Witaminy i sole mineralne #4 [ Odżywianie ]

Z tej wideolekcji dowiesz się:
jakie znaczenie dla organizmu mają witaminy A, D, E, K, C, B6, B12,
jakie są funkcje składników mineralnych: magnezu, wapnia i żelaza,
jakie są skutki niedoboru i nadmiaru witamin i składników mineralnych.
Bardziej wypasioną wersję tej wideolekcji znajdziesz na portalu Pi-stacja:
{{ pistacja.tv/fi... }}
film w formacie MP4 do pobrania na dysk
plansza z podsumowaniem w PDF
ćwiczenia: sprawdź, czy rozumiesz (wkrótce)
napisy dla niesłyszących w SRT (wkrótce)
interaktywny test dla playlisty: przetestuj swoją wiedzę w temacie (wkrótce)
dowiązanie do podstawy programowej
dodatkowe materiały, których możesz chcieć użyć
NA PISTACJA.TV WSZYSTKO JEST ZA FREE
Jeśli Ci się podoba i przydaje, daj lajka i suba. Dziękujemy!
PLAYLISTA
Ta wideolekcja jest częścią playlisty [ Odżywianie ]:
{{ pistacja.tv/wi... }}
{{ • Odżywianie }}
Z tej playlisty dowiesz się, jak zbudowany jest układ pokarmowy i w których jego częściach trawione są składniki pokarmowe. Poznasz enzymy trawiące węglowodany, białka i tłuszcze oraz końcowe produkty rozkładu tych składników. Ponadto poznasz kilka wybranych witamin i pierwiastków oraz ich źródła pokarmowe i skutki niedoboru. Dowiesz się również, jakie są podstawowe zasady zdrowej, racjonalnej diety oraz jak dbać o higienę układu pokarmowego.
WSZYSTKIE ZASOBY
Wszystkie wideolekcje i inne zasoby edukacyjne znajdziesz na portalu Pi-stacja: {{ pistacja.tv }}
PROJEKT PI-STACJA
Naszym celem jest wyrównywanie szans uczniów poprzez zapewnianie dostępu do dobrej jakości materiałów edukacyjnych, z których można uczyć się w dowolnym miejscu i czasie. Jeśli ktoś nie może pozwolić sobie na płatne korepetycje, nasze darmowe, angażujące widza filmy są najlepszą alternatywą. Oddajemy naszym odbiorcom wysokiej jakości, darmowe materiały edukacyjne, z których można uczyć się w dowolnym miejscu i czasie na komputerze, tablecie lub telefonie komórkowym.
Polub nas na Facebooku: {{ / pistacjamatematyka }}
AUTORZY TEJ WIDEOLEKCJI
Fundacja Katalyst Education
{{ katalysteducati... }}
Scenariusz: Małgorzata Załoga, Angelika Apanowicz
Konsultacja: Angelika Apanowicz
Nagranie: Dobrawa Szlachcikowska
Materiały: Dobrawa Szlachcikowska
Grafika podsumowania: Agnieszka Opalińska
Opracowanie dźwięku: Aleksander Margasiński
Korekta: Małgorzata Załoga
Napisy: Ewelina Łasa, Анна Альохіна
WYKORZYSTANE MATERIAŁY
Polina Tankilevitch (Licencja Pexels) www.pexels.com...
Polina Tankilevitch (Licencja Pexels) www.pexels.com...
cottonbro (Licencja Pexels) www.pexels.com...
MD Molla (Licencja Pexels) www.pexels.com...
Luna Lovegood (Licencja Pexels) www.pexels.com...
Nataliya Vaitkevich (Licencja Pexels) www.pexels.com...
Freepik (Licencja Flaticon) www.flaticon.c...
Freepik (Licencja Flaticon) www.flaticon.c...
Pavel Danilyuk (Licencja Pexels) www.pexels.com...
Max Fischer (Licencja Pexels) www.pexels.com...
Ricardo Esquivel (Licencja Pexels) www.pexels.com...
Pressmaster (Licencja Pexels) www.pexels.com...
F1Digitals (Licencja Pixabay) pixabay.com/pl...
Polina Tankilevitch (Licencja Pexels) www.pexels.com...
Polina Tankilevitch(Licencja Pexels) www.pexels.com...
Freepik (Licencja Flaticon) www.flaticon.c...
Freepik (Licencja Flaticon) www.flaticon.c...
Those Icons (Licencja Flaticon) www.flaticon.c...
...
(To tylko część źródeł. Wszystkie na stronie lekcji na pistacja.tv.)
© Pi-stacja / Katalyst Education. Ten film jest udostępniony na licencji Creative Commons Uznanie autorstwa-Użycie niekomercyjne-Na tych samych warunkach 4.0 Międzynarodowej (creativecommon.... Możesz wykorzystywać ten film wyłącznie jako całość, bez rozdzielania go na indywidualne elementy składowe. Zabronione jest wycinanie, pobieranie, modyfikowanie, edytowanie i zmienianie elementów składowych filmu (np. grafik, tekstów, dźwięków, logotypów). Licencja CC BY-NC-SA 4.0 nie obejmuje wykorzystywania elementów składowych tego filmu w utworach pochodnych. Jeśli chcesz wykorzystać ten film w swoim niekomercyjnym projekcie, nie zapomnij wymienić jego autorów: Pi-stacja / Katalyst Education.
ID: plbio017 / bio00173

