وجبات الدايت المجهزة | سالي فؤاد | سفره سالي

وجبات الدايت المجهزة | سالي فؤاد | سفره سالي
اشتركوا في القناة الرسمية لبانوراما فود علي اليوتيوب
goo.gl/UAYVOm
/ pncegypt

[@yasserqabbary5414]

انا لسه النهارده 19 سبتمبر 2020 شايف الحلقه دى .... شكرا جزيلا. ... الحلقة رائعه ... شكرا لكل من ساهم فى وصولها لمنفعة الناس

[@laylaali8807]

فاعل خير.. ١.بيضتين مسلوقين وخس وبندورة وخيار وجبن قريش ٢بيضة مسلوقة وطعمية وخيار وخبز مشبع ٣ فول مسلوق وخبز مشبع فلفل اخضر ٤.بروكلي مسلوق وحلقات كوسا وجزر سوتيه وصدر دجاجة مسلوق

[@maharezk3197]

٣

[@زهراءالساعدي-ص9ج]

هل نتعشى ومذا ناكل بعد المغرب

[@زهراءالساعدي-ص9ج]

انا من العراق

[@beea2558]

Layla Ali 👍👍👍

[@عزتابورواش-ز1ر]

انا مش عارفه اخس علشان يومي ملخبت

[@fatikadi8951]

عندي استفسار انا مش ثخينةولكن مشكلتي الكرش اللي مش بتنزل اعمل ايه!! وماشية على الصيام المتقطع وطول عمري اهتم بالاكل الصحي ولكن مؤخرا صرت متابعة برامج حضرتك سالي اللذيدة كل كلامك صح وعن تجربة ربنا يباركلك يااستاذة سالي جهد جبار شكرا لك على هذه الوجبات وافكار لوصفات صحية ...

[@maryamashraf3236]

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان "سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم"

[@reemelsayed7063]

جزاكي الله خيراً يا سالى حلقاتك كلها طاقه ايجابيه وامثله جميله تخلي الواحد عنده امل ربنا يكرمك ويباركلك في بناتك ويجعله في ميزان حسناتك❤️❤️

[@sheifsoha6876]

شكرا ياسالي انا خسيت ١٦ كيلو في شهرين ع السبع خطوات والرجيم السحري

[@monwaatkoky3231]

ما شاء الله كنتي بتعملي اكلات ايه

[@الأميرةديانا-خ6ق]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم

[@samahkadora7583]

حبيبتى كلامك اعطانى بداية اسلوب ايجابى للغذاء الصحى للجسم ليا وبنتى 9سنوات اليوم وقفت على الميزان 115 ك بعيد عنك والقارئيين اوعدك هاخسسسسسسسسس

[@zozaali5462]

ها اخبارك ايه

[@sara.983]

خسيتي ولا لسى نبي نتشجع

[@ghalyatutal7781]

الله يعطيكي العافية يا ست سالي الغاليةماشاء الله عليكي والله أنا جربت ريجيم الثلاثة ايّام ومتابعة معك على السبع خطوات والله على طول بدعيلك

[@semialabed8606]

عنجد حاجه تفتح النفس معقول ده دايت ده احلى من اكل البيت بتاعنا

[@suzanfathy4033]

ههههههههههههه

[@عامرالبصراوي-ر8ر]

والله اني جميع مفاصلي تأذيني خصوصا ظهري تعبانه نفسيتي. ، وكل كلامك صح، كله بسبب السمنه. ، كلامك روعه ، بس اريد احاول ان اعمل بنصايحك اندعولي

[@farhahmed4815]

فيديو مفهوم وانا بدئت أنفذه شكرا ليكى يا حببتى ربنا يباركلكويحفظك

[@marammohsin1889]

طيب شلون تحفظيهم بثلاجه بعدين تسخينهم

[@omeyadomar4818]

يعطيكي الف عافية فيني استبدل شرائح المشبعة بالخبز الاسمر ... وشكرا

[@هيماعلام-ح6ح]

