Wie oft Du auf Toilette gehst - zeigt, wie gesund du bist?

[@l.ausw.1036]

Danke Frau Dr. Bracht, dass Sie dieses Tabu-Thema so gut angesprochen haben!

[@sonjaamberg2223]

Bin 100 % gleicher Meinung. Habe täglich 2-3 mal Stuhlgang. Nur mit gesunder Ernährung geht dies.❤😊

[@mannischmidt2934]

2 BUS 3 MAL TÄGLICH IST QUATSCH

[@julianebaake7616]

Ich gehe mindestens 3x wenn nicht sogar 4x auf Toilette

[@isakura8978]

Jeden Morgen, muss ich meinen Darm entleeren, kommt auch oft zwei mal am Tag vor 😊 ich fühle mich sehr wohl damit

[@dorisstein3736]

Mariendistel, gut für den Stoffwechsel und die Leber, viel trinken und Bewegung.

[@manfredschmidt6728]

Meistens EINMAL am Tag . Und damit fahre ich seit 65 Jahren sehr gut !Aber sehr vielen Dank für Ihre Aufklärung ! Sooo eine Frau ; hätte ich auch gerne als Frau Doktor !!!!!

[@petraquint7704]

Das ist richtig. Der Darm ist wichtig. Von dort aus wird alles gesteuert.

[@Halloween1966]

Das erklärt warum so viele AfD wählen 😂

[@hildegardraterink3872]

Danke!

[@MaxUlrich-w8g]

❤❤❤❤❤❤❤FRAU BRACHT SCHÖNE FESTTAGE MIT IHREM MANN 😊😊

[@Brockengedicht]

Bewegung ist das A und O. Balastoffe helfen bei Verstopfung. Viel Gemüse . Wenig Obst. Verstopfung kommt auch durch langes Sitzen in Büro und wenn man nicht gleich zur Toilette geht wenn es drückt. Da liegt auch noch das Übel. Schönen Tag . Guten Rutsch.🎉

[@pascalfranke5772]

Hallo, danke für das Video.

[@ursulaw7787]

Vielen Dank für die Info. Was ist dann mit Durchfälle die man nicht einordnen kann?

[@Gertrude-i1o]

Ja genau so ist es Eine sehr gute Information die ich schon wusste Der Darm ist das Speigelbild der Gesundheit ich habe kein Problem Gott sei Dank Liebe Grŭsse Frau Dr Bracht👍👍👍👍😊😊

[@sylviam.2913]

Das ist schön wenn man keine Probleme hat, und so richtig gesund essen kann! Weiterhin alles Gute! Liebe Grüße Sylvia

[@Gertrude-i1o]

Danke fũr deinen Kommentar Bist sehr fũndig gefāllt mir HDL 👍❤😊😘

[@christinenachtigall7170]

2bis 3 mal Stuhlgang am Tag ist Unsinn... 1 mal am Tag und alles ist 👍

[@julianebaake7616]

Warum ist das Unsinn? Ich gehe auch 3-4 x täglich ....

[@ElisabethPichler-h9f]

Was esst ihr alle, und vor allem wieviel?​@@julianebaake7616

[@ManuMinzblatt]

Ich auch , mindestens 2 x ​@@julianebaake7616

[@sarah-nadinestipp7740]

Ich liebe deine Videos. Deine Arbeut ist so kostbar, Dankeschön.

[@mone982]

Ich arbeite in der ambulanten Pflege. Da ich viel im Auto unterwegs bin ist es eh schon wer eine Toilette zu finden. Die Hygiene bei den alten Menschen ist oft nicht mehr gegeben. Leider bin ich viel in der Stadt unterwegs. Wälder Fehlanzeige. Erst wenn ich zu Hause bin schaffe ich es ausreichend zu trinken und etwas für mein Darm zu tun. Wenn ich frei habe ernähre ich mich gesund trinke und bewege mich viel.