[@nvdah]

O, proszę! Idealnie do sprawdzianu! Dzięki!

[@marcomarco5056]

A glutation ? dla mnie Biotad Plus rewela.

[@wildhuskywithJAMNIKI]

Jutro kartkówka! Dziękuję za pomoc w nauce!

[@PistacjaBiologia]

Powodzenia! Koniecznie daj znać jak poszło :)

[@antekgrochowski5972]

bloody claw

[@Mojsyn]

Ja sram ​@@antekgrochowski5972

[@smiesznypiese8756]

Super uczę się z tego tematu do olimpiady z biologii, POMAGA!!!

[@filipkurzynski5486]

Idealnie trafiłem, dziękuję

[@lauraszczukiewicz2465]

Super filmik Pi-stacja Biologa ten filmik i i filmik pokarm - budulec i źródło energii

[@andzia.0]

Bardzo pomocny filmik

[@isaacstar2467]

Jeżeli przychodzą powiadomienia że polubiłam każdą lekcję z tego tematu, to znaczy że dostanę 4 albo 5!

[@rebex]

Ok

[@Mojsyn]

Ej kto do egzaminu ja zdaję doradztwo podatkowe mam 69lat Będę w trumnie zdawał

[@wiktorsadurski4911]

Fajny film pomógł mi do sprawdzianu

[@nexiur4933]

Mam jutro sprawdzian, idealnie trafiłem :)

[@sizlin5166]

bardzo fajny film

[@polandballzeslaska8926]

zdecydowanie daje suba

[@annaskowronczyk2474]

Bradzo fajnie wyjaśnione, super, sama szukałam jakis czas temu informacji, bo nawet kupując witaminy warto wiedzieć do i jak, sama biorę teraz vita-min multipla rozszerzonym składem, takze warto wiedzieć co z czym można też łaczyć

[@monikabrylewska4955]

to bardzo fajne witaminy, dobra suplementacja to podstawa,a te vita-min multiple poleca wiele osób, sama sporo się o nich pozytywnego naczytałam, także zdecydowanie warto

[@Cllix37]

Pozdrawiam panią Iwonę z szkoły podstawowej w Żukowie

[@blizniaczki2339]

to jest lepsze niż podręcznik, a on mi się naprawdę podoba.

[@patrycjapolak7930]

super filmik😉

[@whatsthis3574]

Dobrze opowiedziane

[@gigisenjoyer]

Fajny filmik akurat mam zagrożenie z bio logi i na sprawdzian sie przyda

[@Siulek_]

bardzo dziękuje

[@Kfourfive]

Dzięki, za 20 minut wychodze do szkoły i mam z tego kartkówke

[@PistacjaBiologia]

Powodzenia na kartkówce - koniecznie daj znać jak poszła :)

[@Kfourfive]

@@PistacjaBiologia 4 😁

[@N4t4lk4]

KOCHAM TE ODC SĄ BADZO DOBRE POLWCAM WSZYSTKIM

[@kfdkd2971]

Dostałem 4- z kartkówki z witamin i jeszcze obejrzałem ten filmik 👍🏼

[@KriseQ---GOLD]

jutro mam z tego kartkówkę, dzięki za pomoc

[@bazejkubasiak8508]

Pozdrawiam Pana Herwika

[@ashleo4761]

super filmik, czekam na kanał z geografią!

[@voiceofomiej7722]

Dobry materiał

[@dollteth]

Zajady mogą wynikać z niedoboru witamin B2 a nie witaminy B6

[@marcinj6407]

No Pistacja pomagasz❤❤🎉🎉 oj pomagasz 😂😂

[@hektorkowe98]

bardzo ciekawe, łapka jest :D

[@KASZTAN296]

Jutro sprawdzian mam nadzieję na 5

[@TupiDupi]

a mefedron?

