العشرة نصائح للدايت | حلو وحادق حلقة كاملة

يمكنك مشاهدة المقادير و طريقة العمل على الموقع goo.gl/AUhgtc
10 نصائح للتخسيس مع سالي فؤاد
الوصفات كاملة
يمكنك مشاهدة النصائح مكتوبة على goo.gl/OgnqVd
أشترك في قناة #سي_بي_سي_سفرة لمتابعة أشهى الوصفات:
goo.gl/l1QMDR
تابعونا على
www.cbcsofra.com
/ cbcsofra
/ cbcsofra
www.google.com/...
/ cbcsofra
/ cbcsofra
/ cbcsofra
#CBCSofra | #سالي_فؤاد | #حلو_وحادق
نصائح للدايت
العشر نصائح لانقاص الوزن
العشر نصائح للدايت
العشر نصائح لتخسيس الوزن

[@Nona-no6vo]

❤️❤️لكل واحده بتشوف التعليق دا انتي جميله في كل حالاتك ❤️❤️ 🌸🌸اعملي دايت هتقدري ولو وقعتي قومي تاني متستسلميش🌸🌸

[@مروةمروة-ي9ف]

حبيبتي تسلمي ع كلامك الجميل .الله يباركلك يارب .

[@sabahmabrok4411]

حبيبتى ربنا يسعدك ويجازيكى خير على كلامك الجميل الذى يعطى أمل وطاقة إيجابية 💐

[@djamaleddinebissaad2717]

bonjour Sally, je vous regarde souvent à la télé quand je ne travaille pas et c'est toujours un plaisir de vous écouter à propos de la cuisine diététique. Malheureusement , je ne comprends pas tout car je ne maîtrise pas la langue arabe mais je fais des progrès. Aussi, pourriez-vous répéter les ingrédients aussi souvent que vous pouvez le faire. Bravo à vous et merci pour ces 10 conseils.

[@safiadjoudi8105]

Moi je connai pas quoi zabadi est ce que se le raib

[@amermouhamed9982]

@@safiadjoudi8105 ياغورت طبيعي

[@sanabijouna5690]

​@@safiadjoudi8105 c'est le yaourt nature

[@sefasefa4485]

مبدعة ورائعة أسأل الله لك الجنة ويرزقك الحج والعمرة

[@نصرةابراهيم-ظ9ث]

ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويخلك لي وشكرا جزيلا يا قمر يا احلى سالى

[@DALIA-xg1p]

الشوفان واللبن ناكله باي وجبة لو سمحت وكمان اللبن الرايب تقصدي؟ وقليل دسم ولا ايه

[@wananazergou9654]

اتمنى لك دوام الصحة والعافية والمزيد من التالق والنجاح

[@hange262]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته. ااااااامييين ااااااامييين ااااااامييين

[@agressivemotard2929]

sincerly تبارك الله عليك

[@cookinglove31]

بعد ازنك مدام سالي تعالو شوفو ازاي انا اتخلصت من الكرش تماما ف اقل من 3 شهور ب الفيديو قبل وبعد

[@غريبكربلاء-ذ7ج]

قناة سندوسه الحواويشي لست البيت كيف نزل وزنك رجاءا

[@cookinglove31]

انا نزت فيديو. بتجربتي ف انقاص وزني والتخلص من الكرش ب الصور و الفيدي قبل وبعد ..انقري علي اسم قناتي هتالقيه

[@jeancloudidoudoi245]

قناة سندوسه الحواويشي لست البيت

[@mohammadifarida1191]

قناة سندوسه الحواويشي

[@asinatedris7654]

قناة سندوسه الحواويشي

[@fadilarando9878]

الله ينور عليك يارب نصايحيك في ميزان عملك

[@مايسهحمزه]

في خبز نخاله خاص للرجيم هل ممكن الأكل منه الصباح

[@وردهالجنه-و9ط]

انا بحبك قوووى يا سالى وإن شاء الله امشى على نصائح

[@kaleddahu4209]

سالي بجد نصائح دي هيلا

[@ahmedga9373]

شكرا مدام انا من العراق بحبك واشكرج

[@تحدياتمرامونورين]

سالى طب اخد كام معلقة سكر على مدار اليوم ارجوا الجواب على سؤالى بعد اذنك

[@ayatali9722]

الزبادي يفضل يكون قليل الدسم او كامل الدسم ارجو الرد ☺️💐

[@jokersmile6125]

مدام سالي تفاح الخضر مسموع بليل

[@safaaahmed88]

هو شرب المياة في نص الاكل بيعمل بطن اوبعد الاكل

[@shahdahmed8554]

طيب معلش انا عندي سؤال انا لو جيت في وجبة و اكلت حاجة فيها سكر كتير بس ندمت و قولت اشرب شاي اخضر و عصرة ليمون برده هافضل مش بحرق لمدة ساعتين

[@خالدعبدالرحيم-ي4م]

