Wie viele Kalorien hat ein Döner WIRKLICH? - Türkisches Essen im Fitness-Check

[@sandraschober5519]

Sehr, sehr geil! Den Mehrwert, den du mit viel Geduld, Kreativität und Aufwand schaffst, ist unglaublich! Ich freue mich schon auf die nächsten spannenden Checks! Ich fände auch mal einen Vergleich der “Länderküchen” geil! Da irrt man sich wahrscheinlich öfter als man denkt (zB asiatisch=kalorienarm/gesund aber wenn ich mir die 100g Erdnüsse auf den Gerichten so anschaue 🤣). Also weiter so lieber Carmine und schade, dass ihr nicht auf der Fibo seid!

[@IQsKitchenTV]

Danke Sandra, ich werde die Serie auf jeden Fall weiter fortführen und noch einige Restaurants für euch besuchen und das mit der FIBO ist echt schade, aber wir planen alternative events außerhalb der FIBO

[@lucetajib766]

Könntest du auch mal asiatisch testen ? So gebratene Nudeln oder Reis und Süß sauer Ente ?

[@IQsKitchenTV]

Yes, das ist auch noch in Planung

[@everettguillermo7924]

I know Im asking randomly but does any of you know a tool to get back into an instagram account? I was stupid forgot the account password. I appreciate any tricks you can give me.

[@carabohlsen6659]

Deine Videoreihe ist nicht nur beim Tracken total hilfreich, sondern nimmt einem auch die Angst vor solchen "Lebensmitteln" bzw. dem Auswrtsessen 😊

[@IQsKitchenTV]

Und genau das ist mitunter mein Ziel. Durch Wissen auch Ängste abbauen 😊👌

[@tabeaneumann7160]

Tausend Dank für die Mühe! Ich liebe diese Videoreihe🥰

[@IQsKitchenTV]

Danke Tabea, ich hoffe dass sich das Video noch gut verbreitet. Super tolle kommentare und Feedbacks

[@learheiner1201]

Danke Carmine! Jetzt weiß ich was in mein Dürüm Falafel drinsteckt. Ich würde mir in Zukunft auch den check vom Asiaten wünschen ;)

[@IQsKitchenTV]

gerne :) und trotzdem bitte immer nur als Orientierung sehen ok 👍

[@Lion-ov8iy]

Türkei= asiatisch 😂

[@theelderscrollsfan8451]

Unglaublich professionelles und gut geschnittenes Intro. Hab dich gerade neu entdeckt und lasse alleine deshalb schon ein Daumen und ein Abo da 👍🏻

[@IQsKitchenTV]

Allerbesten dank. Das gebe ich gerne so weiter 😊

[@r.j.3265]

Super Video, lahmacun mit Salat und "dein fitnessteller" mit scheibenfleisch bzw. schichtfleisch sind auch mein Favorit seit langem, jetzt wurde ich auch tatsächlich bestätigt. Danke!

[@IQsKitchenTV]

Perfekt, dann ab jetzt mit bestem Gewissen genießen. Vielen Dank auch

[@mehmed1344]

Endlich, solche Themen untersucht keiner 100 % danke dir 👍👍

[@IQsKitchenTV]

gerne doch. macht mir auch persönlich mehr Spaß

[@Julie-uo6xw]

Danke für deine Mühe❤️ Finds toll dass du auch vegetarische und vegane Varianten mit einbezogen hast😁

[@IQsKitchenTV]

Sehr gerne und ist ja auch legitim. LG

[@alinak3914]

Super video Mal wieder Carmine 😍 mega großes Dankeschön dass du dir solche Arbeit mit den Videos machst das merkt man richtig die Qualität vom Video und vom Content sind einfach spitze 👌😊

[@IQsKitchenTV]

Vielen Dank auch an dich für dein Kommentar 😋👌

[@lisasommer7982]

Vielen Dank für diese Reihe lieber Carmine!!!!! Man merkt richtig wie viel Zeit und liebe du in jedes Video steckst und dann noch der ganze content auf Instagram .... vielen vielen vielen Dank ❤️💪 und beim Dönermenschen hole ich immer Vegi Döner mit Falaffel und Knoblauch Soße 👍🙈🙈❤️

[@thomasschauseil3340]

Danke für dieses tolle Video! Das hat mir in meinen Essensplanungen sehr weitergeholfen.