[@serenade1765]

Super 👍 mam pytanie. Czy dlugie gotowanie w wolnowarze typu np Crock Pot miesa i warzyw razem cala noc (bo taka jest rola tego garnka i potrawy sa ponoc bardzo smaczne) powoduje ze sa jeszcze jakies witaminy w warzywach ? Przeciez warzywa gotuje sie szybko i krotko a mieso o wiele dluzej. Dziekuje za odpowiedz.

[@Mojsyn]

Kto do sprawdzianu 👇

[@MaReeeKk]

Ja

[@czonekmobbyn7801]

jutro mam kartkowke z tego, zobaczymy jak pojdzie

[@PistacjaBiologia]

Koniecznie daj znać jak poszło :)

[@Mojsyn]

Kto 2024 👇❤

[@Mojsyn]

Zgłaszać się w kom

[@kuzniakprzemek1129]

Czy można poprosić o filmy dla klas IV-V

[@PistacjaBiologia]

Obserwuj nas na bieżąco - za jakiś czas filmy pojawią się na kanale :)

[@Ewelina-x3t]

10:20 łapie cię pruchnica? jedź czekoladę!

[@miner2438]

Najwięcej żelaza jest w sztabce żelaza

[@marlenawiniarska333]

Dlaczego w białym serze nie ma wapnia?

[@1darkuv1]

jutro praca klasowa dzk

[@PistacjaBiologia]

Koniecznie daj znać jak poszło :)

[@olekkurowskiolek7485]

Mam jutro z tego sprawdzian może będe mieć 3,4

[@PistacjaBiologia]

jak poszło? 🙌🙌

[@olekkurowskiolek7485]

Dostałem 2

[@Gentlesmoky]

1:00 taa mówią zjedz mięso, ziemniaki zostaw.

[@leerynek]

-Wegetarianie nie muszą się jednak bać... -Uf, to dobrze bo ja jestem wegetarianinem. -...Są one w marchewkach, batatach... -Dzięki, to czego nienawidzę 😑

[@xixhzkzuzjzkzujss7386]

I nigdy nie dowiem się ile jest żelaza w 100 gramach szpinaku😔

[@ItsAngelUwUyt]

10:20 Grozi ci próchnica? Jedz czekoladę!

[@lumena1234]

Chodzi o gorzką

[@kapix9696]

Mam nadzieje ze to mi uratuje semestr

[@Adam-hl5qu]

dlaczego witaminę D można przedawkować suplementując ją a z opalania nie? Czy nie jest to jakiś popularyzowany mit a nie nauka? Przecież witamina D nie różni się od innej witaminy D, bo jeśli się czymkolwiek różni to nie jest już tą witaminą, prawda? Jeśli w ciągu 15 minutowego opalania produkujemy ponad 100 000 jednostek tej witaminy to w ciągu kilku dni powinniśmy nie żyć z powodu przedawkowania, a jeśli żyjemy to dlaczego suplementując ją w kilkukrotnie wyższych dawkach niż te "normalne" to miałoby szkodzić skoro nigdy nie osiągniemy w ten sposób dawki dostarczanej latem? Skąd ten paradoks? A może jest to tak ,że oprócz solidnej wiedzy naukowej opowiada się nam komercyjne bzdety?

[@magorzatazaoga1212]

Z badań www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4642156/ wynika, że w przypadku syntezy w skórze, ekspozycja UV powyżej maksymalnego progu powoduje jednoczasową konwersję prewitaminy D3 do nieaktywnych metabolitów: lumisterolu i tachysterolu. Wzrost ich stężenia blokuje zarazem dalszą biosyntezę D3 w skórze w mechanizmie pętli zwrotnej. Dlatego nie sposób jest przedawkować wit.D opalaniem. Suplementy docierają do organizmu inną drogą, więc nie podlegają mechanizmowi pętli zwrotnej.

[@annatomkowicz6608]

🥚

[@Mojsyn]

Jajo

[@Wojtick5]

Jutro sprawdzian niestety

[@Mojsyn]

Ja mam doractwo pogody gdansk Podlaski i nie tak pomysłu co to 24.09.2024 11 mam 1000000000000lat zdaję jutro w trumnie ❤❤❤❤❤❤😅😅😅😂🎉😮🎉😅👉👌👉👌👉👌👉👌👉👌

[@TomiBialek]

Big L

[@Mojsyn]

Big dick