وجبات يوم كامل 。صحية 。 بدون سكريات 。 بدون جلوتين ‏What I Eat in A Day

أهلاً .. 🤍
في هذا الفيديو شاركتكم وجبات يوم كامل صحية خالية من السكريات و الجلوتين
طريقة كريمة الأرز و فوائدها :
saraaldajani4....
• كريمة الأرز الكامل بنظ...
طريقة شوربة الميزو و فوائدها :
• شوربة الميزو بنظام الم...
كود خصم ايهيرب : BGN7758
الطحينة:
sa.iherb.com/p...
السماق:
sa.iherb.com/p...
‎اشتركوا بالقناة و فعلوا زر التنبيه للمزيد من الفيديوهات♥️
‎الكثير من الحب والامتنان 🙏🏼🤍
#healthy
my IG accounts حساباتي على انستغرام:
‏@byrihab
‏@byrihab_
___________________________________________
Business Email : [e-mail]
___________________________________________
🎵: epidemic sound

[@sadinamohamed2996]

ياليت تسوين لنا فيديو الفرق بين حياتك قبل لما كانت حياه عاديه وبين حياتك ونظامك الان لما صارت حياتك صحيه وايش لاحظتي على جسمك من فوائد 🤍

[@rgdisrgd]

الفيديو يكون اهدئ واروق يوم الموسيقى تختفي، بالنسبه لي اشوفك قبل ما انام وانا منسدحه ولما تجي موسيقى احس بشوي ازعاج لكن ماشاء الله مقاطعك تجنن وتريح

[@shahdelgendy7882]

بس حبيت اقول ان فيديوهاتك الوحيده الي تستاهل افتح يوتيوب عشان اتابعها 🤍😩

[@AA-ix6rh]

فطورك غريب ينفع غداء أكثرمن فطور.. + ما شاء الله أتمنى يكون عندي نظام غذاء صحي زي كذا أحس حتى النفسية تتعدل لما يتعدل أكلك.. بالتوفيق لك! لو بتقبلين مني تنبيه حول الموسيقى لو تلغينها من مقاطعك 3>

[@shahad-om6kc]

ترا هي كاتبه بالفيديو

[@ebtehal7409]

ما شاء الله فيديو رائع كالعاده💕💐 احسك تقدرين تكتبين كتاب على هالوصفات الحلوه والمعلومات القيمة📔

[@enfp3889]

فيديوهاتك راحه نفسيه قناتك هي القناه الي مستحيل استغني عنها♥️~

[@lifesa1379]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد حياكم أتشرف بمتابعتكم

[@dahis6763]

اتفق اننا متعودين على عادات بالصباح يعني محددين وجبات وانا منهم وابي اغير هالشيء "يعني ما اتقبل مثلا اكل شيء غريب مو معتاد كفطور"مع انه عادي اهم شيء يكون كويس يعني

[@ziya3016]

حاولي ارفعي الكتابة انا بشوف الفيديو على التلفزيون تكون نازلة وما تظهر وشكرا على مجهودك الرائع

[@MonMon-wg7ph]

حبييييييت انك صرتي تكلمين وتشرحين عن نفسك وعن اسباب الي غيرتك للصحه لاني اتمنى اكون زيك في نظامي بس اكره كل الخضروات🥲 .. كثري كلام وسوالف نحب نعرف عنك اكثر عشان نتحمسً ونحاول نحذو حذوك🙇🏻‍♀️🤍 والوجبات صدق ما تعرف عرفينا اكثر واكثر وصفات مع حبي 💞

[@اللهمصلعلىمحمدوآلمحمد-ج6ه]

اللهم صل و سلم على نبينا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم الشريف

[@shomokh.8823]

المقطع مُريح و كثري من الوصفات الصحيه 🤍🤍🤍

[@lanaalghtani9502]

قاعدة امدحك قدام امي ما استاهل لايك💟💪🏻

[@byrihab]

ياحلوك انتي و أمك بوسي راسها 🤍

[@aaa-ny8fy]

فيديوهاتك تجيب الراحه صراحه الحمدلله اني لقيت قناتك 😩🤍

[@dorrlife9670]

🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.

[@kawthar_mt27]

@@dorrlife9670 نتبادل

[@dorrlife9670]

@@kawthar_mt27 ايوه

[@stfusalma_]

أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!