[@IQsKitchenTV]

Sehr gerne 🙏✌🏻

[@evelynrchtr]

Wow, was für ein gelungenes Video! Wahnsinn, wie viel Mühe du da reingesteckt hast. Danke ❤

[@IQsKitchenTV]

Vielen Dank Evelyn. Die Mühe war es mir mehr als Wert :)

[@fortmorex2115]

Du machst echt krass gute und wahrscheinlich auch sehr aufwendige Videos.Weiter so!

[@IQsKitchenTV]

Vielen Dank :) ist echt ein krasses Projekt jedes Mal, aber es macht Spaß und das Feedback ist auch klasse

[@antoni5619]

Hinter dem Video steckt echt viel Arbeit. Props an dich oder euch :)

[@IQsKitchenTV]

Dankeschön. Die jungs haben gute arbeit geleistet

[@FitnessFoodCorner]

Vielen Dank für die viele Angaben der Kalorien. Ist echt sehr interessant immer! 👍

[@IQsKitchenTV]

sehr gerne. ist zwar ein großer aufwand, aber ihr seid ja auch dankbar :)

[@JenniferAnnettG]

Hey Carmine! Dieses Video ist mal wieder der absolute Knüller! Ich bin jemand der sehr gerne Döner/Dürum isst 😄🙈, deshalb war dieses Video suuper informativ für mich. Danke für deine Mühe! Du machst eine super Arbeit! ❣️

[@IQsKitchenTV]

Danke liebe Jennifer ♥️

[@melaniehilf9412]

Wirklich eine grandiose Reihe, vielen Dank für die Mühe!!!

[@IQsKitchenTV]

Danke dir. Meine Goldjungs sind halt der Hammer!

[@a.n.5101]

Sehr gut gemacht! Vielen lieben Dank für die Mühe! Freue mich auf die nächsten Checks und Tipps! 👌

[@IQsKitchenTV]

Danke Anja, da sind noch einige geplant 😊👌

[@mrkincade]

Einfach nur ein geiles, informatives Video...vielen Dank, dass Du Dir diese Mühe gemacht hast.

[@laurasstern3206]

Soooo ein mega Video, Props an deine beiden Goldjungs die sind der Burner was die immer aus deinem Content zaubern!!! Tausedn dank für das Video lieber Carmine!!

[@IQsKitchenTV]

Danke Laura, mit den beiden habe ich echt gute Jungs am Start die immer sehr motiviert sind :)

[@vivifelsi965]

Megggaaa coole Videoreihe. ❤️ Gucke sie grad Stück für Stück nach und sie bietet einen echten Mehrwert. Danke. 👏🏻🎉

[@IQsKitchenTV]

Vielen Dank für Dein Feedback 🙏 Das freut mich sehr 🫶

[@lisa-maria6405]

Wow richtig bemühtes Video, vielen Dank dafür Carmine 👍 sehr interessant sowas mal zu hören 🤔

[@IQsKitchenTV]

Vielen Dank und ich freu mich dass der Einsatz hier so gewürdigt wird

[@friesin5748]

Noch nie eine türkische Mercimek gegessen. Das wird nach diesen Video definitiv nachgeholt!😉 Ich liebe diese Videoreihe einfach 😍🤩! Super Content, kurzweilig, sympathisch, authentisch und sehr gut geschnitten und produziert!👍 Ich freue mich auf viel mehr ❤! #Liebegehtraus

[@IQsKitchenTV]

Danke Simone. Die musst du mal Probieren. Aber dann mit Fladenbrot und nem guten Schuss Zitrone 🍋

[@friesin5748]

@@IQsKitchenTV Danke für den Tipp🙃

[@chrisvay8253]

Top! Danke für diese Videos. Döner ist und bleibt das beste Fast Food. Danach hat man nicht dieses schäbige Gefühl wie bei manch anderem Zeug.