انا بحبك يا شيف سالي ومتابعه حضرتك من ايام سفره بقول لحضرتك اه واللبن في نظام اندرويد العادي بيتخن

[@نسمةاملنسمةامل-ظ6ن]

تسلمين سالي فؤاد نحنو نتابعكي من العراق والله وصفاتكي اكثر من رائعه وفوائدها جدا مفيده نشكركي على كل هذه النصائح

[@امالالساعدي-د3ع]

الريوك او الفطار كلاصين مي علا الريق وعليها نص ليمونه وناكل بعد نصف ساعه بيضتين وكلاص حليب خالي الدسم بعد ساعتين تفاحه او برتقاله وبعد ساعتين كاسه شوربه وكاسه زلاطه وناكل كل شي بس بدون خبز وناكل ثلاث تمرات وكلاص لبن اي زبادي بالمصري بعد ساعتين يكلاص جاي وربع خبزه والمغرب ربع خبزه وجبن

[@ليافارس-ض4م]

بتشرح بطريقة مذهلة فعلا ...

[@عمروالسنى-ط8ط]

والله العظيم انتي ربنا هيجزكي عنا خير انا.اختكم ام عمار ولسه بداه ادعولي

[@thankyou---]

ربنا معاكي يا أم عمار ويوفقك ويبارك في صحتك وأيامك.

[@nanaibrahim3066]

شكراً ليكي يا اجمل وأروع سالي في الدنيا.... بس ممكن تنزلي لينا وجبات الأسبوع كامله يعني كل اسبوع مثلا تخصصي يوم تنزلي فيه وجبات الأسبوع كله شكرآ لكل المجهود اللي تبذلي معانا ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@سبحاناللهوبحمده-ص9س8غ]

قال رسول الله ﷺ: مَن قال: أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه؛ غُفِرَ له ذنوبه ولو كان فارًّا من الزحف

[@batanept9931]

جزاك الله خير

[@Yu_mm_y]

الوصفات هتشجعهم جدا يخسو تشيز برجر وكريب وبيتز ونوتيلا وحليب مكثف وكيك شوكولاته مشبعين جد ودايت جدايمكن استبدال السكر الدايت بدبس تمر او عسل نحل معلش مممكن اقولكم علي حاجه الا طفال اللي وزنهم زايد محتاجين قبل تنظيم الاكل محتاجين اهتمام من نوع اخر محتاجين حضن طبطبه اقعدو تتكلمو معاهم عشان هم لو مَش بيعرفو يعبرو عن مشاعرهم غير بالاكل يبقي محتاجين احتواء احضوووونهم كتيييييير اوي قوليله انكم واثقين فيهم وانك بتحبوهم زي ماهم كده بس خايفين علي صحتهم الاطفال دي غالبا بيبيقووو حساسين زياده ويمكن مَش يييبنوا بيعوضو ده بالاكل وقد ايه هم جمال بس لازم يخسوو عشان صحتهم اهم من كل شي كل يوم تاكدو علي الكلام ده من غير تجريح ولا اهانه وولا تلقيح علي وزنهم.هتقولهم بس انكم بتحبوهم ومش عشان اي حاجه بتحبوهم بس لو بجد مَش عايزيننن يفضلو طول حياتهم يعانو من زياده الوزن ويدخلو الدائره دي يبقي لازم يحبووو الاكل ويحبو الاكل جدا بس بطريقه صحيه والحاجات المفيده اول حاجه هتشترو ازازه مايه جديده وكبيره خاصه ليه. يشرب منها ويفضل يشرب كوبايتين مايه قبل الاكل لم يجوع ياكل واعوووووو اوعى يحسو بالجوع هياكل ايه بقي بروتين ابداءو بالبروتيننا زبادي وبيض ولبن وجبنه قريش وتونه وسمك وفراخ بس هم اطفال يفضل تنوعووو في افكار الاكل يعني في كريب عباره عن بيض ولبن واو زبادي ويتحط في طاسه ويتحشي اي حاجه من عندكم حلو او مشبع اوي مَش هيحسو اصلا انه دايت ليه طريقه لوعايزين هنزلكم اللينكات في افكار كتير وحلويات كتير دايت وسهله وطعمها حلو بس مَش عارفه مسموح احط لينكات ولا لا انا جربتها وكانت حلوه جدا وبتشبع جداااااااا وربنا يعينكم ويقويكم علي المرحله دي وادعولهم كتييييير يخسو فعلا عشان نفسيتهم قبل كل شيء