زبادي عادية ولا ممكن فواكه

[@المصباحالسحري-و7و]

يا ريت قناة CBC sofra يقوموا ببعض التغييرات و التعديلات على غرار قناة بانورما فوود لتنشيط القناة و لكسر الملل يعني يمكن الإحتفاظ ببرنامج على قد الايد و حلو و حادق و الإستغناء عن برنامج شارع شريف و الشربيني و مغربيات ... إلخ و جلب وجوه أخرى متخصصة في الحلويات و تتمتع بشعبية كبيرة مثل الشيف أحمد القاضي

[@samarsidi9479]

تنفع لسكر الحامل؟؟؟

[@BataAna]

انا وزنى 65 اعمل النظام القوى ولا فى نظام سهل شوية

[@nawalahmed5731]

أنا فعلا اكلي ضعيف ومش بخس خالص وعملت دايت كتير وطلع عندي الغدة الدرقية منخفض واخدت علاج مع العلم عمري صغير25اعمل ايه بقى وأنا اخد الثيروكسين ياريت تردي عليا

[@manarmoghazy6626]

تصحيح عند حوالي الدقيقة 18 يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا و ليست ولا تفرطوا

[@user-bi2bu5tw6w]

والله بنت خالتي مشت ع نصائحج ب اربع اشهر نزلت ٣٥ كيلو تحياتنا من العراق

[@شيماءعزالدين-ج6غ]

شلون نزلت ممكن

[@juliaadel4742]

١-منع النشويات بعد المغرب ٢-تقسيم الوجبات علي اليوم و تكون ٢٠٠ سعره ٣-تقليل السكر و الدقيق الابيض علي مدار اليوم ٤-اكل البروتينات علي مدار اليوم و تكون خاليه من الدسم و بلاش تكون حيوانيه و متكنش كبيرة ٥-شرب المياه الكثيرة علي مدار اليوم حوالي ٢ أو ٣ لتر في اليوم ٦- اكل البروتينات بليل و خصوصا علبه زبادي و عصرة لمون و النوم قبل الساعه ١١ بليل ٧-كشف علي الحساسيه لو عندك مشكله من حاجه معينه ٨-تقليل الدهون الحيوانيه و من الدهون المشبعه ٩-نبتدي ديما قبل الاكل بشربه او سلطه ١٠-لازم يوم في الاسبوع يكون Free و مش لازم نفتري كل لما تقلل في النشويات هرمون الشبع بيكون عالي كشف عن الغدد عن طريق التحليل

[@شيماءعزالدين-ج6غ]

Julia Adel ممكن الأكل شنو نأكل ممكن الرد

[@juliaadel4742]

بوصي هي عامله ريجيم لمده ثلاث ايام و قالت بعد كدة نمشي علي النصايح العشرة دي اللي انا كتبتها في كومنت لو عايزة النظام الغذائي اللي قالت عليه لمدة ثلاثة أيام ده قوليلي و انا هكتبهولك

[@شيماءعزالدين-ج6غ]

اي اريده ممكن

[@شيماءعزالدين-ج6غ]

اريد اكلج على حاجه انا أنزلت 3كيلو وصار أسبوعين نفس الوزن كنت78 وصارت 75 ولسه مانزلت

[@juliaadel4742]

حاضر هكتبهولك و هبعتهولك

[@مصعبالعنزي-ث9ك]

صلو على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم اكثرو من الصلاه على النبي محمد

[@eimanrashad6290]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@asmaaismaiel1939]

اللهم صل على المصطفى وعلى آله عدد الخلق وملئ الخلق وعدد ما احصى كتابك

[@fdilabelarbi4669]

Sala laho 3alayhi wasalam

[@taateo7458]

اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

[@مريمالزوى]

اللهم صل🌹 وسلم🌹 وبارك🌹 علي سيدنا❤️ وحبيبنا❤️ محمد عدد ما ذكره الذاكرون🌹 وغفل عن ذكره الغافلون🌹 عدد ما كان🌹 وعدد ما يكون 🌹وعدد الحركات والسكون🌹 صلاة تنحل بها العقد🌹 وتنفرج بها الكرب🌹 وتقضى بها الحوائج🌹 وتنال بها الرغائب 🌹 صلى الله عليك يا خير الورى 🌹قد صار حبك في شراييني دما🌹وعلى آله وصحبه الطيبين الطاهرين أجمعين🌹 يارب العالمين❤️❤️ اللهم أمين 🌴💚

[@AsmaaAhmed-pt7ft]

هبداء من بكره 13/9/2022

[@MussaAlaa-x2u]

خسيتي 19/5/2024

[@hamzahassan3361]

ربنا يبارك لك يا سالى انا مشيت على العشر نصايح وخسيت 20كيلو ولسه باقى 15

[@ramramaa1237]

سالى انا ريهام وانا بحبك جدا انا عندى19 سنه وهكمل ال20 شهر 9 اللى جاى وزن 89 وطولى159 عندى انميا وروماتيزم ياريت تنصحينى عشان انا عايزه اخس بس مش عارفه