[@IQsKitchenTV]

Danke dir Chris

[@anniibold834]

Sehr sehr informativ! Danke :) Ich selbst esse zwar keine Türkischen gerichte, weil ich den geschmack nicht mag, aber in meinem Umfeld wird Döner teilweise mehrfach in der Woche gegessen. Kannst du vielleicht mal ein best of Österreichische traditionsküche machen? In süß (von sachertorte bis topfenstrudel) und herzhaft (von tiroler gröstel bis wiener Schnitzel)? 🙈 würde ich mega interessant finden, weil ich gerne in Österreich bin, die Küche dort liebe, aber die Gerichte es echt in sich haben.

[@IQsKitchenTV]

Hey Anni, ich plane auf jeden Fall weitere Länderküchen 😊👌 danke

[@lenamitchell5868]

Danke fürs Video! Wie wärs mit einem Vapiano Check ?😌

[@IQsKitchenTV]

schon in Planung für Feb 2020 :)

[@rosa092011]

Endlich kam mich mal dazu das Video zu schauen und die Tipps werden direkt umgesetzt 👌🏼👌🏼👌🏼

[@p.9110]

Richtig tolle Recherchearbeit aber was anderes hab ich nicht erwartet! Vielen Dank ❤️

[@IQsKitchenTV]

Danke liebe Conny :)

[@zuplex8933]

11g Eiweiß in 100g Jogurtsuße ist schon seeeehr optimistisch gerechne! Das ist vielleicht die Region eines Magerquarkes aber nicht die eines 0815 Jogurts

[@IQsKitchenTV]

das ist die Frage: du musst natürlich fragen wie sie gemacht wurde. ich habe dort extra gefragt :)

[@Chris_Tueb]

IQs Kitchen sorry, aber er hat Recht. Das stimmt nicht, da wurden entweder falsche Angaben gemacht oder du hast dich verrechnet. Werden 3-5 g Protein / 100g sein, eher im Bereich 3g. Magerquark hat wie oben schon gesagt 12g / 100g, da sind ja aber auch andere Zutaten untergerührt, wodurch der Eiweißgehalt sinken MUSS.

[@jenny_mllr9187]

Tolles Video, Wahnsinn Wieviel Mühe du dir gibst 🙏🏻😍

[@IQsKitchenTV]

Danke Danke :) Da steckt tatsächlich viel Arbeit dahinter aber euer Feedback ist toll

[@sophiauehling8567]

Mega Video mit viel Infos, wie immer total klasse ich liebe es♡♡♡

[@IQsKitchenTV]

Vielen Dank Pia :) schön, dass es dir gefällt

[@michelleptr1253]

Danke für deine Mühe mit dieser interessanten Videoreihe 🥰

[@IQsKitchenTV]

Sehr gerne Michelle 😁☝️ich danke auch

[@kathrinreeh5038]

Danke für Deine Mühe!!!! Freue mich schon auf die nächsten Videos bezüglich, Fastfood check!!! Danke

[@IQsKitchenTV]

Danke Kathrin, da kommen noch einige in 2020 und nächste Woche das Weihnachtsvideo

[@Itsme-ft6ek]

Super Video 👍Richtig toll das du dir die Mühe gemacht hast alle zu berechnen. Es sind alles nur Richtwerte... Gibt einen aber wirklich guten imput😉Danke dafür

[@IQsKitchenTV]

Genau so ist es. Nichts ist in Stein gemeißelt, aber als ORientierung :)

[@egeok1754]

In lahmacun wird normalerweise auch nur Gemüse reingetan ohne Soße... das ist die europäische Variante dass extra dönerfleisch reingetan wird :(

[@Niklas4hnd]

cool

[@denisvogel5538]

Strenggenommen kommt in einen Lahmacun nur Petersilie und Zitronensaft.

[@IQsKitchenTV]

Danke für die Info

[@azuek]

ja weil an der seite hack ist.