[@samahkadora7583]

الله يفتح عليكى وربى يزيدك علم وايمان بجد انا نفسى اتفتحت لعلم ثقافة الغذاء اسلوب حياة ليا واسرتى كمان جزاكى الله كل خير

[@ramarwz6365]

يسلمن سالي فؤاد. بتجنني .انسانه رائعة وكلامك روعة .واسلوبك ماشاء الله عليه. اتمنى لك كل خير واتمنى اني اقدر داوم على نصائحك .بس عندي وﻻد صغار مابيخلوني نام بكير ...

[@omnada7931]

انا بحبك في الله بجد علشان انتي جميله واسلوبك مفهوم وعندك تواضع واضح جدا أن كل اللي همك هو صحة الناس بس

[@الفتاةالمجنونة-ز2ل]

على كم سعر تحتوي الوجبة الاول

[@fatenrashed6397]

بارك الله فيك وجزاك خير

[@mohamedmarzoq4057]

انا بحب اسم العشر نصايح جداااااااااااا بدل اسم السبع خطوات

[@amalmohamedismailahmed5724]

الله يحفظ لك اسرتك يا احلي سالي شكرا علي افكارك الجميله. ❤

[@shahinazahmed41]

ممكن خبز شعير بدل الخبز المشبع؟

[@mohamedknassar6919]

السجق ينفع البلدى

[@noonaa5440]

أنا حطيت كاستين حليب سائل على النار وضفت لها اربعه ملاعق اكل شوفان حب وملعقتين عسل أصلي وغليتها كويس وحطيتها في ثلاثة زبادي ودخلتها الثلاجه الوصفه دي كم السعرات فيها وتنفع للرجيم عشان فيها عسل ولا لا

[@محمدالكعبي-ص2ط7ع]

هذني اشلون انحافظ عليهن بثلاجة وشلون نحميهن اريد جواب شكرا

[@lilahouha6499]

شكرا حبيبتي الغالية

[@osamashrif5251]

فين الشرايح دي متوفره فين

[@Manal.23]

الاكل ناشف مافيه صوص او مرق هل دا يياثر على الحرق ؟؟

[@اللهملكالحمد-م9ق]

السلام عليكم هو دقيق الدره صحى ولا لا وينفع نبدا مع الشوفان

[@raghdak.elsayed8928]

احلى فيديو عن الوجبات الصحية

[@النجمةالسرية-ف9و]

شكرا جزيلا على ما تقدميه

[@amalsharawy7562]

ممكن اعرف شرائح الخبز المشبعة موجوده فين

[@عبدالرحمنياسين-ت2خ]

حلو لما الوحد يفهم ازاي ينزل وزنة بارك الله فيكي

[@stacygrin1544]

ايه هو الخبز المشبع ؟؟؟؟

[@hadyaahmed468]

ازاى نحصل على شراءح الخبز المشبعه بتاعت حضرتك

[@وطنمذبووح]

وخبز الشعير شنو رايج بي

[@sgsgsgsgsgshsgwgwgwgw3604]

عيش السمسم ينفع بديل لعيش الشوفان

[@nadiaamin8052]

ممكن تساعديني في اي معلومه اني اخس انا مريضه كانسر وعامله ٥ عمليات اخرها شلت الغده الدرقيه يعني مفيش حرق زي الاول وزني زاد حوالي ٠٢ كيلو نفسيتي تعبانه باخد حوالي ١٥ نوع من العلاج

[@bassantstore4085]

برافو عليكى ربنا يباركلك يا سالي تسلم ايدك فعلا كنت محتاجه الافكار دى للكليه

[@lailashendi5551]

تسلم ايدك

[@ouardaouarda2124]