[@badria-gh]

ملاحظة مهمة جدا : السكر الدايت والفركتوز و...الخ .. اكتشف بأنها خطيرة اكثر من السكر العادي ... فاياريت الانتباه للنقطة دي ... واستعمال السكر العادي بكميات قليله او استبداله بالعسل الابيض فقط .. والف شكر سالي الجميلة 💕

[@دنيااحمدعز]

نصايحك،هايلة،جدا خسيت،عليها 14 كيلو فى شهرين شكرا

[@احلامريم-ت4ن]

وش كنتي عملة رجيم اختي

[@جتعلىبالى]

انا خسيت على الوصفة دي ٤ كيلو في ٣ أسابيع وانتظمت على الذبادي بالليمون تحفه وبشرب شاي أخضر بالليمون أو بالكمون تحفه ونفسي اتسدت

[@hmiq6028]

الدجاج دخلته بالرجم او لا لان قالو بي هرمونات محقون

[@keto3arabi199]

ولا نظام ريجيم نجح معايا ! حبايبي تجربتي عصيبة مع الريجيم الى ان جربت الكيتو حاليا و صيام الماء ، اللي مثلي و محتاج بالفعل التغيير حياكم بتجربتي و وصفات كل يوم للكيتو العربي من واقع اكلاتنا الشرقية .. احتاج دعمكم و تشجيعكم لاستمر و نفيد بعضنا 👍🏻🌹🌹

[@شيماءفرج-ث3س]

حللي غده درقيه لأنها بتعيق الحرق أذا كانت خامله

[@شيماءفرج-ث3س]

ولو فيه تكيسات عالجيها

[@bmbm4153]

ممكن حضرتك تعملى لنا فيديو ضرورى عن التغلب على مشكلة ثبات الوزن رغم الالتزام الشديد

[@norahq3182]

ئ

[@abdelhamidhammad7684]

ششششششسش بصيص

[@ihtamybnafsik3847]

يعطيكي العافيه اختي انا عامله مسابقة للتخسيس ومبلشه المسابقه حاليا عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم اسألهم شو اكلو وشو شربو واصحح اخطائهم واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وكل يوم انزل فيديو تشجيعي يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هالفيديو للاخر واذا اقتنعتي بكلامي سجلي اسمك وطولك ووزنك لحتى اتابعك بشكل يومي لا تضيعي الفرصه من ايدك هاد الفيديو kzbin.info/www/bejne/eXa5mIyMrs52gLc حبيبتي خذيلك لفه عالفيديوهات وشوفي كيف بنات كثير تغيرو ع ايدي والمتابعه مجانيه والرد عل اي استفسار مباشره ليل او نهار لا تضيعي الفرصه من ايدك وشكرا kzbin.info/www/bejne/eXa5mIyMrs52gLc .

[@SSOO187]

الحوار كله عن تجربه ممارسه رياضه مع أكل خضار وفاكهه بس. يتلم معاك الكلام ف أسبوعين تحس بفرق مع شرب كميات من الماء صباحا.

[@kokopopo007]

U R RIGHT SSOO ITS SPORTS WHICH ALL NEGLECT IT IN FACT I CAN SAY EAT AS MUCH MUCH AS U WANT BUT THE MOST IMPORTANT THING DO A SPORT N TAKE A GOOD CARE OF IT . THATS THE MISSING KEY

[@nahidyousef372]

Koko Popo

[@enghesham3370]

فعلا الكلام ده

[@shahdmagdi1775]

SSOO1هعمل 3 و

[@sefmhmood5442]

SSOO187 نفسي اعرف كيف حالك

[@HusseinAli-il6wd]

خبيرة التغذية سالي فؤاد. متمكنة ومميزة في إيصال المعلومة الغذائية بأسلوب راقي وحضاري. بارك الله بجهودها لإفادة الناس بأسلوب واضح وبسيط.

[@body-yi6pe]

سالي انا وزني 105 ونسبة الدهون في جسمي55% وطولي 145 واعاني من انزلاق غضروفي ونفسي انزل وزني كيف انزل الدهون المتراكمة عندي ولك الشكر

[@amouna7316]

H

[@khalidmajid9914]

Salam Sorry to say that... but you talk too much more than working

[@salehmoamed1594]

انا عايز اخس بس عندى عدة وبرضع

[@beboelkhatib82]

Hussein Ali انا مش بحب الزبادي ايه البديل للعشاء ويكون بيساعد ع الحرق

[@rereatawi5616]