[@Justme-jp8ih]

Dönerfleisch in lahmacun verdirbt das essen. Lahmacun hat ja von sich aus nen hackfleisch boden. Das nochmal in Dönerfleisch einrollen ist zu viel. Wenn, dann müsste man ein Dürüm essen. Klassischer leckerer Lahmacun ist mit salat/ petersilie und zitronensaft drüber uff perfekt

[@mcchicken4117]

Kannst du die nächste Folge beim Asiaten machen

[@IQsKitchenTV]

Ist auf der Liste 😊👍

[@nadinegesichtswurst9251]

Danke Carmine, richtig tolles Video mit mega Inhalt 💪🏼 bitte mehr davon

[@IQsKitchenTV]

Lieben Dank auch an dich Nadine

[@Bananenfrau]

Gedicht Gebet

[@zuplex8933]

Bester Kompromiss: Dönerbox/ Dönerteller mit Reis und ohne Soße! Beachte Fitnessessen!

[@IQsKitchenTV]

Jo, würde ich auch sagen

[@christianwasweissdennich8056]

ohne Soße = ohne mich, auf Pommes und Weißbrot verzichte ich da sehr viel eher

[@Nad-lz8iz]

Vielen vielen Dank, für dieses super Video. Also es hilft extrem und viele Dinge weiß man einfach nicht, man könnte den Döner ja auch mit nach Hause nehmen und anstelle einer Soße selbstgemachten Kräuterquark hinzugeben. Oder Feta light. Bei uns gibt es leider nur diese Dönerbuden, da gibt es diese tolle Suppe und Falafel leider nicht . mein absoluter Favorit unter Fastfood und so weiter ist und bleibt einfach Subway. Aber ich besuche solche Fastfood-Ketten so gut wie nie. Aber wenn man doch mal keine andere Alternative hat ist aufjedenfall Subway und Döner eine gute Alternative.😊😊😊💖💖

[@IQsKitchenTV]

Danke für den input 🙏😊

[@luckypinkguygambling7336]

dein video ist auf der yt startseite glückwunsch :)

[@IQsKitchenTV]

Ist es? Dann sehr nice 😁 Qualität macht sich bezahlt

[@leonitschko]

Ich liebe einfach Yufka Dürüm und Dönerbox hole ich mir auch ab und zu in der Mittagspause. Sehr gute Zusammenstellung von dir.

[@IQsKitchenTV]

Danke dir. Dönerbox ab jetzt in Light oder? ;) Liebe Grüße

[@leonitschko]

IQs Kitchen Nehme die sowieso immer mit Salat und Joghurtsauce. 😉

[@slims9189]

Deine Kcal Berechnung zum Schluss ist leider falsch, dein Menü hat 529 Kcal und nicht 397, du rechnest deine Suppe mit 100ml anstatt den 300ml. Aber trotzdem sehr informativ, ein Daumen hoch geht auf jeden Fall raus :)

[@womenarentfunny9349]

Sehr informatives Video , man sieht wie viel Arbeit drinsteckt 🥰 👍🏼

[@brunic87]

Danke dir für das Video. Da ich Döner sehr gerne esse war es auch sehr interessant was so die Unterschiede sind. Auch zum Dürüm. Und Börek gönn ich mir auch ab und zu. Cool das du so viele Variationen und verschiedene Gerichte gezeigt hast. Baklava schmeckt mir persönlich eh nicht so aber trotzdem spannend was da so drin ist. Wusste ich ehrlich gesagt nicht

[@IQsKitchenTV]

Vielen Dank. Liebe Nicole das musst du wohl mal testen 😁🙌

[@Xxx000x]

Ich finde deine Videos Mega gut 👍. Es hilft unheimlich sich besser mit auswärts Essen auseinander zu setzen. Macht weiter so. Lg

[@IQsKitchenTV]

Danke liebe Madlen 😊👌

[@rosalie_tgm5046]

Riesen Dankeschön für die Mühe 😍😍😍😍

[@IQsKitchenTV]

Sehr gerne 😊 🙏

[@marcirsigler3691]

endlich Mal wieder ein Abo das ich gern da lasse.