من فضلكم البنات لي ساكنة في الجزائر كيفاش نعوضو هذا جبن قريش واش هو الفرماج مليح ل لرجيم تعيشو

[@rihameaili4081]

Slam rabi yihfadeke istafadet beezaf wlh ana kantfarje 2022

[@samiagamal3465]

اين اشتريها

[@abs6938]

ينفع خبز الاسمر

[@امرأةمنطرازخاص-ت6ص]

اشكرج هواية ع نصايحج ومعلوماتج كلش فادتني وتسلمين هواية ع اكلات ربي يحميج ويحفظج من كل شر❤

[@الفتاةالمجنونة-ك6ك]

قالت سالي نقسم وجبة 200سعرة و2 بيضة 184 سعرة يعني 2 بيضة وجبة كاملة ارجوو الرد اختي

[@gromauljklaglos5262]

ربنا يجزيكي كل خير يارب

[@amanyelsaid9887]

ربنا يديك الصحه والعافيه يا شيف سالي ويجعله في ميزان حسناتك انا بحبك قوي

[@bassantstore4085]

ممكن تعملي حلقه لمشاكل القولون والاملاح الزايده بالله عليكي ياسالي ضرورى لان الشوفان والتفاح والحاجات اللي بتقولي عليها بتتعبني علشان القولون

[@hendalrefai3865]

بارك الله فيكي والله يزيدك علم اكتر واكتر

[@يومياتسارةوعلاءاضحكمنقلبك]

طيب يا دكتوره سالي انا عملت التلت ايام وكان اخره امبارح والنهارده اكلت بيضتين مسلوقين ومعلقه كبيره فول وخياره وطمطمايه بس كده قوليلي امشي ع السبع خطوات قد ايه علشان اعمل اليوم الفري

[@mediagroup8153]

اسبوع وبعدها يوم فري

[@الفتاةالمجنونة-ز2ل]

@@mediagroup8153 الوجبة الأولى على كم سعرة تحتوى ارجو الرد

[@kassemcelll3091]

فينا نستعمل طحين ذرة الأصفر

[@zenaali339]

الله يجزيكى خير يارب

[@lamaanahmed9028]

السلام عليكم شكرا لكل شئ سؤالي ماذا عن البرغل والقرنابيط واللهانة البيضاء وشكرا

[@نونومحس]

ازيك ياسالي انا من المعجبين بيك عايزه اتبع السبع خطوات مع الصيام المتقطع وزني 74 والمثالي 64 بس عايزه نمط حياه طول العمر اتبع ايه ومش عايزه احرم نفسي بعد الرجيم وخايفه اسمن تاني اعمل ايه مع اني بحب الرز والمكرونه وايه البديل

[@omar_ff4964]

كلام كويس بس اية البديل للسكر بلله ارجو الرد🤲

[@CristianoRonaldo-xe4fn]

المفروض تقطع السكر اصلا و لو لازم طعم يبقى استخدم سكر دايت و افضل نوع صحى هو سكر ستيفيا

[@AhmedAli-wz9ty]

أنتي انسانة رائعة لك جزيل الشكر وخالص الدعاء

[@الفتاةالمجنونة-ك6ك]

قالت سالي نقسم 200سعرة و2,بيضة 184 سعرة يعني 2 بيضة وجبة كاملة

[@nadiaebid4935]

النصائح دى تنفع مريض خمول الغده الدرقيه

[@ilyasadjimi2916]

لا لازم تعالجي الغدة بالاول

[@طَاْلِبَةُالْعِلْمِ-ذ5ف]

الله يجعله في ميزان حسناتج

[@esmaelmohamed1232]

لوسمحتي ياسالي مش غلط ان نحط زيت الزيتون علي النار ياريت حد يرد عليه وشكرا

[@محمدمهندالعيساوي]

زيت الزيتون ما يصير تخلينه عله نار عاليه لازم ناصيه جدأ جدأ

[@محمدمهندالعيساوي]

زيت الزيتون ما يصير تخلينه عله نار عاليه لازم ناصيه جدأ جدأ

[@دريهام-ش5ذ]

