Wie SCHAFFT man es MENTAL 100km zu WANDERN? | Mammut-Wissen

[@mammutmarsch-official]

🦣 Hey Mammuts, welche Strategien habt ihr für lange Strecken?

[@fabiandieterle]

Tolles Video. Ich hatte bei meinem ersten 100km Marsch nach ca. 40km meinen ersten richtigen Tiefpunkt. Ich hatte Kopfschmerzen, schwere Beine und allgemeines Unwohlsein. Um mich herum haben einige Teilnehmer abgebrochen. Das wäre vermutlich auch der Zeitpunkt gewesen, bei dem ich außerhalb eines solchen Events aufgehört hätte, wenn ich nur für mich alleine gewandert wäre. Ich habe mir dann aber vor Augen geführt, dass ich extra angereist bin, um hier ins Ziel zu kommen und darauf stolz sein zu können. Also habe ich mich wieder aufgerafft, mit Musik motiviert und andere Leute getroffen, denen es teilweise schlechter ging und trotzdem noch gelaufen sind. Letztlich war ich mehr als froh, dass ich es bis ins Ziel durchgezogen habe und weiß, dass man mit genügen Willen seine Grenzen ein ordentliches Stück verschieben kann.

[@mellue123]

Netter Kerle, ich war jetzt bei 3 Mammutmärschen dabei, und er, jedes Mal, auch. Gibt einem auch irgendwie ein gutes Gefühl, wenn "bekannte" Gesichter dabei sind, auch wenn man sich eigentlich nicht kennt. 😊

[@eswirdkrieggeben]

Ich habe es mit kiffen geschafft. Alle 15 km einen joint und ich bin die 100km in 20:47 gelaufen.

[@TabeaTrehkopf]

Das mit den motivations WhatsApp hat mir in Heidelberg geholfen