اول نصيحه لاتأكل نشويات بعد المغرب ثاني نصيحه نقسم الوجبات على مدار اليوم والوجبه تكون 200 سعره ثالث نصيحه نقلل السكر والدقيق الأبيض رابع نصيحه اكل بروتينات على مدار اليوم خاليه الدسم خامس نصيحه شرب لترين ميه ونشرب ميه كل ساعه او ساعتين على مدار اليوم سادس نصيحه اكل زبادي بعصره ليمون وننام بدري افضل سابع نصيحه كشف عند الدكتور نشوف يمكن فيه حسساسيه ضد اكل معين ثامن نصيحه '' نقلل من الدهون الحيوانيه ونستعمل الدهون النباتيه تاسع نصيحه قبل الأكل نبدأ بالشوربه والسلطه لازم يكون فيه يوم فرري. بس بحدود عاشر نصيحه تحليل الغده

[@zenab311]

الله يجزاك خير حبيبتي 💖💕

[@سهىمحمد-ف8ه]

شكرا بس عفوا شو هي الدهون النباتية

[@غيمةمتلبدة-ل7غ]

@@سهىمحمد-ف8ه زيت عباد الشمس زيت الزيتون وزيت جوز الهند كده يعنى

[@doniahesham6221]

بالنسبه لشخص اللي بيسهر من مغرب للفجر كتير

[@leenajawad5329]

GRS Fff الزيوت الحيوانية اكثر فائدة من النباتية

[@nellysouty6462]

سالي انا بعشقك جدا انا مشيت على نصائحك العشرة من تاريخ ١٤ اوغسطص ولحد نهاية شهر سبتمبر وحسيت ٩ كيلو

[@islamsho3125]

ممكن نظام تخسيس بصرحه

[@modialsadi9002]

👍

[@ghadahusein3266]

Modi Alsadi الو

[@امواجالبحر-ظ1ك]

انا احب اكلاتج

[@monass1081]

مشاالله

[@AlgamerAlhak]

علم اللقيمات هو السر وتاكل كل حاجة تتخيلها وهتخس وهتعيش حياة صحية

[@AhmedMahmoud-eb8fw]

إلى عمال يلف بالكاميرا دا تعبان نركز مع الكلام ولا نقعد نلف بالتليفون ورى وشها مش فاهمه ايه الروشنه في كدا

[@healthykoko8766]

تعبتي من الريجيم؟؟؟؟تعشقي الاكل؟؟؟تعالي قناتي و من اليوم لا ريجيم لا حرمان كولي كلشي واخسري وزن دون ما تحسي استاذة و متكونة في التغذية

[@زيادمحمد-ل4ن6ف]

لو سمحت أنا عندي قرحة فى المعدة والليمون بيتعبني إيه البديل ليه والشاي الأخضر لما بشربه جنبي بيتعبني إيه البديل ليه وشكرا

[@mamanona8627]

شكرا حبيبتى للمعلومات الجميلة عايزة اسال عن أكل البطاطا و البليله و الترمس و الحمص ينفع مع الريجيم و لا لا كطريقه الإحساس بالشبع و لو ينفع يبقى بكميه ايه

[@shroukwalied5010]

لاء دا بيزود في الوزن ممكن فشار او لب اسمر

[@aneralsayed7251]

طب.البليلة

[@amalkamel3795]

بالنسبه للشاى بليمون اللى بعد كل ودبة ممكن يسبب امساك وكمان مش قلتى نبعد عن اى شئ فيه كافيين هو الشاي مش فيه كافيين ؟؟؟ارجو اﻻفاده

[@animaition17]

عاوزة نظام دايت لمرضى السكر

[@hananana6603]

بتشبه يسرا اللوزي

[@youssefmohammed7086]

اىزamtbdj,ptmdjg0

[@Monawaat-mj6co]

هل يا سالى يوم free يوم ثابت ف الاسبوع يعنى مثلا لو خليتة يوم الجمعة اخلية ع طول

[@eman3163]

1- منع النشويات بعد المغرب 2- تقسيم الواجبات كلها تبقي 200 سعر حراري عن طريق جدول السعرات من النت 3- نقلل السكر والدقيق الابيض علي مدار اليوم لان السكر بيقلل الحرق لمده ساعتين 4- اكل البروتينات علي مدار اليوم وتكون خاليه الدسم (فراخ او لحمه او سمك او بيض) كميات صغيره 5- شرب المايه كتير علي اوقات متقطعه يعني كل ساعه او ساعتين كوبايه مايه من 2-3 لتر مايه في اليوم 6- علبه زبادي عليها عصره ليمون او قرفه او عسل او شوفان في العشا والنوم يكون قبل الساعه 11 7- الكشف عن الحساسيه من الاكلات 8- نقلل الدهون الحيوانيه ونزود من الدهون المشبعه زيت الزيتون والمكسرات ولب عباد الشمس زيت الدره 9- نبدي في بدايه الاكل بالشوربه والسلطه نلقط في المطبخ من السلطات قبل الاكل لان الجسم بيشبع بعد 20 دقيقه 10- كل تلات ايام يوم ديتوكس نشرب مايه عصائر فرش ينسون اي حاجه مفهاش كافيين 11- يوم فري 12- تقليل النشاويات قبل المغرب ونمنعها بعد المغرب 13- الرياضه والحركه مهمه للحرق 14- كشف علي الغده ريجيم سالي فؤاد الفطار شاي بلبن مع فركتوز او سكر دايت جنزبيل بليمون بشاي اخضر وخل التفاح لتعليه الحرق بعد ساعه تفاحه او ثمره واحده بعد ساعتين كوبايه زبادي مش شرط لايت وعليها معلقه شوفان ومعلقه عسل وقرفه او ليمون بعد ساعتين كوبايه قهوه بسكر دايت بعد ساعه شرائح خيار جزر جبنه فيتا بعد تلات ساعات اي حاجه مشويه بروتين مع سلطه او شوربه وخضار ستيه بعد ساعتين شاي بلبن مع سكر دايت قبل النوم زبادي بليمون بعد كل واجبه بنص ساعه كوبايه شاي بعصره ليمون مع سكر دايت