[@petrakoll9933]

Genau so ist es in der ambulanten Pflege

[@Luna-nx7sy]

Trinken kann man immer.Und einen Apfel oder Banane essen auch also bitte😂

[@danielemathildelydiakepple2532]

Lauter Ausreden

[@polyxeniacar6029]

Danke fürs Video.❤

[@Koeniginerdenliebe]

Danke

[@VMDvei]

Ich hatte in diesem Jahr 2x Verstopfung (was ich gar nicht gewohnt bin) . Normalerweise habe ich normal bis dünn (je nach Ernährung) 😊

[@petraweidelich1914]

Da hast du absolut recht,meine Mutter ist 96 und da ich sie pflege schon seit 5 Jahren also ich lebe vegetarisch sie isst alles was ich esse .Früher hatte sie jeden Tag Abführ Tee getrunken.Morgens bekommt sie eine Schüssel mit 4 verschiedenen Obstsorten zu essen und jeden Tag Gemüse und Salate Stuhlgang funktioniert super.Als sie wegen meinem Urlaub im Pflegeheim 2 Wochen war hatte sie auch Probleme.Und laufen lasse ich sie mehrmals am Tag

[@charlottebonnie5320]

Ja, ja --- Massenverpflegung: Wenn ich ins Krankenhaus muss (vor drei Jahren war ich wegen zweier Hüft-OPs jeweils für einige Tage dort), kriege ich garantiert innerhalb von zwei Tagen Verstopfung. Ich vermute mal, dass es an dem "Vollkorn"-Brot liegt, das ich auf Nachfrage ausdrücklich bestelle, gar kein richtiges Vollkornbrot (an das ich seit Jahrzehnten gewöhnt bin) ist.

[@Koeniginerdenliebe]

Fast jeden tag hab ich❤😊

[@Kirschbluete1956]

Danke Liebe Frau Dr. Bracht für dieses Video! Mich interessiert, welche Farbe und Dicke der Stuhlgang haben sollte. Ich kenne jemanden, der nur dünne Würstchen ausscheiden kann und sich nicht gut entleert fühlt. Außerdem ständig Kopfschmerzen hat, die erst nach dem Stuhlgang verschwinden. LG. von Kirschblüte

[@dvodhanife9941]

Danke❤

[@tobitopper]

Ich esse in der kälteren Jahreszeit, jeden Tag 100 Gramm Sauerkraut und trinke 3 Liter Wasser.

[@sylviam.2913]

Ich bin 72 Jahre bewege mich sehr viel gehe zwei mal in der Woche regelmässig zum Gymnastik. Versuche mich gesund zu ernähren aber leider darf ich nicht zu viel Ballaststoffe essen wegen Fruktoseintoleranz. Gemüse nicht alles und nur wenig . Bei Früchten geht Banane gut, alles andere ist schwierig. Brot muss ich selber backen wegen den vielen zusätzen die drin sind. Ich bin sehr eingeschränkt und kann leider nicht so gesund essen wie Sie das sagen! Ich glaube das es vielen Menschen auch so geht. Ich fühle mich aber gut so wie es ist, und meine Ärztin ist zufrieden mit mir. Viele Grüße Sylvia Viele Grüße

[@sabrinal.8823]

Genau wie bei mir

[@sylviam.2913]

Alles Gute, ich wünsche Ihnen ein wunderschönes Weihnachtsfest, und ein gesundes glückliches neues Jahr 🍀 Liebe Grüße Sylvia

[@sabrinal.8823]

@@sylviam.2913 vielen Dank..ich wünsche Ihnen auch ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch und weiterhin viel Gesundheit 🎄💚🎁🎄

[@sylviam.2913]

Dankeschön 🙏

[@tommy-z6i]

Press mal jeden Morgen eine Zitrone und eine Orange mit 2 Esslöffel Apfelessig auf nüchternen Magen

[@KassandraFuria13]

GottseiDank, bin 71, keine Probleme, nur 1x im Leben ein paar Tage gehabt. Morgens sofort nach dem Aufstehen, nach dem Mittagsschlaf und vor dem Schlafengehen. Manchmal sogar nochmal zwischendurch. Esse alles, trinke normal, laufe mit Hund meine 10.000 Schritte täglich. Hab meine Eltern gepflegt, die 95 und 99 wurden, zuetzt nur ganz wenig Bewegung hatten. Beide assen und tranken das Gleiche, und zwar alles und gut. Mein Vater hatte immer ausgezeichnete Verdauung trotz zuletzt Rollstuhl , meine Mutter musste sich quälen solange ich denken kann, trotz Leinsamen etc. Vielleicht auch manche Adaption genetisch ?

[@silviamaywald5580]

Glück ! Keine K.I. Computer.