[@aaa-ny8fy]

@@stfusalma_ تم✓

[@fele2202]

كنت اتابعك من لما كانت حياتي محطمه ولسى حياتي محطمه و اتابعك✨

[@kim-bw6wk]

اوللل احبك ❤

[@Aishah879]

كميه راحه وحب ب الفديو مو طبيعيه

[@stfusalma_]

أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!

[@Nona.vlogs7]

فيرستت 🤍🤍🤍

[@itssara4733]

ماشاء الله 💗 الفديو يجنن والمعلومات جميله جداً

[@ebtehal7409]

يمكن تقدرين تحطين بودرة arrowroot عشان تثقّل المكرونه بس ما ادري اذا بيضبط

[@user-nu8qw1mb7r]

بعدني ما شفت المقطع بس اكيد يقطر جمال 😭🤍🤏🏻

[@dorrlife9670]

🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.

[@maa.b_]

الفيديو مره يجننن ,كثري من هالمقاطع 🤍

[@zahraaart5302]

شكرا عللى هذه الفيديوهات يا ريت تكثرين منها لاني مريضة سكر و سيلياك

[@maybe8448]

ماشاءالله مره رايق الفيديو ❤️ ، بس عندي ملاحظه لو تسوين ترجمه CC بدل ما تكتبين فالفيد لان بصراحه النت لك عليه والكلام ابد مو واضح😂

[@Pin1cm]

المشكلة انو انا مابعيش لوحدي ابدي اتبع نضام صحي اما اعرف من وين ابدا والله ❤

[@dndjjfjf7003]

تقريبًا كل شي صح الا الباستا لازم تستبدلينها بالمكرونا البر والصلصه حقت الشوربا مايصير تحطينها

[@i70ly]

I love your videos, you give me positive energy, calm and relaxation🤍🌫️

[@dorrlife9670]

🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.

[@i70ly]

@@dorrlife9670 اكيد🤍🦋

[@i70ly]

@@dorrlife9670 قناتك مرهه حلوه

[@stfusalma_]

أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!

[@dorrlife9670]

@@i70ly ياربيي شكراااااً😭😭🤍🤍🤍🤍

[@tasnimski3871]

انا كتيييييير بحبك فيديوهاتك

[@saidaaris6388]

كيف تسوي مخمر الملفوف

[@norhvlog3045]

ماشالله المقطع مسلي

[@raghadr8562]

حبيييت الهداويه وتصور الحلو موفقه 🥺❤️

[@amjad8377]

وش البرنامج الي تكتبين فيه على الفيديو بعد اذنك

[@AsmaSea]

وااااووو يا كميه الروقان الي فالمقطع تبارك الرحمن

[@shouqchannel]

رغم اني مشتركة بس ودي اشترك مره ثانية !😭 قناتك تجنن ما شاءالله 😢

[@kawaiimeme1850]

من احب قنوات الفلوقز الرايقه بالنسبه لي وخاصه انج عربيه

[@user-tk4vc8cr8v]

فيديوهاتك تجيب الراحه النفسيه قناتك هي القناه الي مستحيل استغني عنها♥️~

[@stfusalma_]

أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!

[@dorrlife9670]

الفديو قبل دقيقتينننن جيت بدري ذي المره 🥳

[@khulud316]

كلمة روعه قليله بحقك🤍

[@بدوربدور-ك1ه]

احببب قناتكككك يروقنييي😭😭🤘🏻

[@dorrlife9670]

🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.

[@diaries985]

فديو لطيف وجميل مرتب استمتعت جداً وانا اشوفه صدق حبيت نظامك الصحي وشلون تاكلين كمان 🥺♥️♥️♥️♥️♥️

[@dorrlife9670]

الله اخيراااااا🥺🥺🤍🤍🤍😭

[@Sh-id6cy]

سوي فيديو وصفات للمخمرات 😍

[@rory20]

فلوق لطييف🤍

[@kimnemoarmy]

اخبرا لحقت .انا بحبك جدااااا .متابعتك من مصر ✨😍💜💜💜💜💜💜💜

[@dorrlife9670]

🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.

[@stfusalma_]

أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!

