العشرة نصائح للدايت | حلو وحادق حلقة كاملة

[@manarmoghazy6626]

تصحيح عند حوالي الدقيقة 18 يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا و ليست ولا تفرطوا

[@HusseinAli-il6wd]

خبيرة التغذية سالي فؤاد. متمكنة ومميزة في إيصال المعلومة الغذائية بأسلوب راقي وحضاري. بارك الله بجهودها لإفادة الناس بأسلوب واضح وبسيط.

[@body-yi6pe]

سالي انا وزني 105 ونسبة الدهون في جسمي55% وطولي 145 واعاني من انزلاق غضروفي ونفسي انزل وزني كيف انزل الدهون المتراكمة عندي ولك الشكر

[@amouna7316]

H

[@khalidmajid9914]

Salam Sorry to say that... but you talk too much more than working

[@salehmoamed1594]

انا عايز اخس بس عندى عدة وبرضع

[@beboelkhatib82]

Hussein Ali انا مش بحب الزبادي ايه البديل للعشاء ويكون بيساعد ع الحرق

[@Nona-no6vo]

❤️❤️لكل واحده بتشوف التعليق دا انتي جميله في كل حالاتك ❤️❤️ 🌸🌸اعملي دايت هتقدري ولو وقعتي قومي تاني متستسلميش🌸🌸

[@مروةمروة-ي9ف]

حبيبتي تسلمي ع كلامك الجميل .الله يباركلك يارب .

[@sabahmabrok4411]

حبيبتى ربنا يسعدك ويجازيكى خير على كلامك الجميل الذى يعطى أمل وطاقة إيجابية 💐

[@جتعلىبالى]

انا خسيت على الوصفة دي ٤ كيلو في ٣ أسابيع وانتظمت على الذبادي بالليمون تحفه وبشرب شاي أخضر بالليمون أو بالكمون تحفه ونفسي اتسدت

[@hmiq6028]

الدجاج دخلته بالرجم او لا لان قالو بي هرمونات محقون

[@أفنانأفنان-خ1ص]

بصراحة أول مرة أستفيد من طرح للحمية بهذه الكفاءة ..طرح موفق بختصار..وعن تجربة جربت حمية 3أيام ورغم الخربطة كان وزني على الأقل مايرتفع..صدقا جوزيتي خيرا

[@karemanali6455]

بصراحه سالي فؤاد غايه ف الاحترام و الشياگه و الثقافه و بنرقي بينا و بتعلي ثقافتنا و بتگلمنا بگل صدق ياريت گل الاعلام بگل اختصاصاته زيگ.. برافوووووووو👏👏👏

[@دنيااحمدعز]

نصايحك،هايلة،جدا خسيت،عليها 14 كيلو فى شهرين شكرا

[@احلامريم-ت4ن]

وش كنتي عملة رجيم اختي

[@hamzahassan3361]

ربنا يبارك لك يا سالى انا مشيت على العشر نصايح وخسيت 20كيلو ولسه باقى 15

[@sanaa510]

شكرا جزيلا للمعلومات الهامه المفيده..لطفا ما هو الافطار الصحيح لهذا النظام..ارجو الافاده مع الشكر

[@lumaadel2395]

تسلم ايدك يا احلى سالي ربي يوفقك انا مشيت على الريجيم الثلاثة ايام فعلا سحري وكل كلامك ماشاء الله مدروس ومفيد

[@juliaadel4742]

١-منع النشويات بعد المغرب ٢-تقسيم الوجبات علي اليوم و تكون ٢٠٠ سعره ٣-تقليل السكر و الدقيق الابيض علي مدار اليوم ٤-اكل البروتينات علي مدار اليوم و تكون خاليه من الدسم و بلاش تكون حيوانيه و متكنش كبيرة ٥-شرب المياه الكثيرة علي مدار اليوم حوالي ٢ أو ٣ لتر في اليوم ٦- اكل البروتينات بليل و خصوصا علبه زبادي و عصرة لمون و النوم قبل الساعه ١١ بليل ٧-كشف علي الحساسيه لو عندك مشكله من حاجه معينه ٨-تقليل الدهون الحيوانيه و من الدهون المشبعه ٩-نبتدي ديما قبل الاكل بشربه او سلطه ١٠-لازم يوم في الاسبوع يكون Free و مش لازم نفتري كل لما تقلل في النشويات هرمون الشبع بيكون عالي كشف عن الغدد عن طريق التحليل

[@شيماءعزالدين-ج6غ]

Julia Adel ممكن الأكل شنو نأكل ممكن الرد

[@juliaadel4742]

بوصي هي عامله ريجيم لمده ثلاث ايام و قالت بعد كدة نمشي علي النصايح العشرة دي اللي انا كتبتها في كومنت لو عايزة النظام الغذائي اللي قالت عليه لمدة ثلاثة أيام ده قوليلي و انا هكتبهولك

[@شيماءعزالدين-ج6غ]

اي اريده ممكن

[@شيماءعزالدين-ج6غ]