[@IQsKitchenTV]

Na besten Dank Marc 😉👌

[@whoami4674]

tatsächlich nehm ich immer nen falafeldöner oder falafeldürum als vegetarier. damit scheine ich ja bei den vegetarischen altermativen auch am besten zu fahren. danke für die bestätigung!!

[@IQsKitchenTV]

Dann greifst du ja schon zum richtigen 😊👌 danke auch

[@christianlehmann8384]

Danke für dieses super Video und die investierte Mühe!! Ich konnte wieder die ein oder andere Sache mitnehmen und weiß besser, auf was zu achten ist, um ein paar Kalorien zu sparen und trotz allem genießen zu können!! Lob geht raus!

[@IQsKitchenTV]

Danke Christian, genau das wollte ich damit bezwecken :=) LG

[@raphaelaniederndorfer4642]

Vielen Dank lieber Carmine für die Mühe, tolles Video!

[@IQsKitchenTV]

Gerne Raphaela :) LG

[@danielkrane1291]

Mal wieder sehr gut und detailliert erklärt. Werde ich auf jeden Fall mal bei dem nächsten Doner Essen anwenden. Vielen Dank für die Mühe und Recherche. Weiter so

[@IQsKitchenTV]

Vielen Dank Daniel, das weiß ich zu schätzen :)

[@omo7754]

Starkes video, sehr hilfreich 👍

[@IQsKitchenTV]

Danke Dir ☺️

[@forsaken7161]

Erst vor kurzem deinen Kanal entdeckt. Mega. Du verdienst auf jeden Fall mehr abos. Daumen hoch. Kommt irgendwann mal ein Video über`Standard Pizza Kalorien?

[@julia.e13]

Mega Video danke für die ganze Arbeit!!!

[@IQsKitchenTV]

Danke Julia, die Arbeit hat sich aber gelohnt :)

[@moonshine8996]

Sehr informatives Video! Vielen Dank dafür 👍 Wieviel Kalorien hat ein Dönerteller mit Hänchenfleisch, Salat und Kräutersoße? Ich glaube bei Deinem gesunden Dönerteller war keine Soße dabei, oder?

[@diggen112]

Super Video und sehr informativ. Ich hole mir auch immer einen Dönerteller und tausche die Pommes gegen Reis aus. Bei der Pide war ich gerade sehr geschockt , da wäre ich das nächste mal drüber nachdenken ob ich die auch noch dazu nehmen...😅😅🙄

[@IQsKitchenTV]

Besten Dank und ja, Pide ist echt tückisch. Vermutet man gar nicht

[@rukiyemuller2208]

Tolles Video ! Vielen lieben Dank für deine Mühe 🙏

[@IQsKitchenTV]

sehr gerne und danke auch für deinen Kommentar

[@selin9885]

Sehr informatives Video 😊 wo du Gießen sagtest musste ich echt lachen da ich auch aus Gießen komme ! Kam sehr unerwartet :)

[@IQsKitchenTV]

So klein ist die Welt :) LG

[@beameffect4091]

Hilfreiches Video, TOP! Danke dafür, grüße aus Hessen.

[@IQsKitchenTV]

Danke auch 😉 👌

[@Justme-jp8ih]

Ich hab eh schon seit tagen bock auf nen Döner. Jetzt erstrecht 😂

[@IQsKitchenTV]

Haha 😂 gönn dir

[@Lisaa-sm1rw]

Vielen Dank für die Mühe, die du dir gemacht hast! Super Video 😊👌

[@IQsKitchenTV]

Habe ich sehr gerne gemacht Lisa

[@mericuludag148]

Vielen Dank !

[@HobbyKoch]

Wie immer ein tolles Videoezept, mach weiter so!!! Alles Gute fürs neue Jahr. LG vom HobbyKoch Kanal.

