Wim Hof metoda - časté chyby v praxi

[@vladimirwildt7932]

Ono mluvit do kamery, za kterou nikdo není, je těžké a chce to cvik. Proto vše udělali jako vyprávění jeden druhému. Mě osobně to vůbec nevadí a chápu to. Spíše jsem poslouchal jejich rady. Sám dělám Wim Hofovu metodu a to už asi tři roky. Do ledu jsem ještě nelezl ( mám malou lednici) ale občas do vody která zamrzá, to už ano. Tato metoda mi změnila život. Jsem stále zdráv ( 72let) naplno pracuji a po raním dýchání se cítím jako děcko. ( usíná stařec). Ne opravdu. Je to paráda a všem doporučuji. Hodně zdraví moje bublino.

[@jaroslavbeer9463]

pěkné video, dozvěděl jsem se co jsem potřeboval a vůbec mi nevadilo, že se mi při tom nedíváte do očí :-)

[@montyspek7093]

chápu, že koukání do kamery je zvláštní, ale zkuste do ní víc koukat. Takhle natáčíte vaši konverzaci a člověk se cítí nezapojený. Když víc zapojíte diváky, tak to bude pro ně mnohem zajímavější, ale jinak díky za tipy, tohle je jen takový malý tip ode mě. Zkuste zapojit víc diváky a bude to supr

Diky za tip :)

[@liborkesler3480]

Příjemné povídání, díky :)

[@rodinapivonkovi6339]

Děkuji🏵

[@lukasfecko3933]

Ďakujem za obycajny rozhovor. Ten iny pohlad na chybu sa mi pacil, a to ja som ich mal v diktate. =D

Super :) diky za zpravu. A chybami se clovek uci, ze :) pekne otuzovani a dychani

[@lukasfecko3933]

@ No tie diktaty mi vela nedali. Kazdopadne, rezonovalo somnou o com ste rozpravali. Dakujem, aj Vam, hlavne teraz ked je sneh.

[@lukasfecko3933]

@ Mozem otazku k otuzovaniu? Stava sa Vam, ze je Vam lepsie ked idete do snehu bez rozcvicky alebo nejakeho zvlastneho dychacieho ritualu. Proste sa snehom len tak pomazem a potom necham co sa deje, nech sa deje?

[@lukasfecko3933]

Vyzera ze to neni dobry napad. Ma boleli pluca. Ludia, radsej pocuvajte co otuzilci hovoria. Ne ja.

@@lukasfecko3933 je dobré se alespoň trochu zkoncentrovat, zastavit, zklidnit se a ujasnit si svůj záměr. Když jdu do otužování nějak rozhozená, vždy to jen umocní pocit, se kterým tam jdu :)

[@citronovastava]

Díky za fajn video. Nemyslím si, že to, že se nekoukáte do kamery, je takový problém. Můj názor je, že jde hlavně o ten obsah, jestli to někoho extrémně vyrušuje, tak at to jenom poslouchá. (Nevím, jestli tenhle "problém" (nekoukáte se mi do očí) není konceptově podobný jako jako tahání wim hofa na čas :-) )

[@tomasskrivanek]

Dekuji za video dozvěděl jsem se to co jsem chtěl.

To jsme moc radi 👍👍👍

[@jaysonlee4091]

i guess Im pretty off topic but does anyone know a good site to stream newly released tv shows online?

[@emmettlachlan9770]

@Jayson Lee Lately I have been using flixzone. You can find it by googling =)

[@willmohammed7442]

@ Definitely, have been using FlixZone for years myself :)

[@jaysonlee4091]

@ thank you, signed up and it seems like they got a lot of movies there :) I really appreciate it !!

[@ivanavolencova3377]

Bavili jste se dobře, škoda,že jste ignorovali posluchače a diváky.

[@1965lenni]

Je možné, že mám lepšiu kondičku po 3 týždňoch cvičenia wh? Nezadychsl som ss tak do kopca

[@viktorbelousek88]

Ahoj, myslím že potřebuju vážně pomoct se svým životem. Jakube moh by ses ozvat. Odkud vlastně jste? Jse, pracovně na cstách po světě ale stanoviště je u Jesenice u Prahy. Díky Viktor

Díky Viktore za dotaz. Napsal bys prosím Jakubovi svůj telefon do emailu [e-mail]? Pěkný den

[@emilioestevez8509]

Ahoooj prosim o radu. otužování a dýchání praktikují už nějakou dobu, je to celkem fajn ale ať zkouším dýchat dynamicky či klidněji a sostredene jen zřídka kdy cítím mravenčení či motání hlavy což si myslím že je cílem. Nevite jak zintenzivnit prožitek a zároveň i výsledek. Dost mě trápí jak jsou z toho všichni vystřelení ...já až takový výsledek nemam

Zkuste si dovolit změnit koncept. Výsledkem nemusí být konkretní podoba a prožitky podle kterých se měří, jestli to dělàte dobře/špatně. Základem je uvolňování se a vnímání vlastních prožitků. Každé tělo se může chovat jinak a i jinak v čase. Víc najdete ve videu Wim Hof metoda laskavě na www.martinachomatova.cz

[@josefgajda2062]

Jak mám tedy rozproudit teplo? Sauna nebo cvičení?

Fyzickým cvičením - na rukou otvírání a zavírání dlaní, pomalu a vědomě, na zbytku těla horse stance dle wima, nebo pomalé vědomé pohyby jako dřepy, kliky. Důležité je cvičit minimálně stejně času jako je expozice chladu. A ideálně do doby než cítím proudit teplo ze středu těla. Saunování je úplně o něčem jiném.

[@igorpohle5447]

mal som pocit že to vôbec nehovoríte nám ...ludom. ale skor že sa chcete len vy dvaja porozprávať medzi sebou.Ale nebolo to zle video.

Diky za tip.

[@jirivosatka8848]

Otužování tu přece bylo dávno před Wim hofem. Pokud praktikujete koupání ve studené vodě a neprovadite jeho speciální dýchání, tak přece nejde o Wim Hofovu metodu. Ja se moc nedivím klasickým otuzilcum že si občas klepou na čelo.

ano :) naprostý souhlas