اريد اكلج على حاجه انا أنزلت 3كيلو وصار أسبوعين نفس الوزن كنت78 وصارت 75 ولسه مانزلت

[@juliaadel4742]

حاضر هكتبهولك و هبعتهولك

[@mostafa_xx726]

والله ياسالي انتي شخصيه جميله ومحترمه ورقيقه وانا استفدت منك كتيييير وخسيت علي العشر نصائح 20كيلو كنت 80 وحاليا 60كيلو بجد بشكرك من كل قلبي وربنا يجعله في ميزان حسناتك احبك في الله😍❤

[@ثقتيبنفسيتكفينيثقتيبنفسيتك-خ4ظ]

اختي يعني فرق معاكي في المقياس لو فقط الميزان

[@wasandakil2254]

كم الوقت استغرقتي كم شهر

[@امنهقميري-د5خ]

ايش نظامك انا افطر توست اسمر بيضتين جبنه فيتا خير نص ساعه اشرب شاهي اخضر وليمون الغدا سلطه وشربه واي نوع من البروتينات والعشاء خبز اسمر مع جبنه حامضه

[@djamaleddinebissaad2717]

bonjour Sally, je vous regarde souvent à la télé quand je ne travaille pas et c'est toujours un plaisir de vous écouter à propos de la cuisine diététique. Malheureusement , je ne comprends pas tout car je ne maîtrise pas la langue arabe mais je fais des progrès. Aussi, pourriez-vous répéter les ingrédients aussi souvent que vous pouvez le faire. Bravo à vous et merci pour ces 10 conseils.

[@safiadjoudi8105]

Moi je connai pas quoi zabadi est ce que se le raib

[@amermouhamed9982]

@@safiadjoudi8105 ياغورت طبيعي

[@sanabijouna5690]

​@@safiadjoudi8105 c'est le yaourt nature

[@العازميي]

حبيتي تسلمين على هذه الوصفات اني معجبه بكل شىء تنزليه هل استطيع ابدل اقراص الشوفان بتحميص الخبز العادي

[@hanaafekry7797]

خبيرة التغذية سالى فوائد حضرتك متفوقة فى توصيل المعلومة بسرعة فائقة ربنا يسعدك زى بتساعدى البشر ليعشوا حياة صحية 😍🌷🌹🌻🌺🍀

[@user-bi2bu5tw6w]

والله بنت خالتي مشت ع نصائحج ب اربع اشهر نزلت ٣٥ كيلو تحياتنا من العراق

[@شيماءعزالدين-ج6غ]

شلون نزلت ممكن

[@bmbm4153]

ممكن حضرتك تعملى لنا فيديو ضرورى عن التغلب على مشكلة ثبات الوزن رغم الالتزام الشديد

[@norahq3182]

ئ

[@abdelhamidhammad7684]

ششششششسش بصيص

[@ihtamybnafsik3847]

يعطيكي العافيه اختي انا عامله مسابقة للتخسيس ومبلشه المسابقه حاليا عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم اسألهم شو اكلو وشو شربو واصحح اخطائهم واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وكل يوم انزل فيديو تشجيعي يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هالفيديو للاخر واذا اقتنعتي بكلامي سجلي اسمك وطولك ووزنك لحتى اتابعك بشكل يومي لا تضيعي الفرصه من ايدك هاد الفيديو kzbin.info/www/bejne/eXa5mIyMrs52gLc حبيبتي خذيلك لفه عالفيديوهات وشوفي كيف بنات كثير تغيرو ع ايدي والمتابعه مجانيه والرد عل اي استفسار مباشره ليل او نهار لا تضيعي الفرصه من ايدك وشكرا kzbin.info/www/bejne/eXa5mIyMrs52gLc .

[@khadigawalid7634]

اكثرو من الصلى على الرسول صلى الله عليه وسلم

[@مصعبالعنزي-ث9ك]

صلو على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم اكثرو من الصلاه على النبي محمد

[@eimanrashad6290]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@asmaaismaiel1939]

اللهم صل على المصطفى وعلى آله عدد الخلق وملئ الخلق وعدد ما احصى كتابك

[@fdilabelarbi4669]

Sala laho 3alayhi wasalam

[@taateo7458]

اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

[@مريمالزوى]

اللهم صل🌹 وسلم🌹 وبارك🌹 علي سيدنا❤️ وحبيبنا❤️ محمد عدد ما ذكره الذاكرون🌹 وغفل عن ذكره الغافلون🌹 عدد ما كان🌹 وعدد ما يكون 🌹وعدد الحركات والسكون🌹 صلاة تنحل بها العقد🌹 وتنفرج بها الكرب🌹 وتقضى بها الحوائج🌹 وتنال بها الرغائب 🌹 صلى الله عليك يا خير الورى 🌹قد صار حبك في شراييني دما🌹وعلى آله وصحبه الطيبين الطاهرين أجمعين🌹 يارب العالمين❤️❤️ اللهم أمين 🌴💚

[@mamanona8627]

شكرا حبيبتى للمعلومات الجميلة عايزة اسال عن أكل البطاطا و البليله و الترمس و الحمص ينفع مع الريجيم و لا لا كطريقه الإحساس بالشبع و لو ينفع يبقى بكميه ايه

[@shroukwalied5010]

لاء دا بيزود في الوزن ممكن فشار او لب اسمر

[@aneralsayed7251]

طب.البليلة

[@smileinfact4078]

انتي اجمل وصفه خلقها ربي لجميع الناس انتي النور اللي نورت حياتنا انا مشاعل من جده وأشكرك وأشكر مصر كلها بإسمك مع احترامي .