جزاك الله خيرا فعلا معلومات ممتازة استفد منها. وعرفت ليه كنت دوما افشل في النظام الغذائي الخاص بي... تحياتي لكي يا سيده يا فاضلة

[@alaaabdelsabour4177]

-شريحتين سمك مشوي و فريك 3 معالق مسلوقين و سلطة - سالمون أو مكريل و بروكلي مسلوق و فلفل أحمر مشوي -4 كفتة قليلة الدسم و سلطة و جزر مبشور و كرمب أحمر - فيليه فراخ مشوي و ربع كوب فريك مسلوق و سلطة حمص و شبت و عصرة لمون - 3 قطع فلفل محشي و سلطة بقوليات و شرائح كبوتشي - سلطة تونة و شرائح خبز و كابتشي و كرنب أحمر - فاهيتا رغيف خبز صاج و صوص زبادي لايت - كينوا مسلوق و فاصوليا حمرا - 4 قطع لحم و مشروم و طماطم مشوي - قطعتين برجر فراخ مشوي و خس و طماطم و معلقة مسطردة و قطعة توست مشبع - 2 سمك بلطي مشوي و سلطة خضرا - شاورما و سلطة جزر و رغيف صاج

[@اتفضلواعندنا-ت8ش]

ياريت تسمحولنا بتنزيل الفيديوهات ع الفون لمشاهدتها فى عدم اتصال بالنت

[@amanyhashem1123]

ياريت بجد

[@amanyhashem1123]

ياريت والله

[@Rasha-rb7wy]

يا ريت

[@انتصارسليمان-ه8ز]

فى برنامج بينزل الفيديو من على اليوتيوب

[@زوزايهكشخه-ز5ي]

ياريت

[@karam565]

جهد جبار يا سالي...ربنا يعطيكي الصحة

[@ahlemkarra5245]

عيز اعرف كم من حبايه من الفواكه في اايوم وكم من وجبه في اايوم

[@tagridelkaba6861]

عندى خشونة الركبة وعملية فضروق والحركة قليه والسن 70 سبعين سنة الوزن 97 الطول 163 والا كل قليل ،،،والوزن ثابت وتعبيت من ،،،،،،،

[@gharingharin9069]

ينفع ي سالي بدل الفريك اخدو ارز مش باكل الفريق

[@امالالساعدي-د3ع]

ما هي الفواكه المسموحه بعد العشاء

[@h_m12300]

برتقاله فقط

[@GhadaMohamed-zi5nq]

طب لو سمحتي ممكن اعرف اجيب شراءح الخبز منين

[@fatmaelzhraa4316]

بتتعمل في البيت

[@asserg7398]

الخبز بيتباع فين انا من الاسكندريه

[@ahmadhohamed5981]

ايه هو الارز الاسمى

[@ahmadhohamed5981]

ايه هو الارز الاسمر

[@nagemomer4421]

جمييل جدا شكرا

[@AlNour__]

يجماعة هو عادي لو كلت الفطار بيضة وجبنة قريش مع خيار وربع رغيف بلدي ولا العيش البلدي مش كويس للدايت؟؟؟

[@ايهمحمد-ح9م6ظ]

قولي عيش سن

[@سيفجبريل-ج5ي]

جزاكي الله خيرا انتى شيفه جميله

[@فاطمةعلي-ض3ص4ت]

بارك الله فيك وجزيل الشكر على نصائحك وافكارك الرائعه

[@effatelsawy1805]

فين الخبز المشبع ال منزلاه في السوق وشكل التغليف ايه

[@RA-zy9rd]

هل ينفع خبز الصاج بالشوفان بديل لشرايح الخبز المشبعه؟

[@Afandy00Afandy]

لاء لأن الشرائح فيها ألياف اكتر من خبر الصاج لاكن خبز الصاج كويس

[@gazlannour4736]

شكرا حبيبتي على هي النصائح

[@SaraAhmed-zm4tl]

انتى جميله جداا والله انسانه صادقه جدااا

[@الفتاةالمجنونة-ك6ك]