[@فتاةالحلوىفلورا]

راحة نفسية 💓💓

[@King-ql6gb]

حيييل

[@aliaaabdullah1764]

سلمت يداكِ 🤍🤍

[@aishabadwan6765]

التصوير كتير حلوو و الأفكار الموجودة بالفيديو بس لو تشتغلي ع قصة الصوت

[@Litraxx]

احببككك😩💖💖

[@dorrlife9670]

🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.

[@renuuu____]

شكرا على و الوجبات تسلم ايديكي 😘😘 لكترت الججمال ما قدرت اوصف ايش بداخلي كتييير حبيت الفيد 😭😭😭 لا تغيبي 💓💓💓💓

[@rubamurrar4556]

بليز اعملي وصفات بدائل للحلويات😊😊😊

[@monaa5544]

ايش شركة المكرونه اللي مستخدمتها ويسلم ايدينك ♥️

[@Jehan-fs7rh]

شلون بديتي وتدرجتي في تقليل السكر عندي ادمان للحلويات

[@AbeerArts9]

المقطع راائع ومفيييد يسلم ايديكي يارب على هاذي الوجبات الصحية 👍🏻👌🏻😍😍 أكييد بجربها ❤

[@stfusalma_]

أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!

[@gardenia56]

أنا ويني عنج توني اعرف قناتج واو استمتعت في الفيديو حيييياة 😍

[@razanslife7178]

احب قناتك مرة لطيفة

[@MARY-sh4ty]

ماشاءالله مرررره ممتعه فيديوهاتك استمري

[@Litraxx]

كثري من المقاطع ذي 💗💖😭😭

[@dorrlife9670]

🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.

[@Litraxx]

@@dorrlife9670 اكييد

[@dorrlife9670]

@@Litraxx يروحيييي🥺🤍😩.

[@vvfgh3150]

بنات انا وزني 55.5وطولي 150 عطني دايت بليز

[@haninalamirah9475]

بالعافية والهنا يارب 🍃💛 اذا ممكن أسأل 🙊 ماشية على نظام مع أستاذة غنايم؟

[@King-ql6gb]

سلام عليكم ممكن تسوين سلسلة تعلم رسم الطلبية الصامتة اذا ممكن والله دورت على قناة تشرك بس ما في او في بس الشرح ‏سيئة جدا بكل امانة رسمك جميل حيل حيل حيل🤩 والله ماشاءالله عليك بليز 🙇🏻‍♀️ تسوين سلسلة نتعلم ‏بالخطوات منك اتمنى ذا شي اذا بتسوين هذه السلسلة بليز نبي صوت الصوت يخليك تفهمين عدل والله واكيد واكيد ذا شي راجع لك اذا حبيتي تسوين ذا شيء ما في شي اجباري وشكرا ✨🤍

[@aaa-ny8fy]

أتذكر سويت كريمة الأرز و شسمه تركته تبرد شوي على القدر ولما رجعت لقيتها مخلصه ماكلينها يحسبونها هريس💔😩 كنت باكله الصبح اخر شي تكاسلت اسوي ثاني

[@byrihab]

ههههههههههههههههههه عليهم بالعافية ، كفو تخلينهم ياكلون صحي وهم مايدرون 😂.. خواتي يشتهونها والله ومرات اسوي لهم معاي مع انهم مو ماشين على نظام صحي بس تعجبهم

[@esraa3053]

ممكن جولة بغرفتك🥺👈🏻👉🏻

[@qwir.3]

بس ياروحي مو تقطعين عن السكر نهائياً لأن السكر مهم في جسم الانسان يعني ربي ماخلقه عبث بس كثرته مو زين فيه عليك بل اعتدال في السكر احسن لك عشان صحتك ❤️

[@byrihab]

ياحلوك ادري .. بس احنا في هذا الزمن عندنا تطرف في السكريات .. فالأفضل نقلل منها قد مانقدر .. بدال ماهي يومياً تصيره مره بالأسبوع مثلاً .. انا فقط عطيتكم مثال للايام اللي بدون سكريات و فيها نعتمد على الطاقة اللي ناخذها من الحبوب الكاملة "الكاربوهيدرات المعقدة” كلها تتحول سكر في الجسم.. وزي ماشفتي بالفيديو عادي آكل كاربوهيدرات . بالعكس شخصياً أدعم الاتزان .

[@tabarkhazem2292]

قبل شوية جنت اشوف فيديو قديم ما صار لي 10 دقايق 😂❤

[@stfusalma_]

أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!