[@samamohamed4888]

بارك الله فيك تسلمي كلك ذوق

[@emaneman6911]

انا وذوي انا كيلو

[@egyptiangirl9849]

💋❤️😍💋😍❤️💞🌷

[@ahmedelfeel4716]

ااتا

[@badria-gh]

ملاحظة مهمة جدا : السكر الدايت والفركتوز و...الخ .. اكتشف بأنها خطيرة اكثر من السكر العادي ... فاياريت الانتباه للنقطة دي ... واستعمال السكر العادي بكميات قليله او استبداله بالعسل الابيض فقط .. والف شكر سالي الجميلة 💕

[@yaraibrahem9414]

بارك الله فيكى يارب واعطاكى الله الصحه والسعاده والعافيه يارب احسنتى نصائحك كلها جميله ورائعه

[@milalh460]

شفت كل فديوات اجنبي و عربي عن التغذيه و الحميات لكن معلووماتك ممرتش عليا جد انت مختصه في مجالك و متفوقه اكيد بعد نصايحك راح اعرف افقد وزن و الاهم مع نصايحك راح احافظ علي الوزن

[@rosedessables8226]

Merci bcp, moi je vous suis du Canada, j'ai suivi vos conseils j'ai perdu 11kg il me reste 17 kg, car c'est kilo de plus je les est prise pendant ma grossesse, bonne continuation, Madame Salli Fouad.

[@jade8179]

Bravo

[@rereatawi5616]

اول نصيحه لاتأكل نشويات بعد المغرب ثاني نصيحه نقسم الوجبات على مدار اليوم والوجبه تكون 200 سعره ثالث نصيحه نقلل السكر والدقيق الأبيض رابع نصيحه اكل بروتينات على مدار اليوم خاليه الدسم خامس نصيحه شرب لترين ميه ونشرب ميه كل ساعه او ساعتين على مدار اليوم سادس نصيحه اكل زبادي بعصره ليمون وننام بدري افضل سابع نصيحه كشف عند الدكتور نشوف يمكن فيه حسساسيه ضد اكل معين ثامن نصيحه '' نقلل من الدهون الحيوانيه ونستعمل الدهون النباتيه تاسع نصيحه قبل الأكل نبدأ بالشوربه والسلطه لازم يكون فيه يوم فرري. بس بحدود عاشر نصيحه تحليل الغده

[@zenab311]

الله يجزاك خير حبيبتي 💖💕

[@سهىمحمد-ف8ه]

شكرا بس عفوا شو هي الدهون النباتية

[@غيمةمتلبدة-ل7غ]

@@سهىمحمد-ف8ه زيت عباد الشمس زيت الزيتون وزيت جوز الهند كده يعنى

[@doniahesham6221]

بالنسبه لشخص اللي بيسهر من مغرب للفجر كتير

[@leenajawad5329]

GRS Fff الزيوت الحيوانية اكثر فائدة من النباتية

[@محمدالسيد-ح4ن5ع]

بجد بجد يا سالي انا بحبك كتير كتير معاكي ام روان ربنا يبارك فيكي ويطعمك بالعلم والصحه والعافيه

[@rosehalwahussin1227]

ربنا يارب يجازيكي الف الف خير على كلامك و طريقتك البسيطة و الأمل اللي ادتهولي أن اقدر اكمل دايت😘😘😘😘

[@Monawaat-mj6co]

جزاك الله خيرا يا سالى انا بحبببببببببببك جداااااااااااااااااااااااااا ومهما سمعتك بسمعك تانى انتى تستاهلى لقب دكتورة مش خبيرة وافضل من الدكتورة

[@علاءالدين-ز2خ]

شكرا الك كتير عالنصايح الحلوة بس بصراحة انا شو مابعمل مابستفاد بس حابه اسالك على كريمات تنحيف عنجد بينحفو ولا لاء ياريت تردي على سؤالي

[@eman3163]