قالت سالي نقسم الوجبة 200سعرة و2بيضة 184سعرة يعني 2بيضة وجبة متكاملة ارجوو الرد

[@SaraAhmed-zm4tl]

@@الفتاةالمجنونة-ك6ك ايوه وقبلها بساعتين خدى تفاحه وبعدها بساعه علبه زبادى وشوفان وبعدها بساعتين بيض

[@الفتاةالمجنونة-ك6ك]

@@SaraAhmed-zm4tlبس هي 2 بيضة

[@الفتاةالمجنونة-ك6ك]

انا مافهمت هيا عطتنا وجبات متنوعة يعني الوجبة 200 بس وجباتها يحتوو على اكثر من 200 سعرة

[@الفتاةالمجنونة-ك6ك]

الوجبة الاول تحتوي على 2 بيضة وجبن قريش وشراءح طماطم وخس وخيار و2 شريحة الخبز المشبعة يعني هذه الوجبة كم سعرة فيها

[@user-zk8bp4qb1y]

حتي لو كلت زبادي وفاكهة لازم قبل ثلاث ساعات من النوم مع ان الاكل خفيف

[@khaledmahmoud7153]

ربنا يبارك فيكى وشكرا للمعلومات

[@يوسفجرجس-ح4ط]

لو سمحت يا سالي انا مش عايزه خالص شرائح الخبز المشبعه البديل بتاعها يكون ايه ضرورى جدا من فضلك

[@manahassan2244]

انا باكل في افطار بيضه وجبنه قريش وعيش سن وخيار كده حلو

[@ososhany9823]

شرايح الخبز المشبعة روعة كبديل للعيش

[@shimaa8990]

حلو علي فكره

[@taghreedaly5472]

ربنا يباركلك و يبارك فيكى وعليكى وجزاكى الله عنا كل الخير ويجعله فى ميزان حسناتك 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@روضةمنرياضالجنة-ظ9ب]

حببتي لو عيش عادي بلدي ايه الكمية اللي استخدمها

[@mohammadabushamat6164]

لو سمحتي ممكن تقولي المقادير بالأوزان

[@yaraalaa4386]

اي هو رجيم التلات تيام؟

[@fatenrashed6397]

انت عسل والله مش عارفه اقول لك ايه ربنا يبارك لك في صحتك وعيالك

[@shimaaelnagar717]

مرسي شكرا علي احلي وصفات انا بحبك جدا

[@shamasabbah3431]

سالى نزلى شرايح الخبز المشبعه اسكندريه وقولى نلاقيها فين هيا غير موجوده عندنا فى اسكندريه

[@sarrah7365]

حلقة جميلة

[@BeboSahinsKitchen]

بجد حضرتك فوق الممتازه وانا نفسي اعمل دا بس ماعنديش القدره انا بحب الاكل بس مش زاي اللي بتقوليه نفسي يكون في اقراص او دوا شورب ممكن تجوبي عليا

[@alhammo4214]

شكرا سالى على وصفاتك الجميلة

[@maynoo3820]

Ana jazairiya 3aych fi faransa bahibak awi bas fin mochkil sarir mabafhamch ba3d lkalima yarit tchrahi aktar 3alachan astaw3ib kwayis chokran

[@mimibenmakhlouf7315]

شكرا جزيلا .....اتمنى من القناة تخلي الحلقة مباشرة على يوتيوب......شكرا

[@الحوتالابيص-ذ4ز]

حبيبت قلبى ياسالى

[@rayaneaitrayaneait6346]

سلام يا سالي انا بشكرك جدا انا من المغرب عملت بنصايحك و نزلت 30كيلو الله يعطيك العافيه والصحه

[@adamcharif121]

السلام عليكم اختي انا تاني مغربية ووزني 83 كيلو و ماعرفتش كيفاش ننقص عييت

[@أدمالازهريا]

عملتى ايه بالظبط انا عامله رجيم قاسى وتعبانه عندى الغده وحاسه ولادة مظلومين بسبب الرجيم 🤔