüber immer noch nach. Danke😊

[@tchereschenka]

Hey Laura, ein echt schönes Video und total motivierend. Das neue Schuljahr steht vor der Tür, also könnte der Zeitpunkt nicht passender sein)

[@laurinspire]

Das freut mich zu hören 🥰 viel Erfolg für das neue Schuljahr!!📚

[@rebeccaott234]

Hallo Laura, Super Video. Ich bin ein Fan von solchen Formaten 😊 gerne mehr davon das hat mir super geholfen zusehen das andere Routinen nicht wirklich meins sind. Danke🌸🌸 Liebe Grüße 👋🌸

[@laurinspire]

Das freut mich! Danke für das Feedback! 🥰 liebe Grüße zurück 🙋🏽‍♀️

[@stefan5003]

Mega Video! Ich find es super wie du quasi das gesamte Buch Atomic Habits zusammenfasst und gleichzeitig deine eigenen Erfahrungen mit einbringst.

[@laurinspire]

Danke! Das Buch ist super! Noch besser allerdings „the Power of Habit“:)

[@maymf1647]

Deine Videos sind so motivierend 🥰 Ich liebe sie

[@laurinspire]

Das freut mich! Liebsten dank ✨

[@MBtf-fr2hc]

So viel tiefsinniger als alle anderen Routinen-Videos! Danke dafür💗💗💗💗

[@kathinkaaa_]

Danke für dieses unfassbar informative Video, du hast eine super angenehme Stimme und erklärst super gut und verständlich. Da bekommt man direkt Lust auf neue Routinen bzw. die vorhandenen zu vertiefen/erweitern. Danke für die Inspiration. :-)

[@laurinspire]

Danke für das liebe Feedback ✨

[@IberogastM]

Deine Videos sind der Hammer. Mittlerweile bombardiert mich mein Gehirn mehrmals am Tag mit Zitaten von dir, wenn ich unmotiviert oder faul bin, sodass ich dann doch produktiv bin. Ich reflektiere meine Verhaltensmuster außerdem objektiver und breche sie auf ihre Grundstruktur zurück, wodurch es mir möglich ist, am Auslöser zu arbeiten. Vielen Dank dafür 🤗

[@laurinspire]

Wow, was für ein schönes Kompliment!! Freut mich sehr! Mach weiter so 🌞🙏

[@diewahrheitdeslebens6785]

Hallo Laura, vielen Dank für dieses Video, du gibst einem wirklich gute Motivationen und Tipps mit auf dem Weg. Bitte mache weiter so:)

[@laurinspire]

Sehr sehr gerne ☺️ ich gebe mein Bestes!

[@waldfee7026]

Danke für das Video. Ich habe so viele Videos über Routinen gesehen, aber nie, wie man wirklich dran bleibt.

[@laurinspire]

🥰

[@nrwboy1578]

Deine Motivation Videos sind mega gut vielen Dank

[@laurinspire]

Danke 🌞

[@kikisonnenschein3953]

Genau so ein Video brauchte ich gerade! Vielen lieben Dank!💕🙏🥰

[@laurinspire]

Das freut mich ✨

[@katharinamani]

Deine Videos sind immer wieder hilfreich und enthalten so einen Mehrwert! Danke 🤍

[@laurinspire]

Sehr gerne 😌 danke für das Feedback!

[@feuerrabe123]

Das passt gerade perfekt für mich. Ich habe mir vorgenommen jeden Abend zu meditieren und zu lesen. Ab ca. 21 Uhr geh ich ins Bett, um runter zu kommen. Vorher habe ich am Handy tiktok oder so geguckt. Jetzt lege ich mein Handy zur Seite, weil ich mir Pausenzeiten im Handy eingerichtet habe und nicht die Apps öffnen kann. So kann ich mir Zeit fürs meditieren und lesen nehmen!

[@laurinspire]

Klingt gut 🙏

[@annabel6376]

Habe dich gerade erst hier auf YT entdeckt und du bist mir direkt so sympathisch, dass ich gleich mal ein Abo da lasse :) Vielen Dank für diese neue Sichtweise auf Routinen und deine wertvollen Tipps! Das mit den verschiedenen Energielevel ist echt ein gamechanger kann ich mir vorstellen !

[@a.j.2769]

Ich liebe dieses Video. Du erklärst das so gut. Bitte bitte mehr davon. Auch von deinen Routinen. Das motiviert mich so sehr. Vielen Dank für deine Mühe. ❤

[@StarStableCozy]

Tolles Video❤

[@paulineholt8377]

Danke für das Video. Kam zu nem guten Zeitpunkt. Meine Routine ist auf jeden Fall der Morgenkaffee und währenddessen scrolle ich wie ne Bekloppte am Handy. Das Zweite stört mich und lässt sich hoffentlich direkt morgen früh durch ein Buch oder so ersetzen. Danke für die sehr wertvollen Tipps!