1- منع النشويات بعد المغرب 2- تقسيم الواجبات كلها تبقي 200 سعر حراري عن طريق جدول السعرات من النت 3- نقلل السكر والدقيق الابيض علي مدار اليوم لان السكر بيقلل الحرق لمده ساعتين 4- اكل البروتينات علي مدار اليوم وتكون خاليه الدسم (فراخ او لحمه او سمك او بيض) كميات صغيره 5- شرب المايه كتير علي اوقات متقطعه يعني كل ساعه او ساعتين كوبايه مايه من 2-3 لتر مايه في اليوم 6- علبه زبادي عليها عصره ليمون او قرفه او عسل او شوفان في العشا والنوم يكون قبل الساعه 11 7- الكشف عن الحساسيه من الاكلات 8- نقلل الدهون الحيوانيه ونزود من الدهون المشبعه زيت الزيتون والمكسرات ولب عباد الشمس زيت الدره 9- نبدي في بدايه الاكل بالشوربه والسلطه نلقط في المطبخ من السلطات قبل الاكل لان الجسم بيشبع بعد 20 دقيقه 10- كل تلات ايام يوم ديتوكس نشرب مايه عصائر فرش ينسون اي حاجه مفهاش كافيين 11- يوم فري 12- تقليل النشاويات قبل المغرب ونمنعها بعد المغرب 13- الرياضه والحركه مهمه للحرق 14- كشف علي الغده ريجيم سالي فؤاد الفطار شاي بلبن مع فركتوز او سكر دايت جنزبيل بليمون بشاي اخضر وخل التفاح لتعليه الحرق بعد ساعه تفاحه او ثمره واحده بعد ساعتين كوبايه زبادي مش شرط لايت وعليها معلقه شوفان ومعلقه عسل وقرفه او ليمون بعد ساعتين كوبايه قهوه بسكر دايت بعد ساعه شرائح خيار جزر جبنه فيتا بعد تلات ساعات اي حاجه مشويه بروتين مع سلطه او شوربه وخضار ستيه بعد ساعتين شاي بلبن مع سكر دايت قبل النوم زبادي بليمون بعد كل واجبه بنص ساعه كوبايه شاي بعصره ليمون مع سكر دايت

[@أمغزل-ق3ر]

مرحبا أنا نها من المغرب وبزاف كنتبع برنامج بحبك بزاف برنامج روعة شكرا

[@فراشةوردالبنفسج-م2م]

تسلمين يا احلى سالي فؤاد شكرا لمجهودك متابعتك من العراق ان شاءلله من بكرة ابدي نظام دايت السحري في ثلاث ايام وابلغك النتائج 😄

[@nellysouty6462]

سالي انا بعشقك جدا انا مشيت على نصائحك العشرة من تاريخ ١٤ اوغسطص ولحد نهاية شهر سبتمبر وحسيت ٩ كيلو

[@islamsho3125]

ممكن نظام تخسيس بصرحه

[@modialsadi9002]

👍

[@ghadahusein3266]

Modi Alsadi الو

[@امواجالبحر-ظ1ك]

انا احب اكلاتج

[@monass1081]

مشاالله

[@omniasuliman8456]

ازيك يا سالي ما شاء الله عليكي وتسلم ايدك علي كل الحاجات الي بتعمليها روعه ...انا بس عوزه رجيم للكرش بس

[@naminami1500]

الرياظة حراكات البطن

[@asmaahelal9303]

متابعه

[@AhmedMedo-ud1lo]

والله كلامك مفيد جدا واحسن من ١٠٠ دكتوره وبيعطي تشجيع جامد للتخسيس

[@بفتخرببلاديروما]

انا بتشكر اختي سالي علي تعبها ولمجهود دا بتعها هي ليها الفضل لا اني انا خسيت علي هل عشر نصيح وبرضو كنت بمنع نفسي بس المفاجأة انا هقولكم خسيت كام كيلو انا كنت 83 بس هله وزني 65 في 25 يوم فقط شكرا يا احله سالي ميرسي ليكي

[@amna7581]

بلازحمه شنو هو الاكل الي اكلتي خلال ٢٥ يوم

[@amna7581]

يعني شنو هيه الوجبات وياريت بالتفصيل

[@maryamezz9903]

شكراا سالي .. انا شوفت الحلقه وهبتدي من بكره ان شاء الله

[@mubarak8278]

هل اكل سبع تمرات على الريق يضر الدايت هل العنب والمانجو والتين والبلح من الفاكه الممنوعه للديت والمخللات ايضا

[@رضوانالزعبي-ظ8م]

دكتوره سالي الله يبارك فيكي ويجزيكي الخير أنا وزني 100 كيلو وعمري 21 سنة وطولي 168 وما عندي أمراض الحمد لله بس قلي الدكتور لازم ما يزيد وزنك عن 75 كيلو بقدر استعمل هذا الرجيم لمده طويلة وهل له التأثير نفسه على الجسم إن تكرر

[@SSOO187]

الحوار كله عن تجربه ممارسه رياضه مع أكل خضار وفاكهه بس. يتلم معاك الكلام ف أسبوعين تحس بفرق مع شرب كميات من الماء صباحا.