[@بنوتهمصريه-ل5ر]

خمس شهور دايت وماشيه عالخطوات بالظبط ومخستش حاجه خالص بقالي عشر أيام بااكل بيتزا ومكرونه بشاميل وكل حاجه ممكن تتخني بس الغريبه اني خسيت وفرق في للبسي جامد اقسم بالله العظيم لما اكلت خسيت بس بعد ما بعك في الأكل بشرب شاي وعليه عصرة لمونه ومبحطش سكر اقسم بالله خسيت ع كدا لو اعرف بكدا من زمان مكنتش تعبت نفسي في دايت 😕😕

[@karemanali6455]

بصراحه سالي فؤاد غايه ف الاحترام و الشياگه و الثقافه و بنرقي بينا و بتعلي ثقافتنا و بتگلمنا بگل صدق ياريت گل الاعلام بگل اختصاصاته زيگ.. برافوووووووو👏👏👏

[@mubarak8278]

هل اكل سبع تمرات على الريق يضر الدايت هل العنب والمانجو والتين والبلح من الفاكه الممنوعه للديت والمخللات ايضا

[@اولاديحياتياحمد]

ربنا يشفي الجميع ممدكن فضلا تدعو لابني احمد بالشفاء هو مريض بضمور بالمخ وذو احتياجات خاصه محتاج والله دعواتكم وربي يعافيكم وشكراا❤❤

[@منواقعالحياةمعاميرةالفقى]

ربنا يشفيه ويعافيه ويشفي كل مريض وتفرحى بيه بحق الايام المفترجه

[@ommouhammad4282]

اللهم اشف وانت الشافي ' لا شفاء إلا شفاؤك شفاءً لا يغادر سقما

[@اثارعلاء]

الشاى الاحمر بالليمون من غير شكر هل بيحرق دهون

[@LiLi4453]

من فضلكم هل الزبادي هو natural yogurt ؟

[@nazihamellachi3561]

Oui

[@baboderbeste2610]

نعم هو

[@mahmoudazb8293]

اه

[@mostafa_xx726]

والله ياسالي انتي شخصيه جميله ومحترمه ورقيقه وانا استفدت منك كتيييير وخسيت علي العشر نصائح 20كيلو كنت 80 وحاليا 60كيلو بجد بشكرك من كل قلبي وربنا يجعله في ميزان حسناتك احبك في الله😍❤

[@ثقتيبنفسيتكفينيثقتيبنفسيتك-خ4ظ]

اختي يعني فرق معاكي في المقياس لو فقط الميزان

[@wasandakil2254]

كم الوقت استغرقتي كم شهر

[@امنهقميري-د5خ]

ايش نظامك انا افطر توست اسمر بيضتين جبنه فيتا خير نص ساعه اشرب شاهي اخضر وليمون الغدا سلطه وشربه واي نوع من البروتينات والعشاء خبز اسمر مع جبنه حامضه

[@armyforever3585]

ادعولي انحف والله صرت اكره حالي كل الي حولي بيقولولي عمرك ١٤ سنة ومتل الدبة😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭دعوة غريب مستجابة

[@Nona-no6vo]

army forever ملكيش دعوه بكلام حد ابدأي دايت بس متحرميش نفسك من كل الاكل قللي الكميات بس ومتتعشيش انتي شاطره وهتقدري انتي اصلا جميله في كل حالاتك ❤️❤️

[@armyforever3585]

@@Nona-no6vo شكراً كتيير خلص رح بلش من اليوم ماعاد يهمني كلام الناس رح اعمل الي بريحني💙💜اقرب الناس الي ماشجعوني متلك😭💚

[@Nona-no6vo]

army forever معلش حبيبتي هما خايفين عليكي بس طريقتهم مش حلوه في التعبير لكن اكيد ميقصدوش ياجميله ❤️❤️

[@Nona-no6vo]

ربنا يديكي اراده ويساعدك تكملي ❤️❤️ انا كمان بعمل دايت وهقولك وصلت لفين 💕💕

[@armyforever3585]