[@2run641]

Ich küss deine Augen 🙏🏼 Danke für das informative Video. Habe übrigens die selbe Küchenwaage, sogar zwei mal (Ersatz) weil beste Waage 😀

[@IQsKitchenTV]

Haha :D danke dir und freut mich, dass es dir geholfen hat

[@c.7437]

Richtig tolles Video :) danke dafür !

[@IQsKitchenTV]

Super gerne :) und danke kyra

[@baboahmwt7566]

Sehr sehr gutes Video vielen Dank :))

[@IQsKitchenTV]

Danke auch und gern :)

[@antoniaukic7919]

Ein Hammer Video geworden😍

[@IQsKitchenTV]

Vielen Dank Antonia. es werden mehr folgen, wenn ihr das so aktiv pusht :) danke

[@mpsunk]

Hammer geiles Video! Danke dir 🙏🏼

[@IQsKitchenTV]

Vielen Dank auch an dich

[@Kruemelmonsta100]

Dürüm ohne Soße, easy und schmeckt trotzdem geil

[@IQsKitchenTV]

Yes, ich brauch auch keine Sauce und finde es so auch lecker 😋

[@nataliam03]

#teamiqskitchen #motivation#iqskitchen 🙌🏼 Super informatives Video 🔝

[@IQsKitchenTV]

Lieben Dank :)

[@martinherwigweber]

Super Video, vielen Dank!

[@IQsKitchenTV]

gerne MArtin. Danke dir auch

[@lizscharf11]

#fastfoodcheck es war ein sehr informatives Video! Jetzt bin ich definitiv für meinen ersten Döner gerüstet😊

[@IQsKitchenTV]

🤗dann lass ihn dir schmecken

[@noemiecharle2149]

Hey , mega interessantes Video und sehr aufschlussreich, da man sich gar nicht bewusst ist wie kalorienreich/arm manche Lebensmittel doch sind! Wie wär's mit dem "Iss was" in Gießen? War schon par mal da und es schmeckt sehr lecker. Die Leute sind auch total offen und freundlich dort, könnte mich vorstellen, dass die sofort mitmachen würden☺️

[@AliasOE]

Also tavuc sis mit reis sind um die 650 Kalorien?

[@ulrikewild6886]

Tolles Video, vielen Dank für Deine Mühe. Da ich kein Fleisch esse, gibt es bei mir Yufka vegetarisch.

[@IQsKitchenTV]

Hey liebe Ulrike, dann bist du damit auch auf der kalorienarmen Seite...sozusagen :D

[@kaaallaaarpeitschaaaoffici5620]

Sehr sehr gutes video mega geil probs!!

[@IQsKitchenTV]

Fettes danke für das Lob 😊 🙏

[@AkdemirFam]

Echt super danke dir 🇹🇷💪😁

[@IQsKitchenTV]

Gerne Hakan :)

[@jennifernikolaus4835]

Tolles Video 😍

[@IQsKitchenTV]

Dankeschön 😊 🙏

[@Baangooo]

Starkes Video 💪

[@IQsKitchenTV]

Danke mein Lieber :)

[@f.t.2222]

Coole Idee!!! Body Ip hat bereits das selbe gemacht

[@IQsKitchenTV]

Wenn dem so ist, dann garantiert nicht so 😉

[@stefi-gj2xi]

Ich liebe diese Video Serie. Und bei Dürüm hätte ich echt gedacht das der vie bessere Nährwerte wie ein Döner hat.

[@IQsKitchenTV]

Hey, ja ist echt tückisch und hängt auch vom Belag ab :)

[@deutschrapsficker6992]

Ist das auch für Kaloriendefizit geeignet.?

[@IQsKitchenTV]

Klar 🙌🏻👍🏻

[@celine_laira_1581]

Mal wieder so ein tolles Video Carmine, Sag mal wie viel hat denn ca so ein typischer Döner Salat mit Gemüse,dönerfleisch und Soße ...würde mich sehr über Antwort freuen , vielleicht hast du das ja im Video auch schon erwähnt gehabt,aber war nicht mehr sicher 😂?