[@kokopopo007]

U R RIGHT SSOO ITS SPORTS WHICH ALL NEGLECT IT IN FACT I CAN SAY EAT AS MUCH MUCH AS U WANT BUT THE MOST IMPORTANT THING DO A SPORT N TAKE A GOOD CARE OF IT . THATS THE MISSING KEY

[@nahidyousef372]

Koko Popo

[@enghesham3370]

فعلا الكلام ده

[@shahdmagdi1775]

SSOO1هعمل 3 و

[@sefmhmood5442]

SSOO187 نفسي اعرف كيف حالك

[@dareenhandmade9243]

انا عندى الغده الدرقيه خامله اول لما جاتلى كشفت عليها من شهرين طلعت نشطه اوى الحمد الله وبداه دايت من ٣ شهور وخسيت ٩ كيلو بعد ما عملت انظمه كتير جدا والحمد الله فاضل سته كيلو

[@باسمبكري-ع2م]

ربنا يجزيكي كل خير انتي احلي سالي بحبك بستفيد منك كتر

[@samahelzawahry6077]

شكرًا علي النصائح المفيده

[@جعفرالعبيدي-ط4ب]

اني من العراق احبج مووت سالي وفعلا العشر نصائح تحفة اسهل نضام غذائي عن تجربة.شكرا الج.

[@yarahamdy4148]

والله بجد ربنا يبارك لك ويوفقك من احسن الناس اللى الواحد شافهم وعندك ضمير اووي

[@بيتيجنتي-خ1د]

انا نحفت على عشر نصائح ١٤ كيلو بثلاثة شهور الحمدالله

[@Monawaat-mj6co]

ربنا يخليكى يا رب ويجازيكى كل خير يا سالي حلقاتك كلها روووووووووووووووووعة اروع من بعضها

[@يومياتلولووشوشو]

جميل جدا

[@bhbdiny7155]

Rodaina rody بجد بحبك ياسالى جدا انا مش بتاعة احب نجم او الكلام ده بس بحبك انسانيا بحب انك متدينه جدا وعندك ضمير قوى فى زمن صعب وبتحب الناس وبتحبى تخدميهم انت لو فى لبد بره كنت خدت جابزه نوبل بدعيلك دعا مزلزل بدموع والله وسعيده.جدا بيكى وعملت كذا اكله مش قادره اقولك على الجمال ربنا يتم نعمه عليكى ويزينك بالحجاب هاتبقى ملاك بحبك فى الله ويذيديك توفيق

[@sohierzekry5067]

PTN-13

[@hayamsaleh1734]

Rodaina rody اغنيه الاطفال

[@hayamsaleh1734]

اغنيه الاطفال

[@اولاديحياتياحمد]

ربنا يشفي الجميع ممدكن فضلا تدعو لابني احمد بالشفاء هو مريض بضمور بالمخ وذو احتياجات خاصه محتاج والله دعواتكم وربي يعافيكم وشكراا❤❤

[@منواقعالحياةمعاميرةالفقى]

ربنا يشفيه ويعافيه ويشفي كل مريض وتفرحى بيه بحق الايام المفترجه

[@ommouhammad4282]

اللهم اشف وانت الشافي ' لا شفاء إلا شفاؤك شفاءً لا يغادر سقما

[@ramramaa1237]

سالى انا ريهام وانا بحبك جدا انا عندى19 سنه وهكمل ال20 شهر 9 اللى جاى وزن 89 وطولى159 عندى انميا وروماتيزم ياريت تنصحينى عشان انا عايزه اخس بس مش عارفه

[@suzansamy9933]

احسن واحده سالي فؤاد في عميل الاكل وفي نصائح الرجيم بس انا خت معلقه خل تفاح علي الريق مع الميه الدافيه هو سد معاي هل صحيح ولا انا حسه بكده يعني ملعقه خل تفاح علي الميه الدفيه تسد الشهيه

[@nowars4951]

رجاء مدام سالي العدس والحمص والفول هل تحتوي نشويات وها هي امنه للدايت ...

[@ihtamybnafsik3847]

يعطيكي العافيه اختي انا عامله مسابقة للتخسيس ومبلشه المسابقه حاليا عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم اسألهم شو اكلو وشو شربو واصحح اخطائهم واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وكل يوم انزل فيديو تشجيعي يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هالفيديو للاخر واذا اقتنعتي بكلامي سجلي اسمك وطولك ووزنك لحتى اتابعك بشكل يومي لا تضيعي الفرصه من ايدك هاد الفيديو kzbin.info/www/bejne/eXa5mIyMrs52gLc حبيبتي خذيلك لفه عالفيديوهات وشوفي كيف بنات كثير تغيرو ع ايدي والمتابعه مجانيه والرد عل اي استفسار مباشره ليل او نهار لا تضيعي الفرصه من ايدك وشكرا kzbin.info/www/bejne/eXa5mIyMrs52gLc ...

[@كلاندعستايم]

السلام عليكم انه زهراء من العراق من اشد المعجبين فيك والك نسبة مشاهده عاليه اتمنى تعملين اكلات. عراقيه صحية

[@nah16_17]

ماشاء الله تبارك الله شكرا جزيلا انك ركزتي علي بداية اليوم من اولو عشان نستمر صح لنهاية اليوم من غير تعب انا شخصيا كنت بحس بانهيار في جسمي بحس فيه فعلا من اللخبطة في اكلي حقيقي انا حسيت ان ربنا بحبني وجربت فعلا اني أبدأ صح من غير سكر ومنتجات دقيق ابيض حسيت فعلا بثبات مافيش رجوع ولا انهيار بس طبعا قللت من كمية الوجبة شكرا جزيلا