[@rinakonizeko113]

دائما اتسائل انتي وين عايشة ❤️🍓💕 الفيديو ابداع مبين قبل ما اشوفه 🍬👌🏻

[@dorrlife9670]

🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.

[@layan8903]

بالسعوديه😂

[@geekyaey]

الفيديو يجنن ومفيد 😍😍😍بس كيف تجهزين وجباتك لما تروحين الدوام/ الجامعة؟ يعني الصبح مافيه وقت لتجهيز الخضار ووقت الغدا يمكن ما تكونين فالبيت؟

[@جوجوسعيد]

ممكن تطبخين كل شيء بالليل والصباح بس تسخين خفيف - والساندوتشات والسلطات ما تحتاج تسخين

[@esraamohamedmohamed4166]

وصفات جميله ، استفدت منك كتيير ❤

[@AMOOLAH]

فلوق لطيف تسلم يدك ❤️❤️❤️

[@سرورالقلببالايمان]

استمتع وانا اشاهد فيديوهاتك

[@lifestar5539]

و الله فيديو راااائع استمري

[@Kei-fr6ig]

جالسه اشوف المقطع وانا اشرب بيبسي و احس اخخ ضميري 💔

[@reema3616]

ايههه القمماللل دههه ؟ 😩😩🤍

[@sarasalem205]

يالله يا رحاب النفسيه والأكل هالفترة من أسوء للأسوء ذكرتيني في سارة القديمه شكراً من القلب خلتيني أنفض الغبار و أصحصح لصحتي ولنفسي يزاج الله خير ❤️🌹

[@sarasalemabdelmawgoudabdel1246]

ڤيديو رائع❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@L_3br]

بنات انا عندي بروكلي بس شويه ذبل صار من فوق لون اصفر خفيف عادي استخدمه

[@سَاره-ل2ث4ي]

الفديو جميل جدا لكن منتجاتك صعب الحصول عليها غريبة شوي

[@ttixb-004]

ممكن تفيدوني .. حابة اعيش حياة صحية بس المشكلة بنام بالنهار وبصحى بالليل ، وكمان باكل وجبة وحدة باليوم وبوقت متأخر كثير ، ما بحس بالوقت يعني ما في وقت ادرس او اتعلم مهارة جديد شو اعمل ؟؟

[@marshzl8266]

انا مثلك

[@Sarah_501]

نظمي وقتك مافي شيء احسن من قومة الصبح الوقت يصير فيه بركة إذا قمتي بدري بتلقي وقت تجهزي فيه اكلك

[@sabrena7631]

Love you so much 💜💜💜💜💜

[@dorrlife9670]

🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.

[@geekyaey]

تخططين وجباتك يومياً ولا اسبوعياً؟

[@aiyana8810]

قناتك روقان ماشاءالله تبارك الله 🌷✨🌷✨☕️🍓أبداع تجنن 🍓❤️🌷✨✨✨☃️☃️استمري بنشر ماهو مفيد 💕🌷✨💕🌷✨💕جمال تصميم فديواتك بالقلب 🌷💕✨🥰💖💖🍒💖🍒💖☺️تمنياتي لك بتوفيق في قناتك 💖☃️🌷🍒💕✨💕✨💕

[@فعالياتحلوةوجذابة-ظ9ل]

اش نوع عصارتك و من وين؟

[@byrihab]

Omega من ساكو

[@afnan.b6290]

المكرونة مو قمح ؟؟ ف كيف خليتيها خالية من الجلوتين ؟

[@byrihab]

لا مو قمح .. لما يكتبون على العلبة خالي من الجلوتين ، اقري المكونات تكون مصنوعة اما من الارز او الكينوا او اي حبوب خالية من الجلوتين

[@hanin-who9]

I love you

[@V71K0]

love

[@dorrlife9670]

🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.

[@Oumaiii_bmh]

اووووووووول

[@MaithaAlhmoudi-mc9cc]

جميل 😍😍😍😍😍

[@salsabil4655]

اول

[@layanq1960]

Love 😍💕

[@thestar5483]

💗💗😩😩🍃

[@stfusalma_]

أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!

[@LavenderBloom237]

💜💜💜

[@hajermakeover]

مغغغغرمه بالتفاصيل 💘💘💘💘

[@jenniegflbf3615]

اكلاتك صعبك