[@IQsKitchenTV]

Hey, also bitte das Video schauen :D dafür habe ich es ja gemacht :) lg

[@michi7794]

Sehr interessante Videos mit sehr viel Informationen nur mich persöhnlich stört das du die nährwertangaven viel zu kurz eingeblendet hast und man immer Pause drücken muss um sich die mal richtig einzuprägen und es meistens nicht ganz hin kommt mit der Pause 😅 Trotzdem tolle Videos und mach weiter so

[@IQsKitchenTV]

Danke. Werde ich berücksichtigen 👍😏

[@katerinabampanatsa8811]

Veggie Döner for the win 🤙🏼

[@IQsKitchenTV]

Auf jeden Fall wenn man eine kalorienarme Variante sucht

[@maja00xoxo]

Esse meinen immer mit Bulgur das ist so lecker

[@mm-lo8hf]

Opfer

[@bombingx347]

nur mit extra fleisch

[@johanna4456]

Adana Kebab, Linsensuppe oder Dürüm mit Falafel 🥰🥰🥰

[@Mone1896]

Danke 👍☺️

[@IQsKitchenTV]

Bitte 😊

[@misosuppe3952]

Geilster content carmine genauso hätte ich es mir auch gewünscht 😍☝🏻💯

[@IQsKitchenTV]

Danke Dir für dein Feedback und sehr gerne :)

[@bestgameful]

Bei uns wiegt der Döner immer zwischen 430-500g, die sind echt großzügig. Ich vermute das bei uns mehr Fleisch und Salat drin ist, auch mit der Soße sind Sie sehr großzügig 😁. Auseinander genommen und gewogen habe ich bis jetzt noch nie gemacht. Ich wiege den Döner immer trage den Wert ein, den ich gewogen habe und rechne nochmal 10g Öl dazu. Um sicher zu gehen, 😄

[@mercykilling93]

Bei mir wiegt ein dürüm schon um die 600 gramm🤣

[@IQsKitchenTV]

WTF? Wieso lebt ihr alle im Paradies?, 😅

[@Cody87x]

♥ tolles Video, danke dir ♥

[@IQsKitchenTV]

Danke auch an dich :)

[@chriss8246]

wie viel kcal hat denn ein standart döner mit hähnchen anstatt kalb ?

[@X_m19]

Um die 650

[@sarahew8387]

Und wieso liefern Pommes mehr Kohlenhydrate nur weil sie frittiert sind? Da erhöht sich doch nur der Fettanteil oder nicht,

[@sim0ne132]

Sie verlieren Wasser und so an Gewicht. Beispiel: 100g getrocknete Aprikose hat ja auch mehr Kh als 100g frische Aprikose 😉

[@Amanda_0512]

hamma danke fur die info ich möchte auch wisssen wie idt es mit den verschiedene pizzen wie ist es den damit bitte ware nett danke

[@IQsKitchenTV]

was meinst du?

[@Amanda_0512]

@@IQsKitchenTV ich meine wie ist das bei pizza sorten was kann man da machen

[@sonjasunshine8190]

Geil ! Danke!!!!!!!

[@IQsKitchenTV]

Super gerne :) Bitte Bitte

[@mustafayavuz61]

Suppe kann nicht bei 66 kcal liegen da bei der Zubereitung Öl benutzt wird und bei vielen kommt noch kartoffel rein.. ich würde empfehlen ohne öl etwas dickflüssiger schmeckt genial..

[@IQsKitchenTV]

Danke für den Hinweis 🙏

[@yeahnice6690]

Gutes Video!!!!

[@ertugrulkorpinar51]

Wieso holt ihr euch nicht einfach den Hähnchenbrust Spieß in dürüm?

[@chrisfritzsche5108]

Ist auf seinem abgespeckte Version Sauce mit einberechnet?

[@IQsKitchenTV]

Ja die Sauce ist mit eingerechnet 👍🏻

[@Saraanwar1999]

Ist das kleine Döner box oder größer ??? Also das mit 800 kcl.

[@IQsKitchenTV]

Eine normale Größe :)