@@Nona-no6vo اوكي💜وانا رح قلك لوين وصلت شكراً كتير عالتحفيز

[@redrose3956]

زين شنو نتعشه بالليل اذا مناكل فواكه بالليل لعد شنو ناكل

[@نونه1990]

اني اختي نزلت 18 كيلو على العشر نصايح اني من العراق

[@halamahdi1296]

عفية عليج اراده

[@shoshimanaa2237]

تمام

[@adamalwan9786]

lp

[@takitakio4571]

مدام سالي انا من الجزاير واثق فيك اوي تسلم ايديك

[@monahasen2979]

جزاكِ الله خيرا طيب مع الصيام نعمل ايه

[@mirvatharb1280]

على فكرة انكن تنحفوا مش صعبه القصه شجاعه واراده اقطعو السكر وكثره الملح الزيت واللحوم الدهنيه واقطعوا المعجنات والخبز كلو مرة بلاسبوع كل يوم مشي ساعه او حركه المهم تحركو جسمكم ماي اشربو كتير سوائل مفيده

[@محمدبركات-ف8ق]

بس أنا مش بعرف انام قبل 11نهائي اعمل اي😔😔

[@rosedessables8226]

Merci bcp, moi je vous suis du Canada, j'ai suivi vos conseils j'ai perdu 11kg il me reste 17 kg, car c'est kilo de plus je les est prise pendant ma grossesse, bonne continuation, Madame Salli Fouad.

[@jade8179]

Bravo

[@رضوانالزعبي-ظ8م]

دكتوره سالي الله يبارك فيكي ويجزيكي الخير أنا وزني 100 كيلو وعمري 21 سنة وطولي 168 وما عندي أمراض الحمد لله بس قلي الدكتور لازم ما يزيد وزنك عن 75 كيلو بقدر استعمل هذا الرجيم لمده طويلة وهل له التأثير نفسه على الجسم إن تكرر

[@fastline803]

مدام سالي اناوالله عملت النت دا عشان اوصلك ومش عارفة يارت بعد اذنك اشرح وازني واتمنا منكي تعرفيني امشي يومي اذي يعني تعملليلي رجيم امشي علية والله تعبت وبيتي اتخرب من اي حاجة اسمع عنها واجبها مشكلتي البطن والهنش هما ظهرين قوي يارب يسعدك حاولي تساعديني علي طريقة امشي عليها انا من المحلة الكبيرة وبعاني من مشاكل واحراج وكلام محرج بسب الموضوع دا من الناس في الشارع واسفة للازعاج ويارب رسالتي توصلك واذي اتبعبك واتمنا من الله انك تفيديني

[@ameraahmedelboghdady7374]

ما تعملي رجيم

[@kokyhassan6231]

امشي ع العشر نصائح ده وان شاء الله هتخسي

[@abdometwally9822]

سالي انا عندي ١٤سنه ووزني٤٨كغ بس الدهون متراكمه عند الارداف ومش عارفه اتخلص من المشكلة دي ازاي بتمني انك تردي عليا بحبك جدا

[@hfgv7558]

سالي هوصحيح الليمون بيخسس الوجه

[@روزروز-ي1ف]

ايي صح انا جربته

[@hanenahmed5659]

ازيك يا سالى انا نزلت 13 كيلو فى شهرين مع العشر نصائح

[@ayatkamel4275]

Hanen Ahmed بجد فعلا طب انا فرحي كمان تلات شهور اقدر اخسهم

[@maham1677]

Ayat Kamel اكييد

[@nadashawky6081]

Hanen Ahmed فعلا خسيتى علية وقدرتى متكليش من بعد المغرب وومشتيش على نظام ريجيم

[@hendmaruf7147]

Hanen Ahmedوثبتي ازاي بعد ماخلصتي

[@mamyhanem8392]

Hanen Ahmed مطلوب كيك دسمه

[@waffahisham8848]

اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين

[@temohsaen7463]

عايزه اعرف النظام اكل اي بعد المغرب

[@nasergajdor311]

هلا بيك يا دكتورة سالي اني أسمي ناصر وزني 102 وطولي 184 وعمر 35 سنة برنامج خاصر

[@ماريمحمود-س4ط]

انا خسيت ٢٠ كيلو بفضلك

[@MadellanMadellan-ps4cd]

بفضل الله ثم بفضلها .

[@HK-rz7br]

انت جميله ياسالي ويارب تلبسي الحجاب وجزاك الله خيرا حبيبتي

[@rsrs451]

يارب

[@samahelzawahry6077]

شكرًا علي النصائح المفيده

[@mariemtae1990]

طب الزبادي يكون خالي الدسم؟

[@takitakio4571]

انا بتديت الريجيم 3ايام السحري ادعولي

[@takibour7826]

فاد معاك اختي نقصتي بيه ولا لا انا اليوم قلت بسم الله ربي يعينا انشالله.