[@JK-uk7yh]

Danke für das Video.... Mein Leben lang zeigt mir mein Darm wieviel seelische Leiden und Stress ich habe... Wie kann ich mir helfen? Die Probleme lösen ist langfristig.... aber wie kann ich mir kurzfristig helfen wenn ich zB nach der Arbeit auf dem Weg nach Hause kaum noch halten kann weil ich weiß welche Probleme im Privaten

[@christinebarbuto-walker9070]

Magnesiumcitrat am morgen,vertreibt Kummer & Sorgen 🤗

[@melaniekropp6515]

Das ist aber auch abführend und ist kein Ersatz für ballaststoffreiche Ernährung.

[@aiste8671]

Genau. Man sagt : um so bunter der Teller am machen trag um so besser für uns. Und Bewegung plus trinken.

[@ingridweber146]

Sauerkraut. 😅

[@elisabethstrobl4729]

Ist am besten und sehr gesund 😅

[@Mrstopflappenvomtellerrand]

Sauerkrautsaft fermentiert mhhh 😋 sehr gut

[@helmutstempel4424]

Am besten mit Eisbein und Kartoffeln .

[@claudiaschneider7880]

❤Da bin ich gut dabei. Danke 👍

[@elkeanitaeberl1553]

Ich bin Ende 50 solang ich denken kann geh ich 1mal am Tag( ausser man hat mal Durchfall)das reicht das würde mich nerven und stressen wenn ich öfter gehn müsste. Zum Glück ist das bei mir so das nicht öfter ist früher als ich noch arbeiten ging ich hätte auswärts nicht gehen können nur daheim in. meiner eigenen Umgebung ausserhalb fühl ich mich da nicht wohl auf Klo zu gehen. Ich esse auch nicht übertrieben viel.

[@KaRae25]

seit ich Kijimea nehme, ist der Stuhlgang sehr gut (allerdings nur 1x am Tag) und meine Katzenallergie ist so gut wie weg.

[@brigitte6748]

Ich habe trotz Stress und wenig Bewegung 2-4mal STUHLGANG ! WIE KANN DAS DENN SEIN ??

[@petraquint7704]

Richtig. Ich so ist es.

[@betavoodoo]

Früher hatte ich ein bis zwei Mal am Tag Stuhlgang, gelegentlich auch Durchfall. Seit etwa zwei Jahren muss ich nur noch alle drei bis vier Tage. Ich treibe regelmäßig Sport, achte auf eine gesunde Ernährung und kontrolliere meine Kalorienzufuhr. Dabei ist mir aufgefallen: Wenn ich mehr einfache Kohlenhydrate esse, wie etwa Nudeln oder andere weiße Kohlenhydrate, muss ich deutlich häufiger auf die Toilette. Könnte das der Grund sein?

[@petraquint7704]

Ja das ist richtig.

[@ollischigi01]

Muss auch bis dreimal am Tag scheissen und fühle mich hervorragend!

[@HeikeMalbrich-g4o]

Normalerweise habe ich 3 mal am Tag Stuhlgang. Ich hatte gestern Durchfall und habe ein Arzneimittel aus Naturstoffen zu geführt habe aber heute noch keinen Stuhlgang gehabt ,wie lange braucht der Körper dafür bis die Wirkung etwas nachlässt und ich wieder Stuhlgang habe? Oft ist es so wenn ich keinen Durchfall habe der ganz so schlimm ist nehme ich gar keine Arzneimittel dafür eing nur letztens war es so flüssig wie Wasser. Meistens mache ich mir auch keine Sorgen darüber da mein Stuhl oft nur wenn ich Durchfall habe nur Breiich Stuhl habe und nicht so dünn wie Wasser ist.

[@silkefranke7980]

Ein sehr guter Beitrag ich ha da ein Anliegen , mein Magen ich nehme seid längerem Magen Tabletten und müsste mal wieder zur Kontrolle bekomme aber keinen Termin, wenn ich nicht rechtzeitig die Tabletten habe also vom Hausarzt mir sie nicht rechtzeitig erschreiben lassen konnte dann hab ich das gleiche wieder Sodbrennen wie werde ich das langfristig los ?