[@amalkamel3795]

بالنسبه للشاى بليمون اللى بعد كل ودبة ممكن يسبب امساك وكمان مش قلتى نبعد عن اى شئ فيه كافيين هو الشاي مش فيه كافيين ؟؟؟ارجو اﻻفاده

[@نرمينمحمود-ذ6ذ]

والله والله دي احسن واجمل واشطر مزيعه وطباخه ووالله علي ضمنتي جربو كل الي بتقوله

[@SamiaSam-tp2by]

اجمل نصائح في الدنيا متابعة من الجزائر ومنكم نستفيد

[@monahasen2979]

جزاكِ الله خيرا طيب مع الصيام نعمل ايه

[@ماريمحمود-س4ط]

انا خسيت ٢٠ كيلو بفضلك

[@MadellanMadellan-ps4cd]

بفضل الله ثم بفضلها .

[@Monawaat-mj6co]

هل يا سالى يوم free يوم ثابت ف الاسبوع يعنى مثلا لو خليتة يوم الجمعة اخلية ع طول

[@nh-hq6nw]

انا متابعه برامج القناه يعطيك العافيه ياسالي انت لطيفه جدا ومثقفه بمجالك وخبيره رغم صغر سنك حبيبتي سالي😍

[@lightm1535]

معلومات تقاس بالذهب تحياتنا لك وتقدير لجهدك انا احب اتناول الشاي او الكوفي او الشاهي بالحليب بدون سكر وكذلك عصير الليمون او الشاهي الاخضر ولاحظت انك تكرري اخذ سكر دايت او صحي هل ممكن نتناوله بدون سكر نهائ ولا لابد يكون في سكر او عسل لاستكمال الحرق

[@bikko1000]

شكرااا للنصائح وربنا يزيدك علما وخلقا

[@cbcsofra]

+alaaeldin ibrhim أهلا بيك علاء ... تابع كل الجديد من مطبخ سالى فؤاد من على موقعنا على اللينك ده وقولنا رأيك دايما ...مستنينك goo.gl/qBS5Nf

[@احمدمصطفىمصطفىعبدالففار]

cbc Sofra ممكن ينفع جنزبيل وكمون وقرفه لرضاعه

[@guelmimsa4370]

ارجوكي حبيبتي لا تقولي عباد الشمس الكل يعبد الله قولي نوار الشمس او دوار الشمس لانني احبك ولا اريد ان تحسب عليك ☺

[@takitakio4571]

مدام سالي انا من الجزاير واثق فيك اوي تسلم ايديك

[@mirnamirna1547]

انشاء الله نبدا في الريجيم من الغد 11/01/2018 الوزن الحالي 84كغ الوزن المرجو 65 كغ يعني حابة ننزل ب 19 كغ ربي يوفقني انشالله و شكرا على النصائح

[@talatola2367]

mirna mirna انا مثللك بديت الدايت بقالي يومين انشاءالله يقدرنا عليه

[@maximmaxim5461]

inchallah , bon courage w el ane kame waznek okhti ? ya3ni ba3d chahr

[@mirnamirna1547]

maxim maxim وزني الآن 78.9 الحمد لله

[@maximmaxim5461]

macha allah , allah ibarek natija hayla

[@mirnamirna1547]

maxim maxim شكرا 😘

[@jabrahmalki9876]

شكراً سالي فواد انتي مذهله جزاك الله كل خير على نصايحك الجميله ❤️

[@اثارعلاء]

الشاى الاحمر بالليمون من غير شكر هل بيحرق دهون

[@samo8065]

سلام مشتركة جديدة في القناة عجبتني كثيرا الشرح رائع ماشاء الله عليك أختكم جزائرية من فرنسا ربي يحفضك 😘😘😘😘

[@momenmohamed8337]

سلام لك وأحلي تحية للجزائر بلادنا

[@hagargwada5942]

samo الجزائ

[@khadidjabenn4159]

شكراً لك انت هائلة أنا معكم من الجزائر

[@noranfal8496]

samo الجزائر و 10نصائح 10نصائح

[@وصفاتالشيفسالى]

Nooreto Lakmo شكرا جدا

[@mouniabouzidi75]

حلو جدا تسلمي على النصائح❤💋

[@keto3arabi199]

ولا نظام ريجيم نجح معايا ! حبايبي تجربتي عصيبة مع الريجيم الى ان جربت الكيتو حاليا و صيام الماء ، اللي مثلي و محتاج بالفعل التغيير حياكم بتجربتي و وصفات كل يوم للكيتو العربي من واقع اكلاتنا الشرقية .. احتاج دعمكم و تشجيعكم لاستمر و نفيد بعضنا 👍🏻🌹🌹

[@شيماءفرج-ث3س]

حللي غده درقيه لأنها بتعيق الحرق أذا كانت خامله

[@شيماءفرج-ث3س]

ولو فيه تكيسات عالجيها

[@coucouparis5307]

شكرا على هذه النصائح ، أريد أن أعرف ما هو الزبادي. ام داليا من باريس

[@wafaalag3880]

هو الياغورت

[@normohamed1832]