[@آيَوتهہ-ط2غ]

نزل وزنك ارجو الرد

[@smileinfact4078]

انتي اجمل وصفه خلقها ربي لجميع الناس انتي النور اللي نورت حياتنا انا مشاعل من جده وأشكرك وأشكر مصر كلها بإسمك مع احترامي .

[@samamohamed4888]

بارك الله فيك تسلمي كلك ذوق

[@emaneman6911]

انا وذوي انا كيلو

[@egyptiangirl9849]

💋❤️😍💋😍❤️💞🌷

[@ahmedelfeel4716]

ااتا

[@امجادالعنزي-ظ8ز]

هل ينفع ناكل عيش ابيض مره في اﻻسبوعين من غير مانبوز الدايت

[@nowars4951]

رجاء مدام سالي العدس والحمص والفول هل تحتوي نشويات وها هي امنه للدايت ...

[@ihtamybnafsik3847]

يعطيكي العافيه اختي انا عامله مسابقة للتخسيس ومبلشه المسابقه حاليا عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم اسألهم شو اكلو وشو شربو واصحح اخطائهم واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وكل يوم انزل فيديو تشجيعي يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هالفيديو للاخر واذا اقتنعتي بكلامي سجلي اسمك وطولك ووزنك لحتى اتابعك بشكل يومي لا تضيعي الفرصه من ايدك هاد الفيديو kzbin.info/www/bejne/eXa5mIyMrs52gLc حبيبتي خذيلك لفه عالفيديوهات وشوفي كيف بنات كثير تغيرو ع ايدي والمتابعه مجانيه والرد عل اي استفسار مباشره ليل او نهار لا تضيعي الفرصه من ايدك وشكرا kzbin.info/www/bejne/eXa5mIyMrs52gLc ...

[@علاءالدين-ز2خ]

شكرا الك كتير عالنصايح الحلوة بس بصراحة انا شو مابعمل مابستفاد بس حابه اسالك على كريمات تنحيف عنجد بينحفو ولا لاء ياريت تردي على سؤالي

[@alaanagm7964]

انا عمري 22 وزني 50

[@shroukwalied5010]

وانا ١٦ وووزني ٧٠😁😁

[@mirnamirna1547]

انشاء الله نبدا في الريجيم من الغد 11/01/2018 الوزن الحالي 84كغ الوزن المرجو 65 كغ يعني حابة ننزل ب 19 كغ ربي يوفقني انشالله و شكرا على النصائح

[@talatola2367]

mirna mirna انا مثللك بديت الدايت بقالي يومين انشاءالله يقدرنا عليه

[@maximmaxim5461]

inchallah , bon courage w el ane kame waznek okhti ? ya3ni ba3d chahr

[@mirnamirna1547]

maxim maxim وزني الآن 78.9 الحمد لله

[@maximmaxim5461]

macha allah , allah ibarek natija hayla

[@mirnamirna1547]

maxim maxim شكرا 😘

[@lailaalzhary2835]

سالت على تحليل حسسيت الاكلات المعينه سبع الاف جنيه سألت معمل تحليل

[@ihtamybnafsik3847]

يعطيكي العافيه اختي انا عامله مسابقة للتخسيس ومبلشه المسابقه حاليا عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم اسألهم شو اكلو وشو شربو واصحح اخطائهم واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وكل يوم انزل فيديو تشجيعي يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هالفيديو للاخر واذا اقتنعتي بكلامي سجلي اسمك وطولك ووزنك لحتى اتابعك بشكل يومي لا تضيعي الفرصه من ايدك هاد الفيديو kzbin.info/www/bejne/eXa5mIyMrs52gLc حبيبتي خذيلك لفه عالفيديوهات وشوفي كيف بنات كثير تغيرو ع ايدي والمتابعه مجانيه والرد عل اي استفسار مباشره ليل او نهار لا تضيعي الفرصه من ايدك وشكرا kzbin.info/www/bejne/eXa5mIyMrs52gLc .

[@karoulslaima1522]

مساء الخير انا عملت رجيم ثلاث أيام واليوم آخر يوم بس عندي دوار في راسي وحاسة برغبة كبييييرة في النوم .هل هذا مؤشر مو مليح جاوبوني من فضلكم

[@kawtarkoki1354]

أنا كمان

[@بنتلبصرةونعم]

انة جربة وخسرت 4كلوات شكرن عﻻ لنصيحة

[@cbcsofra]

+‫راقي بخﻻاقي‬‎ أهلا بيكي ... اتبعى كل الجديد لسالي فؤاد وشوفى كل اللي فاتك على اللينك دا goo.gl/xJtl2C

[@خالدم-ب9ن]

+cbc Sofra سالی حبیبتی ممکن مقادیر بلح اشام

[@marwamousa3192]

بتاكل عيش عادى ولا شرائح خبز مشبعة

[@mernabeauty9151]

بنت لبصر ة ونعم .