[@Angel279-45]

Es gibt noch einen Aspekt, der sich negativ aus den Darm auswirkt... die Psyche. Ich spreche aus Erfahrung. Ich hab in der Regel 1x die Woche Stuhlgang. Rekord war bisher tatsächlich 2 Wochen ohne und ich war kurz davor den Notarzt zu rufen. Ich hatte schweiß ausbruch und ganz schlimme Schmerzen. Darmspiegelung wurde gemacht, war jedoch ohne Erfolg wegen schlechter Abführung. Eine Wiederholung kommt für mich nicht in Frage. Schlechte Erfahrung während der Spiegelung.

[@petraquint7704]

Hallo Frau Dr. Pracht ich grüße Sie.

[@barbarapothig2752]

Artischocken ( aus der Dose), Wacholderbeeren ( gekaut) wirken Wunder. Bloß nicht jeden Tag.

[@SarahBubu]

Bloß nicht aus der Dose, sollte man so gut wie es geht meiden. Frische kaufe ich immer. Sind zu einem oft in Sonnenblumenöl eingelegt und vor Dosen wurde zuletzt noch gewarnt diese nicht zu kaufen. Kann natürlich jeder für sich entscheiden.

[@Marcel-iz3kk]

Sind 2-3 Tassen schwarzer Kaffee auch schlecht oder gut für die Verdauung ?

[@andre7867]

Nein ist gar nicht gut.

[@diananussbaum3106]

@@andre7867 : Das stimmt nicht; 2 bis 3 Tassen Kaffee ohne Milch und Zucker haben sogar gesundheitsfördernde Eigenschaften. Andere Aussagen sind veraltet. Wie so Vieles ist sowieso alles gar nicht so einseitig und pauschalierend richtig. Aber das sollte jeder machen, wie er meint...

[@f.fischer]

Ich behaupte mal gut !

[@savasaka9315]

💪💪💪

[@DefaultName-mv7yg]

Ich normal 5 bis 6 mal täglich, obwohl ich nur 1 mal esse.

[@helenheydemann7223]

Ich gehe auf Toilette 4 bis 5 mal 😂😂😂

[@annapalluch1243]

Wird die Sahre Pflaume auch zu Abführmittel gezählt?

[@danielemathildelydiakepple2532]

Was ist eine Sahre?

[@RosiBrenninger]

Fermentierte Pflaume

[@sifahane1401]

Täglich eine halbe Avokado wirkt Wunder😊

[@Schickymicky1]

Wofür aber Regenwälder abgeholzt werden, nein danke😢 es muss auch saisonales geben was nicht die Natur zerstört und hierher geschifft wird.

[@mariomelichar3919]

Es kann nicht normahl sein morgens bis abends anzuhalden? Pinkeln als kerl geht zwar einfacher auser hat xtrem hohes scham gefühl!

[@YoungKie2.0]

Geh seit dem ich denken kann jeden zweiten Tag. 💁‍♀

[@svenbreitwieser3427]

Colitis ulcerosa 5 bis 8 mal wenn der schub kommt ohne simponi geht nix

[@andreask2288]

1-2x pro Tag und 10x pinkeln...

[@cornelialemke6354]

Inmeiner Ausbildung sagte man " Der Tod sitzt im Darm " und irgendwie stimmt das . Ich gehe nach jeder Hauptmahlzeit groß auf toilette . Leider muss ich sagen das es mir persönlich einfach zu Flüssig ist . 😅

[@ralfschmitt9999]

Kenn ich, nervig

[@hiraijo1582]

Bin selbst Ärztin . Die Dame lebt in der Religion vegetarisch/ vegan. Ja, wenn ich viel esse, was für Menschen unverdaulich ist, scheide ich viel aus.

[@christinasad5288]

Also bin ich, 72, gesund. Ich bin kaum aufgestanden, geht es auf die Toilette und tagsüber auch noch msl 2- 3 mal.

[@veronikalukas1248]

Es ist nur von Verstopfung die Rede WAS IST wenn ich 2-3x DIE Woche Durchfall od dünnen Stuhlgang hab 🤔 hängt oft AUCH von der Ernährung ab esse leider gern AUCH Frittiertes viel Gemüse NICHT NUR gedämpft bin mit meinen 80 noch ein wenig vom ALTEN SCHLAG wie man sagt bin auch seit längerem Vegetarier 🤔

[@Stefan.21.]

2-3 mal jeden Tag ist sicher nicht normal

[@ManuMinzblatt]

Doch.