ممتازة ي سالي واحلى شئ انك فهمة بتقولي ايه

[@AsmaaAhmed-pt7ft]

هبداء من بكره 13/9/2022

[@MussaAlaa-x2u]

خسيتي 19/5/2024

[@زيادمحمد-ل4ن6ف]

لو سمحت أنا عندي قرحة فى المعدة والليمون بيتعبني إيه البديل ليه والشاي الأخضر لما بشربه جنبي بيتعبني إيه البديل ليه وشكرا

[@mohammedal-tamimi1055]

إنتي انسانة رائعة ونصائحك١٠٠٪‏

[@alaamaamoun4487]

شكرا على كل حاجه بتعمليها يا أحلى سالي في العالم

[@zahraamohamed5734]

انا بحبك اووي يااحسن سالي ف الدنيا ربنا يحميكي ويبارك فيكي ياارب وجمعة مباركة عليكي ممكن سؤال انا ماشية ع اللي بتقولي ع بس اليوم الفيري بتاعي يوم الجمعة واجبة الغدا تمام وبحلي باي حاجة مسكرة كنافة او اي نوع م الحلويات ممكن توقف الحرق ولا علشان فيري عادي ملهاش ضرر وحاجة كمان انا اكلت ذبادي بليمون بليل ممكن اشرب شاي عادي وبستحمل سكر دايت عادي شربه بعد الزبادي ولا لا ممكن رقمك علشان اوضحلك اكتر معلش طولت ع ف الكلام

[@شهدعمري-ف9ذ]

نصائح رااااااااائع جدآآآ احبيبتي 💜 🌹

[@fjsjjdgjdd2050]

حد جربها

[@waffahisham8848]

اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين

[@LiLi4453]

من فضلكم هل الزبادي هو natural yogurt ؟

[@nazihamellachi3561]

Oui

[@baboderbeste2610]

نعم هو

[@mahmoudazb8293]

اه

[@الوردالقرآني-م3ن]

ان شاء الله هبداء الشعر نصائح ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يا احلى سالى

[@abdomars546]

جزاك الله كل خير الله يسعدك ويعطيك العافية شكرا على المعلومات المفيدة

[@حبيتكالكوالباقييتمنون-ص4ي8ش]

لازم اعمل هذه النصائح صح اني مو كولش سمينه بس حابه اضعف واني قررت اعمل النصائح مع بدايه السنه الجديدة واني كنت ائجل الموضوع بس هسه اخذت قراري

[@شهدالعباسي-ط2ت]

نِبِضّ قِلَبِيِّ حٌمَوِدِيِّ والله اني هم نفس الشي قررت ومن باجر ابدي ان شاءالله

[@lydialik3843]

نِبِضّ قِلَبِيِّ حٌمَوِدِيِّ نفس الشي معي يا اخت

[@user-bi2bu5tw6w]

حبيتك الك والباقي يتمنون ها شصار

[@emangeorge7185]

حبيتك الك والباقي ويتمنون

[@zainabgad5517]

انا حسيت ورجعت سبته اسبوع رجعت ثلاث كيلو اعمل اه

[@nabilabouslama8830]

شكرا يا سالى على النصائح انا فى تونس و فقدت 40كيلو

[@zahrouniyousse7319]

Bravôo

[@sadman5479]

Nabila Bouslama كذب

[@karemanali6455]

هو انا ف اليوم ليا گام سعر حرارى ؟؟؟

[@znzonesy9404]

Nabila Bouslama 40 كيلو بكم شهر وكيف

[@عبدهالرفاعي-ط3د]

Nabila Bouslama نصايح رائعه اشكرك استاذة سالي

[@حسينليث-ن4ل]

مساءالخيرحبيبتي سالي اني رنوشه من العراق تسلم ايدج ياغاليه اني مشيت علاوصفاتج بتاعت الرجيم وخسيت 20 كيلوبشهرواحدوكان وزني 80كيلووحالين وزني 60كيلوشورايج احبج

[@اصيلنصر-ق6ض]

حسين ليث بدون رياضه اختي نزلتي ٢٠ كيلو

[@astadhamada7679]

ماهو نظامك فقط العشر نصايح

[@hgdhgsafhshhahs1261]

سالي اني اشكرك على هاي النصايه اتمنه تتكلمين عن. الاطفال الرضع ومتى نبدء بتكيل الطفل واتمنه الرد السر يع

[@sherrygamal8034]

ايه رأي حضرتك فى بذور الكتان !؟

[@hanenahmed5659]

ازيك يا سالى انا نزلت 13 كيلو فى شهرين مع العشر نصائح

[@ayatkamel4275]

Hanen Ahmed بجد فعلا طب انا فرحي كمان تلات شهور اقدر اخسهم

[@maham1677]

Ayat Kamel اكييد

[@nadashawky6081]

Hanen Ahmed فعلا خسيتى علية وقدرتى متكليش من بعد المغرب وومشتيش على نظام ريجيم

[@hendmaruf7147]

Hanen Ahmedوثبتي ازاي بعد ماخلصتي

[@mamyhanem8392]