[@laurinspire]

Ich drücke die Daumen, dass es klappt 🙏 viel Erfolg!

[@janarey5437]

Super Tipps vor allem routine am Energie level anzupassen ist für mich ganz toller Tipp. Ich persönlich mag es meine morgen routine hier und da je zu verändern. Bsp. Auch am Wetter anzupassen. Meine Dusche und das eincremen meines Körpers mit tollen duftlotionen oder Ölen darf nie fehlen. Und das bewusste Lächeln im Bett!!

[@ireneslife1508]

Mir hilft es, Spaß an Dingen zu finden :) wenn mir z.B. journaling oder sport Spaß macht, mache ich es automatisch und muss mich nicht aufraffen :)

[@mariedrescher8271]

Habe bis vor kurzem wirklich nicht viel gemacht im Sinne von Routinen und zur Zeit bin ich mega happy habe mir ein paar neue Routinen geschafft und halte diese auch so gut wie möglich durch

[@laurinspire]

Sehr gut☺️ mach weiter so!!

[@thesealover333]

Echt schönes Video, du hast mir sehr geholfen ❤

[@laramichael4123]

Sehr erfrischend neue Perspektive zu allg. Routinen:)!!Danke🥰

[@o.biscuit]

LOVE U! du machst mein Leben viel leichter ❤

[@topsecretheartbeat8901]

Deine Videos sind immer sehr hilfreich. Hast du schon mal ein Video dazu gemacht, wie du für Abschlussprüfungen lernen würdest? (Also mit Stoff vom mehreren Fächern und Jahren). Fände ich super

[@laurinspire]

Huhu, hab einige Videos zum Abitur online, das ist ja ein ähnliches Prinzip :)

[@topsecretheartbeat8901]

@@laurinspire okay, danke dir

[@Sophia-nv7tw]

Ich bin gestern in meine erste eigene Wohnung gezogen und nächste Woche mit dem Studium... So ein Video kommt jetzt perfekt :)

[@laurinspire]

Sehr schön! Bald kommt auch eine „Back To Uni“ Reihe 🙈

[@BAPictures1]

Vielen Dank für deine hilfreichen Tipps

[@KD-ds3io]

Der Punkt mit der Energy ist wirklich ausschlaggebend. Angepasste Routinen und mit sich selbst nicht zu sehr ins Gericht gehen

[@barbara4918]

Hallo Laura! Sehr, sehr gutes Video! 🥰 Ich möchte eine Frage. Wo kann ich das Notizbuch kaufen? Ich habe das Notizbuch im Video gesehen. (in der ersten Minute und 1:15 Minute)🙏 Liebe es. 😍 Ich möchte auch kaufen. Ich brauche etwas ähnliches. 🙊 Danke schön! Ich wünsche dir noch einen schönen Abend. Liebe Grüße🌼

[@laurinspire]

Das ist das 6-Minuten-Tagebuch ✨🌞

[@barbara4918]

@@laurinspire Vielen Dank!! 🤗 Schönen Tag noch! 💟🌞

[@sunflower.mountain]

Mega hilfreiches und motivierendes Video :)

[@maggiestrv]

dein videoschnitt ist sooooo kreativ geworden ahh

[@laurinspire]

Danke, voll lieb 🥰

[@gabrielemahfouz-pospichal3877]

Danke!

[@MahmoudAdel-bq1xp]

Danke fürs Video, bin dein größer Fan ^^

[@laurinspire]

Uhhh danke :)

[@MahmoudAdel-bq1xp]

@@laurinspire Nichts zu danken

[@arsenjovicic5204]

Echt gut 👍🏼

[@Nina-kv3fv]

Tolles Video :) Ich musste in den letzten Monaten auch lernen, wie wichtig Routinen sind. Da ich ADHS habe, braucht mein Gehirn diesen konstanten Dopamin-Boost um irgendwie sinnvoll arbeiten zu können. Dementsprechend fange ich viele Dinge an und wenn sie mir keine Freude bereiten, fange ich direkt etwas Neues an. Ich bin aktuell wieder dabei mir eine Routine zum Lernen für die Klausuren zu etablieren. Dabei sind Pausen und körperliche Bewegung für mich enorm wichtig. Manchmal hilft es auch schon kurz in den Keller zu laufen um die Wäsche zu machen und schon hat man sich etwas bewegt. Ansonsten versuche ich auch häufig den Lernort zu wechseln um es „spannend“ zu halten. Nur so kann ich mein Gehirn motivieren regelmäßig zu lernen und dranzubleiben. Kleinere Belohnungen wie ein Kaffee, ein paar Minuten in der Sonne sitzen oder was leckeres zu essen helfen mir auch super. Dein Vorschlag mit dem Lieblingslied hören finde ich aber auch toll und werde es bald mal ausprobieren ☺️ Ich würde mich über mehr solcher motivierender Videos freuen. Gerade zu Beginn des neuen Semesters nehmen sich viele vor mehr zu lernen und direkt die Vorlesungen nachzuarbeiten, jedoch gelingt das meist nicht lange. Vielleicht kannst du dazu auch mal ein Video machen :)

[@laurinspire]

Danke, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst ☺️🙏 es kommen jetzt bald wieder ganz viele uni Videos!:)

[@user-mu3zy1sc7s]

Hat mir gefallen!