[@silkewedemann9227]

Also ich kenne keinen der 2-3 mal Stuhlgang hat😮

[@SonneHz-nq7py]

Hier wird ja viel auf vegetarische Lebensweise hingewiesen und daß dies der Weisheit letzter Schluss zum "mehrmaligen" Stuhlgang wäre. Mein Ex war schwerer Alkoholiker und ist pro Tag bis zu 5x auf dem Stuhl gewesen, was sagt daß jetzt aus? Ps:Er war ein Gemüse und Salat Muffel, Fleisch in jeder Variante, wenn er nicht getrunken hat.

[@diananussbaum3106]

@SonneHz-nq7py: Ich vermute, dass es bei Ihrem Ex eher mit durch Alkohol kaputter Leber / Bauchspeicheldrüse verursacht wurde.

[@tobitopper]

Schön gesagt, liebe Petra Bracht🙏🏻👍🏻🍀🌞. Wenn ich das meinen Mitmenschen erzähle, komme ich mir vor, ich gehe Ihnen auf den Sack & ich würde Ihnen nur Märchen erzählen und blablabla usw. ..... Ist leider oft so.

[@curlyjen1507]

Müsste dann doch auch für Hunde gelten. Hab mir schon Sorgen gemacht, weil meine Hündin bei 3 Mahlzeiten am Tag 3-4x am Tag Häufchen mit super Konsistenz macht. Andere erzählen, ihr Hund würde 1-2x machen.

[@ullaw.6809]

Bei Keto zwei mal pro Woche reichts.

[@SarahBubu]

Ich war auch bei Keto täglich

[@Alodie-oOIOo]

Ok. Alles im Grünen, im wahrsten Sinne.😊 2x.

[@TechQualityBestKing]

Am besten gar nicht.

[@magicmaetti1499]

Durch Meditation habe ich es erreicht nur einmal die Woche zu "müssen". Das spart Papier und Wasser.

[@SarahBubu]

War das ein Witz? Stell dir vor du gehst nur einmal die Woche, dein Stuhlgang und toxine bleiben eine Woche lang im Darm. Ich ernähre mich Darmfreundlich und achte auf meine Darmgesundheit sehr. Seitdem habe ich täglich Stuhlgang. Aber gut wenn es als Scherz gedacht war, denn ich musste schon lachen 😆🤣

[@Mrstopflappenvomtellerrand]

😅😅😅 herrlicher Kommentar

[@berndmetzler3598]

Klasse.👍😂😂😂

[@andyberger2745]

Viel scheissen ist gesund 😊

[@helmutstempel4424]

Wer viel frisst, der viel schisst !

[@andyberger2745]

@helmutstempel4424 Viel scheissen ist gesund

[@helmutstempel4424]

@@andyberger2745 Stimmt genau !!

[@andyberger2745]

@helmutstempel4424 spritzen natürlich auch....

[@helmutstempel4424]

@@andyberger2745 Als Jungs haben wir um die Wette gespritzt ,wer es am weiteste schafft. !

[@silviamaywald5580]

Keinen Arzt ,da Unser Stuhl künstlich zurück gehalten wird !Eigene Erfahrung !!!!!

[@richarddoring3993]

???

[@silviamaywald5580]

@richarddoring3993 ja,,, eigene Erfahrung mit einer K.I.die mich grausam steuert.

[@Nightflasher]

Ich gehe max. 2x die Woche auf den Topf - eher 1x die Woche. Und das reicht mir . Zeitlich bekomme ich das , aufgrund von Zeitmangel und Hygienevorsicht auch gar nicht hin. Mann kann das ja glücklicherweise "etwas" manuell steuern.

[@HeikeGrewe-q1k]

Wen interessiert daß in diesen Zeiten 🤮🤮🤮👃

[@MK-hd8ev]

Jetzt mal abgesehn von dieser etwas unangenehmer Eindringlichkeit.. ...wieso nuschelt diese Dame so.. Aber naja...danke für die Infos...

[@diananussbaum3106]

@MK-hd8ev: Es ist sowieso niemals richtig, so einseitg zu sehen.

[@xCHiLL-HDx]

Fake

[@drachenpferd1587]

man sollte sich niemals Gesundheitsratschläge von jemanden geben lassen, wenn du nicht wie er/sie aussehen willst....😉

[@HChRosel]

Stimmt, ich möchte nicht sooo aussehen, also gehe ich lieber weiter nach meinem Gefühl ... ich schaue ganz gut aus mit 60+. 😅