Hanen Ahmed مطلوب كيك دسمه

[@rashaodeh9430]

على الرغم اني ما كنت اشكي من حاجه وعلى العكس كنت جدا مبسوطه ومرتاحه كل تلك الفتره ومشيت عنصايحك الصبح عالفطار وقت الغدا واخر وجبه كانت عالخمسه عصرا. كوب الزبادي بعصر7 الليمون لكن مره وحده هبطت بعد الاسبوع التالت وفي بداية الاسبوع الرابع

[@AlgamerAlhak]

علم اللقيمات هو السر وتاكل كل حاجة تتخيلها وهتخس وهتعيش حياة صحية

[@animaition17]

عاوزة نظام دايت لمرضى السكر

[@hadeerfadel9368]

شكرا جدا علي كلامك الجميل ده بس عندي سوال انا بضيف معلقه من بذور الكتان علي الزبادي هل ده كويس زي اليمون

[@DdDd-tj9wi]

ممكن اعرف الجنزبيل باليمون وآل شاى الأخضر بيكون بارد ولا سخن 😕

[@cbcsofra]

+Dd Dd أهلا بيكي.. هما أساسا مشروبات سخنة فيفضل تتشرب سخنة أو على الأقل دافئة عشان تعمل نتيجة

[@DdDd-tj9wi]

+cbc Sofra اشكرك جدا علي الرد انا كان وزنى 85 وطولي 165 عملت رجيم من 5 شهور وزنى حاليأ 72 😢 اعمل أيه حسه أن جسمى مش عاوز ينزل تانى 😢

[@monikaali9475]

+Dd Dd بيبقو دافيين

[@reemfoodvlogs1473]

Dd Dd قناتي للاكل الصحي

[@אלאאסלאמה]

Dd Dd الشاي الاخضر ممكن تشربيه سخن متل الشاي العادي كتير طيب خاصه بالشتا

[@امجادالعنزي-ظ8ز]

هل ينفع ناكل عيش ابيض مره في اﻻسبوعين من غير مانبوز الدايت

[@سميةاحمد-و9ي]

مرحبا مدام سالي انا عايزة اقولك انك جميلة جدا وربنا يوفقك ياارب . حبيبتي سالي انا وزني ٦٤ وطولي ١٥٥ وعمري ٣١ وانا راح اتابعك علي ٣ ايام ريجيم السحري بس عايزك تقوليلي ازاي اقدر اعمل علي ثبات وزني مثلا انا عايزة وزن محدد وبعد كده ابطل الرجيم واعيش حياتي عادي 😍😍😍😍😘😘😘😘حبيبتي ضروري تردي عليا

[@xdlolusername7126]

انسانه رائعه فعلا ورقيقه بطبيعتك والله بس عاوزه تقوليلى نوع الفطار ايه والغداء نفس الطريقه ناكل ايه وكده والله والله والله انا بستنى cbcسفره علشانك انت بس اقسم بالله انسانه فوق الوصف

[@mmmvvmmmmb7914]

بعد اذن حضرتك العشر نصائح تنفع المرضعات وجزاك الله خيرا على كل شيء قدير من مجهود ك

[@fastline803]

مدام سالي اناوالله عملت النت دا عشان اوصلك ومش عارفة يارت بعد اذنك اشرح وازني واتمنا منكي تعرفيني امشي يومي اذي يعني تعملليلي رجيم امشي علية والله تعبت وبيتي اتخرب من اي حاجة اسمع عنها واجبها مشكلتي البطن والهنش هما ظهرين قوي يارب يسعدك حاولي تساعديني علي طريقة امشي عليها انا من المحلة الكبيرة وبعاني من مشاكل واحراج وكلام محرج بسب الموضوع دا من الناس في الشارع واسفة للازعاج ويارب رسالتي توصلك واذي اتبعبك واتمنا من الله انك تفيديني

[@ameraahmedelboghdady7374]

ما تعملي رجيم

[@kokyhassan6231]

امشي ع العشر نصائح ده وان شاء الله هتخسي

[@mrem4086]

لو سمحتي سىالي انا عملة رجيم بس صايمة افطر على ليمونة بل ماء دافأ ونص ساعة اعمل سلاطة وبعد ساعة اكل شربة عدس مع عصرت ليمونة ورشة كرفس

[@cbcsofra]

أهلا بيكى ... ممكن تتباعي نظام ريجيمك في رمضان هتلاقي علي اللينك دا goo.gl/ud6ziO

[@حموديمتعبهم]

رؤؤعه

[@إشلابدش-ص1ع]

+cbc Sofra انا من شهر بنظم ف اكلي جامد وبعد الساعه السادسه مساء مفيش اكل غير الزبادي بالليمون ولسه وزني زي ماهو اعمل ايه

[@helatouati4211]

زبادي هو نفسو جبن ? انا من تونس .

[@homeazakaria9492]

لا الروب او اليوجرت yogurt

[@HK-rz7br]

انت جميله ياسالي ويارب تلبسي الحجاب وجزاك الله خيرا حبيبتي

[@rsrs451]

يارب