[@mouniabouzidi75]

حلو جدا تسلمي على النصائح❤💋

[@Monawaat-mj6co]

ربنا يخليكى يا رب ويجازيكى كل خير يا سالي حلقاتك كلها روووووووووووووووووعة اروع من بعضها

[@يومياتلولووشوشو]

جميل جدا

[@bhbdiny7155]

Rodaina rody بجد بحبك ياسالى جدا انا مش بتاعة احب نجم او الكلام ده بس بحبك انسانيا بحب انك متدينه جدا وعندك ضمير قوى فى زمن صعب وبتحب الناس وبتحبى تخدميهم انت لو فى لبد بره كنت خدت جابزه نوبل بدعيلك دعا مزلزل بدموع والله وسعيده.جدا بيكى وعملت كذا اكله مش قادره اقولك على الجمال ربنا يتم نعمه عليكى ويزينك بالحجاب هاتبقى ملاك بحبك فى الله ويذيديك توفيق

[@sohierzekry5067]

PTN-13

[@hayamsaleh1734]

Rodaina rody اغنيه الاطفال

[@hayamsaleh1734]

اغنيه الاطفال

[@ayaabdelrehem3947]

الصبح شاي باللبن بمعلقة فركتوز جنزبيل بلمون بشاي اخضر مع خل التفاح بعد ساعة تفاحة بعد ساعتين كوب زبادي مع معلقة شوفان مع معلقة عسل وقرفة وبعد ساعتين كوباية قهوة بسكر دايت بعد ساعة جزر شرايح خيار جبنه فيتا بعد ٣ ساعات خضار مع حاجة مشوية مع شوربة وسلطة وبعد ساعتين شاي باللبن وقبل النوم كوب الزبادي بعصرة ليمون ومهم كوباية شاي بعصرة ليمون بعد الاكل بنص ساعة

[@ahmedissa471]

ت يمينية موسم نتنميوي

[@iraq7756]

المصرين ..بلد كلش طييبن

[@omniasuliman8456]

ازيك يا سالي ما شاء الله عليكي وتسلم ايدك علي كل الحاجات الي بتعمليها روعه ...انا بس عوزه رجيم للكرش بس

[@naminami1500]

الرياظة حراكات البطن

[@asmaahelal9303]

متابعه

[@حسينليث-ن4ل]

مساءالخيرحبيبتي سالي اني رنوشه من العراق تسلم ايدج ياغاليه اني مشيت علاوصفاتج بتاعت الرجيم وخسيت 20 كيلوبشهرواحدوكان وزني 80كيلووحالين وزني 60كيلوشورايج احبج

[@nashwayehia5904]

معلش ازاى ٢٠ كيلو في شهر قوليلى عملتى ايه

[@mounirariba1466]

مرحبااا انا من الجزائر عاوزة ابدا رجيم بس ما عندي الارادة القوية عملت رجيم من قبل نزلت 20كيلو بس مرضت بالانيميا ووقفت والان خايفة ارجع للرجيم تاني يعني عملت رجيم مو صحي اذا امكن تنصحيني مدام سالي

[@NONONONO-eo3xn]

ازيك يا مدام سالي انا بحبك جدا جدا انا نفسي اكلمك من زمان في القناه بس بتكسف انا عندي مشكله التخن في البطن انا سني 20 سنة وطولي165 ووزني82 ونفسي اخس لحد السبعين بس كل ما اعمل دايت بعد 3/4 ايام بوقف مع اني بكون خاسة عليه 2 كيلو بس بتعب وبسيب الدايت وبرجع اخسهم تاني وبالزيادة كمان ارجوكي سعديني لوسمحتي

[@NONONONO-eo3xn]

برجع اتخنهم تاني

[@حبيتكالكوالباقييتمنون-ص4ي8ش]

NONO NONO انتي نفسي بالضبط

[@سمرالحربي-ف4غ]

NONO NONO القهوه بالبن او حليب ممكن تجاوبني لو سمحتي

[@alibiskrao7283]

Ih howa

[@samo8065]

سلام مشتركة جديدة في القناة عجبتني كثيرا الشرح رائع ماشاء الله عليك أختكم جزائرية من فرنسا ربي يحفضك 😘😘😘😘

[@momenmohamed8337]

سلام لك وأحلي تحية للجزائر بلادنا

[@hagargwada5942]

samo الجزائ

[@khadidjabenn4159]

شكراً لك انت هائلة أنا معكم من الجزائر

[@noranfal8496]

samo الجزائر و 10نصائح 10نصائح

[@وصفاتالشيفسالى]

Nooreto Lakmo شكرا جدا

[@أمعلاوي-ت6ل]

كيف أنزل وزني ووشكرن

[@nirosayed9233]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتى محتاجه رجيم انا برضع ابنى عنده سنه و ونصف مش عارفه اعمل رجيم ساعدينى جزاك الله خيرا

[@ommakaa6147]

طب انا مش عارفه اضبط نومي لاني معايه بيبي ومش بينام كويس دا ممكن يكون سبب زيادة الوزن أو سبب عدم النزول ارجو الرد