[@markusboating]

Gut gemachtes Video!

[@maeriiiii]

Finde deine Videos super 🙈

[@laurinspire]

Danke☺️

[@walnussbaum2075]

Ich mache seit über 10 Jahren monatlich 16 Sporteinheiten, also 192 Einheiten im Jahr. Bisher habe ich mein Ziel noch nie verfehlt - ich kontrolliere es streng mit einem Punktesystem im Kalender. Eine Einheit besteht aus 30 min. Joggen oder Hometrainer oder Schwimmen plus anschließendes Krafttraining, also nochmal ca. 20 min.

[@Dira4665]

Sehr gutes Video 👍😊

[@paulchen4961]

Aber ich möchte mich doch fragen, ob ich darauf Lust habe! Manchmal hat man doch auch einfach mal keine Lust und das ist auch völlig in Ordnung! ❤

[@ninateschner7875]

Mega Video 💗

[@samystumpf2040]

Ich muss mir unbedingt n paar Routinen zulegen, aber ich arbeite leider viel zu unregelmässig und gezwungenermassen zu viel...

[@Alina-hk2ju]

Starkes Video echt krass

[@nataliemeier8640]

dieses mit dem Seil würde ich auch soo gern mal machen..aber wo

[@oxanaklein]

Danke ❤

[@laurinspire]

gerne :)

[@alim7819]

Ich fange zum WS 22/23 mit dem Medizinstudium an... Was für einen Laptop benutzt du fürs Studium? Empfiehlt du einen Laptop oder Tablett?

[@laurinspire]

Ich finde man kann beides nicht so gut vergleichen... würde sagen vom Laptop hast du langfristiger was 🙈 besitze selbst ein MacBook Air & bin sehr zufrieden damit :)

[@annika5336]

Falls es dir hilft: Also ich habe in der Vorklinik mehr mit dem Tablet gearbeitet, da ich dort fast alles „handschriftlich“ (auf Goodnotes) gemacht habe. V.a. für Physik etc. bietet sich das an. Jetzt in der Klinik nutze ich aber fast nur noch den Laptop, da ich fast ausschließlich tippe. Ich nutze das Tablet fast nur noch, um Anki-Karten, die ich am Laptop erstellt habe, zu lernen :D Die meisten meiner Kommiliton:innen nutzen in der Vorlesung eher Tablets würde ich sagen, da kann man ja auch Tastaturen zu kaufen. Wenn man sich also für ein Gerät entscheiden muss, würde ich glaube ich eher zu Tablet + Stift + Tastatur tendieren. Ist aber nur meine persönliche Meinung, aber vielleicht bringt’s dir ja was :)

[@Bkkvbjuinbbv]

Hallo Laura ich liebe deine Videos ich sage meine Bestie das sie dich angucken soll weil sie mich motivieren❤❤❤❤😂😊

[@laurinspire]

Uiii lieb🧡

[@jaydaris627]

Irgendwie erinnert mich das Video an das 1% Methode Buch 🥲

[@laurinspire]

Ja, viele Erkenntnisse stammen daraus, wie aus anderen Büchern auch :)

[@K.123-x5i]

Ich hatte noch nie ein high Energie Tag

[@dr.motte1]

Ich muss mich jeden Tag aufraffen Zähne zu putzen -.-

[@ellapropella3606]

♡♡♡

[@stoner9616]

Ich habe die deutsche Übersetzung von make it Stick gelassen

[@stoner9616]

*Gutes Buch 👍🏼

[@laurinspire]

Sehr gutes Buch, aber echt. 🌞

[@dartefurtado9884]

Aber nicht so viel Zahnpasta auf dem Zahnbürste 😊

[@AngelinaHager]

Deine nägel❤

[@lilith420]

OK und jetzt nochmal für Leute mit ADHS :D

[@marinafishspakoln8488]

Ich möchte dir wahnsinnig gerne zuhören, aber du redest einfach viel zu schnell.

[@Das0R1G1N4L]

Spiel das video in 0,75 Geschwindigkeit ab

[@Boo_w]

Ah ich hasse diesen Klingelton🫣

[@munaaweys2560]

Du redes so viel 🤦

[@Aila867]

Kann die App „Routinery“ empfehlen, die hilft mir so so gut

[@laurinspire]

Oh cool! Muss ich mir mal ansehen 🥰

[@relaxedlife9601]

Sehr nices video, und (obwohl ich win typ bin) mal kein video wo kommt: DU P\/$$Y, FANG AN ZU ARBEITEN, sondern ehrlich gute tipps👍

[@eichhornlaute]

Tolles Video ❤️