رجيم 3 أيام السحري | سفرة سالي مع سالي فؤاد

#رجيم_الثلاث_أيام_السحري #سالي_فؤاد #سفرة_سالي
رجيم 3 أيام السحري | سفرة سالي مع سالي فؤاد
من حلقة برنامج سفرة سالي - الاثنين 9 سبتمبر 2019
يذاع يوميا على PNC Food الساعة الثانية والنصف عصرا
-------------------------------------------------------
اشتركوا في القناة الرسمية لـ PNC Food علي اليوتيوب
goo.gl/UAYVOm
تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي الفيس بوك
/ pncegypt
تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي انستجرام
/ pncegypt

[@maisshalash5723]

والله يا سالي بدون اي مجامله ، انا مشفتش متلك حد ابدا ، صادقه ، وأمينه ، وبتحكي بتجربه وأمانه وعلم … بارك الله فيكي ، وزادك علم وحفظلك ااحبائك يا رب

[@user-pq8bm1vx3g]

استاذه سالي المحترمه نشكرك جدا جدا وندعيلك بالصحه والايمان وطول العمر يارب يحفظ اولادك ويجعلهم من الصالحين وكل ماتعمليه وتعلميه للناس ان شاء الله في ميزان حسناتك يارب

[@user-gz2oy5qv8u]

الحقيقة الريچيم جميل وفعال جدا في حرق الدهون بسرعه وشكرا علي النصائح

[@salygoody1155]

انتى جميله ياسالى فى كل حاجه واستفدت منك كتيييير

[@lovelylamia3674]

الريجيم هذا كتيييييييير فعال انا كل اسبوعين نعملو كل مرة ننقص ب2كيلو الحمد لله من 107 وصلت ل84 ومزال اليوم رح نبداه

[@ferdaousouattas2249]

برافو والله

[@maryameelghazlani1957]

اختي انا وزني 85 مفهمتش بتقول رجيم تلاتة أيام حيف اخدم

[@didouqueen9407]

شحال راكي

[@maryameelghazlani1957]

انا 22 عام كنوزن 85

[@omamin8230]

@@maryameelghazlani1957 غديري ريجيم تلاته ايام ويومين تاكلي كميات قليله متشبعيش ومن بعد تعاودي ريجيم حتا توصلي للوزن لبغيتي

[@basmaadel7068]

اه فعلا جميل جداا جزاك الله خيرا

[@user-ru7uw5vq3z]

ربنا يبارك فيكي يارب العالمين ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين

[@bloomlover2494]

أنا ضد الكيتو دايت ١٠٠٠/١٠٠ و معاكي جدا في اللي بتقوليه،ربنا يوفقك.

[@amiramehrez6796]

بالعكس كيتو دايت في منتهى الرووووعة عنجد نزلت كتييير منو انصح بيه احسن رجيم

[@nessmaghoneim5323]

هو بيخسس بس بيعمل مشاكل بعد فترة وكل واحد علي حسب جسمه بس كل الدكاترة القلب والكلي قالو أن في ناس كتير حصلها مشاكل جامدة ومش عارفين يخفو اللا بعد وقت طويل للاسف

[@hayamtharwat618]

شكرا يا سالي بصراحه اتعلمنا منك حاجات كتيره جدا علشان كده بنقولك شكرا

[@nagemomer4421]

جميل جدا شكرا ليكي

[@nadiabarkigoubar3071]

شكرا كتير

[@lilybadr5674]

جزاك الله خيرا

[@nagdaabdelmtaal3986]

جزاكى الله خيرا

[@ahmedkassab4468]

حضرتك إنسانه رائعة فوق الوصف

[@omseif8599]

هجربه انشاء الله

[@shazasabri5229]

فعلا ريجيم روعة عن تجربة شخصية ممتاز جدا ورائع تسلمي حبيبتي سالي ♥

[@omamr8683]

المقدمه طوييييله جدآ

[@user-or7it3yq8p]

تسلمى جميل جدا وررررروعه تسلم ايدك ياقمر واستفدنا كثييييييير افكارروووووعه مبدعه فعلا حقيقى

[@domadoma2776]

كلامك بجد مقنع

[@hananehafsa]

بدات اليوم لقيتو ع قناه حلا وقالت ريجيم سحري لسالي فؤاد وطلع فديو الان صدفة وتعرفت عليك شكرا لك

[@user-hi8bs1qk4o]

اهلين د سالي انا اتبعت روجيم تلات ايام فعلا رهيب جدا جدا بارك الله فيك ❤❤❤ليبيا

[@omniahamed529]

بجد بدعيلك على هذا النظام

[@user-qj4ld8xu1z]

عاشت ايدج

[@fahdthenenja4094]

الله يباركلك

[@jemilasaleh9899]

جزاك الله خير ربنا يجعله في ميزان حسناتك 🥰💐💐💐💐

[@user-yd6zm6nf2c]

الله يكرمك يارب .. بجد استفدت منك كتير . ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘❤

[@hagarabdelazim9424]

شكراً ليكي خالص يا سالي انتي انا بحبك جداً والنظام السبع خطوات رائع وخسيت عليه ١٣ ك لغاية دلوقتي ولسه مكمله

[@user-mz6jy7sf1u]

خستيهم في كام شهر

[@user-de7xr7ro2r]

كم شهر

[@gamila9639]

رجيم ال ٣ ايام السحري شرب كوب ماء فاتر علي الريق بعدها ب ١٠دقايق كوب ماء فاتر مع م. عسل اوم خل تفاح او عصرة نصف لمونة او نقط ف. سي الفطار ٢ بيضة وقطعة جبن او لبنة او تونة في محلول مائي او سمكة مشوية لايت مع الصلطة المسموحة الغدا صدر فرخة بدون جلد او سمكة مشوية او قطعة فيليه او بولة صغيرة لحم مفروم مع خضار الافضل التونة او السمك في هذا النظام علبة زبادى لايت او علية تونة او بيضتين مع كوب ماء فاتر مع عصرة لمونة الصلطة المسموحه خس خيار مقشر فجل بقدونس جرجير بدون زيت مع اضافة لمون كمون شطة جنزبيل الخضار سوتيه او مسلوق او مشوى البروكلي الفاصوليا الخضرة فقط لو حصل هبوط تمرة واحدة فقط ناكل تلت معدة شرب ٨ اكواب ماء علي مدار اليوم تلت تربع كوب لبن نصف دسم في اليوم كله تقسم مع القهوة او الشاي. ممنوع اي سكريات نهائي غير السكر الدايت فقط

[@user-iw8ul5ii5x]

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@omshimaa7837]

ة

[@denizabd4155]

الجزر مسموح؟؟

[@cookingwonders-7536]

Deniz Abd لا

[@toota3897]

الله يباركلك يااارب علي الاختصار

[@lillyibrahim6392]

الدايت من الدقيقه ١٠

[@ZahretAlmadain]

جزاك الله خيرا

[@lineline488]

Merci pour vous c prendre du temps pour regarder tous le video

[@lanabella8282]

شكرا

[@nadakhelaifia6776]

Merci ❤

[@Roma-if9lg]

جدعه😂😂♥♥

[@amalbosi1425]

ربنا يباركلك

[@user-yi3vt3zr9p]

شكرالك انا عملت الثلاث ايام السحري للمرة الثانية وكان البرنامج كتير حلو ومفيد وانا شخصيا من مجربين هاد البرنامج ستفدت منو كتير ورح اعملو للمرة الثالثة

[@doniahany5397]

بجد تسلمى على كل إلى بتنزليه بجد تحفه طيب ممكن نعمل صدر الفرخه على الكوسه فى الفرن ببصله وقرن فلفل

[@soadzaki9054]

البصل ممنوع لان فية سكر

[@user-pb4xt2lx3w]

شكرا اوووي يا سالي اتعلمنا منك كتير ربنا يبارك فيكي انتي انسانه محترمه جدااا ويجزيك خير وسعادة وهنا في اولادك ويجعلوا في ميزان حسناتك يارب

[@mohammadabushamat6164]

لو سمحتي ممكن الأوزان(يعني كم وزن البروتين عالغذاء،، وكم وزن الزبادي،،، وكم وزن قطعة الجبنة عالفطار)،،، يعني كمية الوجبة

[@qqqali4303]

فعلا جااامد اوى ده اناجربته وبان عليه بشكل سريع جدا تسلمى ياسالى

[@bibotakki6512]

ممكن تقوليلى يومك كان ماشى ازاى وايه الأكل اللى اكلتى فى تلت ايام

[@zozzoz1879]

طيب رجع الوزن بسرعه او لا

[@user-zw8hp4so3r]

السلام عليكم انا عملت رجيم بتاعك أو خسيت ١٧ كيلوا أو صار وزني ٦٠ بس عملتوا من الشهر ٩ ودخلت الشتا خسيت بس مع الرياضه الصبح صدك رهيبه .اشكرج بس نريد طريقه تثبيت الوزن بحيث ميزيد وزنه مرة ثانيه

[@esraaestaa5422]

عليكم السلام ، ايه هو الرجيم؟

[@nahlaalhmmadi2380]

شووعملتي اديش كان وزنك

[@mohamedsadghaedarabood7200]

السلام عليكم الله يبارك فيك يا رب يا اروع انسانه اني نزلت ٧ كيلووو بفضل ربنا وبفضلك ،😘😘😘😘😘

[@user-dj7fg5ch9p]

منورة دايما يا دكتووورة 😘😘😘😘

[@user-gl6qh5wj2b]

الشيف /سالى بجد انتى حد جمييييييل اوى ومحترم اوى واحنا معاكى لفين ماتروحى وبجد بنشكرك على تعبك معنا احنا جمهورك انتى مش جمهور اى قناه

[@ruudymohamed864]

النظام ده تحفه خسيت من اول يوم كيلو

[@haninhazem1820]

انا جربته قبل كده و نجح جدا معايا و خسيت 5ك فعلا و هعمله تاني ان شاء الله بس مشكلته ان اليوم الرابع اللي المفروض فري انا كان عندي شراهه عاليه جدا جدا للسكر لدرجه اني عملت زلابيا فزدت تاني بس دي غلطة مني و ان شاء الله هصلحها المره الجايه

[@futureworks7722]

حاولى تعوضيها سكر فاكهة تفاح

[@marwagalal9895]

ربنا يجازيك خير يا سالي 💚💜❤

[@mafateh_elriadiat]

انتى رائعة

[@hwaydasalah8467]

فعلا جربته بجيب نتيجة هايلة شكرا ليكى

[@user-gi6nh1ko3n]

عزيزتي كم خسيتي على هذا الرجيم

[@yasmenmohamed6447]

يبدء النظام من الدقيقة 10 ..بعد عدة النصاءح إلى قلتها🌸❄

[@user-wz4td8ko7z]

انا وزني 95 وطولي 165 وعايزه انزل وزني وعايزه طريقه علشان انا برضع

[@nihellebsir6780]

ريجيم قاسي أنا أول يوم متت من الجوع لكن لازم نكمل👍👍

[@merowbs985]

جاب نتيجا

[@merowbs985]

،،،

[@merowbs985]

٠

[@afyhinam4267]

سالي لوسمحتي ممكن نظام غذائي لمرضى الكلى وجزاكي الله خير

[@user-gz2oy5qv8u]

الحقيقة الرجيم جميل وفعال جدا في حرق الدهون بسرعه عاليه

[@ahmedali-fu5lb]

هطبق الكلام دا 3 ايام

[@user-co3cn8ii2t]

الحمدلله نزلت على هاذا نظام شكرا سالي أحبك موت 😍😘

[@Nada-xl5vr]

كام كيلو

[@user-xu5cs9rl8l]

رجيم رهيييييييب جربته اكتر من مره وخليت ناس كتير يجربوه بنحف من ٣ لا ٤ كيلو في ٣ ايام برنامج بجد بنحف على الاكيد

[@esraaelsaeed5730]

بجد ؟؟

[@anaswbraanosa9074]

هو ده مفيهوش سناك ولا فطار غدا عشا بس

[@soadzaki9054]

@@anaswbraanosa9074 فية فطار بيضتين او جبنة قريش لكن مافيش سناك خالص ممكن خس وخيار

[@gadeer9869]

يعطيكي الف عافية يا حبيبتي ولله انا كنت متابعك وعملت متل ما حكيتي نقصت ١٥ كيلو بشهرين ونص

[@user-ru2kb8qu4h]

اول يوم في الرجيم صعب ....بس احس براحة وخفة عجيبة😍😍😍😍

[@maisamohamed3676]

فعلا اول يوم صعب جدا ..بس تاني يوم احسن... انا نزلت اول يوم ١٤٠٠ جم والنهارده تاني يوم ياميسر يارب

[@doaam2965]

@@maisamohamed3676 نزلتي عليه قد اي

[@ayakhalf6887]

جزاكي الله خيرا

[@sahmmasry1914]

شكرا يا سالي يا قمر جزاكي الله خيرا

[@noraabdo7918]

ربنا يبارك في كي

[@user-vr1eo9ui1f]

جزاك الله الفردوس العلى

[@ebrahimhim5479]

جربته انا وماما وصراحه خسيت ٤ كيلو ربنا يبارك في عمرك ياشيف سالي

[@emoeman7576]

هجربه

[@user-gz2oy5qv8u]

الحقيقة الرجيم جميل وفعال جدا في حرق الدهون بسرعه

[@hadeelabuaziz3681]

بكرة إن شاء الله بدي أجربه

[@iyasmeenhesham]

اللهم صل و سلم على سيدنا محمد

[@user-rj2kn6ii4v]

الدايت هو ! حكتبو لكم عشان اختصر لكم والدايت يبدا من الدقيقه : ١٠ اول مانصحى نشرب كوب ماء فاتر تنظف الجسم بعد ١٠ دقايق نشرب كوب فيها عصره نص ليمون او نقط من فيامين سي او خل تفاح مع ملعقه عسل نحل ابيض العسل للطاقه والخل او الليمون عشان ديتوكس الفطار بيضيتين مسلوقه مع جبنه فيتا او قريش مع السلطه المسموحه او تونه بالماء افضل او سمكه مشويه او مشروم مع السلطه المسموحه الغداء صدر دجاج او فلييه لحم او لحمه مفرومه بدون دهن او سمكه او تونه بدون جلد او دهنه مع الخضار المسموحه العشاء زبادي لايت او مشروم سوتيه او بيضتين مسلوقه او تونه بمحلول ماء مع كوب ماء فاتر بفيتامين سي او عصره نص ليمونه اذا جاءك هبوط ممكن تمره وحده بس السلطه المسموحه ( خيار مقشر خس بقدونس او فجل او جرجير بدون زيت اما نوع منهم او كلهم سلطه مع توابل زنجبيل فلفل ليمون ) الخضار المسموحه ( كوسه بروكلي فاصوليا خضراء سوتيه او مشوي ) لازم نشرب ٨ اكواب ماء باليوم مسموحه ٣ ارباع حليب لايت موزعه او مع بعض تنعمل بقوه او ساده زي ماتحبو السكر لايت فقط او بدون 👍🏻 بالتوفيق يارب 👍🏻 لايك منكم ليا وفالكم العافيه والصحه ملاحظه ينعمل بعد اسبوع استراحه 🌹

[@nafissafissoelmenia2393]

شكرا شكرا شكرا علا ختصار الكلام جزاك الله خيرا

[@sandystars4024]

بجد حلو اوووي عملت الرجيم بتاع 3 ايام السحري وممتاز خسيت عليه 5 كيلو 💪😻😻

[@hebasayed6595]

وزنك كان كام

[@nona5547]

.

[@user-zs7oe1xx1g]

شلون تستعمله ماجاي اخس

[@rovana4408]

@@user-zs7oe1xx1g او وزنج خفيف ما تخسين 😭متلي بس حجربه

[@kholodtahaine9372]

مرة وحدة 5كيلو

[@mohamedashraf8281]

خسيت على هذا النظام جامد

[@user-hq6ku4il3b]

Mohamed ashraf برياضه ولا

[@zozzoz1879]

طيب رجع الوزن سريع او لا لان نزول سريع

[@janatv9531]

ينفع اعمل هذا النظام اثناء الدوره الشهريه

[@gamila9639]

وما تعمليه بعد الدورة ايه المشكلة

[@GoGo-tm7ol]

لازم العسل النحل مينفعش عسل اسود او لمون بس

[@lailaghazal6492]

عيزا نظام لمرض السكر من نوعه الثانى

[@user-bg2xw6bt9c]

ربنا يبارك أحلي سالي في الدنيا

[@mamtozy2682]

شرب حبة البركه المطحونه مع معلقة عسل وماء دافى يقلبوا على بعض و نشربوا على الريق مفيد ولا لاء و شكرا

[@mayarmayar6483]

انا بدية اليوم يارب اقدر اكمل ثلات ايام ادعولي

[@nadiabarkigoubar3071]

السلام عليكم لو سمحت ممكن تقول لنا نزلت قد ايه؟

[@emanmosaad6880]

@@nadiabarkigoubar3071 لو سمحتي الرجيم دا من غير عيش

[@mayarmayar6483]

انا تانيت راني معاك

[@mimifarie3299]

@@mayarmayar6483 نقصتي؟

[@_girlsbygirls5817]

ايش النتيجه ؟؟؟

[@nalharbi2521]

النزول من الدايت السريعه اللي زي كذا اغلبه سوائل وماء وبعد يومين ممكن الجسم يرجعه .. لذالك افضل شي النظام المتوازن نحدد ثلاث وجبات صحيه و وجبه وحده سناك مع القهوه او الشاي .. والحركه المشي اقل شي

[@bibabiba6152]

انا بشكرك جدا ياسالي رجيمات كلها رائعة وبتجيب نتيجة رهيبة وانتي شخصية راقية و جميلة وانا يحبك على المستوى الشخصي كتير واتمنى لكي كل النجاح في حياتك

[@memebashir7660]

طيب انا ابتديت ف ريجيم دوكان تنصحيني بإيه

[@RemoCook]

بدات انهارده الرجيم وان شاءالله يجيب نتيجه

[@ahmedsoker3433]

انا عملته وخسيت اتنين كيلو ونص عليه بجد جميل ينفع نستمر عليه شكرااا ليكي

[@nadasaad4220]

لأ ياحبيبتى هى قالت فحلقة تانية مينفعش نستمر عليه خالص. بس يفضل نعمله كل 3ايام من ال7خطوات

[@with-SELMA]

كيلو نص دهون ولا ماء و عضلات !!

[@mamabaraka4650]

هو ايه النظام اللي عملتيه

[@user-sg2iw4tc6k]

باجر اجربه واشوف

[@user-qj6ex9do6f]

شكرا جدا جدا يا سالي

[@doaaalhelaly2582]

ربنا يجازيكي كل خير ياسالي

[@user-lc5cg1em8m]

والله كلام صح اني هم ظد نظام الكييتو جربته وجسمي بقه يرجف احسن شي التقليل

[@user-ph2gn5rl5g]

عيزه أكل اكلك

[@user-lc5cg1em8m]

@@user-ph2gn5rl5g اذا تردين نتواصل في اي برنامج ثاني واعطيكي كل تجربتي خسيت 57 كيلو

[@user-wl8kb3bl6h]

انا حابدأ بكرة ان شاء الله يارب العالمين ادعو لي

[@user-yq7dn7tx3p]

اني نسيت خليت ملعقه زين زيتون سويت بي السمكه هل بوض النظام اتمنى احد يجابوني

[@shreensafwt618]

ممكن استبدال البيض ف الفطار بعلبه زبادي لايت

[@engmone7593]

حلو في سالي لما تكون ضد شي معين وتروح تجربه وتستفيد منه تجي وتنصحنا بي مش زي غيرها تنحرج تغير رأيها وهذا دليل انها مازالت تدرس وتجرب هي بهذا الفديو ضد الصيام المتقطع بس بعد ماجربته حاليا تنصح بي مع السبع خطوات

[@user-pi4di3hk5q]

أم محمد متابع من جزائر

[@sohilakhaled]

طب انا مرضعه بنتى عندها شهرين كان وزنى قبل الحمل54 وطولي161 وبعدها زدت ل73 بالحمل وبعد الولادة بقيت69 عاوزة انزل 20 كيلو وانابرضع طبيعي اعمل ايه ينفعنى الدايت دا لانى مش متقبله شكلي كدا

[@user-yw4jd7wk7z]

تسلمي راح اجرب واكتبلك

[@esraamohamed9989]

الحمد لله رجيم سحري فعلا نزلت أربعة كيلو في التلات ايام والله مش مصدقة

[@omyousef5354]

Esraa Mohamed لو سمحتى كنتى بتمشى على اى اختيارات من المسموح

[@randaghalib1851]

لو سمحتى الشاهي او القهوى متى نشر به بعد الاكل بكم ساعة . ممكن ترد لي علشان ابدا بالرجيم

[@hakimchabli3564]

بس الكیلو بیرجعوا ولا

[@Lolo-xc4fb]

الله يسعدك ياقي لي ١٠ كيلو على الوزن المثالي...وتحطمت وبديت اخبص...آخر عشره كيلو من وزني ماصرت انزل وتعبت وراح الحماااس

[@mamabaraka4650]

شو عملتي

[@user-rj7bx9fh1y]

وانا كمان نفس المشكلة والله

[@user-hf3go1ik8e]

تسلم أيديكي يا سالى

[@user-ep3ki1do4f]

ياترى ينفع اطبق هذا الرجيم مع نظام الصيام المتقطع ؟؟؟؟ اتمنى رد

[@duaahajahmad9286]

اي اختي انا دائما بعملو مع الصيام المتقطع وبنحففف كتير لانو صيام متقطع بحول الجسم لمحرقه دهون

[@SARA-yr8pt]

ماشاء الله عليكي من احلي الدايتات

[@user-zm1xp1oy9z]

حبيبتي سالي أنا أختك من الجزائر هل الشربة الحارقة مفيدة شكرا احبك

[@rhalhassan7222]

انا ماشية فيه اليوم تاني يوم والله خسيت بأول يوم 1.300 كيلو و300 غرام

[@sweetgallery1499]

طيب انا مريضه كنسر ولسة مخلصة العلاج ينفع معايا لانى جسمى زاد فترة العلاج

[@djabbouratika9205]

يا قمر انت بدي سؤال هل صح بمكن بمدة اسبوع اخص سبع كيلوا الرجيم على الفطور كاس حليب مع تفاحة او اي فاكهة على الغداء اي شيء بس ما يكون دسم على العشاء سلطة خص بعصرة نصف ليمونة الاكتار من المي و2كوب شاي باليوم مع تمارين كورية خفيفة

[@user-ru3zb1wm5s]

اتوقع لا الا اذا وزنك جدا عالي بس اذا قليل وقريب من المثالي ممكن كيلوين ثلاثه

[@djabbouratika9205]

@@user-ru3zb1wm5s جربته لمدة اسبوع خسرت 3كياو ونصف انا وزني 56 كيلو اريده 48 على الاقل 50 اتمنى ان يتحقق حلمي مع انني بطول متر وستين

[@ganetbaloul9898]

لو سمحتي عايزة نظام لقصور الغدة الدرقية وباخد ثايروكسين عيار ١٠٠

[@user-ty3wt3hx9i]

م

[@user-lo9to8ko4n]

طب هو ينفع الفطار بيض بس من غير جبنه

[@sagalduraan3489]

انا من ضمن قائمة اللي تفع معاهم

[@user-cx5ez3qz3t]

1/شرب ماء فاتر على الريق 2/بعد عشر دقايق كوب ماء فاتر مع نص م عسل ابيض مع م ص خل تفاح او عصير نص لمونه او نقط فيتامين c 3/ الفطار بيضتين مسلوقين + قطعة جبنة فيتا او قريش او لبنة لايت + السلطة المسموحة اوووووو تونة فى محلول مائى او سمكة مشوية + السلطة المسموحة الغداء 1/صدر دجاج مشوى او مسلوق بدون جلد اووووو سمكة مشوية اووووو علبة تونة فى محلول مائى اووووو قطعة فيلية لحم مشوى اووووو بولة صغيرة لحمة مفرومة بدون دسم + السلطة المسموحة اوووو الخضار المسموح العشاء 1/علبة زبادى لايت اوووووو قطعة ص جبنة قريش اوووووو مشروم اوووووو تونة، اوووووو بيضتين مسلوقين + كوب ماء فاتر مع عصرة نص لمونة لو حسينا بالهبوط ناخد واحد تمراية

[@emankhalil3938]

جزاكي الله خيرا انا فعلا زيدت ١٨ كيلو وان شاء الله حعمل النظام ده بس لو سمحتي انا باكل نصف كيلو سمك مشوي صغير صح ولا غلط برجاء الرد عليا

[@hakimchabli3564]

وهل یرجع الوزن